خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوبت دهی اینترنتی دکتر متخصص گوارش در درمانکده؛ اخذ آسان نوبت از پزشک
صورتی که هفته های زیادی است که مشکلات گوارشی و یبوست دارید، مراجعه به متخصص گوارش ضروری است. دل درد شدید یا مداوم شاید احساس سوزش سر دل به صورت موقتی، قابل تحمل باشد و بتوانید آن را در خانه رفع کنید. ولی احساس این سوزش برای چند هفته کمی نگران کننده است و باید پیش یک متخصص بروید. زیرا رفلاکس اسید معده به صورت مزمن می تواند مری را دچار آسیب کند، زخم های زیادی را به وجود آورد ...
علائم رایج آپنه خواب که باید به آن ها توجه کنید
نتیجه ممکن است در طول روز احساس خستگی کنید. همیشه خسته بودن می تواند باعث ایجاد بسیاری از مسائل دیگر مانند تغییرات خلقی، افسردگی و مشکلات تمرکز شود، همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کرده و رانندگی را خطرناک کند. دیابت نوع 2 تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به OSA بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و بیش از نیمی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار آپنه خواب ...
5 راز مهم برای جوان ماندن و سلامتی
مهمترین عملی است که فرد می تواند برای کاهش سن انجام دهد. استعمال دخانیات به معنای واقعی کلمه باعث ایجاد آسیب داخلی به کد ژنتیکی شما، و همچنین رگ های خونی و سیستم های مختلف ارگانیک می شود. هرچه پیرتر می شوید، کلیه های شما کارایی کمتری دارند، ممکن است شما به اندازه کافی سیگنال های تشنگی حساسی نداشته باشید و ممکن است دارو هایی مصرف کنید که مایعات بدن را کاهش می دهد. درمجموع، این توضیح می ...
نقش تغذیه در درمان و پیشگیری از مشکلات ستون فقرات
صحیح روده بسیارکمک می کند و از این طریق به طورغیر مستقیم باعث ارتقاء سلامتی دیسک ها و مفاصل بدن می شود. استفاده صحیح و به جا و به اندازه از ویتامین ها و مکمل های غذایی مسئله مهمی است که باید تحت نظر دکترانجام شود و با برنامه ریزی و با توجه به نیاز بدن تعیین شود. بدنی که با تغذیه تازه و سالم قوی و دور از التهاب باشد، کمتر دچار مشکلات ستون فقرات و مفاصل و ... می شود، پس اهمیت تغذیه خوب را از یاد نبریم ...
زنان به این بیماری توجه کنند!
کند سابقه جراحی شکم مسدود شدن لوله رحم ممکن است باعث شود برخی از زنان علائمی مانند درد در لگن یا شکم را تجربه کنند. این درد ممکن است به طور منظم اتفاق بیفتد؛مثلاً در حوالی دوره قاعدگی، یا مداوم باشد. گاهی اوقات، انسداد در لوله رحم می تواند باعث گیرکردن تخمک بارور شده شود. از این عارضه به عنوان حاملگی خارج از رحم یاد می شود. حاملگی خارج از رحم ممکن است همیشه علائمی ایجاد نکند؛ با این حال ...
دلایل عجیب کاهش حافظه
، برخی دارو ها و حتی استرس کاهش کوتاه مدت حافظه اتفاق می افتد، اما مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را ترمیم و بهبود می بخشد، اما باید به نشانه های زیر حساس شوید. اگر کلید منزل را گم کرده اید و در جای غیر متعارف مانند یخچال پیدا می کنید. تلاش زیادی می کنید تا نام دوستان و اطرافیان نزدیک را به یاد آورید. تلاش زیاد برای به یاد آوردن اشیای معمولی مانند کتری. ...
نشانه های خطرناک کم آبی بدن برای کودکان
تعیین سطح الکترولیت ها در بدن، میزان کم آبی بدن و میزان جایگزینی مایع مورد نیاز انجام می دهند. کم آبی با مایعات حاوی الکترولیت ها مانند سدیم و کلرید درمان می شود. اگر کم آبی خفیف باشد، معمولاً مایعات از طریق دهان داده می شود. محلول های آبرسانی خوراکی در دسترس هستند، اما همیشه برای کودکانی که فقط اسهال یا استفراغ خفیف دارند لازم نیست. درمان کم آبی در کودکان در هر سنی که دچار ...
