خانه
چگونه استخوان های سالم داشته باشیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف دو جمجمه انسان در دربند
به گزارش ایسنا، حوالی ساعت هفت صبح روز پنجشنبه مأموران پلیس کوهستان از طریق تماس های مردمی در جریان کشف دو جمجمه انسان در ارتفاعات دربند قرار گرفته و به محل اعزام شدند. با حضور تیم عملیات پلیس کوهستان در محل، دو جمجمه مربوط به انسان و مقادیری استخوان به همراه یک جفت کفش کوهپیمایی مشاهده شد که در تجسس های بیشتر از محل یک عدد کارت شناسایی مربوط به مرد جوانی نیز پیدا شد. با استعلام های ...
بانوان انجام این آزمایشات را جدی بگیرند
وضعیت قندخون و چربی خون را باید آزمایش کنیم. سنجش تراکم استخوان اگر ده سال از یائسگی گذشته باشد، سنجش تراکم استخوانی هم لازم می شود که معمولا از استخوان های لگن و مهره ها به عمل می آید. آزمایش های فوق حداقل آزمایش های موردنیاز برای یک خانم هستند. اگر کسی زمینه خانوادگی یا فردی بیماری خاصی را دارد، نیاز به آزمایش های دیگری هم دارد. لینک کوتاه کپی لینک ...
ماجرای حوادث هولناک در مخوف ترین جزیره دنیا / از صدای جیغ شبانه تا متلاشی شدن صورت دختر صاحب جزیره + ...
...! در سال های بعد زمانی که دوباره طاعون شایع شد و حدود دو سوم جمعیت اروپا را از بین برد، این جزیره بار دیگر محل تجمع بیماران شد و هزاران نفر در این جزیره جان دادند. مردم محلی معتقدند ارواح آن ها همچنان در این جزیره سرگردان است. عجیب نیست که بعد از سال ها هنوز استخوان های این افراد در ساحل جزیره دیده می شود. این جزیره از زمان های دور برای مردم محلی ترسناک و تسخیر شده بود، تا این که در ...
جایزه بوکر بین الملل به نویسنده عرب رسید
، امیدوار است رمان اجسام آسمانی جامعه نویسندگان فعال و مستعد عمان را به مخاطبان بین المللی بشناساند. آنی اِرنو نویسنده فرانسوی برای نگارش رمان سال ها ، مارون پوچمان نویسنده آلمانی برای خلق رمان جزایر کاج ، اُلگا توکارزوک نویسنده لهستانی برای رمان استخوان های مردگان را شخم بزن ، خوان گابریل واسکز نویسنده کلمبیایی برای رمان شکل ویرانی ها و آلیا ترابوکو زاران برای رمان یادآور در کنار الحارثی در فهرست ...
گام هایی برای اصلاح عادات اشتباه تغذیه ای
کاری ندارم کجای این شهر، آن محله، آن سر دنیا در آن شهر، چند نفر هر روز صبح با دغدغه غذا چشم بازمی کنند و شب با گلوی گرفته از بغضِ گرسنگی، سر بر بالین می گذارند
رتبه سوم کردستان در شاخص فلاکت جوسازی رسانه ای نیست/ *جمیله معظمی
بپذیرید که تکرار آمارهای تأسف بار در خصوص استان کردستان کارد را به استخوان رسانده، به نظرتان وقت آن نیست که ما ساکنان روابط بی نام را کمی دوست تر داشته باشید و به جای جبهه سازی در مقابل رسانه ها و ساختن درهای بسته، دیوارها را برداشته و صادقانه تر قهرمان شدن و ماندن را تجربه کنید آن هم پیش از آنکه به دنبال قهرمان سازی های جعلی رفته و دست آخر مجبور به قهرمان کُشی شوید. شاید تکرار این آمار از ...
بجز کلسیم چه ماده دیگری به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سلامت نیوز، محققان در بررسی های جدید خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد برای سلامت افراد بزرگسال مفید و سودمند است. رنه ریزولی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ژنو سوئیس، در این باره می گوید: مصرف کافی پروتئین رژیمی همراه با کلسیم برای رشد مطلوب استخوان ها در کودکان و حفظ سلامت استخوان ها در تمامی سنین مهم است. از اینرو باید به ...
انسان های ساکن مریخ به موجودات دیگری مبدل می شوند
انجامد که با انسان زمینی متفاوت خواهد بود. این محقق افزوده که تغییرات در انسان های ساکن مریخ سریع تر از حد تصور رخ می دهد و بعد از دو گذشت دو نسل این تغییرات به طور واضح و کاملا مشهود در انسان های ساکن شده در مریخ قابل مشاهده خواهد بود. یکی از مهم ترین دلایل این تغییرات این است که جاذبه مریخ در حدود یک سوم کره زمین است و همین مساله استخوان های انسان ها را ضعیف تر و در برابر برخورد و شکست ...
