16 آذر رژیم لاغری آمریکایی چیست؟ چه مزایایی برای کاهش وزن دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
2کشتی گیر لرستانی به اردوی تیم ملی دعوت شدند
به گزارش روز یکشنبه ایرنا، مرحله جدید اردوی تیم ملی کشتی آزاد در حالی از روز 26 آذر ماه آغاز می شود که علیرضا سرلک در وزن 57 و مرتضی قیاسی در وزن 65 کیلوگرم از لرستان به این برنامه دعوت شده اند. آزادکارانی همچون حسن رحیمی، سیداحمد محمدی، مهدی تقوی، رضا یزدانی، محمد حسین محمدیان و کمیل قاسمی نیز یک بار دیگر به اردو دعوت شدند. اردوی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان طی روزهای 26 آذر تا 4 دی ...
وقتی ژنتیک نقشی در ریزش مو ندارد
. استرس شدید مانند شرایط ناشی از طلاق یا مرگ یکی از عزیزان نیز می تواند به ریزش مو منجر شود. افزون بر این، یک رژیم غذایی ضعیف، کاهش وزن، دریافت پروتئین ناکافی، و اختلالات غذا خوردن می توانند در ریزش مو نقش داشته باشند. داروهای تجویزی و ریزش مو برخی داروهای تجویزی می توانند با عوارض جانبی، مانند ریزش مو، همراه باشند. از جمله این داروها می توان به رقیق کننده های خون، مکمل ...
دمنوش های زنانه را بیشتر بشناسید
بخورید این برنامه شامل سه وعده غذای اصلی به علاوه غذای سبک ساعت 10 صبح، عصرانه و غذای سبک قبل از خواب می شود. اگر تاکنون برنامه غذایی شما به جز این بوده است آن را ترک کنید و فقط وعده های غذایی کوچک بخورید. پیشنهاد ما این است که خانم هایی که نمی خواهند وزن خود را کاهش دهند کالری مصرفی خود را به 1500کالری (رژیم سبک) در روز کاهش دهند و خانم هایی که نیاز به کاهش وزن دارند کالری مصرفی خود را به 1000 کالری (رژیم متوسط) در روز محدود نمایند. ...
افزایش 70 درصدی صادرات خرما
صادرات خرما در استان خوزستان وبا حضور فعالین این بخش برگزار شد اظهار کرد: صادرات خرما طی 7 ماهه امسال نسبت به مدت مشابه در سال قبل رشد 70 درصدی داشته است. بازاری مدیرکل هماهنگی صادرات محصولات کشاورزی سازمان توسعه تجارت با بیان این مطلب گفت : صادرات خرما طی 7 ماهه سال جاری 180 میلیون دلار و به وزن 151 هزار تن بوده است که نسبت به مدت مشابه در سال قبل از نظر ارزشی 70 درصد و از نظر وزنی 35 ...
گزارش: جرقه اولین انتفاضه ملت فلسطین از چه زمانی زده شد؟
21 دسامبر 1987 مبنی بر دستگیری و سرکوب فلسطینیانی که به هر نحو متهم به مبارزه با اسرائیل هستند، مبارزات مردم فلسطین از ژانویه 1988 شدت گرفت. در پی آن یک سری کمیته های مردمی به منظور سرپیچی از قوانین اسرائیل و حمایت از فلسطینیان تشکیل شد. با شروع سال 1988 انتفاضه ادامه یافت و شکل ملموس تری به خود گرفت و به عنوان یک مسئله اساسی و بین المللی که دارای وزن و ویژگی های گوناگون بود در صحنه جهانی و منطقه ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
به گزارش مشرق، افسردگی یکی از اختلالاتی است که اگر کنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می اندازد. عوامل متعددی در بروز این اختلال عصبی نقش دارد .اگر شما دچار اختلال به افسردگی هستید و یا می خواهید از ابتلا به این اختلال خود را در امان نگه دارید این 10 ماده غذایی را فراموش نکنید. بیشتر بخوانید: افسرده ها در معرض سکته های کشنده درمان بی خوابی های شبانه با این شربت کربوهیدرات ...
