سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ای به جای قرص خواب آور
همراه باشید. بی خوابی دارید؟ اگر شب ها در رختخوابتان غلت می زنید و به سختی به خواب می روید یک ساعت قبل از خواب دو عدد کیوی میل کنید. محققان معتقدند افرادی که به مدت 4 هفته حدود یک ساعت قبل از خواب دو عدد کیوی خورده اند گام بزرگی در جهت بهبود کیفیت خواب خود برداشته اند. شما هم می توانید امتحان کنید. چون امکان دارد با همین تکنیک ساده خواب با کیفیتی برای خود فراهم کنید و نصف شب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آخر دیماه
دما و رخداد یخبندان در طی شب ها،تمهیدات لازم را انجام دهند. • اجرای کشاورزی حفاظتی به منظور مدیریت بقایای گیاهی و حفظ رطوبت در اراضی برداشت شده • در صورت استفاده از بذور خود مصرفی حتما از سموم قارچ کش استفاده شود • اجرای عملیات ذخیره سازی رطوبت در اراضی آیش دیم( با استفاده از گاوآهن قلمی) • کارتن بندی دور تنه درختان میوه و شاخه های اصی جهت جمع آوری و از ...
10 فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت
حیدر عظمایی محقق طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و معالجه گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ؛ با اشاره به روش های چاق شدن صورت اظهار کرد: به منظور چاقی صورت اشخاص در دو گروه تقسیم بندی می شود، گروه اول کسانی می باشند که وزن کم و لاغری کلی دارند و گروه دوم افرادی می باشند که جثه متوسط دارند یا چاق می باشند. وی دنبال کرد: در افرادی که لاغری کلی دارند استفاده از غذاها و ...
رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
رایحه درمانی ، آرماتراپی یا عطر درمانی یکی از شاخه های جانبی علم پزشکی است که در آن با استفاده از اسانس گیاهان دارویی معطر به درمان بیماری های جسمی و روحی (معالجه عمومی) پرداخته میشود. در این مطلب از ستاره با کاربرد رایحه درمانی و اثرات برخی از مهمترین انواع رایحه ها بر سلامت جسم، روح و روان آشنا شوید. رایحه درمانی چیست؟ رایحه درمانی یکی از زیر شاخه های طب گیاهی است و یک درمان ...
دیابت نوع اول کودکان، رژیم غذایی مناسب
کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 باید متعادل باشد و شامل غذاهای مختلفی از همه گروه های غذایی باشد. کودک شما باید به طور منظم بخوابد تا به کنترل قند خون و رفع نیازهای مواد مغذی کمک کند. یک برنامه غذایی سالم برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 باید شامل سه وعده غذایی و سه میان وعده باشد. با پزشک یا متخصص تغذیه خود در مورد زمان وعده غذا و میان وعده مشورت کنید تا آن ها با دوز و فعالیت انسولین هماهنگ شوند. ...
میان وعده برای کودکان، موارد خانگی و جذاب
مرغ یک تخم مرغ یک سومِ پروتئین مورد نیاز روزانه را برای یک کودک چهار ساله فراهم می کند. چند عدد تخم مرغ پخته را در یخچال نگه دارید (تخم مرغ پخته تا هفت روز در یخچال سالم می ماند) یا یک تخم مرغ را هم بزنید و آن را در خمیر ذرت بپیچید. یک ایده ی خوب دیگر سرو کردن آن با یک نان نازک به عنوان صبحانه است. انواع ماکارونی پاستا منبعی غنی و خوشمزه از کربوهیدرات است که می ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
به گزارش شبستر خبر به نقل از سلامتیسم، گردو در میان تمام دانه های روغنی یا آجیل ها غنی ترین ماده خوراکی است. در حقیقت، گردو نیروگاه مواد مغذی موجود در طبیعت است. به غیر از خواص شگفت انگیز آن برای سلامت کل بدن، گردو سرشار از فواید جوان کننده پوست هم هست. گردو از لحاظ تغذیه ای حاوی ترکیبات غذایی با ارزش بالایی مثل پروتئین، اسید های مفید چرب، آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد معدنی است. در ...
