خانه
علائم رایج آپنه خواب که باید به آن ها توجه کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آپنه خواب منجر به کاهش حجم مغز می شود
آمیلوئید با آتروفی لوب تمپورال داخلی مرتبط است و آپنه خواب ممکن است خطر ابتلا به اختلال حافظه را با گذشت زمان افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد که آپنه خواب ممکن است باعث تغییر در تجمع آمیلوئید شود یا از طریق مکانیسم متفاوت بر حجم هیپوکامپ تأثیر بگذارد. محققان معتقدند درمان آپنه خواب یکی از مؤثرترین اقداماتی است که می تواند هنگام معالجه افراد مبتلا به بیماری آلزایمر انجام شود. کد خبر 5803421 ...
اگر این علامت را دارید شاید به آلزایمر مبتلا شده اید
به نقل از سایکولوژی، دانشمندان تصور می کنند که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در طول روز به دلیل خواب ضعیف شبانه، خواب آلود هستند با این حال، نتایج تحقیقات کنونی نشان داده است که خواب روزانه و چرت زدن بیش از اندازه در این افراد به دلیل تخریب نورون هایی است که موجب بیداری می شوند. به گزارش خبرآنلاین، پروتئین تاو، یکی از دو پروتئین دخیل در ابتلا به بیماری آلزایمر است که اختلالات آن موجب ...
پیامد های ناشی از مصرف مواد مخدر بر سلامت روان
بیشتر در مصرف کنندگان مواد مخدر دیده می شود. در این اختلال ممکن است فرد دچار توهم و هذیان شود و واقعیت سنجی او مختل شود. مصرف مواد همچنین می تواند بر خلق فرد اثر بگذارد و فرد احساس افسردگی، خستگی و تحریک پذیری کند. مصرف مواد مخدر می تواند باعث انواع اختلالات روانپزشکی شود و این موضوع به نوع مواد مصرفی، طول مدت مصرف و علائم ژنتیکی بستگی دارد. اعتیاد علاوه بر تاثیر بر ...
این افراد، دچار دیابت نوع 2 می شوند
...، افزایش ادرار، پر نوشی، کاهش وزن و... را نداشته باشند. علت ایجاد دیابت بارداری به دلیل تولید یک سری از هورمون هایی است که از جفت ترشح می شود و باعث می شود در بدن خانم باردار مقاومت به انسولین ایجاد کند. بنابر اعلام وزارت بهداشت، پزشکی ادامه داد: در مورد دیابت بارداری ذکر این نکته لازم است که این افراد پس از بارداری در معرض خطر دیابت نوع دو هستند. گرچه می گوییم پس از بارداری دیگر نیازی به انسولین نیست و دارو قطع می شود، اما این افراد باید سالیانه به پزشک مراجعه کرده و قندخون خود را چک کنند، چون در معرض خطر دیابت نوع دو هستند. ...
خوردن این ابرسوپ دیابت را متوقف می کند
است که پزشک به آن ها هشدار داده بود در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. بر اساس آخرین آمار دیابت انگلستان، تعداد افراد مبتلا به دیابت در سطح کشور برای نخستین بار به 5 میلیون نفر رسیده که این سازمان خیریه آن را بحران به سرعت فزاینده نامیده است. اکثریت قریب به اتفاق (90٪) افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، وضعیتی که در صورت اضافه وزن احتمال ابتلا به آن بسیار بیشتر می شود. حدود ...
دیابتی ها چه زمانی ورزش کنند بهتر است؟
. محققان اعلام کردند اهمیت داشتن فعالیت بر هیچکس پوشیده نیست، اما زمان بندی آن نیز مهم است. پزشکان توصیه می کنند که بیماران دیابتی به عنوان روشی برای مدیریت سطح گلوکز خون خود، در فعالیت بدنی منظم شرکت کنند. افزایش سطح گلوکز خون می تواند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را در معرض خطر بیماری قلبی، اختلال بینایی و بیماری کلیوی قرار دهد. دانشمندان عنوان کردند که تحقیقات آن ها دارای ...
