خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرض شیرین گریبانگیر ایرانیان شد
...؛ بنابراین شیوع دیابت در کشور ما بسیار زیاد است. بیش از 12 درصد از بزرگسالان بالای 20 سال در ایران مبتلا به دیابت خصوصا دیابت نوع دو هستند. این درصد روز به روز در حال افزایش است؛ به گونه ای که هر ساله حدود 400هزار نفر به دیابتی ها افزوده می شود. رجب درباره انواع دیابت و شایع ترین نوع آن گفت: به طور کلی چهار نوع دیابت داریم؛ دیابت نوع یک که بیشتر در کودکان، نوجوانان و افراد زیر 20 ...
11 درصد افراد بالای 25 سال در ایران مبتلا به دیابت نوع 2 هستند
در درمان افراد بیمار خواهد داشت. مهدوی گفت: عوامل زیادی وجود دارند که احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهند. سن، نژاد، بارداری، استرس، برخی داروها، ژنتیک و سابقه خانوادگی، کلسترول و چاقی از این عوامل هستند. در میان این عوامل، چاقی یا اضافه وزن بیش از بقیه خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد. بیش از 90 درصد افرادی که از دیابت نوع دو رنج می برند، مشکل چاقی یا اضافه وزن دارند. با ...
خوراکی هایی که انرژی شما را تا آخر روز حفظ می کند
زیاد میل کنید زیرا در این صورت بی خوابی، باعث بی انرژی بودنتان در طول روز خواهد شد. 9-چای شما از چای هم می توانید کافئین دریافت کنید. مطالعه ها نشان داده اند این نوشیدنی نیز سطح هوشیاری و کارایی فرد را بالا می برد، به تقویت حافظه کمک می کند و یک انتخاب مناسب در زمان هایی است که افراد استرس دارند و لحظات سختی را سپری می کنند. 10-شکلات تلخ تکه ای کوچک از شکلات تلخ نیز به ...
مبارزه نمایشی با مافیای کنکور
یادتان هست وقتی با شما از مافیایی صحبت کردم که با اضطراب فرزندانمان دلالی می کنند و آن روز تمام توان خود را برای مقابله با حذف آزمون های زائد گذاشتیم.امروز حجم گسترده تبلیغات آنها را به بهانه کنکور می بینید؟" البته آموزش وپرورش مدعی است که توانسته دست موسسات خصوصی را از دوره ابتدایی کوتاه کند و هر برنامه برگزار شده توسط این وزارتخانه, فرصت مناسبی است برای یادآوری این موضوع به عنوان یک ...
این نشانه ها می گویند خونتان غلیظ شده است
بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران کند. اغلب افراد ساکن در مکان هایی نظیر کوهستان و ارتفاعات و یا مکان های دچار آلودگی هوا، به دلیل کمبود اکسیژن، دچار بیماری غلظت خون می شوند. استرس و تنش های عصبی هم عامل بروز غلظت خون هستند. استرس و فشارهای روانی سبب افزایش ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات عروقی می شوند، بدین ترتیب پلاسمای خون به ...
مقایسه خواص و فواید 5 دانه روغنی مغذی
دارای حجم مناسبی از مس، منگنز، پروتئین، فسفر، آهن، اسیدهای چرب امگا3، فیبر، منیزیم، ویتامین B2، ویتامین K و پتاسیم است. فواید: سویا جزو کم کالری ترین دانه های گیاهی است که می تواند جایگزین گوشت چرخ کرده و چربی دار در رژیم غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شود. سویا از نظر تنوع املاح و ویتامین ها با بسیاری از میوه ها و سبزی ها برابری می کند و مصرف یک وعده از آن در طول روز می تواند ...
