خانه
تند راه بروید تا بیشتر عمر کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلول های بنیادی و امیدواری برای درمان موثر بیماری پارکینسون
افراد بالای 60 سال، تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری یک اختلال پیش رونده، مخرب و درازمدت دستگاه عصبی مرکزی است که عمدتاً سیستم حرکتی بدن را مختل می کند. نشانه های این بیماری معمولاً آرام و به تدریج ظاهر می شوند و با پیشرفت بیماری، علائم غیرحرکتی نیز بروز می کنند. آشکارترین نشانه های زودرس این بیماری عبارتند از لرزش، خشکی بدن، آرام شدن حرکات و دشواری در راه رفتن. نشانه های شناختی و رفتاری ...
علت تفاوت رفتاری افراد در چیست؟
فکر می کردیم که افکار یا احساسات خاص باعث ایجاد فعالیت در بخش های خاصی از مغز می شوند، اما این مطالعه نشان می دهد که الگو های ساختاری فعالیت تقریبا در کل مغز برانگیخته می شوند، درست مانند روشی که در آن یک نت موسیقی از ارتعاشاتی که در طول رخ می دهد، برمی خیزد. تمام طول یک سیم ویولن و نه فقط یک بخش مجزا . تیم تحقیقاتی از تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) برای مطالعه حالت های ویژه که الگو ...
مغز صداها را فیلتر می کند
شنیداری و دیگری روی نویز بصری که در این تحقیق از دستگاه های ردیابی چشم برای مطالعه روان خواندن و از آزمون های پیگیری برای قضاوت در مورد درک مطلب استفاده شد. وقتی نوبت به تست نویز شنوایی رسید، صدای پچ پچ پس زمینه باعث شد که افراد قبل از اتمام خواندن، مدت بیشتری را صرف نگاه کردن به بخش کلیدی جملات کنند. این زمان اضافی می تواند نویز را جبران کند، به این معنی که درک جمله تحت تأثیر قرار نمی گیرد ...
مطالعه جدید: تحریک مغز در زمان خواب می تواند به تقویت حافظه کمک کند
.... در این مطالعه از یک سیستمی به نام حلقه بسته استفاده شد که در آن پالس های الکتریکی در یک ناحیه از مغز با فعالیت های ثبت شده در مغز در نواحی دیگر هماهنگ می شود. این روش می تواند به تثبیت خاطرات و تقویت حافظه منجر شود. با توجه به تئوری غالب در مورد چگونگی تبدیل اطلاعات به خاطرات بلند مدت در مغز، اینطور حدس زده می شود که گفتگوی میان بخش هیپوکامپ مغز با قشر مغز در روش حلقه بسته می توان حافظه را تقویت کرد. محققان پس از دستیابی به نتایج اولیه بیان کردند چالش بعدی این است که بررسی شود آیا می توان با تحریک مغز در زمان خواب خاطرات را برای افراد تعدیل کرد یا خیر. ...
افکار موجود در مغز شما می توانند به درد فیزیکی منجر شوند
تشریح آزمایش های طراحی شده می گوید: برای رسیدن به ارتباط ذهن و بدن تصمیم گرفتیم که نحوه ی تفکر افراد دارای ناهماهنگی شناختی را هنگام برآشفته شدن به واسطه ی افکارشان بررسی کنیم. در مطالعه ی آزمایشگاهی اخیر، 17 داوطلب موظف بودند تا جعبه ای سبک را در موقعیت های دقیق حرکت دهند. این افراد حسگرهای حرکتی به تن داشتند تا میزان بار واردشده به ستون فقرات و پشت آن ها به دقت اندازه گیری شود. ...
اگر این ویژگی ها را دارید، باهوش هستید
پردازش کند. نتایج نشان داد که هوش به طور کلی با استرس کمتر (پریشانی و نگرانی کم و درگیری با کار زیاد) قبل و بعد از آزمون های هوش مرتبط است حتی بدون انجام آزمون، افرادی با ضریب هوشی بالاتر احساس شادی و انرژی بیشتری داشتند. دلیل ارتباط ضریب هوشی و شادی می تواند به میزان اهمیت باهوش بودن در فرهنگ های غربی باشد. محققان بیان کردند: جالب است که حتی در مطالعه شماره یک که در ...
فضانوردان با چه مشکلات جسمی روبه رو می شوند؟
پاراسوترلا) که موجب التهاب روده می شوند. هنگامی که اسکات در پژوهش دوقلوهای ناسا شرکت کرد، تغییرات عمیقی در میکروبیوم روده او در طول پرواز فضایی مشاهده شد، اما روده او در زمین به حالت عادی بازگشت. افزون بر این، یک مطالعه بر روی موش ها در 2023 که در ژورنال سل ریپورتز منتشر شد، نشان داد که تغییرات ناشی از پرواز فضایی در میکروبیوم روده، ممکن است در ریزگرانش، سرعت تحلیل رفتن استخوان را افزایش دهد ...