با خطر ژنتیکی ابتلا به بیماری ها به راحتی مبارزه کنید
به گزارش بهداشت نیوز، دیابت نوع 2 یک نوع اختلال بدنی در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت است که می تواند در طولانی مدت، منجر به گردش بیش از حد قند در جریان خون شود و در نهایت، به اختلال در سیستم گردش خون، دستگاه عصبی و سیستم ایمنی بیانجامد. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا توضیح داده اند: نتایج ما نشان داد که ورزش و فعالیت بدنی می توانند بر خطر ژنتیکی ابتلا به دیابت، غلبه کنند. ...
8 دلیلی که باعث بی خوابی شما می شود
.... این یک مشکل عصبی است که شامل اختلال در کنترل ماهیچه های طبیعی می شود. معمولا در طول اختلال رفتاری خواب عضلات شما سرکوب می شوند تا نتوانید رویاهای تان را عملی کنید. این سرکوب در اختلال خواب باعث می شود فرد هنگام مواجهه با رویا از خود دفاع کند و بروز بیرونی آن در حرکت اندام ها خواهد بود. به طور کلی، این اختلال در اواخر دهه پنجم و ششم عمر شروع می شود. این حرکات غیر طبیعی ...
این علائم نشان دهنده بیماری های خطرناک است
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، با توجه به اینکه بعضی از بیماری ها فقط زمانی تشخیص داده می شوند که پیشرفت کرده اند، بنابراین لازم است حتی به کوچک ترین علامت در بدن خود توجه کنید و در صورت ادامه دار شدن علائم به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به بررسی علائمی می پردازیم که نشان دهنده بیماری های خطرناک است: خروپف کردن خروپف کردن می تواند نشانه ابتلا به آپنه انسدادی خواب باشد و خطر ...
آیا ساعت هوشمند می تواند جایگزین دستگاه تست خواب در خانه شود؟
را ردیابی کرده و سبک زندگی تان را تنظیم کنید، بهترین گزینه ردیاب خواب یا ساعت هوشمند است. ساعت های هوشمند و ردیاب های خواب عواملی مانند میزان خوابی که دارید، کیفیت خوابی که دریافت می کنید، مراحل خواب شما و اینکه چند بار در طول شب از خواب بیدار می شوید را می سنجند. ردیاب های خواب و ساعت های هوشمند نیز برنامه هایی برای نظارت بر داده های خواب شما دارند؛ به عنوان مثال، در برنامه Fitbit، می ...
این ورزش ها کمک می کند راحت تر بخوابید
، احساسات مثبت را تقویت کند و بهبودی از استرس روحی و جسمی را افزایش دهد. مزایای این کشش قبل از خواب زمانی آشکار شد که شرکت کنندگان در مطالعه یک توالی 20 تا 30 دقیقه ای کشش و مدیتیشن 10 دقیقه ای را بر اساس برنامه بادی بالانس انجام دادند. آن ها این کار را سه شب در هفته فقط به مدت دو هفته انجام دادند. در طول این مدت، محققان رضایت از زندگی، احساسات، کیفیت خواب و تغییرات ضربان قلب آنها (HRV) را ارزیابی ...
10 باور در مورد عفونت های تنفسی و درمان های رایج
ویتامین C باعث ایجاد سنگ کلیه می شود. حقیقت. مقاله ای در JAMA Internal Medicine ارتباط بین تشکیل سنگ کلیه و استفاده از مکمل های ویتامین C را گزارش کرد. مردانی که از مکمل ها استفاده می کردند دو برابر بیشتر از مردانی که از مکمل ها استفاده نمی کردند، دچار سنگ کلیه شدند. استفاده از مولتی ویتامین خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش نمی دهد. ویتامین C مورد نیاز برای مردان 90 میلی گرم در ...