تیر خلاص شنبلیله به دیابت
دانه شنبلیله را به غذاهایشان بیفزایند علاوه بر این می توانند یک قاشق چای خوری از پودر دانه شنبلیله را در قدری آب یا آب میوه حل و آن را پیش از هر وعده غذایی میل کنند. مو هایی ضخیم و پرپشت با دانه شنبلیله پودر دانه شنبلیله تاثیر بسزایی در ضخیم و پرپشت شدن مو ها دارد. کنترل تب با شنبلیله شنبلیله گیاهی تب بر هست. برای کاهش تب با استفاده از شنبلیله باید یک تا ...
خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
زیتون موجب می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه کمتر به سمت هله هوله خوری و به تبع آن چاقی بروید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری انرژی دارد، و از آن طرف 120 کالری معادل تقریباً 30 عدد زیتون (بسته به نوع و اندازه) است. مصرف زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی مناسبی را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن حدود 15٪ از آنچه شما در طول یک روز به آن نیاز ...
کلسیم روزانه شما فقط در شیر پیدا نمی شود
خواهد بود. بهترین منابع گیاهی کلسیم برخی از بهترین منابع گیاهی کلسیم در میان سبزیجات برگدار یافت می شوند. اسفناج، کلم بروکلی و برگ شلغم از آن جمله هستند. حبوبات یکی دیگر از منابع خوب برای کلسیم هستند. به عنوان مثال، تنها یک فنجان نخود بیش از 210 میلی گرم کلسیم دارد. مغزها و دانه های خوراکی نیز منبع خوبی برای کلسیم گیاهی هستند. تنها یک چهارم فنجان بادام 94 ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 بهمن ماه
مناطق گرمسیر ایزوله کندوهای زنبور عسل و گرفتن سوراخهای اضافی دام داری و مرغداری: کنترل و تنظیم دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و مرغداری ها به خصوص به هنگام شب با توجه به کاهش محسوس دما شیلات: تغذیه ماهیان سرد آبی درساعاتی از روز که دما مناسب است رعایت نکات بهداشتی درمزارع پرورش ماهیان سردآبی جهت جلوگیری ازبروزبیماری ها در دوره سرما ...
چه طور غول افسردگی بعد از زایمان را شکست بدهیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ شاید در میان اطرافیان خود شنیده باشید که مادری بعد از ولادت فرزندش دچار افسردگی شده هست و شرایط روحی و روانی نامناسبی را تجربه کند؛ این افسردگی می تواند به سبب تغیرات هورمونی باشد که در بدن مادر رخ می دهد؛ طبق تحقیقات 80 درصد از مادران بعد از بارداری به این افسردگی دچار می شوند؛ در اینجا به معرفی راهکارهایی می ...
خانم هایی که جوش می زنند بخوانند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه خبر خبرگزاری برنا، حدود 20 درصد زنان بین 20 تا 30 سالگی بر اثر استرس جوش می زنند که البته در آقایان هم وجود دارد. برای مبارزه با جوش توان دارید مواد غذایی زیر را بخورید. گَزَنه گزنه یکی از گیاهانی هست که خاصیت ضدالتهابی ویژه ای دارد و دو فایده با اهمیت نیز به پوست می رساند: مساعدت به تسکین التهابات پوستی و بهبود بیماری های پوستی مثل ...
با این 6 ترفند خانگی، ابرو های خود را پرپشت کنید
آشپزخانه منزل تان هم به راحتی امکان پذیر است. در ادامه مطلب امروز با چند روش موثر در این زمینه آشنا می شوید. روغن کرچک روغن کرچک حاوی ترکیبات شیمیایی بسیار خاصی است که در سایر دانه ها و یا روغن ها کمتر دیده می شود. این روغن را به آرامی به مدت 2 تا 3 دقیقه روی هر یک ابروهای تان ماساژ دهید و بگذارید برای مدتی روی آن باقی بماند. بعد از 30 دقیقه با آب ولرم و یک محلول پاک کننده ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، برای درمان بسیاری از مشکلات مانند اضافه وزن، دیابت، بی خوابی سالمندان، کهیر، خستگی، افسردگی و ... در طب سنتی توصیه های آمده است که بسیار کارگشاست؛ با ما همراه باشید... 1- رفع بی خوابی سالمندان سالاد تهیه شده از کاهو، یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین ، میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. 2 ...
