سایر منابع:
سایر خبرها
افراد بی استرس چه خصوصیاتی دارند؟
...، بنابراین اول از همه باید به فکر سلامتی تان باشید. صبحانه کافی بخورید، هر روز ورزش کنید و 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابید. اگر شما نسبت به اندام تان حس خوبی داشته باشید، مطمئنا استرس تان تا مقدار زیادی نیز کاهش خواهد یافت. آن ها برای انجام هر کاری چرایی دارند اگر شما قبل از انجام هر کاری که می خواهید انجام دهید، از خودتان دلیل آن را بپرسید، خیلی راحت تر می توانید با شرایط ...
کسری عرضه در بازار مس از سال آینده
شود که تقاضای مس بیشتری را ایجاد می کند. مدیر اجرایی آنتوفاگاستا به موسسه Fastmarkets گفت: تعدادی پروژه مجوز گرفته اند، اما این تعداد در مقایسه با تعداد پروژه هایی که در 10 سال گذشته مجوز راه اندازی کسب کردند، اندک است. همچنین کمپانی ها کاهش تولید ناشی از افت سطح عیار کانه ها را جبران کرده اند تا مجبور به از دست دادن سهم خود از بازار نشوند. وی افزود: اگر این موضوع در نظر ...
بیماری های روانی محصول فرهنگ غیر کلامی هستند/ بیماری های روانی ریشه کن نمی شوند اما قابل کنترل هستند/ ...
، شناسایی افراد معتاد و طرح نوجوان سالم) در حال انجام است. وی خاطرنشان کرد: طرح تحول سلامت 3 سال است که اجرا می شود و نتیجه این اقدامات را در بازه زمانی ده تا 15 سال آینده خواهیم دید چرا که برنامه های پیشگیرانه این طور نیستند که در عرض یکسال نتیجه بگیریم. بهرام نژاد در پاسخ به این سوال خبرنگار ما مبنی بر اینکه اگر برنامه های پیشگیرانه در بازه های زمانی بلند مدت پاسخ می دهند چرا از ...
خوراکی هایی که باید در بهار بخورید/ با این فرمول 100 سال عمر کنید/ ضمادی برای کاهش درد گرفتگی عضله
درست سیستم ایمنی، دستگاه گوارش و خواب بهتر کمک کند. خوشبختانه نیازی نیست تا برای کسب آرامش حتما در کلاس یوگا شرکت کنید زیرا تمرینات تنفس عمیق نیز گزینه ای راحت و ساده برای کاهش تنش و استرس در بدن هستند. به یاد داشته باشید حتی فعالیتی به سادگی انجام حرکات کششی می تواند تفاوت قابل توجهی در سلامت کلی شما ایجاد کند؛ شما می توانید روز خود را با انجام حرکات کششی به مدت 10 دقیقه آغاز کنید, پس ...
باد و باران در تهران ادامه دارد
به گزارش تیتر امروز به نقل از ایسنا حسین شهبازی با بیان اینکه پیش بینی های انجام شده در شرکت کنترل کیفیت هوا نشان دهنده کاهش میزان ناپایداری جوی در صبحگاه امروز (31 فروردین) است، اظهار کرد: به تدریج در طی روز همراه با افزایش تردد خودروها طی برخی ساعات شرایط برای تجمع آلاینده ها فراهم می شود. وی ادامه داد: هرچند این وضعیت جوی پابرجا نیست و با برقراری شرایط جوی نسبتا ناپایدار در طول روز ...
روانشناس ورزشی: آموزش رکن اساسی در فرهنگ سازی فوتبال است
تبریزی به همان هوادار در دفاع از هم تیمی خود، بخش کوچکی از حواشی بازی روز گذشته است. این موضوع سبب شد تا درگفت و گو با مجدالدین مستعان درباره چرایی چنین اتفاق هایی در ورزش به خصوص فوتبال بپردازیم که او به خبرنگار ایرنا، گفت: فوتبال رشته ای است که هیجانات محور اصلی آن است. در صورتی که انتظار از نتیجه ای که هوادار منتظر آن است به ناکامی منجر شود، هیجانات او افزایش می یابد که می تواند به صورت ...
