خانهمیان وعده هایی که به سلامت دانش آموزان کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت کم خونی چیست؟ + درمان کم خونی
شده است مصرف فراوان آهن به تنهایی به بازسازی دوباره هموگلوبین خون کمک نخواهد کرد و میزان پروتئین بدن نیز باید کافی باشد بنابراین رژیم غذایی باید غنی از پروتئین هایی با ارزش بیولوژیکی بالا مانند پروتئین موجود در شیر، پنیر و تخم مرغ باشد.مصرف فراوان اسید اسکوربیک برای تسهیل در جذب آهن ضروری است. حداقل باید روزانه دو وعده مرکبات مصرف شود. بیمار مبتلا به کم خونی باید توجه ویژه ای به عصاره ...
طرز تهیه میگو پلو مجلسی
اضافه کنید. پلو را در ظرف مناسبی بکشید و سس را روی آن قرار دهید. در صورت تمایل می توانید سه الی چهار تخم مرغ را آبپز و چهارقاچ کرده و دور دیس قرار دهید. همچنین مقداری جعفری یا گشنیز خرد شده نیز روی غذا بریزید تا ترکیب رنگ زیباتری داشته باشید. نکته: نباید حرارت زیادی به خامه برسد، بنابراین ابتدا میگو را از روی حرارت بردارید تا از جوش بیفتد و سپس خامه را اضافه کنید. اگر خامه ...
زندگی به شرط شادی
الهه بصیر بسیاری از آنهایی که این روزها مشتاقانه منتظر تماشای آخرین فصل سریال گیم آف ترونز (بازی تاج و تخت) هستند تا با دیدن صحنه های جذاب مبارزه و جنگی این فیلم آدرنالین خونشان بالا برود، دهه شصتی هایی هستند که در گیرودار گران شدن دلار و گوجه و پوشک، فراموش کرده اند روزگاری خودشان در مدرسه هایشان بازی هایی می کردند که مثل همین سریال لبریز از هیجان و رقابت بود و چه بسا بارها به قصد ...
با غذاهای خوشمزه ی جهان و شیوه ی پخت آنان آشنا شوید
روی مرغ های سوخاری قرار می گیرد. شما می توانید این غذای ایتالیایی را با پاستا سرو کنید اما به هر حال می توانید آن را با نان، پوره ی سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده و در کل هر چیزی که طعم جالب را به شما می دهد نیز سرو کنید. فلافل | Felafel فلافل یکی از اعضای فوق العاده خوشمزه و لذیذ غذاهای خوشمزه ی جهان است و به علت سادگی پخت و طعمش، در بسیاری از نقاط جهان به شدن معروف و محبوب ...
40 درصد گله های مرغ تخم گذار فرسوده است
به گزارش فاخته نیوز گروه اقتصادی قدس آنلاین، علیرضا اکبرشاهی مدیرکل دفتر بهداشت و مدیریت بیماری های طیور، زنبور عسل و کرم ابریشم سازمان دامپزشکی کشور، امروز در نشستی در محل جامعه دامپزشکان درباره وضعیت بیماری آنفلوانزا فوق حاد پرندگان در سالجاری، اظهار کرد: با توجه به این که محصولات پروتئینی مانند تخم مرغ برای بسیاری از مردم قوت قالب به حساب می آید، با کوچکترین حادثه و اتفاقی که می افتد نباید گله ...
کدام غذاها زخم هایمان را سریعتر ترمیم می نماید؟
. همچنین این نوع از اسید چرب با کاهش التهاب در مفاصل درد را نیز در این مناطق کاهش می دهد. مواد غذایی حاوی اسید های چرب امگا 3 عبارتند از: ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی قزل آلا، ماهی تن، تخم کتان، گردو، خرفه. • ترمیم زخم ها با مواد غذایی حاوی روی یکی دیگر از مواد مغذی موثر در بهبود زخم روی یا همان زینک است. روی در تقویت سیستم ایمنی، تقسیم سلولی، سنتز کلاژن موثر است و سرعت بهبود ...
