خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز زیبایی موهای زنان هندی چیست؟
مو نیست، چون سرکه سیب برخلاف سرکه انگور بوی تندی ندارد. این روش برای برطرف کردن کمبود پروتئین بسیار مناسب است. سفیده و زرده ی دو تخم مرغ را که به دمای اتاق رسیده اند، از هم جدا کنید. سفیده ها را باسرعت هم بزنید تا کف کنند و سپس آنها را به ریشه ی مو بزنید. برای عملکرد بهتر، سر خود را با پلاستیک بپوشانید و روی آن یک کلاه گرم بپوشید. روغن های جوجوبا، بادام، لوندر یا ...
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
متعادل نگه داشتن قند خون، خوردن 5 تا 6 وعده غذایی در طول روز لازم است، و یا تقریبا هر سه ساعت. علاوه بر وعده های اصلی، سعی کنید دو تا سه میان وعده حاوی 200 کالری نیز میل کنید. میان وعده های ایده آل شامل پروتئین بدون چربی، چربی های سالم، و کربوهیدرات های پیچیده میشود – برای مثال ماست با گرانولی، یک عدد سیب با پنیر کم چرب، کره بادام زمینی و کراکر یا موز. اینگونه غذا خوردن حتی به کاهش استرس و افسردگی نیز ...
4 ماسک خانگی جوش شیرین برای داشتن پوستی زیبا تا عید
خود بمالید. 3- ماسک جوش شیرین و توت فرنگی مواد لازم: - جوش شیرین 1 قاشق غذا خوری - توت فرنگی خرد شده نصف فنجان - ماست 1 قاشق غذا خوری - عسل 1 قاشق غذا خوری - سفیده تخم مرغ 1 عدد - بادام 2 قاشق غذا خوری تمامی مواد را با هم در مخلوط کن بریزید تا کاملا یکدست و خمیر شوند. سپس ماسک را برای مدت زمان 5 تا 10 دقیقه روی صورت تان بگذارید. بعد از ...
تصفیه خون با این گیاه فوق العاده/ راه های مبارزه با استرس/خطرات کمبود امگا 3 / این بیماری خاموش را بهتر ...
کمبود اسید های چرب امگا 3 احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را به طور چشمگیری افزایش می دهد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. نشانه های کمبود امگا 3 بسیاری از خوراکی ها مانند زیتون، ماهی، بادام زمینی و تخم مرغ حاوی اسید های چرب هستند؛ در حالی که اسید های ...
معرفی جدیدترین بخارشوی دلونگی
، یکی از بهترین انتخاب های بخارشو در این رده قیمتی است. بخار آب به دلیل قابلیت های ترغیب کننده ای که دارد امروزه جای بسیاری از وسایل و مواد شیمیایی برای تمیز کردن را گرفته است. مخزن تعبیه شده از جنس استیل ضد زنگ و با گنجایش 5,1 لیتر است اما نگرانی بابت تمام شدن آب مخزن یا به تعویق افتادن پروسه نظافت وجود ندارد چون حتی در حین کار و در حالت روشن، به راحتی قابلیت آب اضافه کردن دارد و در نظافت، معروف به ...
3 درمان خانگی برای رفع تبخالِ لب
تبخال به کمک سیر، روش دومی هم وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. 5 تا 6 حبه سیر را کاملا له کنید، سپس 1 فنجان روغن زیتون را در یک قابلمه یا شیر جوش بریزید و روی شعله ملایم قرار دهید تا گرم شود. در ادامه سیرهای له شده را به روغن اضافه کنید و بگذارید سیرها بپزند تا قهوه ای رنگ شوند. بعد از پخته شدن سیر ها روغن را صاف کنید در یک شیشه مناسب نگهداری کنید و به منظور از بین رفتن کامل تبخال روزانه 2 ...
کاهش وزن با این 10 عادت سالم شبانه
به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری در پی خواهد داشت. کاهش وزن با دریافت خواب کافی یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی ناشی از ...
نکات مهم رژیم غذایی درست در طب سنتی
خشک رنگ صورت رو زشت و مزاج رو خشک میکنه و حالت ایده آل بدن که گرم و تر هست به خشکی میرسونه، که ویژگیهای خاصی رو بر بدن و دستگاه گوارشمون ایجاد میکنه. غذاهای ترش پوست و اندامهای داخلی رو به پیری زودرس مبتلا میکنه. غذاهای چسبنده دیرتر هضم میشن. خیار با پوست زودتر از خیار بدون پوست هضم میشه. نون سبوس دار زودتر از معده میگذره منبع: سیمرغ/209 چاپ مطلب ...
