خانهعلائم بروز یائسگی زودرس کدامند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پس از حمله قلبی زندگی ما باید چه تغییراتی کند؟
عاطفی کوتاه مدت شده و تقریباً می توان گفت که دوسوم بیماران سکته کرده دچار افسردگی و اضطراب می شوند. افسردگی و اضطراب از مشکلات جدی بیماران بستری در بخش قلب است و شیوع آنها از 15 درصد تا 50 درصدگزارش شده است و اثرات شدیدی روی سلامتی، سیر بهبودی علائم اختصاصی و غیراختصاصی بیماران و کیفیت زندگی آنان دارد و این مسئله منجر به افزایش به کارگیری مراقبت های بهداشتی، از کارافتادگی زودرس و تحمیل بار اقتصادی ...
پنیر را کی و با چی بخوریم ؟
کننده طبع انواع پنیر استفاده کرد. یکی از دلایلی که گفته می شود پنیر را با گردو بخورید این است که غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد. این غده کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد، بنابراین زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید فسفر را از مغز بر می دارد که موجب کند ذهنی ...
مردم این 10 نقطه از جهان تا 100 سالگی عمر می کنند
چینگدائو است. آنها می گویند چای سبز از بروز سکته قلبی پیشگیری می کند، باعث شادابی پوست می شود، افسردگی را از بین می برد و با انواع بیماری های کشنده مثل سرطان مبارزه می کند. رسیدن به 100 سالگی با ازدواج اگر می خواهید شمع 100 سالگی کیک تولدتان را فوت کنید، قبل از 20 سالگی به خانه بخت بروید! این یکی از باورهای مهم مردم چینگدائو محسوب می شود. آنها می گویند افراد متاهل در مقایسه ...
تفکر انتقادی یا تحلیل افراطی !!!
تفکر انتقادی میتواند توانایی مطلوب برای تصور کردن، تحلیل کردن و ارزیابی کردن انواع اطلاعات به منظور تعیین صحت و اعتبار آنها باشد .تفکر انتقادی یک مهارت ارزشمند است، اما تفکر بیش از حد می تواند منجر به استرس بیش از حد و بلاتکلیفی شود مفهوم “به اندازه کافی خوب” را بپذیرید و انتظارات واقع بینانه ای برای خود تعیین کنید و تفکر فاجعه آمیز خود را با در نظر گرفتن دیدگاه های جایگزین و متعادل تر به چالش ...
با کدام ورزش راحت بخوابیم؟
سال 2022 بهداشت روانی سازمان جهانی بهداشت، میزان افسردگی و اضطراب در سال اول همه گیری ویروس کرونا، بیش از 25 درصد افزایش یافت و به نزدیک به یک میلیارد نفر اضافه شد که قبلا با یک اختلال روانی زندگی می کردند. تخمین زده می شود که در حال حاضر از هر هشت نفر یک نفر با بیماری روانی زندگی می کند. تنها در ایالات متحده 50 میلیون نفر از بیماری روانی رنج می برند و 21 میلیون بزرگسال آمریکایی با افسردگی زندگی می ...
اگر خوابتان نمی برد این نوشیدنی ها را بخورید
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، اگر مشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای شیمیایی یکبار به سراغ راههای طبیعی و به طبع کم عارضه تر بروید. مصرف میوه و سبزیجات توصیه ای ثابت از سوی متخصصان و پزشکان است که ای بار هم راه چاره برای برطرف کردن مشکل رایج انسان های دنیای مدرن و پر از استرس است. اکثر ما بی خوابی را تجربه کرده ایم که البته در دنیای پر ...
آیا مثبت اندیشی ما را به هدف می رساند
فائزه روحانی طباطبایی، مدرس دانشگاه علمی کاربردی اصفهان سیتی سنتر در گفت وگو با ایکنا از اصفهان در خصوص کتاب های انگیزشی با محتوای زرد و تأثیر آنها بر مخاطبان اظهار کرد: امروزه کتاب هایی با محتوای زرد در حوزه روانشناسی، خودیاری، توسعه فردی و کسب وکار در کتابفروشی ها به چشم می خورد که بیشتر جنبه تجاری و بازاری دارند. با وجود اینکه اکثر افراد جامعه وقت چندانی برای خواندن تک تک کتاب های زرد آن هم ...
