خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این نکات، پاییز سالم تری را تجربه کنید
که ایجاد می کند می تواند موجب مشکلات جدی بشود و در برخی موارد بیمار نیاز به بستری شدن پیدا کند و حتی منجر به مرگ هم ممکن است بشود. همه ی افراد شش ماه به بالا باید زودتر واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند. این واکسن، ریسک ابتلا به آنفلوآنزا را بسیار کاهش می دهد. در خانه ورزش کنید اجازه ندهید تمام نتیجه هایی که در طول تابستان کسب کرده اید صرفا به دلیل سرد شدن هوای بیرون از دست تان ...
توصیه های طب سنتی در خصوص پیاده روی اربعین زیارت همراه با سلامت
دسترس و ارزان قیمت بوده و در مسیر قبل و بعد از سفر کارساز است، همه این توصیه ها توسط افراد آکادمیک و دانشگاهی ارائه شده و مبنای علمی دارند. وی با اشاره به آمادگی های پیش از سفر خاطرنشان کرد: پرهیز از پرخوری و مصرف غذاهای ناسالم و غلیظ مانند انواع فست فودها، ماکارونی، غذاهای پرچرب، کم خوری، سالم خوری و درمان کردن یبوست پیش از سفر، آماده سازی بدن با حرکات ساده ورزشی و دفع اخلاط و مواد زائد بدن از ...
فروش مکمل های بدنسازی زیر سایه ضعف نظارت / مکمل هایی که با جان جوانان بازی می کنند
بوده است این باشگاه های بدنسازی در شب ها معمولا پر از جوانانی است که به منظور ساختن بدن خود مراجعه می کنند و در آنها علاوه بر ورزشی که انجام می دهند موادی فروخته می شود که به شدت برای سلامتی مضر است و جان انسان را به خطر می اندازد. تعداد زیاد باشگاه های بدن سازی در یاسوج می طلبد که نظارت بر آنها نیز بیشتر باشد اما گویا این نظارت به خوبی انجام نمی شود چرا که در برخی از این باشگاه ها موادی ...
این میوه را فقط بو کنید تا سلامت باشید
آرامش سیستم عصبی می شود، اضطراب را کاهش می دهد و به رهایی از فشارهای روانی یک روز سخت کاری کمک می کند. اگر به شیشه ی آبلیمو دسترسی ندارید، می توانید از یک تکه لیمو استفاده کنید. باعث بهبود تمرکز و حواس می شود استنشاق روزانه ی رایحه ی آن باعث بهبود قدرت تمرکز و حافظه ی فرد می شود. حتی حضور بوی لیمو در محل کار، منجر به کاهش اشتباهات شخص می شود. این نتیجه گیری طی آزمایشی که توسط ...
عمل قلب باز چه عوارضی دارد؟
حفره ها را به فضای بطنی منتقل کنند. گاهی در اثر اختلال عملکرد و اختلال در هدایت الکتریکی، در اصطلاح حالتی مانند پرپر زدن اتفاق می افتد که به آن فیبریلاسیون گفته می شود. در واقع، همه قسمت های دهلیز با هم منقبض نمی شوند و این مسئله باعث می شود خون کافی وارد بطن ها نشود و فیبریلاسیون رخ دهد که فرد را مستعد ایجاد لخته داخل دهلیز می کند. اگر لخته جدا شود ممکن است به سوی مغز و اندام های دیگر حرکت کند و به ...
علائمی که نمیدانید و خبر از خونریزی مغزی می دهند
چیزی مسبب خونریزی در مغز می شود؟ چند عامل خطر و علل خونریزی مغزی وجود دارد شایع ترین موارد ،عبارتند از: تروما و آسیب به سر : آسیب شایع ترین علت خونریزی مغزی برای کسانی است که کمتر از 50 سال سن دارند. فشار خون بالا : این بیماری مزمن می تواند طی یک دوره طولانی، دیواره های رگ های خونی را تضعیف کند.فشار خون بالا درمان نشده علت اصلی قابل پیشگیری از ...
