سایر منابع:
سایر خبرها
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
...، اسهال مسافرتی، آلرژی، عدم تحمل لاکتور وکلسترول افزایش یافته خون و تولید ویتامین ها در بدن دارند. مصرف پروبیوتیک در تمام موارد ذکر شده باید با مشورت پزشک صورت بگیرد. هر روز مواد غذایی با فیبر زیاد بخورید غلات و نان های کامل، برنج قهوه ای، میوه ها و سبزیجات تازه از منابعی هستند که می توانند به شما در رفع مشکل پیش آمده کمک شایان توجهی بکنند. تا می توانید آب ...
سخنی مختصر با پدران در انتظار
همسرتان را در روز های نگهداری پزشک معیت کنید و سؤالات با اهمیت خود را در راستای تغذیه، مسافرت ، ارتباطات زناشویی، نوع زایمان و... با پزشک مطرح سازید. – – – تهوع و استفراغ من جمله شکایت های شایع مادران در سه ماهه اول بارداری هست. آن ها امکان دارد نسبت به بعضی عطر ها و طعم ها عکس العمل نشان دهند، بنابراین شما می توانید با دور کردن عطر ها و طعم هایی که برای همسرتان آزار دهنده هست به ...
معده درد و تهوع در بارداری، نکات تغذیه ای
صورتی که با رعایت این موارد، مشکل سوزش سر دل رفع نشود، حتما باید با پزشک متخصص مشورت کرد. این متخصص تغذیه، تهوع و استفراغ را از دیگر مشکلات دوره بارداری دانست و گفت: معمولا زنان در این دوران تهوع دارند و در برخی موارد حالت تهوع شان با استفراغ همراه است. اگر این حالات موجب کاهش وزن خانم باردار شود، نشان دهنده تهوع و استفراغ بدخیم است. در این شرایط باید حتما فرد برای کنترل برنامه غذایی مناسب ...
کنترل میگرن در دوران بارداری، چگونه؟
یک خانم باردار تغییرات هورمونی چشمگیری را تجربه می کند. به دلیل این تغییرات و نوسانات هورمونی، تغییرات خاص جسمی هم رخ می دهند. یکی از این تغییرات، سردردهای حاملگی است. این سردردها بسیار شبیه سردردهای تنشی می باشند. سردرد حاملگی غیرعادی نیست. این سردردها در سه ماهه اول حاملگی شروع می شوند. این اتفاق به خاطر افزایش جریان خون و تغییرات زیاد هورمونی در بدن رخ می دهد. پرهیز از مصرف کافئین نیز می ...
10 فایده فوق العاده کیوی
دارند هم می توانند کیوی بخورند. شاخص گلیسمی کیوی از 47 تا 58 است، بنابراین قند خون تان را چندان بالا نمی برد. کیوی سرشار از فیبر بوده و کم کربوهیدرات است و برای همین، سطح قند خون را کنترل کرده و کلسترول را پایین می آورد. همچنین کیوی کمک می کند عوارض دیابت چون زخم پای دیابتی درمان شود. مطالعه ای گزارش می کند ترکیبات طبیعی کیوی مانند آنزیم های حلال پروتئین، در بهبود جنبه های مختلف پروسه ی ...
نشانه های خطر در دوران بارداری، سرسری نباید گذشت
که حتی با ماساژ، چرخاندن قوزک پا یا کشیدن انگشتان پا هم خوب نمی شود. • نشانه های آنفولانزا. آنفولانزا و H1N1 هر دو برای زنان باردار مضر هستند. بنابراین، اگر با فرد مبتلا به آنفولانزا در تماس مستقیم بودید یا نشانه هایی همچون تب، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی، خستگی، احساس سرما یا بدن درد داشتید حتما پزشک خود را در جریان بگذارید. اسهال و استفراغ نیز از دیگر نشانه های آنفولانزا هستند. ...
علت کم خونی در بارداری، پیشگیری و درمان
آهن اضافی لازم است. بدن شما مقداری آهن اضافی نیز برای مصارف جفت و جنین نیاز دارد. بیشتر زنان در دوران پیش از بارداری نیز با مشکل کم خونی مواجه می باشند و بارداری را بدون ذخیره کافی آهن آغاز می کنند و در نهایت در ماه های پایانی بارداری با مشکل کمبود آهن شدید مواجه می شوند و این مسئله با زایمان و تولد نوزاد ادامه پیدا خواهد کرد. علل کم خونی در باردرای به علت افزایش حجم خون ...
شروع ویار بارداری، توصیه ضروری
در واقع سطح هورمون های بدن در طول بارداری می تواند حس چشایی و بویایی خانم ها را تغییر دهد بنابراین طبیعی است که خانم های باردار در دوران حاملگی خوراکی هایی را هوس کنند که پیش از بارداری طرفشان هم نمی رفتند.هر چند هنوز علت دقیق ویار دوران حاملگی مشخص نشده است، اما به طور کلی ویار به دلیل به هم خوردن تعادل بین انتقال دهنده های عصبی بدن مادر و تغییر حالت های روحی و روانی و البته نیازهای تغذیه ای ...