دردسرهای افشاگری علیه ایران اینترنشنال ؛ خبرنگار ایرانی گاردین هک شده است؟
اطلاعات مربوط به شبکه تلویزیونی ایران اینترنشنال را در اختیار او گذاشته است. گاردین در گزارش دهم مهرماه خود به نقل از یکی از افراد نزدیک به محمد بن سلمان، ولیعهد عربستان سعودی به می نویسد که بودجه این شبکه یعنی چیزی حدود 250 میلیون دلار از عربستان سعودی تامین می شود. از نکات جالب گزارش گاردین افشاگری درباره پرداخت های هنگفت این شبکه برای جذب نیرو است. بر اساس این گزارش به نقل ...
نکاتی مهم و مفید درباره ورزش یوگا در دوران بارداری
و به آرامش رسیدن را راحت تر می نماید. بر اساس مطالعات اخیر، یوگای دوران بارداری خطر ایجاد عوارض بارداری، درد و سطح استرس را کاهش می دهد و می تواند خطر تولد نوزادی که کوچک تر است را کمتر نماید. مزایای یوگا تنها به دوران بارداری و حفظ اندام مناسب محدود نمی شود. شرکت در کلاس های یوگای بارداری، عالی ترین روش برای ملاقات سایر زنان باردار است و می تواند شما را بخشی از جامعه آن ها ...
12 اشتباه رایج درمورد حمام کردن که به سلامتی ما صدمه می زند
عفونت کنند. 3- دوش آب سرد نمی گیرید درست قبل از بیرون آمدن از حمام، به مدت 30 ثانیه دوش آب سرد بگیرید. این کار مقاومت تان در برابر اضطراب را زیاد، سیستم ایمنی تان را قوی تر و مثل یک داروی ضد افسردگی عمل می کند. اما به خاطر داشته باشید که دوش آب سرد قبل از خواب، ممکن است باعث بی خوابی شود. 4- هر روز حمام می کنید و موهایتان را می شویید کسانی که موهای نازک یا ...
متولدین هر ماه کدام بیماری روانی دارند؟
دوقطبی است که پدر همه به غیر از خودشان را درآورده. به طوری که هر 10 دقیقه خیلی سراسیمه دنبال نیمه گمشده شان هستند. از متولدین این ماه روم به دیوار، مهدیسا صفری خواه و علیرضا کاردار هستند. تیر تیرماهی های خانواده دوست و حساس این قدر به خودشان سخت می گیرند که متاسفانه بعد از مدتی علایم مازوخیسم (خودآزاری) درون شان قوت می گیرد و هِی منتظرند تا در فرصت مناسب خودشان را گیر ...
مسئولان خانواده و فرزندان شهدای آتش نشان را فراموش نکنند
همیشه بهترین ها رابرای من و فرزندانش تهیه کرده و برایمان تامین می کرد، بهترین هدیه ها را می خرید و بیش از ما خودش خوشحال می شد، زیرا رضایت و شادی من و فرزندانش برای وی خیلی مهم بود. همسرم هیچ وقت از نگرانی و مشکلات کار خود چیزی نمی گفت: از مشکلات و آزار های که بعضی افراد بیماربا آتش نشانی تماس گرفته یا جواب نداده یا سلطل آشغال آتش می زدند، را بیان نمی کرد. مشکلاتی از قبیل، استرس دایمی ...
آمفیزم چیست؟ علائم و راه های درمان آن را بشناسید
آمفیزم چیست؟ برخی از افراد سالها بدون آنکه بدانند به این بیماری مبتلا هستند. بعضی از اولین نشانه های آن ضعف تنفس و سرفه، به ویژه در حین ورزش و یا فعالیت جسمی است. این علائم همچنان بدتر می شوند تا تنفس همیشه دشوار شود، حتی هنگام استراحت. سایر علائم عبارتند از: خستگی کاهش وزن افسردگی ضربان قلب سریع در افراد مبتلا به آمفیزم ممکن است به دلیل کمبود اکسیژن، لب ها ...
