سایر منابع:
سایر خبرها
مقایسه مبلغ جریمه رانندگی با حالت مستی در ایران و سایر کشورها/ ما خیلی ارزان حساب می کنیم
الکلی می دانند و تصور می کنند که این کار یکی از محدودیت های اجتماعی اعمال شده در کشور ماست و فقط مختص اینجاست. بااین حال نگاهی به قوانین دیگر کشورها نشان می دهد تقریبا در همه جای دنیا سختگیرانه ترین جریمه ها در قوانین راهنمایی برای رانندگی در شرایط مستی است. این بخشی از قوانین در کشورهای مختلف چهار گوشه دنیاست: در کانادا در کمترین حالت بار اول هزار دلار جریمه و یک ...
بهترین تغذیه برای زیبا شدن جنین، بدانید
ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد که هم کلسیم را تامین می کند و هم امگا3 بالایی دارد و هم روی ضریب هوشی ...
70 درصد روغن های خارجی خودرو در بازار قاچاق هستند/ آلوده شدن 5 هزار تانکر آب با یک لیتر روغن سوخته خودرو
به گزارش شبستر خبر به نقل از فارس، روغن های موتور پس از استفاده و تخلیه، حاوی مقدار زیادی فلزات سنگین است که علاوه بر آلودگی شدید خاک، سفره های آب زیرزمینی نیز با تأثیرپذیری از اینگونه مواد بشدت جامعه انسانی را با خطر روبه رو می سازد. بخش عمده ای از روغن های مورد استفاده برای روغن کاری ماشین ها پس از مدتی خواص مورد نیاز خود را از دست داده و باید از چرخه مصرف خارج شوند. به این روغن ها ...
خوردن ماهی در بارداری، مضر یا مفید؟
سوال مصرف کدام ماهی برای مادران باردار بهتر است و کدام غذاها ضرر دارد ؟ جواب با سلام کاربر گرامی، غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود: * مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده (مثلا نوع دانه های کاکائو ...
این بیماری ها ارمغان قرص های لاغری!
است که به تصور خیلی از افراد نتیجه سریع و زودهنگام برای لاغر شدن در پی دارد. چه بسیارند افرادی که تحت تأثیر تبلیغات فراوان قرص های لاغری از ماهواره گرفته تا شیشه عطاری ها برای لاغری و به اصطلاح قلمی شدن قرار می گیرند و به دلیل استفاده از کپسول های لاغری جان خود را از دست می دهند. تقاضای جامعه دارای اضافه وزن ایران حتی وزارت بهداشت را وسوسه کرد تا چند نوع از این قرص های لاغری را روانه ...
درمان یبوست در بارداری، چگونه امکان دارد؟
میل کنید. این کار موجب می شود تا هوای اضافی نبلعید و به دنبال آن دچار نفخ نشوید. * فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس و ... نیز به دلیل نمک فراوانی که دارند، جاذب آب بوده و تشدید کننده نفخ هستند. از این رو، قطع مصرف این دسته از غذاها بهبود دهنده این وضعیت است. * اگر به لاکتوز عدم تحمل دارید و بعد از خوردن یک لیوان شیر و یا غذایی که از آن تهیه شده است نفخ می کنید، بهتر است که به جای شیر از ماست، شیر سویا و یا حتی پنیر استفاده کنید. یادتان باشد، مصرف شیرهای بدون لاکتوز نیز با حذف این قند مشکل ساز، به شما توصیه می شود. ...
بارداری و کبد چرب، میتونم حامله بشم؟
زیر نظر متخصص تغذیه و با کاهش وزن نیم تا یک کیلوگرم در هفته توصیه می گردد. اگر شما از افزایش وزن زیادی رنج می برید، جالب است بدانید که با کاهش وزن مختصر در حدود 10 درصد از وزن اولیه نیز در خیلی از موارد سیر بیماری را می توانید کنترل نمایید. 1- در ظرف غذای خود از همان ابتدا مقدار کمی غذا بریزید. 2- 6 وعده غذایی کوچک در طول روز مصرف کنید. در میان وعده خود از دو گروه زیر استفاده کنید: ...
