خانه
یک فایده مهم دیگر از ویتامین دی که باید بدانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان باردار از مصرف این 4 نوع ماهی خودداری کنید
زن باردار را بدون افزایش سطح جیوه فراهم کند. آیا ماهی تن بارداری بی خطر است؟ اگر از خوردن ماهی تن لذت می برید، می توانید مطمئن باشید که خوردن ماهی تن سبک کنسرو شده، ماهی تن آلباکور و ماهی تن زرد باله برای شما و کودکتان در دوران بارداری بی خطر و مفید است، البته تا زمانی که میزان مصرف خود را محدود کنید. علاوه بر این، پرهیز کامل از ماهی به عنوان راهی برای جلوگیری از آلودگی جیوه توصیه نمی شود. پ ...
چرا اشعه UV خورشید، باعث ایجاد سرطان پوست می شود؟
...، و اغلب در مردان بیشتری نسبت به زنان، تشخیص داده می شود. همچنین در میان لوسمی ها نوعی ناهنجاری است. لین، مدیر مرکز BPDCN در Dana-Farber می گوید: در زمانی که بیماران برای اولین بار به مراقبت های پزشکی مراجعه می کنند، حدود نیمی از آنها دارای تومورهای سلول های لوسمی در پوست خود هستند، اما زمانی که مغز استخوان، خون یا غدد لنفاوی آنها را بررسی می کنیم، جایی که انتظار داریم سلول های سرطان ...
مزیت های مصرف دارچین برای جلوگیری از ابتلاء به بیماری های خطرناک
انسولین را برای بهبود جذب قند به سلول ها تقلید کند. بر اساس دستورالعمل NHS، قند خون بالا چیزی که به عنوان هیپرگلیسمی شناخته می شود، می تواند بر افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 و همچنین زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری تأثیر بگذارد. 2. می تواند در برابر بیماری های قلبی محافظت کند مصرف دارچین با کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی مرتبط است، به گونه ای که تحقیقات نشان ...
نکات مهمی که قبل از بارداری باید به آنها توجه شود
بارداری صورت بگیرد البته بعضی افراد هم مشکلی در این خصوص ندارند. به گفته دکتر دلبخش، زنان قبل از بارداری باید آزمایشاتی دهند تا اگر در آن ها کمبودی مانند آهن یا ویتامین D نشان داده شود فرصتی برای جبران آن ها وجود داشته باشد. در واقع همه این آزمایشات فرصتی در اختیار افراد قرار می دهد تا بتوانند همه کمبودها را رفع کنند. چون برای مثال ویتامین D نه فقط تأثیر مطلوبی بر تراکم ...
علائم، علل و خطرات سقط جنین
بیشتر سقط جنین را تجربه می کنند. خطر سقط در اغلب موارد علل طبیعی و غیر قابل پیشگیری باعث سقط ناخواسته می شود. با این وجود، بعضی عوامل پرخطر احتمال سقط را بالا می برد. ازجمله: بروز آسیب جدی به بدن قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یا اشعه های خطرناک مصرف مواد سوء مصرف الکل مصرف بیش از حد کافئین سیگار سابقه دو یا چند سقط متوالی اضافه وزن یا کمبود وزن بیماری های مزمن و ...
یائسگی زودرس چیست و چرا دچار آن می شویم؟
را به تنهایی مصرف کنند. بارداری زنان دچار یائسگی زود هنگام اگر زنان مبتلا به یائسگی زود هنگام بخواهند باردار شوند، پزشکان روش IVF یا همان لقاح خارج رحمی را توصیه می کنند. در آزمایشگاه تخمک های زن دیگری (تخمک های اهداکننده) بعد از بارور شدن داخل رحم زن قرار داده می شود. همچنین، استروژن و پروژسترون هم تجویز می شود تا رحم بتواند بارداری را پشتیبانی کند. این روش تا 50 ...
درمان فوری گرمازدگی؛ 20 روش سریع خانگی، علایم و انواع درجه
به کما بروند. عوراض گرمازدگی عبارتند از: تورم مغز نارسایی کبد نارسایی کلیه آسیب عصبی اختلال متابولیک سندرم اختلال تنفسی کاهش جریان خون به قلب گرمازدگی علت گرمازدگی علت گرمازدگی در کودکان و بزرگسالان متفاوت است اما در کل هوای گرم و فعالیت شدید یکی از علت های اصلی است. وقتی فردی طولانی مدت در معرض گرما باشد، تعریق شدیدی دارد و به خاطر از دست دادن آب بدن و حرارت بالا فرد دچار ...
