افزودنی های مضر مواد غذایی که شما را چاق می کند

نشانه های بیماری تیروئید

، یادگیری و حافظه به نحوی در افراد بالغ نیز به هورمون های تیروئید ارتباط پیدا می کند. وی ادامه داد: غده تیروئید، مانند همه غدد درون ریز دیگر بدن، خاستگاه بیماری های مختلف است و اگر درست کار نکند معنای مختلفی پیدا می کند. شایع ترین اختلالی که در غده تیروئید ایجاد می شود، یعنی اینکه غده تیروئید بنا به دلیلی از جمله؛ شایع ترین آن کمبود ید است. به حدی بزرگ می شود که در ظاهر قابل دید خواهد بود ...

کافئین چطور افسردگی را درمان می کند؟

شیمیایی ایجاد کند. وقتی دچار افسردگی شده باشید، به دلیل از بین رفتن سلول های عصبی، مغز قادر به دریافت هیچ پیامی نیست. در این زمان شما به بی اشتهایی یا پرخوری و کم خوابی مبتلا می شوید. خاصیت ضد افسردگی قهوه به این دلیل است که باعث عدم تعادل شیمیایی، التهاب مغز، ضعف سیستم ایمنی بدن، اختلال احساسات و استرس بیش از حد می شود. در حالی که کافئین می تواند از دو طریق عملکرد مغز را بهبود ببخشد ...

حقایق تغذیه ای جالب درباره همبرگر

کیلوگرم از وزن بدن می باشد. همبرگر می تواند منبع خوبی از پروتئین باشد. ویتامین ها و املاح گوشت گوساله همبرگر منبع خوبی از انواع ویتامین ها و املاح است از جمله: . آهن: یک همبرگر منبع عالی آهن است که یک ماده معدنی ضروری و مسئول تولید هموگلوبین در بدن می باشد. کمبود آهن می تواند باعث علائمی مثل مه مغزی، خستگی و دیگر علائم شود. . فسفر: بدن شما برای رشد استخوان ها و عملکرد ...

این افراد، دچار دیابت نوع 2 می شوند

...، افزایش ادرار، پر نوشی، کاهش وزن و... را نداشته باشند. علت ایجاد دیابت بارداری به دلیل تولید یک سری از هورمون هایی است که از جفت ترشح می شود و باعث می شود در بدن خانم باردار مقاومت به انسولین ایجاد کند. بنابر اعلام وزارت بهداشت، پزشکی ادامه داد: در مورد دیابت بارداری ذکر این نکته لازم است که این افراد پس از بارداری در معرض خطر دیابت نوع دو هستند. گرچه می گوییم پس از بارداری دیگر نیازی به انسولین نیست و دارو قطع می شود، اما این افراد باید سالیانه به پزشک مراجعه کرده و قندخون خود را چک کنند، چون در معرض خطر دیابت نوع دو هستند. ...

میوه های جادویی برای کاهش وزن

نشان می دهد این میوه که به داشتن طعم ترش معروف است در صورتی که قبل از غذا مصرف شود می تواند به کاهش وزن بدن کمک کند. در حالی که گریپ فروت تازه تضمین می کند تمام فیبرها دست نخورده باقی می مانند، کاهش وزن در شرکت کنندگانی که سایر محصولات گریپ فروت مانند آب میوه و کپسول گریپ فروت را قبل از غذا مصرف کردند هم محسوس بود. 3. آناناس یکی دیگر از میوه های استوایی شیرین؛ آناناس منبع آنزیم هایی ...

عواملی که بر ناباروری زنان اثر می گذارند

مختل کننده غدد درون ریز بدن هستند که با اختلال در سیستم هورمونی بدن می توانند اثرات منفی ازجمله ناباروری را باعث شوند. عضو هیئت علمی گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی بوشهر افزود: از آنجایی که خانم ها مصرف بالایی از لوازم آرایشی و بهداشتی دارند، باید اطلاع رسانی در خصوص عوارض نامطلوب این محصولات بر باروری با تأکید بیشتری صورت گیرد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...

