سایر منابع:
سایر خبرها
لاغر کردن پاها با این روش های موثر
عمده در بدن تان خواهید شد. یک مطالعه آلمانی که در مجله پزشکی ورزشی (Sports Medicine) منتشر شد، نشان داد که انجام حرکت اسکوات به ساخت زانوهایی قدرتمند کمک می کند که به صورت بالقوه از افتاده شدن شما در سنین بالا پیشگیری می کند، بدون این که در سایر مفاصل ساییدگی یا سستی ایجاد نماید. ** در بدن سازی و تناسب اندام، اسکوات یا اسکات حرکتی است چند مفصلی که عضلات چهارسر ران را هدف گرفته اما به خاطر ...
ادعای ترکیه در مورد پروژه گاپ قانع مان نکرد/ دست همکاری با ظریف داده ام
: همانطور که شما اشاره کردید بین ایران و افغانستان معاهده ای به نام معاهده هیرمند وجود دارد که در ارتباط با آن ده ها سال مذاکره شده تا دو طرف توانسته اند به توافق برسند، گرچه بعد از توافق نیز حرف ها، نقل ها و مباحثی نیز همچنان مطرح بوده است. در واقع می خواهم با ذکر این مثال این نکته را یاد آوری کنم که رسیدن به توافق در ارتباط با اینگونه موضوعات زمان بر است. این واقعیت را باید در نظر داشته باشیم که ...
این گفت وگو را بخوانید حتی اگر خبرنگار نیستید + فیلم و عکس
برای شما باشد، به بار هستی تان اضافه کنید. فهم و درک تان را بالا ببرید و چیزی به زندگی محیط و هستی اضافه کنید. اگر این کار را بکنید آن وقت است که زندگی به شما می گوید، خواهش می کنم بفرمایید! و اصلا بودن زندگی، به خاطر شماست و لازمه آن احترام گذاشتن به خود است. توقعتان را پایین تر بیاورید با حداقل ها، حداکثرها را بسازید. می گوید، همه حرفم این است، رسانه های ما وظایف خطیری دارند. فضای ...
پدرم ابراهیم
. بااین حال خیلی از هم سن و سال های من زمانی که مانند من با پدرشان به ایران بازگشتند، با نفوذ پدران خود توانستند وارد دانشگاه شوند. پدر از این موضوع، خیلی ناراحت شد؛ چون نسبت به این ماجرا خیلی حساس بود و اعتقاد داشت کوچک ترین تبعیضی نباید رخ دهد. معتقد بود درست نیست شاگردی لایق تر جای خود را در دانشگاه از دست بدهد. به پدر گفتم معنی حرف شما این است که من نمی توانم اینجا ادامه تحصیل بدهم و باید ...
چهره مرد هنرمند در روزگار جوانی
جناب ستاری بگذارید بدون مقدمه های رایج با یک سؤال شروع کنیم. نسل ما اولین سؤالی که در مواجهه با نسل شما دارد، طرح پرسش چگونگی رسیدن به اینجاست: شما 86 سال دارید، ترجمه کرده اید، تألیف کرده اید، در حوزه اسطوره شناسی، تئاتر و فرهنگ نه فقط یک چهره شناخته شده، بلکه یک تئوریسین هستید که می توانیم نسبت به آن موضع موافق یا مخالف داشته باشیم و از همه مهم تر، فردی هستید که با وجود کهولت سن (ببخشید که به ...
از سیاست زدگی باربی به میراث عروسکی جهان
...، احیا و یافتن زبان معاصر برای این گونه ناب نمایشی بود. در روز دوم نشست که به جلسه اعضای اصلی کمیسیون میراث یونیمای جهانی اختصاص داشت، پس از بحث و گفت وگو از میان طرح های پیشنهادی، هفت طرح تصویب شد که در طول سال های 2017 و 2018 به اجرا درخواهد آمد. انتشار مجله اینترنتی با موضوع میراث عروسکی جهان، اهدای جایزه کمیسیون میراث به هنرمندان، پژوهشگران و حامیان نمایش های آیینی و سنتی، تحقیق ...
