خانه
16 دلیل برای مصرف دانه های کدو تنبل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کیوی خواب بهتری داشته باشید
شفاآنلاین سلامت کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود می بخشد. به گزارش شفاآنلاین ، در اینجا با برخی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز آشنا خواهید شد. حاوی مواد مغذی کیوی تنها 61 گرم کالری دارد، این در حالی است که این میوه 15 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، 9 گرم قند و 1.2 گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی منبع ...
خوراکی هایی سرشار از ویتامین E
و مهمی دارد. به علاوه وجود ویتامین E. در بدن در تقویت سیستم ایمنی موثر است و به طور کلی مصرف آن حیاتی است. حال نگاهی داشته باشیم به مواد خوراکی و غذایی که بیتشرین میزان ویتامین E. را در خود جای داده اند: آجیل ها و دانه ها: بسیاری ازغذا هایی که در رژیم غذایی ما جای دارند، حاوی ویتامین E. هستند، اما در میان این خوراکی ها آجیل ها منبعی غنی از این ویتامین محسوب می شوند. به عنوان ...
روش های نگهداری و فریز کردن رب های خانگی
است که به طور کلی کنسروجات، برای ماندگاری طولانی مدت، حاوی مواد نگهدارنده فراوانی هستند که برای سلامت بدن مضر است. در صورتی که شما بتوانید رب خانگی تهیه کنید، از همه ی این مواد به دور می مانید. اما چگونه؟ ما به شما می گوییم ... *درواقع تهیه رب خانگی کار بسیار ساده ای است. تنها کاری که باید بکنید این است که هرمقداری که می خواهید، گوجه فرنگی درون آب جوش بریزید تا چند دقیقه در آب بجوشد. این ...
دو عامل اصلی شکست آمریکا در عراق
ازجمله قتل و تخریب زیرساخت ها و مؤسسات اجتماعی و همچنین گسترش خشونت های فرقه ای و تروریستی روبه رو بوده اند و در بکارگیری سلاح های ممنوعه مانند اورانیوم رقیق شده، صدها هزار نفر به کام مرگ فرو رفتند. افزون بر آن، پیامدهای زیست محیطی استفاده از اورانیوم رقیق شده که نتایج بررسی ها نشان می دهد توزیع اورانیوم، به میزان چشمگیری در خاک عراق رخ داده است، بسیار وحشتناک است. بر اساس ...
درمان مشکلات شنوایی با شقایق دریایی
و نیز دادن امید به دانشمندان برای بازیابی شنوایی از دست رفته در آینده است. سلول های مویی ریز اما توانا: سلول های مویی ریز اما قدرتمند گوش داخلی انسان، گیرنده های حسی ظریف هستند که مسئول تبدیل سر و صدای جمع آوری شده توسط گوش بیرونی به ایمپالس های الکتریکی مغز برای تفسیر آن به عنوان صدای قابل تشخیص هستند. وقتی می میرند یا آسیب می بینند، منجر به از دست رفتن دائمی ...
انقلاب جدید در امور نظامی؛ جنگ آینده علمی - تخیلی است
داده شوند. چالش واقعی برای سیاستگذاران این است که چطور ماشین های هوشمند را با قصد کمک به انسان بسازیم و این یک مشکل جدید نیست. اکنون خطر بزرگتر این است که آمریکایی ها به آرامی حرکت کنند و به اندازه کافی به هوش مصنوعی اعتماد ندارند، به خصوص که چین و روسیه با نگرانی های اخلاقی کمتری نسبت به ایالات متحده در مورد هوش مصنوعی رو به رو هستند. در واقع به نظر می رسد ایالات متحده نتوانسته است از ...
کانون اندیشه جوان، نماینده فکری گفتمان انقلاب اسلامی است
قانون اساسی داشته باشد و سوال سوم این بود که آیا این موجود می تواند خود را حفظ کند و به حیات خود ادامه دهد؟ دهه سوم دوره اثبات این موضوع است. ما مدل سخت الگوی تهاجم فرهنگی، الگوی فروپاشی شوروی بعد از شکست دوران دوم خرداد و تغییر این ادبیات، الگوی انقلاب رنگی و جنگ های هوشمند و پیچیده ترکیبی و سخت و نرم را طی کردیم و هیچ کدام از آنها در ایران موفق نبود. از سال 88 به این سود ادبیات غرب هم تغییر کرد و ...