جایزه صدام برای سر شاهرخ
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: معصومه اصغری: سنگین وزن بود. از بلندقامت ترین ها هم یک سر و گردن بلندتر می زد. لات ها با دیدنش قالب تهی می کردند. در هر گذر و معبری که صدای کشیده شدن کفش های پاشنه خوابیده شاهرخ می آمد آن هایی که زورشان به بقیه می چربید برای چندساعتی هم که شده دور سروصدا بلند کردن را قلم می گرفتند. خیلی زود جذب ورزش کشتی شد. به چشم بر هم زدنی فنون کشتی فرنگی را از برمی کرد. باهوش بود ...
تلاش کاراته کا فارسی برای کسب مدال برنز جهانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، رئیس هیات کاراته فارس گفت:علیرضا شیرصفت امروز برای کسب مدال برنز مسابقات جهانی کاراته وان تلاش می کند. احمد مبارکی افزود : این ورزشکار در روز نخست لیگ جهانی کاراته، در وزن منهای 67 کیلوگرم کومیته انفرادی مقابل کاراته کایی از فرانسه ، چین تایپه، بلژیک ، ازبکستان و عربستان پیروز شد و مقابل وینیسیوس فیگوئرا از برزیل شکست خورد. لیگ جهانی کاراته وان به میزبانی شهر شانگ های چین در حال برگزاریست. ...
بهنام بانی: من فوتسالیست حرفه ای بوده ام!+عکس
داشتیم که در ادامه می خوانید. بازی چطور بود؟ خدا را شکر دیدار مهیجی بود; هوا هم که عالی بود (با توجه به آلودگی شدید هوا می خندد). با توجه به اینکه درگیری کاری نداشتم، دعوت دوستان را پذیرفتم و چند دقیقه بازی کردم که امیدوارم موجب شادی بچه های معلول شده باشم. اولین بازی فوتبالی شما بود؟ من فوتسالیست بودم اما درگیری های کاری و چند کیلو اضافه وزن موجب شد که کمتر پا ...
چرا صنایع لبنی می گویند شیر دامداران کم شده است؟
مواد دیگر. امروز با جمعیت 81 میلیون نفر میانگین 28.5 گرم پروتئین دامی در کشور از منشأ دام تولید می شود که عدد بسیار مناسبی است. گفته می شود سازمان بهداشت جهانی WHO برای هر یک نفر جمعیت یک گرم پروتئین برای هر کیلوگرم وزن بدن تعریف کرده است و یک سوم این میزان بهتر است از پروتئین حیوانی تأمین شود . در نتیجه میزان پروتئین با منشأ حیوانی که برای یک نفر باید تأمین شود حدود 28 گرم است و در ...
برکتی که در سایه غفلت دور ریز می شود
نظارت اداره صنعت، معدن و تجارت نیست، بیان کرد: وزن تعیین شده برای هر چانه مطابق با نرخ نامه اصلی ترین معیار است؛ به عنوان مثال وزن چانه برای هر قرص نان لواش باید 180 گرم باشد و این مساله در مورد نان های تافتون و بربری هم صدق می کند اما معیار سنجش نان سنگک به دلیل استفاده تنها یک چانه در پخت، وزن نان تولید شده ملاک است. کارشناس اداره صنعت، معدن و تجارت ساوه اظهار داشت: وجود مشکلات و تنگنا در ...
میزان مصرف میوه در افراد دیابتی
دو می تواند شاخص گلیسمی میوه را کاهش دهد که تاثیر مثبتی بر روی قند خون دارد. ترکیب میوه ها و چربی ها به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید و از زیاده خوری جلوگیری کنید. در حال حاضر توصیه می شود که مصرف چربی با تمرکز بر چربی های اشباع نشده حدود 20 تا 35 درصد کل کالری مصرفی باشد. ما حدود نیمی از آن را انجام می دهیم. در زیر، ما چگونگی و دلیل این امر را برای شما شرح می دهیم. ...