چه بر سر جنازه مائو آمد؟
قلب در ذهن دکترش تکرار شد. پزشکی که 22 سال پایانی عمر مائو توانست از حصار ناپیدای زندگی او رد شده و چهره حقیقی او را که کمتر کسی دیده بود، ببیند؛ چهره ای که به اعتقاد دکتر لی همچون بازیگران نمایش های سنتی چین با آرایش غلیظی همراه بود و در پشت آن تصویری دیگر داشت. دکتر لی که در آستانه صدسالگی است، سال ها بعد از مرگ مائو به وصیت همسرش، لیلیان که حتی زمان همراهی او با مائو در مظان اتهام بود ...
افراد موفق در روزهای تعطیل چه می کنند؟
خودمان را از آنها دور کنیم. بنابراین تلفن همراه و لپ تاپ خود را حتی برای نیمی از روز یا چند ساعت از خود دور کنید. در زمان های استراحت، به صفحه مانیتور زل نزنید. هر چه از تکنولوژی دورتر باشید، استرس شما کمتر، ذهن تان آزادتر و خواب راحت تری خواهید داشت. با دیگران کاری ندارند زمانی که شما در مسافرت به سر می برید، امکان این که دوستان یا همکاران تان با شما تماس بگیرند ...
9 قانون طلایی درباره بهداشت آقایان
توانید از اسپری ها و مام های ضدعرق و خوشبوکننده نیز استفاده کنید. با اصلاح ریش تان، پنج سال جوان تر می شوید ریش با تمام محاسنی که دارد، سن شما را بالا می برد. احتمالا شنیده اید که ریش باعث جوان تر ماندن پوست صورت می شود. اما در عین حال ریش گذاشتن صورت شما را پیرتر نشان می دهد. بهتر است ریش خود را بزنید و ته ریشی داشته باشید. این کار باعث جذاب تر و شاداب تر شدن چهره تان می شود ...
یک ریشه، هزار شاخه
تلویزیون ها برنامه را نگاه می کنند. در سالن اصلی بعضی روی پله ها نشسته اند و بعضی هنوز از سرپا ایستادن خسته نشده اند. شیوا دولت آبادی روی سن می آید و از نشانه های اثربخشی ملاح می گوید: من ستایشگر راه دور ایشان بودم. 25 سال قبل در جلسه ای دیدم خانومی لیوان چای خود را آورده، گفتم از لیوان یک بار مصرف استفاده کنید و گفت من شاگرد مه لقا ملاح هستم، لیوانم را همراه خودم می آورم. دخترم از اعضای جمعیت زنان ...
نشانه های بیماری روی زبان
...> 2. زبان با پرزهای قهوه ای یا سیاه این شکل زبان می تواند به معنای آن باشد که شما بهداشت دهانی خوبی ندارید. زبان پوشیده شده با پرزهای تیره ممکن است ظاهری ناخوشایند داشته باشد، اما پزشکان می گویند لازم نیست بیش ازحد نگران باشید. پاپیلاها یا جوانه های چشایی در تمام طول عمر ما رشد می کنند. در شرایط معمول جویدن و نوشیدن باعث ریزش آنها می شود و جلوی رشد بیش از حد آنها را می گیرد ...
کلید رفع حصر دست خود محصورین است/اگر سپاه نبود "ظریف" قدرتی نداشت
شهروند آمریکا هستید؟ - سجادی: سئوال خوبی کردید! شما با گرین کارت می توانید اجازه تردد و خروج از آمریکا البته به مدت زیر 6 ماه راداشته باشید و می توانید استخدام ادارات آمریکا حتی در مراکز دولتی آمریکا هم بشوید. آمریکا از معدود کشورهایی است که به افراد اقامت می دهد. این تابعیت به دوصورت است شما یا متولد آمریکا هستید که در این صورت مشکلی ندارید اما در صورتی که 5 سال از اقامت قانونی یا گرین ...
