سایر منابع:
سایر خبرها
25 درصد انسان ها پس از 80 سالگی دچار آلزایمر می شوند
...، احتمال رفتن لخته از قلب به سمت مغز زیاد است که در این صورت با پیشروی این لخته به سمت مغز، یکی از رگ های مغز مسدود شده و همین قطع ناگهانی خون، بخشی از مغز دچار افت شدید خونی، نکروز و در نهایت بروز سکته مغزی می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: انواع آریتمی های قلبی از مهم ترین مشکلاتی است که موجب ایجاد لخته و سکته مغزی می شود. که به این پدیده آمبولی مغزی گفته ...
روش زندگی سالم ، یک روز عادی خود را چگونه سالم بگذرانیم؟
آن می خوابید. در ادامه با روش زندگی سالم و برنامه صحیح برای گذران یک روزهمراه باشید. هر روز دوش نگیرید. اگر روز قبل به حمام رفته اید، شاید بهتر است امروز این کار را انجام ندهید. تعدادی از شواهد نشان می دهند که حمام رفتن بیش از اندازه می تواند در پوست شما اختلالاتی ایجاد کند و باعث خشکی موهایتان شود. دلیل این امر این است که زیاد دوش گرفتن با هدف پاک سازی بدن از میکروب ها و ...
خوراکی هایی مفید که باروری زنان و مردان را افزایش می دهند
دارا بودن ترکیب های مشابه استروژن بدن انسان مفید است، اما مصرف زیاد آن می تواند به قدرت باروری مردان آسیب برساند. خوردن مواد غذایی حاوی سویا به وسیله مردان می تواند سبب برهم خوردن میزان هورمون تستوسترون و درنتیجه کاهش میزان اسپرم دربدن آن ها شود. غذا های سرخ شده و فست فود ها نیز سبب کاهش جریان خون در بدن و آسیب دیدن بدن بانوان و افت توان باروری آن ها می شود، این خوراکی ها سبب ...
عوامل موثر در شروع گرمازدگی را بشناسیم
...> معصومی افزود: اگر در مرحله گرفتگی عضلانی اقدام مناسبی انجام نشود، به خصوص در کودکان و افراد مسن، فرد وارد مرحله خستگی گرمایی خواهد شد که به صورت تعریق شدید و ضربان قلب Heart بالا همراه با گیجی و خواب آلودگی، احساس ضعف، کرامپ عضلانی، تهوع و سردرد همراه با افت فشار خون مشخص خواهد شد. معمولا در هوایی که رطوبت بالا دارد، وضعیت وخیم تر می شود. وی با بیان اینکه توصیه می شود در این مرحله تمام ...
خواص اسطوخودوس
در آن ناشی می شود می تواند با کاهش فشار خون و کم کردن فشار رگ های خونی، سلامت قلب را بهبود ببخشد. این موضوع باعث پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی همچون سکته و حملات قلبی می شود. پلی فنول هایی که در این گیاه یافت می شود اثرات زیادی بر روی بدن دارد. این ماده مانع از توسعه باکتری های مضر و تجمع گاز در روده می شود. این موضوع باعث تسکین ناراحتی های معده، کاهش نفخ و از بین رفتن درد و گرفتگی شکم می ...
25 گونه خطرناک از کشنده ترین و مرگبارترین حیوانات جهان+ تصاویر
.... 2- عنکبوت آواره برزیلی سمی ترین عنکبوت جهان تنها شما را نمی کشد بلکه مرگ شما را به دردناک ترین و ناخوشایندترین شکل ممکن موجب می شود. بعد از گزیده شدن توسط این عنکبوت باید انتظار مشکلات قلبی، از دست رفتن گرمای بدن، تشنج و در صورتی که مرد باشید نعوظی دردناک و بی پایان را داشته باشید. 3- کاسوری مرگبارترین و خطرناک ترین پرنده در روی زمین، کاسوری نام دارد ...
افزایش میل زناشویی، معرفی انواع قرص
میل جنسی و قدرت باروری مردان و زنان دارند. جالب است بدانید عنصر روی نقش مهمی در میزان میل جنسی مخصوصا در خانم ها ایفا می کند. کمبود روی در مردان موجب کاهش مقدار هورمون تستوسترون و کاهش تعداد اسپرم ها و در زنان موجب سردمزاجی و ناباروری می شود. نحوه مصرف: به طور معمول روزانه یک قرص همراه با غذا مصرف می شود. توجه داشته باشید که مصرف این قرص در دوران بارداری و شیردهی ...