خوشمزه های دست ساز
این شیرینی ها، قطاب که از شیرینی های سنتی ایرانی و سوغات معروف شهر یزد است به دلیل طعم و عطر مطبوع آن از شیرینی های دیگر متمایز شده است. در تهیه این شیرینی خوشمزه با ما همراه باشید و به استقبال دید و بازدید های نوروزی بروید. نصف فنجان ماست کم چرب 2 فنجان آرد 2 عدد زرده تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر نصف فنجان روغن جامد ذوب کرده مواد لازم برای پر کردن ...
پای گوشت بره و تره فرنگی برای یک شام دلپذیر
1- در یک تابه بزرگ، گوشت چرخ کرده را در روغن تفت دهید تا طلایی شوند. سپس آنها را در یک کاسه بریزید و کنار بگذارید. 2- در همان تابه، سه قاشق غذاخوری کره را آب کنید. تره فرنگی ها را اضافه کنید و تفت دهید و پس از اینکه کمی طلایی شدند، آنها را به گوشت اضافه کنید. 3- به مایه گوشت نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و کنار بگذارید تا خنک شوند. 4- در این مرحله، فر را روشن کنید. 5 ...
معرفی بهترین غذاهای سن پترزبورگ | از سولیانکا تا هرینگ
را داخل برگ کلم پیچ قرار می دهند. این غذا شبیه دلمه کلم پیچ ما ایرانی ها می باشد. اولادی یک نوع پنکیک است که بسیار ضخیم و در ابعاد کوچک آماده می شود. برای تهیه خمیرابه پنکیک اولادی از موادی همچون گندم یا گاها از آرد گندم سیاه، تخم مرغ، شکر، نمک و شیر استفاده می کنند و برخی اوقات هم در آن کشمش یا سیب اضافه می کنند. این غذای سن پترزبورگی اکثر اوقات به همراه مربا، عسل، خامه ترش و ...
طرز تهیه ژله حوض ماهی
طرز تهیه ژله حوض را برای علاقمندان گردآوری کرده ایم. این مدل در عین زیبایی بسیار ساده بوده و در کوتاهترین زمان تهیه می شود. مواد لازم: ژله بلوبری 2 بسته ژله آلوئه ورا 1 بسته بستنی وانیلی 1 لیوان شکلات سنگی به مقدار لازم پاستیل ماهی به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا هر بسته ژله بلوبری را با یک لیوان آب جوش به روش بنماری حل میکنیم و ...
سالاد سیب زمینی آمریکایی
علاوه بر مواد مغذی حاوی فیبر هستند. این سالاد را در کنار دیگر غذاها می توانید به کودک خود نیز بدهید چون هم ظاهری دلپذیر دارد و هم بسیار مقوی است. مواد لازم: 3 عدد تخم مرغ 900 گرم سیب زمینی یک قاشق غذا خوری بعلاوه یک دوم قاشق چای خوری نمک سه قاشق غذا خوری سرکه سفید یک دوم از یک پیاز قرمز کوچک یک ساقه بزرگ کرفس یک دوم فنجان خیار شور برش خورده ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
. 4. ماست یونانی: این نوع ماست هم به اندازه کره قابل جایگزینی است اما باید مقدار آب در دستور کمتر باشد. انواع نان و کیک را نیز می توان به این ترتیب کم چرب تر تهیه کرد. 5. پودر مغزها و خشکبار: پودر بادام، گردو، کنجد و فندق جایگزین عالی کره در تارت های صبحانه است. البته توصیه می شود کمی روغن زیتون نیز اضافه شود. 6. تخم مرغ: در بعضی دستورهای شیرینی پزی، افزودن 2 تخم مرغ اضافی جایگزین کره می شود زیرا تخم مرغ مقدار بالایی چربی دارد. به عنوان مثال، این ایده برای کیک شکلاتی عالی است و می توان برای سبکی کیک، زرده و سفیده را جداگانه هم زد. منبع: هفته نامه سلامت ...
این تارت های گران قیمت را در خانه درست کنید
اگر میخواهید تارت های خوشمزه و فانتزی که در قنادی هاست را خودتان تهیه کنید، این مطلب را از دست ندهید. مواد لازم: نان تارت آماده: 30 عدد پنیر خامه ای (نرم شده): 240 گرم ماست: 2 قاشق سوپ خوری شکر: 2 قاشق سوپ خوری اسانس نارگیل: 2 قاشق چای خوری پودر نارگیل: یک چهارم پیمانه مواد لازم رویه: کمپوت آناناس (نگینی خردشده): 2 پیمانه ...
