سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و مضرات مصرف سیرابی
می کند. هر وعده سیرابی پخته (منظور از یک وعده در اینجا 85 گرم سیرابی است) حاوی 10 گرم پروتئین است. پروتئین منبع آمینواسیدهای موردنیاز بدن برای ساخت هورمون ها، آنزیم ها و بافت های جدید است. سیرابی 3٫4 گرم چربی در هر وعده دارد که 1٫2 گرم از این مقدار اسیدهای چرب اشباع شده هستند. مصرف چربی به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل به سبک زندگی فعال کمک می کند چون منشأ انرژی است، اما چربی های اشباع شده ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (294)
نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1. مجری پس از قهرمانی گفت الان مردم در خونه کیانوش هستن. من جای پدر کیانوش جان بودم از پنجره داد میزدم لامصبا پنج صبحه. برید بخوابید دیگه. 2. میون خوشحالیاتون جا داره فقط بگم شنبه... 3. ببینید ورزشکار چینی چه خوش و بشی با کیانوش رستمی میکنه، باور کنید از ترس حملات ...
جنایت پیشگان با دست شما به صورت اسلام و جمهوری اسلامی سیلی می زنند/ از مواضعتان که به دلیل القائات ...
می کردید این من بودم که در اثر غرور و تعصب نفسانی به توصیه های شما گوش نمی دادم. ولی در بخش مسایل سیاسی کشور انصافاً من خود را تابع رأی و تشخیص حضرتعالی می دانستم و این وظیفه شما بوده است که مرا بهتر راهنمایی کنید. نکته ششم: اخوی عزیزم: تخلفاتی که من در مصاحبه خود اعلام کردم چه از قبل یا بعد از انقلاب یک سلسله واقعیت هایی بوده است که متأسفانه در اثر القائات شیطانی وجود مرا گرفته بوده و ...
روال تمرینی مخصوص خودتان را بسازید
اندازه روی تمرین عضلات پوسچرال یا عضلات مرکزی بدن بوجود می آید. دلیل این مسئله، اغلب اوقات فراتر از فقط اختصاص دادن یک روز برای تمرین عضلات پشت است. انجام حرکات پایه ای که در بالا به آن اشاره کردم بسیار ضروری است. اما زیاده روی در یک چیز خوب نیز می تواند در نهایت باعث بروز مشکلاتی گردد. بعنوان مثال اگر شما از قبل، به دلیل عضلات سینه ای تنگ، بهم فشردگی مفصل یا پوسچر بد دارای مشکلات شانه ...
پروتئین برای کودکان، مصرف بیش از حد
هورمون ها در هورمون های انسولین مانند و انسولین، تاثیر می گذارند. اما این ایده به دلایلی " نظریه اولیه پروتئین" نامیده می شود. دلیلش این است که هنوز مدارک کافی برای اثبات اینکه دقیقا لبنیات چگونه این تاثیر را می گذارند، وجود ندارد پس کودک شما باید چقدر پروتئین مصرف کند. در کل، متخصصان پیشنهاد می دهند که برای بچه های 6 تا 24 ماه، حداکثر 15 درصد کل انرژی باید از پروتئین به دست بیاید. ...
سندرم کوشینگ یا سندرم صورت ماه شکل
بخورند و بیاشامند و داروهای خود را قبل از آزمایش مصرف کنند، اما مصرف داروهای حاوی استروژن از جمله قرص های پیشگیری از بارداری و درمان های جایگزین هورمون باید به مدت شش هفته قبل از اندازه گیری کورتیزول خون متوقف شود، زیرا استروژن موجب می شود که کورتیزول به گلوبولین بچسبد و موجب افزایش مقدار کورتیزول خون می گردد . داروهای حاوی استروئید نیز باید قطع شود، چراکه باعث عدم تشخیص درست می گردد . باید مراقب بیماران دیابتی نیز باشیم، چراکه ممکن است در حین آزمایش، قند خونشان بالا رود . ...
