خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی
.... به جای سس مایونز پرکالری و ناسالم روی ساندویچ خود لوبیا چشم بلبلی پوره شده بریزید. بادام یک چهارم فنجان بادام ( حدود 20 عدد ) 72 میلی گرم کلسیم دارد. می توانید با یک مشت بادام کلسیم جذب کنید. بادام ها علاوه بر کلسیم بمب دیگر مواد مغذی نیز هستند و خواص فوق العاده ای دارند. پتاسیم، ویتامین E و آهن از این موارد هستند. بادام ها را می توانید روی سالاد بریزید یا می توانید کره ...
راهنمای سفر به کنز؛ استرالیا (+عکس)
مواد غذایی مورد نیاز یک هفته تان را با پرداخت به ترتیب حدود 97 و77 دلار تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی ...
مهم ترین خواص شنیسل مرغ
به مقدار لازم آرد ساده و سوخاری از هر کدام به مقدار لازم تخم مرغ محلی 2 عدد نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، دارچین، زنجبیل، گلپر و تخم گشنیز به مقدار لازم سیب زمینی 2 عدد ( بیماران دیابتی باید شنیسل مرغ را بدون سیب زمینی میل کنند) جعفری و گوجه فرنگی برای تزئین به مقدار لازم لیموترش تازه به مقدار لازم طرز تهیه شنیسل مرغ ...
زیبایی طبیعی با روغن هسته گوجه فرنگی!
آن بیان می کنیم. این روغن همانطور که گفته شد دارای رنگ نارنجی پر رنگ، قرمز و یا قهوه ای و بوی تند گوجه می باشد. بافت آن نسبتا سنگین است، اما به راحتی به پوست نفوذ می کند. این محصول را می توان به مدت دو سال در خارج از یخچال و بیشتر از دو سال در داخل یخچال نگهداری کرد. پیش از استفاده بهتر است کمی از آن را بر روی قسمتی از مچ یا بخش خارجی آرنج تست کرد. برای افزایش طول عمر روغن بهتر است در ...
خوشمزه ترین غذاهای سنتی یزد
... کوفته لپه درسته که اسم کوفته بیشتر ما را یاد تبریز می اندازد اما یزد هم کوفته های خوشمزه و مخصوص خودش را دارد و خیلی از گردشگران در سفر به یزد حتما کوفته لپه یزدی را امتحان می کنند. کوفته لپه یزدی یکی دیگر از غذاهای سنتی یزد است که با کوفته تبریز کمی فرق دارد. مواد لازم برای درست کردن این کوفته تخم مرغ خام و پخته، گوشت چرخ کرده، سبزی معطر، لپه، زرشک، پیاز داغ، رب گوجه فرنگی، ادویه ...
طرز تهیه آبگوشت بزباش و نکاتی برای طبخ بهتر آن
... سبزی 500 گرم لوبیا قرمز 150 گرم لیموعمانی 5 عدد پیاز متوسط 1 عدد روغن 3 الی 4 قاشق سوپخوری سیب زمینی متوسط 5 عدد نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم چند نکته: با مواد اولیه فوق می توانید این غذا را برای 6 نفر تهیه کنید. ترجیحا از گوشت ماهیچه یا سردست با ...
4 خواهری که زندگی شان را با 4 جانباز پیوند زده اند
را با پدر و مادرمان مطرح کردیم مخالفتی نکردند. فقط پدر گفت: ما حرفی نداریم اگر شما با جانباز ازدواج کنید، قطعاً حرف و حدیث هایی تلخ خواهید شنید خودتان را برای شنیدن آن حرف های گزنده که به بی پولی، مشکل مالی، نبود همسر و ... ختم می شود، آماده کنید. ما هم گفتیم: ما با میل قلبی این کار را می کنیم و در مقابل هر هجمه ای می ایستیم. پدر گفت: هر چه صلاح است. ان شاءالله در آن دنیا من و مادرتان را هم شفاعت ...
