سایر منابع:
سایر خبرها
نادانسته های لک صورت
، ولی لیزردرمانی آن هم به صورت مکرر مفید است. در هر حال از بین بردن خال ها امکان پذیر است. لکه های قهوه ای یا خرمایی رنگ که در نواحی باز پوست بدن ایجاد می شوند، نتیجه سال ها برخورد با آفتاب است. سلول های سازنده رنگدانه در این نواحی فعال تر می شوند. در عین حال که این لکه ها شبیه خال هستند، خیلی بزرگ و نامنظم ترند و رنگشان تیره تر و نابرابر است. اندازه این خال ها 0/ ...
سیلی را داعش خورد تا صدایش را دیگران بشنوند
یک خبرگزاری روس در پی حملات موشکی سپاه، گفت: سیلی را داعش خورد تا صدایش را دیگران بشنوند. خبرگزاری تسنیم: خبرگزاری اسپوتنیک یادداشتی را درباره حمله موشکی سپاه به مواضع تروریست ها در دیرالزور سوریه نوشته است که متن کامل آن به شرح زیر است: تلافی حمله داعش به تهران را ایران می توانست به شکل های مختلف پس بدهد اما انتخاب گزینه استفاده از موشک های میان برد هم تلافی حمله بود هم پیغامی برای حامیان داعش، وبدیهی است که هدف ایران بیش از تلافی اخطار به دیگران بود. علیرغم اینکه زمان شاه ایران خریدار پیشرفته ترین سلاح های آمریکایی بود اما شاید برخی از آنهایی که دوران جنگ ایران و عراق را به یاد دارند به یاد داشته باشند که آن زمان ایرانی ها خون گریه می کردند تا چند عدد موشک به دست بیاورند و تلافی موشک هایی که عراق بر علیه شهر های ایران شلیک می کرد را در بیاورند اما هیچ کشوری حاضر نبود این موشک ها را در اختیار ایران قرار دهد وسلاح های آمریکایی مخصوصا هواپیماهای پیشرفته آنها همه به دلیل نبود قطعات یدکی زمین گیر شده بود. همین ماجرا منجر شد که از آن زمان ایران به فکر آن باشد تسلیحات دفاعی مورد نیاز خود را خود تولید کند و وابسته به خارج نباشد. امروز دیگر رویای ایرانی رساندن موشک ها به بغداد نیست بلکه موشک های ایرانی از بالاسر بغداد به راحتی عبور می کنند و صدها کیلومتر آن طرف تر فرود می آیند. انتخاب استان کردستان برای انجام این حمله نیز بی دلیل نبوده. چند نفر از تروریست هایی که عملیات تهران را انجام دادند از این منطقه بودند و دشمنان ایران تلاش های بسیاری جهت نا امن کردن این استان انجام داده اند. ایران خواست نشان دهد که تسلط امنیتی کامل بر این منطقه دارد. ایران می توانست برای این حمله از هواپیما استفاده کند و یا از همپیمانان خود در سوریه یا عراق و یا لبنان بخواهد چنین کاری را انجام دهد اما اصرار بر اینکه این حمله از داخل خاک ایران انجام شود برای این بوده تا کاری انجام شود که چندین پیغام در پی داشته باشد. 1 — تلافی عملیات داعش باشد. 2 — موشک های میان برد ایران با طی مسافتی بیش از 650 کیلومتر با دقت فراوان چند ساختمان و پایگاه در دیر الزور که مربوط به تروریست ها بود را هدف قرار داد، امری که نشان می دهد این موشک ها برد بسیار دقیقی دارد و اینکه ایران می تواند شعاع دایره ای از حد اقل 650 کیلومتر را با دقت نقطه زنی پوشش دهد. یعنی از ریاض گرفته تا تل آویو تا همه پایگاه های آمریکایی در منطقه اطراف ایران همه می توانند هدف موشک های ایرانی قرار بگیرند. 3 — با توجه به اینکه ایران از موشک های بالستیک دور برد 2000 کیلومتری نیز برخوردار است این بدین معنا است که ایران می تواند نیروهای دشمن را در شعاع 2000 کیلومتری نیز هدف قرار دهد. 4 — این عملیات حدود دو ساعت پس از صحبت های آیت الله خامنه ای و چند ساعت پس از جلسه شورای عالی امنیت ملی ایران انجام شد که نشان می دهد نیروهای مسلح ایران آمادگی لازم را دارند تا ظرف فقط چند ساعت یا شاید چند دقیقه تصمیمات سیاسی سران مملکت را به اجرا بگذارند. 