پذیرایی روزانه 11 هزار نفر در موکب امام رضا(ع) نجف اشرف
، گروه های پشتیبانی، گروه تاسیسات، گروه مالی و هماهنگی، گروه بهداشت و درمان، گروه آرایشگاه و واکس زنی ترکیب اعضای کمیته های موکب نیشابوریان در نجف را تشکیل می دهند. معصومی نیا عنوان کرد: در روزهای مختلف در نوبت صبحانه حلیم، فرنی، پنیر و تخم مرغ، در نوبت ناهار چلومرغ، چلوقورمه سبزی و چلو قیمه و در نوبت شام عدسی، کوکوسبزی، کوکوسیب زمینی و تخم مرغ به زائرین و مهمانان ارائه می شود. ...
حکایت نابسامان ساخت و ساز در مناطق زلزله زده/آینده روشن نیست
آمد . از همان روز های اول زلزله، سرپل ذهاب و ازگله مجالی شد تا دوباره مسوولان، از پرنفوذ تا کسانی که فقط اسم و سمت یدک می کشند، در آنجا حضور پیدا کنند، خودنمایی کنند، جلوی دوربین رسانه ها ظاهر شوند و مثل همیشه وعده دهند که شهر را در عرض شش ماه می سازیم و مردم نگران نباشند . حرف از وام های میلیونی زدند و کانکس هایی که عمر زندگی کردن در آنها از چند ماه تجاوز نمی کند . اشتغال دوباره و حضور ...
بابک صادقی"سردبیر غرب": به همان اندازه که آرش رضایی آبروی اصلاح طلبی را برد، مهندس حبیبی به اصولگرایی ...
بنده از ایشان مطالبه ای داشتم آنوقت خودشان و سینه چاکانی که از هر نیت خوانی و اجحافی مضایقه نکرده اند بیایند و آن را فاش کنند. نکته ی دیگر آنکه همه ی جامعه ی رسانه ای کرمانشاه فقط این فرصت طلبان و نان به نرخ روزخورهایی که مهندس حبیبی دیده اند و به ایشان مشاوره می دهند، نیستند بلکه کسانی هم هستند که اسیر تطمیع و وعده ها نمی شوند. نکته ی پایانی هم آنکه ایشان توانسته بود یک خط تفرقه میان دست اندرکاران ...
بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید
ویتامین دی مورد نیاز بدن خود را دارید بهترین گزینه مصرف شیر کم چرب و یا پنیر موزارلا است. 7- تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین و کولین است. شما باید پس از تمرینات ورزشی قلب خود را سالم و قوی تر کنید، به همین دلیل باید به دنبال منابع غذایی مقوی باشید. اما یادتان باشد که تخم مرغ نیمرو روغن و کره زیادی را به خود جذب می کند که جزو چربی های اشباع شده است. به جای سرخ کردن تخم مرغ، آن ...
دمنوشی سرشاز از ویتامین D
... حیدری عنوان کرد: مصرف تخم کتان قرمز آسیاب شده به همراه ماست محلی و آویشن یک میان وعده مناسب و سرشار از ویتامین D محسوب می شود. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: عرق یا دمونش یونجه به همراه عسل حجم بالایی از ویتامین D را به بدن می رساند، همچنین استفاده از عرق بابا آدم و عرق مخلصه برای کسانی که از کمبود این ویتامین رنج می برند، فوق العاده موثر است. وی بیان کرد: مصرف یک قاشق ...
9 صبحانه خوشمزه و لذیذ که در سفر به مالزی باید امتحان کنید!