سیگار کشیدن در بارداری، چه اثراتی روی نوزاد داره؟
اکسیژن نوزاده. از میان این همه مواد شیمیایی که برای نوزاد شما اثر منفی دارن، نیکوتین و کربن مونواکسید بسیار مضر هستن. این دو ماده سمی تقریبا مسئول هرگونه عوارض در بارداری هستن. دلیل مهمترین و جدی ترین عوارض بارداری یعنی مردن نوزاد در شکم، زایمان زودرس و نوزاد با وزن کم، اینه که نیکوتین و کربن مونواکسید باعث کاهش دسترسی نوزاد درون شکم به اکسیژن خون میشن. نیکوتین با تنگ کردن مجراهای خون (رگها ...
کاهش وزن و تناسب اندام با ورزش چه مدت طول می کشد
دادن وزن آب بدن باشد. ورزش کردن در کنار یک برنامه غذایی مناسب، کمکتان می کند به جای از دست دادن عضله چربی بسوزانید. زمانی که عضلات در حالت استراحت قرار می گیرند، شروع به رشد می کنند. بنابراین باید بین ورزش و غذا خوردن برای سوخت رسانی به عضلات و استراحت دادن به خودتان تعادل ایجاد کنید. اگر برای هدف خاصی مانند کاهش فشار خون، بهبود حساسیت به انسولین و یا بهبود کلسترول خون ورزش می ...
معرفی انواع قرص معده درد (رفع سوزش و درد معده)
، بثورات پوستی، تهوع، استفراغ، اسهال، کدر شدن ادرار و مدفوع می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک زیر به معرفی این قرص و نکاتی که طی مصرف آن باید بدانید اختصاص دارد. بیشتر بدانید: قرص رانیتیدین چیست؟ (نحوه مصرف و عوارض رانیتیدین ) 6. قرص رابپرازول قرص رابپرازول (rabeprazole) معمولا برای درمان ...
پرداخت حق ویزیت با رطب، گوجه و غذاهای محلی/ روستاهای سیستان از محروم ترین مناطق کشور است/ زکات پزشکی ...
طولانی نیست که اینجا هستیم ولی خاطره خوب زیادی داریم. یکی از مهم ترین مواردش این بود که خانم بارداری به من مراجعه می کرد که 15 ساله بود. سن پایینی داشت و دچار فشار خون بالا در دوران بارداری و تشنج شد. من تازه به این منطقه آمده بودم و آن روز تنها پزشک منطقه من بودم و خدا را شکر توانستم سریع وضعیتش را روبه راه کنم. حدود یکی دو هفته بعد که به دیدنم آمد؛ دیدم حالش خیلی خوب است و وقتی نوزادش را دیدم و ...
یک هفته مانده به تولد نوزاد چه کار کنیم؟
از 12 هم دیگر نباید چیزی بخورد. طی زایمان هم اگر لازم باشد می توان برای فرد سرم قندی- نمکی تجویز کرد تا دچار کمبود نشود. شب ها در کدام حالت بخوابیم؟ از هفته بیستم بارداری به بعد بهتر است بیشتر روی پهلوی چپ بخوابید چون در این حالت، فشار روی ورید برگرداننده خون از پاها به سمت کبد و قلب کمتر می شود و خونرسانی به مادر و جنین افزایش پیدا می کند اما اگر نتوانستید به چپ بخوابید بهتر ...
جواب پرسش ها خود در راستای بیماری های کلیوی را اینجا بخوانید
...؛ تنگنا استفاده برای گوشت و نمک دارند اما در استفاده لبنایت تنگنا خاصی وجود ندارد. سؤال: آیا پلی کیستیک توان دارد باعث کرختی بدن مخصوصا در دست ها گردد؟ جواب: خیر، رابطه ای بین این 2 وجود ندارد؛ امکان دارد کرختی به سبب فشار خون بالا باشد؛ خوب تر است فرد فشار خون خود را اندازه گیری کند. سؤال: آیا تکرر و فوریت ادرار نشانه قطعی بیماری های کلیوی است؟ جواب ...
مجازات نامتعارف یک مجرم مواد مخدر
اعتیاد خود را ترک کرد و همین باعث شد تا قاضی پرونده اش با حکمی جایگزین، او را از حبس نجات دهد. این جوان 25ساله با رأی قاضی پرونده با اعمال مجازات جایگزین حبس، موظف به آزادی 3 محکوم غیر عمد شد. محکوم جوان این پرونده که از جرم خود به شدت پشیمان است، علاوه بر آزادسازی سه زندانی جرایم مالی غیر عمد، موظف است به مدت 60 روز به ارایه خدمات رایگان در حوزه ترک اعتیاد جوانان در یکی از مراکز ترک اعتیاد شهرستان ...