چگونه بعد از زایمان شکم خود را لاغر کنیم؟
.... اکثر خانم ها تا ماه ها و حتی سال ها پس از زایمان نمی توانند به وزن پیش از بارداری بازگردند و اندازه دور شکم خود را کاهش دهند. در هر صورت، در اینگونه موارد، صبر لازمه موفقیت می باشد. 9 ماه طول کشیده است تا اندازه دور شکم شما افزایش یابد، حال برای کوچک کردن آن نیز باید حداقل به همین میزان صبر کرد و تلاش و پشتکار را همواره پیگیر بود. مادران ورزش کردن را فراموش نکنید همه می دانند ...
از مرگ بازگشته؛ رایان میسون و 14 صفحه فلزی در سرش که او را زنده نگه داشته اند
تیم ملی دعوت شدم اما بازی نکردم. پس از آن مصدوم شدم؛ بعد از به ثمر رساندن گل پیروزی بخش تیم در دیدار برابر ساندرلند، دچار مصدومیت شدم و از زمین بازی بیرون رفتم و از این رو برای چند هفته نمی توانستم بازی کنم. برای برگشتن به زمین فوتبال بسیار اشتیاق داشتم اما در هنگام ریکاوری برای بازگشت، دوباره مصدوم شدم و چند هفته ای به دوران نقاهتم افزوده شد. من با مصدومیت بازی می کردم و همین موضوع باعث ...
دلایل سیاهی رفتن چشم و سرگیجه هنگام بلند شدن + راهکار های درمانی
این حالت بسیار شدید باشد به طوری که فرد احساس کند در حال بیهوش شدن است یا سرگیجه منجر به افتادن او شود؛ در این صورت ممکن است علت عارضه، اختلالی موقت در تنظیم وضعیت خون رسانی مغز باشد که اغلب بر اثر تاخیر در تنظیم شرایط عروق در حالت های مختلف بدن به وجود می آید و مراجعه به یک متخصص قلب و عروق مشکل را حل می کند. این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: به طور شایع اگر بعد از قرار گرفتن در وضعیت ...
ورزش های مناسب برای تقویت چشم+ تصاویر
می کند و حتی گاهی منجر به سردرد خواهد شد؛ مطالعه در وسیله نقلیه هم باعث سردرد و ضعیف شدن چشم شما می شود چرا که خودرو در حال حرکت، لرزشهای کوچکی دارد که تمرکز چشم را روی متن دشوار کرده و چشم را خسته می کند. بستن پلک ها و لمس کردن چشم با کف دست انجام این کار باعث کاهش تحریک چشم و مغز می شود. چشمان خود را ببندید و فشار کمی به آنها اعمال کنید. با این کار اشک چشم بر کل سطح چشم ...
پوشیدن جوراب در خواب خوب یا بد؟
این حالت گرما از طریق پوست آزاد شده و به کاهش درجه حرارت بدن کمک می کند. این حالت، به نوبه خود، یک پیام به مغز ارسال می کند که زمان خواب است. پس تحقیقات نشان می دهد که پوست گرم موجب می شود که بدن با سرعت بیشتری به خواب رود. خواب و دمای بدن دمای بدن انسان تحت تأثیر ساعت زیستی قرار می گیرد، که همان ریتم شبانه نامیده می شود. ریتم شبانه روزی زمان خواب را کنترل می کند و به فرد در شب ...
اختلال در خواب میزان احتمال مرگ را پیش بینی می کند
سلامت نیوز :نتایج مطالعه جدید نشان می دهد طول مدت تنفس های غیرعادی در طول خواب عامل پیش بینی کننده بهتری برای احتمال خطر مرگ در زنان و مردان است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، آپنه خواب انسدادی ، توقف موقت نفس کشیدن در طول مدت خواب است. دکتر متیو باتلر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این نتایج برخلاف حالت عادی به نظر می رسند چراکه دوره های کوتاه تر نفس کشیدن های مختل شده ...
هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید/ دو خوراکی خوشمزه که استرس را کاهش می دهد/ ...
کلیوی اشاره کرد.مشکلات بارداری مانند قند خون بالا، فشار خون بالا و افزایش خطر زایمان سزارین نیز از دیگر عوارض چاقی هستند. علاوه بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلف، اضافه وزن منجر به کیفیت پایین زندگی، بیماری های روانی مانند افسردگی بالینی و اضطراب و همچنین درد بدن و مشکلاتی در عملکرد فیزیکی افراد می شود. چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟ + راهکار با استفاده از کلماتی یکسان ...
تحویل بیش از دو میلیارد مترمکعب گاز به نیروگاه شازند/مصرف روزانه 20 میلیون متر مکعب گاز در استان مرکزی
ادارات شود. مرگ 369 نفر بر اثر گاز گرفتگی در کشور وی با ابراز تاسف از حوادث ناگوار ناشی از مصرف غیر ایمن گاز طبیعی در فصل سرما اضافه کرد: در سال گذشته در کشور 1942 مورد حادثه ناشی از گاز طبیعی اتفاق افتاد که منجر به مرگ 369 نفر بر اثر گاز گرفتگی با گاز منوکسید کربن شده است. سمیعی خواب آلودگی، ضعف، گرفتگی بدن، سردرد، تهوع و درد قفسه سینه را نشانه های اولیه گاز گرفتگی ...
فواید بی نظیر نمک دریا در کاهش ریزش مو
املاحی می باشد که کمبود آن در بدن باعث طاسی، ریزش و سفید شده زودرس موها می شود. نمک دریایی منبع مهم دردریافت روی می باشد. منیزیم نیز به نوبه خود تاثیر به سزایی در رشد و سلامت مو دارد. در پی یک آزمایشی که در یکی از آزمایشگاههای دانشگاه کالیفرنیا آمریکا انجام شد، محققان به این نتیجه دست یافتند که دریافت کم منیزیم در موش های آزمایشگاهی منجر به ریزش شدید مو در آنها شد. نمک دریایی ...
لاغری با خوردن شام در این ساعت
...، به نظر نمی رسد افزایش وزن در نتیجه دیر غذا خوردن رخ دهد. افرادی که دیر غذا می خورند به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند تمایل افراد به مصرف کالری کلی بیشتر توضیحی برای ارتباط بین غذا خوردن شبانه و افزایش وزن است. بدون در نظر گرفتن زمانبندی، مصرف کالری بیشتر از نیاز بدن به افزایش وزن منجر خواهد شد. به عنوان مثال، پژوهشگران طی یک مطالعه به بررسی ارتباط بین زمانبندی وعده های ...
اصلاح فرهنگ رانندگی؛ نیاز امروز جامعه
جریمه نیز برای اصلاح رفتاری برخی از رانندگان مثمرثمر نبوده است. اعتماد به نفس کاذب در برخی رانندگان و این تصور غلط که من راننده ای بسیار متبحر هستم و سانحه و اتفاقی برایم رخ نمی دهد خود عامل بسیار مهمی در وقوع تصادفات است که خیلی از آن ها بخصوص در خارج از شهر منجر به فوت نیز شده است. با گسترش روزافزون وسایل نقلیه و افزایش محسوس ترددها به نظر می رسد زمان آن فرا رسیده تا اقدامی عاجل و ...
