خانهاین افراد مرا قب کبدشان باشند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوری از کبد چرب با راهکار های آسان
مبتلا می شوند. اما لازم است بدانید پاسخ بدن هر فردی به الکل متفاوت است. خیلی وقت ها افرادی که فقط مقادیر کمی الکل مصرف دارند، خیلی سریع تر از معتادین به الکل، به کبد چرب الکلی مبتلا می شوند. 3- مصرف چربی ها را کاهش دهید. لازم است در اینجا اشاره کنیم که کبد چرب دو نوع است: الکلی و غیر الکلی. کبد چرب غیر الکلی معمولا در ارتباط مستقیم با وضعیت چربی های خون است. ...
چگونه چربی خون بالا را کنترل کنیم؟
ماست های بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید. چه نوع گوشتی برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مناسب است؟ آنچه می خوریم بر سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون ما تأثیر می گذارد. گوشت قرمز استیک، کباب گوشت گاو، دنده و گوشت چرخ کرده گوساله دارای محتوای چربی اشباع شده و کلسترول بالایی هستند. گوشت چرخ کرده گاو بدون چربی، تکه های گوشت گاو بدون چربی مانند فیله را انتخاب کنید و روی منابع کم ...
نمک کبدتان را نابود می کند | رعایت نکات مهم برای جلوگیری از بیماری کبدی
.... آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 77.9 میلیون نفر به پرفشاری خون مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معنا است که این افراد در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند. زمانی که نمک زیادی مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود. دلیل ورم کردن دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است ...
زیاد خوردن این سبزی مساوی است با مرگ!
بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه ...
خوردن این سبزی باعث مرگ می شود
بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، ...
اقساطی خودرو بخر | فروش قسطی خودرو لاکچری با پیش پرداخت 562 میلیون | مبلغ هر قسط 3,476,000 میلیون تومان ...
. موادی که توسط چربی احشایی آزاد می شوند، از جمله اسیدهای چرب آزاد، وارد این ورید شده و به کبد می روند. چربی احشایی به طور مستقیم با خطر افزایش کلسترول بد یا LDL، کاهش کلسترول خوب یا HDL و همچنین مقاومت به انسولین ارتباط دارد. مقاومت به انسولین، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طور ثانویه باعث افزایش قند خون می ...
آشنایی با معجزات یک چوب معطر
در بدن نیز می شود. 3- دارچین از طریق ممانعت فعالیت آنزیم های α گلوکوزیداز و α آمیلاز پانکراسی، قند خون بعد از غذا را کاهش می دهد و همینطور از طریق انتقال ترانسپورتر 4 (GLUT-4)، برداشت سلولی گلوکز را تحریک می کند. 4- عصاره دارچین از طریق کاهش دادن جذب روده ای آلانین که نقش حیاتی را در مسیر گلوکونئوژنز (مسیری متابولیکی که گلوکز از پیش سازهای غیر کربوهیدراتی ساده مانند پیروات ...
عوارض خطرناک مصرف این قسمت از مرغ
موهای زائد، جوش و کیست تخمدان در خانم ها ، باعث آکنه های شدید پوستی و نارسایی درهورمون های جنسی در آقایان می شود و برای کودکان هم افزایش وزن را موجب می شوند. مضرات دنبالچه مرغ برخی از افراد از دنبالچه مرغ استفاده می کنند. این قسمت از مرغ به دلیل داشتن چربی بالا برای همه افراد مضر است و مصرف آن سبب بروز عوارضی مانند ابتلا به بیماری قلبی و عروقی، افزایش چربی خون، کلسترول بالا و ...
مصرف این قسمت از مرغ برایتان خطرناک است
مانع می دانند اما مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه باعث بروز التهابات بافتی در افراد می شود. برخی از کارشناسان نیز بر این باورند که پای مرغ ارزش پروتئینی چندانی ندارد و عاملی برای ساخت غضروف ها نیست. پای مرغ چربی اشباع بالایی دارد و افراد دارای اضافه وزن و مبتلا به دیابت نباید از این قسمت از مرغ استفاده کنند. مضرات مصرف سنگدان برخی افراد از سنگدان به جای گوشت استفاده می ...
7 باور نادرست درباره کلسترول خون
غذاها وجود دارد و توسط کبد نیز تولید می شود. ما برای عملکردهایی در بدن به کلسترول نیاز داریم، مثل تولید هورمون ها، ساختن ویتامین D و ساختن غشا سلول ها. کلسترول دو نوع است؛ کلسترول بد یا LDL و کلسترول خوب یا HDL. وقتی کلسترول بد خون زیاد باشد در دیواره عروق رسوب می کند و پلاک تشکیل می دهد و این اتفاق خوبی نیست، زیرا به مرورزمان این پلاک ها می توانند مسیر عروق را باریک کرده و جریان خون را ...