8 حقیقت درباره سندرم پای بی قرار
نخاعی باشد. علائم و نشانه های این سندرم نیز با سرعت بیشتری تمایل به وخیم تر شدن دارند. درمان علل ثانویه معمولا با کاهش علائم نشانگان پای بی قرار همراه است. _ سندرم پای بی قرار ممکن است با بی خوابی اشتباه گرفته شود: از آنجا که علائم سندرم پای بی قرار منجر به کاهش کیفیت خواب می شود، ممکن است با بی خوابی یا دیگر شرایط عصبی، عضلانی و ارتوپدی اشتباه گرفته شود. _ افراد مبتلا به ...
پسران بیشتر از دختران بیش فعال می شوند؟
.... اگر در دوران نوزادی یعنی چهار هفته اول تولد کودک با مشکل تغذیه یا بهداشتی روانی مواجه باشد یا اگر مادر در دوران بارداری سیگار یا الکل مصرف کند این افراد بیشتر در معرض خطر بیش فعالی قرار دارند. تحقیقات نشان می دهد وقتی کسی در دوران حاملگی، نوزادی و کودکیش در معرض دود سیگار والدینش قرار گرفته باشد، شدیداً در معرض ابتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه ADHD خواهد بود. بر ...
تاثیر آسم بر خطر ابتلا به سرطان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ آسم با خطر بالای ابتلا به سرطان های ریه، خون، ملانوم، کلیه و تخمدان مرتبط است. محققان ارتباط بین آسم و خطر ابتلا به سرطان را با تجزیه و تحلیل سوابق الکترونیکی سلامت و داده های ادعا های 2012 تا 2020 بررسی کردند. آنها با بررسی بیش از 90 هزار بیمار بزرگسال مبتلا به آسم و بیش از 270 هزار بیمار بزرگسال بدون آسم، به بررسی این ارتباط پرداختند. بیماران مبتلا به آسم ...
مقاومت بدن نسبت به انسولین با چه علائمی همراه است؟
ابتلا به سندرم مقاومت به انسولین تحت بررسی قرار گیرند. وجود لکه های سیاه روی پوست: یک بیماری پوستی به نام acanthosis nigricans، شامل لکه های سیاه بر روی پوست می تواند نشان دهد مقاومت به انسولین وجود دارد. بالا بودن قندخون: هنگامی که پانکراس برای مدت طولانی دیگر نمی تواند انسولین کافی تولید کند، قند خون افزایش می یابد. قند خون بالا با علائمی مانند تشنگی بیش از حد، بی حالی، تکرر ادرار و علائم جدی تری مانند صدمه به کلیه ها، خود را نشان می دهد. افراد مبتلا به سندرم مقاومت به انسولین نیاز به کنترل مداوم قند خون و حفظ یک رژیم غذایی سالم دارند. ...
چرا خوابیدن با نوزاد در تخت مشترک خطرناک است؟
در سال 2014 در مجله Acta Neuropathologica نشان داد که تقریبا 42 درصد از نوزادانی که به دلیل SIDS جان خود را از دست داده اند که شامل عللی فراتر از اشتراک گذاری تخت می شود، دارای ناهنجاری های مغزی هستند که بر هیپوکامپ، ناحیه ای که مسئول کنترل تنفس و ضربان قلب در طول خواب است، تاثیر می گذارد. گذراندن شب در یک اتاق، اما در مناطق مختلف خواب به بزرگسالان این فرصت را می دهد تا نوزادان را بررسی کنند و اطمینان حاصل کنند که هیچ خطری در این نزدیکی وجود ندارد که تنفس آن ها را به خطر اندازد. ...
بعد از 72 ساعت نخوابیدن چه بلایی سر بدن می آید؟
شکننده ای ایجاد می کند. خواب های کوتاه نیز از نظر طول و دفعات افزایش می یابند. کلاین می گوید که این یک واکنش محافظتی از سوی بدن است اما آن لحظات زودگذر استراحت غیرارادی بسیار خطرناک است، به ویژه اگر پشت فرمان باشید، با تجهیزات سنگین کار می کنید یا مسئول تصمیم گیری در محل کار هستید. افراد مسن تری که 5 ساعت یا کمتر می خوابند ممکن است در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری ...