الهام امین زاده: در دولت احمدی نژاد فرمان داده بودند تا می توانید از دیگران شکایت کنید
را در ادامه بخوانید: شما در دولت یازدهم معاون حقوقی و دستیار ویژه رئیس جمهور در حقوق شهروندی بودید، بفرمایید اقدامات و فعالیت هایی که در معاونت حقوقی رئیس جمهور انجام دادید، چه تفاوتی نسبت به دولت گذشته داشت؟ من جزء معدود افرادی در دولت یازدهم بودم که دو مسئولیت مختلف برعهده گرفتم که خیلی سختی بودند. کارم جنس کاربردی داشت و این طور نبود که رسانه ای باشم یا شعار بدهم. هم اکنون نیز وقتی ...
7 مرحله برای متوقف کردن کابوس های شبانه کودکان
چشم کودکتان دور کنید. این کار باعث می شود تا به مرور زمان کودکتان آن کابوس را از یاد ببرد. به یاد داشته باشید که کودکان لزوما از وسایل و یا عروسک های خیلی بزرگ نمی ترسند. ممکن است تصویر و یا عروسکی کوچک که اصلا به چشم ما نمی آید، چنین حالتی را در بچه ایجاد کند. سعی کنید به دنبال علت کابوس باشید تا با برطرف کردن آن بتوانید معضل خواب بچه تان را نیز برطرف کنید. شما می توانید کودک خود را در طول ...
افشاگری دانشمند آمریکایی قبل از مرگ؛ موجودات فضایی وجود دارند
آخرین روزهای عمر خود با مارک پترسون انجام داده که بسیاری از فعالیت های مخفیانه او در منطقه 51 را از زبان خودش می شنویم. 19 نفر از اعضای خدمه او در جریان تلاش برای مهندسی معکوس کردن فناوری بشقاب پرنده های موجودات فضایی برای ارتش درگذشتند! وی افزود که موجودات فضایی وجود دارند و حتی از سال های دور به زمین آمده اند و هم اکنون نیز در پایگاه های نظامی ارتش ایالات متحده آمریکا مشغول به کار هستند و حتی ...
استعدادیابی از سنین پایین
باشد در ادامه مراسم از امیر شوکتی، کارآفرین و مدیرعامل شرکت تحلیل ارتباط برنا تجلیل شد. وی گفت: من متولد سال 1373 هستم و فضای ذهنی من از شما خیلی دور نیست. مسیری که من از کار دولتی خارج شدم را می خواهم بگویم، هر چند مسیر کارآفرینی برای همه یکسان و مشابه نیست و فقط می خواهم تجربیات خود را بگویم. سال 1388 که 15 سال داشتم، وارد تیم همشهری جوان شده و سپس سردبیر همشهری دیجیتال شدم ...
قرینه شناسی، راهی برای انضباط مباحث ظهور
به گزارش خبرنگار اجتهاد ، به گزارش خبرنگار اجتهاد، گفتگو درباره اصول فقه که دانشی کهن، پردامنه و نقش آفرین در عرصه استنباط احکام دینی و قوام شریعت است، در طول تاریخ وجود داشته و هم چنان دغدغه صاحب نظران است، چون دیگر دانش ها در بستر تعامل اندیشه گری های متخصصان، بارور، پاسخ گو و روزآمد می شود و یکی از محورهای بایسته آن که در به روزرسانی و کارآمدی آن تآثیر جدی دارد، مقوله ساختار آن است. ...
سوداگری با سزارین/ سزارین و مد تاریخ تولد!
جراحی سزارین را داشته باشید. در همان جلسه اول با مامایی آشنا می شوید که قرار است تا آخرین جلسه همراه تان باشد. ورزش و تغذیه دوران بارداری، آشنایی با انواع دردهای زایمان و راه های کاهش آن با آموزش های تصویری ارائه می شود و در مورد درد حین لحظه خروج نوزاد و چگونگی مقابله با آن به طورکامل صحبت می شود. خطرها را برای تان توضیح می دهند و همچنین به شما اطمینان می دهند که حین زایمان همراه تان را در کنار ...
خطرات ناشی از رژیم فرانسوی!
