سایر منابع:
سایر خبرها
انواع دیابت در کودکان، چگونگی رفتار با آن ها
غذا می خورید، گلوکز موجود در مواد غذایی از طریق جریان خون به بدن شما می رسد. سپس پانکراس هورمونی به نام انسولین ترشح می کند. این هورمون، گلوکز را به سلول های بدن شما می رساند. گلوکز، انرژی مورد نیاز سلول های شما را فراهم می کند. اما در افراد مبتلا به دیابت بدن، یا اصلا انسولین تولید نمی شود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و انسولین موجود عملکرد طبیعی خود را انجام نمی دهد. در نتیجه بدن توانایی خود ...
اشتباهات غذایی در چربی سوزی و عضله سازی زنان
عضله سازی زنان یکی از موضوعاتی است که طرفداران خاص خود را دارد. البته خیلی از افراد، عضله سازی را با چاق شدن اشتباه می گیرند؛ اما لازم است بدانید که عضله سازی، یعنی افزایش بافت عضلانی و بدون چربی بدن. امروزه اکثر خانم ها برای خوش فرم شدنِ بدنشان، سراغ تمرینات بدنسازی می روند تا چربیِ بدنشان را به حداقل برسانند و استایلی ورزشکاری و عضلانی بسازند. ...
این زنگ خطرها می گویند بدنتان در مرحله هشدار قرار دارد
صدای بدنمان گوش دهیم و اگر احساس می کنیم مثل همیشه نیستیم به علائم خود توجه کنیم: _سردرد های مداوم می تواند ریشه در برخی بیماری های خطرناک داشته باشد. اگرچه گاهی سردرد شما نشانه کم آبی بدن، کم خوابی و مسائلی ساده است. اما اگر این سردرد ادامه دار شد، بهتر است نشانه ها را جدی تر گرفته و چکاپ شوید _خونریزی های ادراری از نشانه های مهمی هستند که مشکلات در کلیه ها و مجاری ادراری را به ...
وقتی چشم ها راز بیماری را برملا می کند
... 2- شرایطی دارید که روی رگ های خونی تان تاثیر می گذارد چشم ها نقطه ای از بدن هستند که پزشکان بدون احتیاج به بریدن بدن می توانند رگ ها را مشاهده کنند. یک پزشک می داند رگ طبیعی چه شکلی است و هرگونه تغییر در سایز و اندازه رگ می تواند نشان دهنده فشار خون یا تصلب شریان باشد که هر دو، تا طولانی مدت بدون نشانه می مانند. به عبارت دیگر متخصص چشم می تواند خیلی زودتر از یک پزشک ...
10 کار مفید روزانه برای افراد دیابتی
بخورید تغییر در روش زندگی و رژیم غذایی می توانند کمک شایانی به درمان دیابت بکنند اما نمی توان اهمیت استفاده از داروها را نادیده گرفت و خیال کرد می شود با ورزش و رژیم غذایی، نیاز به دارو را از بین برد. شما باید داروهایی که برای تان تجویز شده را روزانه و سر وقت بخورید. برای آنکه قند خون تان کنترل شود باید انسولین مصرف کنید، حالا یا به صورت داروی خوراکی یا به صور تزریقی. هیچ وقت مصرف داروهاتان ...
با یک آزمایش خون ساده به راز درونتان پی ببرید
؟ 1.سن واقعی شما در مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن ...
این غذاها شکم را از بین می برد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، باورتان بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد. تحقیقات نشان می دهد که ساعت درونی خواب و خوراک بدن، به دلیل غذاهای نامناسبی که هر روز می ...
بهترین ورزش برای چربی سوزی و لاغری چیست؟
لازم است که حتما در کنار تی آر ایکس، یک ورزش هوازی از جمله پیاده روی، دویدن و تردمیل را هم امتحان کنید تا بتوانید به وزن دلخواهتان برسید. یکی از فواید اصلی این ورزش آن است که به شما کمک می کند تا بدنی انعطاف پذیر پیدا کنید و تعادل بدنی تان به شکل قابل ملاحظه افزایش پیدا کند. یکی دیگر از محاسن ورزش تی آر ایکس این است که ورزشکار را کمتر از سایر فعالیت های بدنی در معرض خطر آسیب های ورزشی قرار می ...
رایج ترین علل دردهای غیر قلبی قفسه سینه را بشناسید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : درد قفسه سینه در اکثر افراد این معنی را می دهد که خطر حمله قلبی بسیار نزدیک است اما بسیاری از این دردها در واقعیت هیچ ارتباطی با مشکلات قلبی ندارند. درد قفسه سینه غیر قلبی یاNCCPاز جمله دردهایی که قریب به 25 درصد از مردم ایالات متحده آن را تجربه کرده اند و بنا به 8 دلیل پزشکی بروز می کند: بیماری ریفلاکس معده: بیماری ...
