سایر منابع:
سایر خبرها
جواز دو و میدانی کار خراسان شمالی برای حضور در مسابقات آسیایی تهران
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما شاهین مهردلان ورزشکار شایسته پرتاب وزنه استان با ثبت پرتاب 19 متر و 55 سانتی متر در مسابقات انتخابی تیم ملی، علاوه بر جابجایی هفت سانتیمتری رکورد داخل سالن کشور، جواز شرکت در مسابقات آسیایی تهران را کسب کرد. رقابت های انتخابی تیم ملی دو و میدانی، امروز در ارومیه پایان یافت. تهران، نیمه بهمن ماه امسال میزبان هشتمین دوره مسابقات دو و میدانی آسیاست. ...
جانباز 70 درصد گرگانی مدال شهادت گرفت/ اعلام جزئیات مراسم تشییع پیکر شهید حاج حبیب حمزه ای
به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان، شهید حاج حبیب حمزه ای جانباز 70 درصد قطع نخاع از روستای محمدآباد استان گلستان بود که پس از سال ها افتخار جانبازی به مقام رفیع شهادت رسید، جزئیات مراسم وداع، تشییع و خاکسپاری این شهید والامقام به شرح ذیل اعلام شده است. مراسم وداع با پیکر این شهید یکشنبه یک بهمن همزمان با نماز مغرب و عشاء در مسجد جامع روستای محمد آباد گرگان برگزار شد و مراسم تشییع و ...
داشتن بارداری سالم، قدرتی تمرین کنید!
...> -تمرین شدید نداشته باشید: ضربان قلب تا حدی باشد که بتوانید صحبت کنید. -از وزنه های سبک تا معمولی استفاده کنید. -آب زیادی بنوشید. -حرارت بدن زیاد بالا نرود. به طور کلی به بدنتان گوش کنید. به احساستان توجه کنید. اگر سرگیجه، حالت تهوع، یا خونریزی داشتید، تمرین را متوقف کنید و به پزشک مراجعه کنید. اگر قبل از بارداری پیوسته پیاده روی می کردید اکنون نیز می ...
با این تمرینات ورزشی در آشپزخانه لاغر شوید
دراز بکشید! استراحت نباید زیاد طولانی شود، چون ممکن است کلاً غذا درست کردن را فراموش کنید. سنگین ترین وزنه ای که می توانید موقع درست کردن شام یا ناهار داخل آشپزخانه پیدا کنید، بدون شک مرغ داخل سینی فر است! در حالی که منتظر هستید تا فر داغ شده و به دمای مطلوب برسد، بهتر است وقت را تلف نکرده و کمی حرکات ورزشی انجام دهید. چه حرکتی بهتر از اسکوات؟ بهتر است تمرینات اسکوات را به ...
سه خبر از نشر شهید کاظمی
به گزارش خبرگزاری رسا، نشر شهید کاظمی چاپ اول کتابهای عشق؛ فصل پایان نوشته جواد افهمی، از ام الرصاص تا خان طومان نوشته مصیب معصومیان و چمروش نوشته شهلا پناهی لادانی را منتشر کرده است. رمان عشق؛ فصل پایان این رمان با موضوع دفاع مقدس درباره جانبازی است که در رشته وزنه برداری قهرمان جهان شده است. داستان بر اساس واقعیت نگاشته شده و قهرمان داستان نیز در قید حیات است. ...
سوگنامه ای برای پایان روحانی؛ خداحافظی با مرد تنها
بیماری پارکینسون مبتلا شده، باز هم خود را برای یک مبارزه سخت دیگر آماده کرد. 17 سال جنگیدن با یک بیماری مغزی و عصبی مهلک آسان نبود اما سیدتقی روحانی از سال 79 این مبارزه را آغاز کرد و تا آنجا که امکان داشت، روی پای خودش ایستاد. تنها چیزی که کمرش را خم کرد، نامرادی های روزگار بود. در این سالها وزنه برداران زیادی را تربیت کرده بود. برای خیلی ها استاد بود و دوست نداشت در قامت یک استاد دستش ...
