خانه
10 خوراکی موثر برای درمان فوری سرماخوردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که سبب تسریع کاهش وزن خواهند شد
خوابی خواهد شد. به همین دلیل مصرف روزانه بیش از یک لیوان چای سبز در طول روز توصیه نمی شود. متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف تخم مرغ باعث افزایش وزن خواهد شد. در حالی که تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتین است که بعد از مصرف علاوه بر ایجاد احساس سیری باعث سرکوب اشتها خواهد شد. در فصل سرد سال افراد تمایل بیشتری به مصرف غذاهای گرم مانند سوپ دارند. مصرف سوپ های کم کالری به عنوان پیش غذا حجم زیادی از معده را پر می کند و احساس سیری را در شما به وجود می آورد و سبب می شود تا تمایل کمتری به مصرف غذای اصلی داشته باشید. منبع: برنا انتهای پیام/ ...
لیست 41 ماده غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
....در نتیجه کلسیم کافی در بدن می تواند با اضطراب و افسردگی، ترس و از بین رفتن حافظه مبارزه کند و ماست یونانی همچنین حاوی پروتئین بیشتری نسبت به ماست معمولی می باشد . 14. مارچوبه حتماً این مواد را روی میز شام خود دیده اید. سبزی مارچوبه یکی از بهترین منابع تریپتوفان می باشد که یک ماده پایه برای تولید سروتونین یا همان هورمون شادی است.مارچوبه همچنین سطح فولات بالایی دارد که یک ...
میکروب معده را با این مواد غذایی از بین ببرید
سوال که آیا غذایی وجود دارد که میکروب معده را از بین ببرد؟ خیر، درمان دارویی و پزشکی برای این مشکل مهم است، با این حال برخی از افراد به دنبال غذایی هستند که میکروب های معده را از بین ببرد تا عوارض جانبی درمان دارویی را کاهش دهد، توانایی بدن در مقاومت در برابر میکروب ها و عفونت ها را افزایش دهد و باعث افزایش قدرت بدن شود.لازم به ذکر است که در صورت مشاهده علائمی که حاکی از عفونت با میکروب معده است ...
کورک چیست و چرا به وجود می آید؟
بدن شما می شود. همچنین ممکن است باکتری به انتهای تار مو و به فولیکول مو (حفره هایی با ساختاری شبیه به تونل) برسد. در عین حال به گفته متخصصان، موارد زیر نیز باعث می شود افراد بیشتر در معرض کورک و سایر عفونت های پوستی قرار گیرند: * دیابت که می تواند مبارزه با عفونت را برای بدن شما دشوارتر کند. * سیستم ایمنی ضعیف * سایر بیماری های پوستی که سد محافظ پوست شما ...
معرفی ماسک های پر خاصیت با گلابی
آن اضافه و خوب بزنید و به مدت 15 دقیقه روی صورت تمیز قرار دهید سپس با آب بشوئید. ماسک خانگی دیگری که به شما معرفی می کنیم ترکیب سیب ، گلابی و عسل است زیرا عسل با داشتن خاصیت ضد التهابی ، گلابی با وجود ویتامین ها و سیب نرم کردن پوست و پاکسازی منافذ پوست شفافی خواهید داشت. مواد لازم : 2 قاشق غذاخوری عسل 1/2گلابی پوست کنده 1/2سیب پوست کنده گلابی و ...
انجام چه کارهایی برای درمان سرماخوردگی ممنوع است ؟
سرماخوردگی مصرف سوپ مرغ است. با بررسی ترکیبات موجود در سوپ مرغ طی تحقیقات علمی به این نتیجه رسیدند که این سوپ به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالای سبزی ها و وجود مواد مغذی و و یتامین های کافی، می تواند راه بسیار خوبی برای کاهش علائم سرماخوردگی باشد. مصرف سوپ مرغ باعث باعث کاهش عفونت و التهاب ها در دستگاه تنفسی شده و به ایجاد حس بهتر در ما کمک می کند. مصرف این سوپ به پیشگیری از ابتلا به ...
