سه شنبه ۲۹ آبانساعت ۰۱:۴۸Nov 2018 20
فرارو ۱۳۹۷/۰۵/۲۷ - ۱۷:۰۴

9 روش مؤثر برای داشتن خوابی آرام و لذت بخش در شب

تاثیرات یک شب بی خوابی به همان شب محدود نمی شود؛ بلکه می تواند تمام روز بعد را هم تحت تاثیر قرار دهد و خراب کند. برای اینکه بتوانید کمیت و کیفیت خواب شبانه تان را بالا ببرید از 9 روشی که در ادامه می خوانید استفاده کنید. در معرض نور باشید ... ... ادامه خبر

برچسب‌ها

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)