خواب راحت مادرها در دوران بارداری

تاکید ائمه جمعه بر پاسداشت ماه محرم و صفر/ اشاره به حضور گسترده مردم در تششیع شهید حججی/ تشریع قیام امام ...

... امام جمعه خرم دره با اشاره به امام شناسی گفت: جریان امامت در تمام دوران ها وجود داشته و گاهی در سکوت مانند زمان حضرت علی (ع) و گاهی در قیام سرخ و شهادت مانند امام حسین (ع) و گاه در نهضت علمی و فرهنگی مانند زمان امام محمد باقر و امام صادق (ع) ادامه داشته است. حسینی با اشاره به ارتباط عاشورا و انتظار ظهور امام زمان (عج) و اینکه شعار امام زمان(عج) یا لثارات الحسین است، تصریح کرد ...

روی خوش نشان دادن دنیا به سحرخیزها

حال طی دوره تخصص دربارۀ اختلالات خواب و مزاج است. او به خاطر دارد که من هفت سال پیش وقتی که در دوران تحصیلات تکمیلی با هم زندگی می کردیم، تا دیروقت مشغول کارکردن یا تماشای ویدیوهای آموزش گریم در یوتیوب بودم (یک استراتژی دیگر برای به خواب رفتن). چند وقت پیش به او اعتراف کردم که هنوز هم تا دیروقت بیدار می مانم. وقتی برایش توضیح دادم که وقتی تا دیروقت کار می کنم و دیرتر بیدار می شوم، چقدر راحت ترم ...

رمز موفقیت ما وفاداری بچه های هیات است/ از هر دو جناح زده شده ایم/ مادربزرگم جای پسر شهیدش مرا از مادرم ...

. مداحی هنری هست که روزی عده ای از انسان ها شده و نمی توان حد و وسعتی برای آن قائل شد، شاید بچه تر که بودیم می گفتیم مداحی یک صدای خوب و متن خوب و یک هیات و چند نفر سینه زن می خواهد و شما می شوید مداح امام حسین، که البته همین اندازه اش هم شرف دارد، به قول یکی از اولیاء خدا هر که می گوید حسین باید لبانش را بوسید چون این حسین گفتن ها از ذاتی بیرون می آید که مورد نظر خداست و خدا مهر حسین را ...

افسردگی فصلی در پاییز

آنجا که می توانید در طول روز، وقت خود را در بیرون از خانه صرف کنید سعی کنید تا آنجا که می توانید در طول روز، وقت خود را در بیرون از خانه صرف کنید. حتی اگر آسمان ابری باشد باز هم این کار را انجام دهید؛ نور خورشید در آسمان وجود دارد و می توانید از فواید آن استفاده کنید. از یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید. این کار انرژی بیشتری به شما می دهد و تمایل شما به ...

تحلیل جامعه شناسانه از یک سفر به ترکیه

داشتید و مطالبی را که در زمان اقامت در آنجا می نوشتید شخصا برای من از طریق تلگرام می فرستادید و در کانال تلگرامی خودتان هم انتشار می دادید. به چه علت شما ترکیه را برای مسافرت انتخاب کردید و آیا علت خاصی داشت؟ -اولا این که ترکیه، نزدیک ما بود. از نظر هویت و فرهنگ و امثال آن. با ما اشتراکات زیادی دارد. به ویژه که من هم، ترک زبان هستم و مختصری، زبان آنها را هم می دانم. ...

علایم دیابت نوع یک در کودکان، بدانید

حدود ساعت های 10صبح، 4عصر و قبل از خواب) داشته باشند. همین طور می توانند مقدار کافی از سبزیجات و میوه ها (شامل یک واحد میوه شیرین) میل کنند. اما نباید فراموش کنند که مرتب، یعنی ناشتا و هر دو ساعت بعد از صرف وعده های اصلی غذا، قند خون خود را با دستگاه گلوکومتر اندازه گیری کرده و اندازه ها را یادداشت کنند؛ چراکه پزشک معالج از همین یادداشت های روزانه برای تعیین دوز انسولین مورد نیاز فرد استفاده می کند ...

از رد تحصیل در آمریکه تا دفاع از وطن در جنگ

هزینه نسبتاً سنگینی هم برای آن پرداختند. سه روز بعد از حمله، از شبکه استانی کرمانشاه آمدند، برنامه تلویزیونی ترتیب دادند و از ما و رزمندگان تصویر و مصاحبه گرفتند. اتفاقات شهر دهلران برگ زرینی در تاریخ دوران دفاع مقدس و سابقه این شهر و مردمانش است . در طول دوران پر فراز و نشیب جنگ تحمیلی ، آن زمانی که دشمنان قسم خورده ایران در خواب های رنگین خود نقشه های شومی را در سر می پروراندند و به خیال ...

