خانه
گنجینه ای از میوه ها که عمرتان را طولانی می کند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف حبوبات با فشار خون شما چه می کند؟ +روش تشخیص موادغذایی کم نمک
عبداللهی با بیان اینکه مهمترین منبع دریافت نمک، در خانه به غذا اضافه می شود، گفت: بیش از 50 درصد نمک دریافتی بدن، نمکی است که هنگام طبخ به غذا اضافه می شود و یا به عنوان یک عادت نادرست غذایی از نمکدان در سفره استفاده می شود. البته نان یکی دیگر از منابع مهم دریافت نمک است و مردم به طور متوسط روزانه 300 گرم نان مصرف می کنند و غذای اصلی مردم است، براساس مصوبه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی ...
آب کردن چربی ها با 1+5 ترفند ساده
ولع شما نسبت به غذاخوردن را کمتر می کند. لازم به یادآوری نیست که برای رسیدن به تناسب اندام، باید کنار غذای اصلی تان چند تکه سبزیجات بخارپز شده قرار دهید. با بدون شکر ، بدون چربی ها درگیر نشوید باور کنید صنعت لاغری بیشتر از آنکه به سلامت شما فکر کند، به رشد خود می اندیشد. اگر فکر می کنید تولیدات صنعتی مثل نوشابه رژیمی یا پنیر پیتزای بدون چربی می تواند به لاغر شدنتان کمک کند، در اشتباهید. زیاده روی در مصرف این خوراکی ها حاصلی جز چاق تر شدنتان به همراه نخواهد داشت. انتهای پیام/ ...
غذا های عجیب ایرانی/ از کله پاچه با برنج تا دلمه سیرابی! + تصاویر
گرفته اند. برای مثال گفته می شود پیدایش شُله - خوراکی که در خراسان رضوی پخته می شود - به زمان حمله مغول ها به ایران برمی گردد. این غذا در مشهد به اسم شُله مشهدی شناخته شده و از خانواده آش ها است. مواد اصلی آن گوشت، حبوبات مثل لوبیا چیتی، ماش، نخود، بلغور، لوبیا قرمز و ادویهٔ فراوان است که می توان برای خوشمزه و مقوی تر شدن این غذا، مقداری مغز قلم گاو به آن اضافه کرد. روی این غذا را با قیمه ...
کنترل یک بیماری علیه هزار بیماری!
، سفت شدگی دیواره رگ ها و افزایش وزن بدن، فشار خون افزایش می یابد. باید توجه کرد که در افراد 18 سال و بالاتر، فشار خونی که در حد 140.90 یا بیشتر باشد، فشار خون بالا بوده و در افراد مبتلا به بیماری قند یا بیماری مزمن کلیه، فشار خون مساوی و یا بیش از 130.80 فشار خون بالا محسوب می شود. شاید پس از موفقیت طرح بسیج ملی کنترل فشار خون بالا بهترین راه ادامه آن، انجام طرح ها و کمپین های تغذیه ای مثل کنترل استفاده از نمک و روغن سر سفره ها و در مواد غذایی باشد تا شاهد اثرگذاری ویژه چنین طرح های سلامت افزایی در ایران باشیم. ...
چرا سکته قلبی در زنان بیشتر است و برای پیشگیری چه باید کرد
درمان بهتر و پیشگیری از افزایش آن کمک شایانی می کند. زنان باید بدانند با کنترل برخی موارد می توانند ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند. برای شروع مثل همه توصیه های سلامت دیگر سیگار کشیدن را کنار بگذارید. حتی کشیدن یک عدد سیگار در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را دو برابر می کند و حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم باعث افزایش خطر بیماری های قلبی میشود. ورزش ...
میدان گازی پارس جنوبی؛ آلودگی زیست محیطی؛ حق مسلم عوارض آلایندگی
روشن است.آلایندگی های عسلویه سلامت مردم را به خطر انداخته است. کودک تازه متولد شده سرطان دارد. اینها فراموش شدنی نیست. آیت الله غلام علی صفایی بوشهری نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه بوشهر هم در اعتراض به پیشنهاد سازمان حفاظت محیط زیست گفته است: حقوق مسلم مردم عزیز بوشهر در مورد حق آلایندگی باید پاس داشته شود. سهم خواهی بی مبنای برخی استان ها به هیچ صورت قابل قبول نیست. بنده در صحبت ...
