خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل کلسیم در دوران بارداری چقدر و چگونه مصرف شود
...، کلسیم کافی دریافت نکنند، بدن جنین مجبور می شود که کلسیم مورد نیازش را از استخوان های مادر بگیرد و همین روند می تواند به سلامت مادر در مراحل بعدی صدمه بزند. با سلامت دات لایف همراه باشید در مقاله مکمل کلسیم در دوران بارداری چقدر و چگونه مصرف شود. نقش کلسیم در بدن خانم ها مکمل کلسیم در دوران بارداری درست است که کلسیم برای رشد جنین لازم است و شیر مادر را هم غنی می کند، اما ...
توصیه مهم پزشکی به زائران عتبات
شکرالله سلمان زاده با اشاره به برنامه هرساله این دانشگاه برای کنترل و پیشگیری از شیوع بیماری های عفونی و پاسخگویی به فوریت های بهداشتی احتمالی در ماه های محرم و صفر اظهار کرد: ارائه خدمات بهداشتی مطلوب، آموزش چهره به چهره از طریق استقرار کارشناسان بهداشتی در گیت های خروج به همراه توزیع اقلام رسانه ای آموزشی، انجام مراقبت سندرمیک و شناسایی موارد از جمله اقدامات مرکز بهداشت استان خوزستان برای ...
در ماه محرم طبیعت و سلامت را فراموش نکنیم
...، مصرف کم انرژی در فرایند تولید محصول و امکان استفاده در صنایع بسته بندی غذایی از دیگر فواید ظروف یکبار مصرف گیاهی می باشد. بر اساس آمارهای اعلام شده ، سالانه بیش از 177 هزار تن پلاستیک در ایران تولید می شود که برابر با 500 تن در روز است و اگر حجم ظروف یکبار مصرف در مناسبت ها را نیز به آن اضافه کنیم ، عظمت حجم این زباله شهری تصور ناپذیر خواهد بود. آمارها نشان می دهد بالا بودن سرانه ...
7 گام سالم برای پیشگیری از بیماری قلبی در زنان!
فیزیکی هوازی مانند پیاده روی، دو چرخه سواری و دویدن اثرات بزرگی روی سلامت قلب دارد. این در حالی است که میزان مرگ و میر در اثر بیماری های قلبی و عروقی و سرطان در زنان کم تحرک بیشتر است. حتی فعالیت های فیزیکی ساده مانند استفاده از پله، پیاده روی تا محل کار، و راه رفتن سریع به مدت 20 دقیقه در روز برای بهبود سلامت قلب مفید است. تمرینات کنترل وزن: اگر اضافه وزن دارید، برای ارائه یک برنامه ...
فواید طب سوزنی/ جایگزین مفید برای داروهای ضددرد را بشناسید
به گزارش شبستر خبر به نقل از فارس، یک دکترای تخصصی فیزیولوژی با اشاره به فواید طب سوزنی، گفت: طب سوزنی با بهبود خونرسانی به چهره می تواند چین و چروک صورت را کاهش دهد و زیبایی پوست را به همراه داشته باشد. وی در ارتباط با موضوع طب سوزنی اظهار داشت: هنگامی که این طب به درستی انجام شود بی خطر است و عوارض جانبی به همراه ندارد. البته این اقدام باید توسط پزشک متخصص مربوطه صورت گیرد تا نتایج ...
مصرف چه میزان از مواد غذایی می تواند منجر به مرگ شود؟
عمومی بدن به طور کامل به هم خواهد ریخت. در نتیجه ورود این حجم از مایعات به داخل بدن، اعضای داخلی و مغز ورم کرده و مسیر تنفس مسدود می شود. بنابراین تفاسیر، انسان ممکن است با آب هم مسموم شود. این ادعا اخیرا اثبات شده؛ جنیفر استرنج فردی است که 7٫5 لیتر آب را در جریان یک مسابقه نوشیده و مسوم شد. قهوه گفته می شود که مصرف 30 گرم کافئین می تواند کشنده باشد. این میزان کافئین ...
واقعیت های علمی درباره کبد چرب
خصوص این بیماری بیم، تردید و پرسش فراوان دارند. از نظر علمی، در افرادی که بیش از پنج تا 10 درصد وزن کبدشان را چربی ها تشکیل دهند، ابتلا به این بیماری معنا پیدا می کند. کبد چرب به دو دسته تقسیم می شود: 1. کبد چرب الکلی؛ در بیماران و افراد مصرف کننده ماده حرام و مضر الکل دیده می شود و با میزان و مدت زمان مصرف الکل ارتباط دارد (گاهی در مصرف کوتاه مدت الکل نیز ایجاد می شود). ...
