سایر منابع:
سایر خبرها
خوش به حال پرسپولیسی ها که در قطر هستند
تمرین نوبت صبح دوشنبه در دو قسمت برگزار شد. بخش اول شامل گرم کردن، پاسکاری تک ضرب در زمین کوچک و تحت فشار بود و قسمت دوم نیز در بازی دستگرمی و شوت به دروازه خلاصه می شد. وینفرد شفر در قسمت اول تمرین بیشتر تماشاگر بود و کار را در اختیار دستیارانش گذاشت، ولی در قسمت دوم حضورش داخل زمین پررنگ تر شد. همه به دنبال کاوه خبر سقوط هواپیما در حوالی کرج خیلی زود به گوش ...
روش های استفاده از سدر برای زیبایی پوست و مو
آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر است. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد. وقتی بدانید که سدر پوست را خنک می کند و موها را حالت می دهد و کلی فواید دیگر برای پوست و مو دارد دیگر آسان از کنار این گیاه نمی گذرید. البته اگر قرار باشد از سدر برای زیبایی تان استفاده کنید، باید کاربرد آن را در موارد مختلف و قسمت های متعدد ...
برای زایمان راحت، این ورزش ها را انجام دهید
...، پیاده روی است. یک پیاده روی ساده روزانه در دوران بارداری کمک می کند برای روز موعود آمادگی بیشتری داشته باشید. هدفتان را روی 30 دقیقه پیاده روی در روز متمرکز کنید. بهتر است برای استفاده از هوای تازه و نور خورشید، محیط بیرون از خانه را برای پیاده روی انتخاب کنید. 2. نشستن صحیح در بارداری با اینکه این تمرین ممکن است از نظر بعضی ورزش دوران بارداری نباشد، اما زمانی که بیش ...
11 تأثیر مطالعه در سلامت
در مغز و تغییرات عصبی است که در حافظه عضلانی ایجاد می شود. کسانی که به خواندن کتاب و حل جدول کلمات متقاطع علاقه دارند کمتر مبتلا به بیماری آلزایمر می شوند. مغز هم مانند اعضای دیگر بدن نیاز به ورزش دارد و بهترین ورزش برای آن مطالعه است 4- مطالعه به هدفمندی و غلبه بر مشکلات کمک می کند هرچه بیشتر مطالعه کنید، بیشتر خودتان را در قالب قهرمانان کتاب ها می بینید و مدل های رفتاری ...
راه های زیباتر دیده شدن در عکس
تر کنید. با این ژست، زمانی که به دوربین نگاه می کنید، بدن تان کشیده و شکیل تر دیده می شود و سبب می شود، دوربین تصویر شما را در بهترین زاویه شکار کند. سعی کنید در زمانی که عکس گرفته می شود، شکم را به سمت داخل فرو برده، شانه ها را عقب نگه داشته و ستون فقرات را صاف و بدون خمیدگی حفظ کنید. بهترین آرایش زمانی که نوبت به آرایش صورت می رسد؛ به ویژه درباره کرم پودر بهتر است از ...
زاکانی: اصلاح طلبان دیکتاتور هستند/ تاجزاده: صحبت های زاکانی دروغ است +فیلم
دفتر مقام معظم رهبری دعوتش کردند تا شرایط را بررسی کنند؛ گفت: عرض کردم ما نمی توانیم با تحکیمی ها تجمع برگزار کنیم چراکه آن ها دنبال توسعه اعتراضات هستند ما حق خواهی . زاکانی گفت: بحثی که من دنبال کردم مجوز بود. تاجزاده گفت شما مجوز گرفتید؟من گفتم چند روزه در مملکت همه دارند بی مجوز راهپیمایی می کنند. من گفتم قانونگرا هستم اما به عنوان دانشجو تجمع می کنیم اما اگر رسما اعلام کنید نمی رویم ...