پمپرز اصل چطور از آلمان به ایران می رسد؟!

پمپرز اصل چطور از آلمان به ایران می رسد؟! یکی از بزرگترین افتخارات ما پمپرزی ها، داشتن هواداران با وفایی مثل شماست. آمار مصرف روزانه 5 میلیون پوشک پمپرز در سراسر دنیا، نشان دهنده محبوبیت پوشک های ما بین کوچولوهاست. پمپرز طرفداران زیادی هم در ایران دارد و آمار بالای استفاده از پوشک های پمپرز نشانه ای از این طرفداری است. با این حال مامان های ایرانی تا حدود یک سال پیش برای تهیه ...

اتفاقات دوران بارداری، چگونه مراقبت کنیم؟

این دوران به راحتی دارو مصرف کنند، ممکن است این مشکل آزاردهنده شود. باید بدانید که دلایل متعددی برای بالا آمدن اسید معده وجود دارد. توصیه می شود که در دوره بارداری از خوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب و نوشیدن مایعات در حین غذا خوردن بپرهیزید. سعی کنید آب را بین وعده های غذایی بنوشید، نه در در حین غذا خوردن. اگر دچار این مشکل شدید یک بالشت اضافی زیر سرتان بگذارید و بخوابید ...

زنان در سن باروری مناسب، مزیت ها و چالش ها

سی و سه درصد است در حالیکه این احتمال در سی سالگی در هر بار عادت ماهانه به حدود بیست درصد می رسد. داشتن بارداری راحت تر وقتی در دهه بیست زندگی تان باردار می شوید، از لحاظ جسمانی بارداری راحت تری خواهید داشت چون در این سن احتمال بیماری هایی مانند پرفشاری خون و دیابت کمتر است. همچنین شما به احتمال کمتری در این سن به بیماری های مسئله سازی مانند فیبروئید رحم دچار می شوید. ...

بهترین فصل برای بارداری، جلوگیری از حساسیت بچه

بیشتری می تابد و در ساعاتی که این تابش مستقیم تر است زنان باردار نباید در معرض آفتاب قرار گیرند. همچنین لباس هایی که زنان در این فصل استفاده می کنند باید سبک و راحت بوده، رنگ آن روشن و جنس آن از نخ یا کتان باشد. زنان باردار باید به خاطر داشته باشند در طول روز پاها را بالا قرار داده و نمک کمتری مصرف کنند. استفاده از کرم های ضدآفتاب نیز در این زمان لازم است و باید حداقل 20 دقیقه قبل از این که در معرض ...

مادران شیرده چه غذاهایی نخورند؟

جنگ، دانشگاهی گسترده در همه ابعاد بود

جزیره جزیره شده و به نظر می رسد هیچ کس به آن فکر نمی کند. کارون دیگر امروز آبی ندارد که بخواهند ببرند. اراده ای وجود ندارد که امروز یک مناقصه بین المللی بگذارند و کارون را به طور اساسی لایروبی کنند. ناراحت کننده ترین خبری که در طول دوران کاری خود خواندید چه بود؟ اگر بخواهیم به جنگ برگردیم، همه اخبار ناراحت کننده است. گاهی که به گلزار شهدای اهواز می روم، به طور عجیبی آن زمان به ...

شیر خوردن نوزاد در شب، کلافه شدم

سوال دیگه اینکه الان که یاد گرفته غلت بزنه موقع خواب دوست داره رو شکم بخوابه و راحت می خوابه. عیبی نداره رو شکم بخوابه ولی بالشت زیر سرش نمی ذارم. پاسخ دکتر پریسا ایزد بار، متخصص کودکان: دلیل بیدار شدن بی موقع نوزاد شما در نیمه شب از گرسنگی است و نشان می دهد که شیر شما به اندازه کافی نوزاد را سیر نمی کند. غذای کمکی لازم است اما سعی کنید از غذاهای کمکی استفاده کنید که شیرینی کمتری ...

تحلیل یک جامعه شناس از سفر به ترکیه

*** شما یکی از کسانی هستید که در حوزه آموزش و پرورش فعالیت می کنید و تالیفاتی دارید. عضو انجمن جامعه شناسی آموزش هم هستید. در سفری که به ترکیه داشتید و مطالبی را که در زمان اقامت در آنجا می نوشتید شخصا برای من از طریق تلگرام می فرستادید و در کانال تلگرامی خودتان هم انتشار می دادید. به چه علت شما ترکیه را برای مسافرت انتخاب کردید و آیا علت خاصی داشت؟ اولا این که ...

