سایر منابع:
سایر خبرها
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
های ب 6 و ث، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ...
حقایق جالب درباره ویتامین D
مرتبط دانسته اند. نوزادانی که کمترین میزان ویتامین D در این مطالعه را داشتند، بیشترین خطر ابتلا به اوتیسم را در مقایسه با نوزادان با سطوح بالاتر ویتامین D داشتند. اگر چه محققان بر این باورند که برای تایید این ارتباط باید مطالعات بیشتری انجام شود. سلامت مغز با ویتامین D کمبود شدید ویتامین D اثر شدیدی بر عملکرد شناختی دارد. با توجه به یک تحقیق افرادی که کمبود ویتامین D را به ...
4 علامت عجیب گرفتگی عروق
به گوش عامل شکل گیری چین و چروک یا خط در لاله گوش است. وجود این خط به این معناست که خون به خوبی به گوش نمی رسد و احتمالاً یک انسداد یا گرفتگی در یکی از عروق بدن وجود دارد طاسی در مطالعه ای که روی 37 هزار مرد انجام شد محققان به ارتباط قوی میان CHD و طاسی شدید در ناحیه فرق سر پی بردند. مطالعه دیگری که روی 7000 نفر (از جمله بیش از 4000 زن) انجام شد نشان داد خطر مرگ ناشی از ...
ارتباط ویروس HIV با افزایش خطر زوال عقل
شفا آنلاین سلامت بررسی ها نشان می دهد ویروس HIV در مغز پنهان شده و خطر زوال عقلی را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، ویروس HIV که موجب بیماری ایدز( AIDS ) می شود سلول های سیستم ایمنی را مورد هدف قرار داده و ناتوان می سازد. اما به تازگی محققان دریافته اند ویروس HIV نه تنها سلول های ایمنی در جریان خون را مورد هدف قرار می دهد بلکه به این سلول ها در مغز و نخاع هم آسیب وارد می کند. ...
زود پریود شدن دختر، چه خطراتی دارد؟
. به همین ترتیب، در صورتی که زنان پیش از هیسترکتومی، دچار بیماری تنبلی تخمدان و یا مشکلات تخمدان بودند، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در آن ها، دو برابر بود. همچنین زنانی که دارای فرزند کوچک بودند، با گذشت هر سال، تا 3 درصد، خطر ابتلا به سرطان سینه در آن ها کاهش داشت. محققان توصیه می کنند که زنان هر ساله و به طور مرتب، آزمایشات مربوط به قلب و عروق را انجام داده و پس از سن 42 ...
HIV خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
موضوع تحقیق کرده و متوجه شده که یکی از اثرات ویروس HIV بر مغز خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سن را افزایش می دهد. براساس این گزارش آلزایمر، پارکینسون و افزایش حساسیت دارویی از جمله این بیماری ها است. گفتنی است؛ عوارض HIV با وجود درمان ادامه دارد. ویروس HIV در مغز به تولید پروتئین ویروس ادامه می دهد و به سلول های آلوده و غیرآلوده مغز آسیب می رساند و به دنبال آن خطر ابتلا به زوال عقل و دیگر مشکلات عصبی را افزایش می دهد. ...
3 کاری که به قلب شما آسیب می رسانند
فاکتور های خطر مشکلات قلبی، از سن 40 سالگی خودشان را نشان می دهند. خطر بروز فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی و دیابت که همگی فاکتور خطری برای مشکلات قلبی به حساب می آید، از سن 40 سالگی افزایش می یابد؛ بنابراین اگر هنوز به سن 40 نرسیدید، می توانید با تغییر در سبک زندگی، سلامت قلب تان را برای سال ها و حتی دهه ها تضمین کنید. 1. داشتن اضافه وزن زمانی که به سن 40 می رسید، در ...
قهوه بنوشیم یا نه؟
...: کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد و سیروز کبد کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی بهبود تمرکز و فعالیت ذهنی کاهش خطر ابتلا به دیابت افزایش عملکرد فیزیکی کمک به کاهش وزن تنظیم میزان قند خون افزایش فعالیت مغز افزایش طول عمر چربی سوزی و افزایش سطوح سروتونین و دوپامین که باعث ایجاد خلق و خوی مثبت و سرکوب افسردگی می شود ...