آمبولی شایعترین علت سکته های مغزی است
به گزارش خبرگزاری دانا از بیست و پنجمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران، دکتر محمدرضا قینی اظهار داشت: با توجه به اینکه مغز 20 درصد جریان خون قلب رو به سمت خود جذب می کند، احتمال حرکت لخته از قلب به سمت مغز زیاد است که در این صورت با پیشروی این لخته به سمت مغز، یکی از رگ های مغز مسدود شده و همین قطع ناگهانی خون، بخشی از مغز را دچار افت شدید خونی و نکروز می کند و در نهایت ...
تعیین جنسیت بدون سونوگرافی، چه راه هایی دارد؟
. اگر در اوایل حاملگی، اول صبح حالت تهوع وجود نداشته باشد، فرزند پسر است ولی اگر تهوع شدید صبح وجود داشته باشد؛ دختر است. اکثر زنان در اوایل بارداری دارای حالت تهوع هستند اما شدت آنها می تواند در تعیین جنسیت جنین بدون سونوگرافی به شما کمک کند، مادرانی که حالت تهوع شدید دارند دارای جنین دختر هستند و مادران با حالت تهوع خفیف تر پسردار می شوند. ضربان قلب نوزاد اگر ضربان قلب نوزاد کمتر از ...
چه غذاهایی برای قبل از بارداری مفید است؟
اختلال ایجاد می کند. - موجب اختلال در ذخیره ی ویتامین A در کبد می شود و مقدار آن را کاهش می دهد. - می تواند زمان انعقاد خون را نیز افزایش دهد. مصرف منابع غذایی ویتامینE در حفظ سلامت انسان تأثیر مهمی دارد و چنانچه به مقدار زیاد مصرف شود، خطر مسمومیت و ایجاد عوارض و اختلالات ناشی از آن را ندارد. بنابراین بهتر است به جای مصرف منابع دارویی ویتامینE ، از منابع غذایی آن استفاده شود. ...
"پسته" موجب تقویت حافظه می شود
...: هانیه ناصری با بیان اینکه مصرف پسته در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد، گفت: پسته همچنین برای آرامش و تنظیم ضربان قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و کلسترول بد را کاهش می دهد . وی افزود: مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته مصرف کنند . ناصری تصریح کرد: خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت ...
عوارض مصرف ترسناک ترین ماده مخدر
جوانا تاثیرات بلند مدت تاثیرات بلد مدت ماری جواتا عبارتند از : از دست دادن تعادل تغییر در درک زمان تغییر در بینایی و شنوایی خواب آلودگی قرمز شدن چشم ه افزایش اشتها شل شدن عضلات بالا رفتن ضربان قلب در ساعت اول کشیدن ماری جوانا خطر حمله قلبی فرد مصرف کننده پنج برابر می شود. به دلیل اختلال در حافظه و کاهش توانایی در حل ...
میزان تأثیر کافئین بر عملکرد ورزشی به چه عاملی بستگی دارد؟
بیشتر افراد نوشیدنی ها کافئین دار مانند قهوه می نوشند زیرا طعم و اثر هوشیار کنندگی آن را دوست دارند. اما ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی خود آن را می نوشند. می دانیم که کافئین باعث می شود احساس بیداری و هوشیاری و تمرکز کنیم. مطالعات نیز نشان می دهد کافئین می تواند استقامت ورزشی را بالا ببرد اما طبق تحقیقات علمی، فقط تحت شرایطی خاص این اتفاق می افتد. در این مطلب چیزهایی را که لازم است بدانید تا بیشترین بهره را از کافئین ببرید برای تان می گوییم. کافئین و ورزش اگر به دنبال این هستید که حین ورزش های استقامتی، عملکرد خود را بالا ببرید، کافئین می تواند کمک تان کند، اما اخطارهایی نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد کافئین، استقامت ورزشی را تقویت می کند مانند زمان های دویدن و رکاب زدن در ورزش های با شدت sub-maximal. مثلاً اگر در مسابقات 10 کیلومتر سرعت شرکت می کنید، نوشیدن قهوه قبل از دویدن می تواند عملکردتان را افزایش بدهد. ضمناً، اثری که کافئین بر استقامت ورزشی می گذارد بستگی به دوز مصرف آن دارد، بنابراین نوشیدن قهوه ی بیشتر، تا حدی بهتر است. تأثیر کافئین بر استقامت ورزشی در تمام گروه های سنی آشکار است، از کودکان گرفته تا بزرگسالان. پیشنهاد مطالعه: تأثیر قهوه بر فعالیت ورزشی و چربی سوزی چرا نوشیدن یکی دو فنجان قهوه قبل از تمرین عملکرد ورزشی را بالا می برد؟ هنوز دقیقاً مشخص نیست! فواید آن احتمالاً ناشی از توانایی کافئین در افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک می شود؛ همان وضعیت جنگ و گریز که بدن را برای حرکت و واکنش آماده می کند. غدد آدرنال در واکنش به فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک، آدرنالین ترشح می کنند؛ هورمونی که ضربان قلب را بالا می برد، تنفس را تند می کند و جریان خون به سمت عضلات اسکلتی را افزایش می دهد. در نتیجه بدن شما در سطح بالایی از هوشیاری قرار می گیرد. وقتی که مجبور هستید بجنگید یا فورا از جایی فرار کنید، این عوامل به نفع شما عمل می کنند. بنابراین عجیب نیست که چند فنجان قهوه می تواند عملکرد ورزشی را تحت تاثیر قرار دهد. تئوری دیگر این است که کافئین، طی ورزش های sub-maximal، باعث می شود مصرف سوخت از کربوهیدرات ها به سمت اسیدهای چرب متمایل شود، بنابراین گلیکوژن بیشتری در عضلات تان ذخیره بماند. تجزیه ی چربی در واکنش به ترشح آدرنالین، افزایش می یابد، بنابراین اسیدهای چرب به عنوان سوخت در دسترس قرار می گیرند و گلیکوژن ذخیره می شود. هر چه گلیکوژن بیشتری در عضلات شما باشد، استقامت شما طی ورزش های sub-maximal بیشتر خواهد بود. به طور کلی به نظر می رسد با مصرف کافئین، احساس می کنید ورزش کردن راحت تر می شود. کافئین با فعال سازی سیستم عصبی مرکزی این کار را انجام می دهد و به همین علت شما بعد از نوشیدن چند فنجان قهوه، احساس هوشیاری بیشتری می کنید. کافئین، متداول ترین محرک سیستم عصبی مرکزی است. چیزی که هنوز کاملاً مشخص نیست این است که آیا کافئین می تواند عملکرد فرد را در ورزش های با شدت بالا نیز افزایش بدهد یا نه؟ یعنی در ورزش هایی که با 80 تا 90 درصد بیشینه ی ضربان قلب انجام می شوند. در یک سری از بررسی ها معلوم شد کافئین، عملکرد ورزشی را در تمرینات سنگین نیز تقویت می کند. اما پژوهش هایی نیز نشان داده اند کافئین، تولید قدرت را بهبود می دهد و هنگام انجام تمرینات سنگین، این نکته ی حائز اهمیتی است. پیشنهاد مطالعه: 5 دلیل برای مصرف کافئین قبل از ورزش یک نکته ی مهم! مطالعات نشان می دهد نوشیدن قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار فقط زمانی می تواند روی عملکرد ورزشی تاثیر بگذارد که نوشابه های کافئین دار را به طور مرتب ننوشید. دانشمندان دریافته اند نوشابه های کافئین دار تنها روی ورزشکارانی تاثیر گذارند که مرتباً قهوه نمی نوشند. در مطالعه ای محققان از 18 ورزشکار فعال خواستند 10 دور اسپرینت را کامل کنند. در یک حالت آنها پیش از انجام تمرین، دو عدد آدامس کافئین دار جویدند (معادل تقریبا 3 فنجان قهوه)، و در حالتی دیگر این کار را نکردند. اینکه عملکرد آنها از کافئین تاثیری گرفته بود یا نه، بستگی به این داشت که آیا به طور منظم کافئین مصرف می کردند یا نه. آنهایی که عادت به مصرف کافئین نداشتند، نسبت به افرادی که مرتبا کافئین مصرف می کردند، طی 10 دور پیوسته اسپرینت، کمتر افت عملکرد داشتند. علت چیست؟ ورزشکارانی که به طور مرتب کافئین مصرف می کردند، به تأثیر کافئین عادت کرده و مصرف بیشتر کافئین، فایده ی اضافی برای آنها نداشت. همین حالت در مورد افراد غیر ورزشکاری که به طور مرتب کافئین مصرف می کنند نیز صادق است. وقتی شما برای اولین بار قهوه می نوشید، بسیار احساس هوشیاری و انرژی داشتن می کنید و حتی کمی هم عصبی می شوید اما اگر عادت کنید به مرتب قهوه نوشیدن، از شدت این احساسات تان کاسته خواهد شد. با این وجود اگر یک یا دو هفته از کافئین دور باشید و دوباره شروع کنید به نوشیدن قهوه، همان اثرات دوباره فعال خواهند شد. این ها یعنی چه؟ اگر شما یک رقابت استقامتی پیش رو داشته باشید و بخواهید کمکی به خودتان بکنید، می توانید یک یا دو هفته مصرف کافئین را کنار بگذارید و درست قبل از مسابقه کافئین مصرف کنید. این کار باعث می شود عادت زدگی شما نسبت به تأثیر کافئین کاهش بیابد و به محض مصرف مجدد، از فواید آن بهره ببرید. پیثشنهاد مطالعه: چرا نوشیدن قهوه موجب افزایش طول عمر می شود؟ حرف آخر اگر عادت نداشته باشید روزانه قهوه بنوشید، کافئین می تواند طی یک ورزش با شدت متوسط عملکردتان را تقویت کند. در زمنیه ی ورزش های سنگین و شدید نیز می تواند همین اتفاق بیفتد، اما به این معنی نیست که نوشیدن چند فنجان قهوه پیش از تمرین، مناسب شما باشد. هر کسی واکنش متفاوتی نسبت به کافئین نشان می دهد که بستگی به این دارد که فرد با چه سرعتی کافئین را سوخت و ساز می کند. حدود 25 درصد از افراد، کافئین را آهسته سوخت و ساز می کنند. آنهایی که متابولیسم کُندی دارند بیشتر در معرض عوارض جانبی کافئین هستند، حتی عوارض جدی و خطرناکی چون ضربان قلب نامنظم یا حمله قلبی. کارشناسان توصیه می کنند اگر سوخت و ساز کندی دارید، روزانه بیشتر از یکی دو فنجان قهوه ننوشید. ممکن است شما ندانید سوخت سازتان چه سرعتی دارد، اما حتما این را می دانید که آیا با نوشیدن قهوه دچار حالت های عصبی، تهوع، سرگیجه، بیخوابی یا سایر علائم می شوید یا نه، این عوارض می توانند باعث افت عملکرد ورزشی تان شوند. اگر چنین است پس به بدن تان گوش دهید و از نوشابه های کافئین دار پرهیز کنید. همچنین آگاه باشید که محتوای کافئین قهوه بسته به چگونه حرارت دیدن آن، نوع دانه های قهوه و دمای آبی که برای تهیه ی قهوه استفاده می کنید متفاوت و متنوع است. بنابراین همیشه هم نمی دانید که چه مقدار کافئین دریافت می کنید. یک فنجان قهوه دم کشیده به طور متوسط حدود 100 میلی گرم کافئین دارد، اما این میزان می تواند خیلی بالاتر یا پایین تر باشد. مثلا 12 اونس قهوه استارباکس تقریبا 260 میلی گرم کافئین دارد. یک شات اسپرسوی استاندارد، 60 میلی گرم کافئین دارد در حالیکه اسپرسوی استارباکس حدود 75 میلی گرم کافئین دارد. فراموش نکنید؛ نوشابه های انرژی زا، چای و نوشابه های گازدار هم کافئین دارند. بیشتر مطالعات نشان می دهد شما پیش از ورزش استقامتی، به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان به 5 تا 6 میلی گرم کافئین نیاز دارید تا عملکرد خود را افزایش بدهید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
بیماری های خطرناکی که در پوستی خشک نهفته است
. در صورت ادامه دار بودن خشکی پوست با پزشکتان برای تشخیص 4 مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید: بیماری کلیوی:بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کلیوی از وجود آن بی اطلاعند در حالی که نشانه هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز یا خواب، افزایش ادرار، پف کردگی و ... را تجربه می کنند. خارش و خشکی پوست نیز زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر به حفظ تعادل مواد معدنی و مواد مغذی موجود در خود را ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
به بدنتان خوب اکسیژن رسانی نمی شود. از این رو شادابی کافی برای انجام کار های روزمره را نخواهید داشت. با این تفاسیر باید به فکر جبران کمبود آهن بدن خود باشید. تپش قلب به صورت نامنظم معمولا اگر در دراز مدت شخصی از کم خونی و یا کمبود آهن رنج ببرد، قلب وی نیز دچار مشکل می شود. عدم رسیدن اکسیژن کافی به قلب می تواند باعث بالا رفتن تپش و نامنظم شدن ضربان آن شود. از این رو کسانی که ...