نماینده ای که از دیدن قیمتها شوکه شد
مجلس شد چرا که عمده سوالاتمان را اقتصادی انتخاب کرده بودیم. او که عضو حزب اعتدال و توسعه است در همان اثنای گفت وگوی صمیمی اش به اهمیت نقش رسانه ها در شرایط فعلی هم اشاره می کند و می گوید: بنده زمانی که وارد خبرگزاری شما شدم جا خوردم. با این همه تعداد نیرو و این سازوکار و شرایط واقعا بر ا ی من جالب بو د که به صورت سیستماتیک دارای تشکیلات اداری و چارت مشخص است. بنده هم به نوبه خود تقدیر ...
مناظره جنجالی تاج زاده و زاکانی درباره حوادث 78 و 88
شکایت کرد و آن روزنامه بسته شد. نشریاتشان هم دست به تهدید زدند. زاکانی ادامه داد: همان شب و در حالی که ایام امتحانات بود، در کوی دانشگاه عده قلیلی جمع می شوند و شروع به آشوب می کنند ؛ مهد کودک را آتش می زنند و اموال عمومی را تخریب می کنند. این ها مسایلی است که مورد اشاره کسی قرار نمی گیرد و همه از ورود پلیس صحبت می کنند؛ این در حالی است که قبل از آن، شکستن قانون و حریم مردم شروع شد. ...
مناظره تاج زاده و زاکانی بر سر حوادث کوی دانشگاه/ زاکانی: وقتی کم آوردیم نباید دانشجو را ابزار کنیم/ تاج ...
.... نگهبان زندان من می گفت چه طور این زندان انفرادی را تحمل می کنید؟ وی در ادامه افزود: یک شب در انفرادی متوجه شدم که چشمم نمی بیند. دکتر اول فکر کرد دنبال مرخصی هستم. گفت برای سن است و... آخر متوجه شدیم چشم من یک نوعی از سکته داشته است. تاج زاده تاکید کرد: من در تظاهرات بودم فردای آن روز مرا گرفتند و گفتند تو را روز 23 خرداد گرفتیم و روز 25 خرداد جبهه مشارکت از شما دعوت به ...
مناظره جنجالی تاجزاده و زاکانی درباره حوادث 78 و 88
. در گزارشی که در آخرین روزهای مجلس هفتم خوانده شد .بناشد که از آقای نظری عذرخواهی کنند. و خاتمی به دستگاه قضایی معرفی شود جریان شما حق دانشجو را ضایع کرد و همیشه به دانشجویان هزینه وارد کردید و خودتان رشد کردید نیروی انتظامی هم عذرخواهی کرد به نیروی انتظامی گفتم که اشتباه کردید من نمی دانم من با کدام آقای تاجزاده طرف هستم؟ تاجزاده از حضرت آقا می گویند شما همه ...
نکاتی درباره سبک زندگی مینیمالیسم
مهم و کاربردی برای به کارگیری این سبک در کتاب خود اشاره داشته است که در ادامه خواهید خواند. هدف تان را شفاف کنید: درباره این که چرا این سبک زندگی را انتخاب می کنید، شفاف باشید و دلایل و اهداف خود را یادداشت کنید. مثلا صرفه جویی در هزینه، ایجاد فضای بیشتر، استرس کمتر ناشی از ازدست دادن این وسایل، دوری از چشم و هم چشمی، نظم بهتر، آزادی بیشتر و چیزهایی از این قبیل. بعد از آن برای هرگونه تغییر ...
مناظره جنجالی تاج زاده و زاکانی
طرف هستم! زاکانی در این قسمت از مناظره با بیان اینکه من نمی دانم با کدام آقای تاج زاده طرف هستم!؟ یادآور شد: آقای تاج زاده قبل از انقلاب یک چریک، در دهه 60 انقلابی و در دهه 70 پشیمان بود اما باید بگویم که من همه فرمایشات آقا(رهبری) را قبول دارم. وی تصریح کرد: گزارش شما ناقص است چرا که شما یک بار به صحنه کوی دانشگاه آمدید و برگشتید اما من در صحنه بودم و رأی دادگاه بعد از ...
