خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد زیر پستان چپ، علل مرتبط به قلب
...> -بروز مزۀ ناگوار در دهان -بروز درد زیر پستان چپ یا در قفسۀ سینه یا در هنگام دراز کشیدن یا درست پس از خوردن غذا درمان گزینه های خودکمکی درمان سوزش سر دل خفیف شامل عدم مصرف غذا به میزان زیاد در یک وعده، خودداری از دراز کشیدن یا خوابیدن پس از خوردن غذا، و استفاده از بالش به شکلی است که در هنگام خواب سر بالاتر از سطح سینه قرار گیرد. این کار می تواند به پیشگیری از بازگشت ...
سود وام بانکی حداقل 28 درصد می شود / تخم مرغ دوباره هوای پرواز کرد / عملکرد عباس آخوندی در حوزه مسکن ...
نشان می دهد در طرح مساله مسکن در کشورمان به مساله توان مالی خانوارها کمتر توجه شده و در نتیجه حل مشکل مسکن نتیجه ای در برنداشته است. به این جهت می توان گفت در ایران آنچه افراد را از دست یافتن به مسکن باز می دارد، نه عدم عرضه کافی، بلکه عدم امکان خرید مسکن متناسب با درآمد و توان مالی خانوارهاست. کاهش نرخ مالکیت مسکن، افزایش سهم هزینه های مسکن در سبد هزینه ای خانوار و روند افزایشی کاهش قدرت خرید ...
تکنیسین موش و شب های شکار
شهر تهران گفت که بررسی ها نشان می دهد شهر تهران بین یک تا دو میلیون موش بیشتر ندارد اما میزان دقیق تر تعداد موش ها با بررسی های علمی که در دست انجام است، به زودی مشخص خواهد شد.) آقای خدابخشی، شما که ناظر و کارشناس مبارزه با جانوران مضر شهری شهرداری منطقه 6 هستید، این موش ها از همان نژاد نروژی معروفند یا به اصطلاح رت هستند؟ اینها موش نروژی هستند، رت نیستند. ما در تهران رت ...
10 نکته در تمرینات هوازی که می توانید به سرعت چربی بسوزانید
داشتن اندامی فیت و سالم ضروری اند. بنابراین اگر می خواهید چربی بسوزانید یا چند کیلو از وزن تان کم کنید، باید تمرینات هوازی را به درستی انجام دهید. اول گرم کنید قبل از شروع تمرینات هوازی توصیه می کنیم دست کم 5 دقیقه بدن تان را گرم کنید. تمرینات گرم کردن بدن با وارم آپ، جریان خون را در تمام بدن بهبود می دهند که شامل عضلات هم می شوند و قلب تان را برای فعالیت زیادی که قرار است انجام ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
...، می خورد و می خورد و زمانی می رسد که ما از خوردن فست فودها بیشتر از غذاهای طبیعی لذت می بریم و در صورتی که فست فود نخوریم، دچار اضطراب و تنش می شویم. این ابتدای اعتیاد به مصرف این مواد غذایی است. مطالعه ای که در سال 2003 انجام شد، طی نتایج بحث برانگیزی نشان داد فست فودها به دلیل وجود قند، چربی و نمک موجود در آن ها می توانند اعتیادآور باشند. آماری که نشان می دهد بسیاری از افراد پس از روی آوردن ...
چرا حتما باید صبحانه بخوریم؟
.... متأسفانه خیلی از ما یا از صبحانه صرف نظر می کنیم و یا این که به خوردن کیک، کلوچه و یا یک پیاله از غلات آماده ی صبحانه بسنده می کنیم. باید بدانید که این قبیل مواد غذایی سرشار از گلوسیدهایی (قند) هستند که به سرعت قند خون را بالا می برند و بعد از چند ساعت از صرف صبحانه باعث سقوط آزاد آن می شوند برای هم در به در دنبال خوراکی خواهید گشت. برای این که قند خونتان ثابت بماند و کمتر احساس دل ضعفه و ...
قوی ترین و طبیعی ترین مسکن اعصاب
برای مصرف کننده به همراه اورده نارنگی از آن جهت که راحت ترین میوه برای خوردن است و پوست آن به سادگی جدا شده و بیشتر توسط بچه ها خورده می شود. بنابراین باید مراقب بچه ها بود زیرا مصرف بیش ازاندازه نارنگی آن ها را به اسهال و کندی عملکرد روده ها مبتلا شده و یکی دیگر از عوارض مصرف بیش ازاندازه نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان مصرف کننده است. مراقب باشید هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل ننمایید زیرا ترکیب این دو تا باهم باعث بروز دردهای شکمی می شود رکنا ...
