خانه
با نوشیدنی مخصوص افسردگی آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحولی عظیم در علم پزشکی و سلامت با دستاورد جدید مخترع ایرانی
به گزارش گجت نیوز ، شرکت پارسه صنعت اندیشه اهورایی با نام تجاری تام با استفاده از روش ها و رویکردهای مدرن علوم اعصاب (Neuroscience) و دانش تئوری بشر از مغز انسان به دنبال روش هایی برای ساده ساختن زندگی در دنیای امروز و افزایش استانداردهای زندگی برای همگان است. پارسه صنعت اندیشه اهورایی پس از سال ها تحقیق و مطالعه روی امواج مغز و چگونگی تغییر آن ها توانسته به درک عمیقی از این مسئله علمی ...
افکار موجود در مغز شما می توانند به درد فیزیکی منجر شوند
اجمالی نشان داده است. محققانی همچون ماراس دریافته اند که درد شامل تعادلی پیچیده بین بدن و ذهن است؛ اما چندین دهه طول کشید تا مدل زیست روان اجتماعی درد پس از اولین باری که در دهه ی 1980 تشریح شد، در کانون توجه محققان قرار گیرد. درد ترکیبی از عوامل استرس زای فیزیکی و اجتماعی و روانی است. این یعنی احساس درد می تواند ناشی از فشار فیزیکی همراه با فشار مالی و بیماری روانی باشد. حتی ...
موارد مهم برای داشتن خواب راحت
جبران ناپذیری در بلندمدت بر عملکرد مغز بگذارد و با عوارضی آسیب زا در کار هورمون ها اخلال ایجاد کند. فعالیت های روزانه انسان به میزان سلامت او و سلامت انسان به کیفیت خواب او وابسته است . برای رسیدن به خواب راحت اصول و قواعدی وجود دارد که به افراد کمک می کند، کمیت و کیفیت خواب خود را به مقدار بهینه و متناسب با شرایط خود برسانند. بهداشت خواب، نامی است که بر این اصول و قواعد نهاده شده است. ...
ترکیبات موجود در شکلات و انواع توت به تقویت حافظه کمک می کند
. علاوه بر انواع توت ها و شکلات تلخ، سایر غذاهای حاوی فلاوانول عبارتند از سیب، انگور، مرکبات، کاکائو و چای سبز. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، منابع گیاهی خوب فلاوانول ها پیاز، فلفل تند، کلم پیچ، کلم بروکلی، و اسفناج هستند. تحقیقات قبلی روی موش ها نشان داد که ماده خاصی در فلاوانول ها به نام اپی کاتچین وجود دارد که رشد نورون ها و عروق خونی را افزایش می دهد و حافظه را بهبود ...
چرا باید دوچرخه سواری را وارد برنامه زندگی تان کنید؟
با دوچرخه به سمت محل کار رفتن در کوتاه مدت شما را خسته کند؛ اما در بلندمدت بر کیفیت خوابتان اثر می گذارد و باعث می شود خواب عمیق تری داشته باشید. محققان دانشکده پزشکی استنفورد از افراد دچار بی خوابی که فعالیت بدنی نداشتند خواستند یک روز در میان 20 تا 30 دقیقه رکاب بزنند. نتیجه اینکه مدت زمانی که طول می کشید تا این افراد به خواب بروند نصف شده بود و زمان در خواب ماندنشان نیز تقریباً یک ساعت ...
رژیم غذایی پرقند علائم بیماری التهابی روده را تشدید می کند
رژیم غذایی کشور های پردرآمد فراگیر است و به طور متوسط یک نفر در هفته یک کیلوگرم قند مصرف می کند. این مقدار قند برای گونه ما بی سابقه است و بنابراین اینکه چگونه سطوح بالای مصرف قند ممکن است بر پاسخ روده به آسیب تأثیر بگذارد، به نظر می رسد یک سوال به موقع و مهم باشد. برای این مطالعه، محققان از یک مدل موش برای آزمایش تأثیر یک رژیم غذایی استاندارد یا با قند بالا بر بیماری التهابی روده ...
التهاب معده و روده را با این سبزی کوهی برطرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، محققان آمریکایی دریافتند، یک ماده شیمیایی در پونه کوهی (اورگانو) موسوم به کارواکرول باعث از بین رفتن نوروویروس ها در بدن موش می شود. نورو ویروس مسوول 267 میلیون مورد گاسترو آنتریت حاد (التهاب معده و روده) در سراسر جهان است و این عامل بیماری زا از طریق تنفس، آب و مواد غذایی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. نورو ویروس ها از چهار دهه قبل شناسایی شده اند، اما درمان ...