درمان تنبلی تخمدان با ال دی، عوارضی دارد؟
سوال باسلام وخسته نباشید من یک ماه پیش به خاطره عدم پریود به پزشک مراجعه کردم ایشون به علت تنبلی تخمدان قرص ال دی و امپول پروژسترون برام تجویز کردن من بعد 15 روز تاخیر پریود شدم ولی به خاطرعوارض قرص ال دی مصرفش نکردم.به نظرتون امکان داره دوباره پریود نامنظمی داشته باشم ؟وبه جای این قرص ال دی چه قرصی میشه مصرف کرد که عوارض کمتری داشته باشد ممنون میشم اگه راهنماییم بفرمایید. جواب ...
غذا قبل از بارداری، بهترین چیست؟
سوال من بیماری تیرویید دارم و میخوام باردار بشم لطفا در مورد تغذیه قبل از اقدام به بارداری و هنگام بارداری با بیماری تیرویید توضیح دهید ممنون . سوال قبل: سلام من متولد دی 74 هستم کم کاری تیرویید دارم در حال حاضر روزی نصف قرص لووتیروکسین مصرف می کنم آزمایش هایی هم که دادم با مصرف این قرص ها نرمال بود بزودی میخوام باردار بشم آیا خطری برای جنین داره؟ میشه باردار شد؟ خیلی از باردار شدن میترسم ...
10 خاصیت موز که باید بدانید
موز از سرطان کلیه تا 40 درصد جلوگیری می کند. قلب سالم به کسانی که فشار خون بالا دارند و در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار دارند پیشنهاد می شود برنامه های غذایی سرشار از پتاسیم مصرف کنند. با روزانه مصرف 1٫3 گرم پتاسیم از مشکلات قلبی جلوگیری کنید. برای این مقدار پتاسیم باید روزانه 2 الی 3 عدد موز بخورید. البته این مقدار به وزن شما نیز بستگی دارد. رگ های تمیز ...
تغذیه در زمان قاعدگی، بایدها و نبایدها
سوال سلام دردوران عادت ماهیانه چه غذاهایی بایدبخوریم ونخوریم؟چه غذاهایی باعث لک شدن صورت میشود؟ جواب با سلام تغذیه خوب و استراحت کافی در اوایل قاعدگی در تسکین این درد بی تاثیر نیست. بهتر است از یک هفته قبل از عادت ماهیانه از مصرف غذاهای شور و کافئین دار (مثل قهوه،چای و شکلات) پرهیز شود.تنها یک فنجان عدس می تواند 40درصد نیاز روزانه بدن شما به آهن را برطرف کند. عدس از ...
اگر برنامه غذایی تان چربی کافی نداشته باشد چه اتفاقی می افتد ؟
. در نتیجه تمرکز روی کربوهیدرات و پروتئین بالا می رفت و چربی نادیده گرفته می شد. تحقیقات جدید نشان داده نوع چربی، نه فقط کیفیتش می تواند برای سلامتی بسیار مهم باشد. دریافت ناکافی چربی می تواند برای سلامتتان مضر باشد چون می تواند با سطح هورمونی، سلامت پوست، عملکرد شناختی، جذب مواد مغذی و سیری از وعده ها تداخل ایجاد کند. پس برای دریافت چربی باید روی چه چیزی تمرکز کنیم؟ تعادل، همه چیز است ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
خمیر دندان یا جوش شیرین مالش دهید تا اثر اسیدی ناشی از استفراغ خنثی شود. قرص های رژیمی شاید استفاده از قرص های لاغری راهی آسان و سریع برای کم کردن وزن به نظر برسد، اما باید این را بدانید مصرف اینگونه قرص ها راهی سریع به سوی بیماری های لثه و پوسیدگی دندان است. قرص های لاغری باعث کاهش ترشح بزاق میشوند، که باعث خشکی دهان میشود و شما را در خطر بیماری های لثه ، پوسیدگی ...
