خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل لرزش نوزاد چیست؟
می شود. همیشه به خاطر داشته باشید که: گریه کردن نوزادان یک امر کاملاً طبیعی است چرا که از این راه با شما ارتباط برقرار می کنند. بهتر است برای آرام کردن نوزادتان کمی او را راه ببرید. هیچگاه و هرگز او را تکان ندهید. هیچگاه نوزاد خود را با کسی که کنترلش را از دست داده است تنها نگذارید. این مطلب را به همه اطرافیان خود بدهید تا مطالعه کنند و از این مسأله آگاه شوند. اگر متوجه آسیب دیدگی نوزادتان شدید ...
تغذیه برای دختر دار شدن، شانس تان را بالا ببرید!
پژوهش های جدید نشان داده است که یک رژیم غذایی ایده آل و زمان مقاربت صحیح، نقش مهمی در موفقیت برنامه ریزی برای دختردار شدن دارد. شما می توانید به سادگی با تغییر در رژیم غذایی خود، جنسیت نوزاد را انتخاب کنید. یک پژوهش نشان داده است که داشتن یک رژیم غذایی حاوی سدیم، پتاسیم، غنی از کلسیم و منیزیم می تواند جنسیت نوزاد را دختر کند. همچنین اگر زمان نزدیکی سه تا چهار روز قبل از تخمک ...
گفتگو خواندنی با مدافع حرم BMW سوار/ چقدر گرفتی رفتی سوریه؟
نگهداشتنش کلی زحمت کشیده بودند ، نمی توانستیم بگذاریم زحمتشان هدر برود. به ما گفتند که بمانید نیروی کمک در راه است اما تا 8 شب که ما آنجا را نگه داشته بودیم از نیروی کمکی خبری نشد. البته همین نگه داشتن تپه بدون امکانات با این تعداد نیروی کم خودش یک معجزه بود. گرچه که خیلی ها همان جا شهید شدند... ما به دستور سید فرشید یک پیکان دفاعی درست کردیم. نوک پیکان من ایستاده بودم ، سید فرشید از راست رفت که یک ...
علت علاقه ویژه بازیکن پرسپولیس به حضرت رقیه
...> من سه شاخه را برای مطالعه انتخاب کرده ام. اولین شاخه تاریخ ، دومی اعتقادی و بعد هم مذهبی است. این دو فضا کاملا متفاوت است. فضای اعتقادی کتاب هایی مثل اعتقادات شیخ صدوق و الغدیر است. کتاب های مذهبی هم مثل اصول کافی است. در حوزه تاریخ هم کتاب های تاریخی صدر اسلام و کتاب های تاریخ صفوی و ادبی دیگر را می خوانم. تحصیلات دانشگاهی تان چیست؟ مهندسی صنایع می خوانم. چقدر همه ...
گفتگوی خواندنی با همسر فرمانده شهید حججی
. پدر همسرم از سختی های شغل نظامی برای شهید گفته بود، با این وجود مرتضی وارد سپاه شده بود. مرتضی می گفت دوست دارم مجاهد باشم تا اینکه فقط تحصیلات دانشگاهی داشته باشم. برای همین بین رشته هایی که پذیرفته شده بود سپاه را انتخاب کرد. سال 1383 کارش را در سپاه شروع کرد. شهید حسین پور فرمانده شهید محسن حججی بود با احتساب فاصله بین ازدواج و شهادت مرتضی حسین پور، می شود گفت شما کمتر از ...
یک روز با فرهاد رهنما، رئیس هیات مدیره پلار و گروه رهنما
انحلال را به دادگاه می برند: کار که به دادگاه کشید من پیش حاذق ترین وکیل اصفهان، مصطفی فشارکی، رفتم. همان اول گفت اگر پیه زندان رفتن را به تن تان می مالید من در خدمتم. از آن طرف انگلیسی ها رفتند پیش شاه، و دربار اعلام کرد این بهترین معیار برای دستگاه قضایی ماست تا نه گفته باشد نه و نه گفته باشد بله. همان جا بود که من یاد گرفتم چطور یک وکیل یا حتی یک کلمه درست می تواند زندگی شما را نشان بدهد. آقای ...