رژیم غذایی جنیفر آنیستون چیست؟
...> ناهار سوپ کرفس مواد لازم برای تهیه سوپ کرفس کرفس: 200 گرم جو: نصف پیمانه قارچ: 100 گرم پیاز: یک عدد شیر: یک پیمانه روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری روش تهیه: 1-جو را با یک عدد پیاز نگینی شده و یک لیوان آب روی حرارت کم بگذارید تا بپزد. 2-جو که پخت کرفس نگینی شده را اضافه کنید. 3- قارچ را هم بریزید و بعد از 10دقیقه شیر را هم به ...
ماهی سالمون سرشار از پروتئین و امگا 3
غزاله خالدی | ماهی سالمون سرشار از پروتئین و امگا 3 است و ترکیب آن با سبزیجات و پاستا بسیار مفید و مغذی است و درست کردن آن سریع و آسان. میزان سرو: 4 نفر مواد لازم: پاستا: 200 گرم روغن زیتون: یک قاشق سوپ خوری فیله سالمون: 2 عدد (حدود 300 گرم) پیاز (ریز خردشده): یک چهارم پیمانه دانه ذرت: یک چهارم پیمانه مارچوبه (پخته): 6 عدد ...
علت کوتاه بودن قد کودکان
کودکی را کوتاه قد در نظر می گیریم که نسبت به همسالان و هم جنسان خود به میزان قابل توجهی کوتاه تر باشد. پزشک می تواند رشد قد کودک را از طریق نمودارهای مخصوص پیگیری نماید. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها آمریکا، هشت گروه مواد غذایی عامل 90 درصد واکنش های جدی آلرژیک از جمله شیر، تخم مرغ، ماهی، صدف، گندم، سویا، بادام زمینی و مغزیجات درختی هستند. مطالعه نشان داد ...
19 اسفند شیرینی گل رز
افسانه ظروفی مواد لازم شیرینی گل رز کره نرم 125 گرم شکر دانه ریز 40 گرم شیرعسلی نصف قوطی (حدود 180 گرم) تخم مرغ 1 عدد وانیلین یک هشتم قاشق چایخوری آرد 200 گرم بیکینگ پودر یک چهارم قاشق چایخوری نمک 1 پینچ روش تهیه شیرینی گل رز فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی شیرینی را با ...
حاشیه سازی واجب تر از نان شب!
.... بخش دیگری از پاسخ ها نیز نزد مدیرانی است که اطراف دولت و سایر مراکز نزدیک به دولت مثل شهرداری حضور دارند. در اینکه دولت تمام تخم مرغ هایش را در سبد مذاکرات هسته ای گذاشت و به غربی ها اعتماد کرد و به مردم گفت، با این مذاکرات، وضعیت اقتصادی گل و بلبل می شود و حتی مشکل آب خوردن مان نیز حل می گردد تردیدی نیست. خوشبختانه صحبت ها، تیتر ها و تحلیل های این جریان درباره برجام ...
نخبه دانشگاهی فعال اقتصادی و آقای خودش شد
نمی کند. به همین دلیل جهت سرخ کردن بسیار مناسب است. در عین حال موجب خوش طعم شدن مواد غذایی شده و برای تهیه و مصرف سالاد توصیه می گردد. همچنین این روغن یکبار مصرف نمیباشد و میتوانید بدون اینکه نگران سرطان و یا بیماری دیگری باشید چندین بار برای سرخ کردن غذا از آن استفاده کرده و از طعم خوش آن لذت ببرید. کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون و افزایش جذب کلسترول خوب، کاهش فشارخون در افراد مبتلا به ...
ثبات قیمت گوشت در آستانه عید نوروز در یزد
رئیس اتحادیه قصابان و مرغ و ماهی استان یزد در گفتگو با خبرنگار از یزد ؛ با اشاره به اینکه قیمت گوشت در ایام نوروز نه کاهش و نه افزایشی داردگفت: قدرت خرید به نحوی است که فعلاً افزایش قیمتی را نخواهیم داشت. حاجی زینلی در استان یزد روزانه دو هزار الی دو هزار و 500 رأس دام کشتار می شوند و دام سنگین بین ده تا 15 عدد روزانه کشتار می شوند. وی بابیان اینکه قیمت گوشت کم چرب استان های ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذاهای دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. انتهای پیام/آوای سلامتی ...
این معجون طبیعی سلامت قلب را بیمه می کند
... وی درباره رژیم سیر و لیموترش برای بیماران قلبی تصریح کرد: افراد دچار این عارضه باید شش تا هفت لیموترش بزرگ را به خوبی بشویند؛ آنها را با چاقوی پلاستیکی برش داده و هسته را جدا کنند سپس لیموترش های برش داده شده را همراه با پوستشان داخل مخلوط کن بریزند و به آنها 35 حبه سیر خُرد یا رنده شده و یک لیتر آب بدون کلر ترجیحاً آب چشمه اضافه کنند پس از اینکه مواد به خوبی با هم مخلوط شدند ترکیب را روی ...