5 — انتخاب زمان وروش انجام این عملیات بگونه ای بود که هم پاسخ تهدیدات اخیر ایالات متحده بر علیه ایران و هم تحریم های جدید کنگره این کشور و هم تهدید های همپیمانان ایالات متحده داده شود. 6 — عملیات زمانی انجام شد که همپیمانان ایران در سوریه و عراق توانستند علیرغم میل آمریکا به زور وشاید بهتر است بگوییم با قلدری مرز های عراق و سوریه را به هم متصل کنند و جاده ای که از ایران به لبنان می رسد را در اختیار بگیرند. طبق گزارش های مختلف ایران بدون در اختیار داشتن چنین جاده ای توانسته بیش از یکصد هزار موشک کوتاه برد و میان برد به همپیمانان خود در سوریه و لبنان برساند حال با این شرایط خواهد توانست این تعداد را به مراتب افزایش دهد و عربستان سعودی و اسرائیل و پایگاه های آمریکایی در منطقه همه با موشک های ایران محاصره گردند. با توجه به شرایط حضور نیروهای مختلف در منطقه یکی دو درجه تغییر زاویه پرتاب موشک ها می توانست همپیمانان ایالات متحده را هدف قرار دهد. 7 — کارشناسان نظامی اظهار می دارند که سریعترین سامانه دفاع موشکی به حدود 30 ثانیه از لحظه کشف نفوذ موشک های دشمن احتیاج دارد تا فعال شود و واکنش نشان دهد، در این صورت اگر موشک های ایران نزدیک مرز های اسرائیل و عربستان سعودی و پایگاه های آمریکایی که امروزه تلاش دارند ایران را تهدید کنند قرار گیرند فرصت طلایی عمل کردن سامانه دفاعی از دست می رود چون تا زمانی که سامانه های دفاعی بخواهد عمل کند چندین موشک به مقصد خود رسیده اند. به هر صورت همه این موارد برای آن بوده و هست که ایران به طرف مقابل بگوید اگر پای میز مذاکره با شما نشستیم به این معنا نیست که تسلیم همه خواسته های شما شده ایم و اگر شما به تعهدات خود پایبند نباشید ما هیچ ابایی از رویارویی ندارم اما مطمئن باشید شما بیشتر ضرر خواهید کرد و حال که موشک های ما را بهانه کرده اید ما موشک ها را استفاده می کنیم و هر چیز دیگری را بهانه کنید ما بیشتر روی آن پا فشاری می کنیم. در پایان می توان گفت ایران با این کار خواسته این پیغام را بدهد کشوری نیست که با تهدید عقب نشینی کند واز این پس تهدید را با تهدید پاسخ خواهد داد. ...
این غذاها کبد شما را سالم نگه می دارد
سالم نگه داشتن کبد کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت کبد: سیر: سیر به کبد کمک می کند آنزیم هایی که می توانند سموم را از بدن بیرون کنندو فعال سازد. همچنین سرشار از آلیسین و سلنیوم می باشد که دو ماده طبیعی برای پاکسازی کبد هستند. گریپ فروت: خوردن میوه گیرپ فروت یا نوشیدن آب آن به کبد برای بیرون کردن مواد سرطان زا و سمی از بدن کمک می کند. این میوه همچنین سرشار از ...
شکم چاق بیمارتان می کند
طولانی مدت به صورت بافت چربی در بدن انباشته شده و این موضوع در هر سنی حتی کودکان می تواند رخ دهد. متخصص تغذیه، مصرف به اندازه و متعادل مواد غذایی و فعالیت بدنی روزانه و منظم را بهترین راهکار برای مقابله با این بیماری اعلام کرد و افزود: این دو در کنار هم مانع انباشت چربی در بدن شده و حتی در صورت دریافت مازاد بر نیاز روزانه مواد غذایی، فعالیت بدنی می تواند آنها را بسوزاند و از انباشت آن به صورت چربی در بدن ممانعت کند. علمی ** 1201 **1440 خبرنگار: عبدالکریم جبارپور** انتشار: گلشن ...