جلوگیری از ضربان نامنظم قلب با مصرف آجیل
زیادی از آنتی اکسیدانها، پروتئین ها، مواد مغذی، مواد معدنی و فیبر است، افراد را در برابر بسیاری از بیماری های وخیم مانند سرطان، دیابت، بیماری تنفسی و زوال عقل محافظت می کند. یافته های اخیر محققان سوئدی نشان می دهد که افزایش مصرف انواع آجیل، به عنوان بخشی از الگوهای غذایی سالم، برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن خواهد بود. همچنین این میزان مصرف روزانه آجیل می تواند خطر ...
با فشار خون چه کنیم؟
می رسد که به آن فشارخون سیستول می گویند. محققان دریافتند به ازای افزایش هر 10 mm Hg در میانگین فشار شریانی، خطر سقط جنین تا 17 درصد افزایش می یابد. افزایش فشارخون در بین افراد بزرگسال با افزایش خطر بیماری قلبی در سنین بالاتر مرتبط است و این مطالعه نشان می دهد که ممکن است بر سلامت باروری هم تاثیر داشته باشد. محققان تاکید می کنند کمک به درمان فشارخون بالا قبل از بارداری می تواند از بروز ...
تغذیه در رابطه زناشویی، نکات مهم و ضروری
...> آنچه شما نیاز دارید: چربیهای اشباع نشده موجود در میوه آووکادو چرا به آن نیاز دارید: برای حفظ سلامت قلب و تقویت این عضو مهم، این میوه بسیار موثر است. بسیاری از ما چربیهای اشباع زیادی را از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت میکنیم در حالی که آنچه برای سلامت لازم است چربیهای اشباع نشده موجود در برخی خوراکیها مانند آووکادوست. چه ربطی به میل جنسی دارد: با یک قلب سالم جریان خون به تمام ...
خوردن دوبار در هفته ی این خوراکی خوشمزه از بیماری قلبی پیشگیری می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، انجمن قلب آمریکا مصرف دو وعده 100 گرمی ماهی در هفته را توصیه می کند. بهترین گزینه در این مورد، ماهی های چرب با دوز بالا اسیدهای چرب اُمگا3 است. این نوع ماهی ها شامل سالمون، ماهی تن، خال مخالی، قزل آلا دریاچه، شاه ماهی و ساردین است. البته این گروه قلب هشدار می دهند هر نوع ماهی ای انتخاب کنید، اما آن را سرخ نکنید. چراکه مطالعات نشان می دهد ریسک ...
دانستنی های جالب علمی
عقل با سرگیجه متخصصان مغز و اعصاب معتقدند کاهش اکسیژن دریافتی به مغز ناشی از کاهش فشار خون می تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد. محققان هلندی در خصوص ارتباط کاهش اکسیژن و آسیب به مغز یک تحقیق طولانی مدت 24 ساله انجام داده اند. نتایج این پژوهش علمی که در مجله PLOS Medicine منتشر شده است نشان می دهد کاهش اکسیژن رسانی به مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را دست کم 15 درصد افزایش می دهد ...
رازی که درباره جوانه های خام نمی دانستید
عمدتا به این دلیل است که جوانه ها می توانند عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مانند بالا بودن سطح کلسترول خون، را کاهش بدهند. بسیاری از مطالعات بر روی نمونه های حیوانی نشان داده اند که خوردن جوانه های خام می تواند سطح کلسترول خوب خون یا HDL را بیشتر کند و میزان کلسترول تام و همچنین کلسترول بد خون یا LDL را کاهش بدهد. محققان همچنین متوجه شده اند که نتایج مشابهی از این نظر در نمونه های انسانی ...
رایج ترین بیماری های قلبی خاموش؛ بدون علائم مشخص
. پس همه مبتلایان به دیابت و آنهایی که مشکلات خاصی مانند چربی خون و فشارخون دارند، باید با مراجعه به متخصص قلب و انجام مشاوره و معاینه سلامت قلب شان را کنترل کنند. آرترواسکلروز بدون علامت : آترواسکلروز یک بیماری قلبی است که تنها مسن تر ها را هدف قرار نمی دهد بلکه افراد جوان نیز اگر دچار کلسترول بالا باشند، در معرض آن هستند. برای ارزیابی خطر ابتلا سعی کنید یک آزمایش ساده نسبت دور کمر به ...