قطار حمایت از هموفیلی ها بعد از دولت هاشمی متوقف شد
دولت هشدار داده است که اگر در کنار حمایت های درمانی و دارویی، حمایت های اجتماعی و رفاهی نکنید، حمایتی که در حوزه سلامت و درمان کرده اید بر باد می رود. ببینید فضای جامعه هموفیلی این شکلی است که این بیمار گاهی اوقات دارد کیسه ای را حمل می کند که در آن دارویی مصرف می کند که شاید 50 میلیون قیمت دارد، اما همین آدم کفشش پاره است و جورابش سوراخ. برای یک ساعت زانویش را در تاکسی یا جای دیگر ...
از فواید شگفت انگیز پیاز چه می دانید؟
پیاز نیز می تواند برخی فواید سلامت را ارائه کند، اما به گفته پژوهشگران هرچه مصرف این ماده غذایی بیشتر باشد، بهتر است. سلامت قلب پیاز محصولی بسیار مغذی و حاوی ویتامینC ، فیبر، اسید فولیک، کلسیم و آهن است. اما آنچه پیاز را خاص می سازد، آنتی اکسیدانی بنام کوئرستین است که روند آسیب اکسیداتیو به سلول ها و بافت های بدن را کند می سازد.زمانی که موضوع سلامت قلب مطرح می شود، کوئرستین ...
گیاهی خوشبو برای مبتلایان به فشار خون
ایرانیان هل را به طور عمده در چای مصرف می کنند، هل دانه خوشبویی است که عطر آن در هر جایی بپیچد حس خوبی به انسان می دهد. گیاه هل با نام علمی Elettaria cardamomum گیاهی علفی، چند ساله و همیشه سبز است. این گیاه متعلق به تیره Zingiberaceae بوده و غنی از روغن های فرار است که عمدتاً شامل ترکیبات فنولی و فلاونوئیدی نظیر کاتچین، گالیک اسید، کوئرستین می باشد. نشاسته، پروتئین، واکس ها، استرول ها ...
راه های درمان خشکی گردن
... انجام فعالیتهای رفع کننده استرس. بعضی از نمونه ها شامل گوش دادن به موزیکهای آرام بخش، حمام کردن، مدیتیشن یا تنفس عمیق و لذت بردن از یک کلاس یا فعالیت مورد علاقه. مراجعه به کارشناسان درمانی برای صحبت کردن در مورد درد، استرس، کیفیت خواب و سلامت کلی. ورزش منظم. تحرک بدن می تواند به کاهش تنش و سفتی عضلات کمک کند. ورزش یک رفع کننده طبیعی استرس نیز هست. فعالیتهای ملایم همانند ...
فواید زنجبیل را می دانید،حالا مضراتش را هم بشناسید
شفاآنلاین سلامت یک کارشناس تغذیه آلمانی به نام زیلکه شوارتاو هشدار داد که زیاده روی در مصرف زنجیل می تواند آثاری مانند نفخ، سوزش معده، خشک و تحریک کردن مخاط ها در پی داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین ، فواید زنجبیل را می دانید، حالا مضراتش را هم بشناسیداگرچه همگان زنجبیل را به عنوان یک ماده مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و موثر در مهار التهاب ها و کنترل درد های با منشاء التهابی می شناسند ...
فایده ی جالب کربوهیدرات ها
...: منیزیم یکی از مواد مغذی موجود در سبزی ها است که با خوردن مقدار مناسبی از سبزی ها، منیزیم خون افزایش یافته و در نتیجه کورتیزول (هورمون ایجادکننده استرس) خون در بدن متعادل شده و باعث کاهش سردرد و خستگی ناشی از افسردگی و استرس می شود. گودرزی خاطرنشان کرد: ویتامین B. 9 یا فولات یا اسید فولیک یکی از ویتامین ها ی مهم در حفظ سلامت سیستم عصبی است که کمبود آن می تواند فرد را در معرض خطر ...
کفش مناسب بارداری، چه ویژگی هایی دارد؟
بدن شما دچار تغییرات متفاوتی در دوران بارداری خواهد شد و یکی از این تغییرات افزایش وزن است. این افزایش وزن باعث باد کردن و ایجاد درد در ناحیه پا خواهد شد. بهترین کار برای مقابله با این حجم از درد تازه، انتخاب کفش مناسب بارداری است. انتخاب کفش مناسب بارداری چه اهمیتی دارد؟ اهمیت یک پاپوش مناسب را نمی توان نادیده گرفت. با رشد بدن و تغییر حالت آن، مرکز جاذبه بدن شما هم تغییر خواهد ...
هر آنچه باید درباره انجماد مواد غذایی بدانید
روش فرآیند غذا در کشور هایی است که به تعداد کافی یخچال و فریزر های خانگی دارند، ولی این امر باعث ایجاد مسئولیت بیشتر برای مصرف کننده در انتقال مناسب مواد می شود. انجماد، سرعت رشد میکروب ها را کاهش می دهد وی با بیان اینکه انجماد سرعت رشد میکروب ها را کاهش می دهد، عنوان کرد:، ولی این کار برای ممانعت از فساد یا ایجاد مشکلات سلامتی در محصولات رفع انجماد شده ای که به طور مناسب ...