چرا میل جنسی من بالا است؟
قدیمی تر نیز ارتباط احتمالی بین سطوح بالاتر تستوسترون در مردان و داشتن میل جنسی بالاتر را نشان می دهند. سلامت روان سطح استرس می تواند بر احساس جنسی یک فرد تأثیر بگذارد. در مواقع استرس زیاد، برخی از افراد ممکن است احساس میل جنسی پایین داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تمایل داشته باشند رابطه جنسی برقرار کنند تا استرس خود را کاهش بدهند. آمادگی ...
راهکارهایی برای کاهش سردردهای میگرنی
میگرنی دارد. اما عوامل دیگری همچون استرس، افسردگی، اختلالات خواب عدم تعادل هورمونی نیز این بیماری را تحریک می کند. در این پژوهش که با جامعه آماری زنان مبتلا به میگرن 25 تا 40 سال انجام شده، محققان می خواهند به این سوال پاسخ دهند که آیا تمرینات هوازی و مصرف منیزیم شدت سردرد بیماران میگرنی را بهبود می بخشد یا خیر؟ یافته ها نشان می دهند: میگرن یک اختلال عصبی است که در اثر ...
راه های موفقیت در امتحانات
. (حرکات کششی بدن، ورزش چشم). 8- محرک های ناخوشایند یا استرس زا و عواملی که باعث حواس پرتی می شود را از محل مطالعه خود حذف و یا کنترل کنید. 9- در ساعت های ثابت و معین مطالعه کنید. با مطالعه در ساعت های ثابت از شبانه روز، ذهن شما به ثبت کردن مطالب در این ساعات، عادت می کند. این امر نوعی بازتاب شرطی را به وجود می آورد و شما سریعتر و با زحمت کمتری مطالب را یاد خواهید گرفت. شب ها ...
عوامل خطر برای پیش بینی بیماری های قلبی عروقی
داده اند. مطالعه جدید ارتباط بین نمرات خطرات قلبی عروقی و عملکرد شناختی را در یک نمونه بزرگ تر از جمعیت عمومی مورد بررسی قرار داد. امتیاز خطر فرامینگهام برای محاسبه خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی در طول 10 سال و در طول زندگی فرد استفاده می شود. این امتیاز با استفاده از سن، جنسیت، نژاد، کلسترول کل، کلسترول خوب HDL، فشار خون سیستولیک (عدد بالا)، اینکه آیا فردی از داروهای کاهش دهنده ...
درمان های امیدبخش برای بیماری ام.اس ( قسمت دوم )
کنار یک ژن خا فرد را مستعد ابتلا به ام.اس می کند. این اتفاق یا در اصطلاح آبشار حملات بیماری ام.اس از سیستم ایمنی آغاز می شود. بدین ترتیب سیستم ایمنی از کنترل خارج می شود و اصطلاحاً خود ایمنی شده و خودزنی می کند. سیستم ایمنی برای دفاع از بدن است ولی برخی اوقات از کنترل طبیعی خارج شده و بدین ترتیب بدن مورد هجوم همین سیستم ایمنی قرار خواهد گرفت. اگر سیستم ایمنی به مغز و نخاع حمله کند باعث ...
اثر خطرناک بی خوابی طولانی مدت / 72 ساعت بیداری با بدن چه می کند؟
... مطالعه ای که در Comprehensive Psychiatry منتشر شد، 12 فضانورد را مورد مطالعه قرار داد که به مدت 72 ساعت در انزوا یا 72 ساعت محرومیت از خواب قرار گرفتند. گروهی که مجبور بودند سه روز بیدار بمانند، در مقایسه با گروهی که مجبور بودند سه روز در تنهایی زندگی کنند، ضربان قلب، خلق منفی بالاتر و احساسات مثبت کمتری داشتند. کلاین می گوید که با این کمبود خواب بسیار ناکارآمد خواهید بود. مغز در ...
نکاتی کاربردی برای بهبود خلق و خو
دارند یا برای شما راحت تر هستند. همانطور که خلق و خوی شما دچار اختلال می شود (دیر یا زود مطمئناً این اتفاق خواهد افتاد)، می توانید تغییرات بیشتر و بزرگ تری در روال عادات زندگی خود ایجاد کنید. اگر بتوانید پس از بهبودی خلق و خوی خود به آن عادت ها ادامه دهید، احساس بهتری نسبت به قبل خواهید داشت. زمان بیشتری را با دوستان و اقوام دلسوز بگذرانید. صحبت کردن در مورد احساساتمان به ...
بازگشت مردگان 1700 ساله
در معدن نمک چهرآباد کشف شد، نمونه ای منحصر به فرد از اکتشافات باستان شناسی جهان است. آوازه این معدن از مرزهای کشور خارج شده و امروزه مساله مردان نمکی به عنوان یک دستاورد علمی مهم در دانشگاه های معتبر باستان شناسی جهان دنبال می شود و هر باستان شناس خارجی آرزوی کار روی این آثار را دارد. از هزاران سال پیش تا به امروز معدن چهرآباد در نزدیکی زنجان برای استخراج نمک با پنجه، تیشه، بیل و کلنگ ...