اگر این احساسات را دارید، از ضریب هوشی بالایی برخوردارید
... نتایج نشان داد که هوش به طور کلی با استرس کمتر (پریشانی و نگرانی کم و درگیری با کار زیاد) قبل و بعد از آزمون های هوش مرتبط است حتی بدون انجام آزمون، افرادی با ضریب هوشی بالاتر احساس شادی و انرژی بیشتری داشتند. دلیل ارتباط ضریب هوشی و شادی می تواند به میزان اهمیت باهوش بودن در فرهنگ های غربی باشد. محققان بیان کردند: جالب است که حتی در مطالعه شماره یک که در آن هیچ الزامی برای انجام کار فکری وجود نداشت، هوش با احساسات همبستگی داشت. حداقل در فرهنگ های غربی، عقل ممکن است از اهمیت کافی برای طرحواره شخصی برخوردار باشد که بر عملکرد عاطفی عمومی تاثیر بگذارد. ...
کشف رابطه ای عجیب بین اضطراب و عملکرد مغزی
عملکرد مغز 89 داوطلب را برای اندازه گیری سیگنال های الکتریکی نورون ها در عرض میلی ثانیه در مقایسه با روش MRI که چند ثانیه طول می کشد، مورد مطالعه قرار دادند و پس از آن محققین یک تصویر کامل از مدل ایجاد کردند. نتایج نشان داد که اضظراب مغزی برای انتقال انرژی و اطلاعات با کارایی بالا در داخل مغز و همچنین مکان و زمان از اهمیت بالایی برخوردار است. این کشف انگیزه دانشمندان را برای ...
مزیت های مصرف دارچین برای جلوگیری از ابتلاء به بیماری های خطرناک
امیدوارکننده ای از مهار تجمع پروتئینی به نام تاو در مغز را نشان داده اند که یکی از نشانه های بیماری آلزایمر است. البته لازم به ذکر است که این مطالعه بر روی حیوانات انجام شده است، بنابراین تحقیقات بیشتری برای بررسی تاثیر ادویه بر روی انسان های مبتلا به این بیماری مورد نیاز است. 4. رشد سرطان را کند می کند این ادویه برای استفاده بالقوه در پیشگیری و درمان سرطان بیشتر ...
9 روش کاربردی برای یک پیاده روی اصولی | چگونه خوب بدویم؟
... هنگامی که شروع به احساس راحتی در دویدن در مسافت طولانی کردید، سرعت را مشخص کنید. کم کم آن را افزایش دهید. 6. برای مسافت پایانی نیروی بیشتری بگذارید. اگر با قدرت تمام برای مدت طولانی می توانید بدوید، برای چند کیلومتر پایانی دویدن، سرعت خود را افزایش دهید تا بدنتان در آخرین لحظات نیز قدرت داشته باشد. 7. با گروه بدوید. گروهی دونده را پیدا کنید تا بازخورد و انگیزه بهتری داشته باشید. ...
جلوگیری از کاهش حافظه در پیری با مصرف سیب
قرار می گیرند.یک مطالعه سه ساله بر روی 3562 نفر که سن آنها حدود 71 سال بود، نشان داده است که افراد با مصرف منظم فلاوانول بالا نسبت به سایرین عملکرد حافظه ی هیپوکامپ بهتری دارند. هیپوکامپ بر ایجاد حافظه ی کوتاه مدت نقش دارد. این تحقیق که در مجله ی Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف مکمل 500 میلی گرمی فلاوانول در روز می تواند تاثیر منفی مصرف ...
مصرف مولتی ویتامین حافظه افراد مسن را بهبود می بخشد
نشان می دهد راه ساده و ارزانی برای کمک به بهبود کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن وجود دارد. بسیاری از افراد مسن ویتامین ها و مکمل های غذایی را باهدف کمک به حفظ سلامت کلی بدن مصرف می کنند. مطالعه و آزمایش های بالینی بسیاری کمی در خصوص این که مصرف این ویتامین ها حافظه و عملکرد مغز را بهبود می بخشد یا خیر انجام شده است. گروه تحقیقاتی دانشگاه کلمبیا در مطالعه اخیر خود بیش از 3 هزار و 500 ...
