خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور استرس را به انرژی مثبت تبدیل کنیم؟
...، در تکنیک تمرکز کردن، این نقطه حدود 5 سانتی متر پایین ناف در نظر گرفته می شود. مرکز بدن خود را به خوبی بشناسید و به یاد داشته باشید که چه احساسی دارد. احتمالا با تمرکز کردن بر روی این قسمت از بدن تان احساس ثبات و پایداری خواهید کرد. زمانی که احساس کردید دچار استرس شده اید، به مرکز بدن تان توجه کنید و به خودتان یادآوری کنید که تعادل و کنترل را در دست دارید. سپس حداقل برای پنچ بار ...
می خواستند ستاره شوند
بودم و ماجراجو. دوست داشتم همه چیز را تجربه کنم. متأسفانه این کنجکاوی باعث شد سراغ موادمخدر بروم. چند سالی درگیر مصرف بودم و نمی توانستم از این دام رها شوم تا اینکه خبر پدر شدن را شنیدم. به خاطر دخترم همه آن تلخی ها را کنار گذاشتم و زندگی جدیدی را شروع کردم. قرار است دوباره جلوی دوربین بروی؟ خیلی اتفاقی با رضا درمیشیان هم صحبت شدم. وقتی خودم را معرفی کردم با اشتیاق پرسید دوست ...
گفت وگوی ویژه مارکا با مسی؛ از رقابت با رونالدو تا بردن جام ها
. آیا تفاوتی در زدن آنها حس می کنی؟ بله قطعا. در ضربات کاشته، فاصله مطرح است و نوع ضربه زدن فرق می کند. فشاری روی خود احساس نمی کنید زیرا اگر گل نشود هم اتفاقی نمی افتد. یک ضربه کاشته ممکن است گل شود و ممکن است نشود. در ضربات پنالتی، خطر بیشتری شما را تهدید می کند. روی ضربه پنالتی گلر احساس راحتی بیشتری می کند. اگر گل شود طبیعی است و اگر بگیرند عالیست. فشار در این رابطه بیشتر بر زننده است تا ...
اعتماد به نفس تان را اندازه بگیرید + تست روانشناسی
اساس تئوری نقطه شروع بندورا 4 منبع اصلی برای احساس اثرمندی وجود دارد: 1- بهبود مهارت ها: کار هایی که در گذشته در آن ها موفق بوده اید. 2- تجارب مشترک: دیدار با افرادی که در حرفه شما موفق بوده اند. 3- بازخورد های اجتماعی: شنیدن تعریف و تمجید های دیگران از توانایی هایمان. 4- وضعیت روحی و روانی: مثبت اندیشی و مدیریت استرس های وارده. سه مورد از این ...
ماجرای آب رفتن مواد غذایی چیست؟
خریده اید کمتر از گذشته است. چند وقتی است، حس می کنید بسته های بیسکویت تان کوتاه قد شده است، پاکت های چیپس باد کرده است، نوشابه ها سرخالی شده است و آب قوطی های پنیر زیادتر از همیشه است، اما این فقط احساس شما نیست. حالا بسیاری از کاربران ایرانی فضای مجازی نسبت به کم فروشی مواد غذایی انتقاد می کنند و البته سازمان های متولی هم سکوت کرده اند. طبق ماده 58 قانون نظام صنفی، کم فروشی جرم ...
روش های جلوگیری از بارداری، میرنا چیست؟
...، مانند بی حس شدن ناگهانی، ضعف، سردرد شدید، یا درد در قفسه ی سینه، بلافاصله به دکتر مراجعه کنید. نکات مهم قبل استفاده از میرنا (آی یو دی) قرار دادن یک وسیله ی خارجی به داخل رحم، می تواند احتمال ابتلا به عفونت شدید در نواحی لگن را در شما افزایش دهد که ممکن است باعث به خطر افتادن سلامت شما و یا عدم باروری در آینده برای شما شود. از دکتر خود در مورد خطراتی که در اثر استفاده ...
