خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز این 5 کار را بعد از ورزش کردن انجام ندهید!
عوض کنید و لباس دیگری بپوشید. لباس های مرطوب محیط مناسبی برای رشد باکتری هستند و می توانند باعث سرماخوردگی شوند. جدا از این که بتوانید بعد از باشگاه به سرعت دوش بگیرید یا نه، باید لباس ها، جوراب ها و کفش های خود را عوض کنید تا عضلات تان گرم باقی بمانند. این اقدام سبب افزایش گردش خون و بهبود ریکاوری می شود. حتی تعویض کفش ها نیز حس خوبی به شما می دهد. فقط از کفش هایی استفاده کنید که به خوبی از پاهای ...
آشنایی با خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند
مقدار زیادی مرطوب کننده استفاده کنید اما افاقه نکند. از خوردن عسل و دارچین غافل نشوید! با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان ...
چگونه یک برنامه ورزشی فوق العاده انتخاب کنیم؟
دقیقه ای در هر روز) طول بکشد؛ اما با هدف کاهش وزن، باید تمرین تان حداقل 45 دقیقه یا بیشتر باشد. تمرینات قدرتی سعی کنید بیشتر تمرینات با وزن بدن و بدون دستگاه یا نهایتاً با دمبل را انتخاب کنید؛ اما پس از این انتخاب مطمئن شوید که تمرینات انتخابی تان همه گروه عضلات بدن تان را درگیر می کند؛ یعنی انجام این حرکات درگیر شدن عضلات بازوها، سینه، کمر و شکم و ران ها و باسن تان را شامل ...
کودکان زیر یک سال، علائم و نشانه های سرماخوردگیشان
میگردد و در بهبود علائم موثر است. 3- استراحت: اگر بیمار دچار تب, سرفه های شدید ,و بیحالی میباشد حتما در خانه استراحت نماید. حداقل فایده آن این است که دیگران را مبتلا نمیکند ؛و در محل کار حتما از ماسک استفاده نماید. 4- تنظیم دما و رطوبت اتاق: دمای اتاق باید گرم بوده و داغ نباشد و اگر هوا خشک است از یک مرطوب کننده استفاده شود .البته دستگاه رطوبت ساز باید تمیز باشد تا محلی برای رشد ...
رایگان درمان شوید
، بدن خم و راست می شود و می لرزد و به دنبال آن تنفس عمیق تری صورت می گیرد که این روند کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین سلول های بدن اکسیژن دریافت و هوای برونش های ریه تازه می شود، روند متابولیسم و سوخت و ساز بدن بهبود می یابد ، از عضلات تشنج زدایی می شود و قلب و عروق تحریک می شوند. به گفته محققان خنده همزمان روند بهبودی افراد را تسریع می کند. بر اساس این گزارش، مغز ...
درمان سرفه کودکان، پانزده راهکار
تنفسی می شود. پس از بهبود هم می توان شیرعسل را در برنامه غذایی کودک قرار داد. راهکار شماره 5 حمام گرم بهتر است کودکتان را برای 15 تا 20 دقیقه در حمام مرطوب نگه دارید و آب گرم را باز کنید (دقت کنید ممکن است هوای گرم به رغم رطوبت زیاد، حال او را بدتر کند) یا او را به فضای بیرون از خانه ببرید. درمان سرفه کودکان زیر 2 سال کافی است لباس گرم و کلاه به او بپوشانید. آنچه ...
یزد، جزءهفت استان اول کشور در بروز مرگ های ناشی از بیماری های تنفسی/ رشد چهار برابری مصرف قلیان در بین ...
قلیان بخصوص برای کودکان و نوجوانان شانس بسیاری از بیماری های خطرناک را در کودکان و نوجوانان افزایش می دهد که بیماری های مزمن تنفسی، سرطان های خون و لنفوم، سینوزیت و عفونت های مکرر گوش میانی فقط بخشی از این مشکلات است. وی ادامه داد: پس اگر قرار باشد در پارک ها نظارتی نباشد و مردم در معرض انواع آلودگی و سموم قرار بگیرند همان بهتر که در منزل های خود بمانند ضمن اینکه بر اساس قانون جامع کنترل ...
