16 دلیل برای مصرف دانه های کدو تنبل
سایر منابع:
سایر خبرها
7 خطای رایج شست وشوی صورت
و به احتمال زیاد میکروب ها روی دستان شما جا خوش می کند و حتما دوست ندارید این مواد روی صورت شما قرار گیرد . بنابراین با شستن دست های خود شروع کنید . اول دست هایتان را خوب وتمیز بشویید. آرایش خود را پاک نمی کنید هدف اصلی ازتمیز کردن پوست، باز کردن منافذ آن است.قبل از شست و شوی صورت مواد آرایشی را با دستمال لطیف،پاک کننده های طبیعی حاوی روغن جوجوبا ، عصاره دانه انگورو ... پاک ...
معرفی عواملی که عمر را کوتاه می کند
تشخیصی و تجویز دارو می توان بیمار را معالجه کرد. وی در رابطه با نقش غذا در بروز بیماری ها نیز تصریح کرد: امروزه نقش مصرف غذا بیش از نیاز واقعی در التهاب مزمن بدن، تنگی عروق ارگان ها بخصوص قلب، پیری زودرس سلول ها، اختلال عملکرد زود هنگام ارگان های بدن و انواع سرطان بر محققین این امر آشکار است. اولیا در پایان با بیان این که متأسفانه اکثر بیماران مقدار غذای مورد علاقه یا عادت ...
برخورد قاطع با تخلفات پوشش و مخدوشی پلاک موتورسیکلت ها
در برخورد با این تخلفات مهمترین اصل حفظ ایمنی ترافیکی و سلامت خود موتورسیکلت سواران است چراکه موتورسیکلت سواران سهم زیادی در آمار تلفات تصادفات رانندگی در تهران را به خود اختصاص داده اند. انتهای پیام/
این شادی زیرزمینی بی صدا قربانی می گیرد
الکل و رو آوردن به شادی های زیرزمینی است، اگر شرایط و بستر لازم برای ارضای نیازهای طبیعی انسان فراهم باشد و به آن مشروعیت بخشیده شود، شاهد کاهش مصرف خواهیم بود، در صورتی که هیچ رفتار شادی بخشی در جامعه ما تجویز نشده است، به عنوان مثال باید زمان و مکان شادی کردن و نوع رفتار شادی بخش اعلام شود. این روانشناس بالینی می گوید: وقتی جامعه پاسخگوی نیازهای هیجانی، شادی، گروهی و ارضای نیازهای مختلف جوانان ...
برای حفظ سلامت جامعه سالم چه باید کرد؟
سالمندی جمعیت یکی از مسائل عمده جمعیتی است که امروزه در جهان صنعتی شکل گرفته و به تدریج در جهان سوم نیز در حال تکوین و جهانی شدن است. کشور ما ایران در دهه های اخیر در زمینه مسائل جمعیتی دچار تغییرات گسترده ای شده است. بررسی شاخص های آماری در ایران حاکی از رشد و شتاب پدیده سالمندی است. در واقع بر اساس آمار می توان اظهار کرد که ایران در شرایط فعلی در حال گذر از جمعیت جوان به میانسال است و به زودی به جمع کشورهای با ترکیب جمعیتی پیر خواهد پیوست. به گفته متخصصان، مطالعات ...
با فرماندهان 1| ناگفته های "امیر دادبین" از مذاکره با بارزانی تا خنثی سازی کودتا
تسخیرکننده لانه جاسوسی آمده است. او مدت ها به همراه دیگر دانشجویان در لانه جاسوسی بود و با شدت گرفتن درگیری ها در کردستان برای انجام امور آموزشی و امدادی به غرب کشور رفت و در آنجا با احمد دادبین آشنا شد و ازدواج کرد که حاصل آن ازدواج سه فرزند به نام های هادی، زهرا و محدثه شد. امیر دادبین نوع خاصی از فرماندهان نظامی است که ضمن حفظ شخصیت نظامی، با اطرافیان و میهمانانانش به مهربانی و تواضع ...