سکته مغزی چطور از راه می رسد؟
چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد. حمله ایسکمیک گذرا باید خیلی زود درمان شود چون می تواند نشان دهنده این باشد که فرد در معرض خطر سکته کامل قرار دارد، به همین دلیل باید خیلی سریع به پزشک مراجعه شود که در صورت وجود نشانه هایی از بروز سکته مغزی اقدام لازم انجام شود. درمان دارد؟ درمان سکته مغزی بستگی به نوع سکته و از جمله بخشی از مغز دارد که تحت تأثیر قرار گرفته است. این شرایط ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
اگر فردی بیشتر از سوخت و ساز بدن انرژی یا غذا وارد بدن کند، این انرژی به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. فلسفه این چربی ذخیره شده این است که اگر بدن بخواهد سوخت و ساز را افزایش دهد، بتواند از این چربی ذخیره شده استفاده کند؛ به عنوان مثال اگر فردی ورزش می کند، تحرک بیش از حد معمول انجام می دهد یا بیمار می شود، بتواند از چربی ذخیره شده استفاده کند، اما در حالتی که غذا بیش از حد وارد بدن شود و همزمان ...
هزار و یک شب بیکاری معدنچیان آق دره
تا موجب اختلال در امنیت منطقه و بر هم خوردن نظام کسب و کار و تعطیلی معدن و عدم تداوم فعالیت کارگران شاغل در معدن نشوند که متاسفانه این موضوع تاکنون بی نتیجه مانده است. او در شرح ماجرای روز پنجشنبه گفته است که اهالی روستا در ابتدای ورودی معدن چادرهایی برقرار کرده بودند که با حضور مسوولان استان و شهرستان به صورت مسالمت آمیز و با همکاری اهالی جمع شده است اما پس از حضور آنها در مسجد روستا ...
صباح زنگنه: کار داعش تقریبا تمام است؛ از حج امسال نگرانیم
شود که در این صورت دیگر امکان نظارت بر انتخابات نخواهد بود، همچنین امکان اجرای قانون انتخابات نخواهد بود و به این شکل سلسله ای از اتفاقات نا مطلوب قانونی و سیاسی به دنبالش خواهد آمد. از این رو فضای سیاسی عراق با دخالت امریکایی ها فضای بسیار نامطلوبی ایجاد خواهد کرد. در واقع در عراق اسم ایران بد در آمده که ایران در عراق نفوذ دارد و تحکم می کند، ولی در عمل این امریکا است که رای خود را بر احزاب ...
روغن هایی که در عرض 7 روز ظاهرتان را تغییر می دهد
. این روغن سرشار از خواص مفید برای بدن است. روغن کرچک سوخت و ساز سلول ها را تقویت می کند و اسید لینولئیک و اسید استریک آن از بخار شدن رطوبت جلوگیری می کند و مانع از ریختن موهای ریز و خشکی موها و تاثیرات گرما و اشعه خورشید می شود. روغن بذرکتان برای سم زدایی روغن بذر کتان از زمان های بسیار قدیم به عنوان اکسیر در نظر گرفته می شد. بذر کتان حاوی اسیدهای چرب، ویتامین ها، و پتاسیم ...
نقش دارچین در کاهش عوارض دیابت
محیط بدن می شود. سطح بالای مواد آنتی اکسیدان موجود در دارچین سبب می شود تا این گیاه به عنوان محافظ سلول در برابر آسیب های شیمیایی شامل سموم محیطی، کاهش دادن پراکسیدهای لیپیدی و محافظت کبد در برابر انواع استرس ها عمل کند، به این ترتیب دارچین در بهبود وضعیت های آنتی اکسیدانی در افراد چاق مبتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سندرم متابولیک می تواند نقش موثری ایفا کند. این کارشناس ارشد تغذیه بیان ...
10 ضد آفتاب های طبیعی برای فصل تابستان
زیتون – روغن زیتون با داشتن SPF 8 در کنار ایفای نقش به عنوان یک روغن گیاهی سالم می تواند به عنوان یک ضد آفتاب ضعیف عمل کند. هر چند خواص ضد اکسیدی آن است که روغن زیتون را تبدیل به یک دوست واقعی برای پوست شما می کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که استفاده از روغن زیتون می تواند اثرات محافظتی محدودی داشته باشد، اگر چه استعمال آن برای درمان سوختگی های ناشی از تابش آفتاب می تواند مفیدتر باشد ...