حلم در سیرۀ اخلاقی ائمه معصومان (ع)
می دهد و از سبک مغزی، اقدامات نابخردانه، بی پروایی و خشم پرهیز می کند. از آنجا که این حالت از عقل و خرد ناشی می شود، بعضی آن را عقل گفته اند، ولی معنای اصلی آن، عقل نیست؛ بلکه عقل از مسببات آن است. بدین معنا که قبل از بردباری است. امام علی (ع) حلم را این گونه معرفی کرده است: إِنَّمَا الْحِلْمُ کَظْمُ الْغَیْظِ وَ مِلْکُ النَّفْسِ مَعَ الْقُدْرَةِ . با توجه به تعریف فوق می توان گفت در ...
چهل نَم ازیک یَم ؛پیام جدیدآیت الله جوادی آملی
طاغی کفر که قبلاً آب را به روی علویان بسته بودند، با سلطه بر آب اجازه بستن آن را نداد و فرمود: کَفَی بِالسَّیْف .[17] شانزدهم. اصحاب ادب، صحابهٴ فصاحت و ارباب بلاغت جملگی بر آن اند که: کلامُ علیٍّ دُونَ کَلَامِ الْخَالِقِ وَ فَوْقَ کَلامِ الْمَخْلُوقینِ .[18] هفدهم. دشمنان سیاسی، نظامی و مانند آن را سرکوب می کرد؛ ولی بی آبرو نمی کرد؛ تنها دنیا را با سه طلاق از یک سو و پوشیدن ...
چگونه از آسیب های صاعقه در امان بمانیم !
.... همچنین از کلیه اشیاء رسانا دوری کرده و نزدیک درختان پناه نگیرید. به حالت چمباتمه نشسته و سر خود را بین دستانتان گرفته و سر و دستانتان را بین پاهایتان محافظت کنید تا درصورت پرتاپ اشیاء یا اجسام به سر شما صدمه وارد نشود. 7- در هنگام طوفان اگر بوی زننده و نامطبوعی استشمام کردید یا سوزشی در بینی خود احساس کردید، دلیل این بو می تواند وجود گاز اوزون که در اثر تخلیه الکتریکی به وجود می آید ...
سیر؛ از پاکسازی عروق تا سلامت مغز
شش هفته ای عصاره سیر، ریسک بیماری قلبی را کاهش داده و توان ورزشی را بالا برده بود. سیر به نفع شما می جنگد علم نشان داده که ویروس ها، باکتری ها و انگل ها، سیر را دوست ندارند! سیر می تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می کند. همچنین سیر، طول مدت یک سرماخوردگی را از 7 روز به یک روز و نیم کاهش می دهد. عملکرد دقیق سیر ...
آبرسانی به مو به کمک روش های خانگی و گیاهی
نیز به دلیل شرایط محیطی و پزشکی به وجود می آید. برخی از دلایل خشکی مو شامل موارد زیر است: وراثت بیماری خاص و شرایط پزشکی شست و شوی بیش از حد آب و هوا (گرم و خشک) تغذیه نامناسب کم کاری غده پاراتیروئید شنا کردن در آب حاوی کلر کم شدن آب بدن عدم استفاده از نرم کننده ها استفاده بیش از حد از سشوار و اتو مو آن چیزی که بیش از حد ممکن است شما را در رابطه با خشکی مو نگران کند، ریزش مو، شکنندگی ...
راهکاری طلایی برای رفع جای جوش/ خطرات جبران ناپذیر گذاشتن مسواک در دستشویی/ خانم ها از خوردن ماست غافل ...
آن را دور بیندازید. استفاده از کاور و پوشش برای محافظت از یک مسواک در برابر ورود و رشد باکتری کارایی ندارند، بلکه آنها فضای مرطوبی ایجاد می کنند که در آن باکتری ها می توانند خوب رشد کنند و مسواک در چنین شرایطی کامل خشک نمی شود. گندم سیاه را بیشتر بشیاسید گندم سیاه ماده غذایی مفیدی است که فواید بسیاری دارد؛ جالب است بدانید این ماده ارتباطی با گندم ندارد، این ماده غذایی ...
