خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10خاصیت فوق العاده موز
سنگ کلیه جلوگیری می کنند. بر اساس تحقیقاتی که انجام شده به این نتیجه رسیده اند که مصرف دائم موز از سرطان کلیه تا 40 درصد جلوگیری می کند. معده سالم با موز برای کسانی که مشکل زخم معده دارند یا در معرض این بیماری قرار دارند خوردن موز پیشنهاد می شود. آن ها دارای آنزیم خاصی هستند که ترشح موکوس که از دیوارهای بطنی حفاظت می کنند را افزایش می دهند. قلب سالم با موز ...
نکات مهمی که باید درباره ایروبیک و یا زومبا بدانید
اغلب تصور می کنند با انجام تمرینات ایروبیک در تعداد دفعات محدود و زمان نرمال می توانند چربی اضافی و وزن زیادی خود را به سرعت کاهش دهند! در صورتی که این تصور صحت ندارد و افراد برای کاهش وزن اضافی بدن باید با برنامه ای ویژه به فعالیت بپردازند. اگر هدف شما از ایروبیک رسیدن به یک تعادل و بالانس جسمانی و بالا بردن درصد سلامتی و داشتن روحیه خوب است ، تنها راه تاثیرگذار و موثر در این امر انجام مرتب و ...
بیماری های مردانه را بشناسید
کیفیت زندگی خود بیفزایند. این افراد می توانند با ترک سیگار، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و روزانه، مصرف نکردن نوشیدنی های الکلی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب به میزان قابل توجهی از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، گرفتگی عروق، دیابت، انواع سرطان ها و بسیاری از بیماری های دیگر بکاهند. کاهش میزان استرس نیز می تواند در حفظ سلامت آقایان تاثیر بسزایی داشته باشد زیرا استرس از طریق افزایش هورمون هایی ...
چرا بدنتان ورم می کند؟
ناشی از بدخیمی باشد. نمک هم بی تقصیر نیست ! مصرف نمک هم می تواند باعث ورم شود البته در افراد سالم ، کلیه این قابلیت را دارد که نمک اضافی را از بدن دفع کند بنابراین مصرف نمک بیش تر در کسانی که بیماری های زمینه ای و کلیوی دارند باعث تورم می شود. در واقع نمک آب را به سمت خود جذب می کند. پس اگر میزان نمک خون زیاد باشد باعث جذب آب هم راه و تجمع آب در فضای بین سلولی و ورم می شود ...
انگیزه رژیم پهلوی از حمله به فیضیه چه بود ؟
می کند، عاملان فاجعه مدرسه فیضیه قم، ترکیبی از گاردی ها، ساواکی ها و ارتشی ها بودند. (24) در سایر خاطرات نیز درخصوص وجه ممیز اخلال گران از سایر مردم نکات جالب توجهی آمده است؛ از جمله همه آنها دستکش به دست (25) بودند و همچنین چوب های تراشیده مثل چماق (26) در دست داشتند. یکی دیگر از طلاب، لوازم همراه هر یک از اخلال گران را شامل: یک کلت با جلد چرمی، یک پنجه بوکس، زنجیری به اندازه هفتاد سانتی متر و یک ...
نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید!
سلامت انسان دارد و باید برای سفری سالم، تغذیه ای سالم را هم چاشنی آن کنیم و با فوت و فن اصول تغذیه در سفر آشنا شویم. هموطنان عزیز در طول سفر باید دقت داشته باشند که رعایت اصول بهداشتی در کنار اصول ایمنی مواد غذایی از ملزومات سفر سالم است. مسافران باید تغذیه خود را به گونه ای مدیریت کنند که بتوانند از تمامی گروه های غذایی بهره مند شوند و این اعتدال در استفاده از همه گروه های غذایی را ...
نگین خلیج فارس؛ قشم
آن بنشینند و استراحت کنند. دیدنی های شهر قشم از درگهان که دل بکنید و به طرف جزیره قشم حرکت کنید، بعد از طی مسیر 30 کیلومتری به شهر زیبای قشم می رسید. قشم ساحل بسیار زیبایی دارد. البته بازارهای این شهر توریستی با اینکه بسیار مدرن هستند و بیشتر مغازه های آن مخصوص فروش برندهای معروف است، اما خرید از آنها با قیمت های باورنکردنی شان برای همه افراد خانواده لذت بخش است، پس یادتان ...