یک بام و دو هوای دولت یازدهم در حوزه حجاب
توضیح دادم که ما نمی گوییم چادر سر کنید، بحث چادر مطرح نیست، سخن بر سر استفاده از روسری و پوشاندن سر و گردن است. در نهایت، در آنجا هم گفتم به دژبان دستور داده ایم از فردا هیچ زن بی حجابی را به پایگاه راه ندهند. کسی که حجاب اجباری را مطرح می کند، امروز وقتی که از او سوال می شود برخوردی که این سال ها با جوان ها می شود، مثل محدودیت های حضور و نشاط اجتماعی، گشت ارشاد و امثالهم چقدر با ایده ...
دو نظریه انتخاباتی درباره احمدی نژاد/اصلاح طلبان به گزینه غیر روحانی فکر میکنند؟
آیت الله منتظری گفت: سخنان آیت الله منتظری ناشی از اطلاعات غلطی بوده که مغرضانه به ایشان منتقل شده بود، همانگونه که بعدا بسیاری از آنها برای ایشان هم معلوم شد. مرحوم حاج احمد آقا پاک ترین و مهربان ترین شخصیت سیاسی در دوره خود بود و آنچه درباره ایشان مطرح شده با هیچ معیاری سازگار نیست. من نمی دانم که انتشار سخنان آیت الله منتظری در روزهایی که منافقین جلاد و آدمکش آلت دست حکام سعودی شده اند و عملا ...
افشاگری بی سابقه علیه فردوسی پور!/ واکنش شدید آیت الله علم الهدی نسبت به برگزاری کنسرت در مشهد/ دو نظریه ...
شده آیت الله منتظری موسوی بجنوردی در واکنش به فایل صوتی منتشر شده آیت الله منتظری گفت: سخنان آیت الله منتظری ناشی از اطلاعات غلطی بوده که مغرضانه به ایشان منتقل شده بود، همانگونه که بعدا بسیاری از آنها برای ایشان هم معلوم شد. مرحوم حاج احمد آقا پاک ترین و مهربان ترین شخصیت سیاسی در دوره خود بود و آنچه درباره ایشان مطرح شده با هیچ معیاری سازگار نیست. من نمی دانم که انتشار سخنان آیت الله ...
باردار بودن و این نشانه ها
، دلایل دیگری نیز برای نبود یک عادت ماهیانه وجود دارد. ممکن است به مقدار زیادی وزن اضافه کرده و یا از دست بدهید. مشکلات هورمونی، خستگی، یا استرس از دیگر احتمالات هستند. بعضی خانم ها هنگام ترک قرص های ضدبارداری، به عادت ماهیانه دچار نمی شوند. با اینحال، اگر یک عادت ماهیانه دیر شده و احتمال بارداری وجود دارد، بهتر است تست بارداری را انجام دهید. سایر علائم بارداری بارداری تعادل ...
از زیباترین لحظه دنیا لذت ببرید!
میشه بهار من تو یک سالگی خزان شده بود. باور نکردم، تو بهت بزرگی فرو رفته بودم، از بیمارستان که مرخص شدم رفتم خونه، تو اتاق بهار، جای دستهای کوچولوش روی دیوار بود چقدر اون موقع عصبانی شده بودم که دستهای کثیفش رو به دیوار زده بود، ولی الان اون جای دستها زیباتر تصویری بود که می تونستم ببینم، جای دستهاش بوسیدم، حالا با نبودن بهار فهمیده بودم که زیباترین و عاشقانه ترین حس دنیارو از دست دادم. قبل از اون ...