در هزار سال گذشته شاعران بزرگ ظرفیت های زبان فارسی را شکوفا کردند
بزرگان ادبیات، سعدی در ادبیات فارسی بی همتاست. در دوره ای که با حضور مولانا غزل فارسی، محمل غزل های شیفته وار و عرفانی است، سعدی غزل هایی می سراید که سرشار از عاشقی های ساده و قابل فهم است. اشعاری که در اوج سادگی و سلامت در زبان فارسی بی نظیر است. ای یار جفا کرده پیوند بریده / این بود وفاداری و عهد تو ندیده شعر سعدی نیاز به ترجمه و تفسیر ندارد. گستردگی تعابیر و تصاویر، از دیگر ...
بهترین مواد غذایی مرطوب کننده پوست کدامند؟
، اما گاهی اوقات حتی این مواد هم برای رفع خشکی پوست مناسب و کافی به نظر نمی رسند. این امر می تواند به دلیل کمبود آب در داخل بدن باشد و این در حالی است که مرطوب کننده ها تنها به حفظ رطوبت لایه های سطحی پوست کمک می کنند. خوشبختانه غذا های بسیار زیادی وجود دارند که می توان با افزودن آن ها به رژیم غذایی، از پوست در برابر خشکی و پوسته پوسته شدن محافظت نمود که در اینجا به تعدادی از این نوع غذا ها اشاره ...
جهان های تک در هفت روز
بازسازی کنند؛ این نوع آسیب به DNA یکی از جدی ترین خطرهایی است که مسافران فضایی با آن مواجه می شوند. اگرچه سلول ها دارای شیوه ای برای اصلاح آسیب DNA هستند، اما بروز اشتباهاتی در فرایند اصلاح منجر به پیامدهای منفی از جمله سرطان می شود؛ از همین رو درک چگونگی مکانیسم اصلاح DNA در فضا، از سلامت محققان فضایی محافظت می کند. ...
چرا می گوییم غیبت کردن همچون خوردن گوشت برادر مرده است؟
عده ای آنقدر در نامه عمل خود اعمال خوب می بینند که گمان می کنند نامه اعمال آن ها نیست و به آن ها گفته می شود به واسطه غیبت شدن از شما این نیکی ها به شما داده شده است ، اما سؤالی که پس از خواندن این حدیث ذهن ما را به خود مشغول می کند این است که آیا عادلانه است کیفر یک لحظه غیبت باعث نابودی چندین سال عبادت شود؟! پاسخ واضح است. حساب دو دو تا چهار تا است، همانگونه که آبروی مؤمن که سال ها به ...
دولت کجای زندگی مردم است؟
...> امروزه چه بخواهیم چه نخواهیم پول از همه چیز مهم تر است و مردم به شکل ربات درآمده اند. پس طبیعی است مردم در شرایطی که خودرو گران شد برای سود بیشتر به سراغ خرید خودرو حتی بیش از نیاز خود بروند، خودرو که هیچ، شما بگویید آجر، سیمان، گران که شد، باز برای خرید آن صف می کشند. مقصر این رخداد دولت است، تقصیر کارخانجات تولید کننده هم هست، خودشان برای سود بیشتر، خودرو را چند برابر قیمت واقعی آن می ...
چگونه با بیماری لوپوس برخورد کنیم؟
...> 3) محافظت از خود در برابر ویروس ها بیماران مبتلا به لوپوس باید در مراقبت از خود برای دچار نشدن به بیماری های دیگر کوشا باشند. از وسایل شخصی دیگران استفاده نکنند و دست های خود را مرتب با آب گرم بشویند. 4) استراحت کافی یکی از علایم بیماری لوپوس خستگی مفرط است. خواب کافی برای مبتلایان بسیار ضروری است، اما اگر فردی دچار بی خوابی باشد محیطی خنک و تاریک می تواند در بهبود خوابش کمک ...