درمان میخچه، بدون درد و خونریزی
...> درحقیقت میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی قرارمی گیرد که به صورت مستمرو به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به سطح پوست وارد می شود و به صورت برآمده و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می رود. بی توجهی به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می کند، درحالی که درمان میخچه یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هاست به شرط آنکه ...
پای صحبت پرستاران/ سنگ صبور بیماران در رنج هایشان هستیم
اشعه ایکس را ثبت می کند و این فیلم بج هر سه ماه یکبار برای سنجش مقدار دریافتی اشعه به سازمان انرژی اتمی ارسال می شود . وی با اشاره به اینکه برای کاهش اثرات اشعه لباس های سربی به تن می کنیم، ادامه داد: وزن این لباس ها 10 کیلو گرم است که این سنگینی به مرور موجب کمردرد و ایجاد دیسک های گردن و کمر می شود . شب زنده داری برای نجات جان بیمار ' لیلا کاظمی'، سرپرستار بخش سی سی یو یکی از ...
12 علت جلو انداختن پریود
.... هنگامی که بدن شما تغییر می کند، هورمون ها نوسان می کنند. اختلالات تیروئیدی و تخمدانی بالا بودن پرولاکتین ( آزمایش پرولاکتین چیست؟ ) عفونت ( درمان خانگی عفونت زنان ) فیبروم یا کیست تخمدان آندومتریوز تومور اختلالات تغذیه ای و انجام ورزش های سنگین همچنین بخوانید: لخته خون گوشتی در پریود نشانه چیست؟ چرا پریودی شما دقیقا دو هفته زودتر اتفاق می افتد؟ به غیر از ...
از رفع بی خوابی تا کاهش فشار خون با یک دمنوش خوش عطر و طعم
زالزالک با دارو های قلبی، فشارخون و گوارشی باعث تشدید بیماری می شود. زیاده روی در مصرف این گیاه عوارضی مانند سرگیجه، سردرد، تهوع، خواب آلودگی و تپش قلب را در افراد به همراه دارد؛ زنان باردار و شیرده باید زالزالک را با احتیاط مصرف کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران
راهکاری ساده برای کاهش "تب" در دوران سرماخوردگی
سرماخوردگی برای کودکان این سوپ در ابتدای سرماخوردگی که علائم به صورت آبریزش بینی رقیق، سوزش و خارش گلو و احیاناً تب است, مفید است و در مورد سینوزیت و ترشحات غلیظ و چسبنده، دستور تهیه سوپ متفاوت خواهد بود, به خصوص در صورت تب دار بودن، مصرف گوشت مناسب نیست اما می توان از مقدار کمی گوشت مرغ، به خصوص گردن و بال مرغ استفاده کرد. جو پوست کنده یا جو پرک, هویج رنده شده, پیاز,گشنیز, آب لیموترش و مواد دیگری مانند چند عدد عناب سوراخ شده، آلو و کدو حلوایی می توان بسته به ذائقه کودک و برای اثربخشی بیشتر به سوپ اضافه کرد. ...
ورزش های ممنوعه برای زنان باردار
به گزارش ب هداشت نیوز ، هنگامی که باردار هستید باید از فعالیت هایی که احتمال سقوط، افتادن یا ضربه خوردن به شکم را دارند، پرهیز کنید. در ضمن، ورزش ها یا سرگرمی هایی که در ارتفاع بیش از دو متر از سطح زمین انجام می شوند نیز بسیار خطرناک هستند و احتمال کمبود اکسیژن برای مادر و جنین وجود دارد. هنوز کارشناسان در مورد خطرات احتمالی افزایش دمای بدن در طول ورزش با یکدیگر به توافق نرسیده اند اما ...
15 نکته درباره چای
پوست را به تاخیر می اندازد. مطالعات نشان داده اند که بالا بودن چربی خون از عواملی است که فرایند پیری را در بدن تسریع می کند و نوشیدن چای به خصوص چای سبز به دلیل فلاونوئیدهائی که دارد سطح چربی خون به خصوص کلسترول بد را کاهش می دهد. به علاوه چای، به دلیل کافئین بالائی که دارد، یک محرک بوده و جریان خون را در سطح پوست افزایش می دهد و موجب دفع مواد زاید می شود که این کار، هم ...