یک سفره هفت سین چقدر تمام می شود؟
می رسد که تفاوت قیمت آن بیش از هر چیز در جنس آن نهفته است، ظروف هفت سین سفالی میناکاری شده 284 هزار تومان و همین ظروف با میناکاری بیشتر به قیمت 543 هزار تومان قیمت گذاری شده است. سایر ظروف نیز با توجه به مواد به کار رفته در همین دامنه ی قیمتی به فروش می رسد. در کنار وسایل سفره هفت سین مواردی شامل حوض ماهی، تنگ ماهی، تخم مرغ سفالی، عروسک های حاجی فیروز نیز به فروش می رسد که قیمت آن ...
روش از بین بردن جای جوش و لک در طب سنتی
استکان رو آب سرد اضافه کنید تا یه لیوان کامل بشه. صبح ناشتا میل کنید و از خوردن غذاهای غلیظ، سرخ کرده، خیلی چرب و دیر هضم بپرهیزید. ماسک گیاهی برای از بین رفتن جای جوش روزانه صورتتون رو با این ماسک ماشاژ بدید: آرد باقلا، آرد نخود، مغز بادام تلخ و کتیرا از هر کدام 25 گرم بعد از اینکه کتیرا و مغز بادام رو آسیاب کردید همه رو باهم مخلوط کنید و یک قاشق مرباخوری از این پودر رو تو نصف استکان ...
طرز تهیه پلو مرغ کاری
پیاز خردشده 3 عدد متوسط سیر 5 حبه زنجبیل تازه و رنده شده 2 قاشق چای خوری پودر کاری 2 قاشق غذاخوری تخم گشنیز 1 قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز نصف قاشق چای خوری آب مرغ کم نمک 2 لیوان نخود پخته 425 گرم گوجه فرنگی پوست کنده و خردشده 400 گرم نخودفرنگی پخته 2 لیوان نمک و فلفل به مقدار لازم گشنیز ساطوری 2 قاشق غذاخوری لیمو چند حلقه ...
چغاله بادام هم لوکس شد، نخورید!
در هر کیلوگرم به فروش می رسانند، البته بدون برچسب قیمت. در نتیجه عصر به بعد، کنار خیابان ها دستفروش هایی را می بینی که عطای لبو و باقالی را به لقایش بخشیده اند و هر سیر (75گرم) چغاله بادام را 20 یا 25 هزار تومان می فروشند. امسال هم مانند بیشتر سال های گذشته، نخستین ورود نوبر چغاله بادام از شهر شیراز است و سپس به محصولات کاشان می رسد. اما چون شیراز امسال گرم بود، محصولاتش زودتر از موعد رسید ...
مواد مغذی در دوران بارداری، کدامند؟
بروز نقص لوله عصبی در نوزاد می شود. این ماده مغذی معمولاً در مکمل های دوران بارداری یافت نمی شود. پس اطمینان حاصل کنید که از مصرف مواد غذایی حاوی کولین غافل نشوید. تخم مرغ، گوشت دام و طیور، ماهی، لبنیات و سبزیجات سبز رنگ از جمله مواد غذایی سرشار از کولین هستند. امگا3 تخم مرغ غنی شده، گردو و فقط برخی ماهی ها از قبیل سالمون، ساردین و قزل آلا حاوی مقادیر فراوانی اسیدهای چرب امگا3 هستند. اما مصرف کوسه ماهی، اره ماهی، شاه ماهی خال مخالی و حسون ماهی به دلیل این که حاوی متیل جیوه هستند، توصیه نمی شود. به طور کلی، مصرف ماهی در دوران بارداری نیازمند احتیاط فراوان است. ...
درمان نارسایی کبد در طب سنتی
و خوردن آب بلافاصله بعد از غذا مخصوصاً بعد از نهار آنهم بطور یک دفعه سر کشیدن آزاردهنده کبد است. اگر عطش در کار باشد باید مقدار کمی آب به صورت جرعه جرعه بنوشید. برای حفظ سلامتی کبد باید از مصرف مواد غذایی تولید کننده سودا مثل بادمجون مخصوصاً سرخ کرده اش و همچنین غذاهای بسیار گرم و محرک و پر انرژی مثل چربی ها، سرخ کرده ها، مواد رنگی مثل نوشابه پرهیز کرد. گیاهان مفید برای ...