ایدز در زنان باردار، درمان می شود؟
نفر در افراد یک همسری خطر انتقال جنسی ایدز را حذف می کند. استفاده از روش های ممانعتی مانند کاندوم در حین رابطه ی جنسی خطر ابتلا به ایدز را کاهش می دهد. زمانی که فرد در معرض ویروس قرارگرفته ، مصرف برخی داروها خطر عفونت HIV را کاهش می دهد. برای پیشگیری از عفونت از طریق سرنگ می توان با یک دست سرنگ را لمس کرد و از سوزن های مدرن تر استفاده نمود. اگر در محیط هایی با خطر بالا کار می کنید استفاده ...
دانه های آجیل برای کوک کردن قلب
60 هزار فرد بزرگسال اهل کشور سوئد و بررسی وضعیت قلب آن ها در طول 17 سال به دست آورده اند. پژوهش ها نشان می دهند خوردن دانه های آجیل می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در بیماران شود، این عارضه در دراز مدت سبب نارسایی قلبی و سکته مغزی می شود. ازجمله دانه های آجیل مفید برای سلامت بدن می توان، بادام، پسته، فندق، گردو، بادام زمینی، بادام هندی و انواع تخمه ها ازجمله ...
دخانیات عامل 12 درصد مرگ ومیرهای ناشی از بیماری های قلبی
شناخته شده دخانیات برای سلامت قلب و در دسترس بودن راه حل هایی برای کاهش مرگ و میر و بیماری های مرتبط با آن، دانش کافی در میان بخش بزرگی از عموم مردم در مورد نقش دخانیات در ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی وجود ندارد. بیماری های قلبی – عروقی بیش از هر عامل دیگری به فوت افراد در سراسر جهان منجر می شود و استعمال دخانیات و قرار گرفتن در معرض دود ناشی از آن تقریبا عامل 12 درصد تمامی مرگ و ...
آسانترین راه کاهش چربی خون!
مردم نیوز : عوارض چربی خون بالا به گزارش سایت الودکتر، افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود. درمان به موقع و مناسب افزایش چربی خون، نه تنها قادر است از تنگی عروق قلبی جلوگیری کند، بلکه می تواند از پیشرفت آن نیز جلوگیری کرده و حتی باعث بهبود آن شود. ...
سر و صدای ترافیک احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد!
طبق یک گزارش در مجله دانشکده قلب و عروق آمریکا در فوریه 2018، پس از چندین مطالعه مشخص شد که ارتباط مستقیمی بین سر و صدای وسایل نقلیه و افزایش ریسک بالا رفتن فشار خون، بیماری عروق کرونر، سکته و نارسایی های قلبی وجود دارد و حتی پس از تعدیل کردن عوامل احتماعی مانند آلودگی هوا و وضعیت اجتماعی – اقتصادی این معضل از بین نمی رود. سر و صدای بیش از حد می تواند خواب را مختل کند و باعث ایجاد تنش ...
رژیم غذایی بعد از چهل سالگی چگونه باشد؟
حضور داشته باشد. معلوم شده است که در سیب زمینی شیرین آنتی اکسیدان، مواد ضدالتهاب، و مواد تنظیم کننده ی قند خون وجود دارد. این خاصیت ها باعث می شود تا برای مقابله با امراضی مثل دیابت و سرطان بسیار مفید باشد. 6. سویا سویا منبعی ارزان قیمت از پروتئین های گیاهی و اسیدهای چرب امگا3 است. فواید آن برای سلامتی فراتر از حد است. محققان دریافته اند که سویا به جلوگیری از امراض قلبی عروقی ...
گربه، برای اوتیسم و سلامت قلب مفید است یا مضر؟
تواند منافع زیادی برای شما داشته باشد. مطالعه محققان دانشگاه مینه سوتا نشان داده است که صاحبان گربه نسبت به کسانی که حیوان خانگی ندارند،30 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از حمله قلبی قرار دارند. بهبود اوتیسم با گربه کودکان مبتلا به اوتیسم نیز از داشتن یک گربه خانگی سود می برند. مطالعه محققان در سال 2012 نشان می دهد کودکان مبتلا به اوتیسمی که بعد از 5 سالگی از گربه نگهداری می ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
یادآوری اثر گذار هستند، مانند بیماری آلزایمر، پیوند خورده است. نتایج یک مطالعه نشان داد که سطوح مس در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر تا 70 درصد کمتر از افراد سالم بوده است. علایم کمبود مس در بدن، دشواری در راه رفتن افرادی که کمبود مس دارند ممکن است در راه رفتن با مشکل و دشواری مواجه شوند. آنزیم ها از مس برای حفظ سلامت مطلوب نخاع استفاده می کنند. برخی آنزیم ها به ...