خوردنی هایی که سرطان را از بدن شما دور می کنند
جلوگیری از سرطان کمک زیادی خواهند کرد. سینه مرغ بدونِ شک بدن همه ما به پروتئین نیاز دارد و مطالعات هم نشان می دهند که پروتئین موجود در سینه مرغ خطر ابتلا به سرطان ریه، روده بزرگ و سرطان مری را کم می کند. کلم پیچ این نوع کلمِ برگ دار با رنگ تیره سرشار از کاروتنوئید و آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد که با آسیب به دی ان ای، عاملی برای ...
علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب
یادآور شد: هر نوع دردی که فرد را از خواب بیدار کند مثل سردرد یا درد شکم می تواند نشانۀ وجود بیماری خطرناک باشد همچنین خوابهای ترسناکِ تکرار شونده و پریدن از خواب ممکن است نشانۀ شرایط روحی نامناسب یا وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل سالاد، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا کاری خطا است و از ...
این مواد غذایی بهترین تغذیه برای دانش آموزان است
، آنتی اکسیدان ها، فیبر و آب موردنیاز بدن را تأمین می کنند. این مواد مغذی از کودک شما در برابر بیماری های احتمالی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها محافظت می کنند. فرزند محصل خود را تشویق کنید تا در هر وعده غذایی و یا میان وعده ها میوه هایی اعم از توت ها، مرکبات، سیب، انگور و انجیر و سبزیجاتی چون کلم پیچ، اسفناج، ریحان، کاهو، هویج، فلفل سبز و قرمز بخورد. غلات شامل نان، ماکارونی ...
10 بهترین سبزیجات برای افزایش طول عمر
قدرت مقداری اسفناج، کلم پیچ یا آرگولا را دست کم نگیرید. سعی کنید این سبزی را در سبد غذایی روزانه خود قرار دارید. تلاش کنید استفاده از سبزیجات تازه به یک سبک زندگی برایتان تبدیل شود.سبزیجات دارای برگ سبز تیره سرشار از آنتی اکسیدان ها، از جمله کاروتنوئیدها است که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد مواد تهاجمی هستند که به بافت ها و سلول ها ...
آشنایی با شاه میوه پاییزی با بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز !
. جهت درمان زخمهای دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید. 12. جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخم ها آب انار ترش را بجوشانید تا غلیظ شود، سپس با عسل مخلوط نمایید و بر روی آن ها بمالید. 13. رب انار مقوی بدن و چاق کننده است. 14. رب انار یبوست می آورد. 15. خوردن انار غم و اندوه را از بین می برد. 16. کسانی که میل ...
تغذیه درست برای جلوگیری از تشدید آنفولانزا
...> مطالعات نشان می دهد که مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می شود و پاسخ های التهابی به بیماری را کاهش می دهد، سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می کند و فرد راحت تر نفس می کشد. سوپ های دیگر نیز مثل سوپ سبزیجات اثرات مشابه برای فرد دارد که سوپ ها علاوه بر مقوی بودن، راحت هضم می شوند و می توان به راحتی آن را آماده کرد و همچنین حاوی آب هستند که آبرسانی به بدن را افزایش می ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
....همچنین در کنار میوه ها می توان از سبزیجات پخته همچون هویچ، شلغم یا لبو نیز به عنوان میان وعده دانش آموزان استفاده کرد. خصوصا در فصل سرما که سرماخوردگی شیوع دارد. دکتر پاک نژاد ادامه داد: نوشیدنی مثل شیرعسل، شیر همراه مغزیجات، شربت عسل یا شربت شیره انگور مناسب است. همچنین شکر سرخ که در شیر حل شود برای یبوست دانش آموزان مناسب است. وی با بیان این که عمدتا غذاهای سنتی ما سالم ...
کشف نوعی عسل که شفابخش است!
تحقیقات نشان می دهد که عسل مورچه گلدان عسل ، دارای خواص ضد میکروبی قوی است. محققان دریافته اند که عسل تولید شده توسط مورچه های بومی استرالیا دارای فعالیت ضد میکروبی منحصر به فردی در برابر باکتری ها و قارچ ها است که می تواند این مایع را از نظر دارویی مفید کند. این مطالعه که اخیراً در مجله PeerJ منتشر شد، توسط اندرو دونگ و دکتر کنیا فرناندز از آزمایشگاه کارتر در دانشگاه سیدنی انجام شد ...
