سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها سیب بخورند
کربوهیدارت مصرفی خود آگاه باشد تا مطمئن شود سطح قند خون بدنش در تمام طول روز ثابت باقی می ماند. بیشتر مواد معدنی موجود در سیب، شکل طبیعی فروکتوز است و نسبت به دیگر انواع قندها می تواند تاثیر متفاوتی روی بدن داشته باشد. ضمن آنکه فروکتوز با قند فراوری شده موجود در خوراکی های بسته بندی شده از قبیل شکلات و بیسکویت متفاوت است. اخیرا مطالعه ای انجام گرفت که نشان داد جایگزین کردن ...
ماساژ این نقاط بدن شما را از شر سردرد خلاص می کند
سردرد 21 زن مبتلا به سردرد مزمن تاثیر گذار است، مانند مطالعه قبلی، این 21 نفر تحت ماساژ درمانی قرار گرفتند. نتایج مطالعه نشان داد که 10 جلسه ماساژ درمانی تاثیر شگرفی بر سردرد، مدت زمان و شدت آن می گذارد. چگونگی استفاده از نقاط فشار برای تسکین سردرد ماساژ بعضی از نقاط بدن برای از بین بردن سردرد مفید است.در ادامه با این نقاط و نحوه ماساژ آن ها آشنا خواهید شد: گودی اتصال ...
با کرفس کدام بیماری ها را می توانید مهار کنید؟
...> تسکین سوزش معده ریفلاکس اسید معده به مری بیماری ای است که معمولاً به دلیل تغذیه ی نادرست یا بدهضمی روی می دهد. آب کرفس می تواند سوزش معده را فوراً تسکین بدهد و اسیدیته ی معده را تنظیم کند. البته این یک راه حل موقت است و باید برای درمان قطعی به پزشک مراجعه کنید. درمان زخم معده مطالعه ای در سال 2010 نشان داد کرفس حاوی نوع خاصی عصاره اتانول است که از بروز زخم در مخاط سیستم ...
مراقب هایپرتنشن باشید
می یابد. افزایش فشارخون در بین افراد بزرگسال با افزایش خطر بیماری قلبی در سنین بالاتر مرتبط است و این مطالعه نشان می دهد که ممکن است بر سلامت باروری هم تاثیر داشته باشد. محققان تاکید می کنند کمک به درمان فشارخون بالا قبل از بارداری می تواند از بروز بیماری قلبی در آینده پیشگیری کرده و همچنین سلامت باروری زنان را بهبود بخشد. به گفته رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیر ...
انواع قرص های لاغری موجود در بازار + لیست داروهای لاغری
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ شاید شما هم جزء آن دسته از افراد دارای اضافه وزنی هستید که هر چه برای کاهش وزن و تناسب اندام تلاش می کنند به نتیجه مطلوب نمی رسند و مدام در حال تست و آزمایش راه های گوناگون هستند یا خسته اید و می خواهید یک شبه و با یک قرص یا کپسول ناقابل از شر چربی های چندین ساله خود رها شوید و به لباس های مورد علاقه تان برسید اما با همه این تفاسیر ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
ادامه داشته باشد اما برای ورزش کردن در ماه مبارک رمضان نیاز است تا نکاتی را رعایت کرد. تداوم در فعالیت های بدنی مهم است نکته مهم آن است که در این ماه به ورزش ادامه دهید. ثبات و تداوم فعالیت بدنی، عنصری کلیدی برای حفظ سلامت و تناسب اندام است که نباید فراموش شود. با این که شاید در ماه مبارک رمضان، فرصت زیادی برای ورزش و انجام تمرینات بدنی نباشد، اما حداقل 30-20 دقیقه ...
ترمیم ضایعات غضروف زانو با استفاده از فناوری مهندسی بافت
: سبک غلط زندگی سبب شده تا بخشی عمده ای از زنان و مردان ما در سنین کهنسالی مبتلا به آرتروز مفاصل و دردهای مفصلی شوند که برخی از این افراد مجبور به جایگزینی پروتز می شوند. رئیس پژوهشگاه ابن سینا ادامه داد: محققان دنیا از جمله ایران، با استفاده از طب بازساختی و مهندسی بافت به دنبال ارائه راهکارهای مناسب برای بهبودی غضروف مفاصل و جلوگیری از نصب پروتز هستند. ...
