برای صبحانه و میان وعده عالیه | مافین سیب زمینی پنیری!
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه 20 غذا ی خوشمزه در یک چشم بر هم زدن
شما طرز تهیه تخم مرغ با پنیر موزارلا را آموزش می دهیم. مواد لازم تخم مرغ و پنیر موزارلا: تخم مرغ: 1 عدد پیاز خردشده: 1 عدد کوچک گوجه گیلاسی خردشده: 2 عدد ژامبون خردشده: 2 ورق پنیر موزارلا: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم روغن: کمی طرز تهیه تخم مرغ و پنیر موزارلا: در داخل ماهی تابه کمی روغن بریزید و قالب دایره ای شکل را داخل آن قرار دهید. تخم مرغ را ...
4 دستور غذا برای پدر، مادر، پسر و دختر خانواده | آشپزخانه 4 نفره
ماهی را در فر گرم کرده و سپس شروع به تزئین روی آن کنید. 5. ماهی را داخل دیس بزرگی قرار داده و سطح آن را به جای پوست ماهی با حلقه های خیار پوشش دهید. 6. برای درست کردن سس، سیر، اسفناج، ترخون، مایونز و آب لیموترش را در دستگاه غذاساز بریزید و خمیری از سبزی تحویل بگیرید. کره را هم آب کرده و به مخلوط سبزی اضافه کنید تا سسی غلیظ و نرم حاصل شود. این سس را پیش از سرو در یخچال قرار ...
بهترین صبحانه برای یک روز پر مشغله
با مواد کامل آمیخته شود. املت سبزیجات: این املت می تواند زمان بیشتری نسبت به املت های دیگر ببرد. باید سبزیجات دلخواه را ریز خرد کنید و سپس در کره تفت دهید. تخم مرغ ها را در ظرفی با نمک و فلفل زده و به آرامی روی سبزیجات بریزید. شعله را کم نگه دارید. می توانید پیاز، پنیر و برگ گشنیز را به آن اضافه کنید و آن را به آرامی بپزید. با قرار دادن یکی از این املت ها در رژیم غذایی صبحگاهی می توانید روزتان را نیرومند آغاز کنید. منبع: سایت times of india ...
طرز تهیه رشته پلو قیسی | پلوی جدید درست کن!
طرز تهی ه رشته پلو قیسی را در اینجا یاد بگیرید. برنج 2 فنجان رشته پلوئی 1 فنجان کره 100 گرم زعفران 1/2 فنجان پیاز داغ عسلی 2 فنجان برگه زردآلو 1 فنجان شکر 1 قاشق زردچوبه، فلفل و نمک برنج را بشوئید و تقریبا یک ربع خیس کنید. آن را با مقداری نمک و روغن در آب جوش بریزید و پس از چند جوش، رشته پلوئی را در ...
این غذا برای آنها که کلسترول بالا دارند مفید است
همشهری آنلاین: البته روش تهیه اش هم با بقیه خانواده کوفته ها کمی متفاوت است. ظهر یک روز بهاری کوفته مرغ می چسبد. یک کیلوگرم گوشت سینه مرغ 4 عدد تخم مرغ یک پیمانه آرد نخودچی 2 ق س ترخون 3 ق س کره نمک، فلفل سیاه، زردچوبه دارچین و... به مقدار لازم روغن برای سرخ کردن به مقدار لازم سینه مرغ را آبپز کنید. بعد از سرد شدن، استخوان های آن را جدا ...
میان وعده ای سالم و مقوی | تخ مرغ شکم پر گزینه خیلی مناسبیه!
می توانید تخم مرغ شکم پر را می توانید به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه هم سرو کنید. تخم مرغ 8 عدد سیب زمینی 1 عدد بزرگ خیارشور رنده شده 2 قاشق چایخوری سس خردل 2 قاشق چایخوری سس مایونز 4 قاشق چایخوری نمک به مقدار کافی فلفل سیاه به مقدار کافی فلفل قرمز برای تزیین تخم مرغ ها را در قابمه ای قرار دهید ...
پاستای متفاوت | طرز تهیه پاستا با کوفته قلقلی!
... نمک و فلفل به مقدار کافی پاستا پنه 200 گرم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری ابتدا تکه های پیاز، فلفل، پودر سیر، جعفری، زردچوبه و پودر کاری را داخل مخلوط کن بریزید و پالس بزنید تا مخلوط یکدستی حاصل شود. مخلوط را به کاسه ای منتقل کنید. گوشت چرخکرده، آرد سوخاری، تخم مرغ، نمک، فلفل و پنیر پارمزان را به آن اضافه کنید و ...