درد واژن بعد از نزدیکی، دلایل و درمان
و عزت نفس پایین همراه باشد. اگر این موارد باعث درد واژینال شود، می توانید از درمان جنسی استفاده کنید. خشکی واژن ممکن است با روان کننده ها و مرطوب کننده ها بهبود یابد. وولوودینیا دو نوع وولوودینیا وجود دارد. وولوودینیا برانگیخته نشده که در آن درد به صورت خود به خود (به علت فشار یا تماس محلی ایجاد نمی شود) اتفاق می افتد و این می تواند بر روی هر بخش از ولو تاثیر ...
بیماری های قلبی در بارداری، انواع آن و اثراتش
مراقبت ویژه ای نیاز خواهید داشت. در این مطلب به نکاتی که شما باید درباره بیماری های قلبی در بارداری بدانید، اشاره خواهیم کرد. بارداری قلب و سیستم گردش خون را تحت تأثیر قرار می دهد. در طول بارداری، میزان خون بدن شما 30 تا 50 درصد افزایش می یابد تا کودکتان بتواند به درستی رشد کند. در نتیجه افزایش جریان خون، قلب شما هر دقیقه میزان بیشتری خون را دریافت می کند و به این ترتیب ضربان قلب شما ...
فواید نوشیدن آب در بدن چیست؟
طبیعی سر درد به از بین بردن سر درد و دردهای پشت بر اثر کم شدن آب بدن، کمک می کند. دلیل اصلی سر درد هم همان از دست دادن آب بدن می باشد. جوانتر خواهید بود پوستی شاداب خواهید داشت زمانی که پوست شما آب دار باشد، شما جوانتر به نظر خواهید رسید. آب کمک می کند که بافت های پوست مجددا ساخته شوند، پوست مرطوب شود و الاستیسیته آن افزایش یابد. بازدهی در محیط کار افزایش می یابد ...
هشدار پزشکی قانونی درباره مرگ ناشی از سرمازدگی و گازگرفتگی
...> استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آنجا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به ...
خاصیت لیمو ترش برای سلامت ، سرماخوردگی و آسم
کاربرد های درمانی شگفت انگیز لیمو ترش خاصیت لیموترش برای التیام آسم و تسهیل تنفس ویتامین سی موجود در لیمو ترش تقویت کننده قوی سیستم ایمنی بدن بوده و این میوه را به درمانی برای سرما خوردگی تبدیل کرده است. به هنگام سرماخوردگی می توانید مقداری آب لیمو ترش را با آب گرم و کمی عسل مخلوط کرده و میل نمایید. خواهید دید که با تقویت سیستم ایمنی بدن چه اثر فوق العاده ای در التیام سرماخوردگی شما ...
هشدار پزشکی قانونی درباره مرگ ناشی از سرمازدگی و گازگرفتگی
...> استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آنجا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به ...
مراقتهای پس از تولد نوزاد
مشخص پرهیز کنید. نوزاد سالم خودش زمان شیر خوردن را مشخص می کند. نشانه های کفایت شیر مادر عبارت است از خواب عمیق پس از شیر خوردن، پوست شاداب، دفع روزانه 6 بار ادرار، کاهش وزن اولیه و وزن گیری مطابق آن چه ذکر شد و تغییر رنگ مدفوع به رنگ زرد از روز چهارم تولد. اولین حمام را می توان یک تا 4 ساعت پس از ثابت ماندن دمای بدن نوزاد انجام داد؛ پس حتی در روز اول تولد هم می توان نوزاد را حمام کرد ...
معرفی هتل 4 ستاره گاردن رینگ در مسکو
توانید از میان بالشت های مختلفی که در هتل وجود دارد، خودتان نوع مورد علاقه تان را انتخاب کنید. سرویس حمام آن ها دارای دوش و وان مجزا است و دوش آن ها از نوع دوش های بارانی است. اگر نوزاد دارید، برای شما گهواره یا تخت کودک کوچک به طور رایگان فراهم می شود. تلویزیون، تلفن، دمپایی، سشوار، حوله لباسی و روزنامه رایگان نیز از دیگر امکانات اتاق های هتل است. از تلفن اتاق می توانید رایگان با خطوط ...