72 ساعت بی خوابی چه بلایی سر بدن می آورد؟
از آنها باید در اولویت باشند.کم خوابی مزمن ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد. در طول خواب، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به کنترل اشتها، متابولیسم و پردازش گلوکز کمک می کند. خواب ضعیف می تواند منجر به افزایش تولید کورتیزول در بدن شود که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود. علاوه بر این، به نظر می رسد کم خوابی هورمون های دیگر را از ...
انواع فوبیا و ترس هایی که باید درمان آن را جدی بگیرید
دهنده باشد یا می تواند شما را به شدت ناتوان کند. افراد مبتلا به فوبیا اغلب متوجه می شوند که ترس آنها غیر منطقی است اما قادر نیستند کاری برای مقابله با این ترس انجام دهند. چنین ترس هایی می توانند کار، مدرسه و روابط شخصی را مختل سازند. علل فوبیا عوامل ژنتیکی و محیطی می توانند موجب ترس و اضطراب شوند. کودکانی که یکی از بستگان نزدیک آنها دچار اختلال اضطراب باشد بیشتر در معرض خطر ابتلا ...
قرص فلوکستین چیست و چه کاربردها و عوارضی دارد؟
فلوکستین برای درمان افسردگی، حملات پانیک، اختلال وسواس فکری-عملی، اختلال غذایی خاص (بولیمیا/پرخوری عصبی) و نوع شدید سندرم پیش از قاعدگی (اختلال دیسفوریای پیش از قاعدگی) استفاده می شود. مصرف این دارو می تواند خلق و خو، خواب، اشتها و سطح انرژی تان را بهبود بخشد و می تواند به بازیابی تمایل شما به ادامه زندگی روزمره نیز کمک کند. مصرف این دارو می تواند ترس، اضطراب، افکار ناخواسته و تعداد حملات پانیک ...
زیاده روی در خوردن فست فود، چه تاثیری بر خواب دارد؟
که باعث افزایش قند خون و منجر به اختلال در خواب و بیدار شدن مکرر در طول شب می شود. افزایش خطر آپنه خواب این مطالعه مصرف فست فود را با افزایش خطر آپنه خواب مرتبط دانست. فست فودها، به ویژه آن هایی که دارای چربی های ناسالم بالایی هستند، می توانند به افزایش وزن و چاقی منجر شوند که عوامل خطر اصلی برای آپنه خواب هستند. کاهش تولید ملاتونین ملاتونین که اغلب به ...
خطرات بیدار شدن در نیمه شب
ریتم قلب شما را مختل کند. برخی دیگر از علائم آپنه خواب شامل از خواب پریدن ناگهانی است. این تکان ها اغلب با احساس کمبود هوا، خروپف، خستگی و کسالت در طول روز همراه است. اگر این علائم را دارید، به پزشک متخصص خواب مراجعه کنید. آپنه خواب در صورتی که درمان نشود، باعث بیماری قلبی، دیابت، چاقی و سایر مشکلات سلامتی می شود. اگر شب از خواب بیدار شدید چه کنید؟ در صورتی که شب ...
اضطراب غذایی چیست؟ علائم و درمان این عارضه
به گزارش شیعه نیوز ، برخی از افراد مبتلا به اضطراب غذایی ممکن است از بافت، واکنش های آلرژیک یا خفگی بترسند. هنگامی که این نگرانی بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد یا با کیفیت زندگی تداخل پیدا می کند، می تواند محدود کننده یا خطرناک باشد. کسانی که اضطراب غذایی دارند نگران عواقب غذا یا انواع غذا بر بدن خود هستند که منجر به اجتناب از غذا می شود. نگرانی آنها ممکن است شامل کالری اضافی، قضاوت ...