رفلاکس معده در نوزادان، رژیم مناسب
سوال مخاطب نی نی بان: من 27 سال و پسرم 4 هفته سن دارد. با وزن بدو تولد 3400 و الان 6125 گرم. آیا وزن پسرم مناسبه؟ رفلاکس داره و دو هفته هست که شربت رانتیدین مصرف می کنه. در طول روز خیلی بی قراره شیر هم فقط تو خواب می خوره. من لبنیات گاوی استفاده نمی کنم. از وقتی رانیتیدین استفاده می کند، مدفوعش خیلی آبکی شده و اصلا دلمه شیر در مدفوعش نیست. آیا این اسهال هست؟ چه رژیم برای رفلاکس بگیرم؟ علایم ...
تاثیر مغزهای خوراکی در کاهش پرخاشگری کودکان
استفاده کرد. وی با اشاره به اینکه این مخلوط باعث می شود که سیستم عصبی تقویت شود و شخص به راحتی درمان گردد، اذعان کرد: در تغذیه کودک باید کوشید خوراک هائی که موجب کم شدن و یا زیاد شدن بیش از حد حرارت و رطوبت غریزی می شوند مصرف نشود. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: مصرف انواع کاکائو، شکلات، چیپس و تنقلات صنعتی به دلیل این که طبیعت آنها بسیار گرم و خشک هستند موجب از دست رفتن ...
آتش نشانان پیش قراولان حوادث شهری/آتش نشانان درآتش بی توجهی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری آشخانه ، هفتم مهرماه به نام روز آتش نشانی و ایمنی نامگذاری شده است؛ نهادی که نام آن همواره در کنار حادثه و اتفاق و رخداد شنیده می شود. آتش نشانانی که گرچه این گونه تصور می شود که فقط آتش است که آن را به حادثه می کشاند اما با مرور برخی از حوادثی که در جامعه رخ داده و یا در رسانه ها منتشر شده متوجه می شویم که این گونه نیست و هر جا حادثه ای رخ داده 125 شماره ای آشنا برای حادثه دیدگان بود ...
رفع اکنه های صورت با دم کرده دارچین
: افراد چاق روغن یا محلول دم کرده دارچین را در ناحیه ای که دارای چربی اضافه هست بمالند و روی آن را سلفون بکشند و سپس محکم با پارچه یا شال بسته و ورزش یا ماساژ تند انجام دهند, افراد چاق می توانند از حمام به صورت طبی استفاده کنند, حمام های گرم و خشک باعث تحلیل مواد و دفع آنها می شود. انگور؛ چاق کننده و مقوی این کارشناس طب سنتی یادآور شد: انگور چون غذاست، چاق کننده و مقوی است بنابراین افراد چاق نباید انگور شیرین زیاد مصرف کنند, مگر به جای وعده غذایی و آن هم از نوع ملس استفاده کنند. تسنیم ...
تغذیه در کودکان سرطانی، نکات مهم
درجه اول باید برای بیمار یک برنامه غذایی مناسب، متعادل و متنوع با هدف تأمین نیاز روزانه به انرژی و مواد مغذی تنظیم گردد به گونه ای که در آن از تمام گروه های اصلی غذایی در وعده ها استفاده شود. به جهت پیشگیری از افت وزن و لاغری مفرط در این افراد مخصوصاً کسانی که با مشکل بی اشتهایی نیز مواجه هستند، می توان تعداد وعده های غذایی را به 6 تا 8 وعده در روز افزایش داد و در هر وعده، در حجم کم از ...
چگونه چربی شکمی را کمتر کنیم
به گزارش سایت ورزش بانوان و به نقل از ایسنا؛ افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربی های بدن امکان پذیر نیست اما با روش های خاصی می توان سریع تر به شکمی صاف دست پیدا کرد: روش های زیر می تواند به شما کمک کند تا داشته باشید و سریع تر چربی های شکمی را بسوزانید. 1٫ حرکات ورزشی دوره ای انجام ...
افزایش اشتهای بچه ها، یک پیشنهاد!
. اما مصرف مکمل ها در کودکی که برنامه ی غذایی خوبی دارد لازم نیست و استفاده از مکمل باید با تجویز پزشک باشد. طی این شش ماه در حالت طبیعی کودک باید یک کیلوگرم وزن گرفته باشد اگر وزن کودک ثابت بوده بهتر است علت ثابت بودن وزن توسط پزشک بررسی شود زیرا گاهی یک علت ساده و بی علامت و قابل درمان مانند عفونت ادراری از وزن گیری کودک جلوگیری میکند. توصیه ی آخر اینکه نگرانی بیش از حد شما کمک کننده نخواهد بود و چاقی و لاغری کودک در بسیاری از مواقع ارثی است، ضمن اینکه چاقی عوارض خاص خود را دارد. ...
