خانه
هفت روش موثر برای دوری از رخوت روزانه، بدون وابستگی به کافئین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 علت دفع پروتئین در بارداری
...> آزمونهای ادرار پیش از تولد بصورت معمول برای نمایش عفونت و سایر بیماری هایی که ممکن است عوارض مادر و نوزاد را در صورت عدم درمان به وجود بیاورد انجام می شود. آزمایش پروتئین در ادرار زن باردار (پروتئینوری) به پزشک کمک می کند تا مطمئن شود کلیه عملکرد طبیعی دارد و همچنین اطمینان حاصل شود که بیماری دیگری وجود ندارد که ممکن است نیاز به بررسی بیشتر داشته باشد. معمولا می توانید آزمایش ادرار را در اولین ...
خواص خوردن روزی یک سیب قرمز
خطرناکی را به دنبال دارد با مصرف سیب می توانید سطح کلسترول را در حد نرمال نگه دارید. مطالعات و پژوهش ها حاکی از این است که خوردن دو عدد سیب در هر روز تقریباً به میزان 16 درصد سطح کلسترول را پایین می آورد. برای کاهش سطح کلسترول هیچ چیز دیگری به اندازه سیب مفید نیست. با سرطان مبارزه می کند مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند ترکیبات مختلفی که در این میوه آب دار وجود دارد ...
نتایج کمبود ویتامین B6 در بدن
B6 هستند. میوه ها هم یکی دیگر از منابع اصلی ویتامین B6 -به جز مرکبات مثلا پرتقال و گریپ فروت- هستند. یک فنجان نخود آبگوشتی نصف نیاز روزانه شما به ویتامین B6 را برطرف خواهند کرد. علل کمبود ویتامین B6 به ندرت اتفاق می افتد کسی دچار کمبود شدید ویتامین B6 شود. اما بعضی افراد سالخورده اگر غذای کافی مصرف نکنند یا بدنشان مواد غذایی را درست جذب نکند دچار کاهش میزان ویتامین B6 می شوند ...
آیا روغن زیتون پوست را سفید میکند؟
علت است که ملانوسیت های جدید رشد می کنند و پوست شما در طول زمان تجدید می شود. 2. افزایش لایه برداری پوست ریزش سلول های پوستی مسن تر کمک می کند تا پوستی که در اثر آفتاب آسیب دیده است، روشن شود. لایه برداری طبیعی پوست با افزایش سن ما کاهش می یابد. برخی از روشن کننده پوست با سرعت بخشیدن به لایه برداری پوست عمل می کنند. این مسئله منجر به گردش بیشتر سلول های پوستی می شود، به طوری ...
برگر ماهی؛ غنی از ویتامین و پروتئین
می توان بسیاری از آن ها را به عنوان پیش غذا یا شامی سبک آماده نمود و از اعضای خانواده پذیرایی کرد. برگر های غیر بهداشتی و ناسالمی که در محیط های نامطمئن درست می شود می تواند عامل موثری در ایجاد بیماری های خطرناک روده ای و انگلی گردد. از این رو بهتر است برگر ماهی غذایی ساده و خوشمزه است که معمولاً با اندکی فیله ماهی و سیر و گوجه فرنگی و آبلیمو می توان در منزل به راحتی تهیه نمود و درست ...
سفر به اوسوایا، نقطه ای در انتهای جهان
را با خود بیاورید. یکی از موارد استثنا رستوران ویِهو آلاماکن (Viejo Almacen) است که با نام روموس ژنرالز (Ramos Generales) شناخته می شود. آن ها یک ساندویچ گیاهی متوسط، پاستاهای خلاقانه و مدل های از ریزوتو (risotto) را درست می کنند و ارائه می دهند. رستوران کوپ (Kaup ) یک مکان کلاسیک در محیطی خوش منظره برای غذا خوردن است. هنگامی که وارد اتاق غذاخوری بلند مرتبه و مشرف به آب که دارای میزهای پوشیده با ...
بدون چربی یا پر چرب؛ مساله این است!
. همان گونه که افراد بیشتری استفاده از لبنیات کم چرب یا بدون چربی را مد نظر قرار می دادند، شرکت های تولید کننده لبنیات نیز برای بهبود عطر و طعم این قبیل محصولات افزودن قند و مواد مصنوعی دیگر به آنها را آغاز کردند. از این رو، تنها مصرف یک وعده ماست میوه ای در روز می تواند تقریبا کل مقدار مصرف توصیه شده روزانه شکر را تامین کند. شیرهای بدون چربی و کم چرب، و ماست های طعم دار نه ...