ترش کردن معده در بارداری، راه های درمان
...، بعد از مصرف غذا دراز نکشد و زمان شام خوردن را به سه ساعت قبل از خواب موکول کند. از مصرف غذاهایی که می تواند رفلاکس را تشدید کند باید خودداری کرد. قهوه، سس گوجه فرنگی، رب، غذاهای تند، نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه، چای، آب مرکبات، شکلات و غذاهای سرخ کردنی می تواند باعث تشدید مشکل فرد شود. این دسته از افراد باید از پوشیدن لباس های تنگ بپرهیزند. همچنین سر تخت یا رختخواب ...
به جای لبنیات چه بخوریم؟
بلبلی پخته حاوی 185 میلی گرم کلسیم است. اما خواص این لوبیا به همینجا ختم نمی شود، لوبیا چشم بلبلی سرشار از کلسیم، پتاسیم، فولات و دیگر مواد مغذی است. به جای سس مایونز پرکالری و ناسالم روی ساندویچ خود لوبیا چشم بلبلی پوره شده بریزید. بادام یک چهارم فنجان بادام ( حدود 20 عدد ) 72 میلی گرم کلسیم دارد. می توانید با یک مشت بادام کلسیم جذب کنید. بادام ها علاوه بر کلسیم بمب دیگر مواد ...
طرز تهیه 4 نوع املت خوشمزه
املت 1- طرز تهیه املت ساده مواد مورد نیاز برای تهیه این نوع غذا به شرح زیر است: مواد لازم تخم مرغ 3 عدد شیر 3 قاشق سوپخوری روغن 3 قاشق سوپخوری نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم نکته: با این میزان مواد اولیه، می توانید این غذا را برای 2 نفر حاضر کنید. طرز تهیه: ابتدا تخم مرغ ...
قیمت انواع میوه و تره بار در میادین میوه مازندران
امیرحسین فخرآوران در گفت وگو با مازند اصناف درباره قیمت امروز انواع میوه و تره بار در میادین مازندران گفت: قیمت امروز تره بار نظیر کاهو 1500 الی 1800 تومان، کلم 700 الی یک هزار تومان، هویج 1700 الی 2000 تومان، فلفل دلمه ای 2000 تومان، کرفس 1500 تومان است. وی اظهار کرد: قیمت بادمجان گلخانه 3000 تومان، کدو 2000 تومان، فلفل تند 4000 الی 5000 تومان و لوبیا 2500 تومان بوده است. ...
درآستانه فاجعه هفتم تیر/ روایت یک خبرنگار از حوادث تروریستی دهه 60
عملیات را بر عهده نگرفت، گفته می شود که کلاهی از اعضای این سازمان بوده و این عملیات بر اساس برنامه ریزی این سازمان و در راستای هدف براندازی نظام که آن زمان توسط مسعود رجوی عنوان شده بود، اجرا شده است. مختار مسعود، روزنامه نگار پیشکسوتی که در سال 57 فعالیت مطبوعاتی خود را در موسسه ای به نام شما و مطبوعات آغاز کرد و در 18 اردیبهشت 58 ( 22 روز قبل از انتشار روزنامه جمهوری اسلامی) به این ...
روایت یک خبرنگار از حوادث ترویستی دهه 60 - بخش نخست
ای دو نفره با مهندس موسوی داشتند که طبعاً در مورد رویدادهای مهم کشور، نظرات و برنامه های حزب و خط مشی روزنامه مذاکره می کردند؛ که البته جلسه کاملاً محرمانه بود و خبری از آن درز پیدا نمی کرد. برخی از بچه های روزنامه که تا آن زمان بیش از یک سال سابقه کار داشتند و همیشه ناهارشان شامل آب دوغ خیار، نان و پنیر و گوجه، هندوانه یا خربزه بود و از بس این غذاها را خورده بودند، دیگر مریض شده بودند، به آقای ...
با این روش های ساده دندان هایتان را سفید کنید!