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
تجمع مواد زائد در روده نقش دارند. بدن ما به میزان کافی پروبیوتیک دارد، اما به دلایل مختلف مثل مصرف داروها یا آنتی بیوتیک ها تعداد این پروبیوتیک ها کاهش می یابد. برخی مواد غذایی که کمک می کنند پروبیوتیک در بدن به میزان متعادل خود بازگردد، عبارتند از کفیر، ماست، خیارشور، کلم ترش، قارچ کومبوجا و شکلات سیاه. مصرف مکمل های پروبیوتیک هم می تواند موثر باشد. به گزارش شفاف ...
بدغذایی کودک نوپا، تغذیه خوب معرفی کنید
سوال سلام پسری یک و نیم ساله دارم ، نسبه به غذا خوردن بی اشتهاست چه غذاهایی بهش بدم که تو رشدش موثر باشه ؟ لطفا اگه امکان داره طرز تهیه چند غذای مقوی رو هم برای بفرستید . با تشکر از زحمات شما. جواب با سلام و احترام کاربر گرامی کودک تمایل دارد همیشه فقط یک نوع غذا بخورد که شاید به دلیل راحتی انتخاب و آشنایی با آن باشد. مهمترین کار این است که به کودک یاد دهید که ...
مصرف قرص آهن قبل از بارداری، میزان لازم
...: با سلام و خسته نباشید . من خانمی 31 ساله هستم که قصد بارداری دارم . ازمایش خونم اهن 31 بوده Mcv 77.8. و mch 25.3. هست . به من گفتن یک قرص فروتب در روز مصرف کنم و یه عدد قرص اسید فولیک 5 . ایا این مقدار قرص اهن کافی هست . ممنون میشم جواب بدهید. جواب: دوست عزیز. مقادیر mcv . Mch شما پایین است باید از نظر تالاسمی بررسی شوید و همچنین همسرتان. درصورت تالاسمی بودن نباید قرص آهن مصرف کنید و فقط اسید فولیک کافی است. ...
با این ویتامین هاموهایتان سیاه می ماند
مادران مبتلا به کمبود ویتامین B12 روی دهد. همچنین برخی افراد به دلیل مشکلات پزشکی از جمله جراحی یا بیماری روده و معده، بیماری تیروئید یا کم خونی توانایی دریافت و جذب کافی ویتامین B12 از منابع غذایی را ندارند. آزمایش خون می تواند کمبود این ویتامین را تایید کند، به طوریکه رفع این کمبود می تواند موجب توقف پیشرفت خاکستری شدن مو شود.پزشکان بدون مرز ...
روش های مصرف ادویه ای که در 20 روز چربی های شکم و پهلو را می سوزاند
آبلیمو را در عصاره زیره حل کنید. این محلول را هر روز صبح به مدت 2 هفته با معده خالی میل کنید تا نتیجه شگفت انگیز آن را ببینید. پودر زیره برای لاغری زیره را هم می توانید به صورت پودری و آماده تهیه کنید و هم اینکه خودتان دانه های آن را به پودر تبدیل کنید. یک قاشق چایخوری از پودر زیره را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و قبل از غذا میل کنید. ...
احتمال جاسوسی توتال/ دبه توتال، اعتراض زنگنه را هم برانگیخت!/ عملکرد ضعیف دولت در اجرای اقتصاد مقاومتی/ ...
پاتریک پوپان مدیرعامل توتال با واکنش های متفاوتی روبه رو شد ولی بیشتر کارشناسان معتقدند راهی که توتال برای خود انتخاب کرده است، ادامه همان مسیری است که از سال 79 تا 88 طی و رسماً ایران را معطل کرد. فاز 11 پارس جنوی به عنوان مرزی ترین فاز پارس جنوبی سال ها معطل فرانسوی ها و البته چینی ها ماند تا قطری ها با خیال راحت از این مخزن برداشت کنند. جالب است بدانید توتال فرانسه که معطلی 9 ساله را به ایران ...
