سایر منابع:
سایر خبرها
محموله شکر خام به وزن 27 هزار و 500 تن وارد بندر چابهار شد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی اداره کل بنادر و دریانوردی سیستان و بلوچستان، بهروز آقایی از آغاز عملیات ترخیص و حمل محموله شکر در راستای تأمین کالای اساسی مورد نیاز کشور از طریق بندر چابهار خبر داد مدیرکل بنادر و دریانوردی سیستان و بلوچستان گفت: در راستای تأمین به موقع کالاهای اساسی مورد نیاز کشور از طریق بندر چابهار، محموله شکر خام به وزن 27 هزار و 500 تن وارد بندر چابهار ...
9 عادت روزمره که شما را افسرده می کند
مغز شما تولید می شوند که حال خوبی ایجاد می کنند و احساس افسردگی را کاهش می دهند. اما فعالیت ذهنی به شیوه دیگری روحیه را بهبود می بخشد. مردم به کارهایی نیاز دارند که به آن ها یک هدف بدهد و به این ترتیب حال آن ها را خوب کند. بی هدف بودن شما را در برابر افسردگی آسیب پذیر می کند. وقتی پروژه ای در دست داشته باشید یا شور و شوق کاری را داشته باشید (مثل اهداف بلند مدت یا کارهای داوطلبانه) این مسأله به شما ...
قرص تاخیری سیلدنافیل، مردانی که مدیون آن هستند
. نکته مهم که باعث می شود مصرف خودسرانه آنها را منع ینیم تداخلات دارویی است. اغلب یاربران این دارو، افراد پا به سن گذاشته اند یه ممین است چند قلم داروی دیگر هم مصرف ینند. درست به همین دلیل باید با پزشی درباره تداخلات دارویی این قرص با دیگر داروها مشورت شود؛ مثلا مصرف این داروها، برای یسانی یه داروهای گشادیننده عروق حاوی ترییبات نیترات (ایزوسورباید مونونیترات، ایزوسورباید دی نیترات، قرص ها یا ...
هفته چهلم بارداری، آنچه که باید بدانید
امن و گرم و راحتی که در شکم تو دارد جا خوش کرده است! اغلب مراحل رشد جنینی او به اتمام رسیده اما موهای او حالا ضخیم تر و پر تر می شوند. ناخن های او هم بلندتر می شوند. اندازه جنین تو در هفته چهلم بارداری از تاج سر تا انتهای پاشنه پا حدود 51/2 سانتی متر است و او نزدیک به 3/5 کیلوگرم وزن دارد. او تقریباً به اندازه یک کدو تنبل است! همه نوزادان با لکه های کم رنگی روی سر به دنیا می آیند. جمجمه ...
این عارضه کُشنده "چراغ خاموش" سراغتان می آید
بصورت دائم انجام دهند. این مسئول افزود: برای افراد سالم بالای 30 سال توصیه می شود سنجش فشار خون هر شش ماه یکبار انجام شده و مبتلایان به فشار خون بالا باید هر ماه این کار را انجام دهند. شاه آبادی فشار خون را عارضه ای قابل کنترل و پیشگیری دانست و افزود: علی رغم عوارض بسیار فشار خون بالا، به راحتی میتوان با اصلاح تغذیه از جمله کاهش مصرف نمک و چربی و نیز با ترک استعمال دخانیات و مصرف الکل و نیز کاهش وزن و انجام ورزش روزانه از بروز این عارضه پیشگیری و یا آن را کنترل کرد. ...