حاج حسین کمارجی؛ مردی که بزرگترین هنرش مردمداری بود
مزاجی سازگار بود و می دانست با هر کس چگونه و با چه زبانی صحبت کند. کمارجی بدون شک یک نَسَب شناس درجه یک بود او همه مردم دشتستان و حتی طوایف خارج از دشتستان از هر تیره و بُنکویی را تا چند پشت می شناخت آنهم " آنطور که بودند نه آنچه می نمودند ". این مرد، با اینکه با بیشتر مردان حکومتی و دولتیان و خوانین منطقه و حتی خوانین قشقایی روابط و دوستی نزدیکی داشت و حتی زمانی به عضویت مجلس موسسان دوم که وظیفه ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟
راه های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی ازجمله قارچ کمبود ویتامین D بدن تان را جبران کنید. قارچ و پیشگیری از سرطان پروستات و سینه قارچ ها به دلیل داشتن بتاگلوکان و اسید لینولئیک منبع غذایی خوبی برای پیشگیری از بروز سرطان سینه و پروستات هستند. علاوه بر این اسید ...
هوای امروز تهران در شرایط سالم قرار دارد
.... رستگاری همچنین گفت: امروز ذرات معلق با قطر کمتر از 10 میکرون در هوای تهران از عدد 42 در روز گذشته به 37 کاهش یافته است. بر اساس اعلام این مسئول، ایستگاه های شهرداری منطقه چهار با شاخص 29، شهرداری منطقه 2 با شاخص عددی 32 و دانشگاه تهران با شاخص 42 دارای کمترین غلظت آلایندگی در شهر تهران هستند. شاخص کیفیت هوا (Air Quality Index = AQI) معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و ...
عشق به هنر، راز ماندگار شدن بازیگر یزدی
...، می تونم بگم اکثر پدر مادر هایی که وارد این حرفه می شوند فرزندانشان به ندرت پا به این عرصه می گذارند. سین: پارتی در پیشرفت شما موثر بود؟ جیم: پارتی برای من موثر نبود چراکه من از همان ابتدا از تئاتر و آموزش شروع کردم. سین: برای کسانی که این مسیر رو برای پیشرفت انتخاب می کنند چه پیشنهادی دارین؟ جیم: پارتی میتونه برای کسی که وارد این کار می شود در قدم ...
سیروس مقدم: علی البدل فضایی فانتزی دارد!
دیگر و در طی گذر سالیان متمادی، به قلب و روح مردم از هر طیف و طبقه و قشری نفوذ کرده است، در حالیکه علی البدل با قصه ای متفاوت و ساختاری متضاد با پایتخت ، تازه در حال پا گرفتن است. اما، همه ما امیدواریم که همانطوری که پایتخت به دل مردم نشست، علی البدل هم به دل مردم بنشیند و ایام نوروز شادی را رقم بزند. | و توضیح مفصلی از روند تولید بدهید؟ مدت زمان تولید؟ ساخت و ساز دکورها؟ و این روزها ...
از خروش سراب روانسر تا قله های سر به فلک کشیده پاوه/ رودخانه هایی جاری در بستر طبیعت بکر ثلاث باباجانی
به گزارش ایران ویج به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از مرصاد، طبیعت چهار فصل و آثار بی نظیر تاریخی و طبیعی و گردشگری از شاخصه های ممتاز شهرستان های استان کرمانشاه بویژه منطقه اورامانات است و این روزها بسیاری از مسافران و گردشگران شهرهای کرمانشاه را برای گذران تعطیلات انتخاب می کنند. سراب خروشان روانسر از کوه های سر به فلک کشیده شاهو و یله ور سرچشمه می گیرد و قریب به 40 هزار ...
در زندان های رژیم آل خلیفه بحرین چه خبر است
زندان جو نقطه عطف مهمی در روند حفظ خاطرات این اتفاق ملی و ثبت حوادث این درگیری و سختی های مربوط به آن است. سختی هایی که در مقاومت شجاعانه انجام شد و انحطاطی که در تقابل با ترقی شکل گرفت. راویان این حوادث افراد منصفی بودند، حتی در برابر جلادانی که شدیدترین و سخت ترین شکنجه های جمعی را به دلایل مختلف بر ضد آنها اعمال می کردند. سختی هایی که بخشی از آنها در نتیجه تراکم بالای زندان ها و مشکلات و ...
چشم انداز سال جدید: چرا و چگونه
همگام با تغییرات طبیعت! پس چرا این چشم اندازها با شکست مواجه می شوند؟ ناگفته پیدا است که نوشتن چشم انداز سال جدید و عمل کردن به آن، کاری ایده آل و اغلب دست نیافتنی است. همه ی ما با انرژی مثبت فراوان، هدف ها را می نویسیم؛ اما با رسیدن به اوایل اردیبهشت، همه ی آن ذوق و شوق از بین می رود و هدف ها فراموش می شوند. بر اساس نتایج پژوهش های صورت گرفته، تنها 8 درصد از چشم ...