طرز تهیه کوفته بلغور گندم
، جعفری ، نعناع ، ادویه مراکشی و مقداری نمک و فلفل اضافه کنید.سپس مواد را با دست خوب ورز دهید تا با هم مخلوط شوند. وقتی مواد چسبندگی لازم را پیدا کرد به اندازه یک قاشق سوپ خوری از آن جدا کنید و به شکل توپ گرد در بیاورید. مرحله سوم: تابه ای را روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن داخلش بریزید تا گرم شود. سپس کوفته ها را داخل روغن سرخ کنید تا هر طرف آن سرخ شود. کوفته های سرخ شده را با سس دلخواه و در کنار نان سرو کنید. انتهای پیام/ ...
بستنی سرخ شده!! | مگه همچین چیزی میشه؟| بیا تا بهت بگم چجوری درستش کنی!
بکوبید تا خرد شود سپس با پودر نارگیل و پودر دارچین مخلوط کنید. مرحله دوم: با استفاده از اسکوپ یا هر وسیله دیگری بستنی ها را به شکل گرد قالب بزنید و داخل سینی قرار دهید و حداقل به مدت 1 ساعت در فریزر بگذارید تا سرد و سفت شوند. مرحله سوم: تخم مرغ و شیر را مخلوط کنید و با چنگال بزنید تا کف کند ، بستنی ها را از فریزر خارج کنید و به نوبت در تخم مرغ و سپس مخلوط ...
وعده صبحانه رو برای عزیزانت دلچسب کن | طرز تهیه بار توت فرنگی و موز
قرار دهید. تفت بدهید تا کمی قهوه ای رنگ شود و مرتب هم بزنید. سپس آن را از روی شعله بردارید و با نصف پیمانه گردوی خرد شده مخلوط کنید. وقتی قالب بارها را از فر خارج کردید یک لایه نازک مربای توت فرنگی روی آن بمالید. مخلوط پودر نارگیل بوداده و گردو را روی آن بپاشید. 5–10 دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا طلایی رنگ شود. بگذارید کاملاً خنک شود سپس آن را به صورت مستطیلی برش بزنید تا بار توت فرنگی و موز صبحانه آماده شود. قبل از سرو بارها را حداقل نیم ساعت در یخچال بگذارید. ...
خبر مهم برای برای معلولان و مددجویان بهزیستی | جزئیات کارت معلولیت و افزایش مبلغ یارانه نقدی مددجویان ...
داخل و خارج از کشور بوده و دارای اعتبار بین المللی است، اظهار کرد: بعد از تشخیص شدت و نوع معلولیت و صدور کارت معلولیت، افرادی که دچار معلولیت هستند می توانند از مزایایی همچون معافیت های سربازی، دریافت وام اشتغال، بلیت نیم بهای هواپیما، خدمات آموزشی دانشگاه و سرویس حمل و نقل دریافت کنند. او با بیان اینکه نزدیک به 20 هزار فرد دارای معلولیت (معلولان ذهنی، جسمی، شنوایی، بینایی، گفتاری، اعصاب ...
آموزش شیرینی پزی / طرز پخت یک شیرینی خوشمزه با ترکیب زرد آلوی تازه
20*20 که با کره چرب کرده ایم پهن کرده و کمی خمیر را در دیواره های قالب بالا بیاورید و مواد میانی را روی خمیر پهن کرده و یک چهارم خمیر باقیمانده را به شکل نوارهای باریکی روی مواد میانی قیف زده و با تخم مرغی که کنار گذاشتیم روی خمیر را رومال زده و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه ی سانتیگراد قرار دهید به مدت تقریبی 30 دقیقه یا تا زمانیکه پیروک پخته و طلایی شود. پس از خنک شدن، برش زده و سرو کنید ...
محبوب ترین غذای آلمانی ها را در خانه درست کنید
(ریز خرد شود) 50 گرم قارچ (ریز خرد شود) یک عدد پیاز متوسط (خرد شود) یک عدد تخم مرغ (زده شود) 3 عدد پنیر ورقه ای به مقدار لازم نمک، فلفل قرمز، جوز هندی و پودر سیر، روغن زیتون و پودر سوخاری 1. گوشت فیله گوساله را روی تخته آشپزخانه بین دو تکه پلاستیک (کیسه فریزر) قرار داده و با ضربات استیک کوب آن را پهن کنید. سپس با روغن زیتون، سس خردل و فلفل سیاه گوشت کوبیده شده ...