بوته چینی زودهنگام در مراتع آسیب زاست
معادل مصرف 10 نفر انسان در طول یک سال است، یک هکتار مرتع و درخت می تواند گردوغبار زیادی را در خود جای دهد و از پخش ریز گردها جلوگیری کند، همچنین هر یک هکتار جنگل می تواند 40 درصد نفوذ آب را به زمین بیشتر کند و خاک را از سیلاب و روان آب نجات دهد. او افزود: مراتع یکی از محل های تولید علوفه دام است و اگر درست استفاده نشود، کم کم به مناطق بیابانی و سنگلاخی تبدیل می شود و پیامدهای بعدی آن قطعا به محیط ...
5 راه سالم نگه داشتن کلیه
کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن و عملکرد آن، در سلامت عمومی و کلی بدن بسیار حائز اهمیت است؛ بنابراین توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه ها بسیار مهم است. رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم. هیدراته باشید نوشیدن مقادیر زیاد مایعات به عملکرد صحیح و بهتر کلیه ها کمک می کند. ادرار انسان باید به رنگ کاه باشد. اگر رنگ ادرار از ...
هشدار نسبت به خطر بروز "سالک" در مناطق سیل زده
را ناشی از مصرف آب های آلوده دانست و افزود: اگر به هر نحوی آب با مدفوع انسان یا سایر ترشحات انسانی مخلوط شود و قبل از مصرف اقدام به تصفیه آب نشود، انگل هایی نظیر آمیب می توانند وارد بدن انسان شوند. انتقال این دست بیماری ها به سایرین می تواند به طور ویژه از فاضلاب ها صورت گیرد.
اما واگر های مصرف نودل
...، آهن، فسفر و ویتامین های مفید درنودل وجود ندارد. پودر های طعم دهنده از نمک، قند، ادویه و مونوسدیم گلوتامات ساخته شده که بیشتر آن ها برای سلامت ضرر دارد. نمک زیاد نودل فوری حاوی مقدار بسیار زیادی سدیم است که با مصرف هر بسته آن 41 درصد نمک مجاز بدن در روز تامین می شود. وجود ماده شیمیایی بیسفنول A. این ماده شیمیایی در بسته بندی نودل استفاده می شود و بر مسیری که ...
فشار خون پایین و هر آنچه باید در مورد آن بدانید
ضروری هستند. این هورمون ها کمک می کنند تا تعادل مایعات بدن حفظ شود. علت فشار خون پایین: کم بودن خون در بدن کم بودن خون در بدن به معنای وارد شدن فشار کمتر به رگ ها و عروق است. یک آسیب می تواند باعث خونریزی شود، خونریزی داخلی یا خارجی فرقی نمی کند. یا اینکه ممکن است بر اثر کم آبی و عدم مصرف مایعات به اندازه کافی، رگ های خونی دچار نشت مایع شوند یا ممکن است دچار شرایطی به نام آنمی یا ...
بهترین راه جلوگیری از ریزش مو در آقایان
هایی برای جلوگیری از ریزش مو: ویتامین ها نه تنها برای سلامت کلی بدن مفید هستند، بلکه برای موی شما نیز مفید می باشند. ویتامین A تولید سالم چربی را در پوست سر تقویت می کند، مقدار ویتامین E از گردش خون در پوست سر به فولیکول مو کمک می کند و ویتامین B به حفظ رنگ سالم آن نیز کمک می کند. رژیم غذایی غنی از پروتئین: خوردن گوشت بدون چربی، ماهی، سویا یا دیگر پروتیین ها، سلامتی ...
چرا چاقی شکمی از بین نمی رود؟
قند های ساده از عوامل اصلی بروز التهاب در بدن هستند. چربی ها را به طور کامل از رژیم تان حذف می کنید: شک نکنید که حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی، به سوختن چربی شکم کمکی نخواهد کرد. چربی های غیر اشباع موجود در انواع دانه ها و آجیل، روغن زیتون، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما در مراقبت از وزن کمک فراوانی می کنند. به رژیم غذایی تان مواد غذایی از جمله روغن زیتون، آووکادو ...
لوازم آرایش داخلی سالم ترند
روز گذشته رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به مراقبت های اولیه بهداشتی راهی به سوی پوشش همگانی سلامت به عنوان شعار هفته سلامت در سال 98 که از سوی سازمان بهداشت جهانی اعلام شده اظهار کرد: هرساله هفته ای به عنوان هفته سلامت معرفی شده و فرصتی را فراهم می کند که گفتمان سلامت به صورت فراگیر در بین مردم و اقشار مختلف و رسانه ها برجسته تر از قبل شکل بگیرد، این هفته مجالی را فراهم می کند که به موضوعات سلامت مردم توجه بیشتری شود. ...