خواص قارچ؛ 10 خاصیتی که این خوراکی خوشمزه را دوست داشتنی تر می کند
قارچ مقدار زیادی انسولین و آنزیم های طبیعی دارد که به شکستن قند و نشاسته ی موجود در غذا کمک می کنند. قارچ ترکیبات پیچیده ی دیگری هم دارد که عملکرد کبد، لوزالمعده و غده های درون ریز دیگر را هم بهتر می کنند و به علاوه باعث تقویت تشکیل انسولین و تنظیم سطح آن در بدن می شوند. افراد مبتلا به دیابت معمولا با مشکلات عفونی مواجه هستند مخصوصا در ناحیه ی اندام های حرکتی. این عفونت ها برای مدت طولانی فرد را آزار ...
خواص شگفت آور آب پرتقال
سرطان پوست، پستان، دهان، کولون و ریه دارد. حتی تحقیقات دیگری نشان داده اند که مصرف آب پرتقال، خطر ابتلا به سرطان های کبد، حنجره و معده را هم کاهش می دهد. خود ویتامین C موجود در پرتقال و بالابودن سطح آنتی اکسیدان ها در آن به تاثیرگذاری بهتر دی-لیمونن کمک می کند. جلوگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه کسانی که روزانه یک وعده مصرفی از آب پرتقال را برای برنامه غذایی خودشان در نظر می گیرند ...
هزینه های نامتعارف انرژی خورشیدی
که زمان می تواند بر پاسخ صحیح این سوال تاثیر داشته باشد؛ البته باید به این نکته هم توجه کرد که میانگین عمر سلول های خورشیدی 20 الی 30 سال است.موضوعی دیگری که هم اکنون توجه دانشمندان را به خود اختصاص داده است، نحوه بازیافت این سلول هاست که از نظر رده بندی جزء زباله های الکتریکی خطرناک و سمی هستند. استفاده از تلورید کادمیوم در ساخت پنل های ظریف خورشیدی موثرتر است تا سیلیکون و حتی باعث جذب سریع تر ...
سبزیجات را سرخ شده مصرف کنیم یا آب پز؟
این رو مصرف مداوم و روزانه سبزیجات و میوه ها برای پیشگیری از چاقی ضروری و اثربخش است. با مصرف سبزیجات خطر دیابت را کاهش دهید برعکس میوه ها سبزیجات، خصوصا" سبزیجات تازه قند بسیار کمی را دارا می باشند. قند در نوعهای متفاوت آن در بدن به گلوکز تبدیل می شود و این پدیده موجب تغییرات در سطح قند خون می گردد و بنابراین دانستن مقدار هیدروکربن و در نتیجه قند برای بیماران دیابتی ضروری است ...
کلوئه کارداشیان با حذف لبنیات وزن کم کرد, درست یا غلط؟
کاهش می دهید . یک فنجان شیر 1% حاوی 314 میلی گرم کلسیم است . حدود یک سوم نیاز روزانه ی شما! قطعا، منابع دیگر کلسیم نیز وجود دارد، اما آنها اغلب به اندازه ی کافی غلظت ندارند. می توانید از کلم بروکلی یا کلم پیچ کلسیم دریافت کنید، اما برای دریافت همان مقدار کلسیم، باید مقدار بسیار زیادی بروکلی یا کلم پیچ بخورید (مثلا 13 فنجان تکه های کلم پیچ خام، که توصیه می کنیم همه ی آن را یکجا مصرف نکنید ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!