مایعی که برای سلامتی تان معجزه می کند
دارند و نه تنها رفع تشنگی نمی کند، که شما را صدها برابر تشنه تر می کنند. اگر شما نیاز به طعم و مزه ترش یا ملس دارید، با مصرف لیموترش، یا آب میوه صد در صد طبیعی این نیازتان را برطرف کنید. مطمئن شوید بعد از خوردن مقدار زیادی از غذاهای غنی از کلسیم آب فراوان نوشیده باشید. درست است که کلسیم باعث تراکم استخوان می شود و در پیری شما را از پوکی استخوان حفظ می کند اما تجمع زیاد آن باعث آسیب دیدگی کلیه ها می ...
بیماری هایی که باعث کوتاهی قد در کودکان می شود
خورشید محروم کرده است و به این ترتیب، بیماری راشیتیسم کماکان تهدیدی برای کودکان محسوب می شود. علامت های دیگر این بیماری علاوه بر کندی رشد، قوسی شدن پا ها و برجسته شدن کناره های استخوان جناغ است. درمان بموقع راشیتیسم به هر دلیل چندان سخت نیست و می توان با مصرف کلسیم و ویتامین D از عوارض بیماری مثل کوتاهی قد جلوگیری کرد. بیماری ترنر این بیماری کروموزومی بر اثر کمبود یک کروموزوم ایکس در ...
آشنایی با بهترین خون سازهای خوراکی
به گزارش روزپلاس، اگر میزان گلبول های قرمز خون شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر تلاش کند. بدن انسان هر روز، میلیون ها گلبول قرمز به واسطه مواد غذایی خون ساز تولید می کند. این گلبول ها در مغز استخوان تولید می شوند و حدود 120 روز در اطراف بدن گردش می کنند. سپس به کبد رفته و در آن جا، اجزای سلولی آن ها بازیافت می شود. کم خونی می تواند شما را در معرض خطر عوارض جانبی ...
درمصرف این 5 ماده غذایی زیاده روی کنید
که ترکیب هایی مثل شیر کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می کند، مصرف بیش از حد می تواند مشکل ساز شود. مصرف بیش از حد مواد لبنی در واقع می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب آهن را کم می کند. 4. مغزها تخمه و آجیل سرشار از مواد مغذی متراکم است، اما آنها حاوی مقدار زیادی از کالری نیز ...
مواد غذایی ضروری و مفید برای سلامتی بانوان
سبب بهبود سلامتی بانوان شود؛ مصرف مواد غذایی که از سویا تهیه شده اند سبب کاهش کلسترول خون می شود و به افزایش( Increase ) استحکام استخوان ها کمک می کند و علائم نشتی از گر گرفتگی زمان یائسگی را کمتر می کند. ماده غذایی که بانوان را مقاوم می کند تخم کتان از جمله مواد معدی و مفیدی است که مقدار زیادی استروژن دارد به مقاوم شدن بدن بانوان در برابر سرطان سینه کمک می کند. همچنین اضافه ...
مساحت 500 هکتاری بافت تاریخی همدان
. سرپرست پایگاه بافت تاریخی شهر همدان پویا بودن بافت تاریخی همدان،ساخت و ساز های موجود در بافت تاریخی در گذشته و زمان حال و اقتصاد شهر همدان در بحث ملک را از عوامل اصلی از بین رفتن بافت تاریخی همدان برشمرد و گفت:استان یزد بافت و استخوان بندی منسجم دارد و نمی توانیم بگوییم همدان بافت تاریخی ندارد اما به اندازه یزد و شهرهایی که بافت آنها ثبت جهانی شده نیست. مختاری موسوی محله ...
دانشجویان در دیدار با امام خامنه ای چه گفتند؟
هشت سال دفاع مقدس و امروز در مقابله با داعش و در دفاع از حرم آل الله پس داده ایم؛ و این نکته از امام عظیم الشان و راحلمان همیشه در یادمان خواهد ماند: که اگر بند بند استخوان هایمان را جدا سازند، اگر سرمان را بالای دار برند، اگر زنده زنده در شعله های آتش مان بسوزانند، هرگز امان نامه کفر و شرک را امضا نخواهیم کرد. حسینی: نظام انتخاباتی باید اصلاح شود نرگس حسینی، مسئول خواهران ...