اصلاح طلبان مواضع صریح داشته باشند
مردم گمان می کنند اصلاح طلبان به دنبال قدرتند و نه خدمت ، اصلاح طلبی نیازمند هویت جدیدی است و با این رویکرد موجود به جایی نمی رسد ، نیازمند آرامش فعال و فعالیت تمام قد در آینده جریان اصلاح طلبی هستیم . این جملات سخنانی است که در روزهای اخیر از زبان چهره های برجسته جریان اصلاحات مانند سعید حجاریان، غلامحسین کرباسچی و صادق زیباکلام عنوان شده است. سخنانی که در سال های اخیر همواره یکی از دغدغه های جریان اصلاحات بوده اماعلنی نشده است. با این وجود شرایط موجود به شکلی رقم خورده که جریان اصلاحات نسبت به آینده احساس خطر می کند و به دنبال گریزگاهی است تا در رویکردهای خود تجدیدنظر کند. به نظر می رسد ضعف تئوریک و نداشتن استراتژی برای مدیریت آینده به بیماری تبدیل شده که کم کم به کل بدن جریان اصلاحات سرایت کرده و در آینده این بدن را زمین گیر خواهد کرد. اتفاقی که فرصتی برای تندروهای اصولگرا مهیا خواهد کرد تا دوباره در فضای سیاسی ایران جولان بدهند و براسب مراد خود بتازند. به همین دلیل و برای تحلیل و بررسی حال و روز این روزهای جریان اصلاحات با حجت الاسلام حسین انصاری راد رئیس کمیسیون اصل نود مجلس ششم و برنده قلم آزادی گفت وگو کرده است. نماینده مجلسس ششم معتقد است: در شرایط کنونی مهم ترین اشتباه جریان اصلاحات عدم صراحت در تکیه بر دموکراسی و آزادی است. دموکراسی و آزادی یکی از مبانی اصلی جریان اصلاحات است واین جریان هزینه های زیادی برای تحقق آزادی داده است. با این وجود و در شرایطی که امروز اصلاح طلبان نسبت به گذشته حضور جدی تری در مجلس و دولت دارند اما این مسائل به صورت جدی در دستور کار دولت ومجلس قرارنگرفته است. در ادامه ماحصل این گفت وگو را می خوانید: ...
منابع طبیعی اشترانکوه و سفیدکوه را دریابید
تخریب پررنگ تراز بقیه موارد به چشم می خورد و حرکت های مقطعی مانند کاشت دانه های علوفه ای که برای احیای این منابع صورت گرفته بود به علت عدم برنامه ریزی اصولی و استمرار موفقیت چندانی نداشته است و این رشته کوه زمانی کانون حیات وحش بود که در حال حاضر به خاطر شکار بی رویه و دخالت نابجای انسان ها دیگر از آن همه گله های کل و بز و سایر حیوانات خبری نیست و جمعیت بی شمار آن ها کاهش پیدا کرده است. ...
سرو پیتزا در کاغذهای 3بار بازیافت شده
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز) به نقل از شرق، استفاده از مقوای بهداشتی که از بازیافت به دست می آید، در بسته بندی مواد غذایی رو به منسوخ شدن است. برندهای صنایع غذایی در دنیا، از مقوای FBB به عنوان محصولی که از الیاف بکر به دست می آید، برای بسته بندی محصولات خود استفاده می کنند. این در حالی است که برای واردات این مقوا که در ایران تولید نمی شود، موانع بسیاری وضع شده است. اعمال تعرفه 15درصدی برای واردات مقوایی که استفاده از آن در ارتباط مستقیم با سلامت مردم است، نکته ای است که با اعتراض علی فرهمندی، عضو ...
6 تغییر کوچک با اثر چشمگیر بر سلامت
به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "پریونشن"، فصل بهار زمان خوبی برای آغاز این تغییرات در سبک زندگی است زیرا با بهبود شرایط آب و هوایی انجام فعالیت هر چه بیشتر قابل مدیریت است. پروتئین بیشتری مصرف کنید پژوهش ها نشان داده اند بزرگسالانی که کمتر از 65 سال سن دارند برای حفظ سلامت مطلوب خود باید به ازای هر کیلوگرم از وزنشان 0.8 گرم پروتئین غذایی مصرف کنند. پس از 65 ...
خواب راحت با مصرف این میوه شگفت انگیز
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود می بخشد. در اینجا با برخی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز آشنا خواهید شد. حاوی مواد مغذی کیوی تنها 61 گرم کالری دارد، این در حالی است که این میوه 15 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، 9 گرم قند و 1.2 گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی ...