ریشه کنی جذام در ایران به زودی
خاصی برای آن تهیه شد؛ بیماران کم باسیل دو نوع آنتی بیوتیک را به مدت 6 ماه و بیماران پرباسیل سه نوع از این دارو را به مدت یک سال مصرف می کنند و پس از پایان این دوره میکروب از بدن آنها پاک می شود و بیمار کاملا بهبود می یابد. وی اظهار کرد: داروهای این بیماری رایگان است و از سوی سازمان بهداشت جهانی در اختیار تمام کشورها قرار می گیرد و بیماران هزینه ای برای درمان بیماری خود متقبل نمی شوند. ...
کاهش درد دندان در نوزادان
دسترس همه مردم قرار دارد. علائم گزارش شده ناشی از مصرف این داروهای ساخته شده بر مبنای هومئوپاتی عبارتند از: تشنج، دشواری در تنفس، بیحالی و رخوت، خواب غیر عادی، ضعف عضلات ، سرخ شدن پوست و یبوست. همسان درمانی یا هومئوپاتی به روش درمانی خاصی گفته می شود که در آن تلاش می شود با استفاده از داروهای ضعیف شده و ایجاد شرایط ویژه ای ، سیستم ایمنی بدن تحریک شده و در برابر بیماری ها واکنش نشان دهد ...
درمان حساسیت پوستی در نوزادان
شود و پس از آن روی پوست بدن و اندام ها علائم به صورت التهاب، قرمزی و پوسته ریزی خودش را نشان می دهد. به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه، این بچه ها اغلب بی قرار هستند و احساس خارش دارند. خشکی هوا نیز خشکی پوست آنها را تشدید کرده و در نتیجه ضایعات بدتر خواهد شد. همچنین این مشکل ممکن است چند سال ادامه داشته باشد.وی می افزاید: این ضایعات با درمان های مناسب می تواند بهتر شود، ولی احتمال تکرار و عود مجدد ...
نوشیدنی فوق العاده برای در مان بیماری ها
به انواع مکمل های مورد نیاز بدن است. اگر هر روز آب لیمو بخورید این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد: 1 – آکنه اگر صورت و بدن شما جوش می زند حتما آبلیمو بنوشید. آبلیمو دارای خواص آنتی باکتریال است که باکتری های آکنه زا را از بین می برد. اگر آب را هم در کنار آبلیمو به عنوان تصفیه کننده بدن از سموم استفاده کنید که نسخه بی نظیر و ارزان و عالی برای از بین بردن جوش هایتان خواهید داشت. ...
این خوراکی ها قد شما را بلند می کند
گرم گوشت، نصف تا یک لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات را توصیه می کنند کلسیم نیز عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون رسیدن میزان کافی آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثتی طول استخوانی میسر نیست. شیر و لبنیات همچنین کلم و مرکبات از منابع اصلی این عنصر هستند. علاوه براین، ترشح هورمون های موثر در رشد و ساخت بستر استخوانی و عضلات، مستلزم ...
در مورد بدن مردان، نگرانی هایی که وجود دارد
رشد می کنند، شکل می گیرند. شما میتوانید قبل از اصلاح، دوش آب گرم بگیرید تا موهای صورت خود را نرم کرده و منافذ پوست خود را باز کنید، از ژل اصلاح ضخیم استفاده کنید، پوست را در هنگام اصلاح کردن، نکشید، موهای صورت خود را در جهت رشد مو اصلاح کنید، و بعد از اصلاح کردن، یک پارچه مرطوب سرد بر روی صورت خود قرار دهید. 6- روزاسه روزاسه، یک بیماری پوستی است که باعث قرمزی، برآمدگی و جوش ...
آنچه درباره سیر نمی دانستید
...، می تواند خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر صفرای بسیار تند ایجاد می کند و در متون طب ایرانی در درجه سوم گرم و خشک قرار دارد. یعنی گرمی خیلی زیادی دارد، به طوری که ...
با شوره سر نوزاد چه کنیم؟
رقیق شود و بعنوان لوسیون به پوست سر بمالید. بابونه بابونه یک گیاه خوب است. خواص قابض آن درمان شوره است گاهی اوقات، به علت جریان خون ناکافی این شوره ها بوجود می آید ، . مسواک زدن جریان خون را افزایش می دهد و ترشح سبوم را متعادل میکند . روش استفاده 1 قاشق چایخوری چای بابونه و یا یک چای کیسه ای گل بابونه را در یک لیوان آب گرم بریزید بگذارید خنک شود. این راه حلی موثر ...