چطور بعد از سفر هوایی، انرژی خود را بازگردانیم؟
چرخه ی عادی خواب شما به هم نخورد. گام ششم اگر هواپیمای شما هنگام صبح به زمین نشست، کمی نرمش کنید، مخصوصا در صورت امکان در فضای باز زیر نور خورشید یا فضایی که نور مناسب دارد این کار را انجام دهید. نور و فعالیت به بدن شما کمک می کند تا ساعت درونی بدن خود را به حالت قبل برگردانید که درنهایت موجب تسریع بهبود شما می شود. اگر سخت بیدار می شوید، ساعت خود را کوک کنید. منبع : زومیت ...
9 سبزی خوردن که می توانید به راحتی در خانه پرورش دهید
به گزارش بلاغ کاشت سبزی در آپارتمان چه محاسنی دارد؟ غذا آماده است و می خواهید آن را با سبزی خوردن تازه نوش جان کنید. چه بهتر که این سبزی با دستان خودتان و به صورت کاملاً ارگانیک، یعنی بدون هیچ کود شیمیایی رشد کرده باشد. فکرش را بکنید که گلدان های سبز و خوش عطری کنار پنجره آشپزخانه تان باشد. بدون شک عطر و طعم سبزی خانگی، بسیار بهتر از سبزی هایی است که از مغازه می خرید. علاوه بر این قطعاً سبزی خانگی سالم تر است. شما مطمئنید سبزی های خانگی از آب سالم تغذیه می کنند و در محیط تمیز پرورش داده می شوند. برای کاشت سب ...
بررسی حوادث سال 78 کوی دانشگاه در مناظره تاج زاده و زاکانی
رسانه ها باشند. لباس شخصی ها به نوری و هاشمی و تایید خاتمی بر می گشت این فعال سیاسی ادامه داد: در مورد لباس شخصی ها که گفتم به نوری و هاشمی و تایید خاتمی بر می گشت. اما ریشه آنان به دهه شصت بر می گردد. من نمی دانم هنوز با کدام تاجزاده رو به رو هستیم . وی افزود: افراطی آن کسی است که سال 88 سطل آشغال آتش زد و آقای موسوی شما گفت آن ها مردان خداجو هستند. دنبال مجرم می ...
مناظره داغ زاکانی و تاج زاده بر سر حمله به کوی دانشگاه در سال 78 و 88
هاشمی و تایید خاتمی بر می گشت. اما ریشه آنان به دهه شصت بر می گردد. من نمی دانم هنوز با کدام تاجزاده رو به رو هستیم . وی افزود: افراطی آن کسی است که سال 88 سطل آشغال آتش زد و آقای موسوی شما گفت آن ها مردان خداجو هستند. دنبال مجرم می گریدد؟ از آقای یونسی خودتان بپرسید افراطی کیست؟ چرا یکطرفه به قاضی می روید؟ سوت پایان را کشیدند دیگر قرار نیست سر مردم را کلاه بگذارید. بگویید چه شد خاتمی رییس ...
استفاده از این اکسسوری ها سن تان را بالا می برد
یک خبر بد به شما بدهم. کاهش کلاژن و قابلیت ارتجاعی باعث می شود در پوست تمام قسمت های بدن چروک ایجاد شود. نرمه گوش نیز از این قاعده مستثنا نیست. بنابراین این بار که خواستید گوشواره انتخاب کنید این نکته را نیز در نظر بگیرید. گوشواره های سنگین این مشکل را بد و بدتر می کند. علاوه بر این گوشواره های سنگین نرمه گوش را به پایین کش می دهد و باعث می شود توجه اطرافیان به سمت گردن شما جلب شود. ست ...
متهم ردیف اول: خانم دستجردی گریه می کرد که نخ بخیه نداریم/ با هم تحریم ها را دور می زدیم/ جمعه ها با ...
نه تنها عمدی نبوده بلکه قصوری هم صورت نگرفته است. ارزش بانک در زمان تحویل به مدیرعامل بعدی افزایش داشته و الان هم سهامداران نیز از این که سهامشان چند برابر شده خوشحال هستند شما به این دلیل که برخی صحبت ها از سوی نماینده دادستان بیان می شود اتهامات را قبول می کنید لطفا همه پرونده را ببینید. آخرین ملکی که موکلم خریده مربوط به 20سال قبل است وی همچنین خطاب به نماینده دادستان گفت ...
