سایر منابع:
سایر خبرها
با 7 مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید
تابش های مضر آفتاب نیز باعث می شود تا پوست سریع تر از حالت نرمال، پیر شود. همچنین، قرار داشتن طولانی مدت در معرض تابش های خورشید احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. البته با استفاده از ضدآفتاب می توانید ا حد زیادی از این مشکل پیشگیری کنید. یادتان باشد که ضدآفتاب محدود به تابستان نیست و باید در همه روزهای سال از آن استفاده کنید. این لوسیون ها، پوست را در برابر اشعه های نامریی آفتاب ...
بررسی تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی و راه های حل آن
دیگری نیز در کم شدن علاقه به ارتباط جنسی دخیل هستند. دکتر Wendy Klein که متخصص پیشگیری از یائسگی است می گوید” اگر زنان از دارو هایی مانند دارو های ضد افسردگی ، تثبیت کننده ی خلق و خو، دارو های ضد بارداری، آنتی هیستامین ها، دارو های آرامبخش و ضد هپاتیت یا دارو های فشار خون استفاده کنند، نیز می تواند باعث کاهش میل جنسی آن ها شوند.” استرس های روزانه که با از دست دادن شغل، از ...
خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید
با خطرناک ترین چربی مصرفی خود بیشتر آشنا شوید برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، همه چربی ها مشابه یکدیگر نیستند و شرایطی برابر را ایجاد نمی کنند. بدن انسان به چربی های سالم، مانند چربی های چند و تک غیر اشباع که در مواد غذایی مانند ماهی، آووکادو و مغزهای خوراکی یافت می شوند، نیاز دارد تا از آنها در تولید هورمون ها، تقویت انرژی و جذب برخی مواد مغذی استفاده کند. در مقابل، مصرف چربی های ...
ایستادن کنار باربکیو سرطان زاست
فوق با سرطان هایی چون سرطان ریه، مثانه و پوست مرتبط است. گوشت ترکیبی از بافت های ماهیچه و چربی است و هنگام حرارت دیدن، اسیدهای آمینه، قند و دیگر ترکیبات موجود در آن به روی زغال داغ زیر آن، چکه کرده و به ماده شیمیایی هیدروکربن آروماتیک چندحلقه ای، تبدیل می شوند. سپس این ماده به صورت دود به سمت غذا برمی گردد. این دود به سطح غذا چسبیده و با خوردن آن، سموم وارد بدن می شود و در نهایت احتمال ...
پدرم مرا با گریه راهی خانه ناصر کرد و حالا مرا از یاد برده و...
رعایت حال بچه هایم راضی نشدم شوهرم به زندان برود و رضایت دادم. نازنین از گرفتاری خود در دام مواد مخدر نیز گفت. سال ها بود که تریاک مصرف می کردم و قبل از دستگیری رو به شیشه آوردم، با این که به اجبار ازدواج کرده بودم برای آینده مان نقشه ها داشتم ولی اعتیاد هر دوی ما را نابود کرد. شوهرم باعث اعتیادم شد او یک همراه می خواست که پا به پایش مواد بکشد و غر نزند. با بدبختی هم باید شکم بچه هایم ...
آداب و رسوم زاگرس نشینان در ماه مبارک رمضان
نکنیم تشنگی غالب شده و آزار دهنده باشد. آناهیدتوصیه کرد: در وعده سحر باید مایعات به قدر کافی مصرف شود، غذا های آبدار مثل سوپ و آش و میوه های آبدار که اب را در خود حفظ می کنند و منجر به مقاوم شدن فرد در برابر تشنگی می شود مصرف شود. این کارشناس تغذیه یادآور شد: برخی مواد غذایی که استفاده می کنیم اثر ادرار آوری دارد و از این روز اگر مواد غذایی توصیه نشده را استفاده کنیم امکان ...
برای کم کردن کالری از کجا باید شروع کنید؟
برای کاهش وزن در طول روز با چند نکته مهم شاید به نظر برسد کالری کمتری در آن روز وارد بدن خود کرده اید، اما صبحانه نخوردن باعث می شود در طول روز غذاهای ناسالم بیشتری بخورید و احتمال پرخوری را نیز در شما افزایش می دهد و این امر در طولانی مدت منجر به افزایش وزن می شود. مسئله مهم دیگر نوع صبحانه ای است که می خورید: تخم مرغ انتخاب خوبی برای صبحانه است چرا که سرشار از پروتئین است و گرسنگی را به ...