شاید برای تان سوال باشد که چرا برخی زنان کشورهای دیگر از تناسب اندام برخوردارند و تعداد افراد چاق بین آنها کم است؟! خیلی ها ممکن است با خود فکر کنند این دسته از افراد از رژیم خاصی پیروی می کنند و برای همین اکثرا از تناسب اندام برخوردار هستند مثلا زنان فرانسوی. ممکن است از خود بپرسید شاید رژیم زنان فرانسوی صحت داشته باشد و علت تناسب اندام شان پیروی از این برنامه غذایی باشد. اما آیا واقعا رژیم زنان ...
تاکید بر توقف کشتار بی رحمانه مسلمانان مظلوم میانمار/ اشاره به واقعه "مباهله" و تشریح آن/واکنش به ...
ندارند این افراد در هنگام عبور از کنار درماندگان جامعه از کنار آن ها بی تفاوت گذشته ونسبت به آن ها ترحمی انجام نمی دهند. وی بیان کرد:خداوند رزق و روزی هر شخص را مقدر و مشخص کرده است و چه بسا این رزق و روزی که از سمت خداوند به انسان می رسد بواسطه ی خانواده و زن و فرزند اوست و حال خداوند می فرماید:از این مالی که خودمان به شما داده ایم انفاق کنید و در راه خدا بدهید. خطیب نماز ...
از دستگیری سازندگان نهنگ آبی تا اعتراض وزیر جوان به پیامک های تبلیغاتی
اکنون با خبررسانی های گسترده ای که انجام شده کنجکاوی افراد برانگیخته شده است. رونمایی از محصولات جدید اپل شرکت اپل از آیفون 8 با پنل شیشه ای و آیفون ایکس 999 دلاری با فناوری تشخیص چهره برای بازگشایی قفل رونمایی کرد. اپل مانند سایر رویدادهای خود در ماه سپتامبر، از محصولات جدید خود رونمایی کرد. آیفون 8 و 8 پلاس، آیفون ایکس و نسل سوم ساعت اپل، جدیدترین محصولات این شرکت هستند. ...
می خواهند جای مدعی و متهم را در فتنه عوض کنند
خاطرنشان کرد: یادم هست سال 88 در جریان یکی از افطارهای رهبری با دانشجویان در حالی که معمولاً دانشجویان از قبل وقت گرفته و به سخنرانی می پردازند یک نفر از آنها از میان جمعیت بدون هماهنگی بلند شد و از رهبری سؤال کرد که چرا شما اجازه می دهید این منافقین به اقدامات مجرمانه خودشان ادامه دهند. رهبری در جواب به او فرمودند چرا از لفظ منافق استفاده می کنید. درست است که ما معتقدیم این افراد تخلف کرده اند اما ...
زندگی معصومین (ع) به مثابه یک انسان 250 ساله
سال طول کشیده، زندگی یک انسان به حساب بیاوریم، یک انسان 250 ساله . از هم جدا نیستند کلهم نور واحد . هر کدام از اینها که یک حرفی زدند این حرف در حقیقت از زبان آن دیگران هم هست. هر کدام از اینها که یک کاری انجام داده اند، این در حقیقت کار آن دیگران هم هست. یک انسانی که 250 سال گویی عمر کرده است. تمام کارهای ائمه در طول این 250 سال کار یک انسان با یک هدف، با یک نیت، و با تاکتیک های مختلف ...
رئیسی یک حکم اعدام هم در طول عمر قضائی خود صادر نکرد/ احمدی نژاد فضا را به سمتی برد که هیچ یک از ...
و موجی از ترس و استرس را به وجود آوردند. آقای سلیمی نمین! شما به اشتغال و مشکل معیشت اشاره کردید. همچنان که برای قضاوت مرسوم است دولت مستقر با دولت پیشین قیاس شود، قبول دارید که چنین قیاسی در بحث معیشت و اشتغال و... ما را به این نتیجه می رساند که شرایط به هر حال بهتر شده است؟ ما می توانیم کارهای آماری دقیقی انجام دهیم. اما در انتهای چهار سال عملکرد یک دولت برای دادن یا ندادن ...
