خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان دیسک کمر بدون جراحی
عود بیماری کمک کند. فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات پشت و بهبود انعطاف پذیری کمک کند. این کار می تواند به کاهش فشار بر روی دیسک های بین مهره ای کمک کند و همچنین می تواند به بهبود دامنه حرکتی و عملکرد کمک کند. روش های فیزیوتراپی برای درمان بیرون زدگی دیسک کمر عبارتند از: تمرینات تقویتی: این تمرینات به تقویت عضلات اطراف ستون فقرات کمک می کنند و از فشار بیش از حد ...
راه های تشخیص پوکی استخوان چیست؟
...> هر درد استخوانی نشان دهنده پوکی استخوان نیست متخصص ارتوپدی با تاکید بر اینکه هر نوع درد استخوانی نشان دهنده پوکی استخوان در افراد نیست، گفت: با توجه به اینکه یکی از علائم پوکی استخوان ایجاد دردهای استخوانی است، اما نمی توان به طور قطعی گفت هر فردی دچار درد استخوان می شود مبتلا به پوکی استخوان شده است. وی خاطرنشان کرد: باید افراد به ریسک فاکتورها و افزایش سن خود توجه داشته ...
اگر هنگام استفاده از تلفن همراه دست درد می گیرید، این مطلب را بخوانید
کوچک در قسمت بیرونی آرنج شما است، منطقه ای که ممکن است به عنوان استخوان بامزه خود بشناسید. این ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که بدن شما برای مدت طولانی در یک وضعیت خمیده و ثابت باقی بماند. رودی گرمن، متخصص کایروپراکتیک، می گوید: حرکت زندگی است. او توضیح می دهد که این استرس باعث ایجاد میکروتروما می شود، زیرا عضلات، رباط ها و تاندون ها همگی شروع به کشش یا فشرده شدن به روش هایی می کنند که ...
18 فایده علمی فوق العاده یوگا که نمیدانستید!
...، کف دست ها را زیر شانه ها و زانوها را زیر باسن قرار دهید. ابتدا نفس بکشید، در حالی که به شکم خود اجازه می دهید به سمت زمین پایین بیاید. سپس، در حالی که ناف خود را به سمت ستون فقرات خود می کشید، بازدم کنید و ستون فقرات خود را مانند گربه ای که در حال کشش است، قوس دهید. 10.یوگا شما را با یک جامعه حمایت کننده مرتبط می کند. شرکت در کلاس های یوگا می تواند احساس تنهایی ...
کلاژن را از چه مواد غذایی می توان دریافت کرد؟
. بافت های همبند، قسمت های مختلف بدن مثل پوست، استخوان ها و اندام ها را به هم می پیوندند و به بدن شکل می دهند. بدون کلاژن، بدن ممکن است بسیار متفاوت به نظر برسد. تقریبا 28نوع مختلف کلاژن در بدن انسان وجود دارد، اما چهار نوع کلاژن رایج وجود دارد: کلاژن نوع I که فیبرها را تشکیل می دهد و در بافت همبند مرتبط با استخوان ها ، رباط ها، تاندون ها و پوست یافت می شود. کلاژن نوع II که ...
درمان ام اس به کمک سلول های بنیادی
. این مطالعه نشان می دهد که پیوند سلول های بنیادی گزینه خوبی برای درمان قطعی برخی از افراد مبتلا به ام اس است. دکتر یواخیم بورمن (Dr. Joachim Burman)، متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان دانشگاه اوپسالا در سوئد، در این رابطه گفت: ما می دانیم که این روش درمانی موثر است و می توان آن را با خیال راحت انجام داد. با این حال، پیوند سلول های بنیادی برای همه مناسب نیست. از نقطه نظر ایمنی، بیماران ...
راز عجیب سالم ماندن برخی از اجساد کشف شده باستانی
موهایش پیش از مرگ تراشیده شده بود. همچنین آزمایشات نشان داد که این دختر از یک نوع بیماری ستون فقرات رنج می برده. جسد دختر یدی در شنل پشمی پوشیده شده بود. اشکالی که اطراف گردن این دختر وجود داشت نشان می داد که علت مرگ او قربانی شدن است. همچنین زخم چاقویی روی استخوان ترقوه دختر یدی به چشم می خورد که دانشمندان بر این باور بودند علت مرگ وی این زخم چاقو نمی تواند باشد. وقتی دختر یدی را از ...