دارو های مجاز و غیر مجاز در بارداری
. آمینوگلیکوزیدها: تجویز این داروها به مادر با افزایش خطر اتوتوکسیسینه (آسیب رسانی به گوش) در جنین همراه است بنابراین بهتر است فقط در عفونت های گرم منفی شدید از آنها استفاده شود. آمینوگلیکوزیدها در دوران شیردهی منع مصرف ندارند. کوتریموکسازول: تماس با این دارو در سه ماهه اول بارداری مختصری بر خطر ایجاد نقایص هنگام تولد (به ویژه نقایص قلبی-عروقی) می افزاید. برخی مطالعات بر افزایش ...
دست هایتان در مورد سلامت شما چه می گویند؟
های مرطوب کننده استفاده کنید. در رژیم غذایی تان نیز روغن ماهی، دانه ها و آجیل را بگنجانید. لرزش دست ها گفته می شود که لرزش دست ها می تواند علامت مشکلات جدی چون بیماری پارکینسون باشد. اگر از این بابت نگران هستید به پزشک مراجعه کنید. ضمنا مصرف قهوه و الکل را محدود کنید زیرا این مواد می توانند موجب لرزش دست ها شوند. سایر علت های ممکن نیز شامل اضطراب و استرس می شود. ...
همه چیزدرباره عارضه ای شایع درایرانی ها
دستگاه فشارسنج است، بیان کرد: مقدار فشارخون باید بر اساس چند نوبت اندازه گیری در موقعیت های جداگانه، در طول یک دوره زمانی تعیین شود. اگر فشارخون به طور دائمی بالاتر از حد طبیعی باشد، به آن فشارخون بالا می گویند. وی عوامل زیادی نظیر وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، تحریکات دردناک، مثانه پر، عوامل محیطی مثل دمای هوا و میزان صدا، مصرف دخانیات، مصرف الکل و ...
راههای تشخیص رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
گوجه فرنگی صنعتی استفاده کنید، چرا که اگر در کارخانه ها از مواد افزودنی استفاده شود، در حد مجاز و تحت نظارت متخصصان این کار انجام می شود. چطور جلوی سرطان را بگیریم؟ برای جلوگیری از ابتلا به سرطان باید مصرف مواد آنتی اکسیدانی را افزایش دهیم. ویتامین E، ویتامین C و بتاکارتن که در ویتامین A دیده می شوند، جزء مهم ترین ویتامین هایی هستند که در پاکسازی سموم و عدم ابتلا به سرطان نقش ...
همه آنچه که زنان باردار باید در ماه رمضان رعایت کنند
آب بدن در طول روز است؛ شربت های خانگی مانند آلبالو، سنکنجبین، آبلیمو و شربت های خانگی از این قبیل که مواد افزودنی ندارد بسیار مفید است. رحمانی با تاکید بر اینکه خانم های باردار باید از مواد غذایی پر نمک پرهیز کنند، گفت: زمانی که فرد باردار شد باید از مصرف مواد غذایی شور اجتناب کند چرا که از هفته 20 بارداری ممکن است به فشار خون بالا مبتلا شود که نمک در افزایش آن بسیار تاثیر گذار است، لذا ...
توصیه هایی برای پسرشدن جنین
برای حاملگی زنان پسرزا بر اساس طب قدیم خوردن بعضی غذاها مانند کاهو، توت فرنگی، خرما، هل، و... در هنگام باردار شدن منجر به پسردار شدن و مصرف ماست ترش و تخم مرغ به دختردار شدن منجر می شود. تغذیه نقش مؤثری در جنسیت جنین دارد زیرا مواد غذایی ارتباط مستقیمی با Ph رحم دارند. مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم Ph رحم را کاهش و احتمال تولد نوزاد پسر را کاهش می دهند . مواد غذایی توصیه ...
حذف گوشت قرمز از برنامه غذایی خوب است یا بد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، اگر شما هم از جزو آن دسته از افرادی هستید که نمیدانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه میشود این مطلب را از دست ندهید. کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، موارد زیر را مطرح می کنند: خودداری از خوردن گوشت قرمز 1- کاهش وزن:گروهی از محققان دانشکده پزشکی ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
جراحی در بخش دستگاه گوارش خود داشته اند، مانند جراحی بای پس معده، شایع است. این جراحی ها می توانند توانایی بدن برای جذب مس را کاهش دهند. در شرایطی که برخی شواهد نشان می دهند که نابینایی ناشی از کمبود مس برگشت پذیر است، برخی مطالعات نیز عدم بهبود شرایط پس از افزایش مصرف مس را نشان داده اند. منابع مس خوشبختانه، کمبود مس نادر است زیرا مواد غذایی بسیاری برای تامین این ...