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
. از این رو با توجه به مشابهت نشانه ها در هر دو مکان، به بیماری، نام کنونی داده شد. تب خونریزی دهنده کریمه کنگو در انسان، بیماری شدیدی همراه با مرگ و میر حدود 30 ٪ ایجاد می کند و شیوع بیمارستانی آن نیز بسیار بالا است. راه های انتقال بیماری مخزن و ناقل ویروس در طبیعت، اصولاً کنه ها هستند و گاو، گوسفند، بز، خرگوش، خرگوش صحرایی و جوجه تیغی و حتی جوندگان مثل موش نیز به عنوان ناقل شناخته ...
تکرر ادرار در شب (نوکتوریا) نشانه چیست؟
... آیا سن و سال در تکرر ادرار در شب تاثیری ایجاد می کند؟ با بالا رفتن سن، احساس نیاز به دفع ادرار شبانه افزایش می یابد. هر چه سن بیشتر شود، بدن شما هورمون هایی که کمک می کنند مثانه ادرار را به مدت طولانی تری نگه دارد، کم تر ترشح می کند. مردان: با افزایش سن به خصوص از میانسالی به بعد، بزرگ شدن پروستات در مردان شایع می شود. معمولاً مشکل مهمی نیست اما احتمال دارد یکی از ...
هرگز با شکم خالی و گرسنه نخوابید
به گزارش پیک نکا ، بسیاری فکر می کنند با شکم خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینه هایی است ...
چای شیرین برای کودکان مساوی است با مرض قند
دیابت یا مرض قند در کودکان می پردازیم. علت بیماری دیابت چیست؟ هنوز برای پزشکان بطور دقیق علت این بیماری مشخص نشده است. متخصصان فاکتورهایی همچون اضافه وزن کودک، نداشتن تحرک کافی و همچنین سابقه بیماری در خانواده را، از عوامل اصلی می دانند. همچنین هورمون های جدیدی که در سالهای نوجوانی ، در بدن تولید می شوند، می تواند مصرف صحیح انسولین در بدن را ، تحت تاثیر قرار دهد. به ...
ریزش مو در بارداری، نگرانی زنان
) میتونه باعث ریزش مو بشه. همچنین دارو های خاصی مانند دارو برای درمان فشار خون بالا، افسردگی و اضطراب، خطر ریزش مو رو افزایش میده. اگر در هنگام مصرف داروی افزایش ریزش مو رو مشاهده کردین، با پزشک تون صحبت کنین. تغییرات هورمونی رایج تغییرات مو در دوران بارداری همچنین میتونه از تغییرات هورمونی که در این مرحله طبیعی هستن، ناشی بشه. ژنتیک نقش مهمی رو ایفا میکنه: ریزش مو زمینه ژنتیکی داره ...
خونریزی بعد از زایمان تا چند روز طبیعی است؟
، سرگیجه، تنگی نفس، یا افزایش ضربان قلب بشود. در خصوص خونریزی بعد از زایمان چه کاری می توانید انجام دهید؟ وقتی که جفت از بدن خارج شد پزشک بررسی می کند تا مطمئن شود کامل است و هیچ بخشی از آن در رحم باقی نمانده باشد. همچنین رحم را برای انقباض بهتر ماساژ داده و از شما می خواهد هر چه زودتر شیردهی کودک از سینه که این نیز به انقباض بهتر کمک می کنید را آغاز نمایید. اگر خونریزی شدید باشد ممکن است تزریق وریدی یا انتقال خون نیاز باشد. اگر در هفته اول بعد از زایمان خونریزی غیر عادی مشاهده کردید بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید. ...
عجیب ترین علل سکته قلبی
پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می دهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند. به عقیده محققان، مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز سکته قلبی نمی شود. اما اگر به خوردن این قبیل غذاها عادت دارید بهتر است بدانید که کلسترول خون تان بالا رفته و خطر تصلب شرایین یعنی مسدود شدن عروق افزایش پیدا می کند و در این صورت نیز راهی جز سکته قلبی باقی نمی ماند. ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، حواستان باشد
سایت مردمان: حاملگی دو هفته قبل از وقت قاعدگی شما اتفاق می افتد. این یعنی ممکن است تاوقتی سه هفته باردار هستید، متوجه آن نشده باشید. این درحالی است که جنین در هفته دوم تا هشتم بعد از بارداری بسیار آسیب پذیر است. این زمانی است که اندام های نوزاد شما (مثل قلب) شروع به شکل گرفتن می کند. هر چیزی که می خورید، می نوشید، سیگاری که می کشید، و ...بر نوزاد شما تاثیر می گذارد. به همین دلیل است که ...