تزریق ژل به واژن | مزایا، عوارض و هزینه تزریق ژل به لابیاماژور
که نقش بزرگی در برقراری رابطه جنسی و لذت بردن از رابطه دارد. این بخش از بدن نیز مانند هر بخش دیگری به مرور زمان و تحت تاثیر مواردی از جمله افزایش سن است. به لُب های خارجی و بزرگ واژن لابیای ماژور گفته می شود که بارزترین قسمت ناحیه تناسلی زنان می باشد. لابیای ماژور با افزایش سن فرد، زایمان های طبیعی، کاهش چربی بدن و تغییرات هورمونی دچار تغییراتی از جمله پیری پوست، افتادگی پوست، شل شدگی پوست، لاغر ...
توصیه های طب سنتی برای دوران امتحانات
مدت 30 الی 40دقیقه استراحت کنند. نظرتان درباره مصرف قرص های ریتالین و جینسینگ چیست؟ دانشجویانی که در ایام امتحانات قرص هایی مانند ریتالین و جینسینگ مصرف می کنند؛ در طولانی مدت می تواند موجب عوارض جبران ناپذیر و وابستگی جسمی و روانی می شود. با توجه به اینکه فعالیت مغز در ایام امتحانات بیشتر است چه مکمل غذایی را توصیه می کنید؟ یکی از بهترین گزینه ها برای داشتن مکمل ...
خواص اعجاب آور چای سبز
: - چای سبز همچنین قادر است کبد را سمزدایی کرده و از تجمع چربی در کبد جلوگیری کند. چای سبز نقص و کمبود استروژن را در دوران یائسگی جبران کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. در نهایت اینکه چای سبز منجر به ایجاد آرامش روح و روان شما می شود و در نتیجه، مصرف عصرانه آن برای رفع خستگی توصیه می شود. - از فواید دیگر چای سبز می توان به این موارد اشاره کرد: بالا بردن قدرت فکری و تمرکز ...
درمان تهوع بارداری در طب سنتی+فیلم
ریختن مواد زاید بدن به معده (به دلیل مشارکت بین معده و رحم) وجود رطوبت ردی متعفن غیر خلطی در بدن زن باردار دستور العمل هایی برای کاهش تهوع کاهش حجم غذای مصرفی و افزایش تعداد دفعات صرف غذا خوردن غذا هایی با هضم آسان (پرهیز از هر غذایی که منجر به نفخ و سنگینی می شود). نباید در یک وعده چند نوع غذا با هم مصرف شود. پرهیز از گرسنگی یا پرخوری زیاد عدم خوردن ...
آیا هر لکه سفیدی روی پوست پیسی است؟
رشد می کند، یکی از موجودات میکروسکوپی است که روی پوست شما زندگی می کند و از رشد سلولی بدن شما حمایت می کند. این مخمر با مخمر روی نان متفاوت است. هنگامی که مخمر موجود در پوست شما بیش ازحد رشد می کند، منجر به تینه آ ورسیکالر می شود. تینه آ ورسیکالر به صورت لکه های سفیدی روی پوست ظاهر می شود. همچنین ممکن است گاهی صورتی، قرمز یا قهوه ای به نظر برسد و باگذشت زمان بزرگ تر شود. علائم آن شامل خارش پوست ...
خطرات رابطه جنسی مقعدی
ممکن است بسیار کوچک باشند، اما همچنان آشکار احساس می شوند. از آنجایی که مدفوعی که به طور طبیعی حاوی باکتری است، هنگام خروج از بدن از رکتوم و مقعد عبور می کند، باکتری ها به طور بالقوه می توانند از طریق این پارگی های پوست به پوست حمله کنند؛ این امر خطر آبسه مقعدی را افزایش می دهد، عفونت عمیق پوست که معمولاً نیاز به درمان با آنتی بیوتیک دارد. چگونه خطر را کاهش دهیم؟ ...
لیکن اسکلروز؛ اختلال التهابی پوست اندام تناسلی / علت، نشانه ها، پیشگری و درمان (+عکس)
عصر ایران - لیکن اسکلروز یک اختلال التهابی است که بیشتر بر پوست نواحی اندام های تناسلی تاثیر می گذارد. این بیماری باعث تحریک، تغییرات پوستی، خارش و درد می شود و در زنان شایع تر است. در این میان بانوانی که وارد دوران یائسگی شده و دخترانی که هنوز بالغ نشده اند بیشتر در معرض خطر هستند. هرچند تا به امروز هیچ درمانی قطعی و موثری برای لیکن اسکلروز کشف نشده است، اما درمان های کمکی می توانند ...