نشانه های خطرناک تشنج چیست؟
الکتریکی در سلول های عصبی مغز رخ می دهد، علائم آن می تواند از یک حرکت پرشی ساده تا یک تشنج کامل که در آن همه اعضای بدن دچار تکان های شدید می شوند متغیر باشد به گونه ای که حتی فرد هوشیاری خود را از دست بدهد . این دکترای آموزش پرستاری بیان کرد: در تشنج های بزرگ بدن فرد مصدوم به شدت دچار تکان و بدن سفت می شود، بی اختیاری ادرار و مدفوع رخ می دهد، سطح هوشیاری کاهش می یابد و حتی ممکن است زبان ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
باعث می شود که پوست کمتر به قرمزی و تورم مبتلا شود و این به عنوان یک نتیجه از کاهش جریان خون است. به علاوه بدن شما تمایل به تولید روغن و چربی کمتری از غدد چربی در زمستان دارد ، بنابراین پوست تان کمتر دچار مشکل می شود. آب و هوای سرد می تواند برای قلب تان مفید باشد آب و هوای سرد واقعا می تواند به عملکرد بهتر قلب تان بیانجامد، وقتی که برای تمرینات زمستانی خود در خارج از منزل به سر ...
چرا تفکرات منفی بر نگرش مثبت غالب تر است؟
منفی استفاده کرده و با کوچکترین مانعی دست از تلاش بر می دارند. آنها معمولا کم اشتها، کم خواب و عصبی هستند. رئیس کلینیک تنفس دوباره در پاسخ به این سوال که چرا تفکرات منفی بر نگرش مثبت غالب تر است؟ گفت: انسانها سعی دارند با ایجاد شرایط مناسب احتمال آسیب پذیری خود را کاهش دهند و با تفکرات منفی به گونه ای از خود محافظت کنند به همین دلیل مشاوران به آنها آموزش می دهند تا تمامی تفکرات منفی خود را یادداشت کرده و افکار خود را کنترل کنند چراکه با کاهش افکار منفی می توان افکار مثبت را افزایش داد. لازم به ذکر است تا زمانی که افکار منفی از ذهن انسان خارج نشود افکار مثبت جایگزین آن نخواهد شد. ...
فهمیدن طول عمر با دور بازو و مچ پا
بدست آورده اند، در طول ده سال عده زیادی از این سالمندان که دارای دور بازوی بزرگتری بوده اند جان خود را از دست داده اند. بر این اساس وزن بدن رابطه مستقیمی با ابتلا به انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود. همزمان با افزایش سن توده های عضلانی بدن کاهش پیدا می کنند و بافت چربی جایگزین آن می ...
جاده جذاب اما خطرناک ایران + عکس
...> حوادث و تصادفات مرگباری که در این گردنه به خاطر پیچ های خطرناک، مه دائمی، سرعت های غیرمجاز و سبقت های بی موقع اتفاق می افتد، جان بسیاری از مسافران را در معرض خطر قرار می دهد. با این وجود هیچ کس نمی تواند منکر زیبایی حیران کننده گردنه حیران باشد. کسانی که ادعای رانندگی شان امان خیلی ها را بریده، معمولا در پیچ های این محدوده دچار سردرگمی می شوند و با انحراف از مسیر اصلی عامل تصادف های زنجیره وار را ...
احیای بافت قلب آسیب دیده بر اثر کمبود اکسیژن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کمبود اکسیژن تمام اندام های بدن را در معرض خطر جدی قرار می دهد، ولی قلب نسبت به هیپوکسی یا کمبود اکسیژن بسیار حساس تر است و می تواند منجر به آسیب جدی به بافت قلب یا حمله قلبی شود. محققان دانشگاه سانفرانسیسکو به یک روش درمانی جدید دست یافته اند که می تواند عملکرد بافت های آسیب دیده قلب ناشی از هیپوکسی را بازیابی کند. نتایج اولیه این روش در ...
لطفاً بهتر نگران باشید
دهند . چگونه بهتر و سالم تر نگران باشیم؟ 1. نگرانی ناسالم را از خود دور کنید اگر نگرانی و دلواپسی های شما زندگی تان را مختل کند، اگر نتوانید تمرکز کنید، اگر مانع لذت بردن تان از زندگی بشود، اگر مدام نگران بودن شما در مورد جریان امور باعث شود امروز و فردا کنید، اگر نگرانیهای همیشگی شما خواب و استراحت را از شما بگیرد، اگر در مورد موضوعی همیشه و همیشه نگران باشید و ...