درمان کم خونی در کودکان، نکات مهم
...، سبزیجات سبز تیره مثل جعفری و اسفناج، انواع مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگی به شرط آنکه کودک به آنها حساسیت نداشته باشد) و انواع خشکبار مانند توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک، کشمش و خرما منابع خوبی از آهن هستند و می توان برای تامین آهن مورد نیاز بدن در برنامه غذایی کودکان، متناسب با سن آنها از این مواد استفاده نمود. همچنین برای پیشگیری از کمبود آهن باید به کودکان ...
راه های تقویت "اعتماد به نفس"
نفس این است که یک فرد ابتدا خودش را قبول داشته باشد. اگر شما هنگام صحبت با دیگران از زبان بدن به خوبی استفاده کنید، طرف مقابل شما می فهمد که شما به خودتان مطمئن هستید و اعتماد کامل دارید. همیشه هنگام صحبت سرتان را بالا نگه دارید، قوز نکنید و صاف بنشینید، کمی شانه هایتان را عقب ببرید تا کمرتان صاف باشد و مستقیم به مخاطبتان نگاه کنید. نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید. حالت بازوها، دست ها و استفاده ...
فواید شگفت انگیز استفاده از میز کار ایستاده
، مطالعه، یا کار با رایانه را در حالت ایستاده فراهم می کند. استفاده از یک میز ایستاده به کاهش مدت زمانی که طی روز کاری در حالت نشسته سپری می کنید، کمک می کند. بدن شما نیز از این اقدام سپاسگذار خواهد بود. در ادامه با برخی از فواید کلیدی استفاده از یک میز کار ایستاده بیشتر آشنا می شویم. پیشگیری از چاقی بر اساس مطالعه صورت گرفته، ایستادن بیش از نشستن به سوزاندن کالری در ...
سرماخوردگی در کودکان، پیشگیری بهتر از درمان
...> اگر فرزندتان سرفه های شدید می کند، او را تشویق کنید چهار بار در روز به مدت 15 دقیقه دوش آب گرم بگیرد تا راه های تنفسی اش باز شوند و سرفه هایش متوقف شوند. استفاده از دستگاه رطوبت ساز ( بخور ) سرد استفاده از دستگاه بخور می تواند مفید باشد، زیرا سبب نرم شدن اندام های تنفسی بدن می شود و تنفس را راحت می کند. دکتر کاردیئلو معتقد است کودکان را باید از گرد و خاک، رطوبت گرم و دستگاه ...
علائم بیماری خراش گربه، نکات مهم!
. کودکان مبتلا به بیماری خراش گربه نیاز به جداسازی از سایر اجزای خانواده ندارند. استراحت در بستر ضروری نیست ولی در صورت خستگی مکرر، کمک کننده است. اگر کودک شما دوست داشت بازی کند وی را تشویق کنید تا بازی های آرام و نرم انجام دهند و مراقب خود باشند. برای تخفیف درد زخم غده ها، از کمپرس آب گرم و مسکن هایی مثل استامینوفن و ایبوبروفن استفاده کنید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ ...
سلول های کنترل کننده اشتها در مغز شناسایی شدند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از ساینس دیلی، نوعی سلول های مغزی به نام تنیسایت (tanycyte) که در مغز و در ناحیه کنترل کننده وزن قرار دارند، با اسیدهای آمینه موجود در غذا واکنش می دهند. این سلول ها که کنترل کننده میزان انرژی هستند، از همان گیرنده هایی استفاده می کنند که باعث احساس طعم غذا در جوانه های چشایی زبان می شوند. سلول های تنیسایت بیشتر با اسیدهای آمینه آرژنین ...
جوش های چرکی را اینگونه درمان کنید!
قرمزی نشود. رفع چربی های شکمی با استفاده از روغن دارچین وی عنوان کرد: افراد چاق روغن یا محلول دم کرده دارچین را در ناحیه ای که دارای چربی اضافه هست بمالند و روی آن را سلفون بکشند و سپس محکم با پارچه یا شال بسته و ورزش یا ماساژ تند انجام دهند, افراد چاق می توانند از حمام به صورت طبی استفاده کنند, حمام های گرم و خشک باعث تحلیل مواد و دفع آنها می شود. انگور؛ چاق کننده و مقوی این کارشناس طب سنتی یادآور شد: انگور چون غذاست، چاق کننده و مقوی است بنابراین افراد چاق نباید انگور شیرین زیاد مصرف کنند, مگر بجای وعده غذایی و آن هم از نوع ملس استفاده کنند. ...
چه ورزش هایی برای بیماران مبتلا به آرتروز مناسب است؟
می شود. این ورزش ها باید هر روز انجام شوند. - ورزش های قدرتی: ورزش با وزنه و کشش های ورزشی دو بار در هفته به بیماران آرتروز توصیه می شود. این کار باعث افزایش قدرت عضلات و در نتیجه حفاظت از مفاصل می شود. - ورزش های هوازی: ورزش های هوازی آرام مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا پنج بار در هفته توصیه می شوند. برای انجام ورزش ابتدا بدن را گرم ...