بهترین انتخاب های غذایی برای کاهش وزن و افزایش انرژی
...> بادام: سرشار از منیزیم و ویتامین ب برای تبدیل مواد غذایی به انرژی است. تحقیقات نشان داده اند که منیزیم در متابولیسم انرژی نقش مهمی دارد و سطح پایین آن منجر به فقدان انرژی بخصوص در هنگام ورزش می شود. همچنین سطوح ناکافی ویتامین ب منجر به خستگی و تحریک پذیری خواهد شد. پاپ کورن : یک میان وعده مناسب سرشار از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر است و بسیار کم کالری محسوب می شود. مصرف پاپ کورن از افت ...
مراقبت از نوزاد تازه متولد، چگونه؟
زودی رشته کار ها دست تان می آید و تجربه کافی را کسب خواهید کرد. اگر به کودک شیر می دهید، سعی نکنید برنامه خاصی برایش در نظر بگیرید. طبق نیاز نوزاد هر وقت شیر خواست از او دریغ نکنید. ممکن است نوزاد شما در یک وعده هوشیار تر باشد و شیر بیشتری بخورد یا حتی ممکن است به دلیل خواب آلودگی در یک وعده نتواند خودش را سیر کند و وسط شیر خوردن خوابش ببرد. پس هر وقت احساس کردید نیاز است، به او شیر بدهید ...
پنج قدم تا مشتری مداری در عصر دیجیتال
عصر بانک ؛فرض کنید دانشجوی عکاسی هستید و به عنوان یک پروژه دانشگاهی، باید ویژگی های شخصیتی یکی از همکلاسی هایتان را به صورت یک مجموعه عکس ارائه کنید. صبح روز بعد به خانه همکلاسی تان می روید تا از او عکس بگیرید. از او می خواهید خودش باشد و به دوربین توجه نکند. او بلافاصله بهدوربین نگاه می کند و شکلک در می آورد. شما از نحوه برخورد او در طول جلسه به این نتیجه می رسید که شخصیت شوخ طبعی دارد. او ...
خطرناک ترین رژیم های لاغری جهان کدامند؟!
سلامتیسم بیایید با یک موضوع مهم رو در رو شویم: همه ما دنبال ساده ترین و سریع ترین راه برای کاهش وزن می گردیم! رژیم های موقتی و بیهوده یا Fad diets، همواره ما را با شعارهایی مثل نتیجه سریع و اساسی وسوسه می کنند. با این حال، این رژیم ها ندرتا معقول هستند و حتی ندرتا هم سالم. محققان اخیرا فهرستی از بدترین رژیم های موقتی و بیهوده را ارائه کرده اند که در ادامه با تعدادی از آن ها و عوارض شان ...
روش های سالم سازی تغذیه کودکان
سلامتیسم دکتر الین ساتر (متخصص تغذیه کودکان) می گوید که اگر می خواهید فرزندتان بهتر غذا بخورد، کلید موفقیت شما قطعا این نیست که کودک را به خوردن غذا مجبور کنید. به گفته این متخصص، والدین باید مشخص کنند که چه مقدار غذا را در چه وقتی و در چه جایی به کودک بدهند، و کودکان هم مشخص کنند که می خواهند چه قدر غذا بخورند. کودکان معمولا باید هر غذا را بین 15 تا 20 بار امتحان کنند تا به آن علاقه ...
عجیب ترین خرافات در جهان !
می رود. در ایران هم ما پشت سر فردی که به سفر می رود آب می پاشیم تا سالم و سلامت به مقصد رسیده و دوباره زود به نزد ما بازگردد. پرتغال: به عقب راه رفتن برخی از مردم کشور پرتغال تصور می کنند که عقب عقب راه رفتن به هیچ عنوان خوش یمن نیست و باور دارند با این کار شیطان متوجه می شود که شما کجا هستید و به کجا می خواهید بروید. ژاپن: مخفی کردن انگشت شست در دست در ...