چه مراکزی مجوز ماساژدرمانی و آب درمانی را دارند؟
ماساژ می تواند نقش موثری در سلامتمان داشته باشد، اما ادعاهای مختلف درمانی جای بحث دارد. در یکی از این آگهی ها که مربوط به یک خانم دکتر روان شناس و مشاور است، ذکر شده خدمات ماساژ برای رفع اضطراب و استرس و اختلالات تکلمی و حرکتی برای بزرگسالان و کودکان؛ واژه کودکان را که دیدم تلفن را برداشتم تا در مورد جزییات آن بیشتر اطلاعات کسب کنم. آقایی که پاسخم را داد ادعا کرد با این مرکز ...
6 ترس که خلاقیت شما را نابود می کند
، ابتدا باید این واقعیت را بپذیرید که هیچ موفقیتی بدون تغییر حاصل نمی شود، یعنی همین طور که قدم به قدم به موفقیت نهایی نزدیک تر می شوید، روند بعضی امور تغییر خواهد کرد. چون به این تغییرات عادت ندارید، شاید در ابتدا احساس خوشایندی نداشته باشید. توصیه می شود از این احساس ناخوشایند که چیزی شبیه ترس و اضطراب است به وحشت نیفتید، چرا که این دلهره صرفاً یک بخش طبیعی از فرآیند موفقیت است و چیز عجیب ...
روغن های گیاهی که استرس را به زانو در می آورند
موثر باشد. ” مطالعات دیگر نشان داده اند که عطر و رایحه های مختلف می توانند به کاهش اضطراب در بیماران بیمارستانی، افراد تحت شیمی درمانی، زنان کارگر، افراد مسن و سایر افراد در شرایط استرس زا کمک کنند. از سوی دیگر، چندین مطالعه نیز گزارش داده اند که روغن های ضروری تاثیرات قابل توجهی ندارند. یک بررسی علمی، که در سال 2000 در ژورنال مجله عمومی بریتانیا منتشر شد، نشان داد که آروماتراپی ...
پیروزی دموکرات ها در مجلس سدی مقابل ترامپ است/ تحلیلی از گاردین
در زمان دوره وحشتناک سفیدپوستان ملی گرا رخ داد و اگر نگوییم لفاظی های او علت این اتفاق بود، دست کم زمینه را برای این نژادپرستی ها ایجاد کرد. واکنش او، آرام کردن فضای بیگانه هراسی نبود، بلکه در آتش این اتفاقات دمید. او به کلی در مورد همه چیز به طور دائم دروغ گفت. از آنجایی که هیچ شکی وجود ندارد، انکاری هم وجود ندارد که بخش زیادی از کسانی که به ترامپ رای دادند، مشکلی با طبیعت او ندارند ...
آیا تبخال خطرناک است؟
است که حتی در زمانی که تبخال از آن حالت پر آب خارج شده و اصطلاحا دلمه بسته، بازهم بشدت مسری است و می تواند باعث انتقال بیماری شود. حتما دید ه اید که بعضی افراد تا دچار استرس و اضطراب می شوند یا تب می کنند فورا گوشه لبشان زخمی ظاهر می شود که به آن تبخال می گویند. در واقع تبخال یا زخم سرد یکی از رایج ترین زخم هایی است که افراد بسیاری بطور روزمره با آن دست به گریبان هستند. درباره تبخال در ...
راهکار های مقابله با مخالفت والدین در ازدواج/ صفات زن و مرد شایسته از نگاه قرآن
زندگی افراد و همچنین مخالفت خانواده دختر و پسر می شود. در همین راستا گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ قصد دارد تا امروز به باید ها و نباید های ازدواج بدون رضایت والدین ، بپردازد پس پیشنهاد می کنیم خواندن این مطلب را از دست ندهید. صفات زن و مرد شایسته از نگاه قرآن در قرآن و روایات، صفات پسندیده ای برای زن و مرد بیان شده که اگر انتخاب ما بر این مدار باشد، می شود ...