خوب و بدی های مصرف شیر
به گزارش بهداشت نیوز : حقایقی در مورد شیر - شیر یک منبع بسیار ارزشمند از ویتامین D، پتاسیم و کلسیم است. - مصرف شیر می تواند تأثیرات بسیار مثبتی روی سلامت استخوان ها، مغز و قلب داشته باشد. - شیر می تواند منجر به آلرژی، حساسیت و مشکل "عدم تحمل لاکتوز" شود و یا علائم آن ها را تشدید کند. - شُک های آنافیلاکسی ناشی از مصرف شیر که آلرژی را تشدید می کنند می تواند کشنده و مرگ بار ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
حاد پانکراتیت حاد شرایطی است که موجب بروز التهاب در پانکراس می شود. این التهاب اغلب کوتاه مدت است. پانکراتیت حاد شکل گیری دردی را به همراه دارد که شدت آن از خفیف تا ناراحتی شدید متغیر بوده و حتی به بیماری تهدیدکننده زندگی منجر می شود. در شرایطی که بیشتر افراد مبتلا به پانکراتیت حاد طی مدت کوتاهی پس از دریافت درمان بهبود می یابند، موارد شدیدی وجود دارند که می توانند به خونریزی در پانکراس ...
مواد غذایی در بارداری، این موارد فراموش نشوند!
رژیم غذایی در همه سنین و همه زمان ها از اهمیت بالایی برخوردار است به خصوص اگر شما باردار باشید. رعایت کردن رژیم غذایی خاص و قرار دادن مواد غذایی لازم در برنامه خود بسیار مهم و با اهمیت است. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث بالا رفتن زیاد وزن شما شود و باعث دیابت در دوران بارداری، عوارض جدی برای دوران بارداری و زایمان شود، به همین اهمیت دادن به رژیم غذایی بسیار مهم می باشد. مصرف گوشت در ...
مروری بر فواید عصاره برگ زیتون
مقاومت به انسولین نیز کمک کند. 3. ضد پوکی استخوان در تحقیقی که سال 2011 بر روی سلول های انسانی انجام شد دانشمندان کشف کردند اولئوروپین می تواند تجمع سلول های چربی را در مغز استخوان مهار کند. تجمع چربی در مغز استخوان باعث اختلال در استخوان سازی شده و در نتیجه منجر به پوکی استخوان خواهد شد. 4. بهبود ورم مفاصل بر اساس تحقیقی که در سال 2012 در Phytotherapy Research به ...
قند خون در بارداری، چقدر باشد نرمال است؟
بالا باشد ممکن است توصیه به مصرف هیپوگلایسمی های خوراکی یا تزریق انسولین شود. مادران مبتلا به دیابت بارداری با رژیم غذایی و ورزش میتوانند درمان شوند اما ممکن است نیاز به تزریق انسولین یا درمان خوراکی هم باشد. قند ناشتا در بارداری میزان قند خون ناشتا در سه ماهه دوم بارداری بین 75 تا 80 میلی گرم بر دسی لیتر است و در سه ماهه سوم بارداری بین 71 تا 77 میلی گرم بر دسی لیتر است ...
عوارض مخرب مصرف نوشابه
شفاآنلاین سلامت افزایش وزن بدن، پوسیدگی دندان، کاهش سطح کلسیم بدن، چرب شدن کبد، بیماری های قلبی، سردرد، آسم و افزایش فشار خون بخشی از مضرات مصرف نوشابه است. به گزارش شفاآنلاین نوشابه از آن دسته از نوشیدنی هایی است که مصرف آن جز ضرر چیز دیگری برای بدن انسان ندارد؛ در حال حاضر مصرف این نوشیدنی در کشورهای مختلف جهان رو به کاهش است اما در کشور ما مصرف نوشابه روزبه روز افزایش می یابد و اغلب ...
موادغذایی مفید برای پیشگیری از سرطان سینه
شفاآنلاین سلامت در این مطلب با 15 خوراکی سالم برای جلوگیری از سرطان سینه آشنا خواهید شد. به گزارش شفاآنلاین ، هیچ نوع خوراکی یا غذای خاصی نمی تواند موجب سرطان سینه شود یا از ابتلا به آن پیشگیری کند، اما توصیه های تغذیه ای می توانند به طور کلی از خطر ابتلا به سرطان سینه بکاهند. به طور مثال، مصرف خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان می تواند مفید باشد. نوشیدنی ها : چای ...