چیز های عجیبی که باعث سردرد می شوند
تان باشد. کافئین، عامل ترفند آمیزی است که در مقدار کم می تواند به تسکین میگرن تان کمک کند اما زیاد آن می تواند احتمال بروز سر درد را افزایش بدهد. اگر عادت دارید هر روز چند بار قهوه یا چای بنوشید بهترین کار این است که مصرف تان را کاهش دهید و تعدیل کنید. یکی از شایع ترین علت های سر دردها تنشی، وضعیت نادرست بدن است. مثلا استفاده ی زیاد از ابزارهایی که در دست می گیریم مانند موبایل و تبلت و ...
کدام دیابتی ها روزه نگیرند؟
حملات کاهش سطح هشیاری شده اند یا نوسانات شدید قند خون داشته اند نیز نباید روزه داری کنند. علاوه بر این افرادی که دچار عوارض دیابت مزمن دیابت مانند نارسایی کلیه، بیماری های قلبی حاد، مشکلات بینایی و غیره هستند نیز بهتر است از روزه گرفتن خودداری کنند. روزه داری به خانم های باردار دیابتی نیز توصیه نمی شود. بقیه افراد دیابتی می توانند با رعایت اصول خاص غذایی و مصرف به موقع داروها روزه داری کنند. ...
قصد بارداری دارم، همراه با اضافه وزن
های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد که هم کلسیم را تامین می کند و هم امگا3 بالایی دارد و هم روی ضریب هوشی کودک تاثیر می گذارد، توصیه می شود. در نهایت مصرف چربی های جامد و چربی های حیوانی را باید کاهش داد و در عوض مصرف روغن های مایع گیاهی به ویژه روغن کانولا که امگا3 زیادی ...
وقتی خیر نزدیک می شود و شر دور...
برای خود و منافع شخصی کار می کند اما کار در گروه صورت می پذیرفته و هم لذت بخش و سریعتر پیش می رفته و هم باعث اتحاد و باخبر شدن مردم از حال و روز و احوالات یکدیگر بوده چنانکه بافت فرش، پشم ریسی، چیدن میوه های جنگلی و صحرایی در روستاها و شهرهای کوچک و پختن مواد غذایی مانند رب انار و رب گوجه و آش در شهرهای بزرگتر از این جمله بوده است. در مقوله دگریاری هدف از همکوشی تنها یاری دیگران بوده و ...
من پسر میخوام، رژیم غذایی مناسب
غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود : پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – کاهو سبز – ماکارونی – گوشت 100 گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد. نکاتی که باید در نظر داشت اگر چه اصول کار ساده است، ولی روش اجرای آن آسان نیست و دقت ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرایران، برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، همه چربی ها مشابه یکدیگر نیستند و شرایطی برابر را ایجاد نمی کنند. بدن انسان به چربی های سالم، مانند چربی های چند و تک غیر اشباع که در مواد غذایی مانند ماهی، آووکادو و مغزهای خوراکی یافت می شوند، نیاز دارد تا از آنها در تولید هورمون ها، تقویت انرژی و جذب برخی مواد مغذی استفاده کند. در مقابل، مصرف چربی های ...
ماجراهای خواندنی از شوهرداری همسران علما
شهید مطهری در بیان خاطرات خود از همسر علامه طباطبایی می گوید: همسر علامه با اینکه دختر یکی از تجار تبریز بود، بسیار زن فهیم و قانعی بود. ایشان برای من تعریف می کرد که ما در تبریز سالی چند مَن روغن حیوانی مصرف می کردیم. به قم که آمدیم، در منزل کوچکی ساکن شدیم که امکانات زیادی هم نداشت. حداکثر می توانستیم روزی پنج سیر گوشت بخریم. من دنبه های گوشت را جدا می کردم و داخل سبدی که از سقف آشپزخانه آویزان ...
بوی بد دهان ممکن است نشانه این بیماری ها باشد
خواب آور – زمانی که در بدن تجزیه می شوند، مواد شیمیایی آزاد می کنند که بوی بد دهان را در پی دارند. این شرایط بر اثر مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز بروز می کند. بوی بد دهان و سنگ لوزه اگر غذا در لوزه گیر کند – لوزه ها اندام های کوچکی هستند در پشت گلو که به مبارزه با میکروب ها کمک می کنند – کلسیم می تواند در اطراف آن انباشته شده و سنگ لوزه تشکیل می شود. سنگ لوزه معمولا باعث بروز مشکل ...
6ماده غذایی که نباید در ماکروفر گرم کنید!