سرما چه به روز بدن می آورد؟
...... ها... کردن دست ها هنگام برف بازی های دوران کودکی از آن دسته خاطراتی است که به این سادگی ها فراموش نمی شود. اگرچه یخ زدگی اندام ها به شکل جدی برای هر کسی رخ نمی دهد، اما تجربه آن دور از ذهن نیست و بهتر است همه ما بیشتر درباره آن بدانیم. از یخ زدگی که بگذریم در کاهش دمای بدن دلایل دیگری هم دخیلند که گاه تعادل بدن را بر هم می زنند و به طبع آسیب زا هستند و گاه با اهداف معین برای تامین سلامت بدن ...
وضع حمل زنان باردار، یعنی چی؟
، تهوع یا لرز را ذکر کنند. در حین مرحله ی دوم، دیواره ی رحم منقبض می شود تا به جنین فشار وارد کرده و آن را به خارج از کانال زایمان بفرستد. بهتر است وضعیت قرار گرفتن بدن زن در این مرحله به صورت شیب دار باشد اگر چه بیشتر زنان ترجیح می دهند که به پشت بخوابند. دروضعیت های ایستاده یا چمباته زدن، نیروی جاذبه هم به خروج جنین کمک می کند. گاهی اوقات نیاز به انجام اپیزیاتومی است، یعنی برش طرفی یا ...
پایان دادن به بارداری، روش ها
داخل واژن، پنج الی هفت روز بعد این دارو را بصورت تزریق عضلانی به خانم باردار تزریق میکنند. در این حالت سقط جنین در طی چهل و هشت ساعت آینده صورت می گیرد. اگر سقط درطی چهل و هشت ساعت اتفاق نیافتاد دوباره یک مجموعه چهار قرصی از میزوپروستول را داخل واژن قرار میدهند. روشهای جراحی بیرون کشیدن با ساکشن - این یک روش معمول است که در سه ماهه اول بارداری انجام می گیرد. ساکشن یا از طریق ...
نقش منیزیم در پیشگیری از 5 بیماری خطرناک
میزان مصرف را داشتند 58 درصد بود. این ارتباط در زنان قوی تر از مردان بود. از سوی دیگر، منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می کند. مصرف این ماده معدنی احتمال فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی قلبی را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه ارتباط بین مصرف منیزیم بیشتر با کاهش خطر مرگ قلبی ناگهانی را نشان داد. در مطالعه ای دیگر، مصرف مکمل منیزیم به بهبود نتایج آزمایش های چربی خون و فشار خون در ...
درد پستان در اوایل بارداری، طبیعیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا تمام خانم های باردار اوایل بارداری دچار درد سینه شدید می شوند یا فقط آنهایی که زمان پریودی هم دچار می شدند؟ پاسخ دکتر طاهره آجیلی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: هنگام قاعدگی سطح هورمون های استروژن و پروژسترون افزایش پیدا می کند که در برخی زنان با ایجاد درد و حساسیت سینه ظاهر می شود. درد معمولا طی دو هفته نزدیک به شروع قاعدگی شدیدتر می شود و پس از ...
خوراکی هایی که آسم را تشدید می کنند
. قارچ ها ممکن است از فردی به فرد دیگر منتقل شود یا از طریق خوردن غذایی که به قارچ آغشته شده است، وارد بدن شود. وی با بیان اینکه موادی همچون تخم مرغ، گندم، ماهی، آجیل و بادام، شیر و سویا که حساسیت زا هستند، آسم را تشدید می کنند، گفت: اما اینکه فرد مبتلا به آسم می تواند این مواد را مصرف کند یا خیر؟ باید به صورت فردی بررسی شود. یعنی باید بیمار به متخصص تغذیه مراجعه کند و تشخیص داده شود از چه ...
چرا صبح وقتی از خواب بیدار می شویم،هنوز خسته ایم؟
دندان قروچه مبتلا هستند و معمولاً دیگران متوجه صدای ساییده شدن دندان های شان روی یکدیگر می شوند. فشار دادن فک معمولاً نسبت به دندان قروچه سخت تر تشخیص داده می شود؛ اما یکی از علائم آن احساس درد زیاد و خشکی گردن و بیدار شدن از خواب در اثر درد است. دندان قروچه باعث ایجاد فشار روی عضلات فک می شود و روی خواب عمیق افراد اثر می گذارد؛ چرا که بدن به طور کامل در حالت خواب استراحت نمی کند. در چنین مواقعی ...
بارداری در سنین بالا، مگر آن ها دل ندارند؟
خودتون مطمئن بشین. داشتن دندان و لثه سالم احتمال زایمان زودرس و وزن کم نوزاد رو کم میکنه. رژیم غذایی سالم و متعادل خوردن تنوعی از غذاها به شما کمک میکنه که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنتون رو دریافت کنین. میوه و سبزیجات و حبوبات و گوشت کم چرب و لبنیات کم چرب زیاد بخورین. شما باید در هر روز به اندازه کافی از مواد سرشار از کلسیم استفاده کنین. این کار باعث رشد استخوان های نوزاد ...