سایر منابع:
سایر خبرها
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
از حد به مصرف کربوهیدرات ها و مواد شیرین دارند و در نهایت افزایش وزن پیدا می کنند. این افراد افسردگی را نیز تجربه می کنند. نشان داده شده که نوردرمانی یک راه حل موثر برای اختلال عاطفی است. داشتن یک پیاده روی صبحگاهی در فضای باز پیشنهاد خوبی است. واکنش بدن در بعد از ظهرها بین اغلب افراد مشابه است همه نژادهای انسانی در سراسر جهان در ساعات بین 2 تا 4 بعد از ظهر دچار ...
نخوردنی های زخم معده!
معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سر دل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. در صورت سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد. اگر فکر می کنید به زخم معده مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت ...
10 روز اول تولد نوزاد چه باید کرد؟
. حالا میتوانید کمی وقت برای خودتان بگذارید. مصرف ویتامین D و نور خورشید به شما کمک میکند تا حال بهتری داشته باشید و وضعیت هورمونیتان زو دتر به حالت عادی برگردد. حالا دیگر میتوانید یواش یواش فعالیتهای قبلیتان را آغاز کنید فقط به یک برنامه ریزی خوب نیاز دارید که هم به خودتان برسید و هم به نوزادتان. روز 9 و 10 افتادن بندناف و اولین ویزیت پزشک نوزاد: حتما تا به حال بندناف ...
پیشگیری از سرماخوردگی با نوشیدنی های خانگی
برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا و از این دست بیماری های فصول سرد، اولین و مهمترین اقدام این است که به تقویت سیستم ایمنی بدن خود بپردازید. برای دست یافتن به این مهم، بهتر است به میزان مناسبی میوه و سبزی مصرف کنید، یکی از راه های جذاب و خوشمزه برای مصرف میوه و سبزی، تهیه ی نوشیدنی های خانگی و طبیعی میباشد. این نوشیدنی ها نه تنها طعمی دلنشین داشته بلکه بدن شما را در برابر ویروس ها و بیماری ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
کند و شما دچار خواب آلودگی می شوید. بعضی کارشناسان داشتن یک چرت کوتاه مدت را در این زمان پیشنهاد می کنند. پس آیا شما باید ورزش صبح تان را نادیده بگیرید؟ البته که نه، ورزش کردن در هر صورت بهتر از انجام ندادن آن است و فواید خودش را دارد. اما همه ی ما از ورزش کردن قبل از خواب منع شده ایم، زیرا فعالیت بدنی، ضربان قلب و میزان کورتیزول را افزایش می دهد که سبب می شود سخت تر به خواب برویم. باید حداقل تا سه ...
29 آبان با انواع مرکبات آشنا شوید
لیمو این درخت برعکس واریته های دیگر سیتروس دائماً در حال میوه دادن است. فیزیکدان ها در سال 1600 میلادی، به این نکته دست یافتند که اگر دریانوردان هر روز آب لیمو مصرف کنند، از ابتلا به کمبود ویتامین C در سفرهای دریایی درازمدت، در امان می مانند. اسکوربوت نوعی کمبود ویتامین C است که ضعف ماهیچه ها، ناتوانی بدن در التیام زخم و خرابی لثهها را به دنبال دارد. ...
نوع فعل ارتکابی در قتل عمدی
فوق را لحاظ کنیم، در حالت اول، فعل مادی و در حالت دوم غیرمادی است. زیرا در اولی تیر به مجنی علیه برخورد و با صدمه مادی موجب مرگ او شده است، در حالیکه در حالت دوم، صدمه معنوی مرگ را سبب شده است، بدون آنکه تیر به بدن قربانی بنشیند. بدیهی است که در این مثال، رفتار دو مرتکب کاملاً یکسان بوده و هیچ تفاوتی با هم ندارد و با همانندی رفتار، صحبت از اختلاف نوع فعل پذیرفتنی نیست؛ خصوصاً اینکه مرتکب ...
عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند
همانطور که به کالری سوزی و حفظ تناسب اندام کمک می کند، به همان اندازه روی تعادل هورمون ها تاثیر دارد. باید بدانید که مغز انسان آندورفین یا هورمون خوش خلقی تولید می کند. این هورمون نیز به بدن انرژی و حالت مثبتی می دهد که برای مقابله با تحریک پذیری، عصبانیت و افسردگی لازم است. آندورفین همچنین روی میل جنسی و تقویت دستگاه ایمنی بدن برای مقابله با میکروب ها و بیماری ها نقش دارد. توصیه می کنیم ...