چرا باید ماهی بخوریم؟/7 دلیل قانع کننده برای مصرف ماهی
استخوان های بدن است. 7 دلیل عالی برای خوردن ماهی خواص غذایی ماهی بسیار است اما برخی افراد هم هستند که تمایلی به خوردن آن ندارند. اگر شما هم جزو این افرادید، بهتر است با چند اثر بی نظیر آن آشنا شوید؛ شاید برای حفظ سلامت خودتان هم که شده، خودتان را قانع کردید که از این پس به خوردن ماهی رو آورید. 1- قلبی مقاوم و سالم به همه افراد توصیه می شود حداقل 2 بار در هفته ماهی و ...
دلسردی از زندگی زناشویی، چاره و راهکار
.... با قرار دادن روزانه دقایقی برای گوش دادن به صحبت های همسرمان از نیاز و خواسته هایش آگاهی پیدا می کنیم و از تلنبار شدن موضوعات روی هم جلوگیری می کنیم، روز افزون شدن مشکلات جمع شده سبب فشارهای فکری و عصبی در اهل منزل خواهد شد که اگر از راه درست ارضا و حل نشود افراد از طریق راههای نادرست به دنبال حل این مشکلات می گردند و این درحالی است که نتنها مشکل حل نمی شود گاهی زمینه خوبی است که در دام ...
چطور دهان شویه خانگی درست کنیم
باشید بعد از مصرف این دهان شویه های طبیعی خودتان به خوبی متوجه تاثیر بسیار زیاد آن ها در تازه و خوشبو نگه داشتن دهان تان و رفع بوی بد آن خواهید شد. در ادامه این مطلب با 3 راه کار موثر در این زمینه آشنا خواهید شد. 1- دهان شویه دارچین، عسل و لیمو تازه دارچین بوی بد ناشی از باکتری های درون دهان را از بین می برد. عسل هم با خاصیت ضد میکروبی، جرم های موجود در دهان را تمیز کرده و سطح ...
هشت حرفی که در محیط کار نباید گفت
، همیشه جواب می دهد سرعت تغییرات در تمامی زمینه ها، موقعیت را طوری تنظیم کرده است که شاید هر شش ماه، بدنه اصلی بسیاری از مسیرهای حل مسائل و خود مسائل تغییر می کنند. ابراز این نظر که یک راه مشخص و ثابت برای برخورد با مسائل وجود دارد شاید زیاد درست نباشد. 3- شاید سئوال احمقانه ای باشد ولی به هر حال می پرسم حتی اگر سئوال شما هوشمندانه هم باشد اعلام این ادعا در آغاز ابراز نظر، همه ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
. مصرف سرکه سیب پس از خوردن غذا های غنی و سنگین برای پیشگیری از پدیدار شدن این علائم ایده خوبی محسوب می شود. اگر چنین مشکلات پیش از این ایجاد شده اند، شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید. سرکه سیب برای دیابت مفید است اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح قند در خون کمک می کند، زیرا از گوارش کامل کربوهیدارت های پیچیده جلوگیری می کند ...
شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی
سرخرگ ها خواهد شد. موارد فوق به معنی عدم استفاده از نمک نبوده و بهتر است در مصرف نمک، تعادل برقرار کرده و به طور خاص از پاشیدن نمک اضافه روی غذای خود اجتناب کنید. غذا های آماده، فست فودها، مواد غذایی فراوری شده و کنسرو ها حاوی میزان زیادی نمک هستند که مصرف بیش ازحد آن ها می تواند توازن سدیم را در بدن شما بر هم زند. شکر، وسوسه ای آمیخته با گناه تنها تصور یک ...
روش هایی برای درمان کبد چرب/ چرا بعد از غذا نباید دراز کشید؟/ بهترین زمان برای ورزش کردن/ درد های پیش از ...
...> باید بدانید که درمان قطعی یا جراحی برای درمان کبد چرب وجود ندارد، اما توصیه هایی می تواند به درمان شما کمک کند؛ پرهیز از نوشیدنی های الکلی، کنترل چربی خون و محدود کردن غذا های شیرین و اسید های چرب اشباع، کنترل قند خون و کاهش وزن از راه های درمان کبد چرب هستند. همچنین مصرف گیاه خار مریم تا حد زیادی در درمان کبد چرب و ترمیم سلول های کبد می تواند موثر باشد؛ این گیاه به صورت مکمل های ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
غذا خوردن را کنترل کند. 7- کافئین بنوشید. روزانه مقدار کمی کافئین بنوشید تا سطح گرسنگی تان کاهش یابد. مصرف یک فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. به طور کلی اگر قهوه بدون شکر مصرف شود در بدن و سلامتی افراد نقش زیادی ایفا می کند. زیرا شکر باعث افزایش ناگهانی سطح انسولین خون شده و به مرور مقاومت انسولینی ...