چه نوشیدنی هایی قند خون را کنترل می کند؟ / چرا وزن مان بالا پایین می شود؟
به گزارش رکنا، مبتلایان دیابت و حتی افراد سالم برای کنترل خود باید بدانند چه نوشیدنی هایی مصرف کنند. آب دوسوم بدن شما از آب تشکیل شده است. بسیار مهم است که در طول روز به خصوص در فصول گرم سال به میزان کافی مایعات بنوشید تا بدن شما سالم بماند و دچار کم آبی نشود ولی چه نوشیدنی هایی بهتر می تواند سطح قند خون را کنترل کند؟ آب بهترین نوشیدنی در سرتاسر جهان است. اگر ...
شایع ترین سرطان های زنان را بشناسید
...> درد، یا سوزش هنگام ادرار کردن ادرار مکرر میل ناگهانی برای ادرار کردن مشکلات تخلیه مثانه اگر بدون رژیم لاغری، مقدار زیادی وزن کم کردید، این موضوع را به پزشک اطلاع دهید. سرطان می تواند باعث کاهش وزن شود. خستگی یک برنامه شلوغ کاری می تواند انرژی شما را کاهش دهد، اما پس از یک خواب خوب باید احساس بهتری داشته باشید. خستگی جدی که برطرف نمی ...
به این دلایل همیشه بی حال و خواب آلود هستید
ناصحیح باعث شده که افراد حس خواب آلودگی داشته باشند. فردی که احساس خواب آلودگی دارد، نباید برچسب تنبل بودن به او بخورد زیرا ممکن است به دلایل پزشکی، افسردگی و خستگی و ... غلبه کرده باشد در این قسمت از سلامت نمناک دلایل خواب آلودگی و بی حالی همیشگی را به شما معرفی خواهیم کرد. غذا نخوردن صحیح اگر زندگی پر مشغله ای دارید یا استرس مداوم بر شما غلبه کرده، باید از کافئین و چیزهای شیرین در طول ...
این علائم نشان دهنده بیماری های خطرناک است
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، با توجه به اینکه بعضی از بیماری ها فقط زمانی تشخیص داده می شوند که پیشرفت کرده اند، بنابراین لازم است حتی به کوچک ترین علامت در بدن خود توجه کنید و در صورت ادامه دار شدن علائم به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به بررسی علائمی می پردازیم که نشان دهنده بیماری های خطرناک است: خروپف کردن خروپف کردن می تواند نشانه ابتلا به آپنه انسدادی خواب باشد و خطر ...
با این ترفند جالب مچ دروغگوها را بگیرید!
اما گاهی اوقات قضیه کاملا برعکس است. معمولا افراد دروغگو در پاسخ به سوالی که از آن ها پرسیده می شود یک داستان طولانی با جزئیات و توضیحات زیاد تعریف می کنند. اگر شما یک فرد دروغگو را به چالش بکشید، اغلب اوقات آن شخص حالت دفاعی می گیرد و آزرده خاطر می شود. فرد دروغگو با سرزنش کردن شما تقصیر را گردن شما می اندازد و باعث می شود احساسات خودتان را زیر سوال ببرید و آن شخص را بی گناه تلقی کنید ...
خطرات بیدار شدن در نیمه شب
باعث از بین رفتن و شکستن این فرایند می شود. تمرینات تمدد اعصاب می تواند به شما کمک کند پاسخ جنگ یا گریز بدن خود را خاموش کنید و پاسخ استراحت و هضم را فعال کنید. وقتی بدن شما آرام شد و دوباره احساس خواب آلودگی کردید، به رختخواب برگردید.
5 میوه که شما را مثل باربی لاغر می کنند/ خداحافظی با چربی های شکم!
برای تسهیل روند کاهش وزن است. هندوانه حاوی ترکیبی به نام آرژنین است که چربی سوزی را تسریع می کند و تجمع چربی ها را کاهش می دهد. 100 گرم هندوانه حدود 30 کیلوکالری دارد، اما احساس سیری نسبتا طولانی نیز ایجاد می کند. برای جلوگیری از افزایش قند خون توصیه می شود هندوانه همراه با مقداری پروتئین کم چرب مانند ماست یا پنیر میل شود. به علاوه، بهترین ساعت صرف هندوانه، میان وعده صبح یا عصر است. ...