آشنایی با واریس و درمان های خانگی آن

سلامتیسم آیا شما هم رگ های نسبتا آبی رنگ، سبزِ شبیه به عنکبوت و در کل بد شکلی را پشت پا و یا زیر ناحیه ران ها ی تان می بینید؟ واریس یک اختلال عروقی است که بیشتر در افراد چاق و یا خانم های باردار شایع تر است و کمتر در آقایان دیده می شود. البته برای بیشتر افراد واریس یک دغدغه زیبایی محسوب می شود. انجام کارهای ایستاده آن هم برای مدت زمان طولانی یکی از دلایل اصلی ایجاد رشته های واریسی است ...

10 نکته روی خط سلامت

تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود، در نوزادان ممکن است نوزاد عادت کند با شیشه شیر در دهان بخوابد در این صورت دندان هایش در طول شب، در معرض شکر قرار خواهند گرفت، پس بهتر است شیشه شیر را به هنگام خواب از آن ها دور نگه دارید. بیماری های قلبی خوردن غذاهای خیلی شیرین و پُر کالری به بیماری چاقی و دیابت منجر خواهد شد که هر 2 شما را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می دهند ...

ارتباط اختلالات خواب با بزرگ شدن لوزه در اطفال

انجام می شود. او متذکر شد: کودک وقتی اختلال خواب پیدا کند، از عضلاتش با فشار بیشتری استفاده می کند تا بر این انسداد غلبه کند. دکتر ساعدی ادامه داد: رشد استخوان های صورت در زمان کودکی از طریق القاء فشار عضلات صورت می گیرد یعنی وقتی می خندیم یا تنفس می کنیم، فشار خاصی به استخوان های صورت وارد می شود و فرم پشت صورت را ایجاد می کند. اگر مرتب، فشار و نیرویی غیرمعمول به این عضلات صورت ...

مراقبت های لازم در دوران بارداری، آقایان بخوانند

تمام آنچه که برای شیرین سپری شدن دوران حاملگی قابل بیان است را در این 36 نکته مطرح کرده ایم: 1. از لحظه ای که همسرتان به شما می گوید باردار است یک روند تازه و متفاوت در زندگی آغاز می شود: حالا او در مرکز توجهات است و نه شما. پس سعی کنید به این وضعیت جدید به خوبی عادت کنید. 2. بدون شک اطرافیان به خصوص آنهایی که به زودی قرار است پدربزرگ و مادر بزرگ شوند (هرچند احتمالا پیشتر و ...

تاثیر استرس مادر بر جنین، آیا می دانید؟

زمان تولد شود. مطالعات دیگر هم حاکی از این است که اختلالاتی در ساختمان و عملکرد مغز این نوزادان در آینده بوجود می آید که با شیزوفرنی مرتبط است و به نظر می رسد شروع این تغییرات از مراحل اولیه تکامل نوزاد است. با این حال محققان هنوز نتوانسته اند شواهدی پیدا کنند که از دست دادن یکی از عزیزان در زمان دیگری از بارداری ( 6 ماه دوم) اثری بر نوزاد داشته باشد. محققان فکر می کنند مواد شیمیایی که در ...

بی خوابی در دوران بارداری، بدانید

.... ریتم مرتب و ثابتی را برای ساعت خواب و بیدار شدن دنبال کنید. اگر خوابتان نمی رود، مجبور نیستید در تختخواب خود بمانید، از اتاق خواب خارج شوید و به انجام کارهای آرام بپردازید. برخی از خانم های باردار روی کاناپه سالن بیشتر استراحت ارامش می کنند و در آنجا راحت تر به خواب می روند. در کلاس های تمدد اعصاب مانند یوگا و مدیتیشن حاضر شوید. حرکاتی که در این کلاس ها ...

بررسی هواوی نوا 2 پلاس ؛ احضار یک روح پرچمدار در کالبد یک میان رده!

می توانید ابعاد آیتم های داخل صفحه، اندازه ی فونت نوشته ها، فعال سازی اسکرین سیور، شدت روشنایی تصویر پس زمینه (در حالت قفل و هوم اسکرین)، دمای رنگ صفحه، چرخش خودکار و مدت زمان به خواب رفتن نمایشگر را کنترل کنید و البته قابلیت Eye Comfort را برای حذف 50 درصد نور آبی صفحه فعال نمایید تا بتوانید در محیط های تاریک و کم نور، بدون این که آسیبی به چشمانتان وارد شود، از قابلیت های گوشی خود استفاده کنید ...

تشخیص تب کودک، استفاده از دماسنج مناسب

معمولاً میله ای پلاستیکی و قابل انعطاف دارند که در نوک آن، سنسور دما قرار گرفته است و در سر دیگر آن، صفحه نمایشی خوانا وجود دارد. اگر دماسنج شما از کاورهای قابل تعویض پلاستیکی استفاده می کند، دقت کنید که کاور موردنظر را براساس توصیه های تولیدکننده که در دفترچه راهنما ذکر شده است، تهیه کنید. به خاطر داشته باشید که بعد از هر بار استفاده، کاور را دور انداخته و دماسنج را براساس توصیه ...