روغن نارگیل برای پوست صورت آسیب زا است

...> مواد نگهدارنده ای هستند که افراد برای ماندگاری بیشتر در آرایش استفاده می کنند. مشکل پارابن ها این است که خیلی سریع جذب بدن می شوند و به استروژن آسیب می زنند. دکتر پریچارد گفت: پارابن به ویژه برای زنان مضر است و مشخص شده که اختلالات غدد درون ریز سرطان سینه را تشدید می کند. به سراغ محصولات آرایشی بدون پارابن و مواد نگهدارنده بروید. 3. روغن نارگیل برخی فکر می کنند روغن نارگیل باعث درخشش، رطوبت و زیبایی پوست می شود؛ اما اگر روغن نارگیل روی پوست صورتتان بمالید، به دلیل این که یک ترکیب کمدوژنیک است، منافذ پوست را می بندد و می تواند باعث آکنه شود. ...

بزرگی غده تیروئید و اختلال بلع (دیسفاژی)

کم کاری تیروئید را بشناسید بیماری هاشیموتو این بیماری نوعی التهاب مزمن تیروئید است که به علت اختلال در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود که درنتیجه ی آن غده ی تیروئید متورم شده و دیگر نمی تواند به میزان کافی هورمون تولید کند. ندول(گره های) تیروئیدی نوعی اختلال است که در آن قسمتی از بافت تیروئید به صورت غیرطبیعی رشد می کند که البته خوش خیم بوده و خطری به دنبال ...

با خوردن این میوه ها سه سوته وزن کم کنید!

...> تحقیقات نشان می دهد این میوه که به داشتن طعم ترش معروف است در صورتی که قبل از غذا مصرف شود می تواند به کاهش وزن بدن کمک کند. در حالی که گریپ فروت تازه تضمین می کند تمام فیبرها دست نخورده باقی می مانند، کاهش وزن در شرکت کنندگانی که سایر محصولات گریپ فروت مانند آب میوه و کپسول گریپ فروت را قبل از غذا مصرف کردند هم محسوس بود. 3. آناناس یکی دیگر از میوه های استوایی شیرین؛ آناناس منبع آنزیم ...

اصلا رب نزن!

برای سیستم بدن ضروری نیستند.این مواد عمدتا به عنوان ماده نگهدارنده به رب گوجه فرنگی اضافه می شوند.یکی از این مواد افزودنی نیترات سدیم است که ممکن است شرایط افراد دارای فشار خون بالا را تحت تاثیر قرار دهد.مضرات رب گوجه فرنگی چیست. آسپارتام و شربت ذرت یکی دیگر از مواد افزودنی در رب گوجه فرنگی است. به طور کاملا واضح مطالعات نشان داده اند که این مواد باعث افزایش وزن و سوء هاضمه می شوند که ...

11 نوع خوراکی فوق العاده چاق کننده

معنا که خوردن چند چیپس دشوار است، زیرا بدن بیشتر و بیشتر درخواست می کند.هنگامی که به روشی اعتیادآور و بیش از حد مصرف شوند، می توانند باعث افزایش وزن شوند. 2. چیپس این میان وعده عالی در هر رویداد اجتماعی حاوی مقدار زیادی کالری و نمک است، بنابراین چیپس ها می توانند باعث افزایش وزن ما شوند.به علاوه، آنها می توانند به اندازه چیپس سیب زمینی اعتیاد آور باشند! 3. نوشابه های ...

نقش تغذیه در درمان و پیشگیری از مشکلات ستون فقرات

ژله ای داخلی است، هر چه قوی تر باشد احتمال ایجاد فتق کاهش می یابد. استفاده از مواد غذائیی غنی از ویتامین C و E و D در تقویت این لایه غضروفی نقش دارد، همینطورگلوکو زامین و به خصوص Chondroitin باعث عملکرد بهتر این لایه غضروفی می شود. این ترکیبات علاوه بر تقویت لایه غضروفی دیسک، باعث تقویت غضروف مفاصل در همه جای بدن است که عامل مهمی در پیشگیری همینطور احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی، نقرس، زوال ...

چرا وقتی استرس داریم به خوردن شکلات فکر می کنیم؟

به گزارش بهداشت نیوز، اغلب ما شکلات را برای جشن گرفتن و داشتن اوقات خوب به عنوان یک خوراکی شیرین برای لذت بردن از طعم آن می خوریم، اما چیزی که ما را به سمت محصولات شیرین سوق می دهد استرس است. دکتر نیکی کی، متخصص غدد و مدرس افتخاری پزشکی در دانشگاه کالج لندن، گفت: هوس خوردن شکلات پاسخی به موقعیت های استرس زا مانند نیاز به انرژی است. استرس هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که ذخایر انرژی ...