تندرستی بدنتان را با استفاده دانه کنجد ضمانت کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، کنجد علاوه بر این به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منتج به محافظت گرما و رطوبت پوست می شوند. دانه های کنجد سرشار از ویژگی های ضدالتهابی می باشند که برای بهبود قرمزی و سایر مشکلات دانه های کنجد سرشار از ویژگی های ضدالتهابی می باشند که برای بهبود قرمزی و سایر پوست صورت از طریق خلاصی از پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب ...
9 خوراکی تامین کننده ویتامین دی در زمستان
: استفاده از این خوراکی یک راه مناسب برای جذب ویتامین دی مورد نیاز است. یک عدد زرده تخم مرغ حاوی 40 واحد ویتامین دی است البته نباید سعی کنید کل نیاز روزانه خود به ویتامین دی را از طریق خوردن زرده تخم مرغ جبران کنید. چون یک عدد تخم مرغ حاوی 200 میلی گرم کلسترول است و توصیه انجمن قلب آمریکا این است که روزانه بیش از 300 میلی گرم کلسترول برای حفظ سلامت قلب، دریافت نشود. غلات غنی شده ...
درمان ریزش مو با یک ترکیب معجزه گر
شود تا مانند ماست روان و شل شود. این مقدار ضماد فقط برای کف سر کافی است البته می توان این مقدار را تا 10 برابر افزایش داد و برای کل سر استفاده کرد. ضماد را به کف سر زده و ماساژ داده شود؛ حداقل 2 ساعت باید سر را با کلاه یا روسری که کف سر و مو ها با محیط بیرون تماس نداشته باشد، پوشاند. انجام چنین عملی بر کف سر و استفاده از ضماد حنا، وسمه و روغن کنجد با زرده تخم مرغ حداقل باید 40 شب انجام شود تا درمان کامل شود، نکته مهم و اولیه اینست که باید از غذا ها و سبک زندگی مطابق مزاج استفاده کرد تا این درمان بیشترین اثر را داشته باشد. ...
توصیه طب سنتی برای درمان سرماخوردگی و تقویت بدن
گروه سبک زندگی تیتریک ، 11 توصیه طب سنتی برای درمان سرماخوردگی و تقویت بدن . 1. مصرف لعاب به دانه به صورت نیمه گرم که با کمی نبات شیرین شده باشد. 2. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده، خشک و پرنمک 3. مصرف حریره بادام 4. مصرف زرده تخم مرغ 5. استفاده از سوپ نخود که با ترکیب نخود پخته، شیر و پنیرک تهیه می شود 6. استفاده مرتب از لعاب اسفرزه و شکر 7. نوشیدن آب ...
10 راهکار ساده طب سنتی برای درمان "ناباروری"
، زیر شکم یک شب در میان 21 مرحله 3. استفاده از نخود به روشهای زیر: الف) نخودآب (یک لیوان نخود + پیاز + روغن زیتون + نمک و فلفل + آب) ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) مصرف نخودچی و کشمش روزی یک مشت 4. استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته ...
خاصیت شگت آور زیتون که زیادتر اشخاص نمی دانند
. زیتون و بهبود تندرستی مغز از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو متاثر از التهاب مساعدت می کند، می تواند از بافت های اندام های حیاتی (به عنوان مثال مغز به همین سبب با اهمیت هست که بر استفاده آن ها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده و چه به عنوان یک وعده ی غذایی کامل تمرکز کنید. یکی دیگر از مزایای زیتون این هست که این میوه در بر دارنده ویتامین E، علاوه بر این ها دیده شده هست رژیم ...
9 روش معجزه آسا برای معالجه گردن درد
آنان فاصله بگیرید البته شما با استفاده از فیزیوتراپی توان دارید عضلات گردن تان را قوی کنید، تا پشتیبانی بیشتری از گردن تان در مقابل فشارها دارا باشند. در این مورد بخصوص انجام بعضی تمرین های ورزشی برای افزایش قدرت عضلات گردن بکارتان می آید. استفاده از طب سوزنی برای خلاصی از درد گردن طب سوزنی نیز توان دارد راهی برای معالجه درد گردن باشد. بعضی از اشخاص هنگامی از این روش برای ...
