خانه
افزایش طول عمر و تناسب اندام با مصرف ادویه ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بفرمایید کلم پلو
مانند سرطان معده، روده بزرگ و سرطان پستان است. مواد فیتوشیمیایی موجود در آن می توانند به تثبیت و تقویت سلول های سالم بدن کمک کنند و فرآیند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهند. 2. حفظ سلامت قلب فیبر و پتاسیم موجود در کلم به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. مصرف منظم این سبزیجات به کاهش فشارخون، کاهش التهابات و کنترل میزان کلسترول خون کمک می کند، که از جمله عوامل مهم در جلوگیری از ...
خوردنی هایی که سرطان را از بدن شما دور می کنند
را کم می کند. کرفس کرفس حاوی بتاکاروتن، ویتامین سی و انواع آنتی اکسیدان هاست که به مبارزه با سرطان می پردازد. تخم مرغ تخم مرغ علاوه بر پروتئین بالایی که دارد؛ حاوی ماده ای به نام کولین است. برخی از تحقیقات هم نشان می دهند که کولین با حفظ سلامت DNA خطر سرطان را کاهش می دهد، اگر چه همچنان مطالعات بیشتری مورد نیاز است. سیب زمینی شیرین ...
این میوه در صبحانه یک غذای کامل است
درمان بیماری های رحم، گردن رحم و تخمدان ها مانند سرطان و افزایش قطر آندومتر رحم، سندرم پلی کیستیک تخمدان که مهم ترین علل نازایی است و همچنین تنظیم سیکل سلولی اشاره کرد. بنابراین خواص عناب برای زنان مربوط به رحم و تخمدان ها است که با ارتقای سلامت این اندام های داخلی به پیشگیری از سرطان و یا نازایی کمک می کند. به همین دلیل مصرف به اندازه عناب برای خانم ها و به خصوص خانم های جوانی که به دلیل ابتلا به ...
10 بهترین سبزیجات برای افزایش طول عمر
.... اهمیت مواد مغذی مواد مغذی از بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، فشارن خون، سرطان، دیابت نوع 2 و چاقی جلوگیری می کنند و باعث افزایش طول عمر می شوند. بنابراین در این مطلب از سری مطالب سلامت به بررسی سبزیجات مناسب برای یک رژیم غذایی سالم پرداخته شده است. از این 10 سبزیجات حداقل باید یک بار در هفته مصرف کنید. با وب سایت گفتنی همراه باشید. 1.سبزیجات برگ سبز تیره ...
بهترین تغذیه برای دانش آموزان کدام مواد غذایی است؟
. از همین رو ضروری است که فرزند شما طیف وسیعی از غذا ها را از هر پنج گروه غذایی مصرف کند تا از فواید آن ها بهره مند شود. میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات انرژی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر و آب موردنیاز بدن را تأمین می کنند. این مواد مغذی از کودک شما در برابر بیماری های احتمالی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها محافظت می کنند. فرزند محصل خود را تشویق کنید تا در ...
این 7 میوه پرخاصیت را حتما در پاییز بخورید!
دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاهش سطح کلسترول خون می شود، همچنین تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و تقویت بینایی از دیگر فواید این میوه پاییزی است. مصرف آووکادو موجب سلامت سیستم عصبی، تقویت حافظه و تنظیم عملکرد سلول های خون می شود، این میوه منبع غنی از ویتامین K , B و ...
مصرف غذا های تند باعث تعریق می شود ؟
Physiology & Behavior منتشر شد، افزودن فلفل قرمز به غذا می تواند میزان کالری سوزانده شده در روز را افزایش دهد. اگر معمولا غذاهای ملایم می خورید، فلفل هندی می تواند هوس شما را برای غذاهای چرب، شور و شیرین کاهش دهد. با این حال، جوانه های چشایی شما (یا پرزهای چشایی حاوی سلول های گیرنده چشایی هستند که به عنوان سلول های چشایی نیز شناخته می شوند) می توانند نسبت به غذاهای تند تحمل کنند، بنابراین این ولع قاتل ...