به این دلایل همیشه بی حال و خواب آلود هستید
.... تب غده ای تب غده ای یکی از دلایل رایج خستگی در نوجوانان است و علائم دیگر آن شامل تب، گلو درد و ورم غده هاست. این تب حدوداً 4 الی 6 هفته طول می کشد و خستگی را مدت زمان زیادی روی بدن فرد باقی می گذارد. پای بی قرار احساس ناراحتی و بی قراری در بدن در طول شب یکی از وضعیت هایی است که به آن پای بیقرار می گویند. این احساس باعث می شود که فرد در قسمت پا احساس راحتی داشته باشد و درد به او غلبه کند. این افراد معمولا پای خود را مدام تکان می دهند تا درد کمتر شود و در نتیجه خواب آنها به هم می ریزد و در طول روز احساس خواب آلودگی خواهند داشت. ...
چگونه کم خونی را تشخیص دهیم؟
عدم تولید کافی هموگلوبین در بدن شما ایجاد شود و منجر به کم خونی می شود. این نوع از کم خونی نیز به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته می شود. تالاسمی: تالاسمی یک اختلال ژنتیکی ارثی است که در آن بدن به اندازه کافی سلول های قرمز تولید نمی کند در نهایت افراد مبتلا به تالاسمی می توانند کم خونی خفیف تا شدید داشته باشند. کم خونی فانکونی: کم خونی فانکونی یک اختلال ژنتیکی ...
دیابت در طب سنتی ایرانی ؛ پیشگیری و درمان (قسمت اول)
یکی از نشانه های سوء مزاج رطوبتی، افزایش چربی های بدن است و این افزایش چربی بدن که باعث چاقی هم می شود زمینه ساز مقاومت بدن به انسولین و ایجاد دیابت نوع دو است. از دیدگاه طب سنتی پرخوری، بدخوری و کم فعالیتی منجر به غلبه اخلاط (مواد حاصل از غذا) و مواد زائد در بدن شده که معمولاً با چاقی همراه است و امکان ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد. بنابراین طب سنتی سوء مزاج را علت ...
مردان بیشتر به بیماری قلبی مبتلا می شوند یا زنان؟
محققان هشدار می دهند خواب ناکافی یکی از علل اصلی این موضوع است که افراد دارای موقعیت بداقتصادی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. افراد دارای وضعیت اجتماعی اقتصادی پایین تر، به دلایل گوناگون خواب کمتری دارند: در چندین زمینه شاغل هستند، کارهای شیفتیدارند، در محیط های پرسروصدا زندگی می کنند، و استرس مالی بیشتری دارند. مطالعه نشان می دهد کم خوابی 13.4 درصد عامل ارتباط ...
هیپنوتیزم چیست ؟ هیپنوتراپ کیست و چه میکند؟
. هیپنوتیزم تجربه پیشنهادات را آسان تر می کند اما شما را مجبور به داشتن تجارب خاصی نمی کند. افسانه: هیپنوتیزم درمانی چیزی جز خواب عمیق نیست. هیپنوتیزم خواب نیست. برخی از اشکال عمیق تر هیپنوتیزم وجود دارد که می تواند باعث شود شما در خواب به نظر برسید زیرا بدن شما بسیار ساکن و ساکت است، اما شما خواب نیستید. کاربردهای هیپنوتیزم درمانی هیپنوتیزم درمانی ممکن است به درمان تعدادی از شرایط ...
آزردگی سیستم عصبی مرکزی با تولوئن موجود در لاک ناخن
مرکزی را آزرده می کند. ماده شناخته شده از Spirit که در ساخت لاک ناخن استفاده می شود به شدت روی ریه های ما تأثیر می گذارد. احتمالا نمی دانید استفاده از رنگ ناخن ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. همان طور که می دانید از ماده شیمیایی به نام آکریلات برای ساختن لاک ناخن استفاده می شود که پس از تماس با پوست ما و رفتن به داخل بدن از طریق تنفس می تواند ...