گفت وگوی منتشرنشده با مرحوم آیت الله شاهرودی: حوزه و دانشگاه ما باید به سمت نظام سازی برود
، به فکر خنثی کردن این توطئه جدید شاه بیفتند تا از این طریق قم مرکزیت خود را در داخل کشور حفظ کند. به تصور من امام که شروط کافی مرجعیت را داشت، اصلا دنبال این مسائل نبود. از آقای مشکینی شنیدم به زور امام را به این مسائل می کشاندند، اصلا قبول نمی کردند وارد این مسائل بشوند و تنها به این جهت که احساس کردند تکلیف است و باید مقابل این توطئه جدید شاه موضعی بگیرند، وارد میدان مرجعیت شدند. به ...
کاربردهای بی نظیر یخ
خوردن آن طفره می روند. با دادن یک قطعه یخ قبل از خوردن دارو، غدد چشایی موقتا بی حس شده، بدون شیرین کننده ها دارو را با موفقیت به کودک تان بدهید. • درآوردن ذرات از دست کودکان قبل از استفاده از سوزن استریل برای درآوردن ذرات فرو رفته در دست کودک، جای موردنظر را با یک قطعه یخ ماساژ دهید. این کار باعث می شود درآوردن ذره بدون فریادهای او و سریع تر و بدون درد انجام شود. • خنک کردن ...
سید مهدی شجاعی نوعی مرثیه مدرن به فضای محافل مذهبی تزریق کرد
با وی احساس نزدیکی و خودمانی داشتند. گاهی خانواده خود را هم به این جلسات می آورد و دخترش که در سانحه رانندگی درگذشت و داغی بر دل سید مهدی شجاعی گذاشت را نیز در برنامه های کرمان می دیدم. سید علی شجاعی نیز راه پدر را ادامه داده و تا مدت ها متاثر از لحن و نحوه بیان پدرش بوده و امروز کم کم به یک استقلال سبکی می رسد. به نظر شما بارز ترین ویژگی های شخصیتی و قلم این نویسنده چیست که توانسته ...
بعد از طلاق عذاب وجدان دارم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خراسان / زنم طلاق گرفته است و من عذاب وجدان دارم. چه کار کنم؟ دوست گرامی؛ هرچند اطلاعاتی که در اختیار ما گذاشته اید برای کمک به شما بسیار محدود است زیرا در رابطه با دلایل عذاب وجدان تان چیزی نگفته اید اما با توجه به این که طلاق و جدایی زن و شوهر از یکدیگر، از بزرگ ترین مسائل استرس زا در افراد است، در صورت وقوع می تواند با احساساتی مانند احساس گناه ...
در موبایل همسرم چه می گذرد؟
در فضای مجازی احساس رضایت می کند. دکتر فرزانه به حساسیت برخی از زنان به حضور همسرشان در فضای مجازی می پردازد و می گوید: زنان باید دقت کنند که هرگونه ارتباط با جنس مخالف به این معنا نیست که مرد با فرد مقابل رابطه دارد. در علم روان پزشکی اختلال شخصیتی به نام پارانوئید وجود دارد که درچنین اختلالی، فرد بیمار احساس می کند که بقیه به او دروغ می گویند و به نوعی حس بی اعتمادی نسبت به اطرافیان ...
خنده های کودکان این خانه دیگر خمار نیست
را می پوشد. با ظاهری مرتب اما ساده از سرِ صبر و حوصله به دانش آموزان درس می دهد. ادهم درباره چرت های گاه و بی گاه بچه ها در کلاس درس می گوید: خیلی وقت ها دلیل اینکه این بچه ها در مدرسه متوجه درس نمی شوند، این است که شب نتوانسته اند درست استراحت کنند یا بنابه مشکلاتی که در خانه پیش آمده استرس داشته اند و متوجه درس نشده اند اما یک دلیل بسیار مهم دیگر هم هست؛ گرسنگی و سوءتغذیه. قبل از اینجا در خانه ...