طعم خوش غذای مادربزرگ به خاطره ها پیوست
شود چطور ممکن است یک بطری روغن با قیمت زیر 6 هزار تومان عرضه شود. مطمئناً نمی توان این روغن را روغن خالص و طبیعی نامید؛ چسبندگی گاز و هود آشپزخانه به خودی خود گویای مواد ناسالم موجود در این روغن هاست. روغن پنبه دانه به دلیل داشتن نوعی سم طبیعی به نام سم گوسیپول مصرف خوراکی ندارد و در گذشته در تولید شمع استفاده می شده است ولی محققان دانشگاه تگزاس با ایجاد تغییرات ژنتیکی گیاه تراریخته ای را ...
5 نوع ماسک خیار برای آبرسانی پوست و رفع پف زیر چشم
چهارم خیار (رنده شده) طرز تهیه: 1- ژل و خیار رنده شده را با هم مخلوط کنید. 2- ماسک را با دقت روی صورت و گردن خود بمالید. 3- بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید. استفاده از این ماسک باعث درخشندگی و جوان سازی پوست تان خواهد شد. 2- ماسک خیار و بادام ترکیبات: - کره یا روغن بادام 1 قاشق غذاخوری - یک چهارم خیار (رنده ...
کم بودن 6 ماده مغذی را از صورت تان تشخیص دهید
آفتاب نیوز : به نقل ازcare2برای پی بردن به کم بودن مواد مغذی در بدن، شما احتیاج به انجام تست های دوره ای خون دارید. در عین حال توان دارید بعضی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. هنگامی بدن شما بعضی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید نخستین جایی باشد که درباره این کمبودها به شما اخطار می دهد: کم بودن ویتامین ب 12: هنگامی بدن شما بعضی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما ...
پیشگیری از دیابت حاملگی، چگونه؟
...> - روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود. - از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود. - مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. - شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند. - میوه و سبزی به شکل تازه مصرف شود. ویتامین "ث" موجود در میوه و ...
روغن رازیانه در بارداری، مفید یا مضر؟
این روغن که از دانه رازیانه استخراج می شود ، دارای خواص درمانی بیشماری است که ما به برخی از آنها اشاره ای خواهیم داشت. امید است مورد توجه قرار گیرد. خواص درمانی یکی از بهترین روغن ها برای از بین بردن موهای زائد بدن یکی از بهترین نرم کننده های پوست دست و بدن ضد چین و چروک و جوان سازی پوست شاداب کننده و درمان پوست های خسته و گرفته ...
رهایی از شر موهای سفید
با آنها رفت.رنگ کردن ساده ترین راه برای تیره کردن موهای سفید می باشد . اما در اینجا میخواهیم راه هایی را به شما پیشنهاد کنیم که با روش های طبیعی و غیر شیمیایی بتوانید با موهای سفید خود مبارزه کنید . 1-سیر حتی الامکان سیر را در وعده های غذایی خود بگنجانید و از آن به عنوان چاشنی اصلی غذا استفاده کنید، سیر تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفید شدن موها دارد . 2- چای سیاه ...
تب و تشنج کودکان، درمان از طریق طب سنتی
زن شیرده یا شیر بز را مستقیم بر سر بیمار بدوشید. همچنین می توان شیر را گرفته و با روغن بنفشه به هم زد و بر سر بیمار ریخت و یا از آن در بینی او بچکانید. و نیز می توانید از نطول های مرطوب مانند بابونه و اکلیل الملک و کشک جو و تخم کوکنار و پوست آن استفاده کنید. همچنین در وعده های غذایی وی شیر ، کدو ، شکر ، روغن بادام و روغن تخم کدو شیرین را بگنجانید و کنکاو و روغن بنفشه را به صورت ضماد ...
درمان سردرد کودکان، تاثیر طب سنتی
بیماری مفیدتر است. توت شامی و گلابی و آلوی سیاه و زردآلو نیز مورد استفاده قرار گیرد. از نارگیل پوست کنده شده 31 / 409 گرم و بادام صنوبری شکل بزرگ 65 / 204 گرم و حبه الخضراء و فلفل و زنجبیل و دارچین و فلفل دراز از هر کدام 36 / 6 گرم برداشته و آنها را بکوبید و با عسل مخلوط کرده تا سفت شود. سپس ادویه خوشبو بر روی آن بپاشید و چهار ساعت قبل از غذا، مانند تخم مرغ مصرف شود؛ اگر کسی دوست داشته باشد می ...