علائم یائسگی در زنان، راه های مقابله با آن
دفتر یادداشتی تهیه کنید و در دوران یائسگی گرگرفتگی های خود را ثبت کنید. ببینید چه چیزهایی باعث این حالت میشوند؟ کافئین، الکل، دمای بالا، استرس و غیره همه از علائم یائسگی هستند. وقتی دچار گر گرفتگی شدید، تنفس خود را عمیق و آهسته کنید، از بینی دم عمیق و از دهان باز دم عمیق. در موارد شدید با پزشک صحبت کنید. کیفیت خوابتان را بهتر کنید مشخص شده است که یوگا، تای چای و مدیتیشن به بهبود ...
طب سنتی | افزایش احتمال ابتلا به "افسردگی" در پی مصرف غذاهایی با طبع سرد
قبیل اقدام به خودکشی، اختلالات جنسی، افزایش وزن و عوارض مربوط به سیستم عصبی مرکزی هستند. علاوه بر این درمان افسردگی حتی در بهترین شرایط، قادر نیست بیش از 50 درصد بار ناتوانی ایجادشده توسط این بیماری را بازگرداند. غم که یکی از علائم اصلی اختلال افسردگی اساسی است در طب سنتی ایران مورد توجه قرار گرفته و یکی از حالات روحی و روانی است که در این حالت روح به تدریج به درون حرکت می کند ...
علائم یائسگی زنان، سیزده نشانه مهم
، وزن مناسب و یک رژیم غنی از کلسیم و دیگر مواد معدنی و همچنین ویتامین D به شما در داشتن استخوان های قوی تر کمک می کند. تغییر سطح کلسترول کاهش استروژن ممکن است در افزایش LDL و در نیتجه افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر باشد. مصرف مواد غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات و حبوبات و غلات می تواند به نرمال نگه داشتن سطح کلسترول کمک کند. درد در ناحیه سینه بعضی از زنان درد ...
50 درصد جمعیت بالای 18 سال زنجان اضافه وزن دارند
اجرای هر چه بهتر طرح هستیم. وی با اشاره به علل شیوع فشار خون در کشور بیان کرد: در 26 سال گذشته شیوع این بیماری در بین افراد بالای 18 سال سه برابر شده است که از جمله آن اختلالات ژنتیک، اختلالات غدد فوق کلیوی و تیروئید، سنین بالا، مصرف مشروبات الکلی است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان همچنین نداشتن فعالیت فیزیکی، استرس، اضطراب، اضافه وزن و سوابق خانوادگی را نیز از دیگر ...
بهترین زمان برای مصرف داروی فشارخون
فشارخون شما بیش از 120/80 (که به نظر طبیعی می رسد) است، باید در دستور کار قرار گیرد. ورزش منظم می تواند فشار سیستولیک (عدد بالا) را تا 9 درجه پایین بیاورد و از دست دادن 5 کیلوگرم از وزن، می تواند آن را 2.5 تا 10 درجه کاهش دهد. اجتناب از مصرف بیش از حد سدیم (چیزی حدود 2400 میلی گرم در روز) نیز می تواند در برخی افراد موجب کاهش 2 تا 8 درجه ای شود. 3. در مورد نیاز به مصرف دارو دقت ...
بیماری های که با نوشیدن آب قابل کنترل هستند
منجر به افزایش ریسک سکته و مشکلات دیگر سلامت شود. علاوه بر اصلاح در سبک زندگی نظیر داشتن رژیم غذایی متعادل، کاهش وزن و ورزش منظم، نوشیدن آب هم می تواند به این مسئله کمک کند. در صورت عدم مصرف آب کافی، بدن دچار کم آبی می شود و در حقیقت بدن برای حفظ تعادل مایعات، به سدیم وابسته است. سدیم نیز موجب افزایش فشارخون می شود. کم آبی می تواند موجب بسته شدن عروق خونی میکروسکوپی شود و در نتیجه به رگ ها و مویرگ ...