نفخ معده نشانه ابتلا به چه بیماری ای است؟
تر بپردازید؛ این کار باعث می شود علاوه بر جلوگیری از نفخ، میزان قند خون و گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به 5 تا 6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. _ ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گردش خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می کند. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند ...
خوراکی های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان
... مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و فشار خون بالا را کاهش می دهد. این مواد غذایی منابع بسیار خوبی از انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین های A و C و همچنین فیبر هستند. سیب، زردآلو، موز، گیلاس، آلبالو، گریب فورت، انگور، طالبی، کیوی، نارنگی، پرتقال، هلو، آلو، توت فرنگی، هندوانه مثال های خوبی از میوه ها هستند. میوه های خشک و برگه ها مثل کشمش، برگه هلو و زردآلو و سایر ...
کلاژن چیست و چطور پوست شما را از شر پیری زودرس نجات می دهد؟
خارجی تکمیل کنیم. منابع غذایی مورد نیاز برای ساخت کلاژن بدن شما برای ساخت کلاژن به شکل طبیعی به پروتئین های زیر نیاز دارد: پرولین: سفیده تخم مرغ، لبنیات، کلم، قارچ و مارچوبه سرشار از پرولین هستند. گلیسین: موجود در پوست خوک، پوست مرغ و ژلاتین و انواع دیگر غذاهای غنی از پروتئین. ویتامین C : در مرکبات و فلفل دلمه ای یافت می شود. روی ...
بهترین دمنوش برای درمان سرفه های خشک
. رایحه این بخار به شل شدن مخاط گلو، رفع احتقان قفسه سینه و کاهش سرفه کمک خواهد کرد. اگر سرفه های شدیدی دارید که تنفس را برایتان دشوار کرده است، بهتر است با یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید. دارو های گیاهی ممکن است به تسکین برخی از علائم شما کمک کنند اما برای مبارزه با عفونت های سخت نیاز به داروی پزشک می باشد. برای سرفه های جزئی و سرماخوردگی معمولی می توانید با نوشیدن ...
درخت بادام هندی می تواند تا 14 متر رشد کند
گیاهی است که اینبار در برزیل شاهکاری شگفت انگیز به وجود آورده است! این درخت سالهای سال رشد کرده و اکنون آنقدر رشد کرده که به یک جنگل تبدیل شده است. شاید بگویید که چگونه ممکن است یک درخت باعث ایجاد یک جنگل بزرگ شود! برای یافتن پاسخ این سوال و کسب اطلاعات بیشتر در مورد این درخت بادام زمینی ثبت شده در کتاب گینس که محصولات آن برای مصرف مردم یک شهر کافیست.بادام هندی یکی از محبوب ترین آجیل ها می باشد و به ...
رفع بی خوابی، خستگی و بی دقتی دانش آموزان با چند غذای ساده
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،دکتر مریم السادات پاک نژاد، پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان این مطلب در آستانه بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه دانش آموزان گفت: انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل های شیرین مثل کشمش و مویز و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای دانش آموزان مناسب است. وی افزود: می توان مغزیجات را به صورت پودر شده درون شیر ریخت و یا با مقداری شیره انگور یا خرما مخلوط ...
رفع بی خوابی، خستگی و بی دقتی دانش آموزان با چند غذای ساده/ این میان وعده ها را جدی بگیرید
آموزان استفاده کرد. خصوصا در فصل سرما که سرماخوردگی شیوع دارد. پاک نژاد با بیان این که نوشیدنی مثل شیرعسل، شیر همراه مغزیجات، شربت عسل یا شربت شیره انگور هم مناسب گفت: شکر سرخ که در شیر حل شود برای یبوست دانش آموزان مناسب است. وی با بیان این که عمدتا غذاهای سنتی ما سالم هستند، افزود: انواع خورش، آش و سوپ به شرطی که ادویه و نمک زیادی نداشته باشند برای وعده اصلی دانش آموزان که ...
8 دلیل برای اینکه انگور بخورید!