با خواص جادویی کره پسته بیشتر آشنا شوید
...> مقداری کمی آب گرم به آن ها اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کنند. اگر حاصل مطلوب نبود، کمی دیگر به آن آب بیافزایید فواید و خواص دارویی پسته *جوشانده پوست و برگ درخت پسته برای رفع درد و خارش مقعد مفید است. *مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند. *خوردن پسته نیروی جنسی را ...
به چه کسانی کاریزماتیک می گوییم؟ /کاریزماتیک ها چه شکلی اند؟ /کاریزماتیک ترین بازیگران مرد ایران
. شنوندگان خارق العاده ای هستند پتی وود، متخصص زبان بدن می گوید: ” ممکن است تصور کنید افراد کاریزما از طریق کلماتی که به زبان می آورند چنین شخصیتی پیدا کرده اند اما داشتن شخصیت کاریزماتیک به رفتاری که افراد از خود نشان می دهند مرتبط است. اگر نوع رفتار شما با دیگران به گونه ای باشد که علاقه شما به فرد مقابل را نشان دهد، ناخودآگاه افراد دیگر نیز به سمت شما جذب خواهند شد. افراد ...
منشور روحانیت و رسالت حوزه ها | برخی متون درسی در راستای حوزه انقلابی نیست
، یک روز رسائل نبود، یک روز مکاسب نبود، ملایی مثل شیخ درست شد... مرحوم آیت الله بهجت بیش ار سی سال پیش در درس خارج خود از لزوم بازنگری در کتب درسی حوزه سخن گفته اند. مرحوم شهید صدر، آیت الله مشکینی و آیت الله سبحانی عملا در راستای تغییر این کتب، کتاب هایی جدید نوشتند با این حال هنوز تغییرات لازم صورت نگرفته است، از این رو بنده در این زمینه نکاتی چند عرض می کنم: ساعات آموزشی ...
راهکارطلایی برای مهار خطرات سکته مغزی
غلات کامل و لبنیات کم چرب در روز پیشنهاد می شود. روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی، ترک سیگار و استفاده از داروهای فشار خون در صورت نیاز، شما را به هدف کاهش میزان فشار خون کمک می کند. از دست دادن وزن: چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله دیابت و فشار خون بالا، شانس ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. اگر اضافه وزن دارید، این را بدانید که از دست دادن کمتر از 10 پوند وزن می تواند تاثیر واقعی بر روی ...
بایکوت قوی ترین ها
حاشیه های متعددی را به همراه داشت. از درگیری و چاقوکشی تا اختلافاتی که مهراب فاطمی و فرامرز خودنگاه در مقطعی از زمان با یکدیگر داشتند و مدام علیه طرف مقابل صحبت می کردند. هنوز فراموش نکرده ایم روزی را که مهراب فاطمی در گفت و گویی از مصرف شدید استروئید در بین برخی ورزشکاران این رشته گفت که منجر به درگیری می شود. او درباره عدم پخش برنامه مردان آهنین بیان کرده بود: حاشیه ها زیاد بود و می توانم بگویم ...
دانستنی های جالب درباره افزودنی های وحشتناک فست فود
استفاده اولیه این مواد به عنوان نگه دارنده گوشت و پنیر و کمک به طعم و رنگ آنهاست. برخی از عوارض جانبی که در اثر مصرف نیترات ها برای افراد مختلف به وجود می آید عبارتند از: سردرد، برافروختگی چهره، و مشکلات در خونی که حامل اکسیژن است. صدایی که با منع تبلیغ دارو های حاوی این مواد برخاسته، دلیلی برای مضر بودن این ماده است. 8. سلولز این ماده از گیاهان می آید و واقعاً برای شما خوب است ...
راه های درمان چاقی کودکان، همراه با جزئیات
...> فعالیت های فیزیکی یکی از اصلی ترین روش هایی است که به داشتن وزن مناسب کمک می کند. فعالیت بدنی علاوه بر سوزاندن کالری، استخوان ها و عضلات را نیز تقویت می کند. فعالیت های بدنی و ورزش، انرژی کودک شما را در طول روز تخلیه می کند تا او بتواند در شب خواب مناسبی نیز داشته باشد. با ایجاد عادت ورزش در کودک خود، به او کمک می کنید تا در دوره نوجوانی نسبت به تغییرات هورمونی، رشد سریع و تاثیرات ...
راز جوانی جنیفر لوپز و ویکتوریا بکهام
پسر است. جنیفر لوپز در حال حاضر با الکس رودریگز بازیکن بیسبال آمریکایی زندگی می کند. اما جنیفر لوپز چطور در 49 سالگی همان گونه جوان و شاداب است؟ آثار پیری نه در چهره و نه در اندام او مشخص نیست و اگر کسی جی لو را نشناسد هرگز نمی تواند سن درست وی را حدس بزند. حتی سطح انرژی جنیفر لوپز نیز نسبت به دوران جوانی او کاهش نیافته و می تواند رقص های سنگین و حرکات بدنی مختلفی را انجام دهد. آیا او ...