میزان دلخواه فلفل سفید روی تخم مرغ بپاشید و همراه با نان نوش جان کنید. تخم مرغ آبپز عسلی و شل را گاهی در کنار تست کایا که در آخر توضیح می دهیم هم سرو می کنند. 5- کاری پاف | Curry Puff مورد بعدی از خوشمزه ترین صبحانه های مالزی که به شما معرفی می کنیم کاری پاف نام دارد و در حقیقت یک اسنک است. این غذا اگرچه اغلب به عنوان صبحانه خورده می شود، اما در مواقع دیگر به عنوان میان وعده ...
خوراکی های ممنوعه برای بوفه مدارس
سازمان دانش آموزی کشور هفت گروه خوراکی مجاز و قابل ارائه در پایگاه های تغذیه مدارس را نیز به این شرح اعلام کرد و گفت: خشکبار، خرما، انواع مغزها و دانه ها از نوع بدون نمک، شیر و فرآورده های آن، نوشیدنی شامل دوغ بدون گاز و آب معدنی دارای مجوز، انواع میوه، بیسکویت بدون کرم، کیک و کلوچه، لقمه سالم شامل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و خیار و نان و پنیر و گوجه در بسته بندی تک نفره و ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه
شفاآنلاین سلامت سعی کنید از سبزی ها و میوه هایی با رنگ های متنوع در روز استفاده کنید، اما هرگز به دلیل اینکه نتوانستید به طور کامل از برنامه غذایی خود پیروی کنید دچار ناراحتی و نگرانی نشوید به گزارش شفاآنلاین ، در قدم اول، از طریق مشورت با یک کارشناس تغذیه، وزن خود را در محدوده سلامت حفظ کنید. کاهش وزن در حفظ سلامت افراد سرطانی درمان شده بسیار کمک کننده است. همه تخم مرغ های ...
آشنایی با روش تهیه ی کوفته سماق
مربا خوری پودر فلفل قرمز شیرین 1 لیوان آب 1 عدد تخم مرغ 4 قاشق غذاخوری آرد نمک، پودر فلفل سیاه جهت تزئین10 گرم کره، پودر نعناع خشک، پودر فلفل شیرین روش تهیه: اول از همه سراغ درست کردن کوفته بروید چون تمام حبوبات را از قبل پخته اید. بلغور گندم، گوشت چرخ کرده، پیاز خرد شده، فلفل قرمز، فلفل سیاه، ریحان، نمک را باهم مخلوط کرده حین ورز دادن کم کم آب را ...
26 مهر آموزش تهیه بهترین اسکراب های پوست خانگی
آشپزخانه دارید در آن استفاده می شود. تخم مرغ، شیر، شکر قهوه ای، بلغور جو و... اگر تمام آن را یکباره نتوانستید استفاده کنی باید باقیمانده آن را در داخل فریزر بگذارید. مواد موردنیاز: 1 فنجان بلغور جو آسیاب شده 1 قاشق سوپخوری شکر قهوه ای ( می توانی در صورت موجود نبودن شکر قهوه ای از شکر سفید استفاده کنید.) 1 قاشق چایخوری روغن بادام شیرین ( می توانی از روغن نارگیل ...
طرز تهیه “چیز کیک شکلاتی با طعم نعنا”
تهیه کنید. مواد لازم برای چیز کیک شکلاتی با طعم نعنا شکلات سفید رنده شده 1 فنجان پنیر خامه ای 250 گرم شیر شیرین غلیظ شده 200 گرم آب یک سوم فنجان پودر ژلاتین 15 گرم خامه پرچرب 1 فنجان عصاره نعنا 2 ق چ رنگ خوراکی سبز 4-5 قطره مواد لازم برای موس شکلات زیرین پودر ژلاتین 1 ق چ آب سرد 1 ق غ زرده تخم مرغ 2 عدد شکر یک چهارم فنجان شکلات رنده شده 250 ...