قدیمی ترین مجسمه های فردوسی کجا قرار دارند + تصاویر
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، اول بهمن در تقویم رسمی کشورمان به عنوان سالروز ولادت حکیم ابوالقاسم فردوسی ثبت شده است. این در حالی است که درباره تولد، زندگی و زمان درگذشت حکیم ابوالقاسم فردوسی اطلاع دقیقی در دست نیست، اما با توجه به اشاراتی که در متن شاهنامه آمده، اغلب معتقدند که فردوسی در سال 329 هجری قمری به دنیا آمده و در سال 411 هجری قمری دار فانی را وداع گفته است و روز دقیق آن ...
معاون توسعه منابع و پشتیبانی این اداره کل ورزش و جوانان خوزستان در غرفه خبرگزاری ایپنا
95بود همزمان با دو رویداد بزرگ فراملی; مسابقات بین المللی وزنه برداری در اهواز و مسابقات کشتی در آبادان بود که یک امتحان بسیار خوبی برای وی بود و نشان داد عزم خود را از همان ابتدای انتصاب، برای با برنامه پیش رفتن و توسعه ورزش استان جزم کرده بود. تهذیبی عنوان کرد: در بحث عمرانی به لحاظ تکمیل پروژه های نیمه تمام و بازسازی و تجهیز اماکن ورزشی، توانستیم اعتبارات خوبی را با درایت آقای حیدری ...
ورزش در دوران بارداری، نکات کلیدی که باید بدانید
تمامی طول روز این نکات را رعایت کنید تا دچار مشکل برای خود و نوزاد داخل شکم تان نشوید. ورزش های ایده آل در دوران بارداری -پیاده روی -تمرین با وزنه های سبک -کلاس های ورزش بارداری (رهایی از درد زایمان با پیلاتس بارداری) -ورزش های هوازی داخل آب -دوچرخه سواری (روی دوچرخه ثابت) -ورزش های هوازی شدت پایین (سبک) ...
با این غذاها عضله سازی کنید
با وجود اینکه عقیده عموم مردم بر این هست که پروتئین مرجع کلیدی رشد عضلانی هست اما باید اظهار کرد مورد ها دیگری نیز در یک برنامه غذایی عضله ساز اهمیت دارند. وقتی می خواهید آغاز به عضله سازی کنید، این را باید همیشه به علت دارا باشید که ورزش و استفاده از وزنه قسمت کلیدی فرمول هست. داشتن طرحی سالم و متعادل نیز ضروری هست. برنامه غذایی نه فقط برای مهیا کردن پروتئین جهت عضله سازی اهمیت دارد ...
وداع با شکوه مردم استان خوزستان با نوجوان شهید دفاع مقدس در باغملک
قرار گرفت. آئین استقبال از شهید امرالله احمدی با حضور اقشار مختلف مردم، خانواده معظم شهدا، ایثارگران، جانبازان و جوانان و نوجوانان ماهشهری انجام شد. آئین وداع با شهید امرالله احمدی جمعه شب با حضور اقشار مختلف مردم و خانواده های معظم شهدا در حسینیه ثارالله بندر ماهشهر برگزار شد و اهالی خوزستان در کنار این مسافر کربلا نجوا کردند. پیکر مطهر شهید امرالله احمدی از ...
مشارکت خیران در ساخت مجموعه ورزشی ملت
سالن های ورزشی 150 تا 200 متری برای هیأت های ورزشی وزنه برداری، شمشیربازی و شطرنج پیش بینی شده است . رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان شاهین شهر و میمه ادامه داد: این مجموعه ورزشی امکان تمرین را به هیأت های ورزشی به منظور حضور قدرتمندانه در مسابقه های قهرمانی استان اصفهان خواهد داد، اداره کل ورزش و جوانان استان اصفهان نیز به تدریج هزینه تکمیل ساخت این مجموعه ورزشی را در سال آینده تأمین و ...