علت خرابکاری کودکان، شش برخورد صحیح والدین
نباید غر بزنید و بهتر است که دنبال یک راه دیگر برای تخلیه انرژی کودک تان استفاده کنید مثلا او را وادار به انجام یک بازی انرژی گیر کنید. یا برای آنها شرایط بازی با آب، خاک و آتش را فراهم کنید. 6- آن ها به رفتار خوب تشویق کنید گاهی اوقات ممکن است رفتار های بد کودک تان به حدی زیاد شود که شما دیگر تمایلی برای یاد دادن رفتار خوب به آن ها را نداشته باشید. اما یادتان باشد اگر کودک تان ...
اجبار دادستان، هک فرارو و راهپیمایی جنبش سبز
تبیلغاتی برای یک جریان خاص نکنیم. در طول فعالیت تان در فرارو بازداشت هم شدید. جریان بازداشت جنابعالی در 25بهمن 89 چه بود؟ بعد از برخورد قاطع و اصولی ای که در مورد ماجرای خانم زهرا کاظمی، با آقای سعید مرتضوی کردم، احتمال بسیار زیادی می دادم که سر انجام، مورد انتقام جویی قرار گیرم. البته سال 89 آقای مرتضوی دیگر دادستان تهران نبود؟ بله. آقای جعفری دولت آبادی دادستان بود ...
متن مناظره جنجالی تاج زاده و زاکانی درباره حوادث 78 و 88
سیاسی وزارت کشور آن هستید؛ چرا که همه این آتش ها از سفره نهصت آزادی بلند می شود. زاکانی با بیان اینکه در جلسه ای که برگزار شد، موسوی لاری و ربیعی و سایرین فشار آورند که تجمع را برگزار نکنید و یک تجمع برگزار کنید، گفت: گفتیم ما دنبال حق دانشجو هستیم و تجمع خود را برگزار می کنیم. تاج زاده گفت شما مجوز نگرفتید؛ ما هم گفتیم چند روز است همه دارند بدون مجوز هر کاری دوست دارند می کنند؛ ما هم ...
اشتباهات غذایی در چربی سوزی و عضله سازی زنان
برنامه خود را چالش زا کنید و از برداشتنِ وزنه های سنگین نترسید. تصور و تلاش های جدیدتان از لحاظ تغذیه و فیزیکی باعث فرم دادن به عضلات شما می شود و هم زمان توانایی چربی سوزی تان را بالا می برد. به خودتان سخت نگیرید در مورد رژیم غذایی، زنان بیشتر از مردان دچار عذاب وجدان می شوند. آن ها حتی تمرین های شدید و اشتباهی انجام می دهند و در چند روز بعد عادت های ناسالمی را پیگیری می کنند ...
چگونه از کپک زدن مواد غذایی جلوگیری کنیم؟
شور برای اینکه خیار شور شما کپک نزند می توانید این چند کار را انجام دهید. سرکه داخل خیار شور نریزید، چون باعث کپک زدن خیار شور می شود. روی ظرف خیار شور تکه ای نان را به اندازه دهانه ظرف قرار دهید و در ظرف را محکم ببندید. دور ظرف خیار شور را گچ بگیرید تا مانع داخل شدن هوا به ظرف شود. می توانید خیار شور را داخل شیشه نوشابه ی خانواده بریزید. به این صورت که از خیار های ریز ...
خودروهای فاقد استاندارد فقط یک سال دیگر تولید می شوند
را برای فرآیندها داشته باشیم. خوشبختانه با این قانون دست ما بازتر از قبل شده است و نگرش سنتی ما تغییر کرده است اما هنوز به خاطر شرایط خاص کشور برخی مولفه ها فراموش می شود. رئیس سازمان استاندارد کشور با اشاره به شرایط تحریمی پیش رو گفت: ما این شرایط را در سال های 90 و 91 هم تجربه کرده ایم و همه هم و غم ما سرپا نگه داشتن بخش های زیرمجموعه بود اما توقع می رود بعد از گذر از این دوران سخت و ...