عصبانیت باعث ضعف عملکردهای مغزی و سوءمزاج در بدن می شود
برخورد با مشکلات، بیشتر حالت پرخاشگرانه بروز می دهند, معمولاً مزاج یا سوءمزاج گرم یا ضعف دارند و علاوه بر تمرینات کنترل ذهنی باید از دستورات حفظ سلامتی که در حفظ الصحه منابع طب سنتی آمده است, پیروی کنند. پرهیزات برای کاهش بروز خشم و عصبانیت علوی ادامه داد: افراد عصبانی بهتر است از مصرف ادویه تند و تیز مثل زنجبیل، فلفل و خردل, غذاهای بسیار گرم مثل عسل کهنه، مغزها و تنقلات مثل پسته ...
نقش مجازات در حقوق کیفری یهود
سرانجام ابن میمون و دیگر صاحب نظران بزرگ قرون وسطا که به مشکلات عملی توجه می کنند، بارها به قدرت قانونی پادشاه استناد می کنند و به صلاحیت قضاییِ اضطراری دادگاه های حاخامی متوسل می شوند. (15) گرچه چنین اقداماتی به دلیل سودمند بودنشان برای حفظ قانون و نظم، (16) اطمینان بخش اند، اما ضعف وناکامی آیین دادرسی جزایی کلاسیک را برجسته و آشکار می کنند. (17) از مجموع اینها چه می فهمیم؟ توضیحی که ...
اختلالات جنسی دیابتی ها قابل درمان است؟
مهمی در ایجاد این حالت دارد. چنانچه نشانه های عفونت قارچی نظیر، خارش واژن، سوزش یا درد هنگام مقاربت یا هنگام ادرار وجود داشت باید از داروهای ضدقارچ برای کاهش این علائم کمک بگیرید. درمان قطعی اختلالات جنسی دیابتی ها ممکن است؟ بهتر است افرادی که دیابت دارند با کنترل قندشان این مشکل را برطرف کنند و در این شرایط، قطعا بهترین راهکار، پیشگیری است. البته طیف گسترده و ...
راهنمای غذایی در مبتلایان به روماتیسم مفصلی (2)
اسید هستند که همگی برای ساخته شدن مفاصل و استخوان ها ضروری می باشند. مصرف انواع مغزها و دانه های روغنی (گردو، پسته، بادام، فندق، دانه کاج، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، تخمه هندوانه، کنجد، شاهدانه و ...) به صورت خام و غیر بوداده 4-5 بار در هفته توصیه می شود. 13. سویا سویا به علت دار بودن مقادیر فراوانی اسیدهای چرب امگا 3 برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مناسب می باشد. سویا یک منبع پروتئینی کم چرب و پرفیبر است؛ که علاوه بر تأمین انواع اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن، چربی کمی دارد و به عنوان یک پروتئین گیاهی پر ارزش شناخته می شود. ...
7 روش برای رهایی از گرمازدگی
زرشک است که همراه با مقداری شکر میل می شود. خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
شما تشخیص داده شود، افزایش ناگهانی مصرف ویتامین B12 می تواند شرایط را به گونه ای دیگر رقم بزند و ظاهری پر انرژی تر به شما ببخشد. این حالت به واسطه آن رخ می دهد که ویتامین B12 در شکل گیری گلبول های قرمز خون نقشی کلیدی دارد. اکسیژن توسط گلبول های قرمز به نقاط مختلف بدن حمل می شود و مشخص است که برای افزایش تحمل و قدرت خود به اکسیژن هر چه بیشتر نیازمند هستیم. خون سرشار از اکسیژن زندگی و ...
جراحی واژینوپلاستی چیست؟
. مهمترین عامل کاهش ارگاسم و شلی واژن از دست دادن قوام عظلات خلفی دیواره داخلی واژن میباشد که تا دهانه ورودی واژن امتداد میبابد. که در نتیجه بیمار از احساس افتادگی ، شلی و عدم ارگاسم حین نزدیکی شاکی میگردد. همانطور که ذکر شد ضعف بافت های نگه دارنده لگن و نازک شدن تیغه ریکتوواژینال ( تیغه بین مقعد و واژن ) می توانند باعث افتادگی دیواره واژن شوند . علل شلی واژن : 1 ...