بسته ورزشی یک شنبه یکم بهمن ماه
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، در بسته ی خبری امروز، سفر معاون ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان به استان کرمان، حضور جودوکار کرمانی در اردوی تیم ملی، برگزاری مسابقات لیگ برتر اسکیت سرعت استان کرمان، پیکارهای نمایندگان فوتبال استان کرمان با حریفان، برگزاری همایش و کلاس وزنه برداری در رفسنجان و برگزاری مجمع انتخاباتی رئیس هیئت گلف با حضور دبیر فدراسیون پیگیری شده ...
5 توصیه ورزشی برای مبتلایان به نوروپاتی دیابتی
متمرکز کنید. این تمرینات می توانند مفید باشند، زیرا کمک می کنند که گردش خون، میزان حرکت و قدرت تان بدون هیچ گونه نگرانی در مورد برهم خوردن تعادل و یا وزن بیش از حد بهبود بیابد. برای شروع، به یک صندلی راحت یا یک توپ ورزشی و یک جفت وزنه دستی نیاز دارید. وزنی را انتخاب کنید که شما را به چالش بکشد، اما در ضمن اجازه دهد که بدون هیچ خطری از عهده تمام تمرین ها برآیید. 3. تمرین آموزش تعادل ...
مراسم وداع با شهید مدافع حرم در نکا برگزار می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از نکا، شهید مدافع حرم محمد معافی در درگیری با عناصر به جای مانده از تکفیری ها در شهر بوکمال سوریه به فیض شهادت نائل آمد. شهید معافی متولد سال63 دارای یک پسر 9 ساله و دختر دو ساله است و بنابر وصیت شهید پیکر پاکش در روستای برگه شهرستان میاندورود به خاک سپرده می شود. بنابر درخواست پدر شهید مراسم وداع و تشییع پیکر پاکش در شهرستان نکا برگزار می شود. مازندران تاکنون بیش از 36 شهید مدافع حرم تقدیم اسلام کرده که شهید معافی ششمین شهید مدافع حرم شهرستان نکا است. انتهای پیام/ ع ...
تنگی کانال نخاع
ایجاد تنگی کانال خیلی اهمیت دارد. معمولا کسانی که فیله های کمر ضعیف دارند، بیشتر احتمال درد کمر، بیرون زدن دیسک، استئوآرتروز و تنگی کانال نخاع در آنها وجود دارد. آنها که فیله های قوی دارند، کمتر دچار این مشکلات می شوند. برای مثال وزنه برداران یا ورزشکاران حرفه ای با وجود انجام ورزش های سنگین دچار اختلالاتی مثل تنگی کانال بر اثر حرکات ورزشی نمی شوند. در واقع فیله های قوی کمر، ستون فقرات را حفظ می کند ...
سختی های استقلال خوزستان برای پیکار با ذوب آهن
.... وی افزود: تنها یک جلسه در سالن وزنه تمرین بدنسازی انجام داده ایم و با تداوم گرد و غبار در اهواز، عملا فقط یک جلسه که آن هم دوشنبه است را می توانیم تمرین کنیم، البته اگر دوشنبه هوا بهتر شود. مکوندی بیان کرد: واقعا نمی دانم اسم این پدیده را بلای طبیعی یا غیرطبیعی بگذارم اما مسئولان بدانند مردم خوزستان و برخی نقاط غرب کشور از این شرایط عاصی شده اند و روز به روز مردم بیشتری ...
"محمد تقی عطایی" مربی خوشنام فوتسال قم درگذشت
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛ محمد تقی عطایی مربی فوتسال قم به علت ایست قلبی دار فانی را وداع گفت و مرگ وی، جامعه ورزش استان قم به ویژه اهالی فوتسال قم را در شوک و ناباوری عمیقی فرو برده است. محمد تقی عطایی که هدایت تیم فوتسال امید آتلیه طهران قم در لیگ برتر فوتسال امید را بر عهده داشت قرار بود روز دوشنبه برای حضور در مرحله نهایی لیگ برتر امید و مصاف با 3 تیم ...