مسی: دوست دارم دوباره با گواردیولا کار کنم؛ پیشنهاد رونالدو برای تجربه چالش های جدید؟ در بهترین تیم دنیا ...
آن سو در میانه میدان و خط دفاعی قدرت کمتری داریم و حریفان در ضد حملات فضاهایی پیدا می کنند که سال گذشته پیدا نمی کردند. با این حال امسال هم با سیستم 433 راحتیم و با توپ و پرس سنگین بعد از لو دادن آن، از خودمان دفاع می کنیم. این همان کاری است که همیشه انجام می دادیم. در چند بازی اخیر به لحاظ تدافعی بهتر شدیم و امیدوارم همین روند ادامه داشته باشد. از دیدن امثال ریکی پویگ، آلنیا و میراندا ...
ازدواج ساده ؛ این مسأله پیچیده را ساده بگیریم !
به بخشیدن اتفاقات گذشته باشید، بلکه باید قادر به بخشیدن در همان لحظه هم باشید، البته اگر دوست دارید زندگی تان همراه با نشاط باشد. شاید پیش از ازدواج از زمان به نحو دیگری استفاده می کردید؛ اما باید بدانید پس از ازدواج این زمان تنها متعلق به شما نیست؛ چون شما دیگر یک نفر نیستید. برای حفظ زندگی، بجنگید برای یک زندگی موفق باید جنگید. دوری و فاصله برای بسیاری از آدم ها نگران ...
6 دی این اشتباهات شما را به سرعت ورشکسته می کند!
و کارتان ممکن است سود قابل توجهی نصیبتان شود و شما خوشحال از یک سود خوب اولین چیزی که به فکرتان می رسد خرید یک آپارتمان شیک است. درست است که در دراز مدت قیمت آپارتمانتان افزایش پیدا می کند اما این نکته را هم از خاطر نبرید که شروع کسب و کار علاوه بر منافعی که ممکن است همراه داشته باشد با هزینه هایی روبروست که غیرقابل پیش بینی است. به جای خرید خانه ای گران، به یک آپارتمان کوچک رضایت دهید و خرید خانه ...
5 نشانه که می گوید مدرسه فرزندتان، مدرسه نامناسبی است
و دیگر فعالیت های اجتماعی باشد. اگر کودک شما به طور مرتب از این علایم شکایت می کند، با او درباره این موضوع صحبت کنید. مشاوری در این باره می گوید: ما توصیه می کنیم به شکلی باز و کلی با او صحبت کنید. مثلا بگویید که به نظر می رسد به تازگی احساس بدی داشته باشی، آیا می توانی بیشتر درباره آن با من صحبت کنی؟ با سوال های غیر مقابله ای می توانید ریشه مشکل را مورد بحث قرار دهید و پیدا کنید. ...
پزشک خوب برای اطفال، چگونه انتخابش کنیم؟
پزشک خانواده باید در مورد موضوعات سلامت بسیار خبره و زبر دست باشد تا بتواند مناسب کل خانواده باشد(مثل بیماری های ژنتیکی) تا زمانی که شما با دکتری احساس راحتی کنید و به او درباره ی مراقبت از کودک تان اعتماد دارید او دکتر خوبی است. از کجا می توانم نام پزشک اطفال خوب را پیدا کنم؟ می توانید برای شروع از توصیه ماما یا پزشک زنان استفاده کنید. برای اطمینان بیشتر هم می ...
ارتباطات انسانی برای من بهترین دستاورد سینما است
طبیعت بیجان سهراب شهید ثالث عاشق سینما شدم. کارگردان فیلم بازگشت با توجه به موضوع این فیلم گفت: حقوق مغفول مانده زنان همواره دغدغه من بوده است و سعی کردم با این فیلم پیامی در جهت حفظ حقوق زنان به جهانیان برسانم و حس میکنم با توجه به حضور موفق فیلم در فستیوالهایی با این موضوع تا حدی دینم را ادا کردم هر چند این مسیر ادامه خواهد داشت . وی با بیان این که فیلمساز تصمیم می گیرد برای ...