نشانه های اختلال خواب
اصلا نمی خوابید! اگر مکررا در طول شب از خواب بیدار می شوید و دلیلی نمی توانید برایش پیدا کنید و به سختی هم می توانید مجددا به خواب بروید یا اینکه صبح خیلی زود (حدود ساعت 4) از خواب بیدار می شوید ممکن است دچار افسردگی یا اضطراب باشید. خواب بی کیفیتی که مدام تکرار شود و هیچ دلیل فیزیکی برایش وجود نداشته باشد، می تواند شیوه ی بدن شما برای اعلام این باشد که چیزی در سلامت روان تان دچار مشکل است. حتما به یک روان درمانگر مراجعه کنید تا با راهکار های مناسب بتوانید علائم تان را تسکین داده و چند ساعت راحت بخوابید. انتهای پیام/ ...
در وعده صبحانه چای ننوشید
یک متخصص طب سنتی گفت: افردی که دچار کم خونی هستند باید مصرف چای در وعده صبحانه را حذف کنند، نان و مربا میل و نوشیدن چایی را به 2 ساعت بعد موکول کنند. لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی ، درباره درمان کم خونی با طب سنتی گفت: یکی از اقداماتی که در طب سنتی برای درمان کم خونی انجام می شود اصلاح عملکرد سیستم گوارشی است، افراد باید سلامت گوارشی کافی داشته باشند تا در سایه آن بتوانند مواد غذای را به ...
هشدار بروز "سالک" در مناطق سیل زده
دانشمندان در حال تلاش برای ساخت واکسن هستند، اما تا کنون موفق نشده ایم. همچنین یک نکته بسیار مهم در مواجهه با این بیماری مراجعه به موقع به پزشک برای جلوگیری از رشد این بیماری است. محب علی بروز سایر بیماری های انگلی پس از وقوع سیل را ناشی از مصرف آب های آلوده دانست و افزود: اگر به هر نحوی آب با مدفوع انسان یا سایر ترشحات انسانی مخلوط شود و قبل از مصرف اقدام به تصفیه آب نشود، انگل هایی نظیر آمیب می توانند وارد بدن انسان شوند. انتقال این دست بیماری ها به سایرین می تواند به طور ویژه از فاضلاب ها صورت گیرد. ...
صبحانه ای بی نظیر برای دیابتی ها
و پرچرب کاملاً از افزایش ناگهانی قندخون بعد از صرف صبحانه پیشگیری می کند و همین مسئله می تواند برای بهبود ثبات میزان گلوکز در طول 24 ساعت آینده کافی باشد. محققان عنوان می کنند نوسانات ناگهانی قندخون به عروق خونی، چشم ها و کلیه ها آسیب می رساند لیتل اذعان می کند: تغییر در رژیم غذایی می تواند گامی مهم در زمینه حفظ سلامت در همه، حتی افراد بدون دیابت، باشد. ...
ظریف در سوریه به دنبال چیست؟/ پیشنهادهایی برای جبران خسارات سیل
رژیم صهیونیستی در منطقه را از میان بردارد. از این رو تقویت رایزنی های دیپلماتیک وزیر امور خارجه ایران با مقام های سوریه و اعضای اصلی محور مقاومت در استمرار رویکرد حفظ مواضع این جبهه و تقویت خطوط همکاری میدانی نیروهای نظامی این کشورها اهمیت به سزایی دارد. به ویژه آنکه این رایزنی ها می تواند ابعاد خطرناک تصمیم امریکا مبنی بر تحریم نیروهای سپاه ایران را روشن تر کند. از سوی دیگر ...
شاگردان آیت الله مصباح علیه تحزب
می کنید؟! شنیده ام شما رفقا به هم پرخاش می کنید. اصلا ولنگاری می کنید. کِی ولنگاری راه آوردن انسان ها به حق است که شما از حربه ولنگاری استفاده می کنید؟ ... مدرسه جای برخورد سالم آرا و افکار است و از هر آهنگ و شیوه ای که بخواهد به سلامت برخورد آرا و افکار لطمه بزند، به شدت جلوگیری می شود. خوب دقت کنید این شعار ماست: مدرسه جای برخورد سالم آرا و افکار است... من با صراحت به جناب آقای مصباح اعلام کردم ...
