سایر منابع:
سایر خبرها
بدترین عوارض نوشیدنی روزانه که همه استفاده می کنیم
یا حساسیت به کافئین.برای کسانی که از بیماری میگرن رنج می برند، قهوه کافئین دار ممکن است تاثیرات منفی ای داشته باشد.برای این افراد مصرف بیش از 2فنجان قهوه در روز ممکن است سبب تشدید سردرد شود، در حالی که میزان کم آن می تواند درد را تسکین دهد.به نظر می رسد نوشیدنی های انرژی زای کافئین دار سالم هستند اما به خانم های باردار توصیه می شود مصرف قهوه را کنترل کنند. در نهایت پژوهش های جدید ...
معجزه های خواص آلوئه ورا
ورا در درمان دیابت : پژوهش ها نشان دادند که آلوئه ورا قند خون را در انسان کاهش می دهد. دانشمندان دریافتند از آنجا که آلوئه ورا قادر است آنزیم های موجود در پانکراس را فعال نماید می تواند در افرادی که دچار دیابت و هیپوگلیسمی هستند به تعادل و تنظیم قند خون کمک نماید. خواص آلوئه ورا در درمان زخم معده : آلوئه ورا ترشح اسیدهای معده را تنظیم و کنترل می نماید. همچنین خواص بی حس کننده ...
کشف ژنی که باعث بوی بد دهان می شود
) گفت: شناسایی دلیل بدبویی مداوم دهان و متمایز کردن این دلیل از دلایل نسبتا بی خطرتر (مانند بیماری لثه) و دلایل وخیم تری (مانند سیروز کبدی)، مهم است. پژوهشگران دانشگاه رادبود (Radboud) هلند، خانواده هایی که مبتلا به نوع مزمنی از بوی بد دهان بودند، برای چندین سال مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که در دهان این افراد، میزان زیادی ترکیبات گوگردی، به خصوص متان تیول که بوی ناخوشایندی دارد ...
آلزایمر چه بلایی سر مغز می آورد
بتاآمیلوئید انباشته می شوند در حالیکه پروتئین تاو داخل سلول های مرده شکل می گیرد. یکی از مشکلات تشخیص بیماری آلزایمر این است که روش دقیق و قابل اعتمادی برای سنجش و اندازه گیری تشکیل این پروتئین در مراحل اولیه بیماری وجود ندارد. در حقیقت به طور قطع نمی توان بیماری آلزایمر را تا پس از فوت بیمار و بررسی بافت مغز او تشخیص داد. همچنین مشکل دیگر این است که پلاک های بتا آمیلوئید در مغز بیماران ...
فواید اجتماعی بودن برای سلامتی
هویت شخصی ما را شکل می دهند. بیشتر افراد در تعاملات اجتماعی احساس آرامش دارند و از داشتن تجربیات مشترک لذت می برند. همچنین برخی از افراد داشتن دوست را انگیزه ای می دانند تا به فعالیت های سالم بپردازند. بررسی ها نشان می دهد ارتباطات بین افراد بخش هایی از سیستم عصبی بدن را تحریک می کند تا انتقال دهنده های عصبی را ترشح کنند که وظیفه شان تنظیم واکنش ها به استرس و اضطراب است. به بیان دیگر زمانی که ...
چند نکته کلیدی که جان شمارا نجات می دهد
درد پیدا کند. سرفه کردن: از آنجایی که قلب نمی تواند نیازهای ضروری بدن را تامین کند، ممکن است خون درون ریه ها نشت کند و سبب ایجاد سرفه شود. به محض مشاهده هر کدام از این نشانه ها فورا با اورژانس تماس بگیرید. ایست قلبی ایست قلبی یک حمله ناگهانی است که منجر به توقف فعالیت های قلب، تنفس و حافظه در فرد می شود. این مشکل اغلب با حمله قلبی اشتباه گرفته می شود اما این دو ...
دلایلی شگفت انگیز برای اینکه شب ها زودتر بخوابید
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند زودخوابیدن مزایای فوق العاده ای بر سلامت افراد می گذارد. ازجمله مزایای زود خوابیدن می توان موارد زیر را نام برد: جلوگیری از بروز عفونت زودخوابیدن و داشتن خواب کامل به میزان هفت الی هشت ساعت درشب سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تولید پروتئینی به نام سیتوکین می شود. بدن انسان برای مقابله با عفونت ها یا آرام سازی در زمان بروز استرس ...