ملاقات با ضارب مسعود شجاعی!
پیروزی سپاهان و استقلال در کنار توقف پرسپولیس مقابل ذوب آهن، سبب شد تا تقابل تراکتورسازی و پیکان، یک بازی مهم و حیاتی برای تی تی ها باشد. آن ها می خواستند شکست مقابل سپیدرود را جبران کنند و همچنین رابطه خوب با هواداران را بازیابند. اینجا تلاش بر این است که آن چه از بازی پرحاشیه تراکتور و پیکان دیده نشده را به نمایش بگذاریم و راوی داستان جنجالی این مسابقه باشیم. 1) روزی که نکوست... ...
تولد نوزاد عجول در اتوبوس قم - تهران
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه علوم پزشکی قم، صبح شنبه تلفن اورژانس 115 قم در حالی به صدا در آمد که مأموریت نیروهای اورژانس باید در داخل یک اتوبوس در اتوبان قم - تهران رقم می خورد. در این اتوبوس یک مادر باردار حضور داشت که به واسطه درد زایمان مجبور بود با اورژانس 115 تماس گرفته و نیروهای اورژانس با حضور به موقع، زایمان را انجام داده و نوزاد سالم به دنیا آمد. بنا بر اعلام کارشناسان اورژانس، حال عمومی مادر و کودک مساعد است. کد خبر 4595716 ...
جامعه توسعه یافته در گرو همکاری با آموزش و پرورش است
مدیر کل آموزش و پرورش استان هرمزگان گفت: برای ترسیم بهتر آینده کشور باید با تمام توان و امکانات به آموزش و پرورش در حوزه های مختلف توجه شود چرا که جامعه توسعه یافته در گرو همکاری با نهاد تعلیم و تربیت است. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش هرمزگان موسی دادی زاده سرخایی در نشست شورای آموزش و پرورش منطقه شهاب افزود: قطعا به هر میزان که در این مسیر سرمایه ...
بیمه مرکزی:میزان خسارت سیل به خانه ها 330 میلیارد تومان است
منظور تأسیس صندوق بیمه حوادث طبیعی گفت: بجای نگرانی تأمین مالی خسارت های ناشی از سیل و زلزله، مردم و دولت باید در اندیشه کمک مالی به آسیب دیدگان باشند و بهتر است همه اعم از مردم و دولت، ماهانه مبالغ ناچیزی به ازای هر واحد مسکونی در صندوق بیمه حوادث طبیعی ذخیره کنند. وی شکل گیری صندوق مزبور را عاملی دانست که در هنگام وقوع حادثه، خسار ت های مالی بدون دغدغه و سردرگمی و با آمادگی قبلی جبران شود ...
افزایش گرسنگان دنیا به821میلیون نفر
را جلو ببرد و با سازمان های دیگر همکاری کند و بر اساس شواهد علمی و نظارت قوی در زمینه بهره وری کشاورزی، بتواند تصمیم گیری های جسورانه ای داشته باشد. نقش انتخابات آینده در مقابله با بحران گرسنگی وی با اشاره به دستاوردهای فائو افزود: برخی از بزرگترین دستاوردهایی که تا به امروز در فائو انجام شده است، از جمله ریشهکن کردن بیماری هایی همچون طاعون گاوی، از طریق همکاری با سازمان جهانی ...