همه کاربردهای بوق؛ از سلام و خداحافظ تا قتل
متخصص گوش، حلق و بینی تاکید کرد: بنابراین کار و زندگی کردن در محیط های شلوغ، پرسروصدا و موزیک خیلی بلند، اطراف فرودگاه ها، محیط های جنگی یا مکان هایی که انفجار و تیراندازی در آنها اتفاق می افتد می تواند این نوع بیماری و آسیب ها را به همراه داشته باشد . به گفته وی آسیب های وارده اغلب غیرقابل جبران است و معمولا در افرادی که در سنین بالا دچار پیرگوشی می شوند یکی از مهمترین عوامل، همین آلودگی ...
روزنامه نگاران از دغدغه های حرفه ای خود به همشهری گفتند
اطلاعات سمت کاهش تعداد صفحات رفتند تا به جای سنگینی قیمت روزنامه، با سبکی وزن و حجم شان، بحران را از سر بگذرانند. حالا اگر کاغذ طبق وعده داده شده همچنان از ارز دولتی برخوردار شود و تحریریه های پرتعداد دوباره سر به کاغذ و کاشانه خود برسند، آیا ادامه شیوه قبل به صرفه است؟ آیا تورم صفحات عملا برآورده کننده نیاز و انتظار خوانندگان هست؟ می توان به سیاق قبل و تقسیم بندی مألوف و مرسوم دوباره ساختار ...
ویتامین هایی که در فرآیند تهیه لواشک و آلوچه از بین می روند
افراد شاغل و دانش آموزان حایز اهمیت است. این افراد اغلب نمی توانند میوه تازه همراه داشته باشند اما برگه های خشک، آلوچه و لواشک به راحتی قابل حمل و مصرف بوده و زود فاسد نمی شوند. بزرگ ترین ضرر قره قروت، آلوچه یا میوه هایی که به لواشک تبدیل می شوند، ترش بودن و اسیدیته بالای آنها است. این ترکیبات اسیدی در طولانی مدت موجب تحلیل و فرسایش مینای دندان ها می شوند. البته شستن دهان، نوشیدن آب و ...
7 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده!
مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های شیرین شده صنعتی می ...
بازی شطرنج فواید زیادی برای تقویت مغز دارد
.... افزایش IQ: بازی شطرنج موجب بهبود عملکرد کلی مغز می شود. این مسئله به تدریج موجب بهبود میزان IQ مغز می شود. پیشگیری از بیماری آلزایمر: با افزایش سن، ورزش مغز برای توانایی روبه نزول مغز مهم است. طبق نتایج تحقیقات، افرادی که در بازی های فکری مهارت دارند کمتر مبتلا به آلزایمر می شوند. روند بهبود سریع از سکته یا ناتوانی جسمی: شطرنج موجب بهبود مهارت های حرکتی می شود و بدین ترتیب روند بهبود از سکته یا ناتوانی تسریع می شود. با استفاده از مهارت های فکری در بازی شطرنج، توانایی های شناختی هم در کنار مهارت های حرکتی ایجاد می شوند. ...
اوقات تلخ شیرینی فروش ها
وحدیث های زیادی درباره این قند ها مطرح است؛ چون آن ها باید به اندازه مجاز مصرف شوند و مصرف بیش از اندازه این قند های مصنوعی خطرناک است. او ادامه می دهد: ساخارین یکی از همین قند های مصنوعی است که استفاده از آن به دلیل ارزان بودن در سال های اخیر باب شده و اغلب قنادی ها ترجیح می دهند به جای این که از شکر استفاده کنند، از ساخارین در محصولات خود بهره ببرند. ساخارین مدتی در آمریکا ممنوع ...