ها همیشه نمیتونن باکتری های موجود در مواد غذایی رو بکشن. به همین دلیل باکتری ها باعث افزایش احتمال آلودگی و بیماری میشن. گوشت مرغ دارای نوعی باکتری به نام سالمونلا است. قبل از خوردن مرغ حتما باید مرغ را کاملا بپزید تا این باکتری از بین بره. چون گرمای این دستگاه نمیتونه بطور یکسان و یکنواخت به همه ی بافت های گوشت برسه بنابراین احتمال اینکه این باکتری در مرغ باقی بمونه و باعث بیماری بشه ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
امکان تغییر برنامه ورزشی خود را ندارند نیز توصیه می شود که درهنگام سحر و افطار مقدار بسیار زیادی آب بنوشند تا علاوه براینکه نیاز بدن را رفع می کنند، مقداری آب در بدن ذخیره کنند تا در موقع نیاز و از دست رفتن آب بدن، از آن بهره جویند و به این ترتیب احتمال وقوع خطرات ناشی از کم آبی را به حداقل برسانند. راهکار دیگر هم این است که افراد از مصرف مواد غذایی که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود ...
تجربه زایمان طبیعی بدون درد با این عینک
: "در حال حاضر چالش بزرگتری جز مواد مخدر برای آمریکا وجود ندارد، پزشکان نیز به دنبال به حداقل رساندن مصرف داروهای مخدر هستند .شما می خواهید تا آنجا که ممکن است از داروهای مخدر اجتناب کنید پس هیپنوتیزم، واقعیت مجازی یا جکوزی ارزش تحقیق دارند." تحقیقات نشان داده است که واقعیت مجازی یک گزینه قابل قبول است؛ یکی از مزایای استفاده از این فن آوری این است که هیچ اثرات جانبی شدیدی ندارد، ارین فقط ...
15 دردی که درمان خانگی دارد
، ویتامین C. و فلاونوئید از پوست گریپ فروت در آب می شود. این مواد بین پوست و گوشت میوه وجود دارند و با جوشاندن این میوه با پوست، عصاره بیشتر و مفیدتری از آن به دست می آید که برای گلو درد بسیار خوب است. گرفتگی بینی برای برطرف کردن گرفتگی بینی می توانید با محلول آب نمک آن را شست وشو دهید تا آلودگی ها از بینی شسته شوند و مخاط بینی رقیق شود. برای اینکه پر بودن بینی خود را به راحتی برطرف کنید آن را هر روز آب نمک شست وشو دهید. این کار هنگام سرماخوردگی باعث بهبود حال شما نمی شود، اما اجازه می دهد راحت تر نفس بکشید. منبع: کرمانی داتکام ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
مقوی در وعده سحر و افطار، خوب جویدن غذا و پرهیز از پرخوری، مصرف مایعات کافی و نوشیدنی ها به ویژه شربت عسل و آبلیمو در فاصله افطار تا سحری(حدود سه لیوان)، استراحت، خواب، تحرک و ورزش در حد اعتدال، حمام روزانه با آب ولرم، مصرف غذاهای آبکی و با کیفیت مانند خورش هایی که در آن ها از گوشت تازه استفاده شده، پرهیز از موادغذایی یبوست زا در ماه مبارک رمضان و پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا و فاصله ...
طنز معنادار مصادره برای ایرانیان مقیم آمریکا و کانادا
. در فیلم رقص و آوازه خوانی زنان و پخش بخش هایی از ترانه های خواننده های پرطرفدار قبل انقلابی که به راحتی در پوشش نمایش اوضاع اجتماعی پیش از پیروزی انقلاب و از طریق به کارگیری بازیگر زن خارجی در قالب گروه موزیک در یک کاباره به تصویر کشیده می شود. از دیگر عناصر عامه پسند قابل توجه فیلم استفاده از نمایش تقلیدوار سکانس های یادآور فیلم های پرمخاطب وسترنی، پرداختن به حوزه پرمخاطب فوتبال، شوخی با المان ...
شیر خشک برای چاقی، خانم دقت کنند
مبلغ زیادی را برای رسیدن به افزایش حجم هزینه نمائید . بهتر است شما با افزایش وعده های غذایی و مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی پروتئین وکربوهیدرات مانند گوشت های قرمز ( گوسفند و گوساله ) گوشت های سفید ( مرغ و ماهی ) امعا و احشا ( جگر . دل . قلوه . زبان . مغز ) تخم مرغ و حبوبات ( نخود . لوبیا .عدس و ... ) و مغزها ( گردو . بادام . فندق . پسته و تخمه ها ) ، ماکارونی ، نشاسته ، و .... همچنین لبنیات ...