یادداشت | روحانیت آگاه سدی در برابر انحراف انقلاب
بر دار کشیدن شیخ فضل الله نوری به عنوان نماد آن انقلاب عملا جبهه روشنفکر غرب گرا خط و نشان برای حوزه ها کشید تا مبادا در عرصه سیاست وارد شوند؛ امام با هوشیاری از تکرار تاریخ و با استفاده از پتانسیل روحانیت آگاه و فعال، این بار انقلاب را به سمت وسویی سوق داد تا روحانیت با اشراف از آفات و خطرها هم از بیرون و هم از درون پایه های فکری خود را مستحکم کند؛ لذا امام با مطالعه تاریخ و اشراف بر آینده ...
نشانه های اختلال روحی
.... افراد کمال گرا، مثل کسانی که تا بهترین نور و زاویه را برای عکس گرفتن پیدا نکنند و ده ها سلفی نگیرند و از بین آنها عکس بی عیب و نقصی از خودشان پیدا نکنند، هیچ عکسی در شبکه های مجازی پست نمیکنند، ممکن است دچار مشکل اضطراب و کمبود اعتماد به نفس باشند. بیش از حد به چیزی فکر می کنید درست است که گاهی موقعیت ها و اتفاقاتی پیش می آید که فکر ما را درگیر خود میکنند، اما ...
راز های سلامتی که هر خانم بالای 50 سال باید بداند
تمشک و ماهی باید می تواند از مغزتان محافظت کند. رژیم های غذایی که کربوهیدرات ها در آن محدود شده اند نیز برای سلامت مغز مفیدند. مغز شما به چربیهای سالم و قند کمتری نیاز دارد. هر شب سر ساعت بخوابید بیشتر افراد از دوران کودکی عادت به سر ساعت خوابیدن ندارند اما باید این عادت را ایجاد کنید. خیلی از زنان بعد از 50 سالگی با مشکل خواب روبرو می شوند اما داشتن الگوی خواب منظم می تواند تا ...
علمای اصیل اسلام هرگز زیر بار سرمایه داران و پول پرستان و خوانین نرفته اند
اولین کسانی بوده اند که بر تارک جبینشان خون و شهادت نقش بسته است. کدام انقلاب مردمی اسلامی را سراغ کنیم که در آن حوزه و روحانیت، پیش کسوت شهادت نبوده اند و بر بالای دار نرفته اند و اجساد مطهرشان بر سنگفرش های حوادث خونین به شهادت نایستاده است. در 15 خرداد و در حوادث قبل و بعد از پیروزی، شهدای اولین، از کدام قشر بوده اند؟ خدا را سپاس می گذاریم که از دیوار های فیضیه گرفته تا سلول های مخوف و انفرادی ...
آموزش پاک کردن ماهی سالمون
ماهی به این شکل باعث طعم دار شدن و مرطوب ماندن آن می شود. سالمون سرخ شده سرخ کردن ماهی سالمون بیشتر از سایر روش های پخت ماهی باعث تردی آن می شود. اگر خوردن پوست ماهی را دوست دارید مطمئنا از تردی یک سالمون سرخ شده لذت خواهید برد. برای تهیه ماهی سالمون ترد و خوشمزه، آن را در ظرفی قرار دهید . حدود 1 تا 2 دقیقه با روغن سرخ کنید. نوش جان! نکته مهم در مورد سالمون تا زمانی که از سالمون استفاده نکرده اید آن را در بسته بندی اصلی خودش نگه داری کنید . ماهی سالمون را می توان تا 2 روز در یخچال نگه داری کرد. ...
سامسونگ ساعت Galaxy Active، هدفون Galaxy Buds و دستبند هوشمند Galaxy Fit جدید خود را معرفی کرد
Super AMOLED با رزولوشن 360 در 360 پیکسل استفاده خواهد کرد که از شیشه گوریلا گلاس 3 برای محافظت سطح آن از خراشیدگی و ترک خوردن استفاده شده است. همچنین این ساعت از سیستم عامل تایزن 4.0 و چیپست پردازنده Exynos 9110 استفاده کرده که 768 مگابایت حافظه رم و 4 گیگابایت حافظه داخلی همراه آن خواهند بود. باتری 230 میلی آمپر ساعتی این ساعت نیز می تواند به صورت بی سیم شارژ شده و از استاندارد Qi پشتیبانی می کند ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب: جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل و دانه ها: غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج ...