عارضه های مختلف گوارشی با مصرف این خوردنی ها
دارید تا اتاق خواب شما درجه حرارت مناسب خواب داشته باشد. عدم نیاز به فرآیند سرد کردن در شب، انتشار هورمونهای ملاتونین و هورمون رشد را مختل مینماید. با توجه به بررسی دولت، بسیاری از ما کمتر از یک ساعت خواب بهینه داریم. شما در هر شب به مدت دو هفته یک ساعت خواب بیشتر داشته باشید و مشاهده کنید که در این صورت چه تفاوتی در احساس شما ایجاد میشود + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
کامیابی نیا: در دو بازی داوری ها به ضرر پرسپولیس شده/کاری به استقلال نداریم و هدف خودمان را دنبال می کنیم
کشورمان با حریفانش انجام شود و آیا شرایط تیم ملی با حریفانش برابر است؟ قطعا همین طور است که شما می گویید، اگر امکانات و زمین چمن خوبی در اختیار تیم ملی باشد، ملی پوشان هم هیچ دغدغه ای ندارند، کی روش یک مربی بزرگ است که برای تیم ملی یک برند به حساب می آید و حالا که همه شرایط برای موفقیت تیم ملی فراهم شده، امیدوارم حمایت خوبی از تیم ملی و کادر فنی آن شود و امیدوارم مردم هم از تیم ملی ...
در پیچ و خم گرفتن کارت ملی هوشمند
کارت ملی قدیمی 23 هزار تومان و بدون ارائه کارت ملی قدیمی 26 هزار تومان ذکر شده بود. خب من که کارت ملی قدیمی ام را داشتم و همان روز 27 دیماه نیز همراهم برده بودم؛ اما نه بر روی در و دیوار آن دفتر حرفی از ارائه آن زده شده بود و نه شخصی راجع به این موضوع از من سوال پرسید و من قربانی این بازی شدم! پس از تکمیل پرونده به من اعلام کردند که در زمان صدور کارت به شما اس ام اس داده می شود که برای ...
زمان مصرف اسیدفولیک در بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: من 23 سالمه و دوساله رفتم خونه خودم که الان باردارم یک ماهمه آزمایش خون که دادم دیدم مثبته رفتم دکتر نشون بدم اما دکتر زنان نتونستم پیدا کنم برم و دکتر عمومی رفتم به طور مختصر راهنماییم کرد که قرص اسیدفولیک بهم داد و شیاف پروژسترون. شیاف استفاده کنم مشکلی واسم پیش نمیاد؟ پاسخ دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان: داروهایی که برای شما تجویز شده است بسیار ...
آرزوهای بادکنکی
این مقدار پول جایزه ات. برو هرچی دوس داری واسه خودت بخر. آی کیف داشت. کاش می شد. فصل امتحانات که میشه آرزو های منم علمی میشه. مثلاً چقدر خوب بود اگه یه دانشمند، یه اختراعی کنه از همه درسای امتحانی، یک معجونی، عصاره ای چیزی به صورت قرص یا کپسول خوراکی درست کنه، تا با یک لیوان آب خوردن همه درس ها بره تو ذهن آدم که دیگه این قدر مجبور نشیم شبای امتحان تا صبح درس بخونیم. چقدر خوب ...
داستان های کوتاه فارسی با چاشنی فناوری (اختصاصی هم رسان)
حدوداً سی وپنج ساله به نظر می آمد. موی جوگندمی داشت و شالی بادمجانی رنگ دور گردن انداخته بود. هاتف از پشت عینک چشم های نافذ او را دید و در پاسخ به سؤال اول بازپرس که پرسیده بود: شما صاحب فروشگاه موبایل سازان هستید؟ گفت: بله. حالا با شنیدن نام سکینه احمد زاده پیش از آنکه بازپرس ماجرا را توضیح دهد، فهمید زنی که در این ساعت از نیمه شب او را به اتاق بازپرس کشانده، همان زنی که روز قبل برای تعمیر ...
جدال لینکلن MKX و لکسوس RX350 +تصاویر
لینکلن باز هم استایل محافظه کاری داشته و لکسوس بیشتر متعلق به جهان دیگر است. فکر می کنیم کابین لکسوس با چرم قرمز ظاهر خوبی دارد. همانند نمای بیرونی، همه جا زوایای تیز دیده می شود لینکلن نیز در مقام مقایسه بد نیست اما با دیدن آن هیجان زیادی به شما دست نمی دهد. همچنین برخی پانل های پلاستیکی وجود دارند که به نظر می رسد در خودرویی لوکس نباید محلی از اعراب داشته باشند. احساس ارزان قیمت بودن در نقطه ی ...