محصولات کشاورزی زنجان به 10 کشور دنیا صادر شد
عبدالله جعفری روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: کشمش، رب گوجه فرنگی، انواع محصولات لبنی، سیر، تخم مرغ نطفه دار و جوجه یکروزه از جمله محصولاتی بود که نیمه اول امسال از این استان صادر شد. به گفته وی، ارزش محصولات صادر شده 528 میلیارد ریال معادل 11 میلیون و 250 هزار دلار است. مدیر توسعه بازرگانی سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان گفت: در این مدت کشورهای روسیه، عراق، ترکیه ...
گام برداشتن بسیج سازندگی برای معیشت روستایی/ توزیع 17 هزار جوجه مرغ در دستور کار است
و تولید تخم مرغ نیازهای خانواده های شهری را نیز می توانند تامین کنند. 35 درصد زیر قیمت بازار هنری خاطرنشان کرد: هزینه هایی که مربوط به تهیه، تحویل و پرورش جوجه ها است مقداری سهم خود مردم است که این جوجه ها با 35 درصد زیر قیمت بازار در اختیار مردم قرار می گیرد. وی بیان کرد: امروز نیز توزیع نمادین جوجه ها در روستای سلم آباد خوسف آغاز کرده ایم و تصمیم داریم ان شاء ...
طرز تهیه هویج پلو و نکاتی در طبخ آن
دهید و پیاز خرد شده و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مرغ کاملا بپزد، به طوری که پس از پخت حدود نصف لیوان آب داشته باشد. پس از پخت، استخوان های مرغ را جدا کنید. برنج را آبکش کنید. سپس کف یک قابلمه را چرب کرده و بسته به سلیقه خودتان نان، سیب زمینی یا مقداری برنج قرار دهید. مرغ و هویج را میان برنج بگذارید و صبر کنید تا پلو دم بکشد. برای بهتر دم کشیدن پلو از دم کنی استفاده کنید. ...
عوامل آلرژی زا در منزل را بشناسید
مرزنجوش می تواند کمک کننده باشد. معجزه آب سیب یکی از نوشیدنی های خوب برای مبتلایان به آلرژی آب سیب است که می تواند میان وعده خوبی باشد. کاهو سکنجبین هم در تسکین آلرژی تاثیر دارد. بخوردرمانی در آلرژی هایی که به شکل سرد است به افراد توصیه می کنیم زیر پتو یا پارچه بروند و با کمک بخور آب جوش، ترشحات را رقیق کنند. بخور تخم گشنیز هم برای این افراد مفید است. ...
حالت تهوع را چگونه درمان کنیم؟
است خلاف این موضوع عمل نماید و باعث افزایش تهوع شود. وی گفت: من نمی خواهم غذا های با فیبر بالا را به عنوان یک درمان تهوع تحت همه شرایط توصیه کنم. در طول روز غذا های پر فیبر همچون سیب را به صورت میان وعده در فواصل زمانی مختلف صرف کنید (سیب های گالا یا همان سیب سرخ معمولی انتخاب خوبی هستند). اگر با غذا های جامد مشکل دارید سعی کنید آب سیب یا سس سیب را مصرف کنید. 2. کراکر، غذای ضد ...
استفاده از سموم و کودهای شیمیایی بدون در نظر گرفتن سلامت جامعه
دامی استان است. مدیرکل دامپزشکی استان کرمان گفت: سرمایه گذاری خوبی در زمینه پرورش دام و طیور در این استان انجام شده و بخش قابل توجهی از غذای مردم با گوشت مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز و آبزیان تأمین می شود. وی افزود: حیوانات پرورشی در معرض بیماری های واگیردار قرار دارند و ممکن است علاوه بر بیماری دامی، مشکلات اقتصادی و بیماری های انسانی را نیز موجب شوند. به گفته رشیدی، اداره کل دامپزشکی برنامه هایی چون رصد ...