که بدن آن را جذب می کند. حتی برخی غذاهای دریایی هم (که البته در کشور ما مصرف خوراکی ندارند) به عنوان اسیدی ترین خوراکی ها شناخته می شوند. چطور می توانید سطح پی اچ قلیایی را بالا ببرید؟ موثرترین راهی که می توانید به کمک آن با مقدار بسیار بالای پی اچ اسیدی در خون مبارزه کنید ، خوردن غذاهایی است که درصد قلیایی بالایی دارند. در همین راستا بسیار مهم است که بدانید چه غذاها و نوشیدنی ...
قرص اعصاب کودکان، دست نگه دارید
مثلاً کسی که دهان خشکی دارد یا از تلخی دهان رنج می برد و یا آروغ های بدبویی دارد همچنین تشنگی زیاد و اشتهای کمی دارد این فرد دارای مزاج گرم است و می تواند برای رفع این مشکلات از خوراکی هایی که حرارت را کم می کند مانند شربت خانگی آبلیمو، رب انار، رب به یا سیب کمک بگیرد. مسعودی ادامه داد: کسانی که معده سردی دارند (اشتهای زیاد، نفخ زیاد، سیری ناپذیری) اینها می توانند از روغن مصطکین یا مربای زنجبیل، زنیان (بذر گیاه و تقویت کننده هضم) است، استفاده کنند؛ البته باید دانست سوء مزاج های گرم و سرد چندین نوع است که در معاینات مشخص می شود. ...
خواص آووکادو و میزان مصرف مجاز روزانه آووکادو
سالاد بگذارید. روشهای بی پایانی برای استفاده از آووکادو وجود دارد. فقط مراقب باشید که زیاده روی نکنید چون محتوای چربی آووکادو کالری بسیار بالایی دارد بنابراین مصرف بیش از حد آن میتواند نتیجه معکوس داشته باشد . زانینی پیشنهاد میدهد که در هر وعده 30 گرم که حدود 2 تا 3 برش یا به اندازه یک چهارم یک آووکادوی کوچک است را مصرف کنید . خواص درمانی آووکادو آووکادو سرشار از ویتامین و مواد ...
اگر برنج خور هستید، بخوانید
جوشاندن برنج، جهت هر پیمانه برنج چندین پیمانه آب در نظر بگیریم و در واقع برنج را در مقدار زیاد آب بجوشانیم. 5- بهتر است روزانه بیش از یک لیوان برنج پخته (چلو یا پلوی ساده) یا هفته ای بیش از 7 لیوان برنج پخته استفاده نکنیم. این رقم برای کودکان نصف این میزان یعنی روزانه نصف لیوان برنج پخته یا هفته ای 3 و نیم لیوان برنج پخته خواهد بود. 6 – همچنین می توانیم برنج را با انواع دیگر ...
علائمی که نشان می دهند باردارید
گروه ترجمه نی نی بان: پیش از آن که باردار شوید ذائقه و سلیقه خاص خود را در غذاخوردن دارید اما پس از بارداری ممکن است غذاها و نوشیدنی های مورد علاقه تان نه تنها دیگر جذاب نباشند، بلکه با شنیدن اسم آنها هم احساس انزجار کنید. علائم اولیه بارداری البته فراز-و-نشیب هایی دارند و نحوه بروزشان ممکن است برای هر زنی متفاوت باشد، به گونه ای که بعضی زنان چنین علائمی را کمتر تجربه می کنند یا اصلا تجربه نمی ...
28 بهمن کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
در شکل ظاهری است. موهای سیاه را بور می کند و بالعکس. در رنگ دائمی، از آمونیاک و نیز پیروکسید هیدروژن برای رنگ کردن مو استفاده می شود. مولکول های رنگ وارد پوسته مو می شوند و با شست وشو از بین نمی روند. این محصول بر رنگدانه های مو اثر می گذارد و آن ها را روشن تر می کند. به همین علت است که یک رنگ مو روی موهای افراد مختلف به رنگ های متفاوت درمی آید. در حدود 4 - 6 هفته ...