سیترولین چیست و مصرف آن چه فوایدی برای ورزشکاران دارد؟
.... گشادی رگ ها یعنی باز شدن سرخرگ ها یا سیاهرگ ها که نهایتاً موجب کاهش فشار خون و بهتر شدن گردش خون در بدن می شود. بعد از مصرف سیترولین، مقداری از آن به اسید آمینه ی دیگری به نام آرژنین تبدیل می شود. آرژنین هم به مولکولی به نام نیتریک اکسید تبدیل می شود که با نرم کردن سلول های عضله که محدودشان کرده بودند، موجب گشاد شدن رگ های خونی می شود. جالب است بدانید مصرف سیترولین می تواند سطح ...
تجویز بی رویه رادیولوژی سرطان زاست
تشخیص بیماری ها توسط پزشکان بالاتر رفته اما همین مسأله مثل یک تیغه دولبه عمل کرده و خودش به عنوان فاکتور خطر درمظان اتهام برای بروز بدخیمی های تیروئید قرار دارد. وی ادامه داد: در مطالعات مختلف بین مواجهه با اشعه ناشی از انجام تصویر برداری های تشخیصی و افزایش بروز سرطانهای تیروئید ارتباطاتی وجود دارد بخصوص در جمعیت کودکان؛ البته این فاکتور خطر تا حد زیادی قابل پیشگیری است.به عنوان مثال ...
امروز مداح ها جای دکتر شریعتی را گرفته اند/مخملباف می گفت شریعتی ما را از الحاد نجات داد و مطهری از نفاق
دپارتمان فارسی دانشگاه الازهر مصر؛ در آنجا صراحتا به نقش شریعتی در بیداری مسلمانان شمال آفریقا (مصر و الجزایر و ...) اذعان شده است. حتی به گفته رئیس دپارتمان فارسی دانشگاه الازهر مصر؛ ترجمه عربی کتاب بازگشت به خویشتن شریعتی در یک سال تا 90 هزار نسخه فروش رفته و خوانده شده است. حالا اگر چنین نقشی را در حد و اندازه استفاده ابزاری از دین و اسلام تقلیل بدهیم؛ واقعا منصفانه نیست. اسلام ...
تاثیر عجیب کلم بروکلی بر دیابت
، تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده اند که ممکن است سولفورافان به کاهش التهاب در بدن کمک کند و احتمالا با سرطان و بیماری کبدچرب مقابله می کند. در ابتدا تیم تحقیق با آزمایش این ماده بر روی موش های آزمایشگاهی دریافت سولفورافان تاحدودی موجب توقف تولید گلوکز (نوعی قند) در سلول های کبد شد. در مرحله بعد، محققان سولفورافان را بر روی انسان ها آزمایش کردند. به نیمی از 97 شرکت کننده روزی ...
وجود دو نوع رویکرد سیاستی نسبت به بازار ارز
نفع جامعه است. این رویکرد از انتخاب آزادانه افراد می ترسد. می ترسد کسی ارزی را که فردا به دست می آورد امروز معامله کند، می ترسد کسی که می انگارد می تواند بازار را پیش بینی کند، از قدرت پیش بینی اش بهره ببرد، می ترسد شهروندانش بیش از حد ارز داشته باشند و این رویکردی است که از زمان تکوین یافتن دولت مدرن در ایران تا به امروز تداوم داشته است. یکی از قدیمی ترین قوانین ارزی که نشان دهنده این ...
برای پیشگیری از گرمازدگی و درمان آن چه باید کرد
بدن به بیش از 40 درجه – سردرد – گرفتگی عضلات – گشادی مردمک چشم علائم روحی و روانی گرمازدگی شامل : زدن سخنان بی ربط ، گیجی ، رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم– بی حالی ، رخوت و بی حسی ( واکنش های بدن بیش از حد آرام و آهسته می شود ) و تشنج است. علائمی که نشان می دهد در معرض گرمازدگی هستید، شامل: ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع ، پوست رنگ پریده و ...