رابطه سکته قلبی و زوال مغز
تیتر20- به نقل از مدیسن نت، با نگاهی به مطالعات انجام شده در طی پنج دهه، محققان دریافتند که حمله قلبی با مشکلات شناختی آنی مرتبط نیست، اما موجب کاهش سریع تر از حد طبیعی سلامت مغز در سال های بعد می شود. به گفته نویسندگان این مطالعه، این کاهش در شناخت کلی پس از حمله قلبی معادل حدود 6 تا 13 سال پیری ذهنی است. دکتر میشل یوهانسن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه جان هاپکینز، می گوید ...
بهبود حافظه سالمندان با مصرف روزانه مولتی ویتامین
نمی کنند و با افزایش سن، نیازهای کالری افراد کاهش می یابد و فرصت کمتری برای دریافت و تامین مواد مغذی ایجاد می کند. طبق گفته اداره فدرال پیشگیری از بیماری و ارتقای سلامت، آنها هنوز در مقایسه با افراد جوان تر، نیاز به مواد مغذی یکسان یا حتی افزایش یافته دارند؛ این بدان معناست که آنها باید ارزش غذایی هر لقمه ای را که می خورند، حساب کنند. دکتر لوک-کین یونگ گفت: مطالعه ما نشان می ...
شکل مغز شما رفتار شما را تعیین می کند؟
های مغزی را نشان می داد. جیمز پنگ ، محقق ارشد این مطالعه، می گوید همان طور که سنگ ریزه می تواند در یک برکه ایجاد موج کند، اندازه و شکل مغز هم ماهیت الگو های عملکردی مغز را مشخص می کند. این پژوهش بدون کوچک شمردن اهمیت ارتباطات نورون ها، بر نقش حیاتی شکل هندسی مغز تأکید می کند. محققان می گویند مزیت این اکتشاف در این است که تشخیص شکل ساده تر از تشخیص ارتباطات عصب هاست. پنگ نیز به طور خاص ...
موارد مهم برای داشتن خواب راحت
توانند از عوارض بلندمدت بی خوابی و بدخوابی ناشی از رعایت نکردن بهداشت خواب باشند. توصیه هایی برای داشتن خوابی راحت هنگام خوابیدن، هورمون هایی در مغز ترشح می شوند که موجب ایجاد حس خواب آلودگی اند و مغز برای به خواب رفتن آماده می شود. برای داشتن خوابی بهتر باید هم در طول روز و هم پیش از خواب شرایطی را مهیا کرد که در زمان مناسب این هورمون ها ترشح شوند و خوابی راحت را با خود به ...
سکته قلبی چه تاثیری بر زوال عقل دارد؟
منظور بررسی ارتباط بین سکته قلبی و زوال عقل، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 30 هزار و 465 فرد با میانگین سنی 64 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. 56 درصد افراد مورد ارزیابی را زنان تشکیل می دادند. در طول دوره 4.9 تا 19.7 سال مطالعه، 1033 فرد حداقل یک بار دچار سکته قلبی شد در حالی که 29 هزار و 432 فرد دیگر دچار هیچ مشکل قلبی نشده بودند. افراد شرکت کننده در ابتدای ...
خواص انگور در درمان بیماری های صعب العلاج
... در یک مطالعه هشت هفته ای 29 مرد سالم (سن 55-24 سال) و زن سالم (29-53 سال) به عنوان دواطلب حضور داشتند. نویسندگان ترکیب میکروبیوم و همچنین متابولیت های ادراری و پلاسما را در شرکت کنندگان در زمانی که برای دوره ای انگور مصرف کردند و در دوره ای که انگور مصرف نکردند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. در طول مرحله مصرف انگور افراد مورد مطالعه یک چهارم فنجان انگور در روز می خوردند ...
نوشیدنی مخصوص برای رهایی از افسردگی
، محققان این اثر مشابه را روی موش های مقاوم در برابر استرس پیدا نکردند. به عبارت دیگر، مشخص شد که چای ماچا با توجه به حساسیت موش ها به استرس، اثرات متفاوتی دارد. محققانی که در این مطالعه شرکت نداشتند در این مورد اظهار کردند که موش ها و انسان ها از نظر فیزیولوژیکی متفاوت هستند و ممکن است به چای ماچا پاسخ یکسانی نشان ندهند. همچنین یک سوال در مورد دوز مناسبی که برای درمان افسردگی لازم است وجود ...
جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات با درمان مغناطیسی
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، بر اساس یک آزمایش جدید در سنگاپور، انجام عضله درمانی مغناطیسی برای یک بار در طول هفته می تواند هر گونه از دست دادن قدرت عضلانی مرتبط با افزایش سن را به تاخیر بیاندازد. در این مطالعات مشخص شد؛ پس از 12 هفته، افراد مسن شاهد بهبود تحرک عملکردی و کاهش چربی بدنشان بودند. محققان برای انجام این مطالعه 101 شرکت کننده بین 38 تا 91 ساله را به صورت منظم ...