چه نوع ورزشی برای کاهش وزن سالمندان بهتر است؟
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند سالمندانی که می خواهند وزن کم کنند باید ضمن کم کردن کالری های دریافتی، از وزنه استفاده کنند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، به گفته محققان، افراد مسنی که در حین رژیم به تمرین های مقاومتی پرداختند، توانستند ضمن حفظ عضله، از چربی بدن خود بکاهند. کریستن بیورز، دانشیار سلامت و علم ورزش در دانشگاه ویک فارست کارولینای شمالی، گفت ...
کسب مقام دوم بازی های پاراآسیایی جوانان از سوی دانشجوی واحد مبارکه
، فیلیپین، فلسطین، سنگاپور، سریلانکا، تایلند، تاجیکستان، ترکمنستان، ازبکستان، ویتنام و یمن به میزبانی امارات متحده عربی و در شهر دوبی به مدت چهار روز برپا و بازی های پاراآسیایی جوانان در هفت رشته دو و میدانی، بدمینتون، بوچیا، گلبال، وزنه برداری، شنا و تنیس روی میز و در دو بخش کم توانان جسمی، حرکتی و نابینایان، کم بینایان برگزار شد . ...
چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
پاها و افزایش ضربان قلب و تنفس می شود. با این حال، محدودیت تحرک روزانه در این نوع تمرینات می تواند مانعی برای کاهش وزن باشد. از این رو، متخصصان توصیه می کنند برای کسب نتایج بهتر در زمینه کاهش وزن در مدت کوتاه، ورزش های هوازی را کنار ورزش های قدرتی مانند بدنسازی، وزنه برداری و... انجام دهید. به هورمون ها توجه نمی کنید یکی از مهم ترین علل بازدارنده کاهش وزن ابتلا به اختلالات ...
شهادت رزمنده مازندرانی مدافع حرم در سوریه
به گزارش خبرنگار از ساری ،در ادامه نبرد رزمندگان اسلام با عناصر تکفیری در سوریه، روز گذشته محمد معافی رزمنده مدافع حرم اهل منطقه گهرباران شهرستان میاندورود به فیض شهادت نایل آمد. این شهید گرانقدر متولد سال 1363 در روستای برگه و اعزامی از سپاه ناحیه شهرستان نکا بود که در منطقه بوکمال سوریه به شهادت رسید. از شهید معافی پاسدار غیور سپاه اسلام دو فرزند بنام های ابوالفضل 9 ساله و حنانه 2 ساله به یادگار مانده است. زمان برگزاری مراسم تشییع و وداع با این شهید والا مقام به زودی منتشر می شود. انتهای پیام /ر شهادت مدافع حرم در مازندران ...
آیین ذکر در نصر آباد
: کاین شاهِ بی مددکار(یاران واویلا، یاران واویلا) سلطان عالَمِین است (یاران واویلا، یاران واویلا) گ1: اندر وداع آخر(یاران واویلا، یاران واویلا) گفتا: حسین به خواهر(یاران واویلا، یاران واویلا) گ2: من می روم به میدان (یاران واویلا، یاران واویلا) نایم به خیمه دیگر(یاران واویلا، یاران واویلا) گ1: خواهر ز بعد مرگم (یاران واویلا، یاران واویلا) کن مادری به طفلان (یاران واویلا، یاران واویلا) گ2: لا سیَ ما ...
لحظاتی به یاد پدر علم پزشکی اطفال/قریب؛ درمانگر بی مزد و منت دردمندان و کودکان
سال تحمل درد و رنج بیماری سرطان مثانه در روز سه شنبه اول بهمن ماه 1353 در بیمارستان مرکز طبی کودکان دارفانی را وداع گفت، پیکر این استاد و پزشک حاذق بنا بر وصیت نامه خود در قبرستان شیخان قم به خاک سپرده شد. دکتر قریب شاگردان بسیاری را تربیت کرد، دکتر ربانی با ذکر خاطرات دانشجویی خود در زمان حیات دکتر قریب چنین می گوید: یکی از ویژگی دکتر قریب که برای من جالب بود ادای احترام استادان و ...