روایت هایی عجیب از جن گیری در قرن بیست و یکم
لوییزا موسکویتز دچار حملات پانیک (وحشت زدگی) می شد. مارس سال 2016، لوییزای 33 ساله، که سابقۀ سوءمصرف الکل دارد، به صورت منظم هفته ای یک بار پیش مشاور درمان اعتیاد به الکل، در داکومای واشنگتن می رفت. لوییزا به تازگی از شوهرش، استیو، جدا شده بود. وقتی مشاور از ازدواجش پرسید، او حاضر نبود که راجعش صحبت کند. مشاور اصرار کرد و لوییزا باز سر باز زد. در نهایت گفتگو متشنج شد و لوییزا شروع به عرق کردن کرد که از علائم معمول حملات ...
چرا بعضی ها پیرتر از سن شان به نظر می رسند؟
اگر گاهی اوقات احساس می کنید نسبت به عدد نوشته شده در شناسنامه تان پیرتر هستید، محققان دانشگاه "براون" دلیل این حس را دریافته اند . یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه "براون "(Brown) آمریکا به تازگی متوجه شده اند که چرا برخی افراد احساس شادابی ندارند . آنها پس از آزمایش قطعات مختلف دی ان ای (DNA) ، تفاوت های مربوط به سلامتی را که در جریان خون شناور هستند، کشف کردند . ...
بررسی وجود باخدا و بی خدا در”تهوع”
و بیکاری باعث می شود که احساس فقدان زندگی کنیم. شخصیت اصلی رمان تهوع هم سعی دارد برای فرار از ملال، خودش را سرگرم نوشتن رمانی درباره زندگی یک انسان بکند اما موفق نمی شود و در نهایت این کار را رها می کند. در صفحه 51 رمان تهوع این جمله را می خوانیم: آرام. آرام. لغزیدن و تماس های سطحی زمان را دیگر حس نمی کنم. از نظر هایدگر چیزی ملال انگیز است که متعلق به موقعیت ملاانگیز است. نامیرایی ملال ...
خاطرات کودکی سه نسل
. این احساسات برایم خیلی ارزشمند است؛ اینکه نسلی که امثال من برای آنها برنامه ساخته احساس کنند که چیزهایی داشتند که امروز خلأشان احساس می شود. اکثر آن بچه ها امروز در میانسالی هستند، دلم نمی آید واژه میانسالی را برای آنها به کار ببرم برای من همان کودکان دیروز هستند. با این کامنت ها حس می کنم این دست برنامه ها جای خیلی چیزها را برایشان پر کرده بود که این چنین با حسرتی شیرین خاطرات ایام گذشته ...
روز یا شب؟ مساله این است!
گویی قصه تازه و مستقلی است، که در نوع مواجه ما به کلمات. یعنی نویسنده در بیشتر مواقع آن تصویر پیشین که ما از کلمات و معنای آن داشته ایم می شکند و تصویری زیباتر و بهتر جایگزین می کند که برای ما با شگفتی همراه است. او مدام سعی در شکستن تصاویر، معناها، زمان و روایت های پیشین دارد؛ به گونه ای که می توان اذعان کرد سمیه مکّیان از مرزهای روایت های معمول عبور می کند تا به مرزی برسد که روایت دیگری را ارائه ...
مدیران و کارآفرینان شما سوپرمن نیستید
قامت یک رهبر، درباره ی مسائل خود شفاف باشید، کارکنان تان نیز در مقابل کمتر احساس تنهایی و بی پناهی خواهند کرد. و در عوض، احتمالا احترام بیشتری برای شما به عنوان یک رهبر قائل خواهند بود. به همین دلیل بود که من نیز تصمیم گرفتم در مواجهه با فشارهای روانی و اضطراب خود، شفافیت کامل به خرج بدهم و محافظه کاری را کنار بگذارم. در اینجا به مرور روش هایی می پردازم که من در سازمان خود دنبال کردم: ...