کره بادام زمینی خوراک ضد یبوست / خواص و مضرات کره بادام زمینی
سطح انرژی پیشنهاد می شود. کره بادام زمینی برای دیابت مصرف یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی برای مدیریت سطح خون به افراد دیابتی پیشنهاد می شود. مصرف کره بادام زمینی برای حداقل 5 روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت را بسیار کاهش دهد و جلوگیری از دیابت نوع 2 با کره بادام زمینی نیز امکان پذیر است. البته مضرات کره بادام زمینی برای افراد دیابتی وجود دارد چون مصرف بیش از اندازه ...
عوارض وحشتناک مصرف هسته زردآلو که از آن بی خبرید
و مصرف آن توصیه نمی شود چرا که خوردن مغز هسته ی زردآلو مضر است. همچنین هسته این میوه حاوی آمیگدالین است که در بدن به تولید ماده ای تحت عنوان سیانید می انجامد که مانند سیانور عمل کرده و ممکن است در افراد اختلال تنفسی، فلج و حتی مرگ را منجر شود و عوارض جانبی دارد شامل : عوارض جانبی ملایم زمانی که هسته ی زردآلو می خورید، اثرات ملایم مسمومیت سیانیدی که شما تجربه می کنید ، سردرد ...
خطرات دخانیات برای زنان
...: حتی خانم هایی که قرار است کارشان به روش های کمک باروری کشیده شود در آنها هم دیده شده است که جنین هایی که از آنها می گیریم، احتمال ناموفق بودن زایمان را بالا می برد. اکبری تصریح کرد: نکته مهم دیگر آن است که سیگار کشیدن ریسک آسم را بالا می برد و مادر بارور پس از مصرف سیگار دچار آسم و در باروری دچار مشکل شود و در نتیجه ظرفیت تنفسی مادر در دوره بارداری کمتر و به احتمال زیاد به فشار خون ...
زنجبیل دارویی شفا بخش برای انواع بیماری ها | خواص و مضرات زنجبیل
اکسیدانی زنجبیل و کاهش تری گلیسرید خون به درمان کبد چرب کمک کرده و مصرف زنجبیل با کاهش التهاب و رشد و نمو سلول های سرطانی از بروز سرطان کبد پیشگیری می کند. زنجبیل باعث کاهش سطح قند خون شده و مصرف منظم آن از بروز دیابت نوع 2 و چاقی پیشگیری می کند. زنجبیل همچنین خطر ابتلا به نفروپاتی دیابتی (آسیب کلیه ناشی از قند خون بالا) را کاهش می دهد و می تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و قابلیت ...
میان وعده مناسب برای بالا بردن قدرت یادگیری در دانش آموزان
ارزش غذایی بالا، کم هزینه بوده و به راحتی در دسترس اکثریت خانواده ها قرار دارد. لازم به ذکر است اشتهای دانش آموزان و نیاز به مواد مغذی در رشد آنها منعکس می شود. دانش آموزانی که دائم گرسنه هستند و خوب تغذیه نمی شوند به تاخیر رشد، کم وزنی، لاغری و کوتاه قدی دچار می شوند. انواع میوه ها مانند سیب، موز، نارنگی، پرتقال و سبزی هایی مانند هویج، خیار، کاهو انواع مغزها مانند بادام و پسته و ...
جلوگیری از بارداری بعد ریختن اسپرم!/ روش های اورژانسی جلوگیری از بارداری
ادراری شوند نیز کمک کند. دوش واژینال نگیرید ، چون می تواند شما را در معرض خطر عفونت بیشتری قرار دهد، اما خوب است که واژن خود را فقط با آب ولرم بشویید. بیشتر بخوانید: چه مدت بعد از قطع قرص ال دی باردار می شویم؟ به احساسات خود اعم از نگرانی، خشم یا غم توجه کنید و چیزی را در داخل دل تان نگه ندارید. می توانید وضعیت خود را برای خانواده یا دوستان تان شرح دهید تا از آن ها حمایت دریافت ...