عیسی کلانتری: گران کردن نان کار خوب دولت احمدی نژاد بود
سیستم و تغییر روش نداریم. 97 میلیارد مترمکعب آب مصرفی در سال یعنی خودکشی. - شما سفره های آب را تخلیه می کنید. در نتیجه فشار وزن زمین به حفره های خالی منجر به پر شدن آنها می شود که نامش نشست های دشتی است. دشت تهران روزی یک میلیمتر نشست دارد، سالی 35 سانتیمتر. این نشست ها که اتفاق می افتد چه اتفاقی در پی دارد؟ چند سال که ادامه پیدا کرد، شما دیگر کل ذخیره گاه آب زیرزمینی تان را از دست می ...
10 جمله پر انرژی که هر روز صبح به خودتان بگویید
گروه سبک زندگی تیتریک ، صبح مهم ترین قسمت روز است. اگر از دنده ی چپ بیدار شوید می توانید مطمئن باشید که روز بدی در انتظارتان است اما برعکس؛ اگر شروع خوبی داشته باشید می توانید در ادامه هم روز خوبی داشته باشید. بجز رژیم غذایی مناسب و آهنگ های خوش حس، چیزهای دیگری هم هستند که می توانند به داشتن روزی خوب به شما کمک کنند. حال وقت آن رسیده که هر روز صبح این 10 چیز را به خود بگویید تا شروعی بهتر داشته ...
وزیر رفاه دولت احمدی نژاد: هدف ترامپ از رییس جمهور شدن سرگرمی است و احمدی نژاد مطرح شدن/ در کشور ما ...
افتد یک مثال می زنم اگر شما کسالت قلبی داشته باشید قبل از مراجعه به دکتر چک می کنید که با پزشک دید فکری و سیاسی یکسان داشته باشید یا تخصص او را در نظر میگیرید.... *من بین کلام شما وارد شوم؛ عده ای هم می توانند به این حرف نقد داشته باشند و بگویند درست است که این فرد متخصص فلان مدیریت است ولی نگاه حزبی و سیاسی اش بر تخصصش چیره می شود و تخصص خود را بکار نمی گیرد آقای روحانی قبل از انتخابات ...
انصافاً سپاه به قول خودش عمل کرده؛ حقاً و انصافاً سپاه در این راه ایستاده است
به گزارش پیک نکا ،به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ حضرت آیت الله خامنه ای در تاریخ 13 تیر 1390 با جمعی از فرماندهان سپاه پاسداران انقلاب اسلامی دیدار کردند. مشروح سخنان مقام معظم رهبری در این دیدار به شرح زیر است: بسم الله الرّحمن الرّحیم روز پاسدار را به شما پاسداران عزیز و همه ی اعضای این خانواده ی بزرگ انقلابی تبریک عرض میکنیم. علاوه بر این، اعیادی که در ...
طرز برخورد درست با همسر بد دهن!
بلوغ می کنند. در برخی طبقات اجتماعی، مشاغل و گروه های خاص نیز استفاده از الفاظ زشت و بددهانی نشان دهنده عضویت فرد در آن گروه است و افرادی که در چنین گروه ها و طبقاتی عضویت دارند اگر از الفاظ زشت رایج درگروه استفاده نکنند کم کم طرد می شوند. راه های غلبه بر این عادت چنین است: 1- قطع مزایای بددهانی مسئولیت اجرای این امر به عهده شماست. شما باید از خودتان سوال کنید همسر من ...
چه کنیم در بارداری چاق نشویم؟
- انتخاب ناآگاهانه مواد غذایی و افراط در مصرف مواد قندی، شیرینی ها و چربی ها 2- استفاده بیشتر از منابع غذایی نشاسته ای ارزان به دلیل محدودیت بودجه خانوار 3- کم تحرکی ونداشتن فعالیت جسمانی 4- ادم (که پس از تشخیص قطعی آن باید رژیم غذایی کم نمک را توصیه نمود) برای کنترل افزایش وزن در خانم های باردار چاق روش های زیر توصیه می شود: الف) کاهش مصرف چربی ها ب) کاهش ...