هشدار؛ بیماری های شایع زائران اربعین
یابند اما در برخی موارد آنفولانزا منجر به مشکلات جدی تر می شود و می تواند عفونت های باکتریایی ایجاد کند، آنفولانزا می تواند منجر به همه گیری های خطرناک یا حتی مرگ و میر در گروه های پرخطر شود. این دکترای آموزش پرستاری تشریح کرد: برخی افراد مانند مبتلایان به بیماری های مزمن، مثل افراد دیابتی، مبتلایان به بیماران قلبی، ریوی، کلیوی، بیماران سرطانی و افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی در معرض خطر ...
16 راه پیشگیری، مقابله و درمان شب ادراری کودکان و بزرگسالان/ چگونه شب ادراری را درمان کنیم؟
. • با شنیدن صدای آژیر، فرد قبل یا درست هنگام بروز شب ادراری از خواب بیدار می شود. این دستگاه میزان رطوبت را اندازه می گیرد و در صورت افزایش رطوبت هشدار می دهد. • بعضی دستگاه ها به جای صدا از ویبره برای بیدار کردن شخص استفاده می کنند. این مدل برای بزرگ سالان یا کودکانی که نزدیک افراد دیگر می خوابند خیلی خوب است چون مانع بیدار شدن بقیه می شود. 4. درمان های پزشکی. در موارد ...
حقایقی جالب و باورنکردنی در مورد گروه خونی و قلب انسان
عجایبی در مورد خون و قلب از حدود سال 1996 مشخص شد که خون از دو قسمت تشکیل شده است . این دو قسمت عبارت است از سلول ها و مایعی که در سیستم چرخشی بسته ای در جریان است و با انقباض قلب به جلو رانده می شود. خون حدود 7 درصد از وزن بدن انسان را تشکیل می دهد و یکی از نشانه های اصلی حیات در انسان ها فشار خون است. فشار خون، میزان فشاری است که گردش خون روی دیواره های رگ های خونی وارد می ...
لطفا بدون جوراب کفش نپوشید
پوست پا با کفش حتی برای یک روز هم به راحتی می تواند منجر به ایجاد تاول و یا زخم بر روی پا شود. یک پسر 12 ساله انگلیسی به علت پوشیدن کفش بدون جوراب دچار عفونتی شد که فاصله ای با مرگ نداشت. یک تاول روی پا دردناک است اما نکته مهم تر این است که اگر باز هم ابا وجود تاول و زخم از پوشیدن جوراب خودداری کنید، آن وقت یک زخم باز را در کفشی مملو از باکتری فرو خواهید برد و باکتری ها را به ...
میهن صنعت و مسئولین
، غربالگری را یکی از راه های موثر در تشخیص سرطان می دانند که به بقای بیشتر فرد بیمار منجر می شود؛ ضمن اینکه با غربالگری هزینه درمان و تأثیرات منفی ناشی از ابتلا به آن کاهش می یابد. براساس این گزارش، اگر بیماری در مراحل اولیه درمان شود، کیفیت جراحی و درمان بالاتر خواهد بود و باعث افزایش طول عمر بیمار نیز می شود. در زیر به عواملی که موجب پدید آمدن سرطان سینه می شوند و آنهایی که ...
خوراکی هایی که با افسردگی مبارزه می کنند
افسردگی از آن دست بیماری هایی است که نه جنسیت می شناسد نه سن و سال. شما ممکن است در هر سنی و در هر شرایط اجتماعی دچار این بیماری شوید. افسردگی می تواند در مواردی که خیلی شدت می گیرد به مرگ هم منجر شود. افسرده ها اگر درمان نشوند یا خودکشی می کنند یا دچار بیماری های جسمی ناشی از افسردگی می شوند و از بین می روند. به گزارش فرادید؛ جوامع امروز بشری زمینه های زیادی برای بروز این بیماری فراهم ...