در هر 8 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهد
، تا 80 درصد افزایش پیدا می کند. 8 – بیماریهای قلبی عروقی ناشی از استعمال دخانیات، بیش از 600 هزار نفر را در سال در کشورهای توسعه یافته از بین می برد. استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا و گرفتگی عروق و نهایتاً ایجاد حمله قلبی و سکته می شود. 9 – استعمال دخانیات مقاومت معده را در برابر باکتری ها پایین می آورد؛ همچنین ...
پُک هایی که عضلات بدن را از کار می اندازند
...> عضله های بدن به ویژه پا برای حفظ تعادل، حرکت و محافظت از بدن بسیار ضروری هستند و ارتباط دقیقی با مغز دارد، آسیب دیدن عضله های پا به دلیل مصرف سیگار و ضعیف شدن آن ها سبب می شود تا کیفیت زندگی افراد افت پیدا کند و توان انجام بسیاری از کار های فیزیکی را از دست بدهند. پژوهش ها همچنین نشان می دهند حرکت کردن و تقویت عضله های پا سبب تولید ماده خاکستری در مغز و جلوگیری از افت توان حافظه و افزایش قدرت یادگیری می شود. محققان ترک سیگار و سایر مواد دخانی، انجام ورزش و تغذیه سالم را به افراد برای حفظ سلامت جسمانی توصیه می کنند. ...
نشانه های فشار خون پایین و توصیه هایی برای مبتلایان
شفاآنلاین سلامت سرگیجه، احساس سبکی سر، بی ثباتی، کاهش دید یا تاری دید، ضعف، خستگی، گیجی، درد قفسه سینه، پوست سرد و رنگ پریده، غش و اشکال در تنفس، از نشانه های فشار خون پایین است. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناس قلب و عروق معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: در صورت تجربه هر یک از نشانه های فشار خون پایین، باید به سرعت به دنبال مراقبت های پزشکی باشیم؛ اگر فشار خون به شدت کم شود ...
مصرف روزانه شیر مانع ابتلای کودکان چاق به دیابت می شود
سلامت نیوز :نتیجه مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که مصرف حدود 500 سی سی شیر در روز از ابتلای کودکان چاق به دیابت و اختلالات متابولیک پیشگیری می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، مطالعه محققان دانشگاه تگزاس آمریکا نشان می دهد شیر گاو حاوی مواد مغذی است که موجب کاهش سطح انسولین در فاصله میان وعده های غذایی می شود؛ انسولین هورمونی است که سطح گلوکز خون را کنترل می کند. ...
افزایش 6 درصدی مصرف سیگار در تهرانی های با سابقه سکته قلبی
به گزارش گروه علمی ایرنا، این پژوهش در بستر مطالعه قند و لیپید تهران با پیگیری 13 ساله (79-91) 282 نفر مبتلا به اختلالات قلبی انجام گرفته و نشان دهنده وضعیت نامناسب کنترل عوامل خطر بیماری قلبی - عروقی پس از ابتلا افراد به این بیماری است . رئیس مرکز تحقیقات و پیشگیری از بیماری های متابولیک به همراه گروه همکاران خود اخیراً موفق به انتشار مقاله ای با عنوان روند 13 ساله عوامل خطر بیماری های ...
نارسایی کلیه، 6 هشدار جدی برای بدن دارد
پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. در این میان برخی از علائم هشدار دهنده وجود دارند که نشان می دهند نارسایی کلیه اتفاق افتاده است: کاهش اشتها: این مشکل می تواند زمانی رخ دهد که مواد زائد کلیه به بقیه اندام ها مانند معده و مغز برود ...
ارتباط اگزمای شدید با خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی
شفا آنلاین سلامت مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد افراد مبتلا به اگزمای شدید در معرض ضربان نامنظم قلب، حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین ، در این مطالعه محققان با بررسی اطلاعات بیش از 385 هزار بزرگسال مبتلا به اگزما( Eczema ) با میانگین سنی 43 سال و مقایسه آنان با افراد همسن غیر مبتلا دریافتند اگزمای شدید با افزایش خطر بروز ضربان نامنظم قلب، فیبریلاسیون دهلیزی ...