پیشگیری از افت قندخون در بیماران دیابتی با تغذیه صحیح
... وی خاطرنشان کرد: افراد مختلف، حس های متفاوتی در زمان بروز افت قند خون دارند؛ اگر حس معمول و طبیعی نداشتید، حتما قند خون خود را چک کنید.اگر دچار افت شدید قندخون می شوید این سؤالات را از خود بپرسید: آیا وعده یا میان وعده غذایی خود را مصرف کرده ام؟ آیا وعده های غذایی خود را در زمان مشخص خورده ام؟ آیا کمتر از معمول غذا خورده ام؟ آیا کمتر از معمول منابع غذایی حاوی ...
کشف ارتباط میان سطح زینک بدن و دیابت نوع 2
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مدیکال اکسپرس، پژوهشگران از طریق تجزیه و تحلیل ژنتیکی گروه بزرگی از شرکت کنندگان انسانی و مطالعات آزمایشگاهی، بیماری کبد چرب و دیابت نوع 2 را مورد بررسی قرار دادند و به شواهدی دست یافتند که نشان می دهد زینک نقش مهمی در تولید انسولین و متابولیسم گلوکز در بدن دارد. یافته های قبلی محققان نشان می دهد افزایش مصرف روی، کنترل گلوکز خون را در افراد مبتلا ...
کنترل قند خون با این خوراکی های خوشمزه
. اما محققان توصیه می کنند از مصرف مغزیجات شور اجتناب شود. در ادامه به مغزیجات مناسب برای افراد دیابتی اشاره می شود. بادام بادام به کنترل میزان قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. همچنین میزان کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. بادام سرشار از چربی های سالم مونواشباع نشده، فیبر، پروتئین و مواد مغذی مهم است. آنتی اکسیدان های موجود در بادام از سلول ها در ...
اهمیت سمزدایی کبد برای سلامت بدن انسان
در جستجوی سلامت مطلوب، افراد بسیاری شرایط کبد که یکی از مهم ترین بخش های بدن است را نادیده می گیرند. این اندام در قسمت بالا سمت راست شکم زیر قفسه سینه قرار گرفته است و وظیفه سنگین سمزدایی و حذف هورمون ها و سموم اضافه از بدن را بر عهده دارد. در دنیای امروز، مواجهه با سموم اجتناب ناپذیر است. همراه با استرس و برخی عوامل دیگر، کبد ما به سختی در تلاش است تا وظایف ضروری خود را انجام دهد. انجام اقداماتی مانند کاهش بار سمی و مصرف غذا های سالم که به سمزدایی کبد کمک می کنند می تواند به بدن ما در پاکسازی مواد مضر و سمی و دستیابی به سلامت مطلوب کمک کند. ...
انرژی زاهای طبیعی را بشناسید
کادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. سبزی های برگ سبز : فولاتی که از طریق مصرف سبزی های برگ سبز مثل اسفناج و کاهو دریافت می شود، احتمال ابتلا به ...
4 اثر مخرب شکر روی مغز
به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود اما در درازمدت می تواند در فرد ایجاد افسردگی، اضطراب و استرس کند. شکر با بیماری های التهابی و آلزایمر مرتبط است: مصرف زیاد شکر خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که مقاومت به انسولین و مقدار گلوکز خون که از معیارهای تشخیص دیابت هستند، با بروز اختلالات مغزی مثل آلزایمر در ارتباطند. بعضی از محققان از آلزایمر حتی به عنوان دیابت نوع 3 یاد می کنند. ...
فشارخونی ها به هیچ وجه لب به این خوراکی ها نزنند
افزایش خطر چاقی در افرا به گروه های سنی مختلف می شود. فار خون بالا در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند بیشتر مشاهده شده است. در حال حاضر مرکز انجمن قلب آمریکا، میزان مصرف قند روزانه را برای زنان 6 قاشق غذاخوری یا 24 گرم توصیه کرده است، مردان نیز باید مصرف قند در هر روز را به 9 قاشق غذاخوری و یا 36 گرم محدود کنند. 7. پوست مرغ و غذا های بسته بندی شده افرادی که مبتلا به فشار خون ...
خواص چای سبز/ فواید چای سبز برای پیشگیری از سرطان ها و کاهش چربی خون
توجه کافی نداشته باشیم وزن به مرور زمان بالا رفته و به دنبال آن احتمال بروز دیابت نوع 2 هم افزایش می باید مخصوصاً این حالت با افزایش سن تشدید می گردد. ثابت شده است که مصرف چای سبز می تواند از بروز دیابت چلوگیری کند. ضمن اینکه از عوارض ناشی از دیابت همچون مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی هم جلوگیری می شود و به نظر می رسد علت آن مهار کردن فعالیت آنزیم آمیلاز بزاق و روده است که نوعی پروتئین خاص است ...