تبعات تبلیغات نمک دریا
شعار سال: زهرا عبداللهی، در خصوص تبلیغ و مصرف نمک دریا، اظهار کرد: تبلیغات گسترده و بی اساس نمک دریا منجر شده که مصرف کنندگان دچار سردرگمی شده و علیرغم توصیه های دفتر بهبود تغذیه جامعه مبنی بر مصرف نمک یددار تصفیه شده هنوز عده ای براین باورند که نمک دریا علاوه بر املاح سدیم و ید، دارای املاحی مانند کلسیم و منیزیم است که برای بدن مفید است . وی افزود: نمک دریا، نمکی است تصفیه نشده که ...
دانستنی های روانشناسی جالب درباره زندگی
شادی اتفاق بدی برایشان بیفتد و برای اجتناب از شادی همه کار می کنند. این افراد معتقدند که درونگرا هستند و از رفتن به مهمانی و سایر رویداد های خوشحال کننده اجتناب می کنند، اما درواقع آن ها از دیگران نمی ترسند بلکه از احساس شاد بودن می ترسند. میزان استرسی که فرد از گم کردن تلفن همراهش دارد، شبیه استرس یک حمله تروریستی است اگرچه پراسترس ترین رویداد ها برای انسان، مرگ عزیزان یا حکم ...
دو اِطلاق برای جوانی/جوانان وقت را به عنوان قیمتی ترین سرمایه خود صیانت کنند
رسول اکرم است. استاد درس خارج فقه و اصول حوزه علمیه کرمان با بیان اینکه در یک اِطلاق سن میان 17 تا 27 و 30 سالگی را جوانی گفتند که هم قوا و نیروهای ظاهری بدن در اوج است و هم قوای روحی در نشاط و می تواند تکامل پیدا کند؛ گفت: کمتر از این سن را نوجوانی و بالاتر از آن میانسالی است که در کودکی و نوجواین نشاط و قوا هست اما تجربه نیست و در میانسالی انسان تجربه و فکر دارد اما بدن توان ندارد ...
آشنایی با علل مختلف درد و سوزش در ناحیه گردن + راه های رهایی از آن ها
بلند کردن اشیای سنگین، وضعیت های نادرست ایستادن، نشستن، خوابیدن، حوادث، تصادفات و ... نیز احتمال درگیری و آسیب دیسک را بالا می برند. از آنجایی که خونرسانی به دیسک های بین مهره ای بسیار محدود است، مصرف آب و مایعات به تنهایی نمی تواند به بهبود اختلالات دیسک کمک کند. برای حفظ سلامت ستون فقرات و جلوگیری از خشکی دیسک، تخریب ساختار اسکلتی و فشار بر ریشه اعصاب لازم است از راهکارهای درمانی کمک گرفته شود. ...
فواید آب گیلاس را بشناسید
به گزارش مهر، آب گیلاس می تواند به طرق مختلف به حفظ سلامت بدن کمک کند که در ادامه به آنها اشاره می شود. حفظ سلامت قلب آب گیلاس سرشار از قدرتمندترین آنتی اکسیدان ها نظیر کورستین است. این آنتی اکسیدان می تواند به پیشگیری از آسیب اکسایشی ناشی از رادیکال های آزاد حاصل از کلسترول بد LDL کمک کند. از اینرو نوشیدن آب گیلاس بسیار برای سلامت قلب مفید است. تسریع بهبود ماهیچه ...
14 عامل خطرآفرین برای بیماری قلبی!
رژیم غذایی نامناسب همراه می شود، به طور مداوم با ترشح هورمون آدرنالین مواجه می شوید که خطر ابتلا به بیماری سرخرگ کرونری را افزایش می دهد. شب نمی توانید بخوابید زمانی که موضوع خواب مطرح می شود، هفت تا هشت ساعت خواب شبانه می تواند نقش ویژه ای در حفظ سلامت قلب شما داشته باشد. کمبود خواب و بیدار ماندن های مکرر شبانه می تواند فشار خون و ضربان قلب انسان را افزایش داده و بدن را به جای ...
وقتی بادگلو خطرناک می شود
به گزارش بهداشت نیوز : آروغ زدن هم مانند سایر عملکردهای طبیعی بدن مانند باد شکم، ادرار کردن و مدفوع کردن چیزی نیست که بابت آن شرمنده باشیم؛ اما گاهی لازم است نسبت به آن کمی حساس تر و دقیق تر بشویم و به جای اینکه نادیده اش بگیریم و سعی کنیم وانمود کنیم وجود ندارند، باید علت را پیدا کنیم. پزشکان می گویند آروغ زدن می تواند علامت بدن باشد که سعی دارد به شما بگوید چیزی در بدنتان درست نیست و ...