راهنمای خرید قهوه اسپرسو فوری - اسپرسو پودری

: برای تهیه قهوه اسپرسو با کیفیت، بهتر است از قهوه خام استفاده کنید. می توانید قهوه خام را از فروشگاه قهوه باز تهیه کنید. آیا می دانستید که قهوه اسپرسو یکی از نوشیدنی هایی است که باعث افزایش انرژی و تمرکز شما می شود؟ با تهیه قهوه اسپرسو فوری بدون دستگاه، شما می توانید از این نوشیدنی خوش طعم لذت ببرید. به این نکته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد قهوه برای بدن ضرر دارد. بنابراین، بهتر است مصرف قهوه را محدود کنید و از آن به میزان معقولی استفاده کنید. ### پایان خبر رسمی ...

72 ساعت بی خوابی چه بلایی سر بدن می آورد؟

رفته ای را که ممکن است در طول یک هفته شلوغ تجربه کرده اید، جبران کند. پایبندی به برنامه خواب ثابت بهترین راه برای تنظیم ساعت بدن است.در اینجا آنچه برای بدن اتفاق می افتد زمانی که شما نمی خوابید، توضیح داده شده است: در 24 ساعت: اختلال در هماهنگی، حافظه و قضاوت جان کلاین، استادیار روانشناسی بالینی در دانشکده پزشکی ییل توضیح می دهد که پس از 24 ساعت بی خوابی، هورمون های استرس (به ویژه ...

وجود چربی های اشباع در پیتزا خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، با صنعتی شدن جوامع و تغییر سبک زندگی، گرایش مردم به سمت مصرف غغذاهای آماده و فست فودها، گرایش بیشتری پیدا کرده اند و جامعه ما هم از این قاعده مستثنی نیست. برای اینکه طعم سوسیس و کالباس مطبوع تر شده و مدت زمان نگهداری آنها افزایش یابد، به آنها نیترات و نیتریت اضافه می کنند. این مواد با اینکه سبب کاهش فعالیت باکتری ها در گوشت های فرآورده شده می شوند اما ...

بعد از 72 ساعت نخوابیدن چه بلایی سر بدن می آید؟

در آخر هفته نمی تواند خواب از دست رفته ای را که ممکن است در طول یک هفته شلوغ تجربه کرده اید، جبران کند. پایبندی به برنامه خواب ثابت بهترین راه برای تنظیم ساعت بدن است. در اینجا آنچه برای بدن اتفاق می افتد زمانی که شما نمی خوابید، توضیح داده شده است: در 24 ساعت: اختلال در هماهنگی، حافظه و قضاوت جان کلاین، استادیار روانشناسی بالینی در دانشکده پزشکی ییل توضیح می دهد که ...

یک ترفند کلیدی برای کپک نزدن مربا

نوشیدنی ها چگونه باعث چاقی می شوند؟

سموم را از مغز و خون ما خارج می سازد. اینطور به نظر می رسد که نوشیدنی های قندی، مغز ما را فریب می دهند و فکر می کنیم تشنگی خود را رفع کرده ایم، اما شکر و سایر مواد موجود در این نوشیدنی ها بدن را تشنه تر می کنند و در درازمدت سبب افزایش وزن می شوند. 3) نوشیدن آبمیوه های شیرین ممکن است فکر کنید که نوشیدن آبمیوه یک انتخاب سالم برای کاهش وزن است، اما باید بدانید نوشیدنی ...

دیابت در طب سنتی ایرانی ؛ پیشگیری و درمان (قسمت اول)

در ادرار مبتلایان به دیابتیس افزایش پیدا می کند به نظر می رسد در طب سنتی ایرانی به درستی تبیین نشده است. بیشتربخوانید: نسخه تغذیه برای مدیریت افت قندخون امروزه با پیشرفت علم دانشمندان دریافته اند که علت افزایش قند به دلیل اختلال در متابولیسم قند، کربوهیدرات ها و چربی ها در بدن فرد اتفاق می افتد. غده پانکراس یا همان لوزالمعده هورمون انسولین (insulin) را ترشح می کند ...