سمومی که سلامت بدن را گروگان می گیرند
...، تعداد و کیفیت اسپرم را کاهش دهد، موجب سرطان شود و به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند. دیوکسین تقریباً در هر جایی وجود دارد. این یک محصول جانبی تولید صنعتی است. گوشت، ماهی، شیر و تخم مرغ نسبت به میوه ها، سبزی ها و غلات احتمال بیشتری دارد حاوی دیوکسین باشند. پرهیز از دیوکسین تقریباً غیرممکن است، حتی در گوشت های ارگانیک. برای کاهش مواجهه با آن می توانید مصرف محصولات حیوانی را کاهش دهید. ...
فلوراید با مغزتان چه می کند
...> فلورایدی کردن آب تقریباً به میزان دو برابر خطر ابتلا به هیپوتیروئیدیسم را افزایش می دهد. این عارضه اختلال سیستم غدد درون ریز بوده که منجر به عدم توانایی مناسب غده تیروئید در تولید به اندازه ی هورمون تیروئید می گردد و نتیجتاً ضعف در تحمل سرما، خستگی، افزایش وزن، یبوست و افسردگی را موجب خواهد شد. انحطاط بخش هایی از مغز هنگامی که فلوراید از مانع طبیعی ذکر شده (Blood-brain barrier ...
3 ایراد ریشه ای اقتصاد کشور
تحلیل بدون اولویت بندی مشکلات اقتصادی باعث می شود در دور باطل سیاستگذاری و نتیجه نگرفتن گرفتار شده و نتوانیم ریشه مشکلات اقتصادی را شناسایی کنیم، بنابراین ضروری است تا با فهم جنس و ذات متغیرهای اقتصادی؛ وزن هر یک را مشخص کرده و آنها را که نقش بیشتری دارند از سایرین که متغیر وابسته هستند جدا کرده و در اولویت اصلاح قرار دهیم. متغیرهای بی قانونی در نظام بانکی، نشستن شاخص نماهای فریبنده در جایگاه ...
پروتئین هایی برای لاغری
مصرف می کردند بعد از 12 هفته ی اضافه بازهم وزن کم کردند آن هم به میزان 5.2 کیلوگرم. باکتری های مفید موجود در ماست کمک می کنند سوخت وساز بدن بهبود یابد و سیستم ایمنی بدن تقویت شود. ماست یکی از بهترین منابع رسیدن به این باکتری های مفید است اما برای انتخاب سالم ترین ماست ها باید برچسب روی آن ها را بخوانید چرا که بیشتر ماست ها دارای شکر اضافه هستند. 24. شیر ارگانیک میزان پروتئین ...
چگونه شروع به دویدن کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: دویدن یکی از تمرین هایی است که بسیاری از پزشکان برای افرادی که در زندگی کم تحرک تجویز می کنند. دویدن می تواند به سیستم بدن کمک کند تا منظم تر به فعالیت های خود ادامه دهد. با دویدن می توانید از وزن خود کم کنید و صاحب اندامی متناسب شوید. این ورزش را می توان در سطوح مختلف و با سرعت ها و در زمان های مختلف انجام داد و برای تعداد زیادی از انسان ها تمرین ایده آلی به نظر می رسد. ...
خروپف را چگونه درمان کنیم؟
...، اگر وزن شما مقداری اضافه شود، ممکن است شما هم دچار این عارضه بشوید. شاید به صورت ژنتیکی مستعد خروپف کردن هستید اگر شما با بافت های اضافی در گلو، لوزه، زبان بزرگ و زبان کوچک به دنیا آمده باشید، مستعد خروپف کردن هستید. افرادی که سیگار می کشند و مشروبات الکلی مصرف می کنند بیشتر مستعد خروپف کردن هستند همان گونه که قبلا اشاره شد، اگر عضلات گلوی شما در حال ...