آزمایشات روتین و تفسیر هر کدام
تغییر می دهند. وقتی مقدار گلبول سفید به شدت بالا باشد بر مقدار HCT موثر است. در صورت طبیعی بودن اندازه های گلبول قرمز، مقدار هماتوکریت 3 برابر هموگلوبین است. هماتوکریت را نباید بلافاصله بعد از خون ریزی شدید اندازه گیری کرد. WBC این سه حرف مخفف سلول های سفیدخون و نشان دهنده گلبول های سفید است. اندازه گیری مقدار گلبول های سفید خون یکی از روش ...
کیست داخل سر جنین، خطرناکه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 18سالمه و در هفته 18هستم رفتم سنوگرافی آنومالی دو کیست در مغز جنینم پیدا شده. جواب غربالگرینرمال بوده. آیا خطر داره؟ پاسخ نسترن تیجری مفرد، کارشناس مامایی: دوست عزیز، نگران نباشید. این کیست ها معمولا در طول بارداری از بین می روند. شما در هفته بیست و سه تا بیست و پنج مجددا سونوگرافی انجام دهید تا از نبود کیست ها مطمئن شوید. ...
درگیری در خانواده همسر مهناز افشار!
ای است. او استاد دانشگاه است و نامزد انتخابات مجلس دهم از تهران بود که رد صلاحیت شد. قبل از آن، زمزمه هایی مبنی بر قرارگرفتن نامش در فهرست اصولگرایان هم مطرح شده بود، اگرچه به نظر می رسد حتی در صورت تأیید صلاحیت هم به خاطر نوع نگاه و انتقاداتش به اصولگرایان به ویژه در حوزه زنان، احتمال قرارگرفتن نامش در فهرست نهایی بسیار ضعیف باشد. به عنوان نمونه درباره تصویب لایحه خانواده دولت و مجلس قبلی و همراهی ...
کریس پرت:سال ها دستفروشی می کردم
سالگی است؟ بله؛ خیلی نزدیک است. رویاهای آدم همیشه در حال تغییر و تحول است. همیشه آرزو داشتم که بتوانم قبض هایم را فقط از راه بازیگری و نه کار دیگری پرداخت کنم. الان به آن جا رسیدم و خیلی حس خوبی دارم ولی الان می خواهم که بهتر و بهتر بشوم. یک زمانی هدفم این بود که بتوانم نقش های بهتری ایفا کنم، نقش هایی که فقط در آن آدم بد و فرعی ماجرا نباشم و بعد توانستم نقش مکمل و بعدش هم نقش کمدی ...
رحم دوشاخ و بارداری، امکان دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سونوگرافی دادم و معلوم شده رحمم دوشاخ است یا دیواره داره و چند تا فولیکول ریز 4 میلی متری و تنبلی تخمدان هم دارم. پریودم هفت روز عقب افتاده بود. سونوگرافی دادم. ضخامت آندومتر 7,2 بود. الانم قرص لتروزول و کلومیفن مصرف کردم. امکان داره با این وضعیت باردار بشم؟ پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری: رحم دوشاخ یا داشتن دیواره رحم مانع بارداری نمی شود ...
عوارض قرص اورژانسی، اصلا توصیه نمی شود!
سوال مخاطب نی نی بان: من قصد بارداری نداشتم. با مصرف لونژیل دو ماه اول بعد از یک رابطه پیشگیری نشده و پریود می شدم. اما کمی با تاخیر و این مدت رو با بی بی چک منفی بودن رو می دیدم. ولی به خاطر درد شکمی ماه سوم آزمایش بتا دادم و 2.2 بود از مقیاس 20 و الان پریود نشدم و بیش از یک هفته است به تاخیر افتاده و درد شکم و کمی ورم شکم دارم. علتش چی می تونه باشه؟ نیازی هست دوباره آزمایش بتا بدم؟ ...