اگر می خواهید جوان بمانید، این اشتباهات را انجام ندهید؟
کاملاً خوب است و باید در بیشتر روزهای هفته این فعالیت ها را انجام دهید. 7-زل زدن به نور آفتاب هنگامی که چشمان خود را مراقبت نمی کنید، پوست صورتتان چروک می شود و با گذشت زمان منجر به ایجاد خطوط و چین و چروک در پوست صورت می شود. اگر زیاد بیرون از منزل هستید، استفاده از عینک آفتابی مانع آسیب به چشم می شود و از بروز چروک های پنجه کلاغی در گوشه خارجی چشم جلوگیری می کند. استفاده از یک ...
چرا رژیم های غذایی تاثیرگذاری مطلوبی بر کاهش وزن افراد چاق ندارند؟
افراد چاق یا دچار اضافه وزن نسبت به همسالان عادی خود بیشتر است. با توجه به نتایج این پژوهش، می توان بیان نمود در میان ایرانیان، عدم مهارت های لازم در کنترل عوامل استرس زا، مدیریت هیجانات، مدیریت زندگی، روابط و خلق منفی همراه با ویژگی های شخصیتی خاص می تواند منجر به بروز پرخوری در افراد چاق و عدم کنترل خوردن در آنها شود. لذا کاهش وزن با برنامه های غذایی، همراه با فراگیری دانش و مهارت های لازم جهت اصلاح و بهبود سبک زندگی، بهترین درمان پیشنهادی اضافه وزن و چاقی است. ...
اگر زیاد دمنوش بخوریم چه می شود؟
مزاج گرم دارند، افزود: چون دم کردن فرآیندی است که خروجی آن یک نوشیدنی با اجزای عملکردی نسبتا ضعیف است، مزاج های مختلف می توانند از دمنوش ها استفاده کنند، البته به این معنا نیست که مصرف دمنوش در افراد مختلف بدون عارضه است. این متخصص طب سنتی با بیان این که دمنوش ها به عنوان گروهای متفرقه در تغذیه مصرف و به عنوان نوشیدنی روتین که همه مردم از آن استفاده کنند نیستند، عنوان کرد: علی الرغم ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
برطرف کردن ورم گلو پودر غوره موارد منع مصرف آبغوره اگرچه آبغوره خواص فراوانی برای سلامتی دارد اما مصرف آن به همه افراد توصیه نمی شود از جمله: زنان باردار افراد سرد مزاج بیماران مبتلا به فشارخون بیماران مبتلا به ضعف اعصاب بیماران مبتلا به سردی کبد بیماران مبتلا زخم معده یا التهاب روده طبع غوره طبع غوره در طب سنتی سرد و خشک است و تفاوتی نیز بین طبع غوره و طبع آب غوره ...
7 مزیت مصرف قهوه در صبح
خون در بدن کمک می کند. البته نباید فراموش کرد که مصرف قهوه تازه و درجه یک در این موضوع نقش مهمی دارد و قهوه بی کیفیت این فواید را در خود جای نمی دهد! خرید از یک فروشگاه معتبر و باسابقه از جمله سام کیش به افراد این امکان را می دهد تا علاوه بر لذت بردن از طعم این نوشیدنی، سلامتی خود را در بلند مدت حفظ کنند و از مزیت های قهوه در صبح بهره ببرند. 7. کمک به کاهش استرس و اضطراب ...
آیا طب سوزنی کلاهبرداری است؟
سوزنی می تواند در خط اول درمان قرار گیرد. یا فردی مراجعه می کند و می گوید دچار استرس و بی خوابی هستم؛ چرا باید به این مریض دارو بدهیم و از طب سوزنی برای کاهش مشکل او استفاده نکنیم؟ یا بیماری می گوید گوش هایم سوت می کشد و به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کرده و نوار عصب و گوش گرفته و همه چیز طبیعی است اما این سوت کشیدن گوش به خاطر استرس و اضطراب است و طب سوزنی می تواند آن را درمان کند ...
از معایب مصرف خودسرانه آلپرازولام خبر دارید؟
"آلپرازولام " از خانواده بزرگ داروهای اعصاب و روان است، این دارو همانند " کلردیازپوکساید " از داروهای شناخته شده و مورد استفاده در درمان استرس و اضطراب است. درواقع کارکرد مهم آن کاهش استرس و اضطراب ، از جمله اضطراب اجتماعی است ولی گاهی مواقع در درمان سرگیجه مورد استفاده قرار میگیرد و مکانیزمهای زیادی دارد. از آنجا که یکی از عوارض جانبی دارو احساس خواب آلودگی است، متأسفانه برخی از افراد از آن به ...