کتاب هایی که کاربران "عصرایران" خوانده اند و به دیگران هم پیشنهاد می کنند / بخش 44
خوانندگان " عصرایران " به یکدیگر کتاب معرفی می کنند. اگر شما هم کتابی خوانده اید و از آن خوش تان آمده، خواندنش را به دیگران هم پیشنهاد کنید. خوانندگان عصر ایران به یکدیگر کتاب معرفی می کنند. اگر شما هم کتابی خوانده اید و دوست دارید خواندنش را به دیگران هم پیشنهاد کنید، از طریق فرمی که در این لینک است، اقدام کنید. *** لطفا اگر درباره کتاب های معرفی شده، نظری دارید، زیر همین ...
خانه ما، کارگاه ما
محصولات شما تنها در منطقه حضورتان ارائه می شود شما صاحب یک کسب وکار خانگی محلی هستید و زمانی که خدمات و محصولات تان علاوه بر محله در شهر زندگی، استان و استان های دیگر ارائه می شود، کسب وکار خانگی شما یک کسب وکار خانگی فرامحلی است، بنابراین اگر شما یک آشپزخانه خانگی داشته باشید که غذایش را در محدوده جغرافیای محله و منطقه خود ارائه می کند دسته بندی کسب وکار شما به این شکل است: کسب و کارخانگی بخش صنایع ...
جریان همنوا با خارج، درصدد تخریب دولت و مجلس
نمی کنند بلکه دست به تخریب رکن مهمی از نظام به نام مجلس می زنند. از طرف دیگر بسیاری از این مسائلی که در فضای مجازی مطرح می شود صحت ندارد و بررسی می شود. این مسائل عمدتا کمپین تخریبی است که برای ناکارآمد نشان دادن مجلس دهم به جهت کسب مجلس یازدهم از ترس رقبا انجام می شود. متاسفم که بگویم این نوع برخوردها عاقلانه نیست و خوب است که رقیب آدم نیز رقیب عاقلی باشد. وقتی رکن رکینی از نظام و افراد و اشخاصش را ...
چطور نتانیاهو در آفساید ماند؟
، نویسنده این یادداشت، پوتین و اردوغان را ذی نفعان این رخداد دانست و ادامه داد: چیزی که برای ثبات منطقه بسیار خطرناک است فرصتی است که ترامپ برای اتحاد حزب الله و ایران فراهم کرده است؛ بنابراین این دو متحد می توانند با استفاده از این فرصت، عملیات جدیدی را علیه اسرائیل در غرب سوریه دنبال کنند. اسرائیل مدت ها طرفدار مسلم حفظ سربازان آمریکایی در شمال شرقی سوریه بوده است؛ در جایی که آنها می توانند درست در ...
رفتن به دانشگاه برای گریز از پیری!
ام کم شده است با این که الان قلبم ناراحت است و دستگاه توی قلبم است ولی همین که در محیط دانشگاه هستم احساس شادی و جوانی به من دست می دهد. الان بسیاری از افراد جوان شاید علاقه ای به تحصیل هم داشته باشند ولی اراده ای برای این کار نداشته باشند؛ شما که در 86 سالگی دانشجو هستید، چه سخنی با جوان ها دارید؟ من فقط این را می گویم که جوان ها دانشگاه بروند و تحصیل کنند؛ چون هم باعث بالارفتن ...
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
، داوطلبانی بخار اکسی توسین را استنشاق کردند و سپس سوزنی به نوک انگشتان آنها زده شد. این افراد درد کمتری احساس کردند، نسبت به کسانی که اکسی توسین استنشاق نکرده بودند. رابطه جنسی باعث کالری سوزی می شود 6. رابطه جنسی استرس و فشار خون را کاهش می دهد یکی دیگر از مزیت های آزاد شدن اکسی توسین در زمان ارگاسم این است که باعث آرامش اعصاب می شود. تحقیقات انجام شده بر روی موش ...