تاثیر آبمیوه های شیرین بر روده
سیروز کبدی یا سرطان کبد منجر شود. بررسی هضم فروکتوز در بدن با انجام آزمایش بر روی موش ها جالب است بدانیم که محققان از دانشگاه پرینستون ایالت نیوجرسی امریکا، از موش ها برای مطالعه و بررسی چگونگی حرکت فروکتوز در دستگاه گوارش استفاده کردند. یافته و مشاهدات آن ها حاکی از این بود که یک تفاوت فیزیولوژیکی در چگونگی پردازش مقادیر مختلف قند در بدن وجود دارد. این تیم تحقیقاتی در ...
آیا بیماران مبتلا به سرطان می توانند روزه بگیرند؟
؟ سرطان بیماری است که در آن سلول های بدن به طور غیرعادی تقسیم و تکثیر می شوند و بافت های سالم را نابود می کنند و اگر روزه داری با کاهش متوسط دریافت کالری همراه باشد ، می تواند اثرات مفیدی در کاهش خطر سرطان و روند درمان داشته باشد . وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی و عضو انجمن آمریکا و اروپا پیش از این در روزنامه اصفهان زیبا، به چند فایده روزه داری که منجر به کاهش ابتلا به سرطان می شود، اشاره کرده است: ...
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان؛ هفت خوراک مقوی خانگی برای تقویت بدن در روزهای پایانی ماه رمضان
انجیر به دست آمده را در یخچال نگهداری و هر شب نصف فنجان از آن میل کنید. عصاره دنده این ترکیب در تقویت استخوان ها و عضلات اثر فوق العاده ای دارد. یک کیلو دنده گوسفند که به اندازه 3-2 سانتی متری خرد شده است را با یک قابلمه آب روی حرارت قرار دهید. نصف استکان آب لیموترش تازه به آن افزوده، اجازه دهید 24 ساعت به آرامی بجوشد. سپس با صافی خیلی خیلی ریز صاف کرده بعد از کمی ...
بافت چربی نقش مهمی در پیشرفت دیابت دارد
PKCε در کبد متوقف شد، موش ها در برابر دیابت محافظت پیدا نکردند. کارستن اشمیتس پیفر (Carsten Schmitz-Peiffer) محقق ارشد این مطالعه عنوان کرد: با حذف تولید PKCε از بافت چربی، درست مشابه حذف PKCε از کل بدن حیوان، موش در برابر وضعیت عدم تحمل گلوکز محافظت می شود. وی افزود: بنابراین PKCε در کبد عامل پیشرفت دیابت نیست؛ درحقیقت فعالیت PKCε در بافت چربی عامل پیشرفت این بیماری محسوب می شود. این نتایج به محققان کمک می کند تا ایده بهتری از چگونگی هدف قرار دادن PKCε برای توسعه درمان دبایت داشته باشند. نتایج این کشف در مجله Cell Metabolism منتشر شد. ...
تاثیر آب کرفس بر بدنمان
همین طور، برخی افراد گمان می کنند نوشیدن آب کرفس در هنگام صبح، زمانی که ناشتا هستند، به بهبود گوارش و هضم بهتر غذاهایی که در طول روز خواهند خورد، کمک می کند، در حالی که در مورد این ادعا نیز هیچ شاهدی وجود ندارد. به طور مشابه، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد آب کرفس از سرطان جلوگیری می کند. بعضی از مطالعات نشان می دهد که انواع خاصی از میوه ها و سبزیجات یا از شما در برابر برخی از سرطان ...
غربالگری 20 میلیون نفر در کشور در طرح بسیج ملی کنترل فشار خون
کنترل فشار خون در زمینه هایی مثل چاقی تصریح کرد: ارزش سلامت مردم جامعه کشورمان با ریال قابل مقایسه نیست، اما اینطور تصور کنید که یک بیمار سکته مغزی که بر اثر این بیماری فعالیت نیمی از بدن خود را از دست می دهد هزینه و بار اجتماعی زیادی برای کشور به همراه دارد پس باید بیشتر به بحث پیشگیری بپردازیم، بدون شک اگر اجرای این طرح باعث پیشگیری از بروز اختلال در یک فرد هم شود بار زیادی از هزینه های درمانی کشور کم می کند. انتهای پیام/ ...