اگر به موبایلتان اعتیاد دارید، بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز : درطول یک ساعت، چندبار موبایل تان را کنترل می کنید؟ 5بار؟ 15بار؟ 25بار؟ 30بار؟ چندبار سراغ اینترنت می روید و بی هدف در فضای تلگرام، اینستا و.. گشت می زنید؟ شب ها موبایل تان را خاموش می کنید یا اینکه موبایل روشن است و هر بار تکانی می خورید و چشم باز می کنید، آن را هم کنترل می کنید؟ حتما می دانید که این رفتارها نشان از اعتیاد به موبایل دارد. به نظرتان راهی برای رهایی از ...
چگونه یک سفر هوایی طولانی را سپری کنیم
به شما بدهد، پس پوشیدن چند لایه نازک می تواند برای تعدیل دمای بدن شما در هنگام پرواز مناسب باشد. زیورآلات خود را برای تعطیلاتتان نگه دارید و آن را در میان بارهایتان قرار دهید. پوشیدن آن ها فقط باعث می شود که آژیر ایمنی فرودگاه به صدا در آید. در مواقع اضطراری، کفش هایی که جلوی انگشتان پا بسته باشد می تواند بهتر از صندل باشد. همچنین سعی کنید کفش های خیلی گرم هم نپوشید، چرا که پاهایتان در ...
تهمینه میلانی: از حکم پرونده ی کیارستمی خون گریه کردم
جهان شکست خورده است و مگر می شود انسان ها را یک شکل کرد، نمونه بارز این مورد، کره شمالی است و به نظر من یک مشت انسان بیچاره آنجا زندگی می کنند. درباره فیلم ملی و راه های نرفته اش ، تیزرهای تلویزیونی اش قطع شد و این خیلی ناعادلانه است چون فیلمی که در جشنواره سلامت به عنوان فیلمی سالم جایزه گرفت را اجازه تبلیغ نمی دهند در صورتی که در شورای تلویزیون هم مورد تایید بوده است! در ...
سالم ترین روش های پخت غذا
سلامتی کلمه ی سنگینیست. میگویند عسل های مصرفی آلوده اند. پس اگر در حال دویدن بودیم و به یک قاشق قند فوری نیاز داشته باشیم چه باید بکنیم؟ آیا هرچه غذا کالری کمتر و ویتامین بیشتری داشته باشد سالمتر است؟ تغذیه حداقل گیج کننده است، اما طبق تعریف شما از سلامت چند قانون آشپزی وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید مطمئن باشد که غذایتان کامل و سالم است. سبزیجات سبزیجات عموما به غذای ...
میوه های چاق کننده را بشناسید!
بیشتر میوه های تابستانی، نسبت به میوه های سایر فصل ها آب بیشتری دارند و از بهترین تامین کننده های آب بدن و سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند. می توان به روش های گوناگون، در رژیم غذایی از این میوه ها استفاده کرد. علاوه بر خوردن این میوه ها به صورت خام می توان آنها در سالادهای فصل یا به صورت مخلوط با شیر و ماست مصرف کرد. البته به خاطر داشته باشید. مصرف بیش از حد میوه ...
موارد مصرف لتروفم، قبل از بارداری بد نیست؟
ایجاد نمی کند و باعث بروز عوارض جانبی نمی شود ولی چون درمان تاخیر در باروری باید قدم به قدم و برنامه ریزی شده باشد و اساسا ما نمی دانیم شما چه شرح حال خاصی داشتید که در سومین ماه اقدام تان برای بارداری برای شما لتروزول تجویز شده بهتر است برای بررسی به پزشک تان مراجعه داشته باشید.
قبول ندارم اکثر کسانی که انتخاب کرده ام قالیبافی هستند/ تهران برای عموم مردم طراحی نشده/ هیچ کلانشهری به ...