پیچ خوردگی مکرر مچ پا منجر به آرتروز می شود/ 20 معجزه شادی در بدن
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ تحقیقات جدید نشان می دهد درمان سرطان پروستات به شیوه هورمون درمانی موجب افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل در مردان می شود . زمانی که مردان مبتلا به سرطان پروستات داروهای برای توقف رسیدن تستوسترون به تومورها مصرف می کنند، با عوارض جانبی نظیر ناتوانی جنسی، از بین رفتن استخوان ها، مشکل قلبی و چاقی روبرو می شوند . حال محققان بیمارستان بریگام بوستون دریافتند این گروه از مردان در ...
علت خستگی کودکان، چیست و چه درمانی دارد؟
یا همان کم کاری تیروئید نوعی بیماری بوده که در آن مقدار هورمون تیروئید تولید شده توسط این غده بسیار کم است. هورمون تیروئید برای کنترل عضلات، عملکرد گوارش و قلب، کنترل خلق وخوی، نگهداری استخوان و رشد مغز ضروری است. کم کاری تیروئید یکی از عوامل بروز خستگی شدید در کودکان می باشد. 12. بیماری مزمن بیماری های مزمن مانند آسم، دیابت و یا فیبروز کیستیک می تواند خستگی شدیدی در فرزند شماایجاد کند ...
بررسی فسیل دلفین 30 میلیون ساله
Biological Letters منتشر شده است. این پژوهشگران، یکی از نخستین گروه ها در جهان هستند که به منظور کشف منشا این توانایی، از سی تی اسکنر کوچکی برای بررسی یک فسیل استخوان گوش 30 میلیون ساله از گونه ای که شبیه اولمپیستوس آویتوس است، استفاده کردند. این جانور عضوی از خانواده ی نهنگ های دندان دار بوده که قبل از ظهور دلفین ها و گرازماهی ها از بین رفتند و در منطقه ای که اکنون ایالت واشنگتن است ...
رژیم غذایی در بارداری، پاسخ به سوالات متداول
مادران ضروری هستند. همچنین ممکن است به دلایل مختلف به مکمل ها و ویتامین های دیگری نیاز پیدا کنید که در این صورت مراجعه به پزشک الزامی است. 16. چرا مصرف ویتامین D و کلسیم در بارداری ضروری است؟ مصرف مکمل های حاوی ویتامین D و کلسیم در بارداری ضروری است. ویتامین D برای جذب کلسیم مورد نیاز است و ترکیب آن ها برای رشد استخوان کودک لازم است. علاوه بر این، ویتامین D به عنوان یک عامل تاثیرگذار بر ...
امام جمعه قزوین: دنیاطلبی انسان ها زمینه ساز انکار قیامت می شود
به نقل از دفتر نماینده ولی فقیه در قزوین، آیت الله عبدالکریم عابدینی روز پنجشنبه در جلسه تفسیر قرآن کریم در مسجد امام خمینی(ره) با بیان اینکه آفرینش و خلقت بدون هدف و مقصد نیست، افزود: شاید کسانی مطرح کنند چگونه فردی که می میرد و پس از هزاران سال استخوان هایش پوسیده و از بین می رود دوباره زنده خواهد شد؟ باید از این افراد سوال کرد چرا به آفرینش ابتدایی خود توجه نکردید که از معاد و زندگی دوباره ...
کشف نادر در شهرسوخته؛ میمون باستانی در قفس
منطقه آورده است. سید سجادی بیان کرد: این میمون به دلیل اینکه در اسارت و داخل قفس نگهداری می شده مرده و این موضوع را از مطالعه چگونگی رشد و شکل گرفتن استخوان ها به خصوص پاها و دست هایش متوجه شدیم و این یک کشف بسیار مهمی بوده که در حال حاضر در مهمترین مجله استخوان باستان شناسی جانوری جهان به انگلیسی چاپ شده و فارسی آن نیز تا 2 یا سه ماه دیگر منتشر خواهد شد. سرپرست گروه باستانشناسی شهر سوخته ...
اتاق اصناف: به دنبال رعایت انصاف و عدالت در قیمت گذاری هستیم
باعث شد تعدادی از قصابان معترض شهر مهاباد باحضور در اتاق اصناف شهرستان خواستار افزایش قیمت نرخ مصوب شده گوشت قرمز با استخوان و چربی از 70 هزار تومان به 75 هزار تومان شوند. هاشم لاجانی در جلسه با قصابان معترض اظهار کرد: جنجال، تنش و بحث چند ساعته امروز تنها برای تعیین قیمت یک کالای اساسی است و برای سایر کالاهای دیگر نیز شاهد چنین تنش هایی هستیم. وی افزود: اتاق اصناف شهرستان با ...