کودکانی که قربانی فرهنگ بچه باید از پدر بترسه می شوند
دلیل ناآگاهی و کم اطلاعی، متوسل شدن به روش های منسوخ گذشته و استفاده از روش های تربیتی سنتی که سال هاست مطرودند و ... همه اینها باعث آسیب به کودک می شوند. این روانشناس و مشاور ادامه داد: والدین حتی هنگام حرف زدن با کودک باید آگاه باشند که از چه جملاتی استفاده کنند. تحقیر، تمسخر، مقایسه کردن کودک با دیگران، آزارهای روانشناختی و آزارهای جسمانی از سوی خانواده همه اینها کودک آزاری محسوب می ...
راه های غلبه بر استرس و اضطراب امتحان
تحصیلی وجود دارد. Anxiety معادل انگلیسی اضطراب است و در لغت فارسی به معنی آشفتگی و لرزیدن، و پریشان حالی آمده است. (عمید، معین، ذیل واژه اضطراب) اضطراب امتحان وقتی پیش می آید که فرد درخصوص توانایی و استعداد خود به ویژه در فصل امتحانات دچار نگرانی می شود و نمی تواند مانند همیشه عملکرد واقعی خود را بروز دهد. همه ما با تجارب اضطراب خصوصا هنگام امتحانات مهم مثل کنکور و ...
اهمیت تامین منیزیم موردنیاز بدن
منیزیم نقش مهمی در کنترل گلوکز و متابولیسم انسولین دارد. 3) افزایش سلامت قلب و عروق بدن انسان برای حفظ عملکرد مناسب عضلات و ماهیچه ها از جمله قلب، به منیزیم کافی نیاز دارد. به همین دلیل مصرف منیزیم برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. محققان معتقدند که تامین منیزیم مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی و بروز سکته های قلبی و مغزی را ...
قرص اورژانسی چیست؟
در میان انواع روش موجود، استفاده از قرص اورژانسی یکی از راحت ترین روش هاست که البته مصرف آن تنها 2 یا 3 بار در سال مجاز است. کافی است یکی از قرص های اورژانسی ضد بارداری را در زمان معین مصرف کنید تا فرایند باروری رخ ندهد. به طور کلی مکانیزم اثر قرص های جلوگیری از بارداری، بالا نگه داشتن سطح هورمون های زنانه برای جلوگیری از ایجاد زایگوت است. همین مسئله ممکن است تغییرات قابل توجهی را در بدن فرد ...
با خواص بی نظیر عناب آشنا شوید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این میوه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی می شود و برای تصفیه خون و دفع سموم بدن مفید است. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند و در موارد مراقبت ها و درمان های پوست، عناب سبب روشنی پوست می شود. از دیگر خواص عناب تازه می توان به خواصی چون خون ساز و ملین بودن اشاره کرد. عناب لعاب بسیار زیادی دارد و حنجره را نرم می کند. همچنین دندان ...
جنایت خونین در پارتی شبانه
فرد نمی تواند در حل مسائل از این قوه به خوبی استفاده کند ودر تصمیم گیری های مسائل زندگی وحتی روزمره دچار مشکلات خواهد شد. یکی از تأثیرات اعتیاد به الکل ایجاد روابط خانوادگی آسیب دیده است. افراد خانواده فرد الکلی اغلب برای ایجاد پیوندهای عاطفی قوی در تلاش هستند. یک مطالعه از محققان دانشگاه بوفالو، نوشیدن الکل را با رضایت زناشویی کمتر و نارضایتی در این زمینه، ارتباط داد.این مطالعه همچنین نشان ...
4 دلیل پنهان یبوست که از آن بی خبر هستید
آزاردهنده خواهد شد. 2. دچار استرس و اضطراب مزمن هستید انسان ها استرس و اضطراب را به شیوه های مختلفی تجربه می کنند. استرس و اضطراب مزمن در بعضی افراد می تواند باعث بروز علائم روانی یا احساسی مثل وحشت یا ترس شود. دیگر واکنش های فیزیکی هم عبارتند از افزایش ضربان قلب، سرگیجه، بی خوابی و همچنین یبوست. استرس مزمن نه تنها بر میکروبیوتای روده تاثیر منفی می گذارد بلکه می تواند باعث ابتلا ...