دعوت وزنه بردار نوجوان قزوینی به اردوی تیم ملی
به گزارش روز یکشنبه ایرنا، اردوی آماده سازی ملی پوشان وزنه برداری نوجوانان و جوانان ایران با شرکت 28 وزنه بردار از 10 تا 30 بهمن ماه در استان های گلستان و خراسان رضوی پیگیری می شود. این اردو برای کسب آمادگی وزنه برداران ملی پوش برای حضور در مسابقات قهرمانی سال 2018 نوجوانان و جوانان آسیا که به میزبانی ازبکستان برگزار خواهد شد، انجام می شود. رقابت های وزنه برداری آسیا 31 فروردین ماه و ...
بهترین ورزش ها در بارداری، کدامند؟
در دوران بارداری) توانایی عضلات شما را برای حمل وزن اضافی خود و جنین بالا می برند و از آسیب های احتمالی عضلات و رمفاصل شما جلوگیری می کنند. استفاده از وزنه های سبک این حرکات در افراد ورزشکار که پیش زمینه ای از ورزش در دوران پیش از بارداری دارند بلامانع است. اگر حین انجام یکی از حرکات ورزشی تنفس صحیح نداشته باشید ممکن است دچار سرگیجه شوید. پیلاتس ورزش پیلاتس متناسب ...
تمجید از دختران وزنه بردار ایران +عکس
به گزارش ایسنا، در گزارش فدراسیون جهانی وزنه برداری آمده است: در اولین، آخرهفته ماه فوریه زنان و دختران در اولین مسابقات رسمی وزنه برداری در ایران شرکت می کنند. این اتفاق به برابری جنسیتی در ورزش وزنه برداری کمک خواهد کرد؛ ورزشی که 90 سال بر اساس قوانین تنها مردانه بوده است. گروهی از آمریکایی ها برای بار اول 30 سال پیش برای حضور تعدادی از زنان در وزنه برداری تلاش کردند. هنوز کارهایی ...
دسته گُلی دیگر از دلاوران نکا به قافله شهدا پیوست +تصویر
.... این شهید متولد سال 61 بود که از وی یک پسر 9 ساله و یک دختر دو ساله به یادگار مانده است. گفته می شود بنابر وصیت شهید، پیکر پاکش در روستای برگه شهرستان میاندرود به خاک سپرده می شود اما بنابر درخواست پدر شهید مراسم وداع و تشییع پیکر پاکش در شهرستان نکا صورت می گیرد که به زودی اخبار تکمیلی درمورد زمان و مکان مربوط به مراسم وداع، تشییع و خاکسپاری پیکر این شهید والامقام به اطلاع مخاطبان عزیر رسانده می شود./بلاغ working(); ...
هاشمی از سال 88 آنقدر فاصله اش را با اصلاح طلبان کم کرد تا از او حمایت کنند/ افزایش تورم در اعتراضات ...
... یار و رفیق دیرین مقام معظم رهبری روز 19 دی ماه در عصر یک روز زمستانی علیرغم تلاش پزشکان به دلیل عارضه قلبی در سن 82 سالگی دار فانی را وداع گفت و جسمش در مرقد امام (ره) آرام گرفت. حوزه احزاب خبرگزاری فارس در اولین سالگرد مرحوم هاشمی رفسنجانی در بخش های مختلف ازجمله دوران دفاع مقدس، سازندگی، اصلاحات، دهه 80 و ریاست جمهوری روحانی و... در گفت و گو باشخصیت های سیاسی به بررسی ابعاد ...
ابراهیمی به غایبان ملحق شد/ وضعیت مبهم شجاعیان
به گزارش ایلنا، تمرین استقلال تهران که روز گذشته به دلیل بارش برف در سالن وزنه برگزار شده بود از ساعت 11:30 امروز در زمین محموعه ورزشی صنایع دفاع برپا شد. * پیش از آغاز تمرین وینفرد شفر با بازیکنانش درباره دیدار مقابل پدیده و بازی پیش رو صحبت کرد. * لئوناردو پادوانی و محسن کریمی به دلیل مصدومیت تمرین امروز را از دست دادند و امید ابراهیمی هم به دلیل سرماخوردگی امروز غایب بود ...