برای جذب بهتر آهن از غذا چه کنیم؟
سازنده برای هموگلوبین، پروتئینی که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند، مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، آهن یکی از اجزای میوگلوبین، پروتئین ذخیره سازی اکسیژن که در عضلات یافت می شود، است. این اکسیژن هنگامی که از عضلات خود استفاده می کنید به کار گرفته می شود. مقدار توصیه شده مصرف روزانه آهن 7 تا 18 میلی گرم برای افراد عادی است و برای ...
قرص های ویتامین و 21 نکته درباره زمان مصرف, مقدار مصرف و جذب آنها که نمی دانید
باشد به سرعت دچار کمبود آن ویتامین خواهید شد. ولی اگر ویتامین محلول در چربی ذخیره شده در اندام های بدن داشته باشید زمان بیشتری طول می کشد تا دچار کمبود آن ویتامین شوید. 7. ویتامین C را به همراه آهن مصرف کنید درست مثل همه ما که کار خاصی را ترجیح می دهیم، خوراکی ها و مواد مغذی هم به همین صورت هستند: برخی خودشان کارشان را انجام میدهند، بعضی در حضور دوستانشان بهتر عمل می کنند، و ...
چهارشنبه های سفید یواشکی شروع و یواشکی هم تمام شد!
عنوان ابزاری از سوی غرب شناسایی می شوند و با حرکت های بسیار سطحی تلاش می کنند تا ارزش های جامعه ایرانی را تغییر دهند به همین خاطر هم از سوی مردم و جوانان ما پس زده می شود. از نگاه این فعال حوزه زنان ممکن است عده ای که عوامل این افراد در غرب هستند، چنین رفتارهایی را از خود نشان دهند کما اینکه نیروی انتظامی ما بسیاری از مدلینگ هایی را دستگیر کرده اند که مشخص شده اینها برای ترویج بدحجابی و ...
مصرف بی رویه این سبزیجات برای شما ضرر دارد
بقایای آفت کش ها وارد بدن می شود. سبزیجات کنسروی درست است که در نبود سبزیجات تازه می توان به انواع کنسروی آنها رجوع کرد، اما واقعیت این است که سبزیجات داخل قوطی از نظر ویتامین فقیر بوده و در عوض تا دلتان بخواهد نمک، قند و مواد نگهدارنده دارند. بهتر است تا حد امکان از این نوع سبزیجات دور باشید و در صورت استفاده نیز از انواعی که روی برچسب شان فاقد نمک قید شده است انتخاب کنید ...
فقر تنها دلیل بوجود آمدن کودکان کار نیست، اما مهمترین است
آسیب زننده نباشد و مانع تحصیل نشود مفهوم کودک کار را نمی دهد. پس کودک کار زیرمجموعه کودک در اشتغال است؟ بله. اما اتفاقی که در ایران افتاده چیست؟ این دو مفهوم در ایران تحت عنوان کودک کار ترجمه شده است در حالی که ما باید از لحاظ مفهومی بین این دو تفکیک قائل شویم. موضوع دیگری که بسیار مهم است، شناخت مفهوم کودک خیابانی و تفکیک آن از کودک در خیابان است. کودکان خیابانی، کودکانی ...
شریعتی اگر امروز بود چه می کرد؟ - انقلاب واقعی از منظر شریعتی
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش غربی: خبرگزاری مهر، گروه دین و اندیشه: مرحوم دکتر علی شریعتی یکی از مهم ترین و تأثیرگذارترین روشنفکرانی است که در دوره معاصر رسالت روشنفکری را بر دوش کشیده است. اما اگرچه همچنان نشست ها و میزگردهای پرشماری درباره شریعتی برگزار می شود، اما به نظر می رسد میراث شریعتی امروز در محافل علمی و روشنفکری چندان که باید مورد استفاده قرار نمی گیرد و در متن جامعه نیز ...
همه چیز درباره آکنه
لباس های تنگ که پوست را مالش میدهد (مثل آستر شانه ی بازیکنان فوتبال)، مانند استفاده از ابزاری که بدن را ماش میدهد (مثل ویلیون بین چانه و شانه). کلاه، چرم سینه، پیشانی بند، و ژاکت یقه اسکی همچنین ممکن است آکنه را بدتر کند. استفاده از محصولات محافظت از پوست و مویی که مواد تحریک کننده دارند. شستن بسیار زیاد صورت یا سایش خشن آن. استفاده از صابون های زبر یا آب خیلی داغ هم چنین ...