دردسرهای نشستن زیاد
.... نشستن زیاد باعث از دست دادن ارتفاع ستون فقرات می شود و دلیل آن صرفا فشرده سازی است که مایع را از دیسک های تان خارج می کند. کاهش متابولیسم بدن همچنین، تصور می شود نشستن طولانی مدت متابولیسم را کاهش می دهد که بر توانایی بدن برای تنظیم قند خون و فشار خون و تجزیه چربی تاثیر می گذارد. بدن ما زمانی سالم تر است که مایعات را در رگ ها، سیستم لنفاوی، مفاصل، ماهیچه ها، اندام ها و ...
اگر زیاد می نشینید مرگ زودهنگام در کمین شماست!
...> اگر خطر بیش تر ابتلا به زوال عقل یا بیماری قلبی بر اثر نشستن بیش از اندازه شما را نمی ترساند در مورد دردهای دیگری که به دلیل نشستن زیاد ممکن است ایجاد شوند چه نظری دارید؟ کمردرد باعث از دست رفتن 12 میلیون روز کاری در سال می شود که یکی از دلایل اصلی ایجاد آن نشستن زیاد است. به شما توصیه می شود تا جایی که می توانید بلند شوید و حرکت کنید تا تناسب اندام و سلامتی تان را حفظ ...
این مواد غذایی از سرطان روده جلوگیری می کنند
روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می کند. کلم بروکلی: مصرف یک وعده سبزیجات تیره رنگ پخته شده در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مقایسه با کسانی که این غذا ها را کمتر دریافت می کنند، 24 درصد کاهش می دهد. دو سوم بشقاب غذایی شما باید حاوی منابع گیاهی حاوی فیبر مانند کلم بروکلی باشد. ماهی سالمون و قزل آلا: خطر مرگ و میر در میان آن دسته از مبتلایان ...
نفخ معده نشانه ابتلا به چه بیماری ای است؟
حداقل 25 تا 30 گرم در روز باشد. افزودن فیبر به رژیم غذایی سخت نیست و کافیست شما سبزیجات، میوه ها، آجیل و دانه های بیشتری را مصرف کنید. _ آلرژی به گندم و یا حساسیت به لاکتوز را بررسی کنید. این 2 ماده نفخ آور است اما باید توسط پزشک تشخیص داده شود. _ از سریع خوردن پرهیز کنید: سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول ...
تمام خواص آب نارنج برای درمان و زیبایی + عوارض
نارنج با کافئین واکنش نشان می دهد و باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، غش، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. 2. ممکن است مصرف آب نارنج با دارو هایی مانند استاتین، دارو های ضد اضطراب، فشار خون، دارو های چربی خون، آلرژی و دارو های ضد قارچ، ایدز، مسکن و دارو های ضد تهوع و کاهش وزن تداخل دارویی ایجاد کند. 3. تشدید بیماری گلوکوم از عوارض دیگر آب نارنج است. 4. در برخی ...
چند راهکار برای کاهش چربی های شکمی
چربی احشایی که تحت عنوان چربی فعال نیز شناخته می شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت قرار می دهد. این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد. چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و ...
قارچ بخورید سرطان نمی گیرید
داروسازی می گوید: شواهد و نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه قارچ می تواند نقش محافظتی در برابر ابتلا به انواع سرطان را در بدن داشته باشد. مطالعه در این زمینه ادامه دارد تا بتوان به نتایج دقیق تری در این زمینه دست یافت.
همه چیز درباره علل علائم و راه های درمان تومور یا متاستاز استخوان
شفا آنلاین سلامت متاستاز استخوانی زمانی اتفاق می افتد که سلول های سرطانی از محل اصلی خود به استخوان می روند . تقریبا تمام انواع سرطان ها می توانند داخل استخوان پخش شوند اما بعضی از آن ها این اقدام را انجام می دهند که معمولا در مورد سرطان سینه و پروستات این قضیه صدق می کند. به گزارش شفا آنلاین : متاستاز استخوانی می تواند در هرجایی از استخوان اتفاق بیافتد اما اساسا در ستون فقرات ، لگن و ...