جبران خسارت های سیل با همکاری مردم/ تأمین اثاثیه منازل سیل زدگان در اولویت قرار دارد
کمک همه نیروهای امدادی و خدامت رسان، نیروهای نظامی ارتش و سپاه، خسارت های سیل جبران می شود. رئیس جمهوری، گفت: م ا قدردان این موضوع هستیم که به موقع به مردم این روستاها خبر و هشدار لازم داده شد و مردم این روستاها، سالم ماندند، از همه این دستگاه ها، ممنون هستیم و امام مردم در راستای جبران خسارت ها نگرانی نداشته باشند. دکتر روحانی، یادآور شد: در ساعت های اولیه وقوع سیل در ایلام ...
قوانین تهیه یک چای دبش از نگاه جرج اورول
...، نه تنها چای را غلیظ دوست دارند بلکه با گذشت هر سال، ذائقه شان به سمت مصرف چای غلیظ تر گرایش پیدا می کند! او ادامه می دهد: تاکید می کنم که یک فنجان چای پررنگ بهتر از 20 فنجان چای کمرنگ است 5- واقعیت امر این است که می توان مقدار زیادی برگ چای را قورت داد و باز سالم ماند! اورول، مخالف ریختن چای در صافی درون قوری بود و معتقد بود در این صورت چای به درستی دم نمی کشد و طعم خوبی نمی دهد ...
فاکتورهایی که قلب تان را بیمار می کنند
از خود، مانند سالم غذا نخوردن و عدم انجام ورزش، به ویژه اگر به فشارخون بالا یا دیگر مشکلات سلامت نیز مبتلا باشید، در این زمینه تأثیرگذار است. همچنین، در صورت تجربه حمله قلبی یا دیگر مشکلات مرتبط با قلب، افراد مبتلا به افسردگی به خوبی بهبود نمی یابند
آشنایی با راهکارهای مقابله با سیل و آبگرفتگی
...> اصل بهداشت روانی عبارت است از حفظ خونسردی و همدلی با دیگران توأم با امید به خداوند سبحان. در صورتی که مجبور به ترک منزل و محل سکونت خود هستید، قبل از خروج حتما جریان برق، آب و گاز را قطع کنید و اگر مجبور به ماندن در ساختمان هستید، نیز بهتر است که این کار را انجام دهید. برای کسب اطلاعات و دستورالعمل های لازم به پیام های رادیو و تلویزیون گوش کنید و در صورتی که دستور تخلیه داده شد ...
چقدر در هفته پیاده روی کنیم تا آلزایمر نگیریم؟ +فرمولی برای جوانی مغز
منظم مانند تمرین، شنا یا دوچرخه سواری انجام می دهند فعالیت هیپوکامپ مغز که با یادگیری و احساسات مرتبط است، بهتر می شود. تحقیقات دیگر نشان داده است قشر مغزی ورزشکاران که کنترل فکر و حافظه را در اختیار دارد، بیش از سایر افراد بوده است. استرس و اضطراب را با ورزش از خودتان دور کنید همچنین ورزش هورمون های بدن را که بر سلامت سلول های مغز موثر هستند تحریک می کند و به ...
جشنواره غذای سالم در شهرکرد برگزار می شود
...> مدیر مرکز روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد نواختن زنگ سلامت، انجام حرکات ورزشی، سخنرانی کوتاه مسئولین و ارائه آموزش های لازم توسط کارشناسان و برپایی نمایشگاه نقاشی از آثار دانش آموزان و معرفی تجلیل از نفرات برگزیده را از دیگر بخش های این جشنواره عنوان کرد. درخشان خاطرنشان کرد: زنگ سلامت و جشنواره غذای سالم هرساله و در اکثر آموزشگاه ها در تمامی شهرستان ها با حضور مسئولین و کارشناسان مربوطه برگزار می شود. ...
دانستنی هایی از جنس شیر کاکائو!
کمک کند. این نوشیدنی سرشار از کربوهیدرات و پروتئین، به طور خاص در باز پر کردن ذخایر قندها، مایعات و الکترولیت های از دست رفته طی ورزش کمک می کند. این می تواند چرایی معرفی شیرکاکائو به عنوان یک نوشیدنی خوب برای ریکاوری پس از ورزش را توضیح دهد. بیشتر مطالعات فواید مصرف شیرکاکائو برای ورزشکارانی که به طور معمول تمرینات ورزشی شدیدتر و با تکرر بیشتر نسبت به ورزشکاران معمولی را انجام می دهند، نشان ...