7 غذای ممنوعه برای آقایان!
... سیب زمینی سرخ کرده سیب زمینی سرخ کرده با استفاده از روغن بسیار زیاد آماده می شود و شدیدا در معرض تماس با چربی های ترانس قرار می گیرد. این چربی ها، یکی از علت های اصلی بروز حملات قلبی هستند. به علاوه، خود سیب زمینی هم شاخص گلایسمیک بالایی دارد و سطح انسولین را در بدن افزایش می دهد. از طرف دیگر، سیب زمینی سرخ کرده حاوی آکریل آمید است که به عنوان نوعی ترکیب سرطان زا شناخته می شود و ...
وابستگی مبارزه مثبت با مبارزه منفی
، برخی اهل تعمّق و برخی سطحی نگر، برخی صاحب دل های آماده و برخی ستیزه جو، و... و با توجّه به روحیّة تنوّع طلبی انسان ها و نیز گوناگونی موقعیّت ها و عوامل تأثیرگذار در امر تربیت، لزوم تنوّع روش ها و شیوه های برخورد با افراد، امری ضروری است (ر.ک؛ باقری، 1378: 45). قرآن کریم بارها به این روش مهمّ ترتیبی اشاره داشته است و خود نیز در مقام عمل، فراوان آن را به کار برده است. در جایی می فرماید ...
چرا هنگام بیدار شدن از خواب خسته ایم؟
و احتمالا توهم بصری منجر شود. اگر کمبود خواب به صورت مداوم ادامه پیدا کند، شما را در معرض بیماری های اختلالات خودایمنی، سرطان، سندروم متابولیک و افسردگی قرار می دهد. چرا؟ مطالعات اخیر حاکی از آن است که خوابیدن برای دفع پروتئین های غیر طبیعی و احتمالا سمّی مغز مهم است، زیرا این پروتئین ها ممکن است انباشته شوند و احتمالِ ابتلا به زوالِ عقل را در کهنسالی افزایش بدهند. با توجه به مطالبی که گفته شد، اگر تاکنون به هر دلیلی به کیفیت خواب خود اهمیت نمی دادید، این عادت ناسالم را کنار بگذارید. منبع: ...
نابودی سلول بنیادین سرطانی با ویتامین سی
استفاده از تلفیق آنتی بیوتیک و ویتامین سی به چه ترتیب است؟ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مهر، در مرحله اول، آنتی بیوتیک مانع دسترس سلولهای سرطانی به منابع انرژی می شود و آنها را مجبور می کند که تنها متکی به گلوکوز باشند. در ادامه ویتامین سی وارد عمل شده و با حذف گلوکوز عملا سلول بنیادین سرطانی را آنقدر گرسنه نگه می دارد تا بمیرد. ویژگی مهم این نوآوری در این است که هر دوی این ترکیبها یعنی ویتامین سی و آنتی بیوتیک doxycycline غیرسمی هستند و تصور می شود فرآیند درمان با حداقل عوارض جانبی همراه باشد. ...
افزایش ماندگاری پزشکان در استان مرکزی/12 مرکز درمانی در حال بازسازی است
این بخش در بیمارستان ها رضایت نداشتند از طرفی فرسوده بودن ساختمان بیمارستان ها نیز به شدت مورد انتقاد بود و این موارد از چالش های مهم بخش درمان محسوب می شد که با اقدامات انجام شده این چالش ها تا حد قابل توجهی در استان رفع شده است. فتح آبادی موضوع ماندگاری پزشکان را از موضوعات و چالش های بخش درمان توصیف کرد و افزود: با توجه به اینکه کلانشهر اراک به عنوان مرکز استان با دیگر کلانشهرهای ...
این بیماری ها با ورزش درمان می شوند
توانند از هر نوع ورزشی بهره ببرند، اما کودکان بهتر است به ایروبیک و ورزش های تیمی که اعتماد به نفس را افزایش می دهد بپردازند . از دست دادن حافظه : ورزش، جریان خون به مغز را تحریک می کند و با رفع عوامل ایجاد مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا و سفت شدن رگ ها، مانع لخته شدن خون می شود. مغز سالم به یک قلب سالم نیاز دارد. بررسی ها نشان می دهد بزرگسالانی که به ورزش می پردازند، در تست ...