هتل نفرین شده ی سیسیل لس آنجلس
بازبینی شد و رفتارهای عجیب این دختر در طول اقامتش در هتل دیده شد. بعضی افراد می گویند این رفتارها و حرکات عجیب به نوعی حقه بازی های عمدی وی بوده است و برخی می گویند او دچار حالات روانی غیرطبیعی می شد. در نتیجه، تحقیقات این مرگ مشکوک اعلام شد که الیسا دچار افسردگی و اختلال دوقطبی بوده که در نهایت منجر به خودکشی شد. 3. اقامت قاتل زنجیره ای بعد از قتل قاتلی به نام جان (جک) انتروگر که ...
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس کودکان کدام اند؟
شرایط حتی می توانید این صحبت کردن را به صورت بازی با کودک خود انجام دهید و از او بخواهید ساعت هایی از روز، کارهای مورد علاقه اش را بیان کند و یا یکسری از کارهای مورد علاقه اش را تغییر و به نحو دیگری انجام دهد. تأیید نگرانی ها قربانی افزود: این بسیار طبیعی است که کودکان یکسری نگرانی ها و اضطراب هایی داشته باشند. وی با بیان اینکه وقتی کودکی احساس نگرانی کرد، بهتر است ...
عوارض مصرف کورتون چیست؟
خواهند کرد. نوسانات در خلق و خو کورتون ها در بعضی از افراد باعث ایجاد حس مثبت و شادی شده اما در برخی دیگر باعث ناراحتی، اضطراب، استرس یا افسردگی می شوند. راه حل: به طور کلی، تاثیرات مثبت و منفی بر روی خلق و خو پس از گذشت چند هفته پس از شروع درمان فروکش می کند. احساس اضطراب و مشکلات در خواب می تواند با مصرف داروی در اول صبح بر طرف گردد. راه های سنتی کاهش استرس از ...
منظومه آرش کمانگیر بر مدار سماع جان می گیرد
می تواند به صورت خیالی موقت، رویای گذرا یا خاطره ای فراموش شده باشد. گالری شیث نمایشگاه گروهی مجسمه با عنوان سنگ و ماهی با آثاری از فهیمه قربانی و سمیه کریمی از 18 تا 23 آبان ماه در گالری شیث به نشانی چهارراه ولیعصر، ضلع جنوبی پارک دانشجو، کوچه شیرزاد شرقی، نگارخانه شیث برپا خواهد بود. گالری محسن هشتمین سالانه هنر دیجیتال تهران تادااکس با درون مایه پیدا و ...
فال ورق نعل اسب؛ روش، تفسیر و معنای کارت ها
...> ورق شماره چهار؛ خود شخص در فال ورق نعل اسب کارت چهارم نقطه مرکزی مسئله است. برخی از فالگیرها تمایل دارند که این کارت را به عنوان کارت اول مورد تفسیر قرار بدهند چون درون خود فرد و نگرش های او در مورد مسئله را نشان می دهد. اگر کارت، یک نماد منفی داشته باشد نشان دهنده نگرانی و ترس های شخص است و اگر نماد مثبتی داشته باشد از امیدواری او می گوید و اینکه می تواند از شک و تردید خود عبور کند. ...
نشانه های هشداردهنده تأثیر منفی تنهایی بر سلامت
... بیماری های مزمن مختلف در شما تشخیص داده شده اند تنهایی به همان اندازه که می تواند سلامت جسمانی انسان را تحت تأثیر قرار دهد، بر سلامت روانی نیز تأثیرگذار است. بنابر پژوهشی که در دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد، افراد تنها زمانی که با استرس مواجه می شوند، افزایش در سطوح پروتئین های التهاب زا را تجربه می کنند و این التهاب می تواند به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آرتریت و بیماری قلبی ...
18 آبان چطور یک مهمانی باشکوه با هزینه ای کم برگزار کنیم!