توصیه هایی برای جلوگیری از کاهش آب بدن در فصل گرما
ن روزانه آب و مقدار خروج آن از بدن باید تناسب لازم وجود داشته باشد تا تعادل بدن حفظ شود. کاهش آب بدن می تواند باعث ایجاد اختلال در عملکرد اندام و وارد شدن صدمه به اعضای بدن شود. شما زمانی که احساس تشنگی می کنید، در واقع تنها حدود 1 درصد از آب بدن شما کم شده است. اگر این میزان به 2 درصد برسد، احتمال بروز مشکل و اختلال قلبی و عروقی در فرد به شدت افزایش می یابد. دانستن این نکته مهم است که میزان نیاز ...
بلایی که کم آبی سر بدن تان می آورد
بیشتری بخورید (این غذاها آب را در بدن نگه می دارند). در حالی که غذاها و نوشیدنی های کربوهیدراتی و الکترولیت ها مانند سدیم (نمک) می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند، آب معمولی نیز همین کار را انجام می دهد و علاوه بر این می تواند شما را از مصرف کالری اضافی باز دارد. سردرد سردرد می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما کم آبی یکی از عوامل اصلی آن است. مِن بعد اگر دچار سردرد ...
مشکلات و درد هایی که باور نمی کنید از کم آب خوردن باشد!
(این غذا ها آب را در بدن نگه می دارند). در حالی که غذا ها و نوشیدنی های کربوهیدراتی و الکترولیت ها مانند سدیم (نمک) می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند، آب معمولی نیز همین کار را انجام می دهد و علاوه بر این می تواند شما را از مصرف کالری اضافی باز دارد. سردرد سردرد می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما کم آبی یکی از عوامل اصلی آن است. مِن بعد اگر دچار سردرد شدید، به جای ...
ورزشی که حال مردان را بهتر می کند
می شوند، در حالت های ایستاده، نشسته و خوابیده تمرین می شوند. بیشترین تأکید پیلاتس بر تقویت عضلات مرکزی بدن است و هدف آن افزایش انعطاف ستون فقرات، بهبود دامنه حرکتی مفاصل و در عین حال تقویت عضلات عمقی است. مطالعات نشان می دهند که انجام پیلاتس می تواند قدرت و انعطاف پذیری را بهبود بخشد، کمردرد را کاهش دهد، به کاهش سطح گلوکز، کاهش درد آرتریت، بهبود تعادل، افزایش عملکرد ورزشی و حتی افزایش ...
آیا لخته خون در بدن خطرناک است؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️بیشتر اوقات، لخته های خون چیز خوبی هستند. زمانی که دچار آسیب دیدگی می شوید خون شما باید به شکل جامد در بیاید و کنار همدیگر قرار گیرد تا بتواند از بروز خونریزی های بیشتر و از دست رفتن خون جلوگیری نماید. اما برخی از مواقع نیز وجود لخته خون می تواند آسیب جبران ناپذیری به سلامت بدن وارد کند. زمانی که چنین لخته هایی در رگ های نزدیکی عضلات تشکیل می ...
قولنج شکستن برای ستون فقرات مفید است یا مضر؟
به گزارش برنا؛ علی ترکمان، با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریباً در همه مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی می کنند. وی ادامه داد: البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد ...
عوارض کم آبی بدن
شما غذاهای شور یا نشاسته ای بیشتری بخورید (این غذاها آب را در بدن نگه می دارند). در حالی که غذاها و نوشیدنی های کربوهیدراتی و الکترولیت ها مانند سدیم (نمک) می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند، آب معمولی نیز همین کار را انجام می دهد و علاوه بر این می تواند شما را از مصرف کالری اضافی باز دارد. سردرد سردرد می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما کم آبی یکی از عوامل اصلی آن ...