داروی سرطان سینه باعث افزایش قند خون می شود
(alpelisib) را مصرف می کردند تحت نظر قرار گرفته و مشخص شد از این تعداد، بیش از 80 درصد به قند خون بالا (هیپرگلیسمی) مبتلا شدند و حدود 40 درصد نیز دچار هیپرگلیسمی حاد شدند. این مطالعه نشان داد که اکثر افراد در عرض 16 روز پس از شروع مصرف دارو دچار قند خون بالا شدند. این خطر در میان افرادی که هموگلوبین A1c را قبل از شروع دارو افزایش داده بودند بیشتر بود. اکنون محققان در حال بررسی این ...
خواص و خطرات بادام برای سلامتی انسان / تفاوت خواص بادام شیرین و بادام تلخ
می تواند تقریباً نیمی از این مقدار را تأمین کند. نکته جالب توجه اینجاست که 25 تا 38 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار کمبود منیزیم هستند. برطرف کردن این کمبود منیزیم به طور قابل توجهی باعث کاهش سطح قند خون و بهبود عملکرد انسولین می شود. 3) خواص بادام برای کنترل وزن بدن چاقی مفرط و اضافه وزن تهدیدی است که به سرعت در جامعه در حال افزایش بوده و مشکلات متعددی را نیز به دنبال ...
خطر کبد چرب در کمین این افراد است
چاقی یکی از دلایل مهم بروز کبد چرب به شمار می رود و 80 درصد افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند دچار چاقی اند. شهرام آگاه درباره شایع ترین بیماری های کبدی در کشور اظهار کرد: کبد چرب شایع ترین مشکل کبدی در کشور ما است که یک بیماری مزمن کبدی است و به دلیل تجمع مقادیر زیاد چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در کشور ما نیز روند به رشدی دارد. علل اصلی بروز کبد چرب وی درباره علل ...
معرفی 10 ماده غذایی که قند خون دیابتی ها را کنترل می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمان های غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل می کنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز کاهش می دهند و برای سلامت کلی بدن ضروری اند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، متخصصان تغذیه تاکید می کنند که مبتلایان به دیابت نوع 2 ...
دیابت را به همین سادگی دور بزنید
دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که بدن در تولید انسولین کافی ناتوان است یا از انسولین به درستی استفاده نمی کند. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و به قند خون کمک می کند تا برای دریافت انرژی به سلول های بدن حرکت کند. در نتیجه مشکلات مربوط به انسولین و سلول ها که گلوکز کافی برای استفاده دریافت نمی کنند، قند خون می تواند بیش از حد بالا برود و منجر به دیابت نوع 2 شود. به ...
کلم بروکسل چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
تواند ترشح هورمون لپتین را تحریک کن ، به این معنی که شما میل به خوردن ندارید. این می تواند میان وعده میان وعده های غذایی را از بین ببرد، روده بزرگ روده و روده شما را پاک کند و نفخ و گرفتگی را که اغلب با استراتژی های تهاجمی برای کاهش وزن همراه است از بین ببرد. احتیاط:برای افرادی که داروی لخته شدن خون مانند وارفارین هستند، با توجه به مقدار زیاد ویتامین K که باعث افزایش توانایی بدن در لخته شدن ...
همه چیز در مورد آنابولیسم و کاتابولیسم پروتئین
اسکلت کربن اسیدهای آمینه برای تولید انرژی وارد چرخه اسید سیتریک می شود. برخی از افراد ادعا می کنند که استرس وارد شده بر کلیه ها ناشی از مصرف زیاد پروتئین ، موردی بر خلاف رژیم های بدنسازی سنتی است، اما حتی بیش از 2 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن بدون چربی، برای افرادی که عملکرد کلیوی سالم دارند، بی خطر به نظر می رسد. این مقدار مصرف برای اکثر بدنسازان طبیعی است. انسولین ...
خرما کمبود آهن را جبران می کند؟
کمبود آهن اشاره کرد. 1. ارتقای سلامت عمومی خرما حاوی فیبر است و تحقیقات نشان می دهد که فواید فیبر برای سلامتی، فراتر از بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. دریافت مقدار زیادی فیبر از سبزیجات و میوه هایی مانند خرما می تواند در بهبود سلامت قلب، تثبیت سطح قند خون، کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از افزایش وزن و چاقی مفید باشد. هم چنین مصرف خرما خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سکته مغزی، دیابت ...