مضرات خطرناک مصرف ترشی برای زنان باردار
آینده دچار کم کاری تخمدان ها و ناباروری شوند؛ به همین دلیل بهتر است که از همان دوران بلوغ در مصرف خوراکی ها دقت داشته باشند. حتی آقایان هم در صورتی که مزاج سردی دارند بایستی در مصرف سردی ها خصوصا ترشیجات دقت داشته باشند. تن ساز با اشاره به تاکید حکمای طب سنتی از جمله ابن سینا بر مواقع ممنوعه نوشیدن آب سرد و اهمیت آن، تصریح کرد: در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد، اگر آب ...
خطرات پدر شدن در سن بالا
معرض خطر افزایش شکاف لب یا کام، نقص های قلبی، اوتیسم، اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی هستند. تحقیقات بیشتر نشان می دهد که سن بالای پدر با شایع ترین نوع لوسمی دوران کودکی ارتباط متوسطی دارد. در سال 2018، محققان دانشگاه استنفورد دریافتند که نوزادانی که از پدران 45 ساله یا بالاتر متولد می شوند، 18 درصد بیشتر در معرض تشنج قرار می گیرند و 14 درصد بیشتر احتمال دارد که در مقایسه با نوزادانی که از ...
مراقبت از پوست برای آقایان؛ روشهای تمیز کردن پوست آقایان
شده ، مانند ماست شیرین و غلات ، همراه با قند نیز پر شده اند ، بنابراین باید مراقب باشید که از مصرف آنها پرخوری نکنید و به یک رژیم غذایی سالم و متعادل برسید. اکثر افراد سیگاری از رنگ پوست زرد کمرنگ برخوردار هستند ، زیرا سیگار کشیدن باعث کاهش گردش خون در بدن و کاهش تولید کلاژن در پوست می شود و باعث از بین رفتن شکاف و رنگ سبز آن می شود. علاوه بر این ، سیگار کشیدن به ظاهر خطوط اطراف دهان کمک می کند. ...
فواید هندوانه برای تنظیم فشار خون
هندوانه می تواند منابع خوبی از پتاسیم باشد اما این درصد در مقایسه با اکثر غذاهای دیگر کمتر است. به همین دلیل می تواند برای افرادی که از بیماری مزمن کلیه رنج می برند و باید به گزینه های میوه با پتاسیم پایین تر پایبند باشند، خوب است. با این حال در برخی از افراد که از بیماری مزمن کلیه رنج می برند، کلیه ها قادر به حذف پتاسیم اضافی از خون نیستند. این می تواند سطح پتاسیم را در خون افزایش داده و ...
تشویق به استعمال دخانیات با نمایش نقش اول های سیگاری درسریال ها / برنامه بلند مدتی برای مقابله با مصرف ...
. تاثیرات مصرف در سنین نوجوانی بسیار شدیدتر خواهد بود. جهانمیری نژاد درخصوص عوارض مصرف قلیان و سیگار در زنان توضیح داد: از جمله اثرات مصرف سیگار و قلیان در زنان شامل قاعدگی دردناک، کاهش استروژن، خشکی واژن، یائسگی زودرس و ناباروری است. علاوه بر این منجر به بروزمشکلات تنفسی مانند بیماری مزمن انسدادی ریوی می شود که احتمال ابتلا در زنان بسیار بیشتر از مردان است؛ یعنی درصد بیشتری از زنان دچار ...
مردم کدام کشور بیشتر سیگار می کشند؟
که در سراسر اتحادیه اروپا، اکثریت افراد سیگاری در سال 2019 حداقل 10 سال است که سیگار می کشیدند. این آمار برای مردان 78.1 درصد و برای زنان 7305 درصد بوده است. تمام فواید ترک سیگار؛ چه تغییراتی در بدن انسان از ساعات اولیۀ ترک تا 10 سال نخست روی می دهد؟ دانشمندان: سیگاری ها بیش از دیگران با خطر اختلال حافظه در دوران میانسالی روبرو هستند در کدام کشور بیشتر سیگار ...
اندولیفت صورت و غبغب برای جوانسازی صورت
با عنایت به این که اندولیفت صورت و غبغب یک روش درمانی ساده و غیر جراحی برای لیفت پوست صورت و رفع غبغب است، در این بخش می خواهیم به معرفی بیشتر آن بپردازیم. شاید بدانید که همراه با بالا رفتن سن افراد سوخت و ساز بدن آن ها نیز کاهش پیدا می کند. در نتیجه عضلات بدن آن ها کم حجم تر شده و پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد. از طرفی با تحلیل رفتن کلاژن پوست که موجب قوام و کشیدگی پوست گردن ...