هایار طب تولید کننده گیاهان دارویی
....ir با مدیریت حیدر عزیزی از سال 91 فعالیت تخصصی خود را در حوزه کشاورزی شروع کرده و در سال 97 موفق به کسب رتبه کشاورز نمونه در صنعت گیاهان دارویی در منطقه فریدن شده است. حیدر عزیزی با استفاده از شیوه آبیاری قطره ای، شناخت خاک، بهره وری درست و فعالیت در فصول مختلف، قادر به صرفه جویی حداکثری در بحث آبیاری و مالی شده است.در حال حاضر محصولاتی همچون هایار طب مجموعه ی تولید کننده انواع گیاهان ...
تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک
تنبلی تخمدان یک بیماری نسبتاً شایع در بین بانوان است که افراد زیادی را درگیر خود کرده است. در طی این سندروم و به دلیل عدم فعالیت صحیح تخمدان ها، تخمک آزاد نشده و بیمار قاعدگی های نامنظمی را تجربه می کند. از دیگر نشانه های این بیماری می توان به رشد موهای زائد و ضخیم در صورت و بدن اشاره کرد که به دلیل افزایش سطح هورمون های مردانه اتفاق می افتند. در این مقاله با این بیماری و روش های درمانی آن بیشتر ...
راه حل های آسان خروج از استپ وزن
در این مواقع گفته می شود که شما دچار استپ وزن شده اید. اما دلایل استپ وزن چیست؟ و راه های شکست آن چیست؟ ما در اینجا قصد داریم با دلایل استپ وزن راه های شکست آن را به شما معرفی کنیم؛ اما توصیه ما به شما این است که حتما درباره این موضوع با یک متخصص تغذیه یا مشاور تغذیه مشورت کنید. انواع استپ وزن قبل از اینکه راه حل های خروج از استپ وزن را بدانید باید با انواع و ...
علائم هشداردهنده زایمان زودرس، 10 نشانه مهم
برخی خانم ها دچار زایمان زودرس می شوند؛ علتی دارد؟ در جوان باید بگوئیم که عوامل و عللی هستند که سبب زایمان زودرس خواهند شد؛ از جمله: سن مادر: زیر 17 و بالای 35 سال دیابت بیماری قلبی بیماری کلیوی فشار خون بالا تغذیه بد مادر بلافاصله بعد 6 ماه باردار شدن وزن کم یا زیاد مادر استعمال دخانیات عفونت بدن در بارداری سابقه زایمان زودرس مادر دهانه رحم ضعیف مادرانی که با این عوامل دست ...
آیا مادر خانواده باید خبر بخواند؟
مطلع شد؛ ما نباید بگذاریم حس ترس از دادن اطلاعات ما را مجبور به خواندن خبرهای اضافه کند. ما نباید خود را با اطلاعات و حوادث کشورهای دیگر درگیر کنیم. کارشناس سواد رسانه ای گفت: خواندن هرگونه اخبار حوادث و اتفاقات ناگوار در دنیا می تواند یک مادر را تحت تاثیر قرار دهد و موجب ایجاد استرس در زندگی آن ها شود. مخاطب همیشه آنلاین ناخودآگاه در معرض اخبار است و برای جلوگیری از این مسئله باید افراد میزان آنلاین بودن خود را کم کنند. همچنین افراد باید منابع خبری را بررسی کنند و آن ها را بشناسند تا از هر منبعی اخبار را نپذیرند. پایان پیام/ ...
خواص گرمک برای سلامتی / سیگاری ها گرمک بخورند!
و A است که از طریق تحریک گلبول های سفید در بدن، سیستم ایمنی را تقویت می کنند. گلبول های سفید مکانیسم دفاعی طبیعی بدن تلقی می شوند ، چون عفونت هایی که به بدن آسیب می رسانند را از بین می برند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به طرز مؤثری با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. این رادیکال های آزاد به پوست آسیب می رسانند و مسؤول پیری زودرس پوست هستند. اضافه کردن گرمک به رژیم ...
شب بیدار نمانید!
به گزارش رکنا، باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال تمرکز می شود. نداشتن خواب شبانه در بلندمدت موجب مرگ زودرس می شود. خوابیدن قبل از 12 شب روحیه را شاد و را تقویت می کند. شب بیداری از جمله آسیب رسان ترین مشکلات و معضلاتی است که می تواند سلامت شما را نشانه گیرد. خواب شبانه در تمام جهان در میان تمام افراد، ضامن سلامت می باشد. خواب کافی بین 6 تا 8 ساعت در شبانه روز، باعث می شود تا شما ...