میانوعده و دورچین خوشمزه | فینگرفود کلم بروکلی
چاقو خیلی ریز خرد کنید و به خوبی با تخم مرغ، پیاز، پنیر چدار، آرد سوخاری و پودر سوخاری، جعفری خرد شده، نمک و فلفل مخلوط نمایید. حدود 1 قاشق سر پر از مایه را با دست یا با قاشق بردارید و به شکل گلوله در بیاورید. سپس آن را کمی بین دستهایتان فشار دهید تا به شکل پفکی در بیاید. برای جلوگیری از چسبیدن مایه به دست میتوانید بعد از هر چند عدد دستتان را بشویید یا خیس کنید. فینگرفود کلم بروکلی را روی سینی بچینید. و حدود 20-25 دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی رنگ شود. آن را با سس کچاپ یا سس رنچ یا هر سس دیگری که دوست دارید سرو نمایید. ...
با آرد نخودچی و سبزیجات کوکوی خوشمزه درست کن | طعمش بی نظیره!
مخلوط سبزیجات را از روی شعله بردارید. کف قالب های مافین را با کمی روغن چرب کنید. سبزیجات را بین قالب ها به طور مساوی تقسیم کنید. شروع کنید به ریختن مایه آرد نخودچی روی سبزیجات. این کار را با قاشق انجام دهید و اطمینان حاصل کنید که مایه به زیر سبزیجات نفوذ کند (اگر لازم شد زیر و رو کنید). مافین ها را 30–35 دقیقه در فر قرار دهید. با فرو کردن یک خلال دندان داخل کوکو از پخته بودن آن ...
اسپاگتی با تخم مرغ، غذای فوری و لذیذ
برای تهیه این پاستا تنها به یک بسته اسپاگتی، چهار عدد تخم مرغ، روغن زیتون و سیر نیاز دارید. افزودن پنیر پارمزان به این غذا آن را خوشمزه تر می کند، اما ماده ای اختیاری است و می توانید این پاستان را بدون پارمزان نیز میل کنید. مواد لازم: 226 گرم اسپاگتی نازک 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر 2 حبه سیر بزرگ، قدری له شده و پوست کنده شده 4 عدد تخم ...
طرز تهیه شله ماهی یا آش ماهی
...> مواد لازم ماهی تازه 1 عدد سیر 1 بوته پیاز 1 عدد سبزی 200 گرم ( گشنیز و شوید ) شنبلیله 50 گرم بلغور گندم دانه درشت 1پیمانه فلفل قرمز تند به مقدار لازم پودر لیمو عمانی 1 قاشق غذا خوری نمک و زردچوبه به میزان لازم دارچین و برگ بو به میزان لازم روغن به میزان لازم طرز تهیه ...
طرز تهیه سوپ چغندر قرمز
ساقه هویج 1 عدد بزرگ آب گوشت یا مرغ 3 لیوان آب لیمو ترش 1 قاشق غذاخوری خامه (اختیاری) 50 گرم نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و روغن به مقدار کافی طرز تهیه سوپ چغندر قرمز مرحله اول برای تهیه سوپ چغندر قرمز ابتدا چغندرها را پوست می گیریم، سپس به صورت ریز خرد می کنیم. در ادامه پیاز را به صورت نگینی ...
آدم معروف ها برای صبحانه چه می خورند؟
تغذیه اش در وعده های مختلف از جمله صبحانه اهمیت زیادی می دهد. او هم برای شروع صبح از تخم مرغ در قالب املت استفاده می کند. آب پرتقال، شیر و جوی دوسر هم در ترکیبات صبحگاهی آرنولد حضور دارند. گرانولا و ماست یونانی شاید برایتان جالب باشد که بدانید، سلنا گومز دوست داشتنی برای صبحانه چه انتخابی دارد. او در این وعده، گرانولا و ماست یونانی مصرف می کند. اگر دقت کرده باشید، هرچند وقت ...
طرز تهیه عدس پلو به روش های مختلف
قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد متوسط نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی روغن و زردچوبه به اندازه کافی دستور پخت عدس پلو مرحله اول برای تهیه عدس پلو نذری ابتدا عدس را به همراه 2 لیوان آب داخل یک قابلمه کوچک می ریزیم و روی حرارت متوسط قرار می دهیم تا عدس بپزد. در حین پختن عدش برنج را آماده می کنیم ، برای این منظور ابتدا برنج را می خیسانیم. ...
طرز تهیه جعفری پلو
پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. بیشتربخوانید: طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان؛ لذیذ و مجلسی طرز تهیه جعفری پلو 1 برای شروع کار ابتدا فیله مرغ را به صورت مکعبی خرد کنید و داخل یک ظرف گود بریزید. پیاز را خرد کنید و روی مرغ بریزید؛ سپس آبلیمو، یک قاشق غذاخوری روغن مایع، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، ادویه مخصوص مرغ و پودر پاپریکا را به آن اضافه کنید و خوب مرغ را زیر ...
طرز تهیه برگر بوقلمون | ساندویچ جدید درست کن!