خوراک لوبیا و قارچ غلیظ و خوشمزه بهتر از بیرون بلدی؟ | ترفند پخت خوراک لوبیا خیلی خوشمزه +ویدئو
تحریک کنند: مصرف ترشی ها، به خصوص اگر از ترکیب مواد ترشی ها مانند خیارشور، ترشی فلفل قرار گیرند، می تواند اشتها را تحریک کند. مزه ترشی ها و اسیدهای آن ها می توانند به عنوان محرک های طعم در طول وعده غذا خوردن عمل کنند و افزایش لذت غذاخوردن را به همراه داشته باشند. 2. مصرف بیش از حد می تواند تاثیر منفی داشته باشد: مصرف بیش از حد ترشی ها و مواد خیارشور ممکن است منجر به افزایش مصرف نمک شود که ...
با این راهکارها، متابولیسم بدن تان را بالا ببرید و لاغر شوید
شیمیایی و فیزیولوژیکی گفته می شود که در داخل بدن انجام شده و به تبدیل غذا به انرژی، ساخت و تخریب سلول ها و تعادل مواد شیمیایی در بدن کمک می کند. این فرآیندها به تنظیم و کنترل عملکرد انواع سلول ها و اندام های بدن می پردازند. جالب است بدانید که برخلاف تصور برخی از ما، متابولیسم شما هرگز متوقف نمی شود. اگر فکر می کنید فقط در زمان هایی که تحرک زیادی دارید، مانند زمان ورزش یا انجام کارهای سخت ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
سرطان خون یا لوسمی با آسیب به گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت های خون ایجاد می شود. در چنین شرایطی عملکرد روتین و طبیعی خون از بین می رود و نمی تواند با عفونت مقابله کند یا اینکه خونریزی را مهار کند. بیشتربخوانید: ملاحظات تغذیه در درمان سرطان سینه انواع سرطان خون * لوسمی که رشد و تکثیر غیر عادی سلول های خون و گلبول های سفید می باشد. در واقع لوسمی به معنای خون ...
علائم زگیل تناسلی چیست؟
،خطرات بیشتری دارد. عوارض احتمالی دیگر HPV چیست؟ HPV علت اصلی سرطان در دهانه رحم است. این همچنین می تواند تغییرات پیش سرطانی را در سلول های دهانه رحم ایجاد کند که به نام دیسپلازی نامیده می شود. انواع دیگر HPV نیز ممکن است باعث ایجاد سرطان دهانه رحم شوند، که اندام های تناسلی خارجی زنان است. آنها همچنین می توانند سرطان آلت تناسلی و مقعد را ایجاد کنند. چگونه ...
خواص فلفل تند
...؛ وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به کپسایسین در فلفل تند، فواید شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود علائم میگرن اسپری بینی کپسایسین درد میگرن را متوقف می کند. استفاده از این اسپری عصب سه قلوی مغز را بی حس می کند، جایی که میگرن و سردردهای شدید از آنجا شروع می شوند. افزایش طول عمر یک مطالعه بزرگ نشان داده ...
هرآنچه باید درباره اچ پی وی (HPV) بدانید
سلول های دهانه رحم بررسی می کنند تا از تبدیل شدن آن ها به سرطان دهانه رحم جلوگیری کنند. برخی از کلینیک های سلامت جنسی ممکن است غربالگری مقعدی را برای مردانی که در معرض خطر بالایی از ابتلا به سرطان مقعد هستند، مانند مردانی که با مردان رابطه جنسی دارند، ارائه می دهند. یافتن زودهنگام انواع پرخطر اچ پی وی به این معنی است که می توانید از نظر تغییرات غیرطبیعی سلولی تحت نظر باشید و ...
نمک زیاد می خورید؟ منتظر ابتلا به سنگ کلیه باشید
ثابت کرده اند؛ به طوری که در مصرف نمک در آن ها کم است، شیوع سرطان معده نیز بسیار پایین است. فشار خون بالا: مصرف زیاد نمک در افرادی که فشار خون بالایی دارند، به مراتب بیشتر است. مصرف نمک زیاد در غذا باعث تغییر برنامه ریزی مغز می گردد و این امر در تداخل با یک مکانیزم دفاعی طبیعی قرار دارد که بطور طبیعی از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. کاهش مصرف نمک، فورا باعث کاهش فشارخون بالا می شود و ...