در حین رابطه زناشویی، چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
لمس شدن آن برای زن دردناک باشد) -بنابراین زیر رویه کلیتورال قرار می گیرد تا از تحریک مستقیم آن توسط آلت تناسلی جلوگیری شود. -بیضه های مرد باز هم به سمت داخل کیسه بیضوی وی فرو می روند. -تنفس، ضربان قلب و فشار خون افزایش می یابد. -اسپاسم های عضلانی ممکن است در پاها، صورت و دست ها رخ بدهند. -تنش عضلانی افزایش می یابد. مرحله سوم: ارگاسم ...
سوالاتی در مورد اسپرم، توجه توجه
ساعت میتواند باشد. اسپرم ها با قرار گرفتن در معرض هوای آزاد، روی سطوح یا پارچه در عرض چند دقیقه از بین می روند. هنگامی که منی خشک می شود مثلا وقتی اسپرم روی یک سطح خشک، مانند لباس یا تختخواب میریزد بعد از چند دقیقه می میرد ولی در آب، مثلا در آب ولرم وان(ولی معمولا اب وان گرم یا داغ است) احتمالا برای مدت طولانی تری زنده خواهد ماند، زیرا در محیط های مرطوب و گرم بیشتر زنده می ماند ولی ...
درمان دیابت و فشار خون با شنبلیله
ژلاتین تولید کرده و حجیم می شوند. لیزاب ها دارای خاصیت ضد التهاب، مرطوب کنندگی، نرم کنندگی، چسبندگی و بادکننده هستند. مصرف آن ها همچنین موجب تسهیل در خروج فضولات روده می گردد. خواص دانه شنبلیله، مو هایی ضخیم و پرپشت پودر دانه شنبلیله تاثیر بسزایی در ضخیم و پرپشت شدن مو ها دارد. خواص شنبلیله، کنترل تب شنبلیله گیاهی تب بر است؛ برای کاهش تب با استفاده از ...
مراقبت های لازم نوزاد، رعایت کنید
انجام بعضی از کارها می تواند سلامت نوزاد شما را به خطر بیندازد. شما می گویید مثلا چه کاری؟ 10 مورد را به شما گوشزد می کنیم. 1- استفاده از گوش پاک کن هرگز از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش نوزاد استفاده نکنید. این کار ممکن است باعث آسیب پرده گوش او شود یا با حرکت دادن سرش باعث درد و ناراحتی اش باشد. از پارچه نرم و لطیفی کمک بگیرید و به کمک آن قسمت خارجی گوش نوزادتان را پاک کنید ...
راهکار کاهش درد قاعدگی، فوق العاده است!
2500 میلی گرم در روز باشد. شما می توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر و یا سبزیجات سبز برگ افزایش دهید. ویتامین D این ویتامین به استفاده بدن شما از کلسیم کمک کرده و می تواند التهاب را کاهش دهد.. ویتامین B6 بدن از ویتامین B6 برای تولید سلول های قرمز خون استفاده می کند. هنگامی که در طی منوراژی، سلول های قرمز خون را از ...
انواع خود مراقبتی
، انجام تکنیک های تصویرسازی ذهنی برای احساس حضور در محیطی آرام، تمرینات آرام ساز یعضلات، تنفس عمیق، یوگا و تای چی، مطالعه مجله و دوش آب گرم اشاره کرد. استرس آسیب زاست زیرا شما را از لحاظ جسمی و روانی خسته می کند و زمینه ساز مشکلات متعدد سلامت مانند دیابت، ناراحتی های قلبی و پرفشاری خون است. برای این که بتوانید از نزدیکانتان مراقبت کنید، نخست باید مراقب خودتان باشید. برای این منظور بیاموزید ...
خواص دمنوش به
) ، انواع مختلفی از سرطان های گوارشی و دیورتیکولیت مفید است. خواص به برای پوست : آنتی اکسیدان های موجود در میوه به منجر به حذف بسیاری از عوامل مضر برای سلامت پوست شده و از این طریق در بهبود چین و چروک پوستی ، حذف لکه های پوستی و در محافظت از پوست در برابر اشعه ماورابنفش نقش ایفا می کند. تنظیم فشار خون : پتاسیم موجود در به با شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی به جریان بهتر ...