درمان چروک زیر چشم در جوانی با بهترین راه حل
جلوگیری از چروک زیر چشم در جوانی یا بدتر شدن آن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. تأثیر ضد آفتاب تنها درمان چروک یا جلوگیری از ایجاد آن نیست؛ بلکه می تواند شما را در مقابل سرطان پوست نیز محافظت کند. سیگار نکشید سیگار یکی از عواملی است که باعث ایجاد چروک زیر چشم در جوانی می شود و معمولاً افراد سیگاری به مرور زمان کیفیت پوستشان کاهش می یابد. متأسفانه تعداد جوانان سیگاری در جامعه ...
خواص زنجبیل برای معده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش
...> افرادی که در فرآیند هضم غذا مشکل دارند. افرادی که اغلب دچار سوء هاضمه می شوند. کسانی که در شبانه روز دچار حالت تهوع هستند. کسانی که از نفخ معده و روده رنج می برند. افرادی که پس از صرف غذا دچار عارضه سنگینی شکم می شوند. مضرات و موارد منع مصرف زنجبیل مصرف بیش از حد زنجبیل مانند هر نوع گیاه و داروی دیگری می تواند، عوارض و مضراتی را در پی داشته باشد. از جمله این عوارض می توان ...
بهترین درمان های طبیعی برای آسیب مری
درد و ناراحتی برای فرد و حتی برگشت بیشتر اسید خواهد شد. این بیماری با انجام آندوسکوپی بالایی و بیوپسی قابل تشخیص است. درمان باید بلافاصله بعد از تشخیص انجام شود. عوارض ریفلاکس معده و ازوفاژیت ریفلاکس معده باید بلافاصله درمان شود و در صورت عدم درمان منجر به التهاب و آسیب به مری خواهد شد. اگر التهاب مری منجر به ایجاد بافت اسکار شود، فرد هنگام بلع ...
بیانیه مطبوعاتی: رونمایی از گلکسی اس 10 سامسونگ
مانند حالت رانندگی (Driving) یا حالت پیش از خواب (Before Bed) متناسب با عادت های شما تنظیم می شوند تا با استفاده از آن ها بتوانید خیلی از کارها را با گلکسی S10 بدون دست زدن به گوشی انجام دهید. عصر جدید 5Gهمانند اتصال های 2G, 3G و 4G، در عصر 5G نیز سامسونگ پیشتاز مسیر است و در زمینه ایجاد شبکه های 5G با اپراتورهای بزرگ همکاری دارد. اکنون شرکت سامسونگ با معرفی اولین گوشی پرچم دار مجهز به ...
شناسایی علل پوکی استخوان
.... سعی کنید که روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. سیگار کشیدن افراد سیگاری بیشتر از دیگران به پوکی استخوان دچار می شوند. سیگار از طرق مختلف بر پوکی استخوان تأثیر می گذارد. به عنوان نمونه، سیگار سطح هورمون های بدن را تغییر می دهد و می تواند بر جذب کلسیم تأثیر بگذارد. قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، بیماری عروقی محیطی (تنگ شدن رگ های ...
قدر غضروف هایتان را بدانید
منزل و نگهداری از بچه ها به صورت مشارکتی توسط والدین نیز می تواند در پیشگیری از آرتروز زانو در خانم ها موثر باشد. همه افراد بویژه خانم هایی که خانه دار هستند، باید بعد از هر نیم ساعت کار با رایانه یا تلفن همراه، پنج دقیقه استراحت کنند تا دچار آرتروز نشوند. برای بقیه کارها هم باید به همین شکل استراحت وجود داشته باشد. استفاده از یک چهارپایه کوتاه در هنگام شست وشوی ظروف یا درست کردن غذا، می تواند در ...
فال روزانه پنج شنبه 2 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/2
کنون نصیبت شده لذت ببر و عقل را به پای دل هدر نده. فال روزانه پنج شنبه 97/12/2 متولدین آذر امروز به نظر می رسد که هیچ خبری از خلاقیت همیشگی شما نیست. شما پروژه ای در دست انجام دارید که به شدت دوست دارید کاری در جهت پیشرفت آن انجام دهید، تمرکز ذهنی لازم را نیز در اختیار دارید، اما خلاقیتی که برای انجام این کار لازم است را امروز در دسترس ندارید. این موضوع آنقدر شما را عصبی می کند که ...
دانستنی هایی لازم در زمان سفر به تور ایتالیا،چین،اسپانیا،بالی و مالدیو
بدید و شروع یک روز کاری رو در خیابان های چین در حین خوردن صبحانه تماشا کنید. ——————————- تور ایتالیا حقایق رومیان باستان شکوه رومیان باستان را کشف کنید... آماده اید یک سفر به زمان گذشته داشته باشید؟ اینجا در آژانس مسافرتی سام سیر، ما تصمیم داریم که با حقایقی جالب درباره این تمدن شگفت انگیز، اصل حقیقت را به شما بگوییم. پس با ما همراه باشید... ...