تغذیه پیش از دوران بارداری، مراقب باشید
تواند با افزایش وزنتان آثار بدی روی باروری شما داشته باشد. اگر مبتلا به نشانگان تخمدان پر از کیست هستید حتما باید درمان شوید چرا که این از جمله دلایل اصلی ناباروری زنان است. نشانگان تخمدان پر از کیست به عدم تعادل هورمونی منجر می شود که وقتی سطح انسولین در خون بالا برود بدتر می شود. یکی از عواملی که به افزایش انسولین در خون منجر می شود مصرف زیاد کربوهیدرات ها است وقتی خانم هایی ...
تست حاملگی خانگی، چگونه انجام می شود؟
شده و سپس به اندازه ای رشد کرده است که هورمون hCG تولید کند؛ اما پس از آن، رشد تخمک بنا به دلایلی متوقف شده است. این اتفاق برای 20 تا 50 درصد از تخمکهای بارورشده می افتد، که دلیل آن ممکن است غیرطبیعی یا ناسالم بودن تخمک یا عدم توانایی آن برای رشد و تبدیل شدن به جنین، باشد. در این حالت، شما دوباره پریود خواهید شد، هرچند این دوره پریود ممکن است کمی دیرتر شروع شده و خونریزی شما نیز ...
با چربی وزن تان را کنترل کنید/فواید و ضررهای چربی ها را بیشتر بشناسید
. خوراکی های بسته بنده شده مثل کیک و بیسکوئیت نیز در معرض چنین فرآیندی قرار می گیرند. چربی های اشباع شده و چربی های ترانس به بالا رفتن لیپوپروتئین با چگالی کم یا همان LDL که نوع بد کلسترول است کمک می کنند. چربی های ترانس نیز لیپوپروتئین با چگالی زیاد HDL را که کلسترول خوب است را پایین می آورد. کلسترول بالا LDL خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد. زمانی که مواد خوراکی بسته بندی شده می ...
هشدار؛ سردی پاهایتان را جدی بگیرید!
... آیا کسی در خانواده ی شما دچار بیماری های قلبی عروقی است؟ اگر شما همزمان با سردی پا احساس درد دارید، در کدام قسمت دقیقا احساس درد دارید؟ در حین راه رفتن و یا بالا رفتن از پله درد شما چگونه می شود؟ آیا دخانیات مصرف میکنید؟ آیا دچار دیابت هستید؟ رژیم غذایی شما چگونه است؟ غذای معمولی که روزانه مصرف می کنید چیست؟ آیا شما علائم دیگری دارید ...
چرا بعد از غذا احساس خواب آلودگی می کنیم؟
. چه می توانید بکنید غذاهای سالم و طبیعی را انتخاب کنید و از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و قند بپرهیزید زیرا این غذاها می توانند بیشتر موجب افزایش لپتین شوند. حتما همراه هر وعده غذا، منبع سالمی از پروتئین و چربی نیز مصرف کنید. بالا رفتن فوری گلوکز خون خوردن غذایی که پُر از کربوهیدرات زود جذب ناشی از منابع قندی و فرآوری شده است موجب افزایش فوری گلوکز می ...
تعریف و تشخیص مرگ مغزی
این افزایش حجم وجود ندارد، بر بخش های پایین تر مغز (ساقه مغز) فشار آورده، مانع جریان گردش خون به قسمت های بالا یی می گردد و بیش از پیش مانع اکسیژن رسانی می شود. این فرایند ممکن است چند دقیقه یا چند روز به درازا بکشد. قلب به کمک دستگاه تنفس مصنوعی به فعالیت ادامه داده، به اعضای دیگر اکسیژن می رساند، در حالی که بافت مغز و ساقه مغز که وظیفه کنترل تنفس و ضربان قلب را بر عهده دارند از این ...
سیب مانند قهوه عمل می کند!
...> پتاسیم نیز به عنوان یک الکترولیت (ماده شیمیایی) عمل کرده و با هدایت سیگنال های الکتریکی در سرتاسر بدن به حفظ ضربان منظم قلب و انجام انتقالات عصبی کمک می کند و باعث حفظ آرامش می شود. ویتامینC سیب منبعی خوبی از ویتامین C بوده که در افزایش انرژی بدن موثر است. ویتامین C در کاهش فشار خون بالا و قند خون نقش دارد و به بهبود تنفس و افزایش آرامش بدن کمک می کند ...