خواص هسته عناب و فایده های درمانی آن
...> استخوان ها و دندان عناب با دارا بودن مقدار زیادی کلسیم،آهن،مواد معدنی و فسفر ساختمان بدن را حفظ کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. اعصاب و روان عناب با بهبود عملکرد سلول های مغزی از اختلالات عصبی،افسردگی،کم خوابی جلوگیری کرده و با وجود مقدار زیادی آنکسیولیتیک ها باعث کاهش استرس و اضطراب و آرامش روانی می شود. ضد سرطان سیستم ایمنی بدن را ...
منابعی برای تامین ویتامین C. بدن
یکی از ویتامین های ضرور ی برای حفظ سلامت بدن ویتامین C. است که از طریق مصرف انواع مواد غذایی جذب می شود؛ سبزی ها و برخی میوه ها منبع خوبی برای تامین ویتامین C. هستند، دریافت مقدار کافی از ویتامین C. در مقابله با بیماری های جسمی و روحی مثل افسردگی و استرس بسیار مهم است؛ در واقع دریافت مقدار مناسبی از این ماده مغذی در دوره های طولانی مدت از بروز افسردگی و استرس جلوگیری می کند. منابع ...
آمادگی دانشگاه اصفهان برای سرمایه گذاری در فناوری های نوین
میکروکنترلرها این امر تسهیل شد و روند گسترش بهبودیافته است. به گفته ماهوش دسترسی آسان به دلیل کوچکی و ارزانی این مفهوم در سال های گذشته باعث گستردگی استفاده از اینترنت اشیا شده است، به گونه ای که امروز می توان هرکجا از کاربرهای اینترنت اشیا استفاده کرد. او با بیان اینکه اینترنت اشیا پیشرفت خود را مدیون فناوری های جانبی است، اظهار کرد: امروزه اینترنت اشیا در حوزه های مختلفی ازجمله سلامت، بهینه سازی مصرف ...
بستن 10 چاه نفتی در اطراف هورالعظیم و ورود سامانه بارشی به خوزستان + فیلم
وابسته است. در حال حاضر سیل زدگان زیادی در کمپ های اسکان موقت زندگی می کنند و برای حفظ امنیت دام هایشان آن ها را هم به همین محل ها منتقل کرده اند، اما هنوز برای نگهداری، تغذیه و سلامت دام ها تدبیری اندیشیده نشده است. با توجه به تغذیه نامناسب، نبود دامپزشک در این مناطق و رطوبت و گرما، بیم گسترش بیماری دام ها و سرایت بیماری های مشترک، به سیل زدگان وجود دارد. زوج ...
حقوق 10 میلیون تومانی برخی کودکان کار!
اجتماعی است. شناخت اجتماعی فاکتوری است که اگر پایین باشد کودک همه جا را ناامن تلقی می کند و واکنش های منفی نشان می دهد. به گفته متولی پور، وقتی کار مضر است که به سلامت روحی، جسمی، عاطفی و شخصیتی کودک آسیب برساند از این رو در اورژانس اجتماعی اولین فاکتوری که پیگیری می شود تحصیل کودک و دومین فاکتور، توانمندسازی خانواده او است که در این شرایط، حداکثر تلاشی که می شود یافتن شغل برای پدر ...
راهکارهایی برای کنترل احساسات
شفاآنلاین اجتماعی انسان برای ادامه زندگی و رشد، نیاز به پیدا کردن روش هایی برای کنار آمدن با فشار و ناملایمات روزمره دارد. مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می دهند حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. به گزارش شفاآنلاین ، چند نمونه از روش های کنترل احساسات Emotions و حفظ آرامش را در اینجا ذکر می کنیم. در ذهنتان برنامه ای داشته باشید ...
مرگ سالانه میلیون ها انسان بر اثر بیماری های کلیوی /جلوگیری از بیماری های کلیوی با داروی اینوکانا
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان ایلام ، طبق تحقیقات محققان ایرانی از هر20 ایرانی یک نفر به دیابت مبتلاست و نیمی از این تعداد ، متوجه ابتلای خود به دیابت نیستند. دیابت یک نوع اختلال سوخت وساز متابولیک در بدن است که توانایی تولید هورمون انسولین در بدن را از بین برده و یا بدن را در برابر انسولین مقاوم می سازد . وجود مقادیر فراوان قند در خون ،به بخش های مختلف بدن ، از جمله ...