علائم مدفوع نوزادان، کدوما خطرناکه؟
خود را نگه می دارد و یبوست بیشتر می شود، و پس از آن در زمان دفع درد بدتر می شود. همیشه مدفوع کودک را بررسی کنید مخصوصا اگر خون در آن مشاهده کردید. توصیه می شود به این دست کودکان مایعات بیشتری داده شود و در صورتی که به غذا افتاده اند از غذاهای غنی از فیبر بیشتر مصرف کنید. دادن پوره آلو یا زردآلو به کودک، می تواند یک راه خوب برای درمان یبوست باشد. مدفوع سبز نوزاد ...
نکات مهم در روابط زناشویی، بد نیست بدانید
زن هایی را دیده اید که بدون بالا بردن صدا و بی احترامی حرف شان را به کرسی می نشانند؟ مردهایی که تا خواسته ای از دهان همسرشان بیرون نیامده به آن عمل می کنند، چطور؟ تصور اشتباه تان در مورد این افراد را از همین امروز اصلاح کنید، این زن ها خوش شانس نیستند بلکه مهارتی به نام قاطعیت در گفتار و رفتارهای غیرکلامی دارند که می توانند نیازهای منطقی شان را با صراحت، احترام و در عین حال با زبان بدنی مسلط مطرح ...
افراد بالغی که دچار لاغری مفرط هستند، بخوانند
...> آیا سالم غذا می خورید، یا صبحانه، ناهار و یا میان وعده ها را نادیده می گیرید؟ ممکن است که اشتهای خود را به دلیل استرس یا نگرانی از دست داده باشید؟ آیا تلاش کرده اید که وزن کم کنید؟ خیلی روی لاغر بودن و رسیدن به اندامی مشخص تمرکز کرده اید؟ غذا نمی خورید، چون به شما احساس کنترل و قدرت می دهد؟ چرا کمبود وزن بد است؟ کمبود وزن، به این دلایل برای حال و آینده فرد ...
زنان مبتلا به ایدز چگونه زندگی می کنند؟
مادران مبتلا به ایدز چیست؟ معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی چندی پیش اعلام کرد آمار زنان مبتلا به ایدز در حال افزایش است و اینکه انتقال ویروس اچ آی وی در ایران از طریق اعتیاد تزریقی رو به کاهش و از راه جنسی رو به افزایش است. در این گزارش بلند تحقیقی که بخش کوتاهی از آن پیش روی شماست، تمرکز اصلی ام را بر عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی زنان مبتلا به ایدز قرار دادم. عواملی که چند و ...
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است/ مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک، راه حل درمان نیست
افراد دیگر بیشتر در معرض ابتلا به عفونت های دندانی و آبسه هستند، گفت: درد، تورم، لقی دندان، بوی بد دهان، اشکال در عملکرد دهان و دندان، و مشکل غذا خوردن از جمله علائم آبسه دندان است که اگر به مشکل غذا خوردن رسیدگی نشود و ادامه پیدا کند تب بالا و بی حالی بروز می کند که این دو نشانه، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. یزدانی در ادامه به راه های پیشگیری از آبسه ...
راهکارهایی برای کاهش مؤثر وزن
که ثابت کند کدام یک از این رژیم های غذایی بر دیگری برتری داشته و تأثیرات بهتری دارد، به دست نیامده است. ما هردوی این رژیم ها را روی افراد متعددی آزمایش کرده و شاهد موفقیت هر دو روش بودیم. شما برای کاهش وزن با هردوی این رژیم ها می توانید موفق شوید. در حقیقت برای کاهش وزن و پیروی از رژیم غذایی، تنها یک مسیر مشخص و خاص وجود نداشته و می توان از برنامه ها و رژیم های غذایی متعددی استفاده کرد. ...
مواد قندی و شکر چه تاثیرات مخربی بر روی سلامت قلب و بدن دارند؟
شکلش که در میوه ها، سبزیجات و غلات وجود دارد، هضم کند؛ در این شکل، مولکول های قندی به صورت زنجیره ای به هم متصل هستند و با وارد شدن به دستگاه گوارشی، آرام آرام تجزیه شده و جذب بدن می شوند. با این حال، یکی از معمول ترین راه های مصرف مواد قندی، خوردن قند فرآوری شده بوده که به صورت شکر در دسترس ما قرار دارد. در این حالت مولکول ها به شکل زنجیره ای نیستند و پس از مصرف، مستقیما و بدون صرف زمان ...