خواص نخود برای سلامتی
کامل انجام می گیرد و مواد مغذی بهتر جذب می شوند.فیبر محلول شمار باکتری های مفید موجود در معده و روده را افزایش داده و از رشد بیش ازحد باکتری های مضر می کاهد. این امر احتمال مبتلاشدن به برخی بیماری های گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد.در مطالعه ای 12 هفته ای به 42 نفر روزانه 104 گرم نخود داده شد. پس از این دوره عملکرد روده ای این افراد بهبود یافت.بنابراین خواص نخود برای حفظ سلامت دستگاه گوارش را دست کم نگیرید و این ماده غذایی مفید را در رژیم غذایی تان بگنجانید. آرمان ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
آب بنوشند. وی اظهار داشت: روزه داری در جوانان زمینه رسیدن آن ها را به تقوای الهی و تزکیه نفس فراهم می کند. روزه گرفتن در پاکسازی اعضای مختلف بدن و به ویژه دستگاه گوارش و کبد نقش موثری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بدن در زمان گرسنگی با مصرف اندوخته های چربی اش سبب کاهش چربی خون و پاکسازی دستگاه گوارش و کبد می شود. عظمایی پیشگیری از بیماری هایی همچون سکته ...
سرایت تنبلی اجتماعی به دانشگاه ها!
موقعیتی روبه رو هستیم که گروه، باعث تضعیف رفتار شخص می شود. به عبارت دیگر، فرد در گروه، تلاش کمتری از خود نشان می دهد، درحالی که همان فرد در موقعیت های انفرادی این بی تحرکی را از خود نشان نمی دهد. صاحب نظران می گویند در جامعه ای که تنبلی در آن رخنه کند، افراد برای انجام امور کوچک و بزرگ در زندگی شخصی و مناسبات اجتماعی و عمومی، همیشه کار امروز را به فردا می اندازند، تصمیم سازی و تصمیم گیری ...
سلامت قلب در دوره سالمندی از ضعف و سستی پیشگیری می کند
... در این مطالعه، محققان داده های بیش از 421 هزار فرد 60 تا 69 سال را بررسی کردند. شرکت کنندگان به مدت 10 سال تحت نظر بودند. محققان شش فاکتور تاثیرگذار بر سلامت قلب را بررسی کردند: فشارخون بالا، میزان کلسترول و گلوکز، اضافه وزن داشتن، تحرک فیزیکی کم و سیگاری بودن. به گفته محققان، افراد مبتلا به بیماری های قلبی درمان نشده یا سایر مشکلات مزمن رایج روند پیری شان سریع تر بوده و با ضعف و سستی بیشتری مواجه هستند. ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
یادگیری و یادآوری اثر گذار هستند، مانند بیماری آلزایمر، پیوند خورده است. نتایج یک مطالعه نشان داد که سطوح مس در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر تا 70 درصد کمتر از افراد سالم بوده است. دشواری در راه رفتن افرادی که کمبود مس دارند ممکن است در راه رفتن با مشکل و دشواری مواجه شوند. آنزیم ها از مس برای حفظ سلامت مطلوب نخاع استفاده می کنند. برخی آنزیم ها به عایق سازی ...
شرایط موش های تهران
به گزارش خرداد، اسماعیل کهرم در روزنامه اعتماد نوشت: ناوهای هواپیمابر از شاهکارهای مصنوع دست بشر هستند. تمام جهان را دور می زنند و برای استراحت یا تعمیرات به سان دیه گو می روند و در پارکینگ قرار می گیرند. اطراف این غول های افقی مردم برای دیدار می روند. گاه 6 هزار نفر در این ناوها انجام وظیفه می کنند و یک اسکادران هواپیمای جنگنده با احتمال تعمیرات در طبقات گوناگون آن وجود دارند. اسکادران از 86 ...
جانشینان ایرانی توتال/ تصمیمات مخرب با آمارسازی مسئولان/ بالاترین رشد قیمت مسکن در 5 سال اخیر/ نرخ تورم ...
و تاثیر خود را بر سبد خانوارها نشان دهد. نرخ تورم؛ 8 درصد طبق روال همیشگی، مرکز آمار در پایان هر ماه نرخ تورم یک سال منتهی به آن ماه را اعلام می کند. رقم اعلام شده از سوی مرکز آمار که گویای سطح عمومی قیمت ها در طول یک زمان مشخص است نشان می دهد که حجم پول در گردش با عرضه کالا و خدمات تا چه اندازه تناسب دارد. به عبارت دیگر هر چه میزان تورم افزایش یابد، قدرت خرید یک واحد پول نیز ...
اپلیکیشن موبایلی UCLA معنی گریه نوزادان را نشان می دهد
داد یا خیر، استفاده کنند. برخی از پزشکان معتقدند که می توان با استفاده از ابزارهای مناسب بعضی از شرایط خاص مانند اوتیسم را در نوزادان بسیار کوچک از طریق مطالعه و بررسی گریه هایشان تشخیص داد. دکتر استفان شینکوف از دانشگاه Brown می گوید:” همه ما می دانیم که افراد بزرگسال مبتلا به اوتیسم صداها و تلفظ هایی تولید می کنند که غیر معمول و بی قاعده است. بنابراین بررسی تلفظ در نوزادان می تواند در ...