از خانه فرار کردم / شوهرم می گفت بی خیال دنیا بیا شراب بخور
قبل با مراد آشنا شدم. پدر و مادرش از هم جدا شده بودند. او با مادرش زندگی می کرد. وضع مالی پدر بزرگش خیلی خوب بود. او و مادرش هم بریز و بپاش می کردند. مادر مراد از دوستی مان با خبر بود. اما پدر و مادر من اطلاعی نداشتند. متأسفانه از اعتماد خانواده ام سو استفاده کردم و به باوری غلط با مرد رویاهایم خوشگذرانی می کردم. دلم قرص بود مادرش هوایم را دارد و بزودی عروس آنها خواهم شد. همین ...
زمان پریود شدن بعد از خوردن قرص اورژانسی
سوال مخاطب نی نی بان: من ماه قبل 5 روز زودتر پریود شده بودم و به مدت 11 روز که دو روز بیشتر از حد معمولیم بود. نه روز بعد من با نامزدم رابطه داشتم. ولی اصلا بهم برخورد نداشت. ولی با توجه ترس از پیشاب که بهم بخوره یا دستم به منی آغشته بشه و بهم بخوره یک ساعت بعد قرص اووسیز0/75 دو تا خوردم و 12ساعت بعد باز دو تا خوردم. حالا از قرص خوردنم یه هفته می گذره پریود نشدم. آیا امکان بارداری هست؟ ...
محمدرضا باهنر: فضا بغرنج است؛ اصولگرایان چهره کاریزماتیکی ندارند
طور هستند. درونشان از کارگزاران تا ندا هست. مهم این است که این خرده فراکسیون ها در نهایت چه طور مدیریت شوند. اینکه شما می گویید که فراکسیون اصولگرایان مجلس الان 2 دسته شده است، من می گویم که اصلاً شاید 5 تا شود و این ایراد نیست و اشکالی ندارد. مهم این است که سر بزنگاه ها چه طور با هم جفت و جور می شوند. شما قبل از انتخابات مجلس دهم، پیش بینی برد اصولگرایان را کرده بودید. با چه محاسباتی ...
تاثیر رنگ مواد غذایی در تناسب اندام و زیبایی
: مقدار زیاد ویتامین 6 B موجود در سیب زمینی مقدار اسید آمینه هوموسیستنین را تنظیم می کند که در برابر بیماری های قلبی اثر حفاظتی دارد. یک سیب زمینی متوسط پخته شده 20 درصد بیشتر از نیاز روزانه شما ویتامین 6 B دارد. ایده جدید: سیب زمینی پخته را با کنسرو ماهی تن و لوبیا سبز مخلوط کرده و روی آن سرکه بریزید تا یک سالاد فوق العاده داشته باشید. رنگ زرد: بمب انرژی، عینک سلامت ...
لاغر شدن با این روش هورمونی
هم ریخته بود. وکیل او به CNN گفته بود که او برای این رأی تقاضای تجدید نظر نموده است. این رژیم غذایی به گونه ای شدید مصرف کالری را کاهش می دهد که شما در طول روز فقط 500 کالری دریافت می کنید، خیلی کمتر از 1600 تا 2400 کالری که افراد بالغ به طور نرمال به آن نیاز دارند (مقدار دقیق کالری که شما به آن نیاز دارید بستگی به سن، جنسیت و میزان فعالیت شما دارد.) رژیم های بسیار کم کالری که کمتر از ...
باشگاه پرسپولیس شکایتش از رضاییان را پیگیری می کند
سیاستش نبود الان وضعیت تیم خیلی بد بود... شما سرپرستا قاتل پرسپولیسین میشه بگین واسه چی منفی دادین،مگه دروغ گفته استیلی هم حرفهای رامین و تایید کرده نقل قول 0 #20 8ALI8 2016-08-11 16:24 گفت منو اعدام نکنید....اینا دیگه دارن زجر کش میکنن و با چنگال پوستشو میکنن بابا گناه داره ما گذشتیم...شما ول نمیکنید! نقل قول -6 #19 اکبر نجیبی پور ...