تب سرد مدرسه فوتبال و رؤیاهای بر باد رفته
کارشان تجربی است و آکادمیک نیست . توصیه من این است که کارشناس تربیت بدنی که تحصیلات آکادمیک دارد این کار را انجام دهد. کسانی که تربیت بدنی خوانده اند، استخوان بندی، مفاصل و ماهیچه ها را می شناسند. آنها در واقع آناتومیست هستند و می توانند تشخیص دهند فیزیک بچه برای چه ورزشی مناسب است. همان طور که گفتم خیلی جاها اسم آکادمی دارد اما فقط بنگاه هایی برای پول درآوردن هستند و خانواده ها باید به این نکته ...
عجیب ترین ارزسوزی ها در فوتبال ایران
همکاری کنند و خارجی دیگری هم نگیرند. بعد، اما مهدی تاج موضوع را تکذیب کرد. این یعنی منع قانونی برای استفاده از بازیکنان و مربیان غیرایرانی وجود ندارد، اما نکته اینجاست که با منابع مالی فعلی حتی در صورت وجود مجوز قانونی هم رفتن به این سمت و سو دشوار شده است. ریخت وپاش دلال شاد کن همیشه در فوتبال ایران زیاد داشته ایم، اما انتظار می رفت پارسال که کارد بی پولی یا بی ارزی به استخوان باشگاه ...
چند قطعه از شاعران مازندرانی
... سروها شانه های شان خم شد، صف به صف کوه نور آوردند ماه پنهان شده است بی تردید، در پس این ملافه های سفید تن خاکی نبود انگاری، چشمه چشمه بلور آوردند باز عطر بهار می آید، دشت ها سرخوش اند انگار از دسته گل های پرپری را که یک به یک سمت گور آوردند بهار دهکده! حسین شیردل تو رفته ای و فقط استخوان به جا مانده است برای رنج ...
پرکلسیم ترین موادغذایی گیاهی را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از روزنامه آرمان، شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی استفاده کنید. عدس عدس یکی از منابع خوب آهن محسوب می شود، اما خواص این ماده غذایی به این جا ختم نمی شود. عدس حاوی میزان قابل ...
گیاهخواری و کاهش چهار ماده اساسی در بدن
مصرف دانه های پروتئینی مثل لوبیا و سویا را افزایش دهند. شیر سویا و قارچ های خوراکی نیز از دیگر موادی است که برای جبران کاهش ویتامین B12 استفاده می شود. در پایان این ویتامین را می توان به صورت خوراکی یا تزریقی نیز مورد استفاده قرار داد. کلسیم کلسیم یکی از مواد اساسی بدن است که در استخوان و دندان ذخیره می شود. این ماده غذایی مهم، علاوه بر سیستم اسکلتی انسان، در قلب، عضلات و اعصاب ...
نمایشگاه قرآن باقرشهر افتتاح شد
شهروندان در مدیریت شهری باعث رشد نگاه بومی در کنار نگاه تخصصی برنامه ریزان است که قطعا رضایت همه شهروندان را در پی خواهد داشت و این مهم وقتی اتفاق می افتد که شهروندان در کنار مسئولان و خادمان خود باشند. حسین ابراهیمی رئیس کمیسیون ورزش و جوانان و عضو شورای اسلامی باقرشهر نیز فرهنگ را شالوده اصلی و استخوان بندی سالم هر شهری دانست که باید با اصول دینی همراه باشد تا رشد آن رشدی باشد که شهر را ...
کارهای درمانی برای مبتلایان به اچ آی وی افزایش یافته است
شعار سال : مینو محرز، رئیس مرکز تحقیقات ایدز، در مورد این موفقیت گفت : اچ آی وی این بیمار درمان نشده است و ما هم انتظاری برای درمان آن نداریم . برای او پیوند سلول های بنیادی مغز استخوان انجام دادیم و خوشبختانه این پیوند که نخستین بار است در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا انجام شده، موفقیت آمیز بوده است . محرز با اشاره به اینکه پیوند این بیمار اتولوگ (پیوند از خود بیمار) بوده است، گفت: این ...
سیستم چرخشی روی نیمکت ها در لیگ برتر!
انتظار می رفت پارسال که کارد بی پولی یا بی ارزی به استخوان باشگاه ها رسیده بود شاهد تصمیم گیری های عاقلانه تری باشیم؛ توقعی که البته برآورده نشد. در لیگ هجدهم شاید عجیب ترین موارد از ارزسوزی را در دو باشگاه تحت تملک محمدرضا زنوزی، یعنی تراکتورسازی و ماشین سازی داشتیم.