10 اشتباهی که بدخوابتان می کند
همراه در رختخواب (قبل از خواب) اگر عادت دارید درست قبل از خواب به گوشی همراه خود آخرین نگاه را بیاندازید، باید به شما بگویم که این عادت شما یکی از معمول ترین دلایل بی خوابی و بد خوابی است. نوری که از صفحه تلفن همراه به چشم شما می خورد، ریتم شبانه روزی بدن تان را دچار اختلال می کند و ترشح هورمون هایی که موجب هشیاری می شوند را افزایش می دهد. 5- شستشو با آب سرد پاک ...
10 علت مریخی بودن مردان و ونوسی بودن زنان
؟ به طور کلی 75درصد افراد سردی دست ها و پاها را تجربه می کنند، اما بروز این مشکل در زنان، بویژه زنان زیر 40 سال شایع تر است. دلیل این موضوع به نحوه جریان خون در بدن زنان و مردان برمی گردد. از آنجا که بخش میانی بدن زنان به دلیل قابلیت بارداری نیاز به گرمای بیشتری دارد جریان خون زنان در مرکز بدن و در ناحیه لگن بسیار بیشتر از سایر نقاط بدن است. اما در مورد مردان، خون در بدن به شکل یکنواخت تری توزیع ...
علائم مهمی که خبر از مشکلات روده می دهند!
آنها را تغذیه می کند، سازگار می شوند و هنگامی که سطوح آن کاهش می یابد، آنها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس ...
این غذاها کلسیم بدن را دفع می کنند
. بنابراین برای حفظ ذخیره کلسیم بدن لازم است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی از مصرف برخی مواد غذایی دیگر که نابودکننده آن هستند خودداری کنید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی کاهنده کلسیم بیشتر آشنا می کنیم. هیپوکالسمی و عوارض آن هیپوکالسمی عبارت است از میزان کمتر از معمول کلسیم خون. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای ...
حسن روحانی
ناقص باعث کاهش هوای تنفسی مردم شده است، گفت: مطمئناً همه منابع آلودگی مانند خودروها، کارخانه ها و موتورها، قابل حل یا برطرف شدن هستند که باید با پژوهش به راه حل این مشکلات دست پیدا کنیم. رئیس جمهوری با بیان اینکه مشکل ترافیک و آلودگی هوا در همه شهرهای بزرگ جهان وجود دارد، افزود: کاهش آلودگی ها یکی از موضوعات اولویت دار در دولت دوازدهم است که در بودجه سال آینده نیز منابع خوبی برای آن در ...
آیا خانم های مبتلا به ام اس می توانند باردار شوند ؟ + عکس
باروری تأثیر نمی گذارد اما نتیجه مطالعه ای در سال 2016 نشان داد، حدود 10 درصد از زنانی که مبتلا به ام اس هستند، در باردار شدن دچار مشکل اند. برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است افراد مبتلا به بیماری ام اس، به دخالت پزشکی در زمینه باروری، مانند هورمون درمانی یا لقاح آزمایشگاهی نیاز داشته باشند.هرچه سن فرد بالاتر باشد احتمال نیاز او به درمان باروری بیشتر است. کنترل ام اس در طول بارداری و ...
سندرم جنین الکلی چیست؟
اجزای فرهنگی و سبک زندگی افراد در ارتباط تنگاتنگ و انکارنشدنی با فرهنگ ساختاری جوامع است، به روشنی می توان دریافت که سندروم جنین الکلی در بخش هایی از دنیا قابل مشاهده است که عامل بازدارنده جدی برای مصرف الکل در آنها وجود نداشته و وفور تولید و توزیع نوشیدنی های الکلی در آنها یکی از دلایل گسترش مصرف آن است. علائم قلبی، مغزی و جسمانی این سندروم به طور همزمان در چند کشور اروپایی و ایالات ...
خستگی مداوم بی دلیل نیست
به گزارش بهداشت نیوز : خستگی جسمی کم خونی کمبود آهن و کمبود گلبول های قرمز خون باعث می شود که اکسیژن لازم به اندام های بدن نرسد. کمبود آهن در خانم ها می تواند به دلیل از دست دادن خون زیاد در طی عادت ماهانه بروز کند. در موارد دیگر کمبود آهن و کم خونی می تواند به دلیل خونریزی گوارشی باشد که این نوع خونریزی از چشم فرد پنهان می ماند و پزشک با انجام یک سری آزمایشات، متوجه آن می شود. در هر حال برای اینکه ...
چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟
ذخیره شود. به دنبال این قضیه، پدیده التهاب درکبد ایجاد می شود. اگر فرد درمان نشود به دنبال التهاب و تجمع سلول های التهابی فیبروز ایجاد می شود. اینجاست که کبد آسیب می بیند و نهایتا ممکن است فرد به سرطان مبتلا شود. بنابراین پرهیز از چاقی، انجام ورزش و تحرک بدنی و اصلاح شیوه زندگی به افراد توصیه می شود. حدود 7تا8 درصد افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند. ورزش منظم روزانه که حداقل نیم ساعت در روز ...
فواید پوشیدن جوراب در رختخواب
باعث می شود بسرعت به خواب بروید. خوابیدن مستلزم افت دمای داخلی بدن (CBT) و در عین حال گرم ماندن پوست است. پوشیدن جوراب و استفاده از پتو باعث گرم شدن پوست، اتساع رگ ها و تسهیل تبادل دمایی و کاهش CBT می شود. این شرایط به مغز پیغام می دهد که زمان به خواب ر فتن است. پوشیدن جوراب هنگام خواب می تواند فواید دیگری نیز برای سلامت داشته باشد: جلوگیری از نشانگان رینود ممکن ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، طب غربی و چینی چه می گویند؟
داشته باشد. اختلالات کروموزومی به علت اختلال مادرزادی در برخی کروموزوم های خاص نیز یکی دیگر از عوامل به شمار می رود. در برخی بیماری ها یا اختلالات خود ایمنی که در آنها نارسایی تخمدان ایجاد می شود به دلیل اینکه بدن ضدتخمدان ها و رحم پادتن می سازد، در نهایت تخمدان ها از کار می افتند. این افراد ممکن است سابقه خانوادگی یائسگی زودرس داشته باشند. عفونت های ویروسی مثل ویروس عامل بیماری اوریون ...
غذاهایی که مغزتان را نابود می کنند!
مغز شما مهم ترین اندام بدنتان است؛ ضربان قلب و تنفس ریه ها را حفظ می کند و عامل عملکرد تمام سیستم های بدنتان است. برای همین حفظ عملکرد بهینه ی مغز به واسطه ی تغذیه ی سالم مهم است. برخی از غذاها تأثیر منفی بر مغز دارند، حافظه و خلق و خو را تحت تأثیر قرار داده و ریسک زوال عقل را افزایش می دهند. غذاهای بسیار فرآوری شده غذاهای بسیار فرآوری شده پُر از قند و نمک و چربی ...
آقایان بخوانند/ حقایق عجیب زنانه!
اندام و چه در مورد لباس و نحوه ی پوشش. این اتفاق ها باعث می شود بیشتر زنها مُد و استایل و ... را به راحتی ترجیح بدهند. زنها حس بویایی قوی تری دارند درست مثل توانایی بیشتر در تشخیص رنگها، زنها نسبت به مردها بویایی قوی تری دارند. انسان اولیه به حس قوی بویایی زن نیاز داشت تا به مردش کمک کند غذاهای درست تری را برای خانواده انتخاب کند. سلول های مغز زنها فشرده ترند ...
زود ارضا شدن مردان، درمان در طب سنتی
.... همانطور که گفته شد از دیدگاه طب سنتی عامل اکثر مشکلاتی و زود ارضا شدن سرد مزاجی افراد است که بایستی با کاهش مواد غذایی سرد و افزایش مصرف مواد غذایی گرم به درمان آن پرداخت. مرغ، ماهی، سیب زمینی و ... از جمله مواد غذایی سرد هستند که مصرف کمترشان می تواند در مدت زمان به درمان انزال زودرس کمک کند. البته این غذا ها را می توانید به همراه مصلح آن مانند دارچین استفاده کنید. ...
درباره تبخال تناسلی، یک قانون کلی حاکمه!
این یک قانون کلی است! اولین باری که دچار تبخال ناحیه تناسلی می شوید، بدترین و وخیم ترین حالت ممکن است. البته خوب است به خاطر داشته باشید بدن هر شخص و عملکرد سیستم ایمنی آن با سایر افراد متفاوت است. شاید باورتان نشود اما بیشتر افراد، مبتلا به تبخال تناسلی هستند! طبق آمار به دست آمده در این زمینه، از هر 6 نفر1 نفر دچار تبخال تناسلی است. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که تخمین زده می شود ...