آدم های مودب هیچ وقت این سوالات را نمی پرسند
به گزارش بهداشت نیوز، اگر می خواهید با دیگران ارتباط مثبت برقرار کنید و یک مکالمه خوب داشته باشید سعی کنید این سوالات را از کسی نپرسید. آیا او مادرتان است؟ تا زمانی که مطمئن نشده اید افراد مقابل تان چه نسبتی با هم دارند سعی نکنید ارتباط بین آن ها را حدس بزنید. اگر این سوالات را بپرسید طرف صحبت تان را از خودتان دور می کنید: آیا او مادر / خواهر / برادر / پسر شماست؟ ...
آرامش دوران بارداری، چند دکوراسیون تاثیر گذار
اما به بیشتر افراد، حتی خانم های بچه دار، توصیه می شود که این رنگ را برای دیوارهای خانه انتخاب کنند. این کار یک روش ایده آل برای بزرگ نشان دادن فضای دکوراسیون داخلی خانه هم محسوب می شود. البته از این رنگ حس آرامش خاصی دریافت نمی کنید و انرژی تان هم بیشتر نمی شود؛ چرا که سفید رنگی خنثی است. با این وجود سفید این قابلیت را دارد تا حس شادی متوسطی را در شما ایجاد کرده و خلوص و پاکی احساسات را به همراه ...
چرا کباب خور ها بی حالند؟
خون را دچار اختلال می کند . سنگ کلیه می گیرید مصرف بیش از اندازه پروتئین های حیوانی، سطح اسید اوریک را در بدن بالا می برد و باعث ایجاد سنگ در کلیه می شود. اگر تجربه دفع سنگ کلیه را داشته اید، باید میزان گوشتی که در سفره تان وارد شده را کاهش دهید و بیشتر به مصرف سبزیجات رو بیاورید. البته یادتان نرود که کاهش مصرف گوشت، به معنای حذف آن از سبد غذایی نیست، چراکه بدن شما برای حفظ ...
9 دلیل برای اینکه نباید زنان مانند مردان تمرین کنند
مثل روغن زیتون شما را در برابر سرطان حفظ کند .اگر لاغر هستید ، سیگار مصرف نمی کنید و زیاد نوشیدنی الکلی نمی خورید و رژیم غذایی سالم دارید و ورزش می کنید ، تحقیقات نشان داده است هیچ ترسی از رژیم پرچرب نداشته باشید . دوباره به موضوع بحث برمیگردیم . تحقیقات زیادی نشان داده است زنان مبتلا به سندروم پلی کیستیک تخمدان ، چربی بیشتر و ماهیچه کمتری با رژیم کم کربوهیدرات و کم چرب از دست میدهند ...
خواص نشاسته برای سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو
گلوکوژن (این ژن ها باعث ذخیره بیشتر کربوهیدرات عضلات و کبد می شود) منجر به کاهش سطح قند خون می شود. یک مطالعه بر روی افراد دارای اضافه وزن نشان داد که مصرف 15 تا 30 گرم نشاسته در روز در طی چهار هفته باعث بهبود مقاومت به انسولین شد. 2. کاهش کلسترول نشاسته کلسترول بد LDL را کاهش و کلسترول خوب HDL را افزایش می دهد. با کاهش کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت کاهش می یابد ...
مگر هاشمی از ما دفاع کرد که از او دفاع کنیم؟
سؤال است که چرا حالا که ایشان از دنیا رفته، همه واکنش ها آغاز شده است؟ موسوی خوئینی: من خاطرات آقای هاشمی را مطالعه نکرده ام. زمانی که مطرح شد، من هم جواب دادم . * ** می دانست جامعه روحانیت مبارز محبوبیت ندارد/ خیلی تلاش کرد آن انشعاب برگردد ایرناپلاس: حاج آقا، بعنوان فرد مؤثر در شکل گیری مجمع روحانیون بفرمایید زمانی که شما و دوستان تان از جامعه روحانیت مبارز ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
... دانه های مغز شده اگر به عنوان بخشی از صبحانه به کار روند، احساس سیری بیشتری به شما می دهند و مانع چاقی تان و اضافه وزن خواهند شد. یکی از نکات با اهمیت در مورد مغز آجیل ها، این است که تحقیقات نشان داده اند با وجود داشتن کالری بالا بدن ما تمام چربی موجود در آن ها را جذب نمی کند. همچنین تحقیقات دیگری هم نشان داده اند انواع مغز دانه ها باعث بهبود مشکلات قلبی و کاهش مقاومت در ...