نارسایی کبد در کودکان، دلیل حاد شدنش چیه؟
سال 1950 که استامینوفن به عنوان ضد تب و ضد درد، به طب کودکان معرفی شد، تاکنون استفاده های مثبت زیادی از آن به عمل آمده است. مقدار صحیح مصرف 15-10 میلی گرم برای هر کیلوگرم وزن بدن بیمار است که این مقدار را می توان هر 4 ساعت تکرار کرد و البته میزان مصرف در هیچ بیماری نباید از 80 میلی گرم برای هر کیلوگرم وزن بدن تجاوز کند. گاه مصرف اضافه تصادفی است و گاه مربوط به اشتباه در محاسبه ...
طرز تهیه پوره سیب زمینی با پیاز داغ و نعنا
هر چه به 100 نزدیک تر باشد، نشان دهنده تاثیر بیشتر غذا روی قند خون است. توجه داشته باشید، استفاده از غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش وزن شود. بنابراین برای از بین بردن این تاثیر، باید مقدار کمی از پوره سیب زمینی را به همراه غذاهای دیگری که حاوی پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند مصرف کرد. پوره سیب زمینی به روش های مختلف و با ...
با این صبحانه مقوی تا آخر شب پر انرژی بمانید!
هایی مانند اسفناج یا کلم برگ به رژیم غذایی تان است. 3 - نان، جودوسر یا غلات آماده سبوس دار یا کامل : هنگام صبحانه راحت ترین زمان برای دریافت فیبرهای غذایی سلامت بخش برای قلب از راه خوردن غلات کامل یا سبوس دار که به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کنند، است. فیبرها در عین حال در شما احساس پری ایجاد می کنند و از افراط در غذا خوردن جلوگیری می کنند. همچنین شیر با چربی یک درصد یا کمتر را ...
زبان کوچک دو شاخه چیست
گیرد و به دندان متصل می شود. این دستگاه در برطرف کردن مشکلات مربوط به صحبت کردن به افراد کمک فراوانی می کند. سایر مشکلات: اگر نوزاد با بلع و غذا خوردن مشکل داشته باشد، می توان چنین شرایطی را از طریق تکنیک هایی که به مادر آموخته می شود حل کرد. افرادی که با شکاف کام زیر مخاطی دست و پنجه نرم می کنند ممکن است مشکلاتی را با مایع موجود در گوش و عفونت های مرتبط با آن تجربه ...
عاشقانه های مادری که بیماری کودکش درمان ندارد
خوابد و زودتر نمی خوابد، صبح ها با دارو بیدارش می کنم. در خواب بغلش می کنم، نازش را می کشم و قرص حل شده با سرنگ را در دهانش می ریزم. حتما هم باید در حال گریه باشد که بتواند قرص را قورت بدهد وگرنه آن را داخل دهانش نگه می دارد و بیرون می ریزد. معمولا یک ساعت بعد از خوردن این دارو بیدار می شود. صبحانه مختصری می خورد، مشغول تماشای شبکه پویا می شود و با اسباب بازی هایش بازی می کند. یک روز در میان به ...
خمیردندان و دهان شویه را هوشمندانه انتخاب کنید
بر اساس نوع کاری که روی دندان انجام می شود طیف متنوعی را در برمی گیرند. راه حل چیست؟ اینکه خودمان قبل از فاجعه به داد خودمان برسیم و خود مراقبتی را آویزه گوشمان کنیم. در همین راستا این مطلب را به دو محافظ دندان، یعنی دهان شویه و خمیردندان اختصاص دادیم تا با تأثیرهای هرکدامشان آشنا شوید و بدانید چطور هرکدام را به کار بگیرید تا کارتان به لحظه تلخ حساب کردن هزینه دندانپزشکی نرسد. درعین حال ...
دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
افراد قادر به بازکردن فک نیستند و یا ممکن است اجازه ندهند دندانپزشک کاری برای آن ها انجام دهد؛ لذا تحت بیهوشی ممکن است کانون های عفونی دهان آن ها توسط دندانپزشک از بیم برود و لازم است خدمات پیشگیری توسط افرادی که به این دست بیماران کمک می کند ادامه داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه حداقل روزی دو بار با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید. یکبار قبل از خواب، چون ترشح بزاق در طول شب و خواب کم ...
نوشیدن سرکه سیب می تواند خطرناک باشد؟
متابولیک رنج می برند، کشتن باکتری بیماری زای ای کولای موجود در غذا، بهبود کاهش وزن و کمک به ایجاد تعادل در شیمی خون در افراد مبتلا به بیماری قلبی به لطف محتوای اسید کلروژنیک آن اشاره کرد. اما همانند هر چیز دیگری، مصرف به اندازه سرکه سیب بهترین گزینه محسوب می شود. برای کمک به تقویت گوارش خود می توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان 8 اونسی (237 میلی لیتر) آب رقیق کرده و 10 دقیقه ...