کمک به بهبود بیماران سکته مغزی با روش جدید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، انقباض عضلانی یکی از شایع ترین علل ناتوانی افراد بعد از سکته مغزی است. دکتر اویس قرن گفت: بیمارانی که حدود 2 تا 3 ماه از بروز سکته مغزی در آنها گذشته است و دچار اینگونه عوارض شده اند، می توان از روش تزریق بوتاکس برای آنان استفاده کرد. استادیار نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: در کنار استفاده از این روش باید اقدامات توانبخشی مانند ...
دلایل قطع قاعدگی، کم خوری عصبی دارید؟
...> متخصصان می گویند که تشخیص زودهنگام و شروع به موقع روندهای درمانی برای مقابله با آنورکسی نروزا، شانس بهبودی زنان را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. با این حال، افراد مبتلا به اختلالات خوردن معمولا پیگیری روندهای درمانی را حدود 8 سال به تاخیر می اندازند. این نشان می دهد که خود افراد مبتلا به اختلالات خوردن، اولین مانع بر سر راه درمان خودشان هستند. ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
...> افزون بر این، خواص ضد باکتری، ضد میکروبی، و آنتی اکسیدانی روغن نارگیل به کاهش التهاب در بدن انسان کمک می کنند. از روغن نارگیل ارگانیک حاصل از پرس سرد برای کسب بیشترین فایده استفاده کنید. جلبک دریایی مصرف سبزیجات برگدار سبز برای سلامت انسان مفید است، اما در مورد کم کاری تیروئید نمونه های دریایی مانند جلبک های دریایی کلپ، نوری، کامبو و واکام به واسطه محتوای بالای ید خود گزینه ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار
درصدی ابتلا به اضافه وزن یا چاقی برای هر بطری نوشابه در روز مواجه بودند. مشخص شده است که هر مزه شیرین به سلول های بدن سیگنال ذخیره چربی و کربوهیدارت ها را ارسال می کند که باعث گرسنگی بیشتر فرد می شود. مزه های شیرین ترشح انسولین را نیز افزایش می دهند که توانایی بدن برای چربی سوزی را مختل می کند. تاکنون هیچ مطالعه منتشر شده ای ثابت نکرده است که نوشابه های رژیمی به کاهش وزن کمک خواهند کرد. ...
از فواید نوشیدن آب جوی غیرالکلی!
نشده اند. سرشار از مواد مغذی نوشیدن آب جو برای حفظ سطوح ویتامین ها و مواد مغذی ضروری در بدن انتخابی خوب است. آب جو سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله فیبرهای غذایی است. همچنین، این نوشیدنی حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، روی، مس، و ویتامین های C و B6 است. تمام این مواد مغذی برای حفظ سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. مقابله با دیابت مصرف منظم آب جو برای افراد مبتلا ...
خوراکی های شادی آور
سیستم هاضمه بدن. 7-سیر اکثر افراد از سیر به خاطر بوی بد آن فراری اند، اما همین سیر است که مبارز سرسخت انواع سرطان هاست. خواص دارویی موجود در سیر، باعث جلوگیری از رشد هر گونه سلول سرطانی می شود. 8-زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی است که با خستگی و خواب آلودگی مبارزه می کند. قابل توجه خانم های بارداری که صبح ها حالت تهوع دارند! با مصرف زنجبیل می توانند این ...
10 راه رسیدن به سلامتی
به گزارش تابناک : دوپامین :دانشمندان کشف کردند هورمون دوپامین عامل اصلی تمایز بین انسان و حیوان است، دوپامین یک ترکیب آلی از خانواده کاتکولامین ها و فنتیل امین ها است که نقش حیاتی در بدن و مغز دارد. قوز کردن کمر :افراد حرکت اصلاحی را که شامل حرکات کششی، صاف کردن ستون فقرات و رساندن شانه ها به همدیگر است در همان پشت میز انجام دهند و هر ساعتی یک بار از جای خود بلند شده و چند قدم بردارند ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
... از طرفی اگر می خواهید چربی های شکمی را به سرعت از بین ببرید، مصرف مواد غذایی زیر از سوی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می شود: شیر کم چرب، ماست کم چرب یا پنیر سوئیسی ماده چربی سوز: کلسیم بررسی بیش از 90 مطالعه تجربی که در مجله تغذیه 1 منتشر شده نشان داد ارتباط قوی میان مصرف کلسیم و ساختار بدنی وجود دارد. بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که امکان استفاده بهتر ...