تقویت سیستسم آموزشی و تربیت نیروی انسانی باید دغدغه مسئولین شود
را در راه دین اسلامی، نظام و انقلاب اسلامی ایران اهدا کنیم. حجت الاسلام والمسلمین محمدعلی حمزه لو افزود: بنیان خانواده یکی از ارکان مهم در دین اسلام است و ملت ایران اسلامی باید این مهم را بیش از هر موضوع دیگری در تمامی موضوعات در نظر داشته باشند و نسبت به آن پایبند باشند تا از مخاطره های جامعه در امان باشند. وی خاطرنشان کرد: ملت ایران اسلامی در هشت سال دفاع مقدس اقتدار خود ...
قصه هایی که از جاده های مناطق کوردنشین ارومیه می رسند
موسیوند 30 ساله صورت آفتاب سوخته و خندانی دارد. 6 سال است مربی روستایی است: از بچگی دوست داشتم معلم باشم و یک ماشین شاسی بلند داشته باشم. شدم مربی فرهنگی. شاسی بلندم هم شد این ماشین. عاشق کارم هستم. هر روز 100 تا 130 کیلومتر راه می روم. به دو سه تا روستا سر می زنم اما خیلی دلم می خواست به روستاهای بیشتری کتاب برسانم. می گویم بچه ها گناه دارند. اگر یک کتاب هم بخوانند فکرشان عوض می شود، من برایم ...
غول تهرانی چطور به نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا صعود کرد؟
دقیقه 11 کمال کامیابی نیا بود که کار را برای تیم قرمزپوش پیچیده کرد. اما در نهایت غول های تهرانی توانستند به دور بعدی صعود کنند. پرس سازنده پرسپولیس پرسپولیس در این بازی هافبک های زیادی را در زمین قرار داده بود و توانسته بود با گرفتن فضا از بازیکنان حریف تهدیدهای هجومی آن ها را خنثی کند و کانال های پاس دادن به مهاجم سوری، عمر السوما را ببندد. اگرچه الاهلی 63.3 درصد مالکیت ...
سرگرمی ها بیشترین اثرگذاری را در زندگی و شخصیت ما دارند/ سواد رسانه ای را تبدیل به یک نهضت کردیم
نشد که مثلا بنده بروم جایی که تناسب با تجربیات و رشته ام داشته باشد. این مشکل در سیستم های اداری همیشه هست و معمولا افراد خودشان از جابجایی هایشان ممکن است راضی نباشند. اگر در یک مرکز تخصصی متناسب با تحصیل و سوابقم می ماندم به نظرم سود و خدمت بیشتری می کردم که محقق نشد. – پس فرهنگسرای رسانه بهترین جایی بود که در آن بودید؟ – بله؛ برای من در طول سوابق کاری ام ایده آل ...
یخچال شما، می تواند آینده مغزتان را فاش کند
های مغزتان، گرفتار آلزایمر شوید. از سوی دیگر، گوجه فرنگی سرشار از کولین و ویتامین های گروه B هست و به همین دلیل قدرت یادگیری و حافظه شما را تقویت می کند و حتی خواب تان را هم تنظیم می کند. تخمه کدو وقتی هوس خوردن تنقلات به سرتان می زند، به جای چیپس و پفک، سراغ تخمه کدو بروید. این دانه کوچک که سرشار از امگا3 و اسیدهای چرب غیراشباع است، روان شما را سالم نگه می دارد. تخمه کدو ...
واکنش دولت آبادی به کشتار مسلمانان میانمار
.... در ادامه ی برنامه، گروه موسیقی بنفش، با آهنگ خوشی های کوچک به زبان انگلیسی برنامه شان را اجرا کردند. در ادامه ی برنامه، نشان عالی هنر برای صلح سال 96 به محمود دولت آبادی تعلق گرفت. این نویسنده، صلح را با حفظ تقویت بنیه ی دفاعی لازم دانست و گفت: تشکر می کنم از همه دوستان و جوانانی که امید ما هستند و همواره به همه چیز این کشور فکر کرده اند، از جمله به صلح. آنها ...