نبودند که عوارضی که می دهند به این شکل صرف شود، در حال حاضر فقط چهار عنوان که زیر بیست درصد فروش داشته و هشتاد درصد برگشتی تعطیل میشود. نجفی در ادامه درپاسخ به سوالی مبنی بر اینکه سیاست اجرایی شما با صدور بخشنامه ها نشان داد به دنبال مبارزه با فساد هستید اما انتصابات شما این نگرانی را ایجاد کرده که این افراد از حلقه های نزدیک به قالیباف و احمدی نژاد هستند، آیا رویه انتصابات تغییر خواهد کرد ...
عرب سرخی: امنیتی اوایل انقلاب فرق دارد/ جنس نگاه ما تغییر نکرده است/ اگر نگران فساد هستیم، باید به آزادی ...
شما چقدر احتمال دارد که اصلاح طلبان در انتخابات بعدی، ائتلافی دوباره با جریان های دیگر داشته باشند و شخصیت هایی مثل آقای لاریجانی را سر لیست خود قرار دهند؟ عرب سرخی: ما امروز نباید در مورد 1400 صحبت کنیم. وقتی ما نمی توانیم با قطعیت بگوییم که آن زمان چه وضعیتی خواهیم داشت پس نمی توانیم به طور قطعی بگوییم چه کار کنیم. سمت و سوی ما معلوم است و همان است که تا امروز بوده است. به اعتقاد من ...
حبیبی از بی قدرت بودن وزارت علوم می گوید
مسائل اتفاقا در اوایل انقلاب نبود و حاصل سال های اخیر است. از سوی دیگری مصوبات خوبی بود مثل کرسی های آزاداندیشی که پس از بیانات مقام معظم رهبری به جریان افتاد، حالا چند سال از راه اندازی این کرسی ها می گذرد اما کو؟ کجاست؟ آن اوایل یکسری تشکیل شد اما ادامه پیدا نکرد. خب این سختگیری ها شاید نشان از این باشد که نسبت به دانشگاه بدبینی وجود دارد، این بدبینی از کجا می آید؟ ...
17 عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
تکرار برای الارم صبحگاهی اگر جزو کسانی هستید که وقتی صبح، ساعت موبایل زنگ می خورد آن را برای 10 دقیقه دیگر تنظیم می کنند، باید بدانید که یکی از بدترین اشتباه ها را انجام می دهید. اسنوزِ ساعت نه تنها کمک نمی کند تا بیشتر بخوابید، بلکه برای سلامتی تان نیز مضر است. به این دلیل که وقتی از خواب بیدار می شوید، غدد بدن به ترشح هورمون های بیداری می پردازند تا شما را برای یک روز کامل ...
گریه طولانی نوزاد، نشانه چیست؟
نوزادان شما نیازهایی دارند که آن را با واکنش های خود نسبت به اطراف نشان می دهد. در این مقاله به شما یاد می دهیم چگونه این واکنش ها را درک کنید. نوزاد شما با توانایی برقراری ارتباط به دنیا آمده است. ممکن است واکنش نوزادتان به موسیقی، سر و صدای بلند، و صدای خودتان هنگامی که هنوز در رحمتان بود را به یاد داشته باشید. توانایی او برای اینکه به شما بگوید که چه چیزی را نیاز دارد یا می خواهد ...
تغذیه نوزاد در سفر، برنامه غذایی درست
کودک جلوگیری خواهید کرد. * در قطار یا هواپیما نیز می توانید همین کار را کنید. تا جایی که امکان دارد زمان خواب و خوردن کودک را طوری تنظیم کنید که کودک در آخر سفر گرسنه و خسته نباشد. اگر در هتل یا محل اقامت شما یخچال وجود داشته باشد، به راحتی می توانید غذای دلخواه خود را تهیه و مصرف کنید. همیشه یک شیشه آب جوشیده با خود همراه داشته باشید. * مسافرت با یک نوزاد (شیرخوار) بعضی اوقات ...