این غذا را بخورید تا آلزایمر نگیرید
.... گفته می شود این میوه ها شاخص گلوکز پایین دارند و به کنترل بهتر قند خون و سلامت قلب و مغز کمک می کنند. از انگور قرمز هم به ویژه در فصلش باید قدردانی شود. ادویه : زردچوبه، دارچین، پودر کاری، و همینطور مریم گلی (خشک یا تازه) برای مغز دوست و یار مهربانی هستند. حبوبات : انواع بنشن مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، عدس، ماش و نخود پخته یا به صورت پوره و حمص یا کامل در کنار غذاهای ...
دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش
قاعدگی کمک کند. آلدو پالمیری، استاد دانشگاه (UCLA) معتقد است رژیم غذایی کم چرب و گیاهی، نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه به طور کلی باعث کاهش التهاب های بدن می شود. 2- مصرف مسکّن های مناسبت: معمولا بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای کاهش درد خود به داروها پناه نبرند. به گفته دکتر پالمیری مصرف متعادل داروهای غیراستروییدی و ضدالتهاب مثل ایبوپرفون یا ناپروکسن می تواند در کاهش درد به شما کمک ...
دمنوش های گیاهی گرمابخش
...> بادرنجبویه برای روزهای سرد یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای درمان افسردگی، گرمابخشی بدن و تقویت قلب و مغز دمنوش بادرنجبویه است. این گیاه تسکین دهنده و آرام بخش است و اسپاسم های عضلانی را از بین می برد. برگ های بادرنجبویه روی گیرنده های گابا تاثیر می گذارد. این گیرنده ها در عملکرد انتقال دهنده های عصبی اختلال ایجاد می کنند، به طوری که فعالیت آنها را افزایش داده و به این ترتیب مانع از ...
درمان های خانگی بوی بد دهان
...، بلافاصله دهان خود را با آب بشویید تا باکتری های موجود در بین دندان ها از دهان خارج شوند. رازیانه رازیانه داری خواص ضد باکتریایی بوده و می تواند بوی بدن دهان را از بین ببرد. برای از بین بردن بوی بد دهان، یک قاشق غذاخوری از دانه های رازیانه را به آرامی بجوید. این کار میزان ترشح بزاق دهان را بهبود داده و رطوبت دهان را افزایش می دهد. دارچین ...
خواص انار، میوه ای برای مبارزه با آلودگی هوا
انار میوه خوشمزه و سالمی است که سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضد تومور و ویروس است. منبع خوبی از ویتامین A، C، E به همراه اسید فولیک است که می تواند تمام بدن را از سموم تصفیه کند. انار می تواند مشکلات قلبی و عروقی، گردش خون، اختلالات معده، سرطان، مشکلات دهان و دندان، آرتروز، کم خونی و دیابت را رفع کند. دانه های انار را می توانید در سالاد، دسر، به صورت شربت، آب گیری و... استفاده کنید. انار ...
18 دلایل برای انواع دردهای ناحیه شکم
باعث ایجاد سوزش در معده و شکم بشود. حتی برخی از بیماران در نتیجه این ورم، دردی را متحمل می شوند که از پشت کمرشان تیر می کشد. بهتر است بیمار در این حالت به کمر دراز بکشد تا درد، حالت تهوع و استفراغ کاهش پیدا کنند. مصرف بیش از اندازه الکل نیز موجب ناراحتی و سوزش معده می شود. 4٫ رفلاکس رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود ...
راهکار های جلوگیری از افزایش وزن در پاییز
که این روزها در انواع حالت ها بر روی گوشی های تلفن همراه هوشمند وجود دارد می تواند نقش موثری در کنترل وزن افراد داشته باشد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل سرشار از مواد مغذی برای بدن می تواند علاوه بر رفع نیازهای بدن مانع از چاقی و افزایش قند خون شود، برای آگاهی از رژیم غذایی مناسب باید از متخصصان تغذیه کمک گرفت. ادامه دادن رژیم غذایی حتی اگر در اوایل اثری از کاهش وزن در خودتان ...
خام فروشی بلای جان سنگ قروه/ مطالبات تولیدکنندگان بی پاسخ
همجوار وارد می کند، سنگی که در مقابل سنگ قروه از لحاظ کیفیت و جنس به هیچ هم نمی ارزد. کیفیت را فدای کمیت کرده و کارگاهش را سرپا نگه می دارد. گرچه ناراضی است از وضعیت موجود ولی چاره ای ندارد و فعلاً باید کاسه صبرش را لبریز نشان داده و به هجوم افکار مزاحم بی محلی کند. تولیدی کارگاه سنگ سبلان شومینه و رومیزی است که باتوجه به سطح سفارشها ساخته شده و روانه مقصد می شود. مصرف سنگ ...