سفید شدن مو کودکان، تاثیر کدام عامل
تیروئید رنج می برید. براساس دانشگاه میشیگان، یکی از عوارض جانبی کم کاری تیروئید خاکستری شدن موها به صورت دائمی است. آزمایش خون می تواند در تشخیص هیپوتیروئیدیسم موثر باشد، در این صورت می توانید از داروهایی برای جبران هورمونی که بدن شما قادر به تولید طبیعی آن نیست، استفاده کنید. مصرف سیگار براساس مطالعات انجام شده در لانکشایر انگلستان می توان گفت میان مصرف سیگار و شروع خاکستری شدن و ریزش مو ارتباط مستقیمی وجود دارد. ...
غذای نظامیان آمریکایی در مناطق جنگی!/عکس
تولید شد که با تکیه بر واکنشی اگزوترمیک و وابسته به آب می توانست تجربه صرف یک وعده غذایی گرم را در اختیار نیروهای نظامی قرار دهد. الزامات هر وعده غذایی حدودا 1200 کالری انرژی به همراه دارد. هر کدام از این محصولات آماده حداقل 3 سال عمر قفسه ای داشته و برای ظرف حداکثر 21 روز مصرف خواهند شد. الزامات بسته بندی نیز باید به طور کاملا دقیق رعایت شود و شرکت های تولید کننده موظف به ...
اگر میخواهید بعد از کاهش وزن لاغر بمانید؛ بخوانید!
هدف تان یعنی لاغر ماندن و تثبیت وزن دست یابید. حتما از بانک کالری استفاده کنید به گزارش بهداشت نیوز، وقتی که از مرحله تلاش برای کاهش وزن به مرحله تثبیت وزن رسیدید، کمی دست تان برای رژیم غذایی بازتر شده است؛ زیرا دیگر نیازی به کم کردن مقدار کالری مصرفی ندارید و فقط کافی است به مقدار مورد نیاز بدن تان، کالری دریافت کنید؛ اگر این راهکار را رعایت کنید، دیگر نه وزن اضافه خواهید کرد و نه بیشتر ...
بیماری آسم در کودکان، روش تشخیص
را به طور دقیق مورد بررسی قرار داده و شرح حال دقیقی، از جمله درباره ی سابقه وجود بیماریهای خانوادگی بدست خواهد آورد تا بتواند با استفاده از این موارد به تشخیص دقیق و درستی درباره فرزندتان برسد. به عنوان یک والد برای درمان فرزند مبتلا به آسم خود، چه کارهایی می توانم انجام دهم؟ اگر کودک شما آسم دارد، باید با همکاری پزشک او برنامه ای جهت پیشگیری و رسیدگی به حمله های آسمی تدارک ...
5 خطای رایج، برای جبران کم آبی بدن!
...، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر ...
دلایل دل درد در کودکان، نکات مهم
که مایعات را به صورت بخش های کوچکی (30 گرمی) در فواصل زمانی 10 الی 15 دقیقه ای به او بدهید. تا کودک بتواند آن را در بدن نگه دارد. از مصرف نوشیدنی های شیرین، رنگی، کافئین دار، گازدار، شور و چرب باید به شدت اجتناب شود. مصرف مایعات: از مصرف شیر، چای، قهوه، کوکا کولا، آب میوه و نوشیدنی های ورزشی باید خودداری شود. آب و شیر جوشیده و گرم را نیز نباید به نوزادانی که دل درد دارند بدهید. آن ها می ...
همه چیز درباره بهداشت، سلامت و عفونت های زنان
از سه تا چهار روز ادامه داشته باشد. گاهی دهانه رحم قرمز و ملتهب است. در این حالت ترشحات چرکی همراه با سوزش و خارش هستند. در این صورت با استفاده از تست های تخصصی و پیشرفته و با تشخیص نوع میکروب، مشکل قابل حل است. بیماری های التهابی لگن با توجه به این که ساختار این بخش از بدن حالت مکنده دارد، عفونت و آلودگی ها را به داخل می کشاند. به علاوه مجرای ادرار زنان به واژن نزدیک است و ...
عوارض مرگبار مصرف مکمل های ویتامینی
نیستند در عین حال مصرف بیش از حد منیزیم نیز می تواند سبب اوردوز این ماده در بدن و آسیب به مغز شود. کارشناسان به افراد، به ویژه سالمندان توصیه می کنند چنانچه مکمل ویتامینی مصرف می کنند به طور منظم وضعیت ویتامین ها و مواد شیمیایی در بدن خود از طریق انجام آزمایش خون را بررسی کنند تا دچار مصرف بیش از حد و به دنبال آن بروز عوارض جانبی ناخواسته نشوند. این نتایج حاصل تحقیق ...