دفاع دانشمند چینی از ساخت میمون های ترانس ژنیک
...، ارائه دادند. به نقل از مقاله ای که در تاریخ 27 مارس در مجله ی علوم ملی چین منتشر شد: براساس مقاله ی یادشده، این نخستین بار است که چنین مطالعه ای انجام شده است. سو بینگ، یکی از پژوهشگران مؤسسه ی زوالوجی متعلق به آکادمی علوم چین در این باره گفت: این پژوهشگر سی ان ان با اشاره به اهمیت پژوهش های انجام شده گفت: در مقابل گروهی از دانشمندان که بر حفظ اصول ...
خطری که حیات وحش فارس را تهدید می کند
تغذیه و یا شکار بچه های خود را مدتی تنها بگذارند اما مجددا به محل اختفای آنها باز می گردند ، گفت: دست زدن، بغل کردن، بازی کردن و گرفتن عکس یادگاری با نوزادان حیات وحش اقدام اشتباهی است که موجب وارد آمدن استرس به جانور می شود و حتی ممکن است به دلایل مختلف از جمله نشستن بوی انسان بر روی بدن نوزاد، حیوان مادر از پذیرفتن مجدد نوزاد خود اجتناب کند. مسئول اداره نظارت بر حیات وحش استان فارس ...
آخرین اخبار از مناطق سیل زده/افزایش شمار قربانیان سیل گلستان
سیل را ناشی از مصرف آب های آلوده دانست و افزود: اگر به هر نحوی آب با مدفوع انسان یا سایر ترشحات انسانی مخلوط شود و قبل از مصرف اقدام به تصفیه آب نشود، انگل هایی نظیر آمیب می توانند وارد بدن انسان شوند. انتقال این دست بیماری ها به سایرین می تواند به طور ویژه از فاضلاب ها صورت گیرد. اقدامات نیروی هوایی ارتش در امدادرسانی به سیل زدگان فرمانده نیروی هوایی ارتش اقدامات این نیرو در ...
درک معانی و تدبر در آیات؛ مکمل حفظ و قرائت/ مسابقات فرصت است
مسابقات بسنده نکنیم به محض اینکه با این مصحف شریف انس پیدا کردیم مطمئن باشیم شب ها تا قرآن نخوانیم خواب به چشمان ما راه نخواهد داشت. لزوم همراهی قرائت و حفظ با درک مفاهیم قرآن صادقی اضافه کرد: دوران بچگی من با حفظ قرآن گذشت و دوران دبیرستان و راهنمایی در رشته قرائت ترتیل فعالیت داشتم پس از گذشت مدتی همیشه احساس می کردم چیزی کم دارم برای همین به سمت مفاهیم رو آوردم، قرائت و حفظ ...
حُسن خلق، بارزترین ویژگی اخلاقی حضرت علی اکبر(ع) است
اکبر(ع) روز جوان نامگذاری شد تا جوانان این دیار کهن با الگو قرار دادن ایشان در مسیر حق و حقیقت حرکت کنند و اینگونه سعادتمند شوند. به همین منظور جوانان ایران با تمسک به جوان ولایت مدار کربلا روز جوان را گرامی می دارند. گرایش به داشتن الگو در جامعه به یکی از مهمترین نیازهای جوانان ایرانی بدل شده است، از این رو توجه و تعمق به سیره بزرگان دینی نیاز و گرایش واقعی به این امر را به شدت مرتفع می کند و ...
چرا دچار فراموشی شده ام؟
دستگاه قلبی عروقی انسان رخ می دهند، قرار می گیرند. از این رو، تجربه هر گونه تغییر در عملکرد کلیوی اغلب با تغییراتی در شیمی مغز فرد نیز همراه است. مطالعه ای که در نشریه American Journal of Kidney Diseases منتشر شد، داده های مربوط به بیش از 2,000 نفر را تجزیه و تحلیل کرده و مشخص شد که افراد مبتلا به آلبومینوری در مقایسه با آنهایی که هیچ نشانه ای از آسیب کلیوی نداشتند، 50 درصد احتمال بیشتری داشت که ...