هرآنچه باید در مورد اچ آی وی و ایدز بدانید
جان یا عصاره علف چای: یکی از داروهای رایج افسردگی است که می تواند اثربخشی چندین نوع داروی ضد اچ آی وی را به نصف کاهش دهد. مکمل های سیر: اگرچه سیر به خودی خود ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، اما مکمل های سیر ممکن است با برخی از داروهای ضد اچ آی وی تداخل داشته باشند و توانایی آن ها را کاهش دهند. مصرف گهگاه سیر در غذا بی خطر به نظر می رسد. عصاره مخمر برنج قرمز: برخی افراد از این ماده برای ...
تماشای نقش عاشقی و سروستان در تهران
دستی و چنتایی هنرمندان مدرن و معاصر ایران با عنوان نقش برگردون هفتم مهر ساعت 16 در گالری آرت سنتر به نشانی بلوار اندرزگو، خیابان سلیمی شمالی، پلاک 145، باغ انجمن خوشنویسان افتتاح می شود و تا دوم آبان همه روزه از ساعت 11 تا 21 دایر است. رُخ در اعتماد نمایش آثار مجتبی طباطبایی با عنوان رُخ هفتم مهر تا دوم آبان روزهای هفته ساعت 12 تا 20 و جمعه ها ساعت 15 تا 20 در گالری اعتماد به ...
بیوگرافی حسام منظور از بازیگری تا شهرت و حواشی با عکس جدید
داستان "نجلا" داستان چندوجهی پیچیده است و خطوط داستانی مختلفی به موازات هم پیش می روند که شخصیت ها در بزنگاه های داستانی مقابل هم قرار می گیرند. فکر می کنم در کنار اجرای خوب، فیلمنامه خوب ستون اصلی یک اثر جذاب است. شما چه نظری دارید؟ فیلمنامه "نجلا" در نگاه اول به نظر یک درام عاشقانه و زنانه می آید ولی به شدت از مولفه های سینمای وسترن بهره برده است. به نظر من جذابیت اصلی ...
علت ابتلا به شپش و روش های درمان آن
رشک ها دارای چسبندگی زیادی هستند که به راحتی از ساقه موی سر جدا نمی شوند. این متخصص پوست و مو با اشاره به راه های درمان شپش عنوان کرد: نکته مهم در درمان شپش به دلیل قدرت سرایت پذیری بالا این است که تمام افراد خانواده در صورت داشتن علامت باید تحت درمان تحت نظر پزشک قرار بگیرند. وی توصیه کرد: درمان قطعی شپش باید دو نوبت و به فاصله یک هفته انجام شود. متخصص بیماری های ...
مقابل ایده شکست خورده مرتفع سازی و تهرانیزه شدن بایستید!
فعلی مسکن در کشور، در صورتی که خانه های ویلایی با سرانه 600 متر برای هر خانه در نظر گرفته شود، تنها به 5/3 درصد از اراضی کشور نیاز است. با این وجود، متراکم سازی و بلند مرتبه سازی همچنان در دستور کار دولت قرار گرفته است. کارشناسان علت این مسئله را، آمایش سرزمینی نادرست قلمداد می کنند. سلمان نقره کار در همین راستا اضافه کرد: ما فرمول ها و قواعدی که برای معماری و بلند مرتبه سازی داریم، ریشه در برنامه ...
لنزهای طبی و زیبایی چه تفاوتی دارند؟ / این عوارض را به جان نخرید
...، قیمت پایین برخی از آن هاست. وقتی چشم پزشک مخالفت می کند شاید برخی از افراد تصور کنند که چشم پزشکان، افراد را برای استفاده از لنز ترغیب می کنند، درحالی که این باور نادرست است و متخصصان چشم پزشکی، تحت هیچ شرایطی، افراد را برای استفاده از لنز مجاز نمی دانند. استفاده از عینک، ابزار مناسب تری برای آن دسته از افرادی است که از لنزهای طبی استفاده می کنند، چون عینک هیچ نوع عارضه ...
همچنان منافع انحصارگران زمین!