علائم و نشانه های سرطان پانکراس
شفا آنلاین سلامت سرطان پانکراس معمولاً بی سرو صدا آغاز می شود و فقط وقتی بیمار متوجه علائم آن می شود که بیماری پیشرفت کرده باشد. این امر اهمیت شناخت علائم و نشانه های سرطان پانکراس را بالا می برد. به گزارش شفا آنلاین : برخی از افراد به سرطان پانکراس مبتلا می شوند که عضوی در شکم است که آنزیم های گوارشی و هورمون هایی مانند انسولین را می سازد. توده های سرطانی می توانند در ...
بلایی که کم آبی سر بدن تان می آورد
آب را در بدن نگه می دارند).در حالی که غذاها و نوشیدنی های کربوهیدراتی و الکترولیت ها مانند سدیم (نمک) می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند، آب معمولی نیز همین کار را انجام می دهد و علاوه بر این می تواند شما را از مصرف کالری اضافی باز دارد. سردرد سردرد می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما کم آبی یکی از عوامل اصلی آن است. مِن بعد اگر دچار سردرد شدید، به جای مصرف قرص مسکّن، ابتدا کمی آب ...
سندرمی که زنان را تا یک سال از پا می اندازد
اما برای بعضی ها این خوش شانسی وجود ندارد، چون ممکن است چند سال با این خستگی های مداوم دست وپنجه نرم کنند. هنوز دلیل اصلی این بیماری شناخته نشده است. بعضی از دانشمندان معتقدند سندرم خستگی مزمن یک بیماری کاملا مستقل با مجموعه ای از نشانه های خاص است اما گروهی دیگر این بیمای را جدا و مستقل نمی دانند. چه دلایلی باعث بروز بیماری خستگی مزمن می شود؟ همان طور که گفته شد ...
علایم کم خونی را جدی بگیرید
بدن با کمبود آهن مواجه است، اکصصسیژن محدود خود را به سمت عملکردهای مهم تر مانند ارگان ها و دیگر بافت های بدن هدایت می کند. هنگامی که پوست و مو از اکسیژن محروم شوند، می توانند خشک و ضعیف شوند. بی قراری پا: فقر آهن به سندروم پای بی قرار مرتبط است. سندروم پای بی قرار، احساس نیاز شدید برای تکان دادن پاها در حالت استراحت است. همچنین می تواند باعث احساس خارش ناخوشایند و عجیب در پاها شود. این مشکل ...
راه های کنترل اسید معده بدون دارو
(اسفنکتر) حلقوی عضلانی وجود دارد که به طور طبیعی اکثر اوقات باید بسته باشد و فقط هنگام عبور غذا یا مایعات از مری به معده باز گردد. اگر این دریچه (Sphincter) در هنگام هضم غذا یا زمانی که اسید در معده وجود دارد باز شود، محتویات اسیدی معده به درون مری و به سمت بالا برمی گردند و احساس سوزش سر معده (Heartburn) را ایجاد می نمایند. اسید معده بسیار قوی است و میزان اسیدیته آن بین عدد 1 ...
این نشانه ها به شما می گوید دیسک کمر دارید
ممکن است درد به پا ها برسد. علائم دیسک به محل آن و میزان فشار بر عصب بستگی دارد. معمولا علائم و نشانه های این بیماری در یک طرف بدن تأثیر می گذارند. علائم آن عبارت اند از: درد پا یا بازو اگر فتق دیسک در ناحیه تحتانی ستون فقرات باشد، معمولا درد در ناحیه باسن، ران، ساق پا و حتی گاهی نزدیکی کف پا احساس می شود؛ اما اگر فتق در نزدیکی گردن باشد، معمولا در شانه ها و بازو ...
ویتامین هایی که باعث کاهش وزن می شوند
، مانند ویتامین ها، به کاهش وزن کمک کنند. سایر مکمل ها مانند چربی سوزها ادعا می کنند که به طور موقت سرعت متابولیسم شما را افزایش می دهند، اگرچه تحقیقات مختلفی درباره این مکمل ها انجام گرفته است. ویتامین هایی برای کاهش وزن و متابولیسم برخی از افراد ممکن است سلامت متابولیک خود را پس از مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی بهبود بخشند. قبل از افزودن این موارد به روتین روزانه خود، با متخصص ...