هشدار انجمن داروسازان نسبت به بحران نقدینگی در سیستم دارویی کشور
اساسی و آیین نامه بودجه سال 96 از سوی هیئت دولت وزارت بهداشت موظف بود که 10 درصد از وظایف خود را به بخش خصوصی واگذار کند، نه تنها این اتفاق نیفتاده بلکه بر اساس آمار، داروخانه های دولتی، هلال احمر و دانشکده ها و مجموعه مراکز دولتی در عرضه دارو، وزن شان سنگین تر شده و از 29 درصد به 51 درصد رسیده است.
6 روش برای پیشگیری از لخته شدن خون در پا
برای مدت طولانی بعد از عمل جراحی، مسافرت های هوایی طولانی مدت یا برخی شرایط و رفتارهای دیگر که شاید به نظر عادی برسند می تواند منجر به اختلالات لخته خونی و ترومبوز سیاهرگی عمقی شود. لازم به ذکر است افرادی که اهل مصرف سیگار و سایر مواد دخانی هستند و یا دچار اضافه وزن و چاقی هستند بیشتر در معرض ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی قرار دارند. تبیان در ادامه این مطلب به معرفی 6 مورد برای پیشگیری از ...
مرعشی: مردم، اصلاح طلبان را ناکارآمد می دانند
سخنگوی حزب کارگزاران می گوید: جبهه اصلاحات هم از نظر جایگاه مردمی و هم از حیث ساختار و تشکیلات روزهای بدی را می گذراند. وی در روزنامه سازندگی نوشت: اصلاحات روزهای خوبی نمی گذراند و این ایراد هم از حیث ساختاری است هم از حیث جایگاه مردمی. ما چه در شورای هماهنگی احزاب اصلاح طلب و چه در شورای عالی سیاست گذاری، بدون توجه به وزن احزاب برای هر کدام شان یک کرسی در نظر گرفتیم. این یک نقص است و ...
برگزاری لیگ جهانی کشتی آزاد در 2 گروه، تیم های خارجی چهارشنبه به ایران می آیند
کلینیک داوری انجام می شود. مسابقات بعد از وزن کشی، صبح و بعدازظهر پنجشنبه برگزار خواهد شد و صبح روز جمعه به برگزاری دو مسابقه نیمه نهایی و عصر نیز فینال و رده بندی اختصاص خواهد داشت. انتهای پیام/
چگونه با رژیم غذایی دیابت خود را کنترل کنیم؟
شعار سال: اگر به کاهش وزن فکر می کنید باید به دنبال یک رژیم غذایی سالم و مناسب باشید، از این هفته کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان مشاوره تغذیه ای برای انواع بیماری ها در اختیار شما قرار می دهد که هر هفته جمعه ها راس ساعت 11 منتشر می شود . در این هفته راهنمای غذایی مخصوص بیماران دیابتی را ارائه می دهیم که در ادامه مطالب می توانید از آن بهره ببرید؛ همچنین می توانید با ارائه نظر خود، ما را ...
لیفت با نخ در کلینیک آرمان الهیه
کلینیک آرمان الهیه یک مرکز درمانی و زیبایی معمولی نیست و باید گفت: در زمان حضورتان احساس می کنید در منزل خودتان هستید. حضور در چنین فضای لاکچری و صمیمی، آرامش خاصی را در مراجعین ایجاد می کند. یک بار برای همیشه از دست موهای زائد خلاص شوید از بین بردن موهای زائد از سالیان دور دغدغه مهم خانم ها بوده است. شما می توانید در کلینیک زیبایی آرمان الهیه با استفاده از جدیدترین دستگاه ...