با این میوه ها در برابر آلودگی هوا واکسینه شوید
سیستم ایمنی و خروج سموم از بدن می شود. عظمایی با بیان اینکه گروه ویتامین های B ،D ،E و C باید حتما مصرف شوند، عنوان کرد: بادام، زیتون، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی و کاهو به دلیل وجود آنتی اکسیدان از ریه ها در برابر آلودگی های محیطی محافظت می کنند. مواد دارای روی موجب کاهش جذب سرب در بدن می شود ماهی نخود فرنگی جوانه گندم خیلی مفید است. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: انگور یکی از ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
به گزارش کوگانا این نکته که محصولات و بذرهای تراریخته طی سالیان درازی در تنوع و حجم بسیار زیاد وارد کشور می شده و هیچ قانون خاصی نیز برای نظارت بر آنها وجود نداشته باعث شده که تا به امروز، عوامل و جریانات واردکننده این محصولات در پناه این خلأ قانونی و عدم نظارت، به راحتی اقدام به واردات این محصولات کنند و با بازی گرفتن جان مردم، سودهای هنگفتی به جیب بزنند. اما مدافعان داخلی این محصولات که بر لزوم تولید محصولات دستکاری شده ژنتیکی در داخل کشورمان ت ...
با خواص چای کوهی آشنا شوید
...> دمنوش چای کوهی درمان کننده اسهال و اسهال خونی است. اگر تخم چای کوهی را دم کنیداین دمنوش درمان گرفتگی رگ های معده می باشد که به علت ضربه خوردن به معده و یا افتادن ایجاد شده است. دستگاه ادراری و تناسلی دمنوش چای کوهی ادرار آور است. تمیز کننده کلیه است؛ به طوری که بعد از مصرف آن ، تکه های ریز سفید رنگی که از کلیه بیرون می آید در ادرار به خوبی دیده می شود ...
نور هم به اندازه سیگار و شکر مضر است؟
یک هفتم زمان بیداری نور دریافت می کردند. نتایج نشان داد که الگوی فعالیت نورونی موش ها در این شرایط دچار تغییر می شود و الگوهای نامنظم مغزی نشان می دهد این امر مشابه با فرآیندی است که در روند پیر شدن مغز روی می دهد. موش ها همچنین با کاهش تراکم استخوان و ضعف ماهیچه ها مواجه شدند. بعد از این که شرایط به حالت عادی برگشت، نورون ها به ریتم عادی و طبیعی خود بازگشتند. منبع: ایسنا ...
گذر از 5 مانع برای عملی کردن ِ پیوند سر انسان!
دریافت کننده گذاشته شود، باید زنده نگه داشته شود. به محض اینکه یک عضو از بدن حذف شود، شروع به مردن می کند، برای چیزهایی مثل پیوند های قلب یا کلیه، دکترها اندام بدنی را تا جایی که ممکن است با پایین آوردن دما زنده نگه می دارند. خنک سازی اندام کمک می کند تا مقداری انرژی ای که سلول های آن برای زنده ماندن احتیاج دارند را کاهش دهد. دکترها این کار را با شستشوی عضو بدن در محلولی از آب نمک سرد انجام می ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
رژیم گیاهخواری دارند می توانند اسیدهای چرب امگا-3 را از دانه کتان، روغن دانه کتان، دانه های کدو تنبل و گردو دریافت کنند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الکترولیت هایی مانند منیزیم به انتقال تکانه های الکتریکی از اعصاب به عضلات کمک می کنند. از این رو، زمانی که بدن با کمبود این مواد معدنی مهم مواجه می شود، ممکن است اسپاسم عضلات را تجربه کنید که این شرایط می تواند به لرزش دست ...
چقدر غذا بخوریم تا چاقی را کنترل کنیم؟
از بدن که به عنوان بافت چربی شناخته می شود؛ ذخیره می شود. بافت چربی به صورت استاندارد در نقاط مختلفی ایجاد می شود. در جلوی شکم، اطراف باسن و اطراف ران. اینها نقاط معمول برای ذخیره کالری اضافی است. وقتی مقدار چربی از این هم زیادتر می شود، چربی به نقاط دیگری مهاجرت یا به عبارت بهتر حمله می کند. داخل بافت عضلانی، درون سلول های کبدی و بین روده ها ومعده و قلب و خلاصه هر جایی که بتواند. در سال های ...