روزهای ابتدایی پاییز است که در کنار ورزش و حضور در معرض نور خورشید توصیه می شود انگور نیز در رژیم غذایی گنجانده شود. این میوه حاوی ویتامین B6 است که نقش اساسی در تشکیل ناقل های عصبی و گلبول های قرمز دارد. بدین ترتیب اکسیژن، بهتر به سلول ها انتقال می یابد و موجب تقویت ایمنی بدن می شود. نهایتاً تقویت بدن به بهبود حالت روانی و احساس بهتر نیز کمک می کند. 8. محافظت در برابر عفونت های دهان و ...
رفع بی خوابی، خستگی و بی دقتی دانش آموزان با چند غذای ساده | این میان وعده ها را جدی بگیرید
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر مریم السادات پاک نژاد، پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان این مطلب در آستانه بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه دانش آموزان گفت: انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل های شیرین مثل کشمش و مویز و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای دانش آموزان مناسب است. وی افزود: می توان مغزیجات را به صورت پودر شده درون شیر ریخت و یا با مقداری شیره انگور یا خرما مخلوط کرد ...
درمان خلط گلو با چند دمنوش گیاهی خانگی
خوری شکر بکوبید و نیم ساعت بگذارید تا بماند و این مخلوط یک بافت مایع ایجاد خواهد کرد و هر دو تا سه ساعت یک بار یک قاشق سوپ خوری از این داروی نیروبخش را بخورید. همچنین شما می توانید ظرف یک تا دو روز این داروی نیروبخش را در یخچال نگه داری کنید . انگور ذاتاً اکسپکتورانت است و در نتیجه به تسکین ریه ها کمک می کند و خلط را به جوش می آورد. 2 قاشق سوپ خوری آب و 2 قاشق سوپ خوری عسل را به آن ...
13 روش موثر خانگی برای درمان سینوزیت و پاکسازی سینوس ها
کند . زمانی که چیزی داغ یا تند می خورید ، ممکن است که با افزایش ترشحات بینی یا گرفتگی بینی مواجه شوید که آن را باز می کند این گرمای به وجود آمده در بدن باعث از بین بردن درد ، کاهش التهاب و تحریک سیستم ایمنی می شود . شاید فلفل نتواند عفونت سینوسی را درمان کند اما راهی عالی برای از بین بردن خلط می باشد. حتما باید تعادل را حفظ کنید و بیش از حد از غذاهای تند استفاده نکنید که منجر به سوء هاضمه ...
رنگ چشم هاتو تو خونه تغییر بده | تغییر رنگ چشم بدون نیاز به جراحی
: از خواص مغزهای پرخاصیت آجیل ها هر چه بگوییم کم است . پیش تر راجع به تاثیرات این مواد مغذی در زیبایی پوست و مو گفته بودیم و اینبار به زیبایی چشم ها اشاره می کنیم.برای تغییر رنگ چشم به صورت طبیعی آجیل اولین منبع مغذی ای هست که باید در برنامه غذایی خود بگذارید. بادام موجود درآجیل، بین سایر آجیل ها کم کالری ترین است.بهترین نوع آجیل نوعی است که بو داده نشده باشد. تغییر رنگ چشم و ...
سینوزیت حاد پیشانی چیست؟ + پیشگیری و درمان
احتمالی سینوزیت دیگر درمان سینوزیت حاد پیشانی درمان شما بستگی به این دارد که آیا سینوزیت شما توسط باکتری، پولیپ یا برخی عوامل دیگر ایجاد می شود. از آنجایی که اکثر موارد سینوزیت حاد پیشانی ناشی از عفونت ویروسی است، پزشک ممکن است از مصرف اسپری بینی یا ضد انعقاد برای کاهش التهاب، کمک به تخلیه مخاط و کاهش فشار در سینوسی فرونتال استفاده کند. همچنین ممکن است ...
قروت بیرجندی؛ تجربه مزه کردن اولین غذای بنفش
...، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) است. میزان انرژی تولید شده با 100 گرم آن حدود 105 تا 120 کیلوکالری است که می تواند به عنوان یکی از تأمین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. خواص قروت بیرجندی از منظر طب سنتی این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود و از بروز پوکی استخوان و تشکیل سنگ کیسه صفرا در افراد جلوگیری کرده و نقش مؤثری در رفع کم خونی، پیشگیری از دیابت و درمان رفلاکس معده دارد همچنین به علت داشتن دارچین نشاط آور و انرژی بخش و تقویت کننده قلب است. ...