آسان ترین راه رسیدن به اندام دلخواه

بسیاری از افراد به دلیل مشغله های زندگی از چنین غذا هایی استفاده می کنند، اما می توان با کمی برنامه ریزی و آماده سازی مواد اولیه، غذا های مغذی و سالمی را در منزل تهیه کرد. در این میان، استفاده از میوه ها، سبزیجات و مغز ها در غذا ها و میان وعده ها به تامین ریزمغذی های ضروری بدن کمک می کند و تمایل به خوراکی های آماده را کاهش می دهد. افزودن ادویه به غذا افزودن ادویه ها به غذا بدون ...

آزردگی سیستم عصبی مرکزی با تولوئن موجود در لاک ناخن

همان طور که مطلع هستید، استفاده از مواد شیمیایی در ساخت لاک ناخن اجتناب ناپذیر است که هر کدام مضرات غیر قابل انکاری دارند. لاک ها حاوی ماده شیمیایی به نام فرمالدئید هستند که برای چسبندگی محصولات استفاده می شود. قرار گرفتن در معرض فرمالدئید در بدن می تواند باعث بیماری های خطرناک و جدی مانند عفونت های خارش پوست شود. این ماده شیمیایی خطرناک موجود در لاک ناخن پس از ...

زیاده روی در خوردن فست فود، چه تاثیری بر خواب دارد؟

مطالعات نشان داده است که زیاده روی در استفاده از فست فود می تواند ساعت بیولوژیک ما را که به ریتم شبانه روزی معروف است، مختل کند. می تواند بر چرخه طبیعی خواب و بیداری تأثیر بگذارد که منجر به مشکل در به خواب رفتن و حفظ یک الگوی خواب ثابت می شود. افزایش خطر بی خوابی تحقیقات نشان داده است که یک رژیم غذایی غنی از فست فود می تواند خطر بی خوابی را افزایش دهد. مصرف بیش از حد قند و ...

خستگی طولانی مدت را جدی بگیرید

ویتامین B 12) است. یا، مانند بیماری سلیاک که بدن شما ویتامین ها را به درستی جذب نمی کند. 4. احساس خستگی می کنید و بدون فعالیت خاصی وزن کم می کنید هرگونه کاهش وزن برنامه ریزی نشده نشان می دهد که بدن شما بیش از آنچه باید کالری مصرف می کند، و خستگی مرتبط با کاهش وزن گاهی اوقات می تواند نشانه سرطان باشد. 5. احساس عدم تعادل می کنید خستگی یکی از علائم اولیه در 80 درصد افراد مبتلا به ...

اضطراب غذایی چیست؟ علائم و درمان این عارضه

مصرف غذا هنگامی که فردی علائم کاهش مصرف غذا را دارد، تیم مراقبت های بهداشتی می خواهند علت زمینه ای را شناسایی کنند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مکن است از ابزارهایی استفاده کنند، مانند: نمودارهای رشد و توسعه پرسشنامه ها ارزیابی با مشاوره یا درمانگر مشاوره با متخصص تغذیه بسته به شدت کاهش وزن یا سوء تغذیه تیم مراقبت های بهداشتی ممکن است ...

نحوه محاسبه آب مورد نیاز روزانه بدن

بر اساس تجزیه و تحلیل یافته های یک مطالعه معتبر، نوشیدن تنها 2 فنجان آب قبل از غذا که حجمی کمتر از یک بطری نوشابه کوچک دارد، به ما کمک می کند تا سالیانه 2.2 کیلوگرم وزن بیشتری کم کنیم. گفتنی است تمامی نکاتی که در ادامه مورد بررسی قرار می گیرند از طریق وب سایت مایوکلینیک قابل دسترسی هستند. علاوه بر این، نوشیدن مقدار مناسب آب در روز می تواند سرعت متابولیسم را افزایش داده و به جلوگیری از ...

موارد مهم برای داشتن خواب راحت

...: • ساعت مشخصی برای بیداری داشته باشید و حتی در روزهای تعطیل نیز آن را رعایت کنید. این کار باعث می شود بدن به بیدار شدن در ساعتی خاص عادت کند و شب ها در ساعت مشخصی احساس خواب آلودگی کنید. برنامه متغیر، ریتم خواب را به هم می ریزد. • میزان نیازتان به خواب را تعیین کنید. این نیاز در افراد مختلف و در سنین مختلف متفاوت است. ممکن است شما با 6 ساعت خواب شبانه سرحال شوید و دوست تان به ...