یکی از زیرمجموعه های سبک زندگی هم برگزار کردن مهمانی است. در این شرایط اقتصادی خیلی ها ممکن است به فکر کم کردن رفت وآمدهایشان بیفتند؛ در حالی که رفت و آمد در شرایطی که استرس زیادی وجود دارد، می تواند حال روحی افراد را بهتر کند. در این مقاله به بررسی بعضی از راهکارهایی می پردازیم که از طریق آن ها می توانید در هزینه مهمانی ها صرفه جویی کنید و به جای حذف کامل، جشن هایتان را طور دیگری برگزار کنید و ...
18 آبان 8 نکته طلایی درباره نگهداری از بامبو
اگر این گیاه به صورت نادرست درون گلدان کاشته شود، بوی ترشی از خود متصاعد می کند و این امر نشانه بیمار بودن گیاه است. به طور معمول بامبوی لاکی مثل برخی از گیاهان از خود بویی ندارد. اگر آن را به درستی درون گلدان قرار ندهید، باکتری هایی در آن شروع به رشد و تکثیر می کنند و فعالیت این نوع از باکتری های خاص می تواند بویی شبیه به بوی ترشی در هوا پخش کند. این در حالی است که این نوع ...
از احتمال تغییر و تحولات در بیمه تکمیلی فرهنگیان تا جذب دانشجومعلم جدید در دانشگاه فرهنگیان
به جهت ماموریت گرا بودن و داشتن مجوز استخدامی خبر داده بود چراکه در صورت حذف تکمیل ظرفیت در این دانشگاه، مجوز های استخدامی دچار مشکل می شد. بر همین اساس و با توجه به پیگیری های آموزش و پرورش، وزارت علوم و کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس در روز 14 آبان ماه مجوز تکمیل ظرفیت 5 هزار داوطلب دانشگاه فرهنگیان در سال تحصیلی جاری علاوه بر حدود 36 هزار دانشجوی پذیرش شده در کنکور سال 97 و اساسنامه ...
41 راه عجیب برای طول عمر بیشتر
.... اما افرادی که نسبت به زندگی مشترک خود تعهد ندارند و دست به خیانت می زنند با احتمال بیشتری ممکن است در طول زندگی دچارحمله قلبی شوند. به اعتقاد دانشمندان استرس و احساس گناه ناشی از این کار تاثیر بسیار مخربی روی سلامت قلب دارد. راز طول عمر درکشورهای دنیا استرالیا کم بودن تعداد افراد سیگاری، چاق و زیر خط فقر در این کشور از مهم ترین عوامل طولانی بودن عمر مردم این ...
نسخه های شگفت انگیز برای رفع بوی بد عرق
به گزارش بهداشت نیوز : بافرا رسیدن روزهای گرم سال مسئله ی تعریق و بوی آن تبدیل به دغدغه ی بسیاری از افراد می شود و اسپری ها و دئودورانت ها بازار داغی پیدا می کنند. اما همه می دانیم که این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی هستند. اگر شما طرفدار محصولات طبیعی هستید، می توانید به گیاهان و مواد طبیعی برای مقابله با مشکل تان اعتماد کنید. در این مطلب چند راه حل ساده و طبیعی برای کنترل تعریق عنوان ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم این نکات را رعایت کنید
بدن مهیا کنند. بیشتر افراد فکر می کنند سیستم گوارش تنها معده و روده است، البته به طور انتزاعی درست است، اما در واقع بسیار پیچیده تر از این هاست، خیلی مهم تر از آنی که فکرش را بکنید. اگر کسی نسبت به سلامت گوارش خود بی اهمیت باشد، ممکن است در هضم و گوارش غذا به مشکلاتی بربخورد و متعاقبا موادمغذی کمتری توسط بدنش جذب گردد. غذاهایی که می خوریم و سبک زندگی که داریم، تعیین کننده ...