عفونت ادراری چیست؟
با نیتروفورانتوئین به 5 – 7 روز زمان نیاز دارد. با شروع درمان، علائم باید در عرض 36 ساعت بهبود پیدا کند. در حدود 50٪ از افراد بدون درمان طی چند روز یا چند هفته بهبود می یابند. انجمن بیماری های عفونی آمریکا استفاده از فلوروکینولون به عنوان نخستین درمان را به دلیل نگرانی از ایجاد مقاومت در برابر این دسته از داروها توصیه نمی کند. با وجود هشدار مذکور، در اثر استفاده وسیع از تمام این داروها ...
مبتلایان به آلرژی اینگونه ماه رمضان را پشت سر بگذارند
شفاآنلاین سلامت یک فوق تخصص آلرژی گفت: اگر بیماری در مراحل اولیه باشد می تواند زیر نظر پزشک روزه بگیرد، ولی اگر این بیماری شدت داشته باشد باید از روزه گرفتن خودداری کند. به گزارش شفاآنلاین ، علیرضا خیاط زاده فوق تخصص آلرژی و ایمونولژی در خصوص بیماران مبتلا به آسم و نحوه روزه گرفتن آن ها در ماه رمضان، اظهار کرد: افرادی که به بیماری آلرژی و آسم ( Asthma )دچار هستند باید زیر نظر پزشک ...
علت های بالا رفتن فشار چشم و درمان سریع فشار چشم
بدهید نور خورشید برای 10 دقیقه و به صورت مستقیم به صورت و چشمانتان بتابد. 4. ورزش دادن چشم ها ورزش دادن چشم ها به صورت منظم علاوه بر کم کردن فشار چشم ها به بهبود گردش خون و بالا رفتن قدرت تمرکز و حافظه نیز کمک می کند. برای انجام این کار ابتدا یک مداد یا خودکار را با فاصله یک بازو در مقابل چشمانتان نگه دارید و به آن خیره شوید. سپس بدون از دست دادن تمرکز به آرامی مداد را به ...
حفظ تناسب اندام بعد از 30 سالگی با چند نکته ساده!
، مانند صخره نوردی یا تنیس در برنامه خود جای دهید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 5 راه حفظ تناسب اندام در ماه رمضان اگر می خواهید بیشتر بدانید : برای داشتن تناسب اندام، چگونه متناسب با تیپ بدنم غذا بخورم؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار اگر می خواهید بیشتر بدانید : صحبت های متخصص تناسب اندام در مورد یوگا و کاهش وزن! گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemogh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
شاید شما هم اختلال خود زشت انگاری دارید!
اندام زیبای یک بازیگر خاص را داشته باشید متفاوت است. این اختلال نوعی وسواس است که موجب می شود فرد مبتلا ساعت های زیادی را در مقابل آینه یا در حال بررسی عکس های خودش سپری کند. 2- داشتن تصوری غیر واقعی از بدن خود برای مثال ممکن است زنی خودش را چاق بداند در حالی وزن او به نسبت قدش کاملا طبیعی باشد. تصوری که افراد مبتلا به این اختلال از خود دارند مطابق با واقعیت ظاهر آن ها نیست ...
بیماران دیابتی روزه داری را به عنوان رژیم غذایی ندانند
جلال نوروزخانی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : به همین دلیل این بیماران باید اصول صحیح روزه داری و رژیم دائم خود را در این ماه رعایت بکنند تا دچار افت قند خون نشوند . وی مشورت با پزشک معالج برای چگونگی مصرف داروها در ماه رمضان را به این بیماران توصیه کرد و ادامه داد : برخی داروها مانند 'گلی بنکلامید ' مدت زیادی در بدن می ماند که می تواند خطرات ناشی از افت قند خون را افزایش ...
10 روغن شناخته شده علمی برای عفونت های سینوسی
علائم سینوزیت ها را کاهش دهد. این داروی ضد ویروسی خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی است. نتایج این بررسی نشان داد روغن گل میخک به کاهش التهابات پوستی و بافت ها نیز کمک می کند. چند قطره روغن گل میخک را به داخل حفره های بینی بریزید، این عمل می تواند زمان بهبود را تسریع ببخشد و سرفه ها، سر درد و آبریزش را کاهش دهد. 6 – روغن لیمو روغن لیمو عطر خوشایندی دارد و می ...