اقدام خطرناک زن خرافاتی که قصد داشت از پرواز چین جان سالم به در ببرد
یک زن چینی در سفر خود به مغولستان برای در امان ماندن از بلایا 6 سکه فلزی را درون موتور هواپیما انداخت. این زن 66 ساله که یانگ نام دارد در فرودگاه بین المللی هوچوت باتا مغولستان از سوی نیروهای امنیتی دستگیر شد. متهم پس از دستگیری ادعا کرده برای ایمنی بیشتر هنگام سفر سکه ها را به موتور انداخته است. اما کارکنان فرودگاه متوجه این ماجرا شده و پس از تخلیه مسافران از هواپیما سکه ها را از داخل موتور زیر بال هواپیما خارج کرده و پرواز با 2 ساعت تأخیر انجام شد ...
زنوزی: در بازی با سپیدرود رو ی زمین چمن گرانول ریخته بودند / فروزان به جای شکایت از من پاسخگوی اشتباهاتش ...
کنترل حواشی انجام دهد، خاطرنشان کرد: وظیفه من تشکیل تیم و مراقبت از آن است. وظیفه من در حوزه ورزش و فرهنگ است. اینکه حواشی کنترل شود، در حوزه وظایف ارگان های دیگری از جمله وزارت ورزش و فدراسیون فوتبال است. چه کسی این گونه بسترسازی می کند که چنین اتفاقاتی رخ دهد، چرا از آن ها سؤال نمی شود؟ در ورزش یاد گرفته ایم که یک سری حرف های کلیشه ای بزنیم و موضوع تمام شود. مسئولان ورزشی ما خوب مدیریت نمی کنند ...
هفته ملی سلامت (اول تا هفتم اردیبهشت ماه 1398) ملزومات پویش ( کمپین ) هفته ملی سلامت
ملزومات پویش ( کمپین ) هفته ملی سلامت
خواص تغذیه ای دنبلان کوهی
گاهی میان سالم یا سمی بودن آن اشتباهاتی رخ می دهد که تنها در آزمایشگاه این امر قابل انجام تشخیص است. کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز در این باره گفت: قارچ دنبلان از نظر ترکیبات شیمیایی، خواص و کاربرد دارویی شبیه قارچ های خوراکی است، این نوع قارچ های زیرزمینی بیشتر مصرف خوراکی دارند . الهام باباعلی از خواص دارویی این قارچ به اثربخشی در ...
فرود انسان روی ماه: حقه یا واقعیت؟
انسان هیچگاه روی ماه فرود نیامده است. به نظر می رسد با گذشت هر سال این اعداد نیز بیشتر می شود. ده سال پیش تعداد ناباوران انگلیسی فقط 25 درصد بود. معلوم نیست که آنها امروز چه نظری دارند، اما یک نظر سنجی که در سال 2018 از سوی مرکز تحقیقات افکار عمومی روسیه انجام شد، نشان داد که 57 درصد روس ها بر این باورند که هرگز یک سفینه سرنشین دار روی ماه فرود نیامده است. این درصد در میان کسانی که ...
رخنه بزرگ در صنایع غذایی کشور
دستمزد این عزیزان بر عهده مالکان واحد های تولیدی قرار دارد که این خود موجب بروز مشکلات فراوان می شود که می تواند لطماتی جبران ناپذیر بر جامعه وارد کند. سؤالی که ذهن 20 هزار مسول فنی واحد های صنایع غذایی را به خود مشغول کرده این است که مسؤل فنی در کارخانه ای که مدیران آن سودآوری را بر کیفیت و سلامت فراورده غذایی خود ترجیح می دهند آیا چاره ای جز ترک شغل یا چشم بستن به قانون شکنی ها دارد؟! ...