نیمی از افراد مبتلا به دیابت نوع دو از بیماری خود اطلاعی ندارند
...، مردم با چگونگی پیشگیری از بیماری دیابت نوع دو مطلع شوند، در آینده نگران افزایش چند برابری این بیماری در کشور نخواهیم بود. دبیر علمی شبکه ملی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر کشور تصریح کرد: افراد پیش دیابتی که مشکل اختلال در تحمل گلوکز دارند و یا قند خون آنها در آستانه بالا رفتن است درصورت تغییر شیوه زندگی و مقابله با عوامل خطر بروز این بیماری نظیر چاقی، اضافه وزن، فشارخون بالا و ...
مسابقات بوکس قهرمانی بزرگسالان کشور /صعود بوکسور برازجانی به یک هشتم
اتحاد خبر: بیست و هشتمین دوره مسابقات بوکس قهرمانی بزرگسالان کشور ، انتخابی تیم ملی که از دیروز به مدت 4 روز در اهواز آغاز شده روز نخست خود را پشت سر گذاشت. آرش راستگو بوکسور برازجانی که در وزن 69 کیلوگرم به مصاف حریفان می رود شب گذشته در اولین روز رقابتها به رقابت با حریف اصفهانی پرداخت که در پایان قاطعانه و با اختلاف برنده بازی شد و به مرحله یک هشتم نهایی صعود کرد. راستگو ...
گردشگران خارجی چرا صنایع دستی نمی خرند
نیز به همراه خود نمی آورند به همین دلیل نمی توانند خریدی در ایران انجام دهند. او می افزاید: مشکل اصلی توریست ها، پرداخت پول و حمل و نقل صنایع دستی است که می خواهند خریداری کنند، به عنوان مثال گردشگر می خواهد فرش ایرانی بخرد، اما این کار را انجام نمی دهد و می گوید که مجاز به حمل بیشتر از یک وزن خاص نیست، اما به طور دقیق دلیل این حرف آنها را نمی دانم. **غیرقابل استفاده بودن مَستر ...
تجمع مردم ایتالیا در حمایت از سیاست های ضد اروپایی دولت کشورشان + فیلم
.... این تظاهرات با عنوان ایتالیا بار دیگر سر خود را بلند می کند ، با هدف قدرت نمایی سالوینی و حزب اتحاد و تاکید بر سیاست های این حزب موئتلفه دولتی که در داخل و خارج از ایتالیا جنجال برانگیز شده است برگزار شد. به گفته کارشناسان با نزدیک شدن انتخابات پارلمان اروپا که نقش تعیین کننده ای در اینده اتحادیه اروپا دارد و همچنین با چالش های فراروی دولت ایتالیا، سالوینی قصد دارد وزن سیاسی خود را ...
انسان چطور پیر می شود؟ توصیه هایی برای افرادی که از پیر شدن می ترسند!
شدن شما را می گیرد! این پژوهش که در نسخه آنلاین مجله گزارش های سلول منتشر شده در های تحقیقات آینده درباره چگونگی پیر شدن سلول ها و احتمالا تعیین طول عمر برای یک اورگانیسم خاص را باز می کند. رابرت مرشاند 100 ساله که 51 کیلوگرم وزن دارد، در زمان جوانی خود مشت زن بوده و 300 دور پیست دوچرخه سواری را درشهر لیون در مرکز فرانسه در عرض 4 ساعت و 17 دقیقه و 17 ثانیه طی کرده است که برای ...
چراغ های روشنِ کشتی در دروازه غار؛ روزِ خوب آیندگان کشتی ایران با خارجی ها و قهرمانان جهان
- اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، باشگاه کارگران جمعه گذشته میزبان مسابقات سه رده سنی خردسالان، نونهالان و جوانان در 15 وزن (6وزن خردسالان، 5 وزن نونهالان و 4 وزن جوانان) با حضور نزدیک به 70 کشتی گیر از کشورهای آذربایجان، گرجستان و روسیه و بیش از 200 کشتی گیر ایرانی بود. روز پنجشنبه از کشتی گیران شرکت کننده در این رقابت ها وزن کشی به عمل آمد و از صبح ...