...> سفید کردن دندان ها با آب نمک محلول آب نمک شاید خیلی خوب و خوش طعم به نظر نرسد، اما می تواند با میکروب های دهان مبارزه کند. اگر لثه های شما قرمز یا ملتهب هستند، مقداری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید. سپس به مدت 30 ثانیه این محلول را در دهان خود بچرخانید و بعد دور بریزید. اگر سرماخورده باشد و دچار گلو درد باشید باز هم می توانید آب نمک قرقره کنید. سفید کردن دندان ها با مواد ...
طرز تهیه ماهی سالمون سرخ شده با تره فرنگی
ماهی سالمون سرخ شده با تره فرنگی فیله ماهی سالمون بدون پوست 450 گرم سویا سس شیرین 2 قاشق غذا خوری سس کچاپ گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای 1 قاشق غذا خوری سیر له شده 1 حبه روغن ذرت 4 قاشق غذاخوری تره فرنگی 450 گرم فلفل قرمز چیلی ریز خرد شده برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه ماهی سالمون سرخ شده ...
گریل چیکن پنه؛ پاستا مرغ کبابی
...؛ مواد لازم: پاستا (مدادی شکل(پنه)) 1 بسته پنیر چدار 4 ورق سیر 2 حبه رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون به مقدار لازم جعفری (ساطوری شده) 3 قاشق غذا خوری ریحان به مقدار لازم زعفران آب کرده (اختیاری) 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: ابتدا سینه مرغ را کمی با بیفت کوب یا ...
طرز تهیه خوشمزه شاورمای مصری+تصویر
...: 1 ساعت مدت انتظار: 1 ساعت مواد اولیه: نمک 1 قاشق غذاخوری آب 2/1 لیوان سیر 5 حبه ماست 1 لیوان آرد سفید 4 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی 1 عدد خیار شوربه مقدار کافی سیب زمینی 2 عدد - سرخ شده پیاز 2 عدد - قرمز مرغپخته شده و خرد شده سس مایونز 4 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه فینگر فود به 4 روش مختلف
ها خشک شود. همه مواد را در کاسه ای با هم مخلوط کرده و حدود 1 قاشق غذاخوری از آن را درون هر یک از گوجه فرنگی ها بریزید. در صورت تمایل کمی پیازچه ی خرد شده روی گوجه فرنگی ها بریزید. 3. طرز تهیه فینگر فود با مرغ مواد لازم سینه مرغ 200 گرم پیاز متوسط 1 عدد اسفناج 50 گرم نان پیتا یا لواش 2-3 عدد سیب زمینی 2 ...
طرز تهیه چکدرمه غذای محلی ترکمن ها
...> گوشت قرمز 500 گرم آب چهار پیمانه پیاز یک عدد متوسط رب گوجه فرنگی دو تا سه قاشق غذاخوری روغن به مقدار لازم نمک و زرد چوبه به مقدار لازم فلفل و ادویه پلویی به مقدار دلخواه طرز تهیه: پیاز را نگینی خرد کنید و داخل قابلمه تفت دهید تا طلایی شود. گوشت تکه شده را به پیاز اضافه کنید، به آن فلفل، زردچوبه و ادویه بزنید و قبل ...
معرفی غذاهای خوشمزه خراسان رضوی و تجربه تکرار نشدنی
انواع و اقسام متعددی دارد اما خوشمزه ترین و معروف ترین آن ها شله مشهدی می باشد که به عنوان نذری ها در ایام مختلف میان مردم تقسیم می شود. به صورت کلی مواد تشکیل دهنده شله عبارتند از: گوشت گوساله، لوبیا رشتی، لوبیا سفید، لوبیا چیتی، عدس، ماش، برنج نیمه، بلغور گندم، نمک، فلفل قرمز، فلفل سیاه، ریشه جوز هندی، هل، دارچین و زنجبیل. موادی که در بالا بدان اشاره گردید، مواد اصلی تهیه شله می باشند. اما می ...