چند روش هوشمندانه و کاربردی برای پاک کردن لکه های لباس
گِل روی لباستان ریخته بود بهترین کار این است که بگذارید خشک شود و سپس آن را از روی لباس بتکانید. سپس لباس را درون ماشین لباسشویی بیندازید و بشویید تا تمیز شود. استفاده از آب سرد برای از بین بردن لکه ها در اولین قدم بهتر است آن را زیر آب سرد بشویید. به این خاطر که آب گرم لکه های پروتئین همچون لکه شیر و تخم مرغ یا خون را پخته و جذب پارچه می کند. آب داغ برای از بین بردن لکه ...
روش تهیه املت شاک شوکا؛ غذای تونسی
...> نصف پیمانه آب تخم مرغ 3 تا 4 عدد پنیر سفید (فتا) خرد شده 150 گرم گشنیز و جعفری و سیر تازه سبز خرد شده کمی برای تزیین املت شاک شوکا طرز تهیه: 1-گوجه فرنگی ها را پوره کنید تا له شوند. روغن یا کره را گرم کنید و پیاز و فلفل ها را اضافه کنید و در ماهی تابه را بگذارید تا روی حرارت نرم شوند. هراز گاهی هم بزنید تا حرارت به همه ...
درمان موخوره با 5 ماسک موی طبیعی
. مواد لازم زرده تخم مرغ : یک عدد روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری عسل : یک قاشق غذاخوری روش ساخت ماسک جلوگیری از موخوره زرده تخم مرغ و روغن زیتون و عسل را درون ظرفی مناسب با یکدیگر ترکیب کنید و ماسک مو تخم مرغ را روی موهای مرطوب خود به مدت نیم ساعت قرار دهید و بعد از مدت زمان ذکر شده موهایتان را با آب بشویید سپس موها را شامپو بزنید. 2 ...
هشدار! خوردن ذرت مکزیکی خطرناک است!
متابولیسم انرژی و پروتیین نقش دارد گروه های دیگری که ممکن است در معرض کمبود این ویتامین باشند ورزشکاران هستند. بهتر است افراد از منابع غذایی شامل غلات سبوس دار استفاده کنند همچنین پروتیین شامل انواع گوشت، تخم مرغ، لبنیات، شیر و حبوبات می تواند در تأمین نیاسین بدن تاثیرگذار باشد./الودکتر
5 نوشیدنی معجزه گر برای لاغری
برای لاغری می توانید آب معمولی بنوشید. کارشناسان توصیه می کنند در حدود هشت لیوان آب در روز بنوشند که کار هضم را بهبود می بخشد. پیش از این در خبر ها آمده بود که با رژیم سیب زمینی می توان در مدت سه روز در حدود5 کیلو وزن کم کرد. در این رژیم، سیب زمینی باید به تنهایی و بدون نان میل شود. همچنین باید سیب زمینی پخته مصرف شود. در این رژیم به مدت سه روز در تمامی میان وعده و وعده های اصلی باید سیب زمینی پخته مصرف شود. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
خوردن و عسل و میوه هایی نظیر پرتغال ترش، لیموترش یا لیمو شیرین، هلو،آلو و توت فرنگی می باشد. هندوانه و خربزه نیز گاها در طول دوره می توانید میل کنید کشیدن سیگار در سراسر طول دوره رژیم ممنوع می باشد. در صورت احساس ضعف هر چند یکبارمی توانید یک زرده تخم مرغ نیم عسلی نیز بعنوان غذای کمکی میل کنید. تذکر: همزمان و بدنبال مصرف انگور نباید آب بخورید (حداقل یک ساعت بعد از مصرف انگور ...
سوغات ارومیه را بشناسید
استفاده می شود. تنور شیرینی سی در تهیه ی شیرینی سی از ماست و آرد استفاده می شود. شیرینی سی از بهترین سوغات ارومیه است که می توانید آن را برای سفر نزدیکان خودتان تهیه کنید. پس از مخلوط کردن ماست و آرد به شیرینی شکر اضافه می شود و بعد از فرم دادن به خمیر روی آن تخم مرغ زده و در تنور می گذارند، این شیرینی انتخاب خوبی به عنوان سوغات است. سوجوق سوجوق از ...