حضور 2 کشتی گیر روس در ترکیب تیم بیمه رازی
بانک ورزش - پنجمین دوره رقابت های کشتی آزاد جام باشگاه های جهان روزهای 22 و 23 آذرماه در سالن دانشگاه آزاد بابل برگزار می شود. به گزارش بانک ورزش و به نقل از سایت فدراسیون کشتی، یک سایت روس از حضور ماگومد قربان علی اف قهرمان کشتی آزاد جهان در وزن 70 کیلوگرم و احمد گادجی ماگمدوف دارنده مدال برنز جهان در وزن 79 کیلوگرم در ترکیب تیم بیمه رازی بابل در جام باشگاه های جهان خبر داده است. ...
مطبوعات و چشم اسفندیار توسعه
توسعه سیاسی و اجتماعی بر دیگر ابعاد توسعه سبب گردیده که در تاریخ مطبوعات ایران، وزن تحلیل و پرداخت به دیگر مقوله های توسعه کمتر باشد. مطبوعات محلی هم به واسطه تاثیرپذیری ازپایتخت چنین رویکردی را در شهرستان ها تقویت و فربه تر کرده اند، اما آیا ایدئولوژی سیاسی- اجتماعی قبله مطبوعات و اتوپیای آنهاست؟ اگر روزی جهانگیرخان صوراسرافیل در آخرین سرمقاله اش محمدعلی شاه را چنین خطاب قرار داد که: ما هم ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
به گزارش بهداشت نیوز : کارشناس علوم و صنایع غذایی این هفته بار برداشتن یک قدم دیگر به خط پایان می رسیم. اینجا آخر خط نیست اما خط پایان هفت هفته تلاش و ممارست برای کاهش و کنترل وزن است. منظورم این است که اگر تا الان آن طور که باید، از وزنتان کم نشده، می توانید بعد از گذر از این خط پایان، یک بار دیگر برنامه را از ابتدا آغاز کنید. اما قبل از آن، با این آخرین برنامه همراه باشید. مثل شب ...
مشکللات جدی که در بارداری سراغتان می آید
هشداردهنده در سه ماهه اول بارداری را برایتان می گوییم. 1- خونریزی واژن کمی لکه بینی در بارداری طبیعی است، اما خونریزی شدید می تواند علامت سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم باشد و هر چه رنگ خون روشن تر باشد، مهم تر است. اگر شما دچار خونریزی و دردی مشابه درد قاعدگی هستید، می تواند علامت سقط جنین باشد. اگر خونریزی با درد تند و تیز پایین شکم همراه باشد، می تواند علامت ...
چرا گاهی چیز هایی می خریم که احتیاج نداریم؟
ما انگیزه دهد که وزن کم کنیم یا یک جفت کفش برای قرار عاشقانه ی رویایی مان در حالی که هیچ کسی در زندگی مان نیست. راه مقابله: به خاطر داشته باشید که خریدن یک لباس جدید شما را لاغرتر، باهوش تر یا جذاب تر نمی کند. شما برای به دست آوردن این ویژگی ها باید روی خودتان کار کنید. هیچ وسیله ی گران قیمت یا شیکی شما را به آینده ی زیبایی که منتظرش هستید نزدیک تر نمی کند. 5 ...
10 بیماری کشنده خاموش که باید از آنها اطلاع داشته باشید
کند و یا نمی تواند از آن به خوبی استفاده کند. بعضی از نشانه های دیابت شامل تشنگی زیاد، گرسنگی، کاهش وزن ناگهانی، دفع ادرار مکرر، خستگی، دیر خوب شدن زخم های بدن و تاری دید است. هنوز دلایل دقیق بروز بیماری دیابت مشخص نیست اما به نظر می رسد ژنتیک، چاقی، رژیم غذایی ضعیف و ورزش نکردن نقش زیادی در ابتلای فرد به این بیماری بازی می کنند. اگر خطر ابتلا به دیابت شما را تهدید ...