طبع تخم شربتی چیست و مصرف آن برای چه کسانی مضر است؟
آخر همانطور که گفته شد، طبع تخم شربتی گرم و تر است و مزایای زیادی برای سلامتی دارد. این دانه ها 9 تا 12 برابر حجم خود آب جذب می کنند و لعاب مانند می شوند و مصرف آن به رفع تشنگی در تابستان کمک می کند، با این وجود توصیه می شود کسانی که از دارو های خاص استفاده می کنند و زنان باردار در مصرف آن احتیاط کنند. آیا طبع تخم شربتی برای شما مناسب است و با مصرف آن دچار مشکل نمی شوید؟ با ارسال نظرات ...
7 نکته مهم قبل از تنبیه کردن بچه ها
سلامت نیوز : کودکان هم مانند سایر بزرگسالان، عصبانی می شوند و ممکن است در طول این خشم و عصبانیت خود کارهایی انجام دهند که هم خودشان پشیمان شوند و هم خشم شما را برانگیزند. احساسات و بروز آنی و هیجانی، در کودکان زیاد به چشم می خورد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، همچنین گاهی والدین به دلیل اتفاقاتی که در طول روز برایشان پیش می آید نمی توانند در مقابل یک سری ...
از لیالی قدر غافل نشوید
حجت الاسلام و المسلمین مصطفی حاجی ولیئی، در گفت وگو با ایسنا، بیان کرد: خداوند متعال در دوران زندگی انسان، لحظات بسیار ارزشمند و طلایی قرار داده است که با بهره گیری از این فرصت های نورانی و فوق العاده، مسیر زندگی انسان تغییر می کند که یکی از این موقعیت های مهم و تأثیر گذار لیالی قدر است. وی با بیان اینکه قرآن کریم از شب قدر به خیرٌ من ألف شهر یعنی بهتر از هزار ماه و لیلة مبارکة یعنی ...
وقتی به آینه می نگریم، رو به روی مرگ نشسته ایم
هایشان تیشه به ریشۀ نام نیک آن ها زده اند. (یکی از قربانیان دیپ فیک به واشینگتن پست گفت: فقط به شخصیتم فکر می کردم. آیا با این حالت در یاد مردم خواهم ماند؟ ) اینترنت یک تالار آیینۀ بی انتهاست که در آن مرز میان خویشتنِ ما با ارواح سایه وارمان از میان رفته است. ما می خواهیم که با ضعیف ترین تعویذها، در برابر آن از خودمان محافظت کنیم: تیک آبی توییتر، یا نام های کاربری ای که بر پیشوند the_real ...
یک بشقاب گوشت برادر مرده!
می کنند نامه اعمال آن ها نیست و به آن ها گفته می شود به واسطه غیبت شدن از شما این نیکی ها به شما داده شده است ، اما سؤالی که پس از خواندن این حدیث ذهن ما را به خود مشغول می کند این است که آیا عادلانه است کیفر یک لحظه غیبت باعث نابودی چندین سال عبادت شود؟! پاسخ واضح است. حساب دو دو تا چهار تا است، همانگونه که آبروی مؤمن که سال ها به دست آورده را با غیبت کردن از وی می ریزیم، بدیهی است حکمت و عدل ...
آغاز ثبت نام کلاس اولی ها + شرایط و نحوه ثبت نام
سن متعارف)، کمیسیون خاص منطقه، با ذکر دلایل (عدم دسترسی به مدرسه، بیماری و ...) است. سنجش سلامت نوآموزان بدو ورود به دبستان از 18 خرداد طرح سنجش سلامت نوآموزان بدو ورود به دبستان از نیمه خردادماه و بعد از ماه مبارک رمضان در بیش از 2200 پایگاه کلید می خورد. بیش از 2231 پایگاه برای ارزیابی دانش آموزان اول دبستان و همچنین پیش دبستانی ها آماده فعالیت هستند. امسال نیز نوبت ...