برای لاغر شدن این 7 توصیه را بخوانید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی ، اگر شما هم دغدغه لاغر شدن و کاهش وزن دارید، توصیه می کنیم مطالب زیر را که پیرامون لاغری و کاهش وزن است مطالعه کنید. همچنین می توانید با کسب اطلاعات بیشتر پیرامون رژیم لاغری آنلاین دکتر کرمانی می توانید نسبت به ثبت نام در رژیم لاغری اقدام کنید. 1- برنامه غذایی لاغری ؛ وعده ها را حذف نکنید شاید فکر کنید با جا انداختن یک وعده و ...
10 نشانه پیری زودرس مغز را بشناسید
...> چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ تغییراتی ادارکی مانند ازدست دادن حافظه یا احساس سردرگمی که زندگی روزمره تان را دچار اختلال می کند نباید به عنوان روندی طبیعی از پیری تلقی شود. این اصلا واقعیت ندارد که ضعف قابل توجه عملکرد مغز در افراد سالمند طبیعی است. تغییر در توانایی های ادراک و شناخت که زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می دهند، دلیل موجهی برای مراجعه به پزشک هستند. ضعف حافظه و تفکر که دیگران هم متوجه آن هستند و تفاوت زیادی در عملکرد نسبت به قبل ایجاد کرده اند باید توسط پزشک بررسی شوند تا معلوم شود دلیل آن چیست. منبع: برترینها ...
چگونه در زمستان شادتر باشیم؟
راهکار ساده: _در فصل زمستان برای خرید لباسهای گرم رنگهای شاد را انتخاب کنید. بسیاری از افراد ناهشیارانه به سراغ رنگ های مشکی، خاکستری، قهوه ای تیره و... می روند و ناخودآگاه خود را وارد چرخه غم و اندوه می کنند _در کلاس های ورزشی ثبت نام کنید تا هم هورمون های شادی بیشتری در بدنتان ترشح شود و هم با اضافه وزن احتمالی خود خداحافظی کنید _ ویتامین و مکمل های مختلف مصرف کنید ...
چگونه از سدر برای زیبایی پوست و مو استفاده کنیم
. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد. وقتی بدانید که سدر پوست را خنک می کند و موها را حالت می دهد و کلی فواید دیگر برای پوست و مو دارد دیگر آسان از کنار این گیاه نمی گذرید. البته اگر قرار باشد از سدر برای زیبایی تان استفاده کنید، باید کاربرد آن را در موارد مختلف و قسمت های متعدد بدانید. دکتر علیرضا عباسیان؛ متخصص طب سنتی درباره ...
علل بوی بد بدن
بدن و عدم استفاده از محصولات خوشبوکننده و ضدتعریق می تواند باعث تشدید این بو شود. این مشکل روی اعتماد به نفس افراد تاثیر منفی می گذارد و حتی امکان دارد آنها را به انزوا بکشاند. توجه داشته باشید عواملی مانند آبسه دندان، پوسیدگی و جرم دندان ها، بیماری های لثه، بیماری های ریوی، عفونت های گلو و همچنین مصرف موادغذایی بودار مانند سیر و پیاز خام باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند. ...
بهترین عطر و بو های طبیعی برای افزایش میل جنسی کدامند؟
رایحه های طبیعی برای افزایش میل جنسی، روش های درمان کاهش میل جنسی، راهکار های طبیعی برای بالا بردن میل جنسی، روش بالا بردن میل جنسی زنان، افزایش میل جنسی با گیاهان طبیعی، راه های تقویت میل جنسی اگر شما به دنبال یک داروی مقوی برای افزایش میل جنسی هستید بهتر است دور دارو های شیمیایی را یک خط قرمز بکشید و با روش های طبیعی میل جنسی تان را چند برابر کنید. بهترین عطر و بو های ...
نشانه های عفونت کلیه را بشناسید
. در صورت عدم درمان، عفونت کلیه می تواند تب خفیف تا بالا را موجب شود که با لرز همراه است. اگر تبی ناگهانی و غیر قابل توضیح را تجربه کرده اید بهتر است هر چه سریع تر بهپزشک مراجعه کنید. خستگی کمبود انرژی در میان بیماران مبتلا به عفونت کلیه شایع است. در این شرایط بیمار چنان احساس ضعف و خستگی می کند که تنها تمایل به خوابیدن دارد. استراحت برای مبارزه بدن با عفونت ضروری است. ...
موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد!
...، از دست دادن ناگهانی و غیر منتظره وزن است؛ بدون این که بیمار از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده باشد. تب با علت ناشناخته نیز ممکن است همراه با سایر علائم، نشانه ای از ابتلا به سرطان کلیه باشد. تشخیص اگر بیمار علایمی داشت که مشابه سرطان کلیه بود، پزشک یک یا بیشتر از این آزمایش ها را در مورد او انجام می دهد: تست بدنی: پزشک علایم حیاتی مثل تب و فشار خون بیمار را چک ...
جهت خوش اندامی قبل از عروسی این رژیم را بگیرید
کالری ها باشید در یک دفترچه مقدار کالری های مصرفی هفتگیتان را بنویسید و بدانید چه غذاهایی مصرف نموده اید که کالری بالا داشته اند . می توانید با حذف نشاسته سفید، قند افزوده و الکل از رژیم غذایی تان، تعداد کالری رژیم غذایی خود را کم کنید و به کاهش وزن برسید. تمرینات عضله سازی انجام دهید این برنامه تمرینی به شما کمک می کند در بخش های درستی از بدنتان لاغر شوید و عضله ...
خواستگاری در تشییع شهید!
نمی داد چون محله های بدنامی بود. کلاً زمان طاغوت مثل جمهوری اسلامی محله های سالمی نبود و با وجودی که افراد مذهبی هم زیاد بود، ولی جاها و افراد ناسالم هم زیاد بود. ما سه برادر بودیم که بعد از انقلاب هم در سال 1357 خدا یک برادر به ما داد و چهار تا پسر شدیم. من اولین بچه و فرزند ارشد خانه هستم و اسامی برادران به ترتیب حجت الله، مصطفی، مجتبی و حسین است. فاش نیوز: چطور کودکی بودید؟ ...
آهنگی با خوانندگی شمس لنگرودی + صدا
به گزارش ایسنا، این شاعر و بازیگر که پیش تر هم خوانندگی را تجربه کرده بود، آهنگ جدیدش را با این گروه اجرا کرده است: تنظیم ارکستر: محمد فرمانیان، ساکسیفون: هومن نامداری، سوپرانو: آیسان بحری. شمس درباره رویکردش به موسیقی می گوید: زندگی ام جز در روزگاری که آزاد نبودم هرگز بی موسیقی نگذشت. سال ها مشغله ام موسیقی ایرانی بود، روزگاری کلاسیک، حالا سال هاست که با گوش کردن به موسیقی بلوز و جاز ...
دانستنی های سیگار؛ سیگاری ها حتما بخوانند!
قاتلی به نام سیگار به گفته ریچارد اچ. کارمونا سم های موجود در دود سیگار به تمام نقاط بدن که خون در آن جریان دارد منتقل می شوند. سیگار کشیدن سالانه موجب مرگ 440000 آمریکایی می شود، و طول عمر مردان را به میزان 13٫2 سال کاهش می دهد (14٫5 سال برای زنان). همچنین، 82 درصد از افرادی که به خاطر ابتلا به سرطان ریه فوت می کنند، سیگاری هستند. با این حال، بیش از یک نفر از هر پنج نفر آمریکایی کماکان به کشیدن سیگار ادامه می دهد و تقریب ...
برای هیئتمان اتاقی را از شهرداری میلان اجاره می کنیم/ چادر مشکی لباسی ایرانی است و از آن لذت می برم
بیشتر کافه هایی را انتخاب می کنم که در مرکز شهر هستند و دور تادورشان شیشه است. آدم ها را می بینم و خودم را حتی با حجاب هم از آنها قایم نمی کنم. روی نزدیکترین میز به پنجره می نشینم و همه من را می بینند. اتفاقاً این تعامل را دوست دارم. آنقدر اسلام در اروپا فراگیر شده که تیپ افرادی مثل من زیاد جلب توجه نمی کند. **: درباره هیئت مذهبی تان در میلان هم کمی برایمان می گویید؟ *: این ...
جذاب ترین دانستنی های ورزش غواصی
برطرف خواهد شد. امنیت و خطرات ناشی از ورزش غواصی به یاد داشته باشید که هرگز به تنهایی و بدون آموزش های مناسب غواصی نکنید. اکثر خطرات ناشی از غواصی به علت افزایش فشار آب هستند. این شرایط می تواند بیماری ها و وضعیت های زیر را پدید آورد. 1. باروتروما باروتروما یا ترومای فشاری به آسیب فیزیکی ناشی از تغییرات فشار در زیر آب گفته می شود که عمدتا بر گوش میانی تاثیر می ...