چگونه کودکان را خوشحال کنیم؟

. مادر باید قبل از اینکه نوزادش به گریه بیفتد، دریابد که او به چه چیزی نیاز دارد. برنامه مادرها شاید براساس ساعت تنظیم نشود، ولی یک برنامه یکسان و عادی داشته باشند، به طور کلی تمام نوزادها با داشتن یک برنامه ثابت غذایی و خواب، احساس آرامش می کنند. داشتن یک برنامه ثابت به نوزاد کمک می کند تا به مرور درک کند که اطراف او چه اتفاقاتی می افتد و حتی بتواند معنی زمان و ساعت را نیز درک کند و ...

نکاتی در مورد شیر مادر، کیفیت تغذیه کودک

و آبمیوه را زیاد بنوشید و حتما به یاد داشته باشید که استرس و اضطراب برای شما و کودکتان اثرات منفی ای خواهد داشت. پس در دوران شیردهی سعی کنید آرامشتان را بیش از قبل حفظ کنید. نکته دیگری که باید به یاد داشته باشید این است که برای داشتن شیری خوب، داشتن یک رژیم غذایی درست و اصولی بسیار مهم است. با این حال تصور نکنید که برای داشتن رژیمی مناسب حتما باید از خوراکی های فانتزی و گرانقیمت استفاده کنید. به ...

به دنیا آمدن بچه، تغییر در زندگی زناشویی

... نوشیدنی الکلی ممکن است باعث شود راحت تر میل جنسی خود را ابراز کنید. ولی مصرف الکل می تواند میل جنسی شما را سرکوب کند. همچنین مست بودن شما می تواند باعث از بین رفتن میل جنسی شریک تان شود. خواب خیلی کم میل جنسی شما را از بین می برد اگر میل جنسی شما هنوز بیدار نشده از بین می رود، شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارید. خیلی دیر به تختخواب می روید یا خیلی زود از خواب ...

چگونه نوزاد آرامی داشته باشیم؟

آرامبخش دارد و برای او مثل مسکن عمل می کند. لطفا حال نوزاد بی پناهتان را درک کنید او به تازگی به این دنیای بزرگ و ترسناک پا گذاشته و از هیچ چیز سر در نمی آورد از طرفی گریه تنها راه ارتباطی نوزاد است. او را از لمس کردن خودتان و شنیدن صدای قلبتان محروم نکنید. آرامش دادن به نوزاد همانند شیر دادن وظیفه ی شماست. به این صورت شما با آرام کردن استرس بچه تان از بی قراری کردن او در کل طول روز جلوگیری می کنید ...

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، خطرات آن

کرده اند که از آن جمله : فاکتورهای احتمالی خطر شامل موارد زیر می باشند: * استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری * مراقبت نامناسب والدین از نوزاد * نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد * سن مادر زیر 20 سال باشد * قرار گرفتن نوزاد در معرض دود تنباکو پس از تولد * گرمای زیاد لباس خواب و رخت خواب * خوابیدن روی شکم ...

سیستان و بلوچستان دیار لاله های افتخار آفرین در جنگ تحمیلی 8 ساله/ از جوانترین شهید و مبارز دفاع مقدس تا ...

بهمن سال 1364 در عملیات والفجر 8 به درجه رفیع شهادت نائل آمد. وصیت نامه شهیدمنصور برخوردار با مادرش: مادر جان اگر میخواهی فرزندت آنی که بار گناهانش سنگین است راحت بمیرد گریه مکن.مادر خوبم احتمال100درصد وجود دارد که جنازه ام به دست شما نرسد ولی بازهم صبور باش. مطمئن باش که حضرت فاطمه زهرا(س) و مهدی زهرا(عج) مارا تنها نخواهد گذاشت،بعد مرگم به حرف های پوچ بعضی ها گوش مکن و صبور باش شاید از ...

علائم اولیه بارداری، تاثیر بر عادت ماهانه

احساس خستگی می کنید؟ نه، احساس خستگی مفرط دارید. هیچکس به طور قطع از علل خستگی مفرط در اوایل بارداری آگاهی ندارد، اما ممکن است افزایش سریع میزان هورمون پروژسترون با خواب شما مرتبط باشد. البته، بی حالی صبحگاهی و همچنین تکرر ادرار در طول شب ممکن است تنبلی را افزایش دهد. در سه ماهه دوم شما احساس انرژی بیشتری می کنید، اما خستگی معمولا در اواخر بارداری یعنی زمانی که وزن بیشتری را تحمل می کنید ...