شناسایی بیش از 320 بیمار مبتلا به ام اس در خراسان شمالی
ازعوارض آن پیشگیری کرد. وی رده سنی بیماری ام اس را بین 18 تا 35 سال عنوان کرد و گفت: درصد بسیار کمی از افراد زیر 18 سال و بالای 35 سال دچار این بیماری می شوند و همچنین زنان سه برابر مردان دچار این بیماری خواهند شد. فرشاد اظهار کرد: امسال 10 نفر در خراسان شمالی به این بیماری صعب العلاج مبتلا شده اند که هم اکنون تحت نظر پزشک و درمان قرار دارند. وی گفت: در حال حاضر تمام دارو های ایرانی ...
اصلاح آداب غذایی درماه رمضان ، گامی برای ترویج سلامت
تشدید می شود، اضافه کرد: فرد مبتلا به این مشکلات لازم است برای کاهش سطح اسید معده، زیر نظر پزشک درمان شود. ** دانستنی هایی درباره وعده های غذایی ماه مبارک رمضان مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، توصیه کرد: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، لازم است سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است و صرف غذا کمتر از دو بار، در سال هایی ...
نشانه های کمبود ویتامین C
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر ...
محمد عطریانفر:خاتمی از روحانی راضی است/ جریان اصلاحات یک جریان بزرگی ملی است/ اصولگرایان احساس می کنند ...
انتخاباتی را بهبود یافته تر داشتند، به این معنی که در سال 96 بدون هرگونه تردید و هیچگونه دلن گرانی ای انتخاب قطعی مان آقای روحانی بود و هیچ کسی امکان رقابت با ایشان نزد اصلاح طلبان را نداشت. فی الواقع ما در انتخابات سال گذشته با یک اطمینان به قلب و نفس 100 درصدی از آقای روحانی حمایت کردیم و باورمان این بود که عملکرد 4 ساله اول ایشان به مقدار زیادی دست آوردهای کافی داشته و اصلاح طلبان راضی کرده بود که ...
نقش فضاهای سبز شهری در بروز جنایت چیست؟
عوامل بروز بیماری های مختلف محسوب می شود. تحقیقات حوزه ورزش نشان می دهد افرادی که در نزدیکی پارک ها و فضای سبز زندگی می کنند در خطر کمتری برای بیماری های مرتبط با چاقی و اضافه وزن قرار دارند. دسترسی به فضاهای سبز و پارک ها یکی از اصلی ترین محرک های انگیزشی انجام ورزش در محیط های شهری شناخته می شوند که حتی می توانند احتمال ورزش در افراد بی تحرک را تا سه برابر افزایش دهند. همین افزایش سه برابری ...
درمان پروستات بزرگ شده
موارد عبارتند از: - جلوگیری از مصرف الکل و کاهش مصرف شیرین کننده ها و نوشابه های گازدار - اجتناب از نوشیدن مایعات در شب و قبل از خواب - بررسی اینکه آیا داروها به کاهش علائم کمک می کنند - حفظ وزن سالم - ورزش هر فرد می تواند از ورزش منظم با شدت متوسط استفاده کند. ورزش منظم می تواند به بهبود سلامت قلبی و عروقی و جریان خون کمک کند. بعضی از، مانند تمرینات کیگل، می توانند به طور خاص علائم مرتبط با پروستات بزرگ را بهبود بخشد. ...
راه کارهای تقویت اراده قوی در انسان
. مطالعه احادیثی که همّت بالا را ستوده اند؛ و مطالعه زندگی افراد موفقی که با همّت بالا به مراتب والائی رسیده اند. و دیگر این که بدانیم که همّت بالا از هوش و عقل قوی، کارآمد تر است. کما این که این امر در زندگی بیشتر افراد برجسته مشخص است.[6] 10. آگاهی و شناخت؛ بین همّت و یادگیری و آگاهی همبستگی بالایی وجود دارد.[7] مثلاً فردی که می داند که سعادت او در انجام دستورات الهی است، بیشتر از کسی که ...
مصرف دمنوش در بارداری، چای کوکا مضر است؟
چای کوکا مزیت های زیادی دارد از جمله: کاهش یبوست، کمک به کاهش وزن، تحریک سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی، جلوگیری از ترس از ارتفاع، تمرکز بیشتر ، حفاظت از قلب و تنظیم دیابت، در صورت مصرف بیش از حد، عوارض جانبی نیز دارد مانند: میگرن، تحریک پذیری، افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا. همچنین گروه های خاصی از افراد به علت وجود کوکائین نباید از کوکا استفاده کنند. یکی از مواد فعال در چای کوکا، کوکائین می ...