چگونه مهربان باشیم
. حضور داشتن به معنای در دسترس بودن است و این تنها زمانی امکان دارد که در حال عجله و انجام فشرده ی کارها نباشید. کمتر از روش های ماشینی و مجازیِ ارتباط با دیگران استفاده کنید ارتباطات ماشینیِ سریع و غیرشخصی مانند پیام های تلگرام و ایمیل جای خود را در زندگی دارند، اما تنها راه برقراری ارتباط نیستند. برای ملاقات رو دررو با افراد یا یک تماس تلفنی زمان بگذارید. به جای ایمیل نامه ...
14 نکته کاربردی برای اینکه بتوانیم طرز فکرمان را تغییر دهیم
تان نیستید حیوان دست آموز شما را آزاد کند تا برای خودش بچرخد. آیا بهتر نیست به صراحت این موضوع را از او بخواهید؟ شاید او واقعا نتواند خواسته ی شما را بفهمد. 5. قضاوت همه یا هیچ را کنار بگذارید قضاوت های همه یا هیچ یکی از اشکال رایج تفکر غیرمنطقی هستند. معمولا افراد قادر به دیدن شرایط متوسط نیستند و همه ی موقعیت ها، مردم و نتایج را یا کاملا منفی می بینند و یا کاملا مثبت. برای ...
تمرین فروتنی با 23 نکته ای که به پیشرفت روابط تان کمک می کند
فراموش نکنید که هیچ کس همه ی کارها را نمی تواند خودش به تنهایی انجام بدهد و باید به همدیگر کمک کنیم. قدردان باشیم. همه کسانی که در راه موفقیت به شما کمک کرده اند را به یاد داشته باشید. بخش دوم: تحسین کردن دیگران 1. استعدادها و توانایی های دیگران را تحسین کنید دیگران را ببینید و توانایی های شان را تحسین کنید. حتی یک قدم فراتر بروید و به شخصیت شان احترام ...
تکیه بر تصفیه فاضلاب به جای تعریف پروژه های بزرگ انتقال آب
شهره صدری خانلو، کارشناس ارزشد ارزیابی و آنالیز محیط زیست از دانشگاه اکس- مارسی فرانسه به گزارش ایانا، 22 مارس هر سال به عنوان روز جهانی آب برای جلب توجه همگانی به اهمیت مسئله آب شیرین و حمایت از مدیریت پایدار این منبع حیاتی توسط سازمان ملل انتخاب شده است. با همین رویکرد، هرساله در این روز یکی از جنبه های مهم آب انتخاب شده و مورد توجه قرار می گیرد. انتخاب جنبه "آب و فاضلاب" در سال جاری فرصتی مهم برای تقویت ساختارهای مربوط به همگرایی بین آب و فاضلاب برای تلاش در راستای دستیابی ...
هوای امروز تهران در شرایط سالم قرار دارد
. رستگاری همچنین گفت: امروز ذرات معلق با قطر کمتر از 10 میکرون در هوای تهران از عدد 42 در روز گذشته به 37 کاهش یافته است. بر اساس اعلام این مسئول، ایستگاه های شهرداری منطقه چهار با شاخص 29، شهرداری منطقه 2 با شاخص عددی 32 و دانشگاه تهران با شاخص 42 دارای کمترین غلظت آلایندگی در شهر تهران هستند. شاخص کیفیت هوا (Air Quality Index = AQI) معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا ...
یک عالمه جا برای سفر عید/ زمان شکستن عادت ها فرارسیده
شمال غربی ایران قرار دارد. مرکز این استان شهر ارومیه، یکی از بهترین و زیباترین مناطق گردشگری ایران است که جزء 19 شهر تاریخی ایران در یونسکو به ثبت رسیده است. بعضی از مورخان اعتقاد دارند که ارومیه زادگاه زرتشت در ایران است. این استان با داشتن حدود هزار کیلومتر راه اصلی و بزرگراه، شمالی ترین نقطه استان (مرز بازرگان) تا جنوبی ترین منطقه آن (بوکان) را به هم متصل می کند. به همین دلیل استان ...
هشتم مهر 88، مهمترین جشن باستانی ایرانیان به ثبت جهانی رسید | از میر نوروزی تا سلطان نوروز در آلبانی
کار است همه اقلام سفره هفت سین، از محصولات کشارزی و حاصل دسترنج دهقان است نوشدن جهان با نوشدن دلها همراه است. قهرها آشتی می کنند و کوچکترها به دیدار بزرگترها می روند و از بیماران عیادت می شود. به خانه عزیز از دست رفتگان می روند و نوعید را به آنها سرسبزی می دهند . طبیعت در رسیدن به بهار خانه تکانی کرده و درختان برگهای خود را ریخته و مرتع علف های خشک را به دست باد داده و اکنون هنگام ...
راههایی برای کنترل هزینه ها در نوروز
زمانی که قرار است به فروشگاهی در چند کوچه بالاتر برویم یا تا خانه آشنایان برویم که نزدیک هستند. دفعه بعدی که قرار شد به جایی بروید با خودتان فکر کنید ببینید آیا می توان این مسیر را با پای پیاده رفت یا خیر. اگر خانه اقوام تان نزدیک است، چرا به جای اتوبوس نشستن یا رانندگی، قدم نمی زنید؟ این کار نه تنها برای همه شما حرکتی سالم تر و بهتر است، بلکه دیگر ناچار به پرداخت پول بلیت اتوبوس یا بنزین ...
گورخوابهای پر سر و صدا
گورستان اشاره می کند. الان اونجا داره ضایعات جمع می کنه. چطور میشه کمکش کرد؟ به حرف که نمیشه. همه باید قدم بردارند . هوا گرگ و میش است، مردم پراکنده می شوند. مراسم آن خانواده داغدار هم تمام شده. کمی آن طرف تر، مردم بی توجه به گورخوابان، کنار مزار اموات خودشانند و خیرات شان را با هم تقسیم می کنند . صدای اذان در گورستان می پیچد. با تاریک شدن هوا، کم کم سر و کله بقیه کارتن خواب ها ...
پیشنهادهای ورزشی برای تعطیلات نوروز
ورزش برای تعطیلات نوروز معرفی می کند و می گوید: با توجه به رطوبت موجود در هوا و کاهش آلودگی هوا توصیه می شود افراد در حد توان از 20 دقیقه تا یک ساعت در پارک ها و مکان های مناسب پیاده روی داشته باشند. وی ادامه می دهد: اگر هنگام ورزش یا حتی پیاده روی با تپش شدید قلب، افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه یا هر علامتی مواجه شدید، به آن توجه و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که افراد می ...
فال روزانه 1396/01/02
...> جسارت لازم را به دست آورده اید تا دست به تغییری که مدت هاست می خواهید در رابطه عاطفی خود ایجاد کنید، بزنید. حال که رابطه عاطفی شما پر از عشق و احساسات رمانتیک است، قدم های اول را بردارید. اگر چه شجاعت شما سر به فلک کشیده اما مراقب باشید که از مسیر خود منحرف نشوید. موانعی بر سر راهتان وجود دارد، با کمی احتیاط و برنامه ریزی می توانید تمام آنها را با موفقیت پشت یر بگذارید. در این راه افراد با تجربه می توانند پیشنهادهای خوبی را به شما دهند، نظرات آنها را نادیده نگیرید. ...
جای پایمان را محکم کنیم
. یعنی به غیر از جاهای معین، بقیه مردم در شدت زندگی بودند و خیلی گرفتاری داشتند. این تبعیض جغرافیایی از خیلی قدیم در کشور بوده و بعد از انقلاب، جنگ این را تشدید کرده بود. اگر ماشین آلاتی مانده بود، فرسوده بودند. قطعات وارد نمی شد و نمی توانستیم وارد کنیم و انبارها خالی بود و مواد اولیه هم نبود. گاز و برق به کارخانه ها نمی رسید که تولید کنند. همه اینها را شمردم و گفتم که وضع این گونه است ...
پرسه در محلات املاک نجومی در تهران
کار ما نمی آید. اما وقتی، گوشمان را تیز کرد که شد افشای واگذاری چند هزار میلیاردی املاک به بعضی مدیران ارشد شهری و برخی اعضای شورای شهر تهران . ارقامی نجومی که تبدیل به خانه هایی با متراژها و قیمت های نجومی شد و واگذاری بی ضابطه املاک شهرداری به افراد خاص، افکار عمومی را به واکنش واداشت. حالا از شهریور ماه 95 مردم بی اعتماد شده اند و حساس به رقم ها؛ ملک هایی که با تخفیف های 50 درصدی به ...
چگونه با انجام ورزش، وزن کم کنیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : هدف بسیاری افراد از ورزش کردن، کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این افراد باید نکاتی را در ورزش کردن در نظر بگیرند تا ورزش آن ها تاثیرگذار باشد. به گزارش good food، هدف بسیاری افراد از ورزش کردن، کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این افراد باید نکاتی را در ورزش کردن در نظر بگیرند تا ورزش آن ها تاثیرگذار باشد. ورزش کردن ...
تزریق بوتاکس؛ زیبایی به قیمت فلج عضله
افراد مبتلا به مثانه بیش فعال موثر باشد. خطرات احتمالی تزریق بوتاکس روش نسبتا امنی است، به شرط آنکه توسط یک پزشک باتجربه انجام شود. بیشتر عوارض جانبی آن شامل تورم یا کبودی در محل تزریق و علائمی شبیه سردرد و سرماخوردگی است. در صورتی که تزریق در منطقه درستی انجام نشود ممکن است دارو در بافت های مجاور پخش شود و منجر به مشکلاتی شود، نظیر: افتادگی پلک تا به تا شدن ...