تغذیه سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
افراد به دلیل مشغله کاری به سراغ فست فودها می روند، در حالی که این مواد غذایی بسیار ناسالم بوده و اگر مصرف آنها تبدیل به عادت شود، به سلامت آسیب می رسانند. اگر چه آشپزی کردن نیاز به زمان و حوصله دارد اما تا جای ممکن سعی کنید که خودتان این کار را انجام دهید. در این شرایط می دانید که چه موادی را وارد بدن تان می کنید. از غذاهای رژیمی مصرف نکنید افرادی که به فکر کاهش وزن هستند ...
غذا هایی که باعث گرسنگی زود هنگام می شوند
کوروش صمد پور متخصص تغذیه درباره غذا هایی که باعث گرسنگی زود هنگام می شوند، اظهار کرد: برخی غذاها هستند که باعث ایجاد حس گرسنگی و خوردن در بین افراد می شود؛ از این رو مصرف آنها به کسانی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه نشده و بهتر است مصرف آن را کاهش دهند. وی ادامه داد: از جمله مهمترین غذا هایی که گرسنگی پیش از موعد را به همراه دارد می توان به نان سفید اشاره کرد؛ نان سفید نانی است که تمام ...
3 طرح عمرانی و تولیدی در قلعه گنج به بهره برداری رسید
مرغداری با اعتبار 104 میلیون تومان و ظرفیت 1358 مرغ تخم گذار به صورت بلاعوض در روستاهای جهلرود و بنگرو تحویل خانوارها شد. ناوکی تصریح کرد: جهت حمایت از این طرح، راهبر شغلی در روستا بر واحدهای مرغداری نظارت می کند و تخم مرغ تولیدی نیز خریداری می شود. فرماندار قلعه گنج بیان کرد: همچنین امروز با حضور استاندار و رئیس بنیاد مستضعفان انقلاب اسلامی پروژه های خانه ورزش، روشنایی معابر و نصب دکل ...
راه چاره دست خودمان است
مقابل وزارت کار و امور اجتماعی در خیابان آزادی برای استفاده توان یابان و روشندلان نیز انجام شده است. معاون حمل ونقل و ترافیک شهردار منطقه 11 نهادینه کردن پویش با مشارکت اهالی منطقه 11 به عنوان یکی از مناطق مرکزی شهر به لحاظ محدودیت های ترافیکی در آن انتظار می رود استقبال ساکنان آن از سه شنبه های بدون خودرو بهتر از سایر مناطق باشد. عبدالمطلب توجهی معاون حمل ونقل و ترافیک ...
احتمال شیوع بیماری های انگلی و تنفسی در مناطق سیل زده
در ماه اخیر با وقوع سیل در چند استان کشور، با وجود تمهیداتی که اندیشیده شده است، همچنان نگرانی از شیوع بیماری های انگلی و تنفسی در مناطق سیل زده احساس می شود. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اشاره به اقدامات بهداشتی انجام شده در مناطق سیل زده، گفت: نگرانی ما در مناطق سیل زده برای فصل گرماست. حامد برکاتی افزود: در این زمینه به تدریج در حال ارسال دستورالعمل هایی ...
عادت های خوبی که هورمون هایتان را تعدیل می کنند
. کورتیزول، به کنترل قند خون کمک می کند، از سوخت و ساز انرژی حمایت می کند و در کاهش التهاب نقش دارد. اما ورزش زیاد و بیش از اندازه سنگین می تواند کورتیزول را بالا ببرد و پروتئین عضله را برای تامین سوخت تجزیه کند. توصیه می شود در هر جلسه تمرین، 30 تا 40 دقیقه تمرین هوازی انجام دهید و سه تا چهار بار در هفته تمرین کنید. شدت تمرین تان نیز باید در حد 55 تا 85 درصد از ماکسیمم ضربان قلب تان ...