ترکیبات موجود در شکلات و انواع توت به تقویت حافظه کمک می کند
15 ساله نشان می دهد فلاوانول ها برای شکنج دندانه دار، ناحیه ای در هیپوکامپ مغز که برای حافظه حیاتی است، مفید هستند. دکتر اسکات اسمال ، استاد عصب شناسی و مدیر مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر در دانشگاه کلمبیا نیویورک، گفت: این اولین بار است که می توانیم نتیجه بگیریم که فلاوانول ها به عنوان یک ماده مغذی برای مغز در حال پیری خوب عمل می کنند. ما در این مطالعه نشان می دهیم، کمبود فلاوانول ها ...
استرس شب امتحان را چطور کاهش دهیم؟
نشود زیرا براساس تحقیقات صورت گرفته این زمان کوتاه استراحت اثر بسیار مثبتی در فرآیند یادگیری به همراه دارد. دسته بندی مطالب فراگرفته شده در حافظه ضروری است پرواز با بیان اینکه در زمان مطالعه دروس رعایت دو نکته الزامی است، تصریح کرد: در مدت 25 دقیقه زمان در نظر گرفته برای مطالعه، پنج دقیقه آخر برای تصویرسازی ذهنی استفاده شود؛ افراد با بستن چشم ها و دسته بندی مغز، مطالب فراگرفته ...
چرا باید دوچرخه سواری را وارد برنامه زندگی تان کنید؟
است و هم در هزینه ها صرفه جویی خواهید کرد و خیلی وقت ها مجبور نیستید کرایه پارکینگ را بدهید یا به دنبال جای پارک بگردید. به پیشگیری از سرطان کمک می کند خیلی از محققان روی ارتباط ورزش و سرطان مطالعه کرده اند، خصوصاً سرطان کولون و پستان. یافته ها نشان داده اند اگر دوچرخه سواری کنید، احتمال اینکه دچار سرطان روده شوید کمتر خواهد شد. شواهدی نیز نشان می دهند دوچرخه سواری منظم ریسک سرطان پستان ...
بیماری های قلبی چه ارتباطی با تست عملکرد شناختی دارد؟
بالا هستند. مطالعات قبلی ارتباط بین نمرات بالاتر خطر قلبی عروقی و عملکرد شناختی ضعیف تر در افراد مبتلا به بیماری های قبلی را نشان داده اند. مطالعه جدید ارتباط بین نمرات خطرات قلبی عروقی و عملکرد شناختی را در یک نمونه بزرگ تر از جمعیت عمومی مورد بررسی قرار داد. امتیاز خطر فرامینگهام برای محاسبه خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی در طول 10 سال و در طول زندگی فرد استفاده می شود ...
شاخص قابل اندازه گیری جدیدِ خون که می تواند خطر زوال شناختی را پیش بینی کند
علائم واکنش پذیری آستروسیت داشتند، مرتبط بود. یافته ها نشان می دهد که آستروسیت ها برای اتصال آمیلوئید-β با مراحل اولیه پاتولوژی تاو مهم هستند، که می تواند نحوه تعریف بیماری آلزایمر اولیه را تغییر دهد. تجمع پلاک های آمیلوئید و پروتئین های تاو درهم در مغز مدت هاست که علت اصلی بیماری آلزایمر (AD) در نظر گرفته می شود. بر همین اساس محققان روی توسعه دارو بر هدف قرار دادن ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه کدام است؟
ویتامین B12، B6، فولات و کولین است که برای سلامت مغز مفید است. نتیجه چند مطالعه انجام شده نشان می دهد که جذب زیاد کولین با بهتر شدن عملکرد حافظه و قوای ذهنی ارتباط مستقیم دارد. تخم مرغ بهترین و ساده ترین روش برای جذب کولین است، زیرا زرده تخم مرغ منبع این ریزمغذی است. چای سبز کافئین علاوه بر قهوه در چای سبز نیز یافت می شود، بنابراین مصرف چای سبز می تواند باعث تقویت حافظه شود ...
راه های موفقیت در امتحانات
فراموش کردنشان را می دهید استفاده کنید. - مرحله هفتم، به خود پس دادن و بازگو کردن با صدای بلند: همان طوری که از عنوان این مرحله پیداست باید مطالب را با صدای بلند برای خود تعریف کنید به این منظور از یادداشت هایتان کمک بگیرید به آنها نگاه کنید و با توجه به کلمات کلیدی یادداشت شده و ارتباط بین آنها، مطلب را تعریف کنید. در مراحل خواندن متن و یادداشت برداری تاکید بر سرعت مطالعه و خلاصه ...