از همه مهم تر تأمین سرانه های شهری باید افقی توسعه یابند. کارشناسان درباره توسعه افقی چه می گویند؟ علاوه بر اعداد و ارقام و پژوهش های انجام شده، طیف وسیعی از کارشناسان حوزه مسکن، در اظهار نظرات خود توسعه افقی را راه نجات کشور از معضل مسکن می دانند. آلبرت بغزیان عضو هیئت علمی دانشگاه تهران و کارشناس اقتصادی، با بیان اینکه توسعه افقی شهر ها اقدامی منطقی بوده، گفته است: در اجرای طرح ...
ژاپنی ها با همین ورزش های ساده جلوی پیری را می گیرند
. با انجام این کار ستون فقرات تان هم کشیده می شود. چند نفس عمیق بکشید فراموش نکنید که باید تنفس خوب و صحیح داشته باشید. روی تنفس تان تمرکز کنید و سعی کنید که شبیه به یوگا کارتان را انجام دهید. تنفس باعث اکسیژن رسانی به بدن و از بین بردن سموم می شود. تمرینات تنفسی به کاهش وزن هم کمک می کند. نفس عمیق را داخل و بیرون بدهید، بدون این که بخواهید نفس تان را نگه دارید. دست های خود را ...
راز ژاپنی ها برای پیر نشدن | ژاپنی ها با این ورزش های ساده جلوی پیری را می گیرند
فقرات تان هم کشیده می شود. فراموش نکنید که باید تنفس خوب و صحیح داشته باشید. روی تنفس تان تمرکز کنید و سعی کنید که شبیه به یوگا کارتان را انجام دهید. تنفس باعث اکسیژن رسانی به بدن و از بین بردن سموم می شود. تمرینات تنفسی به کاهش وزن هم کمک می کند. نفس عمیق را داخل و بیرون بدهید، بدون این که بخواهید نفس تان را نگه دارید. دست های خود را بالا و پایین ببرید و روی ناحیه شکم و عضلات پا تمرکز ...
هشدار نگران کننده برای 5 ماه آینده / شیوع گسترده همزمان 3 بیماری در کشور
سامانه پرتال معاونت درمان به صورت روزانه احتمال افزایش بیماری های تنفسی طی 4 هفته آینده احمد مهری، اپیدمیولوژیست درباره احتمال افزایش بیماری های تنفسی گفت: با بازگشایی مدارس و آغاز پاییز، داده های اپیدمیولوژیک نشان می دهد که احتمالا طی 4 هفته آینده افزایش بیماری های تنفسی خواهیم داشت که می تواند سیستم سلامت را تحت تاثیر قرار دهد. وضعیت نگران کننده از بروز همزمان 3 ...
خلاصی از شر بیماری های ارتوپدی دست با کلینیک ارتوپدی دکتر فرزاد
قرار دارد. فشار روی عصب دست در داخل این تونل می تواند آن را ضعیف کند و معمولاً با گذشت زمان بدتر می شود. سندرم تونل کارپال معمولاً باعث تورم و گزگز در دست می شود. برای تشخیص و درمان این سندرم، بهتر است به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. دیسک گردن: یکی دیگر از علل رایج بی حسی دست، دیسک گردن است؛ همان طور که می دانید ستون فقرات بدن انسان از مهره ها و دیسک های بین آنها تشکیل شده است. در این میان 7 مهره ...
علت گیر کردن توده در گلو یا گلوبوس + درمان طب سنتی و ورزشی غم باد
یا صاف کردن گلو را متوقف کنید. این رفتارها تنش غیر ضروری را در گلو ایجاد می کنند و می توانند منجر به احساس غم باد یا گلوبوس شوند. درمان ضد ریفلاکس، اگر ریفلاکس معده تشخیص داده شود، درمان مناسب برای برگشت معده را انجام دهید. تمرین های ویژه درمانی بیماری غم باد یا گلوبوس ممکن است برای شما مفید باشد که هیچ مشکل پزشکی موثر بر گردن، شانه ها و یا ستون فقرات نداشته باشید ...
اگر زیر دنده چپ شما درد می کند، بخوانید
فشار قرار داده و موجب ایجاد درد در زیر دنده چپ شود. آسیبی که معمولا در مهره های C7 و Th8 ایجاد می شود، این نوع درد را به همراه دارد. درد، سوزش، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، که معمولا فقط در یک طرف قفسه سینه احساس می شود، می تواند با قرار گرفتن بدن در موقعیت های مختلف، ارتباط داشته باشد. تشخیص عصبی که در ستون فقرات تحت فشار است معمولا با سی تی اسکن انجام می شود. شکستگی دنده ...
با این روش گوژپشتی را درمان کنید | صاف بنشینید تا زیرتیغ نروید!
تواند در این مسئله نقش داشته باشد. تشخیص گوژپشتی چندان سخت نیست و والدین می توانند متوجه این تغییر ساختار قامتی شوند و فرزند خود را برای درمان نزد متخصص ارتوپدی ببرند. گوژپشتی هر چه سریع تر تشخیص داده شود درمان آن نیز راحت تر خواهد بود. گوژپشتی معمولاً در سنین پایین (کودکی) با انجام حرکات اصلاحی قابل درمان است و در سنین بالاتر باید از بریس (Brace – وسایلی که در اطراف ستون فقرات ...
موقع خواب بین پاهایتان بالش بگذارید!+ اینفوگرافیک
، زمان آن رسیده که به فکر تغییر شیوه خوابیدن خود باشید. وضعیت خواب بسیار مناسب برای تسکین درد کمر، خوابیدن به پهلو و قرار دادن بالش بین پاهاست. قرار دادن بالش بین پاها موقعیت طبیعی لگن را حفظ کرده، و از چرخیدن ستون فقرات در طول شب جلوگیری میکند. این روش، با حفظ تراز بدن، فشار عضلات پشت را کم کرده و سبب کاهش درد ناشی از فتق دیسک کمر و یا سیاتیک میشود. در این مقاله درباره مزایای خوابیدن با ...
درمان دیسک کمر
مانند آن به فضای بیرونی نشت می کنند ، واکنش های التهابی و درد عصبی در پی این وضعیت شایع است. این بیماری در افراد بالای 35 سال شایع تر است و عواملی همچون فعالیت های سنگین که فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کنند ، وضعیت نامناسب ستون فقرات حین انجام فعالیت ها و اضافه وزن بیش از حد ، با افزایش خطر بیرون زدگی دیسک کمر همراهند. متخصصان با تجربه فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی سعادت ...
فیلم غم انگیز پسر در حال مرگ در آغوش پدر گریانش ! / سگ گازش گرفت !
برای شناسایی تغییرات کلاسیک مغزی که نشان دهنده این بیماری است استفاده کنند. نوار مغزی: نوار مغزی که فعالیت الکتریکی مغز را کنترل می کند، ممکن است بتواند وجود امواج خاصی را در افراد مبتلا به آنسفالیت در یک یا هر دو لوب تمپورال نشان دهد. پونکسیون کمری: در این روش به کمک ایجاد یک سوراخ در کمر، نمونه ای از مایع مغزی نخاعی ستون فقرات گرفته می شود. درصورتی که سطوح پروتئین و گلبول های سفید خون بالاتر از حد ...
تکنیک های آوازی موسیقی ایرانی به روایت استاد محمدرضا شجریان
.... این شیوه بهترین طریق صدا درآوردن، می باشد. در زمان تحریر دادن، تحریرهای بم، به عقب حلق هدایت شده و هرچه به طرف اوج می رویم ، به طرف پایین حنجره منتقل می شود. از موارد مهم دیگر، آن است که در هنگام خروج صدا هیچ گاه نباید به عضلات حلق فرمان داده و راه صدا را مسدود ساخت، متأسفانه برخی از خوانندگان، بدون توجه به این عیب بزرگ، با فشار کمی که به عضلات حلق در هنگام خروج صدا، می آورند، آن را ...
برسد به دست آقای وزیر: هم صدایی فعالین صنعت ICT در مخالفت با اینترنت طبقاتی
داستان را می بینیم که یک سری از نیروهای متخصص برای رفع نیازهایشان به اینترنت نیاز دارند، در حالی که نفع بسیار بسیار بزرگتر ما آن جنبه دوم اینترنت است که عموم مردم به اینترنت و امکانات و ابزارها که در اختیارشان قرار می دهد، دسترسی داشته باشند و توسعه اقتصادی از آن منظر شکل می گیرد. به همین خاطر من به عنوان کسی که یک کسب و کار را اداره می کنم، مهمترین دغدغه ام این است که در جامعه ای کسب و ...