10 کار مفید روزانه برای افراد دیابتی
سر وقت داروها و حمایت اعضای خانواده و دوستان می تواند به شما کمک کند بیماری تان را کنترل کنید. به علاوه کارهای کوچک دیگری هم هستند که به شما کمک می کنند به این هدف نائل آیید. هر بار یک قدم بردارید و برنامه را مداوم اجرا کنید، این تمام چیزی است که باید انجام دهید. این 10 کاری است که افراد دیابتی باید به طور روزانه انجام دهند: 1- قند خون تان را زیر نظر داشته باشید ...
ماجرای سربازان شاد وطن و روایتشان از کلیپ جنجالی / سردار کمالی ما را نجات داد
موزیکی در کار نیست و شما هم خدمت سربازی تان تمام شده است. قصد دارید موسیقی و نوازندگی را ادامه دهید یا خیر. رضا کاظمی نوازنده ترومپت: من دوست دارم موسیقی را ادامه دهم اما مشکلات مالی به ما اجازه نمی دهد که ساز داشته باشیم. عرفان گروسین نوازنده ترومپت: همسرم می دانست به موسیقی خیلی علاقه دارم و به همین دلیل برایم ترومپت خرید. حدود یک سال پیش 2 میلیون تومان قیمتش بود. وقتی ساز را ...
نکات طلایی برای اجاره کردن آپارتمان در تهران
.... 6 - با توجه به گران شدن حامل های سوخت سعی کنید منزلی انتخاب کنید که دارای کنتورهای مجزای گاز، آب و برق باشد. 7 - اگر سیستم حرارتی و برودتی منزل مورد نظر شما اختصاصی باشد، بهتر است، چون می توانید مدیریت آن را خودتان به عهده بگیرید. 8 - اگر منزل مورد نظر شما آپارتمانی تک واحدی است، بیشتر علاقه مند آن شوید چون آسایش بیشتری خواهید داشت. 9 - خدمات عمومی و ...
آموزش جنسی زیرزمینی با لباس ملوانی و خلبانی
! اما انتشار چنین صوتی، بیش از اینکه جنبه طنز داشته باشد، چند پرسش جدی را به ذهن متبادر می کند. اول اینکه چرا آموزش مسائل جنسی در کشور ما به جای اینکه جنبه رسمی داشته باشد تا این حد غیر رسمی و زیرزمینی است؟ چرا افراد به جای اینکه به تراپیست های حرفه ای مراجعه کنند، سراغ افراد بی تجربه می روند؟ چرا در ایران خانم ها بیشتر به دنبال آموزش مسائل جنسی می روند و آقایان کمتر دلیلی برای آموزش می ...
این غذاها شکم را از بین می برد
دهد که چرا یک خواب شب خوب به کاهش وزن شما کمک می کند و چگونه خوردن غذای مناسب در زمان مناسب می تواند نیاز بدن شما به روغن و طعم را برطرف کرده و هوس خوردن را در شما سرکوب کند. بعلاوه غذاهای خاص از بین برنده شکم می توانند به خواب بهتر و کاهش وزن هم کمک کنند. این غذاهای سالم در رژیم آب کردن شکم به صورت وعده های غذایی و دستور پخت قرار گرفته اند، اما شما می توانید از آن ها به شکلی که خودتان ...
چگونه همسرمان را برای دخول جنسی راضی کنیم ؟
همسرمانی هستند که از دخول در واژن ترس دارند در ادامه می توانید با روش هایی برای رضایت همسر در دخول روابط جنسی تالاب را دنبال نمایید. رضایت همسر در رابطه جنسی, برخی از زنان از دخول آلت همسر درون واژن ترس دارند، این ترس ناشی از فشارهای روانی است که به آسانی درمان می شود.به توصیه مشاوران سلامت جنسی، مردان باید قبل از برقراری رابطه از نظر عاطفی وقت لازم را برای رفع تنش و آمادگی روحی همسر ...