خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رهایی از پف اطراف چشم با ترفندهای سالم و طبیعی
هایتان بگذارید و 30 دقیقه استراحت کنید. این روش براحتی پف چشم ها را از بین می برد و باعث احساس خنکی می شود. روش روغنی کمی آب را در بطری کوچکی بریزید و مقداری ویتامین ای به آن اضافه کنید و آن را بخوبی مخلوط کنید. با یک پد پنبه ای مقداری از این محلول را روی چشم ها بگذارید. 20 دقیقه صبر کنید. پس از آن خواهید دید چگونه پف چشم ها از بین می رود. تسکین با خیار خیار یکی از ...
آیا ماکارونی برای بدن خاصیت دارد؟
غذایی سرشار از کربوهیدرات (مانند نان و بیسکویت)، هیچ گاه به تنهایی مصرف نمی شود و بیش تر با مواد غذایی دیگری که دارای پروتئین بالایی هستند مانند پنیر، گوشت، ماهی و ... مصرف می شود. از این طریق ارزش بیولوژیکی آن نسبت به هر غذای دیگر به خاطر تکمیل شدن پروتئین آن و همچنین تأمین اسید آمینه های ضروری افزایش می یابد. 70 گرم ماکارونی همراه با کمی سس گوجه فرنگی، 10 درصد روغن زیتون و 10 گرم ...
کاربردها و فواید ماست یونانی
، آرد، تخم مرغ و ماست یونانی مخلوط کنید به صورت لایه ای نازک در ماهیتابه بریزید. بعد از سرد شدن با کمی عسل یا شیره خرما یا انگور مصرف نمایید. خواباندن گوشت به منظور آماده کردن گوشت برای طبخ برخی از غذاها لازم است تا آن را در ترکیبات خاصی بخوابانید. یکی از پیشنهادهای خوب خواباندن مرغ در ماست یونانی و زیره و یا خواباندن گوشت در سس مخصوص است. برای تهیه این سس، سه چهارم فنجان از ماست یونانی را با نصف فنجان خیار پوست گرفته خرد شده بدون دانه و یک قاشق غذاخوری از آب لیموترش تازه مخلوط کنید و گوشت را در آن بخوابانید. منبع: تبیان ...
طرز تهیه نان سیر
: 1 ق چ روغن مایع: به میزان لازم مواد مورد نیاز سس: سیر (ریز خردشده): 2 حبه کره (ذوب شده): 20 گرم روغن زیتون: 60 گرم جعفری (ساطوری خرد شده): به میزان لازم پوست لیموترش (رنده شده): 1 عدد نمک و فلفل: به میزان لازم روش پخت: 1. داخل کاسه ای شکر و مایه خمیر را با هم مخلوط کنید. بعد آب ولرم را به آن افزوده ودر دمای محیط با در بسته بگذارید تا پف کند (حدود 10 ...
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان + خواص سنگدان
کرده و صبر کنید تا غذا کاملا جا بیافتد. اگر آب قلم نداشتید می توانید از دو عدد عصاره مرغ یا گوشت استفاده کنید. بعد از پختن سنگدان ها غذا را بچشید و نمک را اضافه کنید. این خوراک را می توانید با نان و برنج میل کنید. خواص سنگدان مرغ سنگدان مرغ یکی از بخش های با ارزش در این پروتئین حیوانی است که مورد کم توجهی قرار گرفته، اما می توانید با قرار دادن آن ...
کاربردهای نمک و سرکه
گروه اجتماعی: 1) تازگی تخم مرغ ها را با محلول آب و نمک 10 درصد (90 گرم آب و 10 گرم نمک) تشخیص دهید. تخم مرغ های سالم به زیر آب فرو رفته و به ته ظرف می روند در حالی که تخم مرغ های فاسد و کهنه روی آب غوطه ور باقی می مانند. اگر به صورت افقی شناور بمانند خیلی کهنه و اگر به صورت عمودی شناور بمانند کمتر کهنه هستند. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، 2) برای بر طرف کردن لکه های ...
ماسک های روشن کننده مخصوص پوست های کدر
بمانید تا خشک شود. سپس با آب ولرم پوست را بشویید و آن را به صورت ضربه ای با دستمال خشک کنید. ماسک موز و عسل: یک عدد موز کوچک را له کرده و دو قاشق خامه ترش و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید، این مواد را خوب با هم مخلوط کرده و ماسک را روی صورتتان قرار دهید و بعد از چند دقیقه با آب سرد بشویید. ماسک سیب زمینی: سیب زمینی علاوه بر مصارف خوراکی، برای پوست نیز بسیار مفید است. تام کاری که ...
چه غذاهایی به نوزاد بدهیم؟
؛ - ماست (ماست گاوی تا 1 سالگی ممنوع است) - انواع نان - زرده تخم مرغ پخته. غذای روزانه - شیر مادر یا شیر خشک؛ - 4 وعده در روز. هر وعده شامل 1 قاشق چایخوری از غذاهای بالا که به تدریج به 2 تا 3 قاشق سوپخوری تبدیل می شود. نکات مهم - مثل 5 تا 6 ماهگی هر دفعه فقط یک غذای جدید می توانید اضافه کنید. قبل از معرفی غذای ...
ماسک های خانگی مو
به گزارش بهداشت نیوز ، با این ماسک های ساده و خانگی می توانید در فصل بهار به موهایتان لطافت و تازگی ببخشید: ماسک موز، تغذیه مو مواد لازم : موز- یک عدد زرده تخم مرغ – یک عدد روغن زیتون طبیعی - 5 قاشق غذاخوری ابتدا موز را قطعه قطعه کنید و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا یکدست شود. سپس به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون اضافه و مواد را به طور کامل ...
علت و روش های درمان خارش سر را بهتر بشناسید
مقداری از این گیاه را در دو برابر آب حل کرده و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید و بعد از گذشت بیست دقیقه سرتان را با آب ولرم بشویید. یک راه توصیه شده دیگر برای از بین بردن خارش سر استفاده از ترکیب روغن زیتون و تخم مرغ است. به چند قاشق روغن زیتون, یک عدد سفیده تخم مرغ و پوره کلم اضافه کنید، این مواد را به خوبی با هم ترکیب کرده و موها و پوست سرتان را با آن آغشته کنید. بعد از گذشت یک ربع ...
ماسک های خانگی مو
به گزارش نخست نیوز : با این ماسک های ساده و خانگی می توانید در فصل بهار به موهایتان لطافت و تازگی ببخشید: ماسک موز، تغذیه مو مواد لازم : موز- یک عدد زرده تخم مرغ – یک عدد روغن زیتون طبیعی - 5 قاشق غذاخوری ابتدا موز را قطعه قطعه کنید و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا یکدست شود. سپس به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون اضافه و مواد را به طور کامل با ...
29 فروردین آلرژی غذایی دارید؟ خود را از غذا محروم نکنید!
رایج آلرژی غذایی قبل از اقدام به هر نوع درمان باید علت آلرژی کاملا تشخیص داده شود. استفاده از تست های آلرژی هر چند در تمام موارد دقت لازم را ندارند اما از رایج ترین اقدامات است. در مورد برخی مواد غذایی مثل شیر، تخم مرغ، بادام زمینی و سویا تست های پوستی وجود دارد. حذف ماده آلرژن از برنامه غذایی تنها راه درمان آلرژی های غذایی است. گرچه داروهای آنتی ...
خوراکی هایی که برای پوست های بد معجزه می کند
آووکادو به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان، این میوه پرخاصیت سرشار از بیوتین است و برای جلوگیری از خشکی پوست، سستی مو و شکنندگی ناخن بسیار مفید است. استفاده موضعی از این میوه می تواند سوختگی را التیام بخشد. می توانید در خانه ماسک مرطوب کننده آووکادو درست کنید. ابتدا هسته این میوه را در بیاورید؛ بعد، پوست آن را بگیرید و مانند پوره له کنید. روغن این میوه بسیار نرم کننده است و ویتامین E نیز ...
چه غذاهایی را نباید باهم بخوریم؟
جانبی منفی این دو ترکیب به حداقل ممکن خواهد رسید. در این مورد ابتدا چند غذا را برای شما مثال می زنیم سپس به دلایل نامناسب بودن این ترکیبات می پردازیم. زیتون با نان تُن ماهی با مایونز گوشت سرخ شده در روغن های گیاهی درباره ی این نوع ترکیب مواد غذایی باید به این نکته اشاره کنیم که شما با خوردن این دو نوع مواد غذایی با هم، در واقع بیش از یک نوع چربی را در بدن به ...
تند مدیترانه؛ با چند خوراک تونسی آشنا شوید
سلیقه شخصی شما برای چیدمان مواد گوناگون در داخل بشقاب مهم است. به شکل های مختلفی می توانید مخلوط فلفل و گوجه را در کنار تن ماهی، زیتون و برش های تخم مرغ قرار دهید و با استفاده از کمی روغن زیتون روی سالاد، آن را لذیذتر و زیباتر کنید. مَکروز تونسی ها نیز همچون اهالی سایر کشورها به ویژه ساکنان مردم کشورهای اطراف مدیترانه علاقه زیادی به انواع شیرینی و انواع دسر دارند. در اینجا به ...
فواید سیرابی
از محصولات حیوانی یافت و در بدن انسان ساخته می شود. مقدار مشخصی از آن برای سلامتی بدن لازم است و جزء مهمی در دیواره سلولی، صفرا و برخی هورمون ها می باشد؛ ولی اگر مقدار آن از حد مجاز بیشتر شود، در دیواره عروق قلبی رسوب می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد. در برخی موارد، کلسترول بالای خون، ژنتیکی است. غذاهایی که حاوی کلسترول زیاد هستند، شامل جگر، مغز و زرده تخم مرغ، می ...
باقلوای سنتی کاشان
مرغ روغن حیوانی وشیر است .لواش را در ظرفهای مخصوص باقلوا می اندازند. ابتدا ظرف را با روغن مایع چرب می کنند تا لواش نچسبد. لواش را که پهن کردند .میانه ها را که انواع مغز هاست می ریزند میانه ها از نوعی نان که از آرد برنج ،شکر ، تخم مرغ وروغن تشکیل شده است.می باشد بعد آنرا آسیاب کرده با مغز ها ترکیب می کنند و با آن هل ساییده مخلوط کرده ودر میان ظرفها می ریزند بعد لواش دوم را می اندازند بعد برش خورده ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
یا مستعد به ابتلا، بهتر است از چربی های گیاهی و غیراشباع به ویژه روغن زیتون به عنوان جایگزینی برای چربی های حیوانی استفاده کرده و غذاهای گیاهی و سبزیجات تازه را به میزان بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانند. مصرف سبزیجات فراوان و میوه ها به دلیل فیبر بالای آنها برای تمام این افراد توصیه می شود.غلات کامل، سبوس و نان های سبوس دار باید در رژیم غذایی این افراد گنجانده شود زیرا سبوس این خاصیت را دارد که ...
طرز تهیه ی کیک ژله ای
سرویس دانستنی ها - امروز تصمیم داریم شما را با روش تهیه ی یک نوع کیک ژله ای خوشمزه آشنا کنیم. با ما همراه باشید. به گزارش فانوس به نقل از تابناک ، ابتدا شکر و تخم مرغ را به همراه وانیل خوب مخلوط می کنیم. روغن و شیر را به مواد قبلی اضافه کرده و هم می زنیم. مواد لازم: تخم مرغ: 4 عدد شکر: 1 پیمانه وانیل: یک قاشق چایخوری روغن: یک ...
فرآورده های سویا و خواص تغذیه ای آن
تغذیه نسبت به تکمیل رژیم فرد اقدام گردد.همچنین استفاده از فرمولای سویا در درمان اسهال نوزادان کاربرد دارد. شیر سویا در تهیه ماست سویا، خامه سویا و پنیر سویا استفاده می شود. روغن سویا روغن سویا روغن استخراج شده از دانه سویا است. این روغن بدون کلسترول بوده و چربی اشباع شده کمی دارد. صنایع غذایی، انواع گوناگونی محصول از روغن سویا (از قبیل کره گیاهی، مایونز و سس سالاد) بدست می ...
تعدیل الکترولیت ها در نارسایی مزمن کلیوی
. غذاهایی که دارای فسفر بیشتری هستند، عبارتند از پروتئین ها خصوصا پنیر، حبوبات، زرده تخم مرغ، جوانه گندم، نان های سبوس دار و ماهی ها خصوصا ماهی سفید. نکته آخر این که گروه ویتامین های B خصوصا B6، اسید فولیک و مواد معدنی نظیر روی و آهن باید در برنامه غذاهایی فرد گنجانده شود.سپید منبع: US.Pharmacist, March 2017 ...
طرز تهیه نان سبوسدار خانگی
خوری روغن زیتون : یک سوم لیوان طرز تهیه: شیر ولرم ، شکر و خمیر مایه را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید . پس از 5 دقیقه روغن ، آرد ، سبوس جو و پودر زنجبیل را اضافه کنید. خمیر را داخل کاسه ای بگذارید ، روی کاسه را بپوشانید و یک ساعت در جای گرمی بگذارید تا حجم خمیر بیشتر شود ( این خمیر به دلیل وجود سبوس نسبت به خمیر نان های دیگر پف کمتری خواهد داشت ) روی ...
یخ کاهش قدرت خرید مردم با شعار انتخاباتی باز نمی شود
...، برنج درجه یک ایرانی از کیلویی 6500 تومان به 13 هزار تومان (صد درصد افزایش) و تخم مرغ از شانه ای 7 هزار تومان به 12 هزار تومان (70 درصد افزایش) داشته است. در این بین تنها گوشت مرغ از 6200 یه 7200 تومان ( 15 درصد افزایش) و روغن مایع از 4600 به 5300 تومان ( 15 درصد افزایش ) کمترین میزان افزاش قیمت را در بین کالاهای اساسی و ضروری مصرف خانوار داشته اند. همچنین در بخش لبنیات، شیر ...
نان برنجی یزد
در تهیه این شیرینی که شهرت خاصی در میان ایرانیان دارد از آرد برنج، آرد گندم، پودر شکر، روغن جامد، تخم مرغ، گلاب و هل استفاده می شود. نان برنجی انواع گوناگونی نیز دارد که از آن میان می توان به نان برنجی ساده و نان برنجی زعفرانی اشاره کرد. در شهر یزد نیز نان برنجی در قناد ی های قدیمی وبزرگ تهیه می شود که هر کدام با شیوه و ابتکار خاصی به تهیه آن همت می گمارند . در بنگاه حاج خلیفه علی رهبر این شیرینی ...
با 3 گام کلیدی، چربی های اضافه دور کمر را کم کنید
، سه وعده لبنیات کم چرب، دو وعده گوشت بدون چربی اعم از ماهی ومرغ، به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، بیشتر شاهد کاهش چربی شکم و کمر نسبت به کسانی هستند که از غلات تصفیه شده استفاده می کنند. نکات تغذیه ای دیگر عبارتند از: مصرف چربی های مناسب: بنا به تحقیقات، یک رژیم غذایی با چربی های ساده اشباع نشده مانند آووکادو، آجیل، دانه ها، سویا و شکلات، از انباشته شدن چربی در ناحیه کمر ...
درمان کم خونی و ریزش مو با یک خوراک ساده
مواد لازم خوراک سنگدان سنگدان مرغ : یک بسته نیک کیلویی پیاز : 3 عدد متوسط رب گوجه فرنگی : یک قاشق غذاخوری روغن مایع : مقداری برای سرخ کردن نمک و فلفل و زرد چوبه و ادویه : به میزان کافی طرز تهیه خوراک سنگدان مرغ سنگدان ها را کاملا شسته و خرد کنید. پیاز را نگینی خرد کرده و تفت دهید. ادویه، زردچوبه و فلفل را به پیازهای نگینی اضافه کرده و تفت ...
قطاب یزد
روغن و پودرشکر را با همزن برقی مخلوط کرده تا کرم رنگ شود، سپس زرده های تخم مرغ را اضافه کرده با همزن برقی مخلوط می کنیم آن گاه پودر هل را با ماست و بیکینگ پودر به مخلوط مان می افزاییم، سپس آرد را کم کم به مواد اضافه کنید تا خمیر به دست نچسبد. خمیر را به قطر سه میلی متر روی سطح آرد پاشیده شده پهن کنید. و با قالب گرد، آن را قالب بزنید سپس وسط خمیر را برش زده با یک قاشق چایخوری موادمیانی را داخل ...
افزایش احساس سیری با این غذاها
سیب زمینی زمانی که در روغن سرخ می شود، بسیار افزایش می یابد. 2- تخم مرغ تخم مرغ یکی از منابع فوق العاده پروتئین با کیفیت است. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 6 گرم پروتئین است که شامل 9 آمینو اسید ضروری می شود. تخم مرغ در رده بندی غذاهای سیر کننده جایگاه بالایی نیز دارد. برای صبحانه از یک تخم مرغ با یک تکه نان سبوس دار استفاده کنید تا علاوه بر پروتئین، فیبر نیز به سیری هرچه بیشترتان کمک کند ...
با کمبود ویتامین ها در بدن چه عوارضی بروز می کند؟
... خونریزی بینی کمبود ویتامین K باعث خونریزی بینی می شود. این ویتامین برای انعقاد خون لازم است و اگر میزان آن در بدن کاهش یابد، کنترل خونریزی بسیار دشوار خواهد شد. همچنین کمبود ویتامین K می تواند باعث پوکی استخوان، دیابت یا بیماری های کبدی شود. جالب این است که نیمی از ویتامینk مورد نیاز بدن توسط باکتری های روده ساخته می شود اما با خوردن جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو ...
همه چیز درباره رژیم مدیترانه ای
مدیترانه ای که قصد داریم درباره ی آن با شما صحبت کنیم، یک طرح کلی و برنامه ی عمومی است که برحسب علاقه و وضعیت بدنی هر فرد، منعطف و تغییرپذیر است. مواد خوراکی مجاز: سبزیجات، میوه ها، حبوبات، آجیل و تخمه ها، سیب زمینی، غلات کامل، گیاهان، ادویه جات، انواع ماهی و غذاهای دریایی، روغن زیتون. مواد خوراکی ای که می توانید در حد تعادل مصرف کنید: مرغ، تخم مرغ، پنیر و ماست. ...