خواص کلم بروکسل برای بدنسازی، سلامت و زیبایی + عوارض
بالای ویتامین C آن ها است. یک فنجان جوانه بروکسل حاوی بیش از 120 ٪ از ویتامین C شما در روز توصیه می شود. این ویتامین برای سلامتی سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است، زیرا ویتامین C باعث تولید سلول های سفید خون شده و به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند، استرس اکسیداتیو و احتمال ابتلا به بیماری های مزمن نیز کاهش می یابد. بهبود هضم مانند بسیاری از سبزیجات گلبرگی و انواع کلم، جوانه ...
ساعت کاری ادارات و مدارس از مهر امسال +جزئیات
بر اساس مطالعات آزمایشگاهی و انسانی، اعلام کرده است که فرمالدئید ممکن است موجب لوسمی (سرطان خون)، به ویژه لوسمی میلوئید حاد در انسان شود. لوسمی میلوئید حاد، نوعی از سرطان است که مغز استخوان را درگیر می کند. همچنین در یک مطالعه، زمانی که موش ها روزانه و برای یک هفته در معرض فرمالدئید قرار گرفتند، بروز علائمی شبیه ابتلا به بیماری آلزایمر را تجربه کردند. "تولوئن"، یکی از پر استنشاق ترین ...
قارچ غذایی سالم و دوستدار قلب
پخت انواع مختلف غذا استفاده می شوند. افزایش مصرف قارچ در رژیم غذایی مقداری قارچ را در روغن زیتون و پیاز تفت دهید. در آخرین دقیقه پخت کمی به آن پودر فلفل قرمز و زیره اضافه کنید. آن ها را از روی حرارت بردارید و کمی آبلیموی تازه به آن اضافه کنید. همچنین می توانید قارچ را در یک تورتیلا ذرت گرم شده با گشنیز خرد شده و کمی پنیر کوتیجا نیز سرو کنید. یک سس از سرکه، روغن ...
تا فصلش هست این میوه را بخورید و با بیماری های کلیوی خداحافظی کنید
زغال اخته از چاقی جلوگیری کرده و قند خون را به میزان زیادی تقویت می کند. جالب است بدانید این میوه اگر به صورت خشک مصرف شود جذب آن مدت زمان بیشتری طول می کشد و افزایش کند تری از سطح قند خون را به دنبال دارد. اگر این میوه را به صورت خشک مصرف می کنید باعث می شود احساس سیری در بلند مدت را تجربه نمایید در نتیجه به کاهش اشتها و تناسب اندام کمک بیشتری می کند. بنابراین مصرف این میوه برای افرادی که ...
فواید فلفل سیاه برای مردان
نیاز به مشاوره پزشکی دارد. خواص فلفل سیاه برای قلب فلفل سیاه علاوه بر تقویت جذب مواد معدنی، در کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی مانند آترواسکلروزیس نیز مؤثر است. خواص آن در تنظیم کلسترول نیز معجزه آساست. مضرات فلفل سیاه برای مردان فلفل سیاه با ویژگی های تند و تیز خود می تواند تأثیرات جانبی داشته باشد. از جمله عوارض ممکن، تماس آن با چشم یا پوست ...
به جای شیمی درمانی این میوه خوشمزه را بخورید!
همچنان حفظ می شود تا منافع شرکت های داروسازی به خطرنیافتد. لیموترش را می توان به صورت های متفاوت مصرف نمود؛ قسمت گوشتی آن را خورد، آب آن را نوشید یا به صورت شربت نوش جان کنید. جالب ترین خاصیت لیموترش، تاثیری است که برروی کیست ها و تومورها دارد. ثابت شده که این گیاه، درمان گر همه انواع سرطان است. همچنین به عنوان یک ضد قارچ و عفونت و کرم محسوب می شود. فشار خون بالا را تنظیم می ...
بعد از غذا 2 دقیقه پیاده روی داشته باشید
بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود. یکی از مزیت های پیاده روی که نمی توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است. البته نیازی نیست برای آن ...