هر زمانی که خواستید برگر بوقلمون را در عرض 10 دقیقه آماده کنید و همراه سالاد و سبزیجات دلخواه خود آن را سرو نمایید. روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری قارچ خرد شده 150 گرم سیر رنده شده 2 حبه سس کچاپ 2 قاشق غذاخوری گوشت بوقلمون چرخکرده 450 گرم نمک و فلفل به مقدار کافی ابتدا 1 قاشق روغن زیتون برتر را در تابه ای بریزید و آن را روی ...
خوراکی هایی که موهای شما را براق می کنند
...> چهار عدد سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید و بگذارید روی موها به مدت دو تا سه دقیقه بماند؛ سپس موهایتان را با آب بشویید. بعد از استفاده از نرم کننده، موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید تا نرم و براق شوند. آب کافی بنوشید. ویتامین های لازم برای داشتن موهایی زیبا شامل ویتامین های گروه A، B و E هستند. ویتامین A برای پوست سر و داشتن موهایی پر پشت مفید است، ویتامین های گروه B مقاومت مو ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تقویت حافظه در شب امتحان
، چراکه پرخوری باعث کسالت و بی حالی در درس خواندن می شود. این کارشناس با بیان این که در صبحانه کره و مربا نخورید، گفت: به خصوص اگر امتحان تان در صبح است از این ماده غذایی استفاده نکنید، چرا که می تواند باعث افت قند در هنگام امتحان شود. فیروزکوهی اذعان کرد: مصرف یک قاشق عسل در صبحانه مفید است، استفاده از پنیر یا شیر و تخم مرغ می تواند حس سیری لازم را ایجاد و انرژی مغز را تامین ...
طرز تهیه 10 غذا با کشک
از غذاهای محبوب مردم به ویژه در تهران قدیم بود. کشک و با آب ترکیب کنید و روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. سپس، پیاز داغ، گردو، نمک، فلفل و نعنا داغ را به اندازه دلخواه به این ترکیب اضافه کنید. پس از آماده شدن در آن نان تیلیت و نوش جان کنید. اشکنه هم از غذاهای سنتی سالم و لذیذی است که دستور طبخ آسانی دارد. سیب زمینی نگینی خرد شده را با روغن و زردچوبه تفت دهید تا ...
چه نوع تغذیه ای مانع از اضافه وزن ما خواهد شد؟| نان و برنج را از رژیم غذایی خود حذف نکنید و در مصرف میوه ...
، خواب نامنظم و ناکافی، دریافت کالری از مواد غذایی بیشتر از نیاز بدن و همچنین مصرف بعضی داروها از جمله داروهای ضد افسردگی و خواب آور و مصرف کورتون ها. این کارشناس تغذیه می گوید برای داشتن یک برنامه غذایی صحیح قبل از هر چیز صبحانه به هیچ عنوان نباید حذف شود. در وعده صبحانه نیز بهتر است از منابع پروتئینی مانند تخم مرغ آب پز، لبنیات کم چرب و حبوبات استفاده کرد. مصرف میان وعده ها ...
طرز پخت و نکات لوبیا پلو
... گوشت چرخ کرده 300 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری سیر 2 حبه پیاز 1 عدد گوجه فرنگی 2 عدد نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی زردچوبه و روغن به اندازه کافی طرز تهیه لوبیا پلو مرحله اول برای تهیه لوبیا پلوی خوشمزه و مجلسی ابتدا لوبیا سبزها را پاک می کنیم و می شوییم و در آبکش می گذاریم تا آب اضافه آن ها ...
تاثیر فوق العاده این میوه ها بر کاهش وزن
داشتن 6 گرم فیبر در هر وعده، یکی از میوههای پُرفیبر فهرست ماست. در یک مطالعه با هدف ارزیابی اثرات افزودن میوه یا جودوسر به رژیم غذایی مشخص شد سیب و گلابی بیشتر از جودوسر به کاهش وزن کمک می کنند. گلابی را می توانید به صورت خام و پخته مصرف کنید. برای داشتن یک صبحانه غنی از فیبر، می توانید آن ها را روی غلات یا بلغور جو دوسر مورد علاقه تان خرد کنید. 8. لیمو شاید نتوانید لیمو را مانند ...
افزایش 20 درصدی در تولید منسوجات نبافته
...> وی گفت: شما خودرویی می گرفتید بعد لنتی را تعویض می کردید بلافاصله متوجه می شدید این کارایی ندارد، مراجعه می کردید، می گفتند که این شانس شما این بوده که این لنت خوب در نیامده، مثل تخم مرغ شانسی شده بود، اما در همین کشور بهترین لنت ها ساخته می شد. بعد متوجه می شدی این ها لنت های تقلبی است. حتی هولوگرام، جعبه جعل شده بود و به نام همین خودروساز ها و حتی به قیمت های بالاتر از قیمت های مصوب عرضه می ...