خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت هایی خواندنی از شب های اعدام/ناگفته های قصاص قاتل روح الله داداشی
2 – 3 روز قبل از اجرای حکم، آن ها را از بند جدا می کنند و به قرنطینه منتقل می کنند؛ از اینجا به بعد کار روحانی حساس تر می شود؛ البته خیلی از این مددجوها می گویند قبل از قرنطینه خواب این لحظه را دیده اند و به قول معروف از موضوع با خبرند بنابراین در اغلب موارد، وصیت نامه شان را آماده کرده اند؛ مثلاً اگر بدهی به یکی از هم بندی هایشان دارند تسویه کرده اند، حلالیت گرفته اند یا اگر وسیله ای می خواهند ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
الکلی شدن دارد و این به پزشکان کمک می کند تا درمان های بهتری برای افرادی که دچار سوء مصرف آن شده اند تجویز کنند. 8.تشویش غیرقابل کنترل شما تشویش، جنبه فیزیکی استرس یا نگرانی و در واقع فشار موجود در شانه ها و یا ضربان قلب است. محققان دانشگاه هِبرو معتقدند می توانند با بررسی پروتئین خاصی در خون که بدن در شرایط خستگی شدید آن را منتشر می کند، میزان تشویش را شناسایی کنند. با چک کردن این پروتئین، پزشکان تشخیص می دهند که آیا میزان تشویش تان در سطح متعادلی بوده یا خارج از کنترل است. منبع: سلامت آنلاین ...
پشت میزنشینی خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
. در این مطالعه محققان از حدود 2000 شرکت کننده خواستند وسیله حرکت سنجی را به خود متصل کنند تا میزان فعالیت شان در طول یک هفته اندازه گیری شود. شرکت کنندگان به طور میانگین 5.1 ساعت در طول روز می نشستند و به طور متوسط 29 دقیقه در روز فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید داشتند. به گفته محققان، ارتباط قابل توجهی بین افزایش زمان نشستن و افزایش رسوب کلسیم در عروق کرونر وجود دارد. وجود این ارتباط مستقل از ورزش، فاکتورهای پرریسک بیماری قلبی-عروقی نظیر دیابت و فشار خون بالا، و عوامل اجتماعی-اقتصادی است. ...
7 روش متخصصان برای حفظ سلامت قلب
متخصص مرکز پزشکی در لس آنجلس در طول سال اول دانشکده پزشکی متوجه شدم که وقت برای نشستن و خوردن سالاد کم می آورم. بنابراین مخلوطی ازفلفل دلمه ای، هویج، کرفس، میوه های توتی و کمی فلفل قرمز را به شکل نوشیدنی در آوردم و با خودم به بیمارستان می بردم . تمامی سبزی های لازم را شب قبل در مخلوط کن می ریزم تا روز بعد با کمی آب و آب لیمو مخلوط کنم. مدیر مرکز قلبی عروقی زنان در دانشگاه کالیفرنیا ساعتم را برای ورزش کردن تنظیم می کنم. ...
چه بیماریی در چه گروه خونی بیشتر است؟
کرده باشید، می دانید که این مایع قرمز رنگ که درون رگ ها و میان سلول ها و بافت های بدن مان جریان دارد، چقدر حیاتی است. در غیر این صورت، شاید هیچگاه به آن فکر هم نکنید. رگ ها، رودخانه های زندگی انسان هستند و خون حکم آبی زلال را دارد. تک تک سلول های بدن، مواد غذایی شان را از خون دریافت می کنند و زباله های شان را هم به همین جریان می پسرند تا به زباله دان ریخته شود. خون از دو ...
یادم رفته بود یک "زن" هستم
جا در سرای مهر ترک کرده اند. مرکزی تحت نظارت جمعیت طلوع بی نشان ها. اینجا بیشتر خانم ها تجربه اتاق فیزیک دارند؛ همان جایی که سم اعتیاد را از بدن شان پاک کرده اند اما به قول خودشان برای پاک ماندن به امید نیاز دارند. این که بدانی چشم انداز و آینده ای هست. شغلی، درآمدی. خوشحالند که این امکان اینجا برایشان فراهم شده. از بیرون سفارش می گیرند. چند هفته ای بیشتر نیست کارشان را شروع کرده اند ...
گرانفروشان می تازند
عرضه شان به فروش می رسانند بلکه میوه های خارجی قاچاق را نیز با قیمت های نجومی عرضه می کنند. بازار گوشت و مرغ و ماهی نیز بی نصیب از گرانی نبوده و اگرچه قیمت گوشت نسبت به اواخر سال گذشته اندکی کاهش داشته است اما همچنان بازار این محصولات نیز با افزایش قیمت روبه رو بوده است. این روزها دیگر نیازی به ارائه آمار برای اثبات گرانی ها نیست و این افزایش قیمت ها کاملا برای همه مصرف کنندگان که هر ...
ذرت و این همه خاصیت!
ذرت مانند سیب زمینی یکی از سبزیجات نشاسته ای است و در بسیاری از کشورها یکی از منابع اصلی تامین کننده غلات کامل است و از جمله منابع اصلی نشاسته در رژیم غذایی آن ها است که بخش اعظمی از انرژی روزانه شان را تامین می کند. ذرت دارای بیش از صدها گونه متفاوت است و به رنگ های بسیار متنوعی وجود دارد. در حقیقت علاوه بر ذرت زرد و سفید، ذرت به رنگ های صورتی، بنفش، آبی، قرمز و مشکی نیز وجود دارد. جالب است ...
چگونه خوابی راحت و عمیق داشته باشیم؟
... صبح زود ورزش کنید: کسانی که در هفته 150 دقیقه (روزانه 20 دقیقه) ورزش می کنند خواب بهتری دارند. در طی تحقیقاتی که در موضوع فعالیت های جسم و سلامت ذهن انجام شده است مشخص شده است کسانی که در طول هفته 150 دقیقه ورزش می کنند 65 درصد کیفیت خوابشان بهتر از کسانی است که ورزش نمی کنند. آن ها در طول روز هم احساس خواب آلودگی ندارند. نکته اساسی در این رابطه زمان ورزش است. ورزش شدید باعث ترشح ...
از التماس جوانان برای دفاع تا تشکیل بسیج جهانی در سوریه
آزاد شده از قتل و غارت تروریست ها بیان می کردند. مردم آرزو داشتند که خانه شان، سنگر و استراحت گاه جوانان ایرانی شود که با خود هم امنیّت را می آورند و هم برکت و رحمت را و برای این حضور، بیش از همگان، کودکان و نوجوانان انتظار می کشیدند تا بازی هاشان گرم تر گردد و شادی شان نیز مضاعف. * موکب چهارم) شرمساری اگر چه حضورم به دو هفته نیز نرسید و نتوانستم بسیاری از صحنه های عاشقی را به نظاره ...
یبوست را در 6 حرکت درمان کنید
یبوست در کنار ورزش هایی که انجام می دهید، نکات زیر را هم فراموش نکنید: 1. میوه های آبدار بخورید. 2. مصرف سبزی های خام را فراموش نکنید. 3. شیر کم چرب بنوشید. 4. 15 دقیقه بعد از غذا خوردن بنشینید زیرا این کار به هضم بهتر غذا کمک می کند.
30 توصیه برای حفظ تناسب اندام
تدبیر24 : در هفته حتما یک یا دو بار ماهی مصرف کنید. برای پخت از یک روش سالم استفاده نمایید . آرد سوخاری به کار نبرید و آن را سرخ نکنید. هر بار که غذا می خورید از غلات سبوس دار استفاده کنید شامل یک برش نان گندم کامل مانند نان سنگک. 1. امروز یک میوه جدید را امتحان کنید. تازه، یا میوه ی خشک مهم نیست (ولی شکر اضافه نکنید). خیلی از افراد چاق تمایلی به خوردن میوه ندارند و یا اصلا در سبد غذایی ...
مصاحبه مفصل با دون کورلئونه ایران! (2)
کتاب هفته خبر - سعید برآبادی: اگر به اصل خوشبختی یا رضایت از زندگی معتقد باشید، علی نصیریان یکی از آن هنرمندانی است که به زعم ما، کاملا و به اعتقاد خودش، به طور نسبی به چنین گوهری دست پیدا کرده، اما چطور سرنوشت او، متفاوت از هم نسلانش رقم می خورد؟ مگر نه این که او یار تئاتری های دوآتشه آن روزگار بوده که با تنگ شدن عرصه، عطای وطن شان را به لقای آن بخشیده اند؟ پس چطور او با در میان هم قطارانش ...
چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
مانع از اکسیژن رسانی درست به بافت ها می شود. این مسئله نیز خطر بروز سکته قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد. مونواکسید کربن وارد خون شده و قلب را خفه می کند. ترک سیگار باعث کاهش رسوبات وریدی شده و اکسیژن رسانی به بافت ها با کیفیت بالاتری صورت می گیرد. به عقیده ی متخصصان از هر دو مورد مرگ و میر بین افراد سیگاری یک مورد آن ارتباط مستقیم با مصرف سیگار دارد. توصیه می کنیم تا دیر نشده سیگار را ترک کنید، چون اثرات مخرب آن روی قلب بعد از پنج سال از ترک سیگار خود را نشان می دهد. ...
مسئولان دولت اصلاحات، هشدارها نسبت به خرید اوراق قرضه آمریکایی را تمسخر می کردند/ دولت همچنان در حال ...
...> این روزها دیگر نیازی به ارائه آمار برای اثبات گرانی ها نیست و این افزایش قیمت ها کاملا برای همه مصرف کنندگان که هر روز اجناس را با قیمت های بالاتری خریداری می کنند، ملموس شده است اما بانک مرکزی نیز گزارش متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران طی هفته منتهی به سوم اردیبهشت ماه جاری را منتشر کرد که بر اساس آن قیمت شش گروه کالایی (حبوب، میوه های تازه، سبزی های تازه، گوشت قرمز، مرغ و قند ...
6 غذای غنی از آهن
آفتاب : بیتوته: آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شده ای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم. اگر قصد دارید مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید، حتما مقدار آهن دریافتی بدن نیز کاهش پیدا می کند. غذاهای گیاهی نیز حاوی مواد معدنی هستند اما به خوبی جذب نمی شوند. تنها 2 الی 20 درصد از آهن موجود در ...
پیاده روی کنید !
ورزش در هفته می تواند با مجموع انجام فعالیت در دوره های کوتاه تر، حداقل 10 دقیقه ای حاصل شود. هر چند برای افراد در گروه سنی 5 تا 17 سال، 60 دقیقه فعالیت ورزشی در روز را توصیه می کنیم که می توان این فعالیت ها را از پیاده روی ساده تا تمرینات تقویتی برای عضلات به نحوی که گروه عضلات اصلی بدن درگیر باشند، شامل شود. مگر اینکه افراد توصیه پزشکی خاصی داشته باشند. البته برای افراد معلول هم با توجه به ظرفیت ...
آیا شما هم از غذا خوردن سیر نمی شوید؟
باشند؟ 1. بهم زدن تعادل سطح قند خون زمانی که احساس خستگی مفرط می کنیم یکی از عکس العمل های طبیعی ما این است که به سراغ خوراکی هایی با میزان قند بالا می رویم که به ما انرژی کاذب می دهند ولی دیری نمی گذرد که باعث احساس گرسنگی بیشتر شما می شوند. بلافاصله بعد از مصرف یک میان وعده حاوی قند شما احساس می کنید که سطح انرژیتان بالا رفته است، ولی این انرژی خیلی سریع و به شدت کاهش پیدا ...
6 روش انتقال تجهیزات پوشیدنی به بدن انسان
وضعیت خواب و ضربان قلب را اندازه گیری می کنند و در طرف دیگر آن، مجموعه ای از ابزارهای مستقل آزمایش وضعیت بدن و تنظیم کننده هایی مثل بایومگنت های کاشته شده وجود دارند که از آنها می توان برای دسترسی به جزئیات وضعیت سلامت اندام استفاده کرد. شاید در نگاه اول، استفاده از یک آهن ربا ساده انگارانه به نظر برسد؛ اما وقتی همین وسیله به نظر کم اهمیت بتواند به افراد مبتلا به اختلال کنترل حرکت دست کمک کند ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
قرار نمی گیرند. اضافه وزن زیاد، افزایش قندخون، کتواسیدوز دیابتی، فشار خون حاملگی و اضطراب از علایم دیابت حاملگی است. وی با بیان این که دیابت بارداری در ماه های دوم و سوم حاملگی قابل تشخیص است، ادامه داد: در این شرایط انسولین بدن مادر باردار در نیمه اول حاملگی به میزانی کاهش می یابد که ممکن است دو سوم مقدار معمول، نیاز به انسولین باشد و این به خاطر مصرف گلوکز توسط جنین است. ...
از روایت گری طلاب خارجی تا نامه ای به مدافعان حرم
نگریستم از جوان و پیر تا خواهر و برادر تا روحانی و دانشجو همه و همه مجاهدانی بودند که بالاترین عبادت یعنی خدمت به خلق را اصلی ترین ماموریت بندگی شان قرار داده و ایثار و فداکاری ویژگی آنان بود. به جای آنکه نام فوتبالیستها و تیم های فوتبالی را بلد باشند حداقل نام ده ها روستای ترکی و عربی و بلوچی و لری و.... را با نام های خاص محلی می گفتند که روزها و شب ها و هفته ها و گاه سالها در آن مناطق محروم حضور ...
هر ورزشکاری مسئول سلامت خود است
چه نقشی در سلامت جسمی و روانی افراد دارد؟ با سلام به شما و مخاطبان محترم روزنامه شرق . درباره اینکه ورزش موجب تعادل بین دریافت و مصرف کالری می شود و به حفظ قدرت عضلانی و کارکرد صحیح دستگاه های قلب و عروق کمک می کند و موجب آزادشدن دوپامین و کاته کولامین ها شده (که باعث نشاط فرد می شود) و سیستم عضلانی اسکلتی را تقویت می کند، شکی وجود ندارد. بهتر است برای رفع ابهام شما و خوانندگان، اشاره کنم ...
عمر طولانی با ورزش
حدودا در یک ساعت از شروع علائم قلبی رخ می دهد. دلیل ایست قلبی در 80 تا 90 درصد از موارد، فیبریلاسیون بطنی است که تپش سریع قلب بین 150 تا 300 ضربه در دقیقه است و در عرض چند ثانیه تا چند دقیقه تبدیل به ضربانی کاملا بی نظم می شود. این حالت، موجب انقباض عضلات قلب نمی شود و فقط یک تپش و تکان سطحی قلب را باعث می شود که خونی به اندام های بدن نمی رساند. دستگاه گردش خون و کارکرد آن را درهم می ریزد و مغز به ...
معلمی که دیگر نمی تواند کتاب بخواند
قبل چشم دیگرم نیز خونریزی کرد که تحت عمل قرار گرفت. پزشکم می گوید قند چشمم را خراب کرده و دیگر کاری نمی توان کرد. قند روی خیلی چیزها می تواند اثر بگذارد، کلیه را از کار بیندازد، قلب، اعصاب در سراسر بدن و... کاش دیگران کمی نسبت به این بیماری هوشیار و آگاه باشند. بسیاری را می بینم که قند دارند و راحت با چای شان شیرینی تر می خورند و هرچه هم هشدار بدهی متوجه نمی شوند! هنوز خانم خانه هستم ...
ویروس زیکا، تهدید کننده سلامت جنین
بیماری می باشد. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA)، چهار هفته زمان لازم است تا این ویروس از بدن فرد آلوده خارج گردد. لذا این سازمان توصیه کرده در صورتی که اشخاص به مناطق آلوده مسافرت می کنند حتی در صورت عدم بروز علائم بالینی بیماری تا یک ماه از اهدای خون و اقدام به بارداری خودداری کنند. همچنین WHO در بیانیه ای ضمن تشریح استراتژی مقابله با ویروس زیکا اعلام کرد که به دنبال روش های ...
پرتقال خونی، میوه معجزه گر!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از راه دانا ؛ رنگ قرمز پرتقال خونی به علت وجود رنگدانه ای طبیعی به نام آنتوسیانین است. بررسی ها نشان داد که آب این نوع پرتقال در درمان بیماری ها و تضمین سلامتی موثرتر از نوع معمولی آن عمل می کند. پرتقال خونی در تقویت سیستم دفاعی بدن، افزایش سلامت عمومی، درمان کلسترول، بیماری های قلبی عروقی، چاقی، مشکلات روده و فشار خون و کم خونی بسیار موثر است ...
اشعار شهادت امام کاظم (ع)
مبینا یا رب نجاتم ده ، از این زندان هارون از ظلم و جور آن لعین،گشته دلم خون در کنج زندان با حی سبحان نالید و هر دم،گفتا به افغان انا فتحنا لک فتحا مبینا شعر شهادت امام موسی کاظم علیه السلام شاعر: خوشدل تهرانی سر شب تا به سحر گوشه زندان چه کنم دل آشفته چو گیسوی پریشان چه کنم گاه پروانه صفت سوختم از هجر رضا ...
راه های درمان زردی نوزادان + علت، علائم و راه های تشخیص آن
به زرد شدن رنگ پوست نوزادان پس از تولد (معمولا تا 28 روز اول زندگی) زردی یا هیپربیلی روبینمی نوزادی یا ایکتر نوزادی گفته می شود. (بیلی روبین چیست؟ هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن، در نهایت تبدیل به رنگدانه زردرنگی به نام بیلی روبین می شود که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن است.) تمام نوزادان پس از تولد، دچار درجاتی از بالا رفتن سطح بیلی روبین خون می گردند ...
شما از اسلام بویی نبرده و از انسانیت بهره ای ندارید
به سمت من هجوم آوردند و گرفتند که من را به بیرون پرت کنند. منطق اینها بی ادبی، فحش، زدن و بی حرمتی است. گفتم من از این خانم سوالی دارم می خواهم از این خانم سوالی کنم ولی بعد از اینکه حرفش تمام شد صورتش را برگرداند و محل نگذاشت و رفت. من میخواستم سوال بپرسم که شما و خانواده تان از جان این ملت چه میخواهید؟ ما کشته و مجروح دادیم ما 35 سال است که خون دل میخوریم شما چه کردید شما حکومت کردید ...
داستان تلخ زندگی چند زن کارتن خواب
سم اعتیاد را از بدن شان پاک کرده اند. اما به قول خودشان برای پاک ماندن به امید نیاز دارند. اینکه بدانی چشم انداز و آینده ای هست. شغلی، درآمدی. خوشحالند که این امکان اینجا برایشان فراهم شده. از بیرون سفارش می گیرند. چند هفته ای بیشتر نیست کارشان را شروع کرده اند. خانم ها همه پیشبند سبز با چارخانه سیاه بسته اند. کلاه و دستکش یک بار مصرف هم دارند. در گوشه ای سمیه